9787518044108 欲望心理学 中国纺织出版社 王沛宇 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王沛宇 著

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• 社会心理学
• 王沛宇
• 中国纺织出版社

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518044108

商品编码：30009989847

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：欲望心理学

定价：36.80元

作者：王沛宇

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787518044108

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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欲望支配着人们的心理和行为，是人们行为的助推器，能激励人们努力向前，达成所愿。如果欲望无止境，我们的心被欲望控制，就很容易迷失自己。
《欲望心理学》不但从心理学层面剖析了欲望的来源，揭开了欲望的本来面目，还从生活中的实例出发，教导人们合理地控制欲望，从而提醒生活中那些正在为满足一个个欲望而殚精竭虑的人们，及时地审视自己的行为，回归幸福的正途。

内容提要

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目录

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第01 章 了解欲望，人生除了快乐和痛苦还有欲望 \ 001

弗洛伊德说：被欲望战胜还是战胜欲望 \ 002

揭开梦的秘密——愿望的表达 \ 004

心理来源于欲望的压抑 \ 006

克制自己对食物的欲望是掌控人生的步 \ 008

糖果的诱惑：克制欲望，做行为的主人 \ 011

第02 章 认识自我，找准自己的位置方能控制欲望 \ 015

冷静下来，认识自己 \ 016

自我反省，方能做回自我 \ 019

唤醒你心中的巨人，找到自己的位置 \ 021

欲望是宝贝，别放错地方 \ 024

人生的道路是由心来描绘的 \ 026

第03 章 立即行动，让欲望助你产生前进的动力 \ 029

你所谓的稳定，不过是在浪费生命 \ 030

为自己寻找一个积极而有意义的目标 \ 033

拒绝平庸，绝不要敷衍的人生 \ 035

眼光长远，从现在开始就经营你的未来 \ 038

为什么要抱怨，抱怨不如改变 \ 040

第04 章 尽早立志，你今天的生活是你昨天的“欲望” \ 045

人生定位将决定人的一生 \ 046

你能看多远，便能走多远 \ 049

深谋远虑，让每一个行动都有意义 \ 050

追随别人只能迷失自己 \ 053

第05 章 追随内心，看清想要的人生 \ 057

人生的不同阶段，有不同的任务 \ 058

别犹豫，做你想做的事情就对了 \ 060

认清自己，从兴趣爱好开始发展自身优势 \ 063

第06 章 乐于吃苦，尤其是当你的才华还撑不起你的梦想时 \ 067

少一分享乐，多一份忍耐 \ 068

一步步来，别总想一步登天 \ 071

压力亦是动力，踩着压力前进 \ 074

现在的贫困，是为将来奋斗的动力 \ 077

积累实力，然后一飞冲天 \ 080

第07 章 坚守你的灵魂，别被欲望左右 \ 085

活在比较中，你怎么会快乐 \ 086

别让自己败给了自己的贪婪 \ 089

别让自己成为金钱的奴隶 \ 092

正确的人生态度才能引领你走向成功和辉煌 \ 095

第08 章 静以修身，你需要随时修剪你的欲望 \ 099

把控欲望，别让它控制你 \ 100

丢掉虚荣，让心淡然 \ 103

人生沉浮，平静看待方能收获幸福 \ 106

放任自己对名利的欲望只会让你迷失自我 \ 109

第09 章 摒弃，要什么，你就是好的 \ 113

喜欢自己，认可自己 \ 114

不苛求生活，不的才真实 \ 117

学会接受残缺，让自己更坚强 \ 120

站在美的角度去欣赏生活 \ 122

0 章 宁静慎思，让躁动的心归于平静 \ 125

面对闹与静，学会调适自己的心态 \ 126

静不下心，又怎能活得明白 \ 129

学会享受一个人的寂寞 \ 131

别羡慕他人呼朋唤友的生活 \ 133

1 章 淡泊清心，抵制诱惑，因为一切皆为浮云 \ 137

灯红酒绿的世界学会把握心态 \ 138

浮躁是因为你想要的太多 \ 140

淡泊明志，宁静致远 \ 142

充盈你的精神世界，人的灵魂不能浅薄 \ 145

2 章 热爱生命，呼吸在，所以你一切都在 \ 147

关注健康，不可骄纵你的肉体 \ 148

劳逸结合，懂得休息的人才懂得工作 \ 151

健康饮食，调节、净化身心 \ 154

累了，就好好睡一觉 \ 156

直面死亡，坦然面对生命的结束 \ 159

3 章 知足常乐，不苛求事事如意，保持一颗平常心 \ 163

顺其自然，不苛求是一种平静之美 \ 164

内心恬适，一切就不再混浊 \ 166

强求别人往往迷失自己 \ 169

不强求结果，且看花开花落 \ 172

4 章 静观沧桑，聆听时光的温柔 \ 175

学会笑纳命运给予你的一切 \ 176

每一个成功者都经受过一段难熬的日子 \ 179

专心致志，然后全力以赴 \ 181

静坐无所为，春来草自青 \ 183

5 章 驻足倾听，感受恰到好处的幸福 \ 187

烦恼皆自找，始终保持快乐心情 \ 188

正确认识幸福和金钱的关系 \ 191

走慢一点，别错过了人生旅途中的美好风景 \ 193

保持率真的心态，活出真正的自我 \ 195

参考文献 \ 198

作者介绍

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王沛宇王沛宇教育咨询管理公司创始人

文摘

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序言

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探索人类行为的深层驱动力：从社会互动到个体决策的心理学透视 本书聚焦于复杂多变的人类行为背后的核心机制，深入剖析影响我们日常选择、人际关系构建以及长期目标实现的心理学原理。它不仅仅是一本理论手册，更是一部指导读者理解自我与他人、优化决策过程的实用指南。 第一部分：认知的构建与世界的感知 人类获取信息、处理经验并形成世界观的过程，是所有行为的基石。本书将从基础的认知心理学出发，揭示我们如何“看”世界，以及这种“看”如何被无形的力量塑造。 1. 感知偏差与选择性注意力的陷阱： 我们的大脑并非一台完美的记录仪，而是高效的过滤器。本章详细探讨了“确认偏误”（Confirmation Bias）如何在信息过载的时代筛选我们接收和记住的信息，以及“锚定效应”（Anchoring Effect）如何使我们在谈判和估价时，过分依赖最初获取的那个不确定数值。理解这些偏差，是做出更理性判断的第一步。我们将通过一系列经典的心理学实验和现实案例，展示这些认知捷径如何在金融投资、医疗诊断乃至日常购物中产生微妙而重大的影响。 2. 记忆的重构性与叙事的力量： 记忆并非固定不变的档案，而是我们根据当前情境不断重写的历史。本书深入探讨了“错误记忆”（False Memory）的形成机制，以及个体如何建构一个连贯且符合自我形象的“个人叙事”。这种叙事，即我们如何向自己和他人讲述“我是谁”的过程，极大地决定了我们的动机和抗压能力。我们将分析“自传体记忆”的特点，以及创伤事件或重大成就如何被“闪光灯记忆”所包裹，从而扭曲了我们对过去事件的客观评估。 3. 情绪作为信息载体： 情绪并非理性的对立面，而是快速评估环境、驱动决策的必要信息。本部分将超越将情绪简单区分为“好”或“坏”的二元论，转而探讨不同情绪状态（如焦虑、喜悦、轻微的厌恶感）如何影响我们的风险评估和时间偏好。例如，短期内引发的“损失厌恶”（Loss Aversion）在决策中占据的主导地位，往往比长期收益的理性计算更为强大。 第二部分：社会互动中的自我定位与影响力 人类是社会性动物，我们的行为模式、身份认同和价值体系，都深深植根于我们与他人的互动之中。本部分将焦点对准群体动力学、身份认同的构建及其在社会影响中的体现。 4. 身份的社会建构与角色的张力： 个体身份并非孤立存在，而是通过扮演一系列社会角色（如员工、父母、朋友、公民）来定义的。本书分析了“角色冲突”（Role Conflict）的心理压力，以及个体如何在不同社会规范之间进行协调和取舍。此外，我们将考察“社会认同理论”（Social Identity Theory），阐释我们如何通过划分“内群体”和“外群体”来提升自我价值感，以及这种划分如何影响偏见和合作行为。 5. 归因错误与人际理解的障碍： 当我们观察他人的行为时，我们倾向于高估其内部特质（性格、意图）的作用，而低估外部环境（情境、运气）的影响——这就是著名的“基本归因错误”（Fundamental Attribution Error）。本章将解析这一普遍存在的思维模式如何造成人际误解和冲突，并提出“行为一致性模型”等理论，帮助读者学会从更全面的角度去解释他人的行为，从而建立更具同理心的连接。 6. 影响力的多维模型：说服、顺从与拒绝的艺术： 影响力的研究远不止于简单的命令或威胁。本书深入探讨了罗伯特·西奥迪尼提出的六大互惠原则的实际应用，包括互惠、承诺与一致、社会认同、稀缺、权威以及喜好。重点分析了“登门槛技巧”（Foot-in-the-Door Technique）与“留面子技巧”（Door-in-the-Face Technique）等顺从策略背后的心理机制，指导读者在商业沟通、公共倡议乃至家庭协商中，有效且合乎伦理地引导他人接受建议。 第三部分：动机、目标与自我调节 理解个体行为的终极驱动力——动机，以及我们如何管理内在冲动以实现长期目标，是实现个人成长的关键。 7. 动机的内在与外在之辩： 动机可以源于外部奖励（如金钱、赞扬），也可以源于内在的兴趣和满足感。本书将详细阐述“自我决定理论”（Self-Determination Theory），强调自主性、胜任感和关联性是驱动持久学习和创造力的核心要素。分析了过度依赖外在激励（Overjustification Effect）如何扼杀内在的探索欲，并提供了将工作任务转化为具有内在价值体验的方法。 8. 延迟满足与执行功能的培养： “棉花糖实验”所揭示的延迟满足能力，是衡量未来成功潜力的重要指标。本部分将从执行功能（Executive Functions）的角度，探讨自控力的神经生理基础和心理学原理。我们将介绍“意图实施”（Implementation Intentions）策略，即预先设定“如果发生X，我就做Y”的明确计划，以及如何利用“心流”（Flow）状态来最大化对任务的沉浸感，从而削弱分心的诱惑。 9. 习得性无助与个人效能感的重塑： 长期面对无法控制的负面情境，可能导致个体放弃努力，即“习得性无助”（Learned Helplessness）。本书将对比这一消极状态与“自我效能感”（Self-Efficacy）的积极作用。通过案例分析，阐释如何通过设置“掌握目标”（Mastery Goals）而非“表现目标”（Performance Goals），逐步积累成功经验，重塑对自身能力边界的认知，最终建立起在面对挑战时坚持不懈的内在信念。 总结：整合的视角与实践的桥梁 本书的最终目标，是为读者提供一个整合性的心理学框架，使他们能够将这些复杂的理论应用于日常生活的各个层面——从优化人际沟通的质量，到提升个人决策的效率，再到理解社会现象的深层动因。它鼓励读者带着批判性的眼光去审视自己和周围世界的运行机制，最终实现更深刻的自我觉察与有意识的生命构建。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对于“欲望心理学”这个标题并没有抱太高的期望，以为会是一本充斥着枯燥理论和晦涩术语的书。然而，这本书完全颠覆了我的认知！它以一种非常生动和引人入胜的方式，将复杂的心理学概念融入到日常生活的点滴之中。我被作者的叙述方式深深吸引，他善于运用各种故事和情境来解释抽象的心理机制，让人在阅读的过程中仿佛置身其中，感同身受。书中最让我震撼的部分是对“掌控感”的探讨。我们都渴望对自己的生活拥有掌控权，但很多时候，这种渴望反而会驱使我们做出一些非理性的行为，试图去控制那些本就无法控制的事物。书中通过大量的案例，揭示了这种心理的根源以及它对我们人生的影响，这让我开始反思自己是否也存在类似的困境。此外，我对书中关于“求知欲”的分析也颇有体会。它不仅仅是一种学习的动力，更是一种探索未知、寻求意义的深层驱动力，这种驱动力促使人类不断前进，创造文明。这本书的价值不仅仅在于它提供了知识，更在于它能引发我们对自身和社会的深刻思考，让我对人类的行为模式有了更全面、更深入的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一场关于人类内心世界的奇妙冒险！我一直对人类的情感世界充满好奇，尤其是那些难以捉摸、看似矛盾的行为背后隐藏的动机。这本书就像一位经验丰富的向导，带领我深入探索了欲望的复杂性和多面性。它没有简单地将欲望视为负面的东西，而是将其置于人类生存和发展的宏大背景下进行解读，让我看到了欲望的积极作用和进化意义。我尤其喜欢书中对“归属感”的论述，它强调了人类作为社会性动物，对于融入群体、获得认同的强烈需求，这种需求能够影响我们的决策，甚至改变我们的价值观。它让我更加理解了为什么有些人会为了融入某个群体而做出一些妥协，甚至放弃自己的原则。而且，这本书的语言风格非常独特，既有深刻的洞察力，又不失幽默感，读起来一点都不枯燥。我发现，在阅读的过程中，我不仅仅是在学习心理学知识，更是在进行一场与自己内心的对话。它让我开始审视自己内心深处的渴望，也让我对他人有了更多的理解和包容。这本书的启发性非常大，让我从一个全新的角度看待人类行为，也让我对生活有了更多的感悟。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直就是为我量身定做的！我一直以来都对自己的一些想法和行为感到困惑，总觉得自己好像被一种看不见的力量所驱使，却又找不到源头。这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我内心深处的迷雾。它详细地剖析了那些隐藏在欲望背后的驱动力，从最原始的生理需求，到更为复杂的社会心理需求，都做了极其细致的阐述。我特别喜欢作者在探讨“被认同感”时所使用的那些例子，让我深刻体会到，我们每个人内心深处都渴望被他人接纳和肯定，这种渴望甚至能影响我们做出一些与自身利益相悖的选择。书中关于“情感操纵”的章节也让我印象深刻，它教会了我如何识别和应对那些试图利用我们情感弱点来达到自己目的的人，这对我来说简直是实用至极的生存指南。而且，这本书的结构也非常清晰，循序渐进，不会让人感到信息过载。我发现，很多我在生活中遇到的难题，都可以在书中找到相对应的心理学解释。这不仅仅是一本读物，更像是一场自我探索的旅程。它让我更加了解自己，也更加理解我身边的人。读完之后，我感到自己拥有了更多的力量去面对生活中的挑战，也对未来充满了更积极的期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界，读完之后，我感觉自己对人类行为的理解上升了一个新的维度。我一直对人们为什么会做出某些看似匪夷所思的选择感到好奇，这本书恰好提供了一个非常系统和深入的解释。它不仅仅停留在表面现象，而是像剥洋葱一样，一层层地深入到最根本的心理动机。作者在论述的时候，非常善于引用各种现实生活中的案例，这些案例非常贴近我们的生活，让我很容易就能产生共鸣，仿佛书中的人物就在身边发生着这些故事。我尤其印象深刻的是关于“内疚感”的部分，之前我总是觉得内疚是一种负面情绪，需要被克服，但书中却从另一个角度阐释了它在人际关系和社会规范中的重要作用，甚至是一种维持合作和信任的基石。这种颠覆性的解读，让我开始重新审视自己和他人的一些行为模式。而且，这本书的语言风格也非常吸引人，既有学术的严谨性，又不失通俗易懂的魅力，即使我不是心理学专业的读者，也能轻松地跟上作者的思路。我特别喜欢它在分析问题时，不会简单地将人归类为“好”或“坏”，而是强调了环境、成长经历以及生物本能等多种因素的复杂交织。读完之后，我发现自己对很多过去的困惑都豁然开朗，也开始更加理解为什么有些人会陷入某些困境，并思考如何才能帮助他们。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类的行为模式感到着迷，尤其是什么在驱动着我们做出某些选择，又是什么让我们在某些时刻感到无法自拔。这本书就像一个精心设计的罗盘，为我指明了方向，让我能够更好地理解那些隐藏在欲望背后的复杂机制。它不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于人性的百科全书。我特别欣赏作者在分析“安全感”时所展现的深度，他阐释了这种根深蒂固的心理需求如何影响我们的人生轨迹，从选择伴侣到职业发展，无处不在。书中那些引人入胜的案例，让我仿佛看到了自己曾经的影子，也看到了身边许多人的身影。让我印象深刻的是关于“公平感”的讨论，它揭示了这种看似简单的需求，如何在人际交往和社会结构中扮演着至关重要的角色，甚至能引发激烈的冲突。而且，这本书的叙事方式非常流畅，不会让人感到生硬或教条。它更像是在与读者进行一场深入的交流，邀请读者一同去探索人类内心的奥秘。读完这本书，我感觉自己对人性的理解又上了一个台阶，也更加清晰地认识到了自己内心的需求和渴望，这对我未来的生活有着非常重要的指导意义。