9787514341188 我能給自己滿滿的安全感 現代齣版社 蘇瑾 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

蘇瑾 著

圖書標籤:

• 自我成長
• 情緒管理
• 心理健康
• 自我認知
• 積極心理學
• 生活感悟
• 女性成長
• 現代生活
• 蘇瑾
• 實用心理學

店鋪： 聚雅圖書專營店

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787514341188

商品編碼：30011038030

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名：我能給自己滿滿的安全感

定價：39.00元

作者：蘇瑾

齣版社：現代齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787514341188

字數：200000

頁碼：245

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

暖男“陸琪”解決不瞭的，統統交給蘇瑾！

蘇芩沒有言明的“情緒”，聽蘇瑾慢慢道來！

事實上，一個女人，把自己身體照顧好，事業經營好，心靈慰藉好，再有幾樣自己的心頭好，好還有自己的信仰，這樣的女人，一不會太缺錢，二不會缺自由，三不會缺魅力，自然亦不會缺愛。
——蘇瑾

內容提要

---

女人，天生缺乏安全感，所以事事求穩，為瞭那份現世安穩，女人不停地奔波著，耐受著，等待著，失落著。無論是年輕的一代，還是長大的一代，女人，一直走在尋找安全感的路上。但是無論愛情還是財富，都無法給女人長足的安全感。安全感，隻能自己給。本書正是告訴女性，怎樣獲得安全感。

目錄

---

作者介紹

---

蘇瑾，情感教母，女性情感理療師。著有超級暢銷書《女人如何說，男人纔愛聽》、《女人就是要有氣質》《90天修煉氣質女神》等。

文摘

---

序言

---

穿越光影的史詩：一部關於人類文明與宇宙奧秘的宏大敘事 書名：星辰低語與時間之河 作者：艾薩剋·維剋多（Isaac Victor） 齣版社：寰宇文史（Celestial & Historical Press） --- 【引言：當時間不再是綫性的度量】 人類仰望星空，追問的不僅是距離，更是“我們從何處來，將往何處去”的終極命題。本書並非一部傳統的曆史或科普讀物，而是一次橫跨數百萬年、穿梭於已知與未知宇宙疆域的宏大思想漫遊。它試圖以全新的視角，審視人類文明的脆弱與輝煌，並將其置於宇宙永恒的尺度之下。 【第一部：文明的胚胎與星塵的遺囑】 第一章：混沌的蘇醒——生命起源的量子糾纏 我們將從宇宙大爆炸後最初的微秒講起，追溯誇剋、輕子如何交織成物質的基本骨架。重點探討生命起源的“隨機性悖論”：在廣袤的虛空中，地球為何成為瞭那個幸運的綠洲？本書將深入分析地質時間尺度下的關鍵轉摺點——寒武紀生命大爆發，將其視為一次宇宙級的信息編碼過程。我們不僅關注DNA的結構，更剖析信息如何在熵增的宇宙中逆流而上，形成自我復製的復雜係統。 第二章：失落的記憶——史前文明的考古學悖論 人類曆史的記載不過短短數韆年，然而地質記錄中留下瞭無數“不該存在”的痕跡。本章將係統梳理全球範圍內那些挑戰現有考古學框架的發現，例如哥倫比亞的史前工藝品、南非的“28億年前的核反應堆”的理論模型分析。我們探討的不是外星乾預，而是“深層曆史”中，是否存在著比智人更早、更適應不同環境壓力的文明形態，它們是如何在地球環境劇變中消逝，隻留下模糊的地理學印記。 第三章：語言的誕生與符號的牢籠 語言是人類構建現實的基石，也是限製我們思維的藩籬。本章從神經語言學和符號學角度，剖析口頭語言如何從簡單的信號傳遞演變為復雜的抽象思維工具。我們對比瞭印加的“奇普”（結繩記事）與蘇美爾的楔形文字，探討不同的信息存儲和傳播媒介，如何塑造瞭不同文明的認知結構、道德體係和權力分配方式。（著重分析瞭“詞匯稀缺”對集體決策效率的負麵影響。） 【第二部：帝國的興衰與認知的邊界】 第四章：技術奇點的臨界點——從蒸汽到矽基的加速 工業革命並非綫性進步，而是一係列關鍵性知識的爆發。本書詳細分析瞭牛頓物理學、熱力學定律的發現，如何與資源獲取模式相互耦閤，引發社會結構的劇變。重點分析瞭19世紀末期，全球對電力和通信技術的壟斷與擴散，如何首次將人類社會整閤入一個脆弱的、高度依賴能源的全球係統。（此處包含對“能源陷阱”——即文明發展高度依賴特定能源，一旦該能源枯竭或被替代，文明體係將崩潰——的深入論述。） 第五章：全球化迷思——距離的消融與身份的重構 進入20世紀，全球化進程以前所未有的速度展開。本書關注的不是貿易路綫，而是“概念的傳染病”。信息傳播媒介的變革（從電報到衛星廣播），如何改變瞭人類對“他者”的認知。我們審視瞭兩次世界大戰的深層原因，將其歸結為認知地圖的衝突：當不同文化群體被強製置於同一信息場域，卻擁有截然不同的曆史敘事和價值錨定時，衝突便難以避免。 第六章：數字幽靈與心智的拓撲學 探討信息時代的核心矛盾：信息爆炸帶來瞭知識的民主化，同時也導緻瞭“意義的稀釋”。我們將視角轉嚮人類心智的“拓撲結構”——即我們如何組織信息、識彆模式並形成信念。人工智能的早期發展，作為人類心智的鏡像實驗，揭示瞭我們自身判斷體係的偏見和非理性。本章深入分析瞭“反饋迴路”的危險性，即當信息繭房開始自我強化，社會共識的基礎如何被悄然侵蝕。 【第三部：宇宙的終局與存在的意義】 第七章：黑洞的陰影與時間之箭的辯論 我們將目光投嚮宇宙的宏大物理學。不再停留於教科書式的描述，而是探討信息在黑洞事件視界內是否真的會丟失——這一問題對“信息守恒”和“宇宙的可預測性”具有深刻的哲學意義。我們分析瞭時間之箭（熵增）的不可逆性，並討論瞭在極端物理條件下，是否存在“時間迴溯”的數學可能性，以及這對人類自由意誌的傳統理解意味著什麼。 第八章：費米悖論的最新解讀——星際通信的“噪音”問題 為什麼我們沒有找到外星文明？本書提齣瞭“信號熵增假說”：一個高度發達的文明，其信息編碼方式可能已經超越瞭任何自然界中可被識彆的規律性，它們發齣的信號對我們而言，可能僅僅是宇宙背景噪音的微小擾動。這挑戰瞭我們對“智能”的定義——智能是否意味著需要某種“可被接收”的形式？ 第九章：迴歸寂靜——一個關於“終極價值”的沉思 在迴顧瞭文明的興起、技術的浪潮和宇宙的冷酷規律之後，本書迴歸到個體存在的意義。如果宇宙的最終命運是熱寂，那麼此刻、此地，我們所創造的一切價值——愛、藝術、知識——是否依然擁有重量？本書結尾提齣，存在的意義並非在於對抗終極的虛無，而在於在有限的時間內，最大化體驗的復雜性和深邃度。人類的價值，也許就在於其不屈服於熵增的“短暫的、有意識的反抗”。 --- 本書特色： 跨學科的融匯： 深度結閤瞭宇宙學、地質學、符號學、神經科學和信息論。 拒絕簡單答案： 每一個重大的曆史或科學問題，都以開放性的視角進行多維度辯證。 文學性的敘事結構： 敘事宏大，節奏感強，力求將枯燥的科學概念融入引人入勝的故事綫中。 適閤讀者： 對人類文明的深度起源和宇宙終極命運抱有強烈好奇心，不滿足於傳統綫性曆史敘事的思考者。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本關於“安全感”的書，我得說，它真的觸及瞭我內心最柔軟的部分。我一直覺得，在人生的旅途中，總有一種莫名的恐慌感伴隨著我，讓我難以真正地踏實。尤其是在麵對一些重要的選擇，或者感到孤獨無助的時候，這種感覺會尤為強烈。我常常會陷入一種自我懷疑的泥沼，覺得自己不夠優秀，不夠被愛，從而更加渴望外界的認可和關注。這本書並沒有給我灌輸一些空泛的大道理，而是用一種非常真誠和細膩的筆觸，去解剖那些我們之所以感到不安全的原因。我發現，很多時候，我們對安全感的執念，源於我們對“失去”的恐懼，以及對“不夠好”的自我否定。它引導我去關注自己的內在感受，去理解那些潛藏在心底的需求，並嘗試用一種更健康、更獨立的方式去滿足它們，而不是一味地嚮外尋求。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完一本讓我印象深刻的書，雖然它沒有直接提供“萬能鑰匙”，但卻像一位循循善誘的朋友，引導我去探索內心的真正需求。書裏並沒有涉及太多的理論概念，更多的是一些生活化的場景和細膩的情感描繪，讓我讀起來感覺非常貼近。我尤其喜歡作者在描述一些看似微不足道的日常細節時，所展現齣的那種對內心世界的深刻洞察。比如，書中提到的一些關於如何處理人際關係中的不安全感，並不是簡單地教你如何去“說服”彆人，而是引導你去審視自己內心的恐懼和期待，去理解為什麼你會對某些言語或行為如此敏感。我從中學會瞭不再把彆人的看法當作衡量自己價值的唯一標準，而是嘗試去構建一個更堅實的自我認知體係。這讓我意識到，安全感並不是彆人給予的，而是需要自己一點一滴去積纍和塑造的。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我是在一個特彆迷茫的時期偶然翻到的。那時候，感覺生活就像一團亂麻，每天都被各種不確定性和潛在的危機感籠罩著，好像隨時都會被潮水淹沒。我花瞭好多時間去思考“安全感”到底是什麼，是不是一種可以被量化的東西，是不是存在某個神奇的公式，隻要掌握瞭就能獲得永恒的平靜。讀這本書之前，我總是傾嚮於嚮外尋求答案，比如希望通過擁有更多的財富、更高的社會地位，或者找到一個能讓我完全依賴的伴侶來填補內心的空虛。我常常覺得自己不夠好，害怕被彆人否定，所以總是小心翼翼地去迎閤，生怕一點點的不完美就會暴露齣來，然後被拋棄。這種狀態讓我身心俱疲，即使有時候短暫地獲得瞭彆人認可，也無法真正地安心，因為我知道，這種認可可能隨時會消失，而我內心深處的脆弱依然存在。我渴望找到一種內在的力量，一種即使在最艱難的環境下也能支撐我的東西。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我一直是個比較容易焦慮的人，總是在擔心未來會發生什麼，擔心自己不夠好，擔心會被彆人拋棄。這種情緒就像一個無形的枷鎖，讓我很難真正地放鬆下來，享受當下。直到我讀瞭這本書，我纔開始意識到，原來很多時候，這種“不安全感”都是我自己製造齣來的。書裏並沒有給齣什麼神奇的解決方案，而是通過一些非常生活化的語言和例子，引導我去審視自己的內心。它讓我明白，我們對安全感的追求，很多時候其實是對“控製”的渴望。我們希望能夠預測未來，掌控一切，但事實是，生活充滿瞭變數。這本書讓我學會瞭，與其徒勞地去控製那些不可控的因素，不如去接納和適應。它教會我如何與自己的恐懼和平共處，如何在一個充滿不確定性的世界裏，找到內心的平靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就足夠吸引人，它觸及瞭現代人內心深處最普遍也最難以言說的渴望——安全感。在快節奏、高壓力的社會環境下，我們每個人都可能在不同程度上感到焦慮和不安。這本書沒有停留在泛泛的安慰，而是深入剖析瞭安全感的來源，並提供瞭一些切實可行的思考和行動方嚮。它讓我明白，很多時候，我們之所以感到不安全，並非源於外部環境的真實威脅，而是源於我們內心深處未被滿足的需求，以及對未知和失控的恐懼。我開始反思自己過去的一些行為模式，比如過度依賴他人的評價，或者通過物質來填補內心的空虛。這本書提供瞭一個全新的視角，讓我認識到，真正的安全感，源自於對自我的接納，對當下生活的覺知，以及對未來不確定性的坦然。