焦点解决短期咨商应用手册心理出版社钟思嘉9789861915739心理学概论进口台版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 心理出版社

ISBN：9789861915739

商品编码：30054967594

　在日益漸增的短期諮商書籍中，本書是一本強調實際應用的工具書。書中有關簡單理念和系統步驟及技術的介紹，其目的在於使初學者能很快地掌握焦點解決短期諮商的要領，並有效地運用在助人工作上。同時，並根據作者實務經驗結合一些其他短期諮商的方法，提出使用焦點解決短期諮商時的改進建議，期能幫助實務工作者做為建立和拓展自我諮商風格的參考。

深入探索人类心智的奥秘：心理学经典入门指南 书籍名称： 认知科学与心智模型：从基础理论到前沿应用 作者： 维克多·格林伯格 (Victor Greenberg) 出版年份： 2023 年 出版社： 环球学术出版社 (Global Academic Press) ISBN： 978-1-5499-2871-0 --- 内容简介 《认知科学与心智模型：从基础理论到前沿应用》并非一本聚焦于特定疗愈流派或心理治疗技术的工具书，而是为读者提供一个全面、系统、深入理解人类心智运作机制的知识框架。本书旨在搭建起心理学、神经科学、哲学和计算机科学交叉领域的桥梁，探究“我们如何思考、感知、记忆和做决定”这一宏大命题。 本书的编写遵循严谨的学术逻辑，从心理学史上的奠基性理论出发，逐步过渡到当代认知科学最前沿的研究成果，旨在帮助读者建立一个坚实而灵活的“心智模型”，从而理解人类行为的深层驱动力。 第一部分：心智的基石——心理学的历史与理论基础 本部分将带领读者回顾心理学从哲学思辨中独立出来的光辉历程。我们不会深入探讨特定流派的临床应用，而是着重分析理论范式的演变及其对认知结构理解的影响。 第一章：心灵的起源与早期思潮 本章考察了结构主义（如冯特的工作）和功能主义（如詹姆斯的观点）如何首次尝试将“心灵”对象化。重点讨论了早期实验心理学如何运用客观测量来探究主观经验，以及这些早期努力如何奠定了后续科学研究的基调。我们将详细分析早期的感觉与知觉实验，理解我们如何从物理刺激构建出心理现实。 第二章：行为主义的革命与局限 深入剖析巴甫洛夫、斯金纳等人的行为主义范式，重点在于操作性条件反射和经典条件反射的学习机制。本章的价值不在于推广行为疗法，而在于阐明环境刺激如何塑造可观察的行为模式，以及这种“黑箱”方法在解释内部认知过程时遇到的挑战。我们将批判性地审视其在处理复杂推理和语言习得方面的不足。 第三章：格式塔心理学的整体观 格式塔（Gestalt）心理学的核心思想——“整体大于部分之和”——是理解感知组织的关键。本章详细阐述了普雷格南茨的知觉组织原则（如相似性、接近性、闭合性），这些原则至今仍是人机界面设计和广告心理学的理论支柱。本章着重于“整体性思维”在理解复杂问题解决中的意义。 第二部分：认知革命——信息处理的心智模型 本书的核心部分集中在认知心理学的兴起及其信息处理模型（Information Processing Model）。我们将详尽阐述心智如何被类比为一台复杂的计算机系统。 第四章：感知与注意力的过滤器 本章细致考察了感觉信息是如何进入并被初步筛选的。内容涵盖双耳听觉现象（如鸡尾酒会效应）、选择性注意的理论模型（如布罗德本特的衰减模型和特里思曼的衰减模型），以及持续性注意的神经基础。理解注意力机制是理解学习效率和信息过载问题的关键。 第五章：记忆的结构与动态过程 记忆不是一个单一的实体，而是一个多层级的系统。本章全面介绍感觉记忆、短期工作记忆和长期记忆的结构。我们将探讨工作记忆的容量限制（如米勒的“神奇数字”），以及长期记忆的编码、巩固与提取过程。重点分析情景记忆、语义记忆和程序性记忆的区别，及其在构建个人叙事中的作用。 第六章：表征、推理与问题解决 心智如何存储知识？本章探讨了心智表征的理论，包括命题式表征和图像式表征的争论。随后，深入解析人类的启发式（Heuristics）和算法在日常决策中的应用。本章将介绍系统一（快速、直觉）和系统二（慢速、理性）思维模型，解释为什么我们常常陷入认知偏见，即使具备逻辑推理能力。 第三部分：超越传统——心智的前沿探索 在巩固了经典认知模型后，本书将视角转向当代心理学和相关交叉学科的前沿研究。 第七章：情绪的认知神经科学基础 情绪不再被视为与理性相对立的力量，而是信息处理的重要组成部分。本章探讨情绪的生理唤醒、主观体验和行为表达之间的相互作用。重点介绍达马西奥的躯体标记假说（Somatic Marker Hypothesis），解释情绪在风险评估和复杂社会互动中的不可或缺性。 第八章：社会认知的建构 人类是社会性动物，本章关注“心智理论”（Theory of Mind, ToM）的发展及其在社会互动中的核心作用。内容包括归因理论、镜像神经元系统的作用，以及刻板印象和偏见是如何作为心智的快捷方式（或陷阱）在社会认知中形成的。 第九章：具身认知与扩展的心智 这是本书最具前瞻性的章节之一。它挑战了传统的“大脑中心论”，介绍了具身认知（Embodied Cognition）的观点——认知过程深深根植于身体的运动和感觉经验中。我们还将探讨“扩展心智假说”，即认知过程如何延伸到工具、环境和网络中，模糊了人与工具的界限。 第十章：心智模型的未来展望 本章总结了不同理论路径的融合趋势，讨论了人工智能（AI）和计算模型（如深度学习网络）如何反过来启发我们对人脑的理解。我们展望未来在脑机接口、意识的本质以及跨文化心理学研究中的潜在突破。 适读人群 本书适合对人类心智运作机制抱有强烈求知欲的读者，包括但不限于： 心理学、认知科学、哲学或神经科学专业的本科生及研究生。 希望系统提升批判性思维和决策质量的专业人士。 对人类行为背后的深层机制感兴趣的教育工作者和科技研发人员。 本书侧重于理论的深度解析和模型的建立，而非具体的心理干预技巧或实践指南。它提供的是一张详尽的“心智地图”，帮助读者理解这张地图的构造原理和绘制方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排有一种返璞归真的力量。在充斥着各种复杂心理学术语的当下，它却能用最简洁、最清晰的语言，直击人性的核心需求——那就是渴望改变和掌控感。我阅读它的时候，最大的感受是“轻松”，这种轻松不是指内容的肤浅，而是指它没有设置阅读门槛，让你在阅读过程中不会感到任何智力上的压力。作者在阐述核心概念时，总能巧妙地引用一些日常生活的片段，使得那些原本只存在于专业培训中的技巧，瞬间变得鲜活起来。比如，关于“构建合作关系”的部分，我感觉自己学到的不是一套咨询话术，而是一种全新的、更具建设性的沟通哲学。它教导的不是如何“治愈”别人，而是如何“赋能”自己和身边的人。这本书的排版和用词都非常现代且贴近时代脉搏，读起来完全没有传统教材那种沉闷感，更像是一本与时代同步的效率手册。我强烈推荐给那些时间宝贵，但又渴望通过提升沟通效率来改善人际关系和工作状态的职场人士。

评分☆☆☆☆☆

我是一个资深的阅读爱好者，看过很多关于自我成长的书籍，但大多停留在宏观的理论层面，让人感觉像是站在山脚下遥望山顶，却不知道第一步该迈向哪里。这本手册的出现，就像是直接把我空投到了一个已经搭建好的、通往山顶的捷径入口。它的实用性是压倒性的优势。作者对“解决焦点”的定义和操作步骤描述得极其细致，完全没有使用那种模棱两可的描述。我尤其欣赏它对“劣势”和“优势”之间转换的探讨，它巧妙地指出，我们往往只关注了问题本身，却忽略了在问题发生间隙中那些“不那么糟糕”的时刻。通过对这些微小优势的放大和利用，逐步构建起解决问题的基础。这本书的案例选择非常贴近东亚文化背景，这使得书中的策略在实际应用时，文化兼容性极高，减少了“水土不服”的尴尬。读完之后，我发现自己不再惧怕面对那些看似无解的难题，因为我已经有了一套清晰的、可操作的“破局”工具箱。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我过去对“短期治疗”这种概念是抱持怀疑态度的，总觉得能解决深刻问题的，必然需要长期的、深度的挖掘。然而，这本书以其严谨的论证和大量生动的案例，彻底扭转了我的看法。它展现出的那种对人类潜能的信任和对个体解决能力的发掘，是极其鼓舞人心的。书中的每一章都像是在搭建一个精密的思维框架，引导你如何快速识别问题解决的关键要素。我特别喜欢作者在讨论如何设定“小而可观察的改变”时所用的语言，那种具体到每一个动作、每一次对话的描述，让抽象的咨询技巧变得触手可及。这不仅仅是一本写给专业人士看的书，它更像是生活智慧的结晶。我尝试在处理家庭矛盾时运用书中的某些提问方式，效果立竿见影，那种家庭成员间因为思维模式的转变而产生的良性互动，让我深刻体会到了聚焦解决的力量。这本书的价值，在于它提供了一种强大的、可复制的思维模式，让你从“受害者”的视角快速切换到“行动者”的角色。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我原本对市面上大多数心理学“应用手册”抱持着一种审慎的态度，总觉得它们常常夸大效果。然而，这本书的专业性和谦逊的态度让我印象深刻。它并没有宣称自己是万能药，而是非常务实地强调了“聚焦”和“短期”的边界和适用范围。我最欣赏的是，它在传授技巧的同时，始终保持着对人类复杂性的尊重。书中对于咨询师自我觉察的要求，也体现了作者深厚的职业素养。它不仅仅教你如何提问，更教你如何以一种不带评判的态度去倾听和回应。这种平衡感在很多同类书籍中是很难得的。阅读过程是一种享受，因为它充满了逻辑的美感和人性的温暖。它让我意识到，真正的解决之道，往往隐藏在我们最不经意间，关键在于我们是否有能力将注意力从迷雾中抽离，聚焦到那一点微光之上。这本书为我提供了一套科学的方法论，让我能够更智慧、更有效率地处理生活中的各种“卡点”。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种在人生十字路口徘徊的人量身定做的指南。我一直觉得心理咨询是个复杂又漫长、需要层层剥茧才能看到希望的过程，但这本书完全颠覆了我的认知。它就像一个高效的工具箱，里面装的不是那些晦涩难懂的理论，而是可以直接上手、立竿见影的实用技巧。我特别欣赏它那种“着眼未来，而非深挖过去”的哲学。在阅读过程中，我仿佛被赋予了一种新的视角去看待那些曾经困扰我的难题——不再是沉溺于“为什么会这样”，而是积极地探索“我想要怎样才能变好”。特别是关于“例外问题”和“奇迹问题”的阐述，那种直击核心、迅速找到突破点的能力，让人读起来信心倍增。它不是那种让你读完后感觉“我懂了很多，但还是不知道该做什么”的纯理论书籍，而是真正做到了理论与实践的完美结合，让每一个读者都能立即在自己的生活中找到那个可以“聚焦解决”的支点。这本书的结构设计也极为巧妙，逻辑清晰，行文流畅，即便是初次接触心理学领域的读者也能轻松理解并运用其中的核心理念。它给我的感觉，更像是一位经验丰富、风趣幽默的导师在耳边细语，提供最精炼的建议。