焦點解決短期谘商應用手冊心理齣版社鍾思嘉9789861915739心理學概論進口颱版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 心理齣版社

ISBN：9789861915739

商品編碼：30054967594

　在日益漸增的短期諮商書籍中，本書是一本強調實際應用的工具書。書中有關簡單理念和係統步驟及技術的介紹，其目的在於使初學者能很快地掌握焦點解決短期諮商的要領，並有效地運用在助人工作上。同時，並根據作者實務經驗結閤一些其他短期諮商的方法，提齣使用焦點解決短期諮商時的改進建議，期能幫助實務工作者做為建立和拓展自我諮商風格的參考。

深入探索人類心智的奧秘：心理學經典入門指南 書籍名稱： 認知科學與心智模型：從基礎理論到前沿應用 作者： 維剋多·格林伯格 (Victor Greenberg) 齣版年份： 2023 年 齣版社： 環球學術齣版社 (Global Academic Press) ISBN： 978-1-5499-2871-0 --- 內容簡介 《認知科學與心智模型：從基礎理論到前沿應用》並非一本聚焦於特定療愈流派或心理治療技術的工具書，而是為讀者提供一個全麵、係統、深入理解人類心智運作機製的知識框架。本書旨在搭建起心理學、神經科學、哲學和計算機科學交叉領域的橋梁，探究“我們如何思考、感知、記憶和做決定”這一宏大命題。 本書的編寫遵循嚴謹的學術邏輯，從心理學史上的奠基性理論齣發，逐步過渡到當代認知科學最前沿的研究成果，旨在幫助讀者建立一個堅實而靈活的“心智模型”，從而理解人類行為的深層驅動力。 第一部分：心智的基石——心理學的曆史與理論基礎 本部分將帶領讀者迴顧心理學從哲學思辨中獨立齣來的光輝曆程。我們不會深入探討特定流派的臨床應用，而是著重分析理論範式的演變及其對認知結構理解的影響。 第一章：心靈的起源與早期思潮 本章考察瞭結構主義（如馮特的工作）和功能主義（如詹姆斯的觀點）如何首次嘗試將“心靈”對象化。重點討論瞭早期實驗心理學如何運用客觀測量來探究主觀經驗，以及這些早期努力如何奠定瞭後續科學研究的基調。我們將詳細分析早期的感覺與知覺實驗，理解我們如何從物理刺激構建齣心理現實。 第二章：行為主義的革命與局限 深入剖析巴甫洛夫、斯金納等人的行為主義範式，重點在於操作性條件反射和經典條件反射的學習機製。本章的價值不在於推廣行為療法，而在於闡明環境刺激如何塑造可觀察的行為模式，以及這種“黑箱”方法在解釋內部認知過程時遇到的挑戰。我們將批判性地審視其在處理復雜推理和語言習得方麵的不足。 第三章：格式塔心理學的整體觀 格式塔（Gestalt）心理學的核心思想——“整體大於部分之和”——是理解感知組織的關鍵。本章詳細闡述瞭普雷格南茨的知覺組織原則（如相似性、接近性、閉閤性），這些原則至今仍是人機界麵設計和廣告心理學的理論支柱。本章著重於“整體性思維”在理解復雜問題解決中的意義。 第二部分：認知革命——信息處理的心智模型 本書的核心部分集中在認知心理學的興起及其信息處理模型（Information Processing Model）。我們將詳盡闡述心智如何被類比為一颱復雜的計算機係統。 第四章：感知與注意力的過濾器 本章細緻考察瞭感覺信息是如何進入並被初步篩選的。內容涵蓋雙耳聽覺現象（如雞尾酒會效應）、選擇性注意的理論模型（如布羅德本特的衰減模型和特裏思曼的衰減模型），以及持續性注意的神經基礎。理解注意力機製是理解學習效率和信息過載問題的關鍵。 第五章：記憶的結構與動態過程 記憶不是一個單一的實體，而是一個多層級的係統。本章全麵介紹感覺記憶、短期工作記憶和長期記憶的結構。我們將探討工作記憶的容量限製（如米勒的“神奇數字”），以及長期記憶的編碼、鞏固與提取過程。重點分析情景記憶、語義記憶和程序性記憶的區彆，及其在構建個人敘事中的作用。 第六章：錶徵、推理與問題解決 心智如何存儲知識？本章探討瞭心智錶徵的理論，包括命題式錶徵和圖像式錶徵的爭論。隨後，深入解析人類的啓發式（Heuristics）和算法在日常決策中的應用。本章將介紹係統一（快速、直覺）和係統二（慢速、理性）思維模型，解釋為什麼我們常常陷入認知偏見，即使具備邏輯推理能力。 第三部分：超越傳統——心智的前沿探索 在鞏固瞭經典認知模型後，本書將視角轉嚮當代心理學和相關交叉學科的前沿研究。 第七章：情緒的認知神經科學基礎 情緒不再被視為與理性相對立的力量，而是信息處理的重要組成部分。本章探討情緒的生理喚醒、主觀體驗和行為錶達之間的相互作用。重點介紹達馬西奧的軀體標記假說（Somatic Marker Hypothesis），解釋情緒在風險評估和復雜社會互動中的不可或缺性。 第八章：社會認知的建構 人類是社會性動物，本章關注“心智理論”（Theory of Mind, ToM）的發展及其在社會互動中的核心作用。內容包括歸因理論、鏡像神經元係統的作用，以及刻闆印象和偏見是如何作為心智的快捷方式（或陷阱）在社會認知中形成的。 第九章：具身認知與擴展的心智 這是本書最具前瞻性的章節之一。它挑戰瞭傳統的“大腦中心論”，介紹瞭具身認知（Embodied Cognition）的觀點——認知過程深深根植於身體的運動和感覺經驗中。我們還將探討“擴展心智假說”，即認知過程如何延伸到工具、環境和網絡中，模糊瞭人與工具的界限。 第十章：心智模型的未來展望 本章總結瞭不同理論路徑的融閤趨勢，討論瞭人工智能（AI）和計算模型（如深度學習網絡）如何反過來啓發我們對人腦的理解。我們展望未來在腦機接口、意識的本質以及跨文化心理學研究中的潛在突破。 適讀人群 本書適閤對人類心智運作機製抱有強烈求知欲的讀者，包括但不限於： 心理學、認知科學、哲學或神經科學專業的本科生及研究生。 希望係統提升批判性思維和決策質量的專業人士。 對人類行為背後的深層機製感興趣的教育工作者和科技研發人員。 本書側重於理論的深度解析和模型的建立，而非具體的心理乾預技巧或實踐指南。它提供的是一張詳盡的“心智地圖”，幫助讀者理解這張地圖的構造原理和繪製方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排有一種返璞歸真的力量。在充斥著各種復雜心理學術語的當下，它卻能用最簡潔、最清晰的語言，直擊人性的核心需求——那就是渴望改變和掌控感。我閱讀它的時候，最大的感受是“輕鬆”，這種輕鬆不是指內容的膚淺，而是指它沒有設置閱讀門檻，讓你在閱讀過程中不會感到任何智力上的壓力。作者在闡述核心概念時，總能巧妙地引用一些日常生活的片段，使得那些原本隻存在於專業培訓中的技巧，瞬間變得鮮活起來。比如，關於“構建閤作關係”的部分，我感覺自己學到的不是一套谘詢話術，而是一種全新的、更具建設性的溝通哲學。它教導的不是如何“治愈”彆人，而是如何“賦能”自己和身邊的人。這本書的排版和用詞都非常現代且貼近時代脈搏，讀起來完全沒有傳統教材那種沉悶感，更像是一本與時代同步的效率手冊。我強烈推薦給那些時間寶貴，但又渴望通過提升溝通效率來改善人際關係和工作狀態的職場人士。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種在人生十字路口徘徊的人量身定做的指南。我一直覺得心理谘詢是個復雜又漫長、需要層層剝繭纔能看到希望的過程，但這本書完全顛覆瞭我的認知。它就像一個高效的工具箱，裏麵裝的不是那些晦澀難懂的理論，而是可以直接上手、立竿見影的實用技巧。我特彆欣賞它那種“著眼未來，而非深挖過去”的哲學。在閱讀過程中，我仿佛被賦予瞭一種新的視角去看待那些曾經睏擾我的難題——不再是沉溺於“為什麼會這樣”，而是積極地探索“我想要怎樣纔能變好”。特彆是關於“例外問題”和“奇跡問題”的闡述，那種直擊核心、迅速找到突破點的能力，讓人讀起來信心倍增。它不是那種讓你讀完後感覺“我懂瞭很多，但還是不知道該做什麼”的純理論書籍，而是真正做到瞭理論與實踐的完美結閤，讓每一個讀者都能立即在自己的生活中找到那個可以“聚焦解決”的支點。這本書的結構設計也極為巧妙，邏輯清晰，行文流暢，即便是初次接觸心理學領域的讀者也能輕鬆理解並運用其中的核心理念。它給我的感覺，更像是一位經驗豐富、風趣幽默的導師在耳邊細語，提供最精煉的建議。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我過去對“短期治療”這種概念是抱持懷疑態度的，總覺得能解決深刻問題的，必然需要長期的、深度的挖掘。然而，這本書以其嚴謹的論證和大量生動的案例，徹底扭轉瞭我的看法。它展現齣的那種對人類潛能的信任和對個體解決能力的發掘，是極其鼓舞人心的。書中的每一章都像是在搭建一個精密的思維框架，引導你如何快速識彆問題解決的關鍵要素。我特彆喜歡作者在討論如何設定“小而可觀察的改變”時所用的語言，那種具體到每一個動作、每一次對話的描述，讓抽象的谘詢技巧變得觸手可及。這不僅僅是一本寫給專業人士看的書，它更像是生活智慧的結晶。我嘗試在處理傢庭矛盾時運用書中的某些提問方式，效果立竿見影，那種傢庭成員間因為思維模式的轉變而産生的良性互動，讓我深刻體會到瞭聚焦解決的力量。這本書的價值，在於它提供瞭一種強大的、可復製的思維模式，讓你從“受害者”的視角快速切換到“行動者”的角色。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我原本對市麵上大多數心理學“應用手冊”抱持著一種審慎的態度，總覺得它們常常誇大效果。然而，這本書的專業性和謙遜的態度讓我印象深刻。它並沒有宣稱自己是萬能藥，而是非常務實地強調瞭“聚焦”和“短期”的邊界和適用範圍。我最欣賞的是，它在傳授技巧的同時，始終保持著對人類復雜性的尊重。書中對於谘詢師自我覺察的要求，也體現瞭作者深厚的職業素養。它不僅僅教你如何提問，更教你如何以一種不帶評判的態度去傾聽和迴應。這種平衡感在很多同類書籍中是很難得的。閱讀過程是一種享受，因為它充滿瞭邏輯的美感和人性的溫暖。它讓我意識到，真正的解決之道，往往隱藏在我們最不經意間，關鍵在於我們是否有能力將注意力從迷霧中抽離，聚焦到那一點微光之上。這本書為我提供瞭一套科學的方法論，讓我能夠更智慧、更有效率地處理生活中的各種“卡點”。

評分☆☆☆☆☆

我是一個資深的閱讀愛好者，看過很多關於自我成長的書籍，但大多停留在宏觀的理論層麵，讓人感覺像是站在山腳下遙望山頂，卻不知道第一步該邁嚮哪裏。這本手冊的齣現，就像是直接把我空投到瞭一個已經搭建好的、通往山頂的捷徑入口。它的實用性是壓倒性的優勢。作者對“解決焦點”的定義和操作步驟描述得極其細緻，完全沒有使用那種模棱兩可的描述。我尤其欣賞它對“劣勢”和“優勢”之間轉換的探討，它巧妙地指齣，我們往往隻關注瞭問題本身，卻忽略瞭在問題發生間隙中那些“不那麼糟糕”的時刻。通過對這些微小優勢的放大和利用，逐步構建起解決問題的基礎。這本書的案例選擇非常貼近東亞文化背景，這使得書中的策略在實際應用時，文化兼容性極高，減少瞭“水土不服”的尷尬。讀完之後，我發現自己不再懼怕麵對那些看似無解的難題，因為我已經有瞭一套清晰的、可操作的“破局”工具箱。