具体描述
母乳喂养是养育宝宝自然?健康的方式，不仅为宝宝提供免疫因子和全面营养，更让妈妈和宝宝彼此信任、了解，建立起在断奶之后长久存在的亲密联系。《母乳喂养的女性艺术》 自1958年第?版问世，为母乳妈妈们提供了巨?大的帮助和?支持，已成为妈妈信赖、哺乳指南书。 本书为全新修订升级的第8版，销300多万册，涵盖了分娩和哺乳期可能遇到的大部分问题。如果你正为母乳喂养困惑不已或是感到孤立无援，这本书能给你有力的鼓励和信心。请相信，你的努?力将得到回报，并将在未来对你的宝宝、你的家庭，甚至整个世界产生深远影响！
第一部分 新的开始
第1章 筑巢
哺乳是否适合你？
哺乳到底有多重要？
我的乳房能哺乳吗？
我会有充足的乳汁吗？
我要哺乳多久？
哺乳需要准备什么？
我需要哪些身体上的准备？
我需要哪些心理上的准备？
谁会帮助我？
哺乳资源
第2章 建立网络
我们生来就需要网络
母乳会
妈妈以外的人
在线帮助
有偿专业支持
多样的网络
积极的医生
开始时，网络可以很小
宝宝也是其中一员
第3章 分娩
第4章 衔乳和依恋
第二部分 宝宝的年龄和哺乳阶段
第5章 开始的几天：你好，宝宝……
第6章 最初两周：奶！
第7章 第2～6周：蝴蝶微笑
第8章 第6周～4个月：从容自信
第9章 第4～9个月：巅峰状态
第10章 第9～18个月：飞速发展
第11章 给学步宝宝和更大的孩子喂奶：继续前进
第三部分 重要问题
第12章 睡得像个婴儿
第13章 初尝固体食物
第14章 当你不能与宝宝在一起时
第15章 打包母乳
第16章 人人都要离乳
第17章 非主流方式
完全吸奶喂养
早产儿
接近足月出生的宝宝
多胞胎
重新泌乳
诱导泌乳
妈妈面临的挑战
有特殊需要的宝宝
在宝宝夭折后泌乳
照顾好自己
第18章 技术支持
在哺乳期间饮酒
减肥手术（胃旁路手术）
乳头起疱
乳汁里有血
乳房脓肿
乳房肿块
乳腺组织不足
感冒及其他疾病
肠痉挛
饮食性疾病
涨奶
哺乳期间进行生育治疗
食物过敏和食物敏感
宝宝住院或手术
妈妈住院或手术
低血糖症
体温过低
黄疸或高胆红素血症
乳汁供应量低
乳腺炎
药物和哺乳
乳头差异
乳头保护罩
罢奶
乳汁过量
穿孔
乳腺导管堵塞
产后抑郁症
烦躁不安的泌乳反射（D-MER）
反流
乳头疼痛
补充奶量
文身
哺乳期间吸烟
舌系带过短
血管痉挛
体重增长方面的担忧
酵母菌感染
第四部分 母乳会资源
第19章 关于国际母乳会
第20章 撕页小贴士
主要参考书目
图片出处说明
用户评价
作为一名对母乳喂养充满热情的准妈妈，我一直在寻找一本能够系统性地指导我完成这段旅程的书籍。我希望它能涵盖从宝宝出生后如何顺利开奶，到如何正确建立母乳喂养的亲密连接，再到如何应对哺乳过程中可能出现的各种挑战。尤其让我挂心的是，如何科学有效地处理涨奶和乳腺堵塞，以及如何让宝宝和自己都能够舒适地度过断奶期。这本书的出现，恰好满足了我所有的期待。它的内容详实，不仅讲解了基础的哺乳技巧，更深入地探讨了母乳喂养背后的生理和心理变化。书中对于不同月龄宝宝的喂养建议，以及如何观察宝宝的喂养信号，都非常具有指导意义。让我印象深刻的是，它对乳腺堵塞和涨奶的讲解，非常细致，提供了多种解决方案，并且强调了预防的重要性。我学到了很多关于如何通过正确的喂养姿势、按摩手法来促进乳汁流动，以及在出现问题时如何快速有效地进行干预。而对于断奶这一敏感的话题，这本书也给出了非常人性化的指导，让我明白断奶是一个循序渐进的过程，需要耐心和爱。它让我看到了一个更加科学、更加温柔的断奶模式，这对我来说意义重大。
评分从决定母乳喂养的那一刻起，我就知道这条路不会一帆风顺。我身边有朋友因为涨奶而痛苦不堪，有朋友因为乳腺堵塞而不得不中断母乳喂养。这些故事让我对即将到来的挑战，既有心理准备，又感到一丝不安。我急切地需要一本能够让我拥有足够知识和技巧的书籍，能够在我遇到困难时，提供坚实的后盾。这本书，正是我想象中的那本“救命稻草”。它不仅仅是简单地罗列一些喂养的理论，而是真正深入到每一个细节，从宝宝的衔乳姿势，到妈妈的身体感受，都有细致入微的描写。我特别关注书中关于乳腺堵塞和涨奶的处理章节。它用非常清晰的语言，讲解了各种可能的原因，以及如何通过科学的方法来缓解症状，比如特定的按摩手法，热敷或冷敷的技巧，以及如何调整喂养策略。我尝试了书中的一些方法，发现确实有效，大大减轻了我的不适感，也让我能够更自信地继续母乳喂养。更让我惊喜的是，书中对断奶的探讨，也让我看到了一个更加人性化和科学的解决方案，这对于我来说，无疑是极大的鼓舞。
评分一直以来，对于母乳喂养这件事情，我心里总是有着一种莫名的敬畏和一丝丝的忐忑。身边过来人的经验分享，新闻报道中偶尔出现的挑战，都让我觉得这不是一件“顺理成章”就能完成的事情。我是一位即将步入新手妈妈行列的准妈妈，对即将到来的哺乳期充满了期待，也带着一份沉甸甸的责任感。我一直在寻找一本能够给予我最实用、最贴心指导的书籍，不只是理论的堆砌，更需要有温度、有力量。我希望它能解答我脑海中那些细碎却又至关重要的问题，比如如何找到最舒服的哺乳姿势，如何判断宝宝是否吃饱了，以及当遇到涨奶、乳腺堵塞这些常见问题时，该如何有效应对。更让我关注的是，这本书能否提供一些关于断奶的科学方法，让我能够平稳地过渡到下一阶段，同时也能让宝宝和自己都尽可能少受影响。我渴望这本书能够像一位经验丰富的朋友，在我迷茫时给予支持，在我遇到困难时提供具体的解决方案，让我能够更自信、更从容地迎接母乳喂养的挑战，享受其中的美好与成就感。这本书的封面设计，予人一种温暖而坚韧的感觉，仿佛在诉说着母爱的力量，这让我对它的内容充满了好奇和期待，相信它一定能成为我哺乳路上的得力助手，陪伴我度过这段意义非凡的旅程。
评分在怀孕期间，我做了大量的功课，其中关于母乳喂养的部分，是我最关注也最头疼的。我知道母乳喂养对宝宝好，但随之而来的涨奶、乳腺堵塞，甚至母乳不足的问题，都让我心生畏惧。我渴望找到一本能够真正帮助我，并且让我能够坚定地走下去的书。这本书，就像一位智慧的长者，为我铺平了道路。它不仅讲解了母乳喂养的基本方法，更深入地剖析了母乳喂养过程中可能遇到的各种挑战，并提供了切实可行的解决方案。我尤其被书中关于乳腺堵塞和涨奶的处理方式所吸引。它用非常科学、系统的语言，讲解了如何预防、如何应对，以及在出现问题时，如何通过正确的按摩、手法来疏通乳腺，缓解疼痛。我尝试了书中的一些方法，效果非常明显，让我摆脱了对涨奶的恐惧，也让我能够更享受母乳喂养的过程。而且，书中对断奶的探讨，也让我看到了一个更加温柔和科学的断奶模式，这让我对未来的育儿之路充满了信心。这本书的价值，远不止于一本指导书，它更是我育儿道路上的一个忠实伙伴。
评分作为一名新手妈妈，我对于母乳喂养这件事，既充满了期待，也带着一丝隐隐的担忧。我听过太多关于哺乳期会遇到的困难，尤其是涨奶和乳腺堵塞，这些词语听起来就让人心生畏惧。我一直在寻找一本能够给我提供最实用、最可靠指导的书籍，让我能够科学、从容地迎接母乳喂养。这本书的出现，无疑是我的“及时雨”。它不仅仅是一本讲解喂养技巧的书，更像是一位经验丰富的朋友，用循循善诱的语言，为我解答了心中的困惑。书中对于如何让宝宝正确衔乳、如何判断宝宝是否吃饱、如何调整喂养姿势等问题，都有非常详细的讲解，让我觉得不再盲目。让我特别安心的是，它对乳腺堵塞和涨奶的处理，提供了非常具体的步骤和方法，让我知道在遇到这些情况时，该如何冷静应对，而不是惊慌失措。我学会了如何通过按摩、热敷等方式来缓解不适，甚至是如何通过调整喂养姿势来帮助宝宝更好地吸吮。而且，书中对断奶的讲解，也让我看到了一个更加人性化和科学的断奶模式，这对于我和宝宝来说，都将是一个平稳的过渡。
评分我对母乳喂养的热情，源于对宝宝健康成长的渴望，但同时，我也深知其中的挑战。我曾听闻过许多妈妈在哺乳期经历的种种痛苦，比如乳头皲裂、涨奶、乳腺堵塞，甚至乳腺炎。这些信息让我对即将到来的母乳喂养之旅，既充满了期待，又带着一丝隐隐的担忧。我一直在寻找一本能够真正帮助我克服这些困难，并且让我能够享受母乳喂养过程的书。这本书的出现，让我眼前一亮。它不仅仅是一本关于母乳喂养方法的指导书，更像是一位经验丰富的朋友，用最真诚、最专业的语言，为我解答了所有的疑惑。书中对如何正确衔乳、如何判断宝宝是否吃饱、如何科学喂养等问题，都有非常详细的讲解，让我觉得不再盲目。更让我感到安心的是，它对于乳腺堵塞和涨奶的处理，提供了非常具体的操作步骤和预防措施，让我知道当遇到这些情况时，该如何冷静应对，而不是惊慌失措。我学会了通过按摩、热敷等方式来缓解不适，也了解了如何通过调整喂养频率和宝宝的衔乳方式来解决问题。此外，书中对断奶的科学指导，也让我看到了一个更加人性化和循序渐进的断奶过程，这对于我和宝宝来说，都将是一个平稳的过渡。
评分作为一个曾经经历过母乳喂养挑战的妈妈，我深知这段旅程的艰辛与甜蜜并存。初为人母的喜悦，很快就被涨奶的疼痛、乳腺堵塞的焦灼以及宝宝吸吮不力的困惑所取代。那时候，我感到前所未有的无助，仿佛在黑暗中摸索，不知道该往哪里走。我尝试了各种方法，咨询了亲友，翻阅了无数网络信息，但总感觉零散且不够系统。直到我遇到这本书，才仿佛找到了指引方向的灯塔。它并没有简单地罗列一些理论知识，而是深入浅出地讲解了母乳喂养的每一个环节，从宝宝衔乳的正确姿势，到判断宝宝饥饱的信号，再到处理各种哺乳期可能遇到的棘手问题，都提供了详实而可操作的建议。特别是关于乳腺堵塞和涨奶的章节，更是让我茅塞顿开，原来这些看似可怕的问题，是有科学的应对方法的。书中提到的手法和技巧，我尝试后发现效果立竿见影，大大缓解了我的痛苦，也让我重新拾起了哺乳的信心。更令我印象深刻的是，这本书也为断奶提供了一个温柔而科学的视角，让这个过程不再充满泪水和不舍，而是能够平稳过渡，让母子关系在新的阶段依然和谐。这本书就像一位经验丰富的导师，用她的智慧和耐心，帮助我度过了最艰难的时期，让我能够更从容地享受母乳喂养的乐趣，也让我对自己的育儿能力有了更深的认识。
评分我是一名全职妈妈，从宝宝出生起就决定坚持母乳喂养，但这其中的甘苦，只有经历过的人才懂。宝宝刚开始吸吮的时候，我疼得龇牙咧嘴，乳头皲裂出血，那种痛楚简直无法形容。接着就是涨奶，硬邦邦的乳房像石头一样，每次喂奶都像一场艰难的战斗，生怕堵奶导致更严重的问题。书中的内容，恰恰解答了我当时所有的困惑和焦虑。它用非常直观的方式，讲解了如何正确引导宝宝衔乳，如何缓解疼痛，以及如何预防和处理堵奶。书中关于按摩手法和热敷冷敷的指导，我回家后立刻实践，效果真的非常惊艳。那种胀痛的感觉，在按摩和热敷后得到了极大的缓解，让我可以继续安心地喂养宝宝。而且，书中还提到了很多关于调整宝宝作息和喂养频率的小技巧，这些细节的指导，对于新手妈妈来说简直是救命稻草。让我特别惊喜的是，它对断奶过程的描写，让我看到了一个更加人性化和科学的断奶方式，而不是那种突然停止，让宝宝和妈妈都难以适应的传统做法。这本书不仅仅是一本育儿指南，更像是一本陪伴我度过人生重要阶段的朋友，它让我不再孤单，不再迷茫，让我能够更自信、更有效地完成母乳喂养的使命。
评分自从我怀上宝宝，周围的朋友和长辈就不断强调母乳喂养的好处，但同时也夹杂着各种“过来人”的经验分享，其中不乏一些让我感到恐慌的案例，比如涨奶导致乳腺炎，或者断奶时孩子哭得惊天动地。这些信息让我对母乳喂养的期待中，蒙上了一层阴影。直到我发现了这本书，才觉得心里的石头落了地。它不仅仅是一本讲解母乳喂养方法的书，更像是一本“定心丸”。它用非常平和且科学的方式， debunked了很多流传的“育儿迷信”，提供了基于事实和医学常识的指导。比如关于如何判断宝宝是否吃饱，如何处理溢奶，以及如何建立规律的喂养模式，这些在实际操作中都非常有帮助。最让我感到欣慰的是，这本书对于乳腺堵塞和涨奶的处理，提供了非常具体的步骤和方法，让我知道在遇到这些情况时，该如何冷静地应对，而不是病急乱投医。它教会我如何通过按摩、热敷等方式来缓解不适，甚至是如何通过调整喂养姿势来帮助宝宝更好地吸吮。而且，书中对于断奶的讲解，也让我看到了一个更加温柔和循序渐进的过程，让我觉得这个阶段并不一定要充满痛苦，而是可以平稳过渡的。这本书的专业性和实用性，让我对母乳喂养有了更积极的态度，也让我对即将到来的哺乳期充满了信心。
评分我一直坚信母乳喂养是对宝宝最好的营养和情感的连接方式，但现实中的母乳喂养，远比想象中要复杂。从宝宝出生那一刻起，我就面临着涨奶的疼痛，以及如何让宝宝能够顺利地衔住乳头。各种信息扑面而来，让我应接不暇，我需要一本能够真正指引我的书籍。这本书，就像我期盼已久的那束光。它不仅仅是关于“怎么喂”的简单指导，更深入地探讨了母乳喂养过程中的生理变化和心理需求。我尤其关注书中关于乳腺堵塞和涨奶的处理方法。它详细讲解了哪些情况需要警惕，以及一旦发生，应该如何通过科学的按摩、热敷等方式来缓解疼痛，疏通乳腺。我尝试了书中的一些小技巧，发现效果立竿见影，大大减轻了我的痛苦，也让我能够更顺利地继续母乳喂养。更让我感到惊喜的是，书中对于断奶的讲解，也让我看到了一个更加人性化的选择。它告诉我们，断奶不一定是要经历一场“战争”，而可以通过循序渐进、充满爱的方式来完成。这本书的专业性和实用性，让我对母乳喂养这件事有了更深的理解，也让我更有信心去面对未来的挑战。
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