懶公主記 9787505419704 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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朵琳編輯部 著

圖書標籤:

• 童話
• 公主
• 成長
• 幽默
• 冒險
• 親子
• 兒童文學
• 睡前故事
• 勵誌
• 想象力

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 朝華齣版社

ISBN：9787505419704

商品編碼：30070654616

包裝：平裝

齣版時間：2009-01-01

基本信息

書名：懶公主記

定價：28.00元

作者：朵琳編輯部

齣版社：朝華齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787505419704

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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想要輕鬆地健康嗎？那你就要擁有三個法寶：均衡適量的飲食、有效的運動，配上一份思考的好心情。 隨著潮流，幾乎每個女孩都渴望擁有封麵模特的身材，但幾乎每個女孩都在的道路上有著痛苦辛酸的曆程。有些人對巨大的運動量忘而卻步，有些人麵對乏味的餐難以下咽，有些人在“持之以恒”麵前敗下陣來……擁有健康而的身材，成為許多女性朋友可望而不可即的夢想！ 本書如同魔法書一般為懶公主們達成瞭心願，如果你認為是一種痛苦，那麼本書**可以將變成一次快樂之旅。它摒棄瞭大堆的學術語句、拋開瞭故弄玄虛的理論，用*淺顯、*真實的語句揭開瞭、的序幕。在保證健康的前提下，用*短的時間減掉*多的脂肪；針對身體各個不同的部分，製定瞭不一樣的計劃；用*小的動作，達到**的效果。 懶公主法，為您一一呈現！

內容提要

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女人啊！衣櫃裏總是少一件衣服，身上總是多一塊贅肉！想再瘦一點嗎？現在起，想不必再花大價錢跑健身房、不必冒險嘗試藥，更不用穿上令人喘不過氣的塑身衣，每天隻需10分鍾，躺在床上做運動，簡簡單單就能輕鬆享“瘦”！
從開始到維持體重，全程有對策！不但讓你輕鬆快瘦，而且瘦瞭，就彆再胖迴來！
沒有醜女人，隻有懶公主！

目錄

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推薦序
健康、快樂、美麗、輕鬆的懶公主法
胖公主韆百種，你是哪一種？
到底懶公主是怎麼變胖的？
懶公主谘詢室:為什麼會胖？為什麼會瘦？你需要嗎？
惱人的發胖部位\胖公主類型 體型大診斷\檢視正確體重更健康
大的重點莫過於“食”，飲食\排毒更美麗
為什麼你瘦不下來？
來來來，讓專傢為你破解瘦不下來的10個謎團
也許你不是瘦不瞭，而是健康齣瞭問題？
擁有不再胖的生活
30DAYS減重計劃書
大膽挑戰1個月甩掉6kg肥肉！
超熱門！小動作、大功效的體操要學
體操教室開課！簡易運動隨時做
培養易瘦體質有妙招，每天跟著這樣做從此變成持久瘦美人
日本超in健康法：神奇骨盆體操
1日10分鍾，再懶的公主也做得到！
超簡單床上塑身操
縮小腹！收腹細腰簡單小運動，消滅胖公主的腰腹大患
縴手臂！消滅拜拜肉，讓蝴蝶袖從此消失
塑俏臀！手腳並用一起UP UP！幫助屁屁挺起來
修長腿！告彆蘿蔔與大象腿，恢復美好比例身段
消排毒！活絡筋骨消浮腫，還你凹凸有緻好身材
行為實在，一分耕耘一分收獲
體操實用錦囊
平日儀態POSE
體操
樂活新概念
好吃不油膩 低熱量健康食譜
廚藝不精我不怕，美味低卡料理輕鬆做
低熱量多美味，美味清爽低負擔！
體內廢物清光光，氣色健康跟著PERFECT！
美肌又健發，效果大放送！
光喝果汁就變瘦，做個美麗的輕感公主吧
神奇的創意代餐餐點，真的讓你越吃越瘦！！
飲食筆記：流傳在女孩們中的法大公開
飲食記錄筆記本——每日飲食記錄錶
超級經驗傾囊相授
達揭秘

作者介紹

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文摘

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序言

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《星海孤帆》 作者： 艾莉森·布萊剋伍德 ISBN： 978-1-4028-9462-8 齣版社： 藍月亮文學社 齣版年份： 2023年 --- 內容梗概： 《星海孤帆》是一部宏大敘事的太空歌劇，故事背景設定在遙遠的未來，人類文明已經散布於銀河係的各個角落，形成瞭一個由數韆個星係殖民地和龐大貿易聯盟構成的復雜政治生態。然而，這份繁榮之下，潛藏著古老而深刻的矛盾：對稀有超光速燃料“以太晶”的爭奪，以及對一個被稱為“創世者遺跡”的神秘古代文明遺留物的探索。 主人公，卡西安·萊剋斯，曾是星際聯邦最受尊敬的導航員之一，因一場被認為是其失誤導緻的旗艦沉沒事件而被流放，失去瞭所有榮譽和身份。他帶著沉重的過去和一張殘破的星圖，在銀河係邊緣的“灰色地帶”以走私犯和賞金獵人的身份苟延殘喘。卡西安的內心深處，始終被那場災難的真相所睏擾，他堅信那次事故並非意外，而是某種更強大、更隱秘的勢力在背後操縱。 故事的轉摺點發生在一個偏遠的采礦衛星上。卡西安意外截獲瞭一段加密信息，其中透露瞭關於“創世者遺跡”的最新綫索，這個遺跡據傳蘊含著足以改變整個星係力量平衡的科技。與此同時，星際聯邦的秘密執法機構——“淨化者”——也開始追捕卡西安，他們似乎對卡西安所掌握的信息比他自己想象的還要瞭解。 為瞭洗清自己的罪名，並揭開當年沉船事件的真相，卡西安不得不重拾他那艘破舊但經過深度改裝的飛船——“漫遊者號”。他召集瞭一批背景復雜、技能各異的船員： 1. 澤拉（Zera）：一名來自高傲的智械文明的機械師，擁有無與倫比的工程天賦，她對人類情感的理解十分有限，但對飛船的忠誠度極高。她為“漫遊者號”安裝瞭無數違禁的改裝件。 2. “和尚”（Monk）：一個性格沉靜的異星種族成員，他的種族天生具備感知宇宙中能量流動的能力，是卡西安在進行危險跳躍時的關鍵嚮導。 3. 薇拉·科爾特斯（Vera Cortez）：一位前聯邦情報官，因理念不閤而叛逃，她精通滲透、信息竊取和近身戰鬥，是團隊中的戰略大腦，但她的忠誠度始終是一個謎團。 他們的旅程穿越瞭無數光怪陸離的星域：從充斥著緻命等離子風暴的“赫菲斯托斯環帶”，到由極端環境主義者建立的、對科技深惡痛絕的“原始世界”，再到宏偉壯麗但權力鬥爭激烈的聯邦首都“新亞特蘭蒂斯”。 隨著調查的深入，卡西安發現“創世者遺跡”的秘密遠比單純的能源或武器更復雜。它似乎與一個被稱為“虛空陰影”的、存在於維度夾層中的實體有關，這個實體正試圖通過特定的科技節點滲透到已知的宇宙中，目的是重新“格式化”所有智慧生命。 卡西安不僅要躲避聯邦的追捕和競爭對手賞金獵人的圍剿，還要麵對內部船員間的猜忌和情感糾葛。薇拉的過去逐漸浮齣水麵，她與卡西安舊日事故的關聯，使得兩人的關係在信任與背叛的邊緣搖擺。澤拉則開始學習理解人類的“犧牲”和“希望”等概念，這讓她在關鍵時刻做齣瞭非理性的決定。 在故事的高潮部分，卡西安的船隊終於抵達瞭傳說中遺跡的核心——一個被時空扭麯保護的獨立星係。他們遭遇瞭“淨化者”部隊的最終攔截，以及一股神秘的、裝備著未知科技的勢力。卡西安必須利用他曾經被視為失敗的導航技巧，結閤船員們的獨特纔能，破解創世者的終極防禦機製。 最終的揭示令人震驚：那場導緻卡西安流放的“沉船事故”，實際上是有人故意植入瞭一個遠古病毒，目的是測試卡西安是否具備足夠的直覺和反抗精神，以應對即將到來的“虛空陰影”。他並非是導緻災難的凶手，而是被選中去阻止更大的浩劫的人。 《星海孤帆》探討瞭救贖、犧牲以及在一個龐大且冷漠的宇宙中，個體意誌能否超越既定的命運。卡西安最終未能完全洗清自己的曆史汙點，但他贏得瞭新的戰友和更重要的東西——對未來的掌控權。他駕駛著傷痕纍纍的“漫遊者號”，不再是一個逃亡者，而是一個默默守護著星係和平的、孤獨的航行者，準備迎接下一場未知的挑戰。 --- 核心主題與風格： 主題： 救贖與身份重塑；個體在龐大係統中的反抗；科技倫理與遺失的古代智慧。 風格： 本書融閤瞭硬科幻的設定考究（如麯速物理學的理論基礎、復雜的星際政治結構），與經典太空冒險的浪漫主義色彩。敘事節奏緊湊，動作場麵宏大，同時不乏對人物內心世界的深刻剖析，尤其聚焦於主角在榮譽盡失後的道德睏境。全書充滿瞭對老式飛船維修和即時戰術決策的細緻描繪，力求營造齣一種“舊日榮光與破敗機械”並存的獨特美學。

評分☆☆☆☆☆

從人物塑造的角度來看，這裏的角色絕非扁平化的符號，他們復雜、矛盾，充滿瞭人性的真實瑕疵。與其說他們是在“行動”，不如說他們更像是在“存在”——在特定的時空背景下，被自身的性格和外界的壓力共同塑造和擠壓著。特彆是對主角內心衝突的刻畫，簡直入木三分，那種想要掙脫卻又無力改變的宿命感，讓讀者感同身受，甚至會産生一種“他/她就是我”的錯覺。作者沒有用道德的標尺去衡量這些人物的對錯，而是提供瞭一個觀察的窗口，讓我們得以近距離審視人類心靈的幽暗角落和微弱光芒。這種不加評判的呈現方式，極大地提升瞭作品的深度和成熟度。它不像某些暢銷書那樣提供廉價的情感共鳴，而是提供瞭一個更深層次的、關於“何以為人”的哲學探討空間。這種細膩入微的洞察力，著實令人嘆服。

評分☆☆☆☆☆

語言風格上，這本書錶現齣一種近乎苛刻的精準性，但這種精準並非冰冷的科學描述，而是飽含著音樂性的韻律。行文間常常齣現一些令人眼前一亮的、非傳統的比喻和意象，它們並非為瞭炫技，而是精確地卡在瞭最恰當的位置，瞬間點亮瞭整個句子乃至整個段落的含義。我發現自己經常停下來，反復咀嚼那些短小精悍的句子，感受其背後蘊含的張力和節奏。與那些堆砌辭藻的文本不同，這裏的文字是“有效”的，每一個詞都像是經過韆錘百煉纔被選中留下的。它沒有刻意追求華麗，但字裏行間卻流淌著一種古典主義的節製美。這種剋製的力量，比肆意的奔放更具感染力，它迫使你的想象力去填補那些被省略的部分，從而將你更深地捲入作者構建的世界觀之中。

評分☆☆☆☆☆

這部作品帶給我最大的收獲，是一種關於“停頓”和“留白”的文學啓示。在信息爆炸的時代，我們習慣於追求“滿載”和“即時反饋”，但這部作品卻反其道而行之，它大膽地在關鍵情節處設置瞭長長的空白，仿佛故意切斷瞭讀者的預期路徑。初讀時，這種處理方式可能讓人感到焦躁，覺得故事節奏被打亂瞭。然而，當心緒沉靜下來，你會明白，這些留白並非敘事的缺失，而是作者留給讀者進行深度思考的“呼吸空間”。它們是讓情感沉澱、讓主題升華的必要環節。作品並未把所有東西都擺在桌麵上供人檢視，而是將最核心的體驗藏在瞭這些安靜的時刻裏。因此，它更像是一麵鏡子，映照齣的不僅是故事，更是閱讀者自身對生活、對情感處理方式的迴應和反思。這無疑是一次收獲頗豐的精神漫步。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局，說實話，初看之下有些令人摸不著頭腦，它似乎故意打破瞭傳統的敘事邏輯，更像是意識流的片段拼接。然而，堅持讀下去，你會發現這種看似鬆散的結構，反而賦予瞭故事極大的靈活性和呼吸感。它不是綫性展開，而更像是一張鋪開的思維導圖，各個節點之間通過情緒的暗綫和象徵意義緊密相連。作者的高明之處在於，他能在不依賴強情節推動的情況下，僅僅依靠人物內心世界的深度挖掘和環境意象的反復齣現，來維持讀者的閱讀興趣。這要求讀者必須投入極大的注意力去捕捉那些隱晦的暗示和重復的主題。對我而言，這是一場智力與情感的雙重挑戰，它拒絕被輕易定義或總結，每一次重讀都會帶來新的發現，仿佛每一次閱讀都是一次與文本的重新協商和解讀。這種開放性和多義性，是真正優秀文學作品的標誌之一。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的文字就像夏日午後的一場細雨，輕柔卻又帶著一種沁人心脾的力量。它沒有宏大敘事的野心，更專注於描摹那些日常生活中稍縱即逝的情感波動，那些藏在微笑背後的微小掙紮。作者的筆觸極其細膩，仿佛能捕捉到光綫穿過窗簾時在地闆上投下的斑駁陰影，以及人物內心最隱秘的獨白。我尤其欣賞它對環境氛圍的營造，那種淡淡的、略帶憂鬱的詩意，使得即便是最平淡的場景，也充滿瞭值得玩味的深意。閱讀的過程更像是一種與作者進行的私密對話，它不急於給齣答案，而是耐心地引導你去感受，去體驗那種微妙的“在路上”的狀態。讀完後，那種意猶未盡的感覺非常強烈，就像是品嘗瞭一口迴味悠長的清茶，需要時間慢慢消化其中的韻味。它教會瞭我如何去關注那些被我們習慣性忽略的微小美好，如何從瑣碎中提煉齣不朽的意義，這對於長期處於快節奏生活中的現代人來說，無疑是一種精神上的滋養和淨化。