S码女生魔法穿搭 9787807638957 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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学军 著

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• 身材管理

店铺： 末桥图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787807638957

商品编码：30074326950

包装：平装

出版时间：2013-03-01

基本信息

书名：S码女生魔法穿搭

定价：38.00元

作者：学军

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2013-03-01

ISBN：9787807638957

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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身材娇小没气场？羡慕模特的高挑身材？身材比例不？翻箱倒柜不知道穿那件？如果你是S码女生，你就必须看这本S码专属的气质美搭指南，它能改变你的穿衣方式和品位，找到属于你的*IN搭配！本书特色内容：草根模特演绎百种搭配！本书的所有模特都是普普通通的S码女生，总有一种是你的体型和风格，手把手教学就像把搭配师请进你的私人衣橱！平价单品变出高端搭法！本书的所有衣服都是商场的普通牌子，随时随地不花大价钱就能买到，但是经过搭配师从未公开的**教学，就能立马呈现百变风格，高端STYLE!

内容提要

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致所有的S码女生：每一种体型的女生其实都有自身的独特优点，S码也不例外，你可能娇小，但是你娇俏可爱，你可能在人群中没那么显眼，但是你有吸引他人的独特气质。所以，善用优点，避开缺点，发掘自己的独特穿衣风格，就能呈现好的自己！这是本为S码女生量身打造的穿衣经，搭配师告诉你，虽然你天生没有高挑身材，但高挑是可以后天穿出来，就像蔡依林，小S，张韶涵，她们也是S码娇小女生，但身材是不是一点也不逊色于专业模特，靠的是什么，就是S码变S型的无敌穿衣秘笈。学军老师全方位教你认识S码各种体型的穿衣盲区，为S码女生量身定做一学就会的穿衣搭配技巧。想知道：你是哪种身材比例，怎么才能遮盖缺点优化身材线条；约会、上班、逛街各种场合的穿衣胜局，春夏秋冬每个季节的穿衣思路；怎么从各种单品、配饰、发型搭配出S码的百变魅力，骨灰级买手的购衣心得……学军老师为你呈现全面实用的S码穿衣教学！

目录

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Chapter 01 从比例入手穿出S码高挑身材
1.提高腰线，重塑上半身比例
收腰穿法分割腰线重塑上下身分水岭
高腰穿法腰臀线缩短上半身优化比例
短款穿法利用衣襟线来划定上下比例
色彩穿法运用上下色差优化视觉比例
腰带系法借助腰带收拢曲线再造蛮腰
2.拉长腿部，优化下半身比例
高腰穿法提升腰线强调纤细超长腿
迷你穿法重心调整技巧穿出比例
超短穿法低腰超短心机展现紧致美腿
贴身穿法线条管理高调张扬自身优点
长款穿法视觉延长技巧身材悄然显高
3.运用色彩，全面规划全身比例
撞色技巧对比色块重新定义视觉重点
顺色技巧同色系使用法达成身长极限
从比例入手，深浅肤色如何进行色彩选择
Chapter 02 从身材入手突破S码穿衣雷区
A型针对上窄下宽身形的穿衣
V型针对肩宽髋窄身形的穿衣建议
O型针对腰粗臀宽身形的穿衣建议
H型针对曲线直板身形的穿衣建议
Chapter 03 从场合入手锁定S码穿衣胜局
约会烘托美好时刻的心跳系着装
上班变身优雅干练的时髦上班族
逛街制造超高回头率的个性配搭
旅行疾走奔忙也时髦的轻便式搭法
居家浮生偷闲的享受派穿衣法
派对光芒四射的瞩目系穿搭守则
Chapter 04 从季节入手理清S码穿衣思路
春季的穿衣思路盈俏如花穿出轻盈姿态
夏季的穿衣思路热辣性感炫出动人身姿
秋季的穿衣思路碰撞混搭突出层次美感
冬季的穿衣思路摒弃臃肿突破沉闷
Chapter 05 从单品入手搭出S码纤细身材
沙漏连身短裙直接的收腰塑形方案
超短裙能让细腿立竿见影
超短裤纤长美腿的神奇催化剂
短款外套重画上下比例的分隔线
打底裤管理好身材的基础要件
裤袜扬长补短的奇迹级单品
高跟鞋立竿见影完善身材比例
利用鞋的高度超高高跟中跟低跟平跟坡跟
驾驭鞋的风格清新英伦可爱休闲性感朋克
波西米亚知性后现代
浅口高跟鞋重磅单品优化全身比例
选鞋的智慧根据鞋履特征选对单品
Chapter 06 从配饰入手散发S码百变魅力
项链借助项链营造服饰的层次质感
耳环美化修饰脸型突出造型灵魂
戒指装点丰富细节表达别致心思
手链手镯填补造型空白突显元素个性
胸针胸花树立个性标签营造视觉焦点
腰带管理曲线赋予服装百变形态
帽子统领全身维持上下搭配统一
眼镜强调气质遮盖脸型五官缺点
围巾突出重点发挥百变创造力
大号正方形丝巾系法正面蝴蝶结式双层领巾式帽衫式
小号正方形丝巾系法领带式头带式
大号长方形丝巾系法对襟式斜搭式双环式
小号长方形丝巾系法头巾式鱼尾式
小方巾丝巾系法领结式侧花式
Chapter 07 从包包入手表达S码个性主张
兔绒手包随性由我的百搭配件
皮革手包干练有型的气场单品
链条包耐人寻味的经典之作
单肩包随性自然的配件
手拿包闪耀张扬的个性空间
背包朝气活力的配件心机
信封包精致有型的都市格调
帆布包轻便灵活的日常妙搭
编织包清新恬淡的文艺质感
Chapter 08 从发型入手增加S码细节之美
头发的长度能提升气质的短发中长发长发打理方法
造型的方法能突出五官的盘发编发扎发操作法则
发饰的运用能丰富细节的头箍发夹发带运用秘诀
Chapter 09 从偶像入手效仿S码穿衣明星
“性感辣妈”小S
“精灵天使”张韶涵
“时尚教主”蔡依林
特别企划：从购物入手学习S码置衣智慧
1.买对的，不买贵的，不以价格作为购物导向
2.选择熟悉的店家，保持适合自己的穿衣风格
3.购买新品想着旧品，不要重复购买自己淘汰过的款式
4.多试多穿，款式要贴身穿着才能检验适合与否
5.选择合适的购物伙伴，告别冲动型干扰型消费
6.审美培养随时随地，别放过生活中的学习课堂
7.细节决定一切，码数、长短、质料都是不能忽视的选购细节
作者结束语

作者介绍

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学军主持界搭配师国际商业美术设计师特级（ICAD A级）学军工作室创始人北京电影学院化妆造型专业特约讲师与《瑞丽》等时尚杂志长期合作中央电视台、北京电视台、天津卫视、河北卫视、东南卫视、安徽卫视、湖南卫视、凤凰卫视等多家电视台主持人的指定造型师

文摘

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序言

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摩登都市的职场丽人：智慧与风格的交织 图书名称： 《摩登都市的职场丽人：智慧与风格的交织》 ISBN： 9787807638964 内容梗概 本书深入探讨了当代都市女性如何在快速变化的职场环境中，实现个人价值的最大化，同时保持独特而得体的个人风格。这不是一本单纯的时尚指南，而是一部关于职业发展、心理韧性、人际智慧与生活美学的综合性手册。全书分为四个主要部分，层层递进，旨在为那些渴望在专业领域取得突破，并在日常生活中找到平衡与优雅的女性提供切实可行的指导和启发。 第一部分：职场基石——构建你的专业护城河（约400字） 这一部分聚焦于职业成功的内在要素。我们探讨了现代职场对“T型人才”的偏好——即既有广博的知识面，又在某一领域拥有深度专长的复合型人才。书中详细分析了如何识别并深耕自己的核心竞争力，避免成为“万金油”式的平庸者。 首先，我们将审视“专业主义”的内涵。这不仅仅是按时完成任务，更是一种对细节的极致追求和对持续学习的内在驱动力。书中提供了实用的工具和方法论，帮助读者进行高效的自我评估和职业路径规划。例如，如何利用“优势识别模型”来发掘那些尚未被充分利用的天赋；如何构建一个能够应对技术迭代和市场波动的“终身学习系统”。 其次，书中深入剖析了职场沟通的艺术。有效的沟通是职业生涯的加速器。我们避开空泛的理论，着重讲解如何在跨部门协作、向上汇报以及处理冲突时，运用“结构化表达”和“同理心倾听”的技巧。特别地，针对女性在职场中可能遇到的“权威感建立”的挑战，我们提供了基于事实、逻辑清晰且自信的表达策略，帮助读者在会议室中占据应有的声音。 最后，我们讨论了“职业韧性”的培养。面对挫折和不确定性，保持心态的稳定至关重要。书中引入了“逆境学习曲线”的概念，指导读者如何将失败转化为宝贵的经验积累，而不是精神的负担。这部分内容强调，真正的专业人士，不仅能应对成功，更能优雅地处理失败。 第二部分：风格哲学——职场形象的战略意义（约450字） 形象是无声的语言，尤其在竞争激烈的都市环境中，它传递着你的专业度、可信赖性以及对环境的尊重。本部分将“风格”提升到战略高度，探讨如何让外在形象与内在能力相得益彰。 我们首先摒弃了追逐潮流的盲目性，转而强调“个人品牌一致性”。你的穿搭、仪态、乃至工作环境的布置，都应是你的专业理念的延伸。书中详细解析了“职场风格DNA”的提炼过程，帮助读者找到最能衬托自身气质和行业属性的视觉语言。这包括对经典剪裁、面料质感以及色彩心理学的深度解读，但所有建议都围绕“为你服务”的核心原则。 形象管理的精髓在于“得体”与“自信”的平衡。对于不同层级的职业角色（如初入职场、中层管理者、高层决策者），形象的要求有着微妙的递进关系。我们提供了针对性的建议，例如，如何利用配饰提升整体的专业度，而非显得杂乱无章；如何选择既舒适又兼具结构感的通勤装束，以应对长时间的工作需求。 形象管理也涵盖了非语言沟通的细节。包括坐姿、站姿对气场的塑造，眼神交流传递的信任度，以及声音的抑扬顿挫对信息有效性的影响。书中引用了社会心理学的研究，解释了人们如何通过这些细微的信号快速形成对一个人的初步判断，并指导读者如何有意识地管理这些“潜意识信息”。 第三部分：智慧平衡——高效能人生的艺术（约400字） 职场丽人的挑战不仅在于工作，更在于如何平衡工作、自我提升与个人生活。这一部分探讨了如何构建一个可持续、不内耗的高效能生活结构。 我们不再鼓吹“工作狂”式的燃烧，而是推崇“深度工作”与“有效休息”的结合。书中详细介绍了时间管理的进阶技巧，如“能量匹配法”——即根据一天中不同时段的精力高峰，安排难度不一的工作任务，避免在低谷期强行处理复杂问题。同时，我们也提供了“数字化排毒”的实用方案，帮助职业女性从信息过载中解脱出来，重获专注力。 在个人生活方面，本书倡导建立“支持性网络”。这包括识别那些能够提供情感支持、职业指导和资源连接的关键人物。我们指导读者如何维护高质量的人际关系，区分“消耗型关系”和“滋养型关系”，并设定清晰的界限，保护个人时间和精力不被不必要的社交活动侵占。 更重要的是，我们关注“心理健康资产”的积累。职场压力是常态，关键在于如何有效释放和恢复。书中介绍了多种适合忙碌女性的“微型恢复法”——例如，如何在十分钟内通过呼吸练习或简短的冥想来重置神经系统，以及如何通过有目的性的爱好来滋养创造力和内心平静。 第四部分：前瞻视野——塑造未来的领导者（约250字） 最后一部分将目光投向未来，探讨当代职场女性如何从执行者成长为具有远见卓识的领导者。 成功的女性领导者往往是变革的推动者。本书强调了“系统性思维”的培养，即跳出日常任务的琐碎，从宏观角度审视行业趋势、技术变革和组织结构的变化。我们鼓励读者培养对“元认知”的觉察——即对自己的思考过程的思考，这是做出高风险、高回报决策的基础。 此外，我们深入讨论了“包容性领导力”的构建。一个成熟的领导者懂得如何赋能团队中的多元声音，营造一个鼓励创新和坦诚反馈的环境。书中通过对成功女性领导者的案例分析，展示了如何将同理心转化为驱动团队前行的力量，最终实现个人职业生涯的更高层次的成就，成为都市中真正智慧与风格兼具的引领者。 --- 目标读者： 25至45岁，在金融、科技、咨询、创意等都市核心行业工作的女性专业人士，以及渴望在职业生涯中实现质的飞跃的职场新秀。她们寻求的不仅是表面的光鲜，更是内在的深度与持久的职业生命力。

评分☆☆☆☆☆

这本封面设计得很有意思，色彩搭配很跳跃，一看就知道是针对年轻女性的，那种青春活力的感觉一下子就抓住了我。我本来对“魔法穿搭”这个词有点半信半疑，觉得可能有点夸张，但翻开来看，里面的搭配思路确实挺新颖的，不是那种千篇一律的时尚杂志套路。它更像是手把手教你如何根据自己的身形特点，找到最适合自己的风格，并且用一些小技巧来扬长避短。比如，它提到了很多关于如何选择适合自己肩宽和腰围的单品，还有不同场合的穿搭建议，比如通勤、约会、周末休闲等等，都考虑得非常周全。尤其是对于我这种平时穿搭比较随意，但又希望能偶尔在细节处体现品味的人来说，这本书提供了一个非常实用的指南。它没有强迫你去追逐那些转瞬即逝的潮流，而是鼓励你去探索和构建属于自己的“衣橱哲学”，这一点我非常欣赏。整体感觉下来，它就像是一个贴心的闺蜜在跟你分享变美的小秘密，让人读起来很轻松愉快，毫不费力就能get到不少干货。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常活泼，充满了正能量，读起来让人心情愉悦，完全没有那种强迫推销的意味。它更像是在分享一种生活态度，鼓励我们找到自信，而不是盲目地追逐潮流。书中有一个章节专门讲了如何打造“胶囊衣橱”，这个概念对我启发很大。我以前总是买很多衣服，但总觉得“没衣服穿”，就是因为缺乏系统性。这本书教我如何挑选那些经典、百搭的基础款，然后通过少数的亮色单品或特色配饰来点缀，瞬间让衣橱的利用率大大提高。而且，它还提到了如何根据季节变化来调整胶囊衣橱的构成，非常实用。我按照书里的建议清理和重组了自己的衣橱，现在每天早上穿衣服都变得超级快，因为每一件衣服拿出来都能互相搭配。这种从源头解决问题的思路，比单纯教你怎么穿某件衣服要高明得多。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书之前其实有点担心，因为市面上的“变美秘籍”太多了，很多都是空洞的口号。但这本《S码女生魔法穿搭》给我的感觉非常接地气，它完全没有那种高高在上的精英感。它非常体贴地为“小个子”或“微胖”的女生考虑到了很多实际问题，比如如何通过视觉错觉拉长腿部线条，如何选择能让上半身看起来更修长的上衣版型等等。这些都是我在网上搜寻其他资料时经常遇到的困惑，但这本书几乎都给出了清晰的解决方案。我尤其记住了它关于“高腰线”法则的讲解，不仅是穿裙子，即便是日常的T恤搭配，如何通过塞衣角或者腰带来强调腰线，都有非常直观的图示说明。读完之后，我立刻翻出了衣柜里那些被我打入冷宫的单品，按照书里的方法重新组合了一下，竟然发现了新的“真香”组合。这不仅仅是换了身衣服，更像是一种对自我形象的重新认识和接纳。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图文比例拿捏得恰到好处，不像有些时尚书籍那样塞满了密密麻麻的文字，让人看了就头疼。这里的图片都是高清的实拍图，模特的身材和我们普通人其实差距不是特别大，所以更有代入感。我特别喜欢它在讲解某个单品搭配时，会给出好几种不同的可能性，而且每一种搭配都有详细的文字说明，解释为什么这样搭好看，背后的搭配原理是什么。比如，它对不同材质的混搭有非常深入的探讨，丝绸、牛仔、羊毛、皮革，这些看似不搭的元素，在书里被巧妙地组合在一起，呈现出意想不到的高级感。而且，这本书还关注到了配饰的重要性，项链、耳环、丝巾甚至包包的选择，都有一整套的搭配逻辑。我试着按照书里的建议，换掉了一些常用的配饰，立刻感觉整个人的气质都提升了一个档次，细节决定成败这句话在穿搭上体现得淋漓尽致。这种注重细节和整体感的引导，让我的衣橱管理效率都提高了不少。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的是，它不仅仅停留在“外在美”的层面，还隐约透露出一种“由内而外散发魅力”的哲学。它提到的很多穿搭技巧，其实都是在教你如何更好地“展示”你自己，而不是“隐藏”你自己。比如，它会鼓励你在穿搭中加入一些能体现自己个性的元素，哪怕只是一个特别的胸针，或者一双颜色大胆的鞋子。这种自信的表达，才是真正的“魔法”所在。阅读过程中，我感觉作者非常真诚，她分享的经验都是她自己实践过的，并且效果显著的那种。书中穿插的一些小故事或者小贴士，比如如何保养衣物、如何应对突发的穿搭尴尬等，都非常贴心。总的来说，这是一本能让人在轻松阅读中，切实感受到自己衣品得到提升的工具书，它给予的不仅是穿搭的方案，更是一种积极面对生活和自己的态度。