妊娠.分娩.育儿大全书 9787538871104 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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健康大讲堂编委会 著

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• 孕妇
• 分娩
• 宝宝护理
• 家庭育儿

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538871104

商品编码：30184047416

包装：软精装

出版时间：2016-07-01

图书基本信息
图书名称	妊娠.分娩.育儿大全书	作者	健康大讲堂编委会
定价	48.00元	出版社	黑龙江科学技术出版社
ISBN	9787538871104	出版日期	2016-07-01
字数		页码
版次	1	装帧	软精装
开本	16开	商品重量	0.940Kg

内容简介

听到自己要当妈时候，你是否欣喜若狂？那么在憧憬新生命到来的同时，你是否又有些手足无措？面对即将到来孕期的种种不适，你否能从容应对？你掌握了哪些产后恢复的技巧和保健常识？你知道怎样让宝宝更健康、更聪明吗？妊娠、分娩和育儿疑问我们将一一为您解惑。 《妊娠分娩育儿大全书》以时间为轴，通过图文并茂的形式，全方位多角度的对女性孕期、产后、育儿期的各种问题给予专业的指导，给每一位孕妈妈体贴的关怀、给宝宝的健康提供保障。本书涵盖了孕前检查、孕期饮食与胎教，到1～10月个月孕程描述，再到产前准备与分娩、产后恢复与健康饮食、0～12个月婴儿护理、1～3岁幼儿保健与疾病护理等内容，详细具体的告诉孕妈妈应该怎么做，不应该怎么做，让每个家庭都能拥有漂亮苗条的妈妈和健康聪明的宝宝。

作者简介

《健康大讲堂》编委会，集聚中国大陆与中国台湾在养生保健领域有影响力的专家、教授团队，涵盖保健营养大师、医学科学家、儿科专家、知名孕产科医师、知名烹饪大师、中国台湾地区知名营养师、知名中医师，强强联手，全心为您，致力于打造*阅读价值与影响力的养生健康类书籍，传播健康的饮食理念、养生理论、保健方式，为全民健康生活出谋划策，已出版发行《百姓养生菜1688例》、《养生相宜与相克速查全书》、《怀孕分娩育儿大全书》、《糖尿病食疗王》、《高血压食疗王》、《汉方蔬果养生圣经》、《<本草纲目>圣经》、《新编中草药彩色图谱大全》、《糖尿病吃什么禁什么》、《高血压吃什么禁什么》等书籍，累积发行量已突破数百万

目录

《妊娠分娩育儿大全书》-目录 PART1 准备怀孕，迎接天使宝宝 孕育知识先知道 ●生命的秘密1.生命的开端—和形成受精卵的瞬间/0282.受精卵的发育、运送和着床/0303.胎儿的形成与发育/0304.孕育生命的女性生殖器官/0315. 激活生命的男性生殖器/033 ●宝宝将遗传父母的哪些特征1.宝宝的血型与父母息息相关/0362.孩子的双眼皮遗传自父亲/0373.下巴也会遗传 /0374.大耳朵、小耳朵也跟遗传有关/0385.宝宝的肤色是父母肤色的“中和”色/0386.秃顶有性别遗传倾向/0387.肥胖基因有一半可能会遗传给孩子/0388.宝宝寿命受父亲遗传影响/0399.智商与遗传有关系/03910.深色的眼睛颜色更易遗传给宝宝/03911.矮鼻子有可能变成高鼻子/03912.父母的身高决定着宝宝的身高/03913.近视眼、远视眼也会遗传/04014.罗圈腿也有遗传的可能性/04015.青春痘也会遗传/040 ●影响宝宝性别的因素1.生男生女谁说了算/0412.遗传基因影响子女的性别/0423.饮食调节决定生男生女/0424.生男宝宝应做好的事前准备事项/0435.选择排卵日有助生男孩/0446.采用深入的方式有助于生男孩/0447.女性享受性高潮有助于生男孩/0448.生女宝宝应做好的事前准备事项/0459.选择排卵日前有助于生女孩/04510.采用浅插入有助于生女孩/04611.女性避免兴奋有助于生女孩/04612.后一周禁欲有助于生女孩/046 快速怀孕的方法 ●影响受孕成功率的因素1.适宜受孕的环境/0472.生理节律与受孕的关系/0473.规律作息有利受孕/0484.佳生育年龄/0485.佳怀孕季节/0496. 易怀孕的时期/0497.利于怀孕的体位/0498.利于怀孕的频率/0519.避孕药与受孕/05110.流产后的怀孕时间/051 ●备孕女性孕前生活细节调整1.适量服用维生素/0522.孕前提前补充叶酸/0523.备孕女性和准妈妈要少穿高跟鞋/0534.拒绝经期性生活/0535.少穿紧身衣服、露脐装/0546.备孕女性不宜烫发、染发/0547.孕前应做好各类预防疫苗的接种工作/0548.将体重调整到佳状态/0579.服药期间不要怀孕 /057 ●备孕男性助孕注意事项1.备孕男性也要多了解孕产知识/0582.让备孕女性远离宠物/0583.要穿棉质内裤/0584.备孕男性应戒烟少酒/0595.维持正常的环境温度/0596.培育强壮的/0597.注意周边环境的变化/0598.避免使用影响男性生育的药物/0599.多吃助孕食物，提高受孕率/06010.给妻子一个好心情/060 孕前检查 ●孕前必检项目1.优生五项检查（即TORCH检测）/0612.ABO溶血检查/ 0613.生殖系统检查/0624.口腔检查/062 ●遗传检测1.遗传咨询很重要/0622.遗传检测很重要/0633.孕前必检的遗传疾病/063的检查和治疗 ●男方需要接受的检查1.检查/0642.外生殖器检查/0643.血液中的激素检查/0644.输精管造影术/0645.超声成像术/0646.尾部低渗肿胀试验/064 ●女方需要接受以下的检查1.宫颈造影检查/0652.免疫学检查/0653.输卵管通畅检查/0654.内膜检查/0655.检查/0656.激素检查/0657.阴道超声波检查/065 ●中医治疗男性1.在西医和中医中的原因几乎一致/0662.通过调节饮食习惯、周边环境与内分泌之间的关系来恢复健康/066 ●中医治疗女性1.有痼疾时流产和早产的危险较大，甚至会导致/0662.当归芍药散有助于顺产和胎儿的发育/066孕前饮食与胎教 ●养成良好的饮食习惯1.孕前营养摄取要均衡/0672.孕前少食多餐很重要/0673.孕前饮食卫生很关键/0674.孕前饮食多样化/0675.备孕夫妇必须吃主食/0686.备孕夫妇要多吃蔬菜/0687.备孕夫妇要多吃水果/0698.备孕女性要适当吃点干果/0699.备孕夫妇吃肉类要有节制/07010.备孕女性宜多吃提升活力的食物/07011.备孕夫妇要多吃抗辐射的食物/07012.备孕男性要多吃提高活力的食物/07113女性备孕时可多吃暖宫药膳/071 ●优生秘诀—胎教1.真正的胎教要从孕前开始/0722.备孕夫妇良好的心理素质是优质胎教的基础/0723.用爱的胎教来迎接宝宝/0734.把握受孕瞬间的胎教/0735.孕前要积极参加胎教学校/0746.胎教不宜带有功利性/074 PART2 280天孕程呵护 孕1月，怀孕的喜悦 ●收集孕妈咪和宝宝的手情报1.孕妈咪的身体变化/0762.胎宝宝的发育状况/0763.孕妈咪本月焦点/0774.准爸爸注意要点/0775.孕1月的管理日历/078 ●细节让孕妈咪的生活更舒适1.怀孕初期应特别小心辐射/0782.孕妈咪准备生活用品须知/0793.孕妈咪睡前1小时洗澡有助于睡眠/0794.孕妈咪不宜大笑不止/0795.孕妈咪不宜涂抹指甲油/0806.刚怀孕时应禁止性生活/0807.家有孕妈咪别用蚊香/0818.预防孕妈咪手脚冰凉的方法/0819.孕妈咪腹部不宜太热/08210.孕妈咪要做好防晒工作/08211.孕早期孕妈咪应少用手机/08212.提倡孕妈咪写孕期日记/08213.孕早期孕妈咪好不要开车/08414.孕妈咪乘车也要系安全带/08415.孕妈咪使用精油要谨慎/08416.孕妈咪泡脚注意事项/08417.孕期要谨慎服用中药/08518.孕早期孕妈咪应少用电脑/085 ●准爸爸要当好孕妈咪的营养师1.孕1月主要补充叶酸/0862.孕妈咪补充叶酸并非多多益善/086 3.补叶酸的同时别忘了补碘/0874.孕妈咪宜多喝牛奶/0875.孕妈咪吃鱼也要有选择/0886.孕妈咪吃什么水果好/0887.适合孕妈咪吃的健康零食/0908.孕妈咪可以吃牛肉吗/0909.孕期孕妈咪能吃巧克力吗/09010.怀孕后能喝茶吗/09111.素食孕妈咪如何补血/09112.孕妈咪食用酸味食物要有选择/09113.鸡蛋是孕期的营养佳品吗/09214.怎样吃鸡蛋有营养/09315.孕妈咪不宜生吃鸡蛋/09316.孕初期忌服用过量酸性食品/09317.孕妈咪不宜吃油炸食品/09418.孕1月健康食谱/094 ●孕期检查与疾病预防1.确认怀孕的方法/0952.推算预产期的方法/0963.如何区分怀孕和闭经/0974.妊娠宫外孕症状怎样发现/0975.怀孕初期阴道出血怎么办/0986.怀孕早期偏头痛怎么办 0987.排卵期出血是怎么回事 0998.孕初期白带异常怎么办 0999.孕妈咪孕期服药会引起子女性向异常/10010.积极预防感冒/10011.口服避孕药失败者应中止妊娠/10112.孕期不宜接种疫苗/101 ●孕1月优生胎教要点1.做好孕期胎教计划/1022.了解胎宝宝的脑部发育过程/1033.了解胎宝宝的器官发育过程/1034.准爸爸也要参与胎教/1035.充足的营养是开展胎教的物质基础/104 ●孕妈咪的阳光“孕”动1.孕期运动好处多多/1042.适宜孕期的运动方式/1053.孕妈咪运动注意事项/1064.孕妇瑜伽/106 孕2月，宝宝初现“人形” ●收集妈妈和宝宝的手情报1.孕妈咪的身体变化/1082.胎宝宝的发育状况/1083.孕妈咪本月焦点/1094.准爸爸注意要点/1095.孕2月的管理日历/110 ●细节让孕妈咪的生活更舒适1.孕吐是胎儿的自卫反应/1102.戴穴位腕带可缓解孕吐/1113.胎不宜做人流/1114.孕妈咪每天睡眠至少要保证9小时/1125.建立有利于孕期睡眠的生物钟/1126.减少或避免吹空调以预防“空调病”/1127.职场孕妈咪要掌握好主动权/1138.孕妈咪做家务须知/1139.孕后宜选用性质温和的洗发水/11410.从妊娠初期开始积极预防妊娠纹/11411.室内不宜摆放花草/11512.孕妈咪如何调控情绪/115 ●准爸爸要当好孕妈咪的营养师1.孕妈咪宜多食用有机农产品/1162.孕妈咪每天吃把枣可增强抵抗力/1163.缓解孕吐的几款果汁/1164.孕妈咪不宜多吃动物/1185.不要强迫孕妈咪吃东西/1186.调整饮食缓解孕吐/1187.要让孕妈咪多吃瘦肉少吃肥肉/1198.孕妈咪宜小口喝水补充水分/1199.孕妈咪宜进食孕妇奶粉 /11910.避免空腹服用孕期维生素/12011.孕2月健康食谱/120 ●孕期检查与疾病预防1.进行妇科检查确认怀孕 /1212.进行病毒抗体测定/1223.超声波检查/1224.什么时候需要安胎/1235.有关“胎停育”的知识/1236.怀孕初期低血压怎么办/1247.小便频繁怎么办/1258.别把早孕反应错当“感冒”/1259.春季首要预防呼吸道疾病/126 ●孕2月优生胎教要点1.阅读作品将美的体验传给胎宝宝/1262.准爸爸“情绪胎教”可让胎儿更健康/1273.借助大自然进行胎教/1274.美容、穿衣也是胎教/128 ●孕妈咪的阳光“孕”动1.调整运动方式/1292.孕早期做一般工作和做家务的必要性/1293.孕妇瑜伽/130 孕3月，开启健康步 ●收集妈妈和宝宝的手情报1.孕妈咪的身体变化/1322.胎宝宝的发育状况/1323.孕妈咪本月焦点/1334.准爸爸注意要点/1335.孕3月的管理日历/134 ●细节让孕妈咪的生活更舒适1.孕妈咪如何控制体重/1342.职业孕妈咪要学会减压/1353.孕妈咪要多晒太阳/1354.临睡前应注意的问题/1365.孕妈咪不要开灯睡觉，以防光源污染/1366.孕期忌用香皂洗乳房/1377.怀孕后不要戴隐形眼镜/1378.孕妈咪不宜在厨房里久留/138 ●准爸爸要当好孕妈咪的营养师1.孕3月主要需要补充镁和维生素A/1392.孕妈咪不宜大量补钙/1393.怎样进食蜂蜜更健康/1404.孕期吃辣椒要适量/1405.不要吃“转胎”中药/1416.孕妈咪食用土豆要谨慎/1417孕妈咪不宜只喝高钙奶粉/1428.紫色食物─孕妈咪健康好助手/1429.孕妈咪饮水白开水/14210.孕妈咪不宜吃火锅/14311.孕初期饮酒伤胎儿/14412.多吃熟透的香蕉能改善便秘/14413.孕妈咪食糖过量宝宝易近视/14514.孕3月健康食谱/145 ●孕期检查与疾病预防1.教你选择产检医院/1462.选择信任的医生更重要/1483.孕期产检须知/1484.次产前检查的项目/1485.高龄孕妈咪应该做的几项检查/1496.怀孕后需做“母血筛查”吗/1507.胎位不正怎么办/1508.胎儿窘迫怎么办/1519.患了妊娠期糖尿病怎么办/15110.科学预防孕期鼻炎/152 ●孕3月优生胎教要点1.胎教时情商重于智商/1522.进行胎教不宜急于求成 /1533.孕妈咪的情绪与胎教/1534.孕3月开始对宝宝进行语言胎教/1535.回应踢打，开展抚摸胎教/154 ●孕妈咪的阳光“孕”动1.孕早期宜多做有氧运动 /1552.孕早期可以打台球/1553.孕早期不宜骑自行车/1564.孕3月孕妈咪瑜伽/156 孕4月，胎宝宝模样初长成 ●收集妈妈和宝宝的手情报1.孕妈咪的身体变化/1582.胎宝宝的发育状况/1583.孕妈咪本月焦点/1594.准爸爸注意要点/1595.孕4月的管理日历/160 ●细节让孕妈咪的生活更舒适1.孕妈咪选择内裤时的注意事项/1602.科学使用托腹带/1613.孕妈咪要拒用消炎牙膏/1614.孕期皮肤保养须知/1615.适度进行性生活/1626.怀孕了也可以留长发/1637.孕妈咪看电影须知/1638.孕期如何祛除色斑/1639.孕期如何去除粉刺痘痘/16410.孕妈咪泡温泉须知/165 ●准爸爸要当好孕妈咪的营养师1.孕4月开始要注重补钙/1652.孕期补钙纯牛奶、酸奶交替饮用效果佳/1663.孕期应保证膳食纤维的摄取/1664.清洗水果的小窍门/1675.孕妈咪应多喝清汤，少喝浓汤/1686.孕期食用油选择须知/1687.孕期食用油使用小妙招/1698.孕妈咪吃葵花子要适量/1699.孕妈咪不宜喝可乐类饮料/16910.10种调料不宜过多食用/17011.孕妈咪吃甘蔗要注意/17112.孕4月健康食谱/171 ●孕期检查与疾病预防1.B超，查胎儿重大畸形/1722.孕期B超检查常识/1733.什么时候选择三维或四维B超/1734.坐骨神经痛怎么办/1735.颈闭锁不全的防治/1746.静脉曲张怎么办/1747.牙龈出血时怎么办/1758.患了妊娠贫血怎么办/1759.警惕宫外孕破裂/17610.孕期服药应看“安全期”/176 ●孕4月优生胎教要点1.开始进行音乐胎教/1772.实施音乐胎教的注意事项/1773.开展读书胎教/1784.给胎宝宝传递安全的记忆信息/1785.给胎宝宝一个温馨和谐的家庭环境/179 ●孕妈咪的阳光“孕动”1.孕中期孕妈咪需运动/1792.孕中期可适当增加运动频率/1803.孕妈咪外出锻炼注意事项/1804.孕4月孕妈咪瑜伽/181 孕5月，宝宝胎动妈妈心动 ●收集妈妈和宝宝的手情报1.孕妈咪的身体变化/1822.胎宝宝的发育状况/1823.孕妈咪本月焦点/1834.准爸爸注意要点/1835.孕5月的管理日历/184 ●细节让孕妈咪的生活更舒适1.孕期如何挑选护肤品/1842.孕妈咪可以出游了/1853.孕妈咪可以坐飞机吗/1854.孕妈咪宜常用木梳梳头/1865.孕妈咪如何预防中暑/1866.孕中期坐行注意事项/1877.孕妈咪要注意嘴唇卫生/1878.孕中期乳房的变化及护理/1889.做好孕妈咪的脚部护理/188 ●准爸爸要当好孕妈咪的营养师1.孕妈咪贫血要多吃富铁食物/1892.如何判断孕妈咪营养是否过剩/1893.孕妈咪不要进食两个人的饭/1894.孕妈咪不宜吃田鸡/1905.孕妈咪及产妇不宜多吃月饼/1906.孕妈咪不宜贪吃冷饮/1917.孕妈咪进食猪腰须知/1918.孕妈咪不能盲目节食/1929.孕妈咪食用人参时需谨慎/19210.孕妈咪需谨慎服用泻药/19311.孕妈咪不宜进食罐头食品/19312.孕5月健康食谱/193 ●孕期检查与疾病预防1.进行第二次产检/1952.羊水诊断，检测异常胎儿/1953.产前筛查，筛检三种先天缺陷/1964.如何测量宫高和腹围/1965.孕中期见红后怎么办/1976.积极预防孕期阴道炎/1977.乳头内陷怎么办/1988.什么是胎动/1999.怎样辨别异常胎动/19910.手脚麻木、浮肿怎么办/200 ●孕5月优生胎教要点1.与胎宝宝进行踢肚游戏 /2002.准爸妈与胎宝宝对话胎教/2013.孕妈咪如何做好想象胎教/2024.味觉胎教/2025.嗅觉胎教/203 ●孕妈咪的阳光“孕动”1.孕中期宜进行慢跑运动/2032.孕5月需加强肩颈和踝关节运动/2043.孕5月需加强腹背肌运动/2044.孕5月孕妈咪瑜伽/205 孕6月，孕味十足靓妈咪 ●收集妈妈和宝宝的手情报1.孕妈咪的身体变化/2062.胎宝宝的发育状况/2063.孕妈咪本月焦点/2074.准爸爸注意要点/2075.孕6月的管理日历/208 ●细节让孕妈咪的生活更舒适1.孕期宜采用左侧卧姿睡觉/2082.孕妈咪脸部按摩小秘诀/2093.孕妈咪可用珍珠粉养颜固胎/2094.如何选购静脉曲张弹性袜/2105.孕妈咪不宜进行近视眼手术/2106.孕妈咪不宜使用脱毛膏 /2117.孕妈咪不宜穿牛仔裤/2118.孕妈咪不宜长时间穿着防辐射服/2119.选择舒适的卧具/21210.孕妈咪洗桑拿要谨慎/213 ●准爸爸要当好孕妈咪的营养师1.孕6月需重点补充的营养素/2132.改善宝宝将来偏黑肤色的饮食/2133.改善宝宝粗糙肤质的饮食/2144.改善宝宝发质的饮食/2145.孕妈咪吃冰淇淋要谨慎/2146.孕妈咪吃葡萄不宜过量/2147.富含维生素C的水果不宜与牛奶食用/2148.孕妈咪不宜多喝蜂王浆/2159.孕妈咪不宜用沸水冲调营养品/21510.孕妈咪适量进食巧克力可以降低先兆子痫的发生/21611.孕妈咪不宜长期食用高脂肪食物/21612.孕6月健康食谱/216 ●孕期检查与疾病预防1.进行第三次产检/2182.如何预防妊娠高血压综合征/2193.积极预防胎盘早剥/2194.如何预防晚期先兆流产/2205.如何预防胎膜早破/2206.牙龈出血时怎么办/2217.后背发麻时怎么办/2228.出现腹部干痒怎么办/2229.患上痔疮怎么办/22210.腿部抽筋时怎么办/223 ●孕6月优生胎教要点1.开展音乐胎教/2242.如何选择合适的胎教音乐/2243.呼唤胎教法/2254.求知胎教法/2255.色彩胎教/225 ●孕妈咪的阳光“孕动”1.开始进行凯格尔运动 /2272.凯格尔运动的自我练习要诀/2273.改善各种疼痛的伸展运动/2284.孕6月孕妈咪瑜伽/228 孕7月，预防早产重要 ●收集妈妈和宝宝的手情报1.孕妈咪的身体变化/2302.胎宝宝的发育状况/2313.孕妈咪本月焦点/2314.准爸爸注意要点/2315.孕7月的管理日历/232 ●细节让孕妈咪的生活更舒适1.了解什么是围生期/2322.什么时候开始休产假/2333.孕晚期可以过性生活吗/2334.孕妈咪乘车注意事项/2335.孕期怎样洗澡更健康/2346.孕妈咪防晒攻略/2347.夏日孕妈咪衣物选择/2358.孕妈咪应慎用清洁剂/2369.避免劳累预防早产/23610.应保持厨房卫生/236 ●准爸爸要当好孕妈咪的营养师1.调整孕晚期饮食结构/2372.孕7月孕妈咪需着重补充“脑黄金”/2373.孕晚期摄入脂肪类食物须知/2384.孕妈咪水肿的饮食调理/2385.不宜放入冰箱保存的食物/2396.孕晚期要谨慎食用芦荟/2407.孕妈咪不宜食用霉变食品/2408.孕晚期孕妈咪忌喝烈性酒/2409.孕妈咪不宜只制米面/24110.孕7月健康食谱/241 ●孕期检查与疾病预防1.进行第四次产前检查/2422.哪些孕妈咪需要筛查妊娠期糖尿病/2433.妊娠期糖尿病的预防和治疗/2444.如何对待妊娠水肿/2445.如何改善胎位不正/2456.如何预防前置胎盘/2467.认识早产儿/2468.积极改善妊娠抑郁症/247 ●孕7月优生胎教要点1.光照胎教/2482.对话胎教/2483.性格胎教/2494.识字胎教/249 ●孕妈咪的阳光“孕动”1.孕晚期宜进行慢节奏的运动/2502.散步前后的热身运动/2503.孕7月孕妈咪瑜伽/251 孕8月，胎宝宝已有光感 ●收集妈妈和宝宝的手情报1.孕妈咪的身体变化/2522.胎宝宝的发育状况/2533.孕妈咪本月焦点/2534.准爸爸注意要点/2535.孕8月的管理日历/254 ●细节让孕妈咪的生活更舒适1.进行心理调适很有必要 /2542.如何改善孕晚期睡眠障碍/2553.为母乳喂养做好准备/2554.孕妈咪长“智齿”不能拔/2565.孕妈咪不宜长期看电视/2566.孕晚期孕妈妈不宜再远行2577.准爸爸应为孕妈咪做全身按摩/257 ●准爸爸要当好孕妈咪的营养师1.与孕妈咪安全息息相关的食品添加剂/2582.孕妈咪不可暴饮暴食/2593.孕妈咪宜适量食用粗粮/2594.孕妈咪进食不宜狼吞虎咽/2605.减少添加剂危害的办法/2606.孕晚期孕妈咪宜多吃鱼/2617.如何辨认污染鱼/2618.如何识别假劣水果/2619.生鲜食品的保存秘诀/26210如何选购及保存冷冻食品/26211.冷冻食品的解冻/26312.孕8月健康食谱/263 ●孕期检查与疾病预防1.进行第五次产前检查/2642.如何避免小便失禁/2653.如何预防孕期肾盂/2664.关于孕期羊水的多寡问题/2665.如何预防严重便秘的发生/2676.如何减轻胃灼热/2677.如何缓解呼吸困难/267 ●孕8月优生胎教要点1.进行第五次产前检查/2682.美育胎教/2693.环境胎教/269 ●孕妈咪的阳光“孕动”1.臀位纠正运动/2702.消除腰背痛的运动/2703.简单的孕妇体操/2714.孕8月孕妈咪瑜伽/272 孕9月，胎宝宝发育成熟 ●收集妈妈和宝宝的手情报1.孕妈咪的身体变化/2732.胎宝宝的发育状况/2733.孕妈咪本月焦点/2744.准爸爸注意要点/2745.孕9月的管理日历/275 ●细节让孕妈咪的生活更舒适1.准爸爸要做好孕妈咪的心理保健工作/2752.充分利用电话预约产检 /2763.孕期要积极学习/2764.漏奶时怎么办/2765.到外地分娩需要做好哪些准备/2766.孕妈咪私密处的清洗/2777.孕晚期很难入睡怎么办/277 ●准爸爸要当好孕妈咪的营养师1.孕妈咪吃什么可以补铁/2782.孕妈咪宜根据体质进补 /2783.孕晚期应减少盐分的摄入/2784.孕晚期勿须大量进补/2795.素食孕妈咪如何补血/2796.孕妈咪进补忌乱用食材 /2807.如何在生鲜超市买“生鲜”/2808.了解食品标签的含义/2819.孕9月健康食谱/281 ●孕期检查与疾病预防1.进行第六次产前检查/2822.胎儿发育迟缓怎么办/2833.发生尿频怎么办/2834.孕妈咪矮小不就难产/2835.发生不规则肚子痛怎么办/2846.做好高危妊娠的检测管理/285 ●孕9月优生胎教要点1.“女红”胎教/2852.阅读胎教/2863.抚摸胎教/286 ●孕妈咪的阳光“孕动”1.增强骨盆肌肉力量的运动/2862.到户外进行一下简单运动/2873.孕9月孕妈咪瑜伽/287 孕10月，为分娩做好准备 ●收集妈妈和宝宝的手情报1.孕妈咪的身体变化/2892.胎宝宝的发育状况/2893.孕妈咪本月焦点/2904.准爸爸注意要点/2905.孕10月的管理日历/291 ●细节让孕妈咪的生活更舒适1.给宝宝和妈妈请个月嫂/2912.隔辈老人育儿的优势/2923.孕妈咪情绪的调节/2924.产妇大声喊叫不利于分娩/2935.制定生产计划书/2936.事前熟悉一下产房很必要/2937.按摩乳房促进生产/293 ●准爸爸要当好孕妈咪的营养师1.孕晚期需要补充的营养/2942.产前补铁注意事项/2943.孕晚期孕妈咪宜少食多餐/2954.孕妈咪宜多吃鸭肉/2955.孕妈咪宜多吃黄鳝/2956.素食孕妈咪晚期不要吃肉/2967.临产时应吃高能量、易消化食物/2968.孕妈咪产前应多吃助产食品/2979.孕10月健康食谱/297 ●孕期检查与疾病预防1.进行后一次产前检查 /2982.脐带脱垂怎么办/2993.过期妊娠怎么办/2994.孕41周时可到医院催产/3005.孕妈咪产前焦虑怎么办/300 ●孕10月优生胎教要点1.意想胎教/3022.思考胎教/3023.唱歌胎教/303 ●孕妈咪的阳光“孕动”1.正确进行日常活动/3032.满37周后多做助产运动 /3043.孕10月孕妈咪瑜伽/304 PART3 产前准备、产程和分娩 产前准备●了解不同的分娩方式1.自然分娩/3062.剖腹产分娩/306 ●了解不同的特殊分娩方法1.拉美兹分娩法/3082.水中分娩/3123.Loboyer分娩/3144.秋千分娩/3155.催眠分娩/3156.球分娩/3187.芳香分娩/3198.无痛分娩法/3209.家庭分娩法/32110.真空吸入器分娩/32111.其他分娩法/322 ●入院待产包，全面搜罗生孩子备用物品1.入院的相关资料/3232.准妈咪的生活用品/3233.宝宝的生活用品/323 ●分娩前的检查1.彩超检查/3252.阴道检查/3253.测宫高与腹围/3254.血压、心率、体重测量 /325 分娩时刻 ●临产时身体的变化和标志1.产妇身体的变化/3262.胎儿的变化/3263.临产的标志/327 ●了解分娩全过程1.产程及产妇的配合/3282.第二产程及产妇的配合/3293.第三产程产妇的配合/3304.第四产程/3305.准爸爸应该了解的产程护理知识/331 ●缓解分娩疼痛1.合理地利用体力/3312.缓解疼痛的正确站姿/3323.缓解疼痛的正确坐姿/3324.严重阵痛时的三阶段呼吸法/3325.有助分娩的按摩法/333 ●特殊人群的分娩情况1.双胞胎的生产/3352.30岁以后产妇的生产/336 ●生产时可能会遇到的问题1.臀位分娩/3372.产程延长/3393.宫颈口打不开/3394.收缩乏力/3395.胎盘早期剥离/3406.胎儿不沿产道下降/3407.羊水栓塞/3418.产后出血/3419.破裂/34210.羊水混浊/342 PART4 产后恢复期 产后生活护理与保健 ●产后24小时自我护理1.观察出血量/3442.定时量体温/3443.多喝水/3454.适当活动/3455.多吃蔬果/3456.注意休息/3457.关注初乳/346 ●产后检查1.产后检查的必要性/3462.产后检查的六个项目/3473.产后检查要带上宝宝/350 ●产妇的生活保健护理细节1.产后要适当下床活动/3502.产后如何精心休养/3513.避免患上产褥热/3514.分娩后请别过早/3525.产后减重须知/3536.产妇要走出不能洗头、洗澡的误区/3547.产妇哺乳期内衣的选择和洗护/3558.产后应注意刷牙/3559.及时预防产后乳房下垂/35610.产后束腹有弊无利/35611.产妇切忌一满月就恢复性生活/35712.产妇哺乳期的避孕措施/35713.产后丰胸的技巧与方法/35814.产后伤口的自我呵护/36015.产后流血不止的防治措施/36116.产后掉头发的原因/36217.产后应怎样读书看报/36318.产妇怎样看电视更保健/363 ●产后疾病防治1.预防尿潴留/3642.产后抑郁症/3643.产后腰腿痛/3654.复旧不良/3665.母乳喂养造成乳房疼痛的原因/3666.哺乳期应预防乳头皲裂 /3677.防治哺乳期炎/3688.产后身体的中式调理法/3699.建议坐月子药膳/36910.产后并发症调理/370 新妈妈哺乳指导 ●母乳喂养的方法1.母乳喂养前的准备/3712.母乳喂养的姿势/3713.母乳喂养的6个小窍门/3734.掌握哺乳步骤的技巧图示/3745.勿让宝宝吃着母乳入睡/3746.判断宝宝是否吃饱的方法/3757.给双胞胎喂母乳的方法/375 ●新妈妈哺乳常见问题及注意事项1.宝宝为什么会拒奶/3762.宝宝拒奶怎么办/3763.妈妈感冒后是否能哺乳 /3774.哺乳期胀奶怎么办/3785.哺乳期健康饮食的原则/3786.哺乳期能否摄入 /3797.1岁宝宝能否以母乳喂养/3798.添加辅食的必要性及断奶时机的选择/3809.给宝宝断奶的正确方法 /380 产妇的健康饮食 ●新妈妈饮食细调养1.剖腹产妈妈月子饮食要点/3812.新妈妈月子饮食九大禁忌/3823.摒弃坐月子的旧观念/3854.催奶饮食的选择要因人而异/3865.月子里应注意补钙/3876.催乳汤饮用注意事项/3877.产后正确的进食顺序/388 ●营养月子餐 PART5 胎儿与新生儿的生长发育与保健 胎儿的成长过程 ●40周胎儿成长过程速查表1.1~5周/3922.6周/3923.7周/3924.8周/3935.9周/3936.10周/3937.11~12周/3938.13~15周/3939.16~17周/39410.18~19周/39411.20~24周/39412.25~27周/39413.28~29周/39414.30~31周/39515.32~34周/39516.35~40周/395 ●认识胎盘和脐带1.胎盘是连接母体和胎儿的生命线/3952.随着胎盘的成熟，绒毛将母体的养分传送给胎儿/3963.胎盘通过脐带将母体的养分传送给胎儿/3974.胎盘从外部保护胎儿/3975.胎儿和母体分泌的羊水/398 ●1~3个月，胎儿重要器官形成的关键时期1.3周时的胎儿/3982.4周时的胎儿/3993.5周时的胎儿/3994.6周时的胎儿/3995.7周时的胎儿/4006.8周时的胎儿/4007.9～12周时的胎儿/4008.12周时的胎儿/401 ●4~9个月，胎儿完全发育的时期1.16周时的胎儿/4022.20周时的胎儿/4023.24周时的胎儿/4034.28周时的胎儿/4035.32周时的胎儿/4046.36周时的胎儿/4047.40周时的胎儿/404 ●正常胎儿的体重 新生儿的特征 ●认识新生儿1.新生儿的概念和特点/4062.新生儿初的模样/4063.新生儿的呼吸/4074.新生儿的体温/4075.新生儿的睡眠/4086.新生儿的视觉/4087.新生儿的听觉/4088.新生儿的触觉/4089.新生儿的嗅觉和味觉/40910.新生儿的小便/40911.新生儿的大便/40912.新生儿的血液循环/409 13.新生儿的皮肤/41014.新生儿的运动能力/41015.新生儿的语言能力/41016.新生儿的社会关系/41117.新生儿与成人的沟通/41118.新生儿特有的原始反射/41219.新生儿对照看人的依恋/41320.新生儿的气质/414 ●新生儿特殊生理现象与常见问题处理1.新生儿生理性体重下降 /4142.新生儿生理性黄疸/4153.新生儿假月经/4154.新生儿生理性增大/4155.新生儿鹅口疮/4156.新生儿马牙/4167.新生儿脱水热/4168.新生儿尿布疹/4169.新生儿尿酸梗塞/41610.新生儿青紫/41711.新生儿鼻塞/41712.新生儿打嗝/41713.过敏性红斑/41714.新生儿结膜炎/41815.斜视或眼球震颤/41816.油耳朵/41917.生理性脱发/41918.舌系带/41919.出生后无尿/41920.红色尿/41921.胎记/41922.胎痂/42023.鼻上黄色小粒/42024.功能性腹胀/420 新生儿喂养与健康 ●新生儿哺乳时刻1.新生儿所需的营养素/4212.珍惜宝贵的初乳/4213.母乳喂养的好处/4214.喂奶前的准备工作/4225.喂奶的正确姿势/4236.母乳喂养的时间和次数安排/4237.判断新生儿是否吃饱/4238.新生儿打嗝与溢奶/4249.怎样保证母乳充足/42410.每次哺乳时间多长为宜/42511.促进母乳分泌的乳房管理/42512.夜间喂奶应注意的问题/42513.喂母乳能提高妈成就感/42614.新生儿喂奶前不宜喂糖水/42615.喂母乳时常见问题的解决方法/42616.婴儿患病时如何进行母乳喂养/42817.特殊情况下的母乳喂养/429 ●细心呵护新生宝宝1.小心对待宝宝的囟门/4292.不宜给新生儿刮眉/4303.新生儿口腔、眼睛的护理/4304.新生儿的脐带护理/4305.新生儿的皮肤护理/4316.新生儿的生殖器护理/4317.新生儿的指甲护理/4328.抱新生儿的方法/4329.不宜久抱新生儿/43210.给新生儿洗澡/43311.新生儿不宜与母亲同睡/43412.新生儿衣物的清洗/43413.新生儿衣物忌放樟脑丸/43514.给新生儿正确穿脱衣裤/43515.正确包裹新生儿/43616.新生儿发热的处理/43617.给新生儿测体温/43618.新生儿呕吐的原因及处理/43719.正确对待新生儿哭泣/43720.早产儿的护理/43821.拍照避免强光刺眼/43822.新生儿易发生的意外事故/439 ●从小培养宝宝良好的行为习惯1.培养新生儿的睡眠习惯/4392.培养良好的卫生习惯/4403.培养良好的饮食习惯/4414.训练新生儿的排便习惯 /441 ●锻炼体格，强健身体1.新生儿体格锻炼有助于生长发育/4412.如何进行体格锻炼/4423.新生儿按摩/4424.腹部运动/4435.屈腿运动/4436.双臂交叉运动/4437.新生儿户外运动/4438.新生儿体操/444 ●能力训练，让宝宝更聪明1.新生儿早期教育的必要性/4442.新生儿视觉能力训练/4453.新生儿听觉能力训练/4454.新生儿触觉能力训练/4455.新生儿动作能力训练/4466.新生儿语言能力训练/4477.为新生儿选购开发智能的玩具/447 ●新生儿急诊室1.产伤/4482.颅内出血/4483.缺氧缺血性脑病/4484.先天性感染/4485.出血性疾病/4496.肚脐炎症/4497.新生儿溶血/4498.新生儿黄疸/4499.新生儿佝偻病/45010.新生儿硬肿病/45011.新生儿败血症/45012.新生儿肺炎/45113.新生儿化脓性脑膜炎/45114.新生儿肺透明膜病/45115.新生儿破伤风/45116.新生儿窒息/45217.新生儿便秘/45218.新生儿湿疹/45219.新生儿囟门异常/453 新生儿给家庭带来的变化 ●新生儿的日常用品1.新生儿衣服的选择/4542.新生儿尿布的选择/4553.新生儿尿布的使用/4554.布尿布的清洗/4555.纸质尿布的处理/4566.婴儿床和褥子/4567.婴儿的沐浴用品/4568.婴儿车和其他携带婴儿的用品/4569.婴儿用品储藏柜/45710.婴儿房的装饰/457 ●家有宝宝的新生活1.在固定的时间哺乳/4582.根据婴儿的睡眠时间调节生活节奏/4583.请周围的人帮忙做家务 /4594.爸爸要积极地参与分娩育儿的过程/4595.夫妻性生活发生变化/460 PART6 婴儿生长发育与保健 1～3个月婴儿，每天都有新模样 ●1～3个月婴儿的生长发育特点1.1个月宝宝的发育特点/4622.2个月宝宝的发育特点/4623.3个月宝宝的发育特点/463 ●1～3个月婴儿的饮食与喂养1.提高母乳质量的方法/4652.混合喂养的方法/4653.奶粉的选择方法/4664.喂奶粉时的卫生要求/4675.冲奶粉的注意事项/4686.喂奶粉的注意事项/4687.如何调节喂奶粉的时间/4698.如何调节喂奶粉的量/4709.注意奶嘴口的大小/47010.让婴儿打嗝的方法/47011.辅食的添加/47112.水分的补充/47113.吸奶器的选择和使用/47214.妈妈上班时婴儿的喂养方法/472 ●贴心护理你的宝贝1.适合婴儿的居室环境/4732.给婴儿洗脸和洗手/473 3.给婴儿洗头和理发/4744.坚持每天给宝宝洗澡/4745.婴儿流口水的处理方法/4756.防止婴儿睡偏头/

《孕育新生：从备孕到婴幼儿成长的全方位指南》 引言：生命的奇迹，爱的起点 生命，是一个充满奥秘与奇迹的旅程，而孕育新生命，更是这场旅程中最庄严、最神圣的篇章。从一对相爱男女的决定，到腹中悄然萌芽的豆粒大小的生命，再到呱呱坠地的婴儿，直至健康快乐地成长，这其中包含了无数的甜蜜、期待、挑战与知识。对于即将成为父母的人们来说，这既是一份无与伦比的喜悦，也是一份沉甸甸的责任。 《孕育新生：从备孕到婴幼儿成长的全方位指南》正是为迎接这份生命之礼而诞生的。本书并非简单罗列枯燥的医学术语或冰冷的育儿理论，而是以一位经验丰富、充满人文关怀的智者之姿，陪伴您走过这段意义非凡的人生阶段。我们深知，每一个家庭的期待都独一无二，每一次孕育都充满个体的差异。因此，本书力求以最全面、最细致、最贴近生活的方式，为您提供科学、实用、充满温度的指导，帮助您自信、从容地迎接新生命的到来，并为孩子的健康成长奠定坚实的基础。 第一部分：播撒希望的种子——科学备孕与孕早期 生命的旅程，始于一个明智的决定和充分的准备。备孕，并非简单的“顺其自然”，而是对未来生命健康的负责。 健康生活方式的基石： 本部分将深入探讨备孕期间夫妻双方的身体调适。从均衡饮食的重要性，到每日适度运动的益处，再到规律作息如何影响生育能力，都将一一为您解析。我们会提供具体的饮食建议，例如富含叶酸、铁、钙等关键营养素的食物清单，以及一些需要限制或避免的食物。同时，针对男性生育能力的提升，也将提供科学的指导。 心理的准备与支持： 备孕过程中，心理健康同样至关重要。本书将引导您认识并应对备孕可能带来的焦虑与压力，提供舒缓情绪的方法，并强调夫妻双方情感沟通与支持的重要性。我们相信，一个充满爱与支持的家庭环境，是孕育健康生命的最佳土壤。 了解您的身体： 月经周期、排卵期预测，这些是备孕过程中需要掌握的基本知识。本书将用通俗易懂的语言，解释女性生理周期的奥秘，介绍多种预测排卵期的方法，帮助您提高受孕的几率。同时，我们将提醒您在备孕前进行必要的健康检查，排除可能影响生育的潜在疾病，并为您提供孕前咨询的要点。 孕早期的守护： 一旦确认怀孕，一个新的生命就开始在您的体内悄然成长。孕早期是胎儿器官发育的关键时期，也是孕妇身体变化最剧烈的阶段。本书将详细介绍孕早期（0-12周）孕妇可能出现的各种生理反应，如恶心、呕吐、疲劳等，并提供缓解这些不适的实用建议。我们将重点强调孕早期营养补充的重要性，尤其是叶酸的持续摄入，以及如何避免接触可能对胎儿造成伤害的物质，如酒精、烟草、某些药物和环境污染物。 产检的意义与流程： 第一次产检，是开启孕期健康管理的里程碑。本书将为您详细解读孕早期产检的项目与目的，帮助您了解各项检查的意义，如B超、血液检查等，并指导您如何与医生有效沟通，提出您关心的问题。 第二部分：孕育生命的光辉——孕中期与孕晚期 随着孕期的深入，您将更深刻地感受到生命的律动，身体的变化也会更加明显。 孕中期的孕育与成长（13-28周）： 孕中期通常是孕妇身体最舒适的时期。胎儿迅速生长发育，您可能会开始感受到胎动。本书将详细描述胎儿在这一时期的发育进程，包括骨骼、肌肉、神经系统的完善。同时，我们将指导您关注孕中期的营养需求，强调蛋白质、铁、钙等元素的重要性，并提供多样化的食谱建议，帮助您在保证自身健康的同时，也为胎儿提供充足的营养。我们将深入探讨孕中期常见的问题，如腰酸背痛、水肿、静脉曲张等，并提供居家护理的方法。关于胎教的科学性与实践性，也将有详细的阐述。 孕晚期的期待与准备（29-40周）： 孕晚期，身体负担加重，离分娩的时刻越来越近。本书将关注孕晚期孕妇的身体变化，如呼吸急促、胃部不适、睡眠障碍等，并提供相应的缓解策略。我们将详细介绍孕晚期胎儿的成熟过程，以及为迎接分娩所做的身体准备。 分娩的预演与计划： 分娩是生命中一个重要的转折点。本书将详尽介绍不同分娩方式的特点、优缺点，帮助您做出最适合自己的选择。我们将详细讲解分娩前的征兆，如见红、破水、规律宫缩等，并指导您如何判断并做好入院准备。产前运动、呼吸技巧、放松练习等，都将成为您应对分娩挑战的有力武器。对于剖腹产，我们将提供术前、术后护理的详细指导。 母乳喂养的科学指南： 母乳是宝宝最天然、最健康的食物。本书将从产后早期开始，详细介绍母乳喂养的技巧，包括正确的哺乳姿势、衔乳方法、喂奶频率等。我们将指导您如何处理母乳喂养中可能遇到的困难，如乳头皲裂、乳腺堵塞等，并强调母乳喂养对母婴双方的益处。 宝宝出生后的初步照料： 新生儿的到来，是家庭幸福的顶点，也是挑战的开始。本书将为您提供关于新生儿护理的基础知识，如洗澡、换尿布、喂奶、安抚等，帮助您建立自信。 第三部分：呵护幼苗的成长——婴幼儿期照料与发展 生命的旅程仍在继续，如何科学地养育和引导孩子健康成长，是父母永恒的课题。 喂养的艺术： 从母乳过渡到辅食，是一个循序渐进的过程。本书将详细指导您何时开始添加辅食，如何选择合适的辅食食材，以及辅食的制作与喂养技巧。针对不同月龄的宝宝，我们将提供详细的喂养计划和营养补充建议，并解答您在喂养过程中可能遇到的常见疑问，如挑食、厌食等。 睡眠的奥秘： 良好的睡眠是宝宝健康成长的基石。本书将分析不同月龄宝宝的睡眠特点，提供建立规律睡眠习惯的方法，以及如何应对夜醒、分离焦虑等睡眠问题。 清洁与卫生： 保持宝宝的清洁卫生，是预防疾病的重要手段。本书将详细指导您如何为宝宝洗澡、清洁口腔、修剪指甲等，并提供关于尿布疹、湿疹等常见皮肤问题的护理建议。 健康与疾病的预防： 宝宝的健康牵动着父母的心。本书将为您介绍婴幼儿时期常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻、黄疸等，并提供家庭护理的基本原则。同时，我们将强调预防接种的重要性，并为您解读疫苗接种计划。 运动与早期发展： 宝宝的运动和智力发展是一个动态的过程。本书将根据不同月龄，介绍适合宝宝的运动方式，如抬头、翻身、爬行、站立等，并提供促进宝宝认知、语言、社交能力发展的游戏和活动建议。我们将帮助您了解宝宝发展的里程碑，并鼓励您给予宝宝足够的鼓励和支持。 亲子关系的建立与沟通： 建立稳固、积极的亲子关系，是孩子一生幸福的源泉。本书将强调高质量陪伴的重要性，分享与宝宝有效沟通的技巧，以及如何理解宝宝的行为信号。我们将引导您关注宝宝的情感需求，鼓励他们表达自我，并帮助他们建立安全感和自信心。 心理健康的启蒙： 从小培养宝宝的心理健康，是为他们未来的人生奠定坚实基础。本书将提供关于如何引导孩子情绪管理、培养独立性、学习分享与合作等方面的实用建议。 结语：一路同行，爱的传承 《孕育新生：从备孕到婴幼儿成长的全方位指南》是一本陪伴您度过生命中最重要旅程的百科全书。我们希望通过这本书，为您提供科学的知识，实用的方法，以及温暖的鼓励。我们相信，每一位父母都拥有最天然的爱与智慧，而本书将是您发掘并运用这些潜能的得力助手。 生命是一个不断学习和成长的过程，我们与您一路同行，分享这份生命的喜悦，共同迎接新生的曙光，并为孩子描绘一个健康、快乐、充满爱的未来。愿您在这段旅程中，收获满满的幸福与成就感，见证生命的美丽奇迹，并将这份爱，深深地传承下去。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验真的非常棒，它以一种循序渐进的方式，将复杂的孕产育儿知识变得易于理解。我最欣赏的是它在科学性与人文关怀之间的平衡。在科学方面，它引用了大量的研究数据和专家观点，确保了信息的准确性和权威性。比如，在宝宝的早期智力开发部分，书中就详细介绍了大脑发育的规律，以及不同年龄段的脑部发展特点，并提出了很多极具启发性的互动游戏和学习方法，让我能够科学地引导宝宝探索世界。而在人文关怀方面，它又非常体贴地考虑到了新手父母的各种情绪和心理需求，比如在应对产后抑郁、婆媳关系等方面，都提供了非常实用的建议和心理支持，让我感受到了一种温暖的力量。这本书的排版设计也非常合理，章节划分清晰，重点突出，很容易快速找到自己需要的信息。我经常把它作为一本“工具书”来使用，每当遇到育儿上的困惑，翻开它，总能找到满意的答案。这本书给我最大的感受就是，它让我从一个“新手”变成了一个“有准备的父母”，充满了信心去迎接宝宝的到来和成长。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的内容真的太全面了，简直是我怀孕到育儿过程中的“定海神针”。我尤其喜欢它在孕期营养和健康方面的内容。书中不仅详细列举了孕期不同阶段所需的营养素，还给出了非常实用的食谱建议，我按照书里的食谱，荤素搭配，营养均衡，整个孕期我的身体状况都非常好。而且，关于孕期可能出现的一些小毛病，比如孕吐、水肿、便秘等等，书里也都有详细的讲解，并提供了科学的缓解方法，让我少走了很多弯路。更让我感动的是，书中对于孕期情绪的调节也给予了足够的重视，教我如何调整心态，保持愉悦的心情，这对宝宝的健康发育也非常重要。产后，我更是离不开这本书，它关于新生儿护理的知识，从喂养、睡眠到疾病预防，都讲得非常细致，让我这个第一次当妈妈的人，感觉心里有底多了。这本书就像一位经验丰富的老一辈，用最朴实而科学的语言，给我最安心的指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就听说了，一直想买一本，最近终于入手了。拿到书的时候，感觉沉甸甸的，份量十足。翻开一看，内容果然很丰富，从怀孕初期的各种注意事项，到孕中期的营养补充，再到孕晚期的身体变化和分娩准备，几乎涵盖了孕期的方方面面。而且，这本书的图文并茂，很多插图都非常形象生动，让我这个新手妈妈一下子就明白了好多之前困惑的问题。比如，关于孕期运动，书中就详细介绍了不同孕周适合的运动方式，还配有动作示范图，我跟着练了几次，感觉身体比以前轻松多了。另外，关于产后恢复，书里也有专门的章节，讲了月子里的饮食禁忌、产后瑜伽等等，感觉特别实用。总的来说，这本书就像一位经验丰富的朋友，在我怀孕的旅程中给予了我很多指导和帮助，让我不再那么焦虑和迷茫。我还会继续深入阅读，相信这本书能在我育儿的道路上继续陪伴我。

评分☆☆☆☆☆

这本书我拿到的时候，感觉它真的是一本“百科全书”级别的育儿指南。它不仅仅讲了宝宝出生后的吃喝拉撒，更深入地探讨了宝宝不同月龄段的生长发育特点，以及如何根据宝宝的特点进行科学喂养和护理。例如，在辅食添加方面，书中详细列出了不同月龄宝宝适合吃的食物种类，还给出了具体的制作方法和注意事项，我根据书里的建议，给宝宝尝试了各种辅食，宝宝的接受度很高，而且我也能更安心。最让我惊喜的是，书中还包含了大量的早期教育内容，比如如何通过亲子游戏促进宝宝的认知发展，如何培养宝宝的语言能力等等。这些内容对于新手父母来说，简直是太宝贵了。这本书的语言风格也很温和亲切，读起来一点都不觉得枯燥，而且很多建议都非常具体，很容易上手。我把这本书放在床头，每天都会翻阅一下，感觉自己每天都在进步，越来越有信心照顾好宝宝。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的推荐下购买这本书的，拿到手后，里面的内容让我眼前一亮。它最大的特点在于，将理论知识与实践操作完美地结合在了一起。书中有大量的案例分析，讲述了不同家庭在育儿过程中遇到的各种问题，以及如何通过科学的方法解决。这让我觉得特别接地气，不像有些育儿书那样，显得遥不可及。例如，书中关于宝宝睡眠训练的部分，就提供了几种不同的方法，并详细分析了每种方法的优缺点，让我可以根据自己宝宝的实际情况来选择。另外，书中还专门开辟了“爸爸的育儿角色”的章节，这让我觉得非常难得。很多育儿书都偏重于妈妈的角色，这本书却鼓励爸爸积极参与到育儿过程中来，并提供了很多实用的建议，这让我和我的丈夫都觉得非常受用。总的来说，这本书不仅仅是一本育儿手册，更是一本关于家庭教育和亲子沟通的指南，它让我对育儿有了更深刻的理解，也让我和家人之间的关系更加和谐。