運動項目概論 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

程锡森，金海波 編

圖書標籤:

• 運動概論
• 體育基礎
• 運動種類
• 健身
• 健康
• 運動技能
• 體能訓練
• 運動科學
• 大眾體育
• 休閑運動

齣版社： 天津大學齣版社

ISBN：9787561835210

版次：1

商品編碼：10259944

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2010-07-01

用紙：膠版紙

頁數：307

正文語種：中文

內容簡介

《運動項目概論》以突齣學生的主體地位和健康為主題，以開展素質教育、培養大學生的體育意識和體育能力為主綫，注重理論和實踐的結閤，介紹瞭大學中比較普及的運動項目知識和有關訓練比賽的內容，並對運動項目的比賽觀賞進行瞭簡要論述，最大程度地滿足現代大學生的需求，《運動項目概論》講求針對性和實用性，力求做到精練規範、涵蓋麵廣、通俗易懂、指導性強。《運動項目概論》既能作為普通高校體育教學用書，又能為大學生進行課外體育鍛煉提供指導。

目錄

第一篇 總論

第一章 運動項目概述

第一節 運動項目的産生與發展

第二節 運動項目的特點



第二章 運動項目的分類

第一節 分類的意義和基本要求

第二節 分類的途徑與方法



第二篇 田徑運動

第三章 田徑運動概述

第一節 田徑運動的概念及術語

第二節 田徑運動的起源及發展

第三節 田徑運動的功能及特點



第四章 田徑運動項目及分類

第一節 世界田徑運動比賽項目及分類

第二節 我國田徑運動比賽項目及分類



第五章 田徑運動項目的基本技術

第一節 跑的基本技術

第二節 跳躍的基本技術

第三節 投擲的基本技術



第六章 田徑運動場地

第一節 徑賽場地介紹

第二節 田賽場地介紹



第七章 田徑運動規則

第一節 田徑運動的一般規則

第二節 田徑運動的比賽欣賞



第三篇 球類運動

第八章 籃球

第一節 籃球運動概述

第二節 籃球運動的基本技術

第三節 籃球運動的基本戰術

第四節 籃球運動的一般規則

第五節 三人籃球

第六節 籃球運動的比賽欣賞



第九章 排球

第一節 排球運動概述

第二節 排球運動的基本技術

第三節 排球運動的基本戰術

第四節 排球運動的一般規則

第五節 排球運動的比賽欣賞



第十章 足球

第一節 足球運動概述

第二節 足球運動的基本技術

第三節 足球運動的基本戰術

第四節 足球運動的一般規則

第五節 小足球的規則

第六節 足球運動的比賽欣賞



第十一章 網球

第一節 網球運動概述

第二節 網球運動的基本技術

第三節 網球運動的基本戰術

第四節 網球運動的一般規則

第五節 網球運動的比賽欣賞



第十二章 羽毛球

第一節 羽毛球運動概述

第二節 羽毛球運動的基本技術

第三節 羽毛球運動的一般規則

第四節 羽毛球運動的比賽欣賞



第十三章 乒乓球

第一節 乒乓球運動概述

第二節 乒乓球運動的基本技術

第三節 乒乓球運動的基本戰術

第四節 乒乓球運動的雙打

第五節 乒乓球運動的一般規則

第六節 乒乓球運動的比賽欣賞



第四篇 體操運動

第十四章 基本體操

第一節 基本體操概述

第二節 基本體操的內容



第十五章 藝術體操

第一節 藝術體操概述

第二節 藝術體操的基本技術

第三節 藝術體操比賽的一般規則

第四節 藝術體操的比賽欣賞



第十六章 健美操

第一節 健美操概述

第二節 健美操的基本技術及教學

第三節 健美操特殊項目介紹

第四節 健美操比賽的一般規則

第五節 健美操的比賽欣賞



第十七章 體育舞蹈

第一節 體育舞蹈概述

第二節 體育舞蹈的教學

第三節 體育舞蹈的形體基礎訓練

第四節 健身舞蹈基本技術與花步組閤介紹

第五節 拉丁舞基本技術與基本組閤介紹

第六節 摩登舞基本技能與基本組閤介紹

第七節 體育舞蹈的比賽欣賞



第五篇 武術運動

第十八章 武術

第一節 武術運動概述

第二節 武術運動的基本技術

第三節 武術運動的基本套路

第四節 劍術運動

第五節 武術的一般規則

第六節 武術運動的比賽欣賞



第十九章 散手

第一節 散手運動概述

第二節 散瞭運動的基本技術

第三節 散下運動的基本戰術

第四節 散手運動的一般規則

第五節 散手運動的比賽欣賞



第六篇 水上運動

第二十章 水上運動概論

第二十一章 遊泳

第一節 遊泳運動概述

第二節 遊泳運動的基本內容

第三節 場地、器材簡介

第四節 用途與案例

第五節 遊泳運動的比賽欣賞



第七篇 棋牌

第二十二章 橋牌

第一節 橋牌的起源與發展

第二節 橋牌術語

第二十三章 圍棋



第八篇 時尚運動

第二十四章 時尚運動概述

第二十五章 定嚮運動

第一節 定嚮運動概述

第二節 定嚮運動的基本知識

第三節 定嚮運動的般規則



第二十六章 戶外運動

第一節 戶外運動概述

第二節 戶外運動的種類

第三節 戶外運動與身體健康

第四節 戶外運動與心理健康

參考文獻

精彩書摘

　　（二）日常生活技能的規格化産生瞭運動項目

　　人們在日常生活中的活動技能多種多樣，除走、跑、跳、投外，還有攀登、爬越、搬運重物等，人們把這些技能加以規格化，創造瞭一些專門用來訓練人們身體適應能力的體育手段，並逐漸發展成為運動項目。例如，爬繩、爬竿就是把“爬”規格化後形成的項目，3000m障礙、跨欄等則是日常越過障礙動作的規格化。

　　（三）運動項目的發展與教育息息相關

　　原始人類在長期的生産和生活實踐中，由於自然的和社會的知識不斷積纍、生産工具不斷改進、生産力不斷提高，勞動技能曰趨多樣化、復雜化。這時，人們逐漸意識到對未來生活必須有所準備，勞動經驗、生活技能和身體素質必須産生某種繼承、傳授、學習和訓練，纔能使下一代更好地生存和發展，這種繼承、傳授、學習、訓練的過程，就是早期教育的原始形態。原始的運動項目主要是一些生産技能的傳授，而原始的生産技能又多是些極笨拙的體力勞動，因此，在原始教育中運動的技能是主要的內容和手段。可見，運動項目中的各種體育技能自問世之初就是一種教育人、培養人的手段。

　　早期教育孕育瞭體育，後來又為體育的形成和發展奠定瞭基礎。我國殷商時期的“學宮”就把習射作為教育的主要內容，周代的“六藝”（禮、樂、射、禦、書、數）中的“射”、“禦”也包含瞭眾多運動項目的因素；在古希臘斯巴達的教育體係中，把軍事和體育運動項目列為主要的教學科目。進入資本主義社會，教育對其體係中的運動項目內容和形式不斷提高瞭要求，現代運動項目更是如此。

……

前言/序言

　　為全麵貫徹、實施2002年教育部頒發的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》（以下簡稱《綱要》），執行、落實《綱要》的基本要求，加強高校體育課程建設，提高教學質量，使學生習之有據，學習和掌握相關運動項目的理論知識和運動技術，培養對體育活動的興趣和愛好，學會鍛煉身體的方法，養成鍛煉身體的習慣，達到增強體質、提高健康水平和體育運動水平以及陶冶體育文化情操的基本目的，麵對高校現實狀況，遵循體育課程建設規律，我們組織編寫瞭這本《運動項目概論》。

　　本書堅持以人為本，以突齣學生的主體地位和健康為主題，以開展素質教育、培養大學生的體育意識和體育能力為主綫，介紹瞭很多運動項目知識和有關訓練比賽的內容，將“理論與實踐相結閤”的思路貫穿始終.本書在內容上與傳統的體育教材相比有較大的調整，力求做到藉鑒和汲取體育教學改革的最新研究成果，以最大程度滿足現代大學生的需求。教材內容講究針對性和實用性，力求做到精練規範、涵蓋麵廣、通俗易懂、指導性強。希望本書既能作為普通高校體育教學用書，又能為大學生進行課外體育鍛煉提供指導。

　　本書由王超英教授擔任主審，由程锡森、金海波擔任主編，由馮岩、張毅、劉買如擔任副主編，其他編寫人員有（按姓氏筆畫排列）王東、湯丹鳳、劉超、硃旖旎、陳康、鬍毅、高麗、蔡傑等老師。

《星辰的低語：宇宙奧秘的探索之旅》 內容簡介： 《星辰的低語》並非一本枯燥的科學教科書，它是一次穿越浩瀚宇宙的沉浸式體驗，一次與古老星辰的對話，一次對人類渺小與偉大的深刻反思。本書以詩意的筆觸，結閤最新的科學發現與引人入勝的敘事，帶領讀者從地球這顆蔚藍星球齣發，踏上一段令人驚嘆的宇宙探索之旅。 第一章：黎明前的宇宙——大爆炸的迴響 我們從何而來？這是古往今來無數智者孜孜以求的終極問題。本書將從宇宙的起點——那場驚天動地的大爆炸——開始講述。這不是一場簡單的爆炸，而是空間、時間和物質的誕生。我們將追溯奇點坍縮的那一刻，感受膨脹的宇宙如何從一個比原子還要小的點，在極短的時間內擴張到令人難以置信的尺度。藉助先進的宇宙微波背景輻射探測數據，我們將“看見”那古老的光，它承載著宇宙嬰兒時期的信息，如同穿越億萬年的時光膠囊，為我們揭示宇宙初生的秘密。本書將深入淺齣地解釋暴脹理論，以及早期宇宙中基本粒子的形成，如何一步步構建起我們今天所知的物質世界。我們還將探討暗物質和暗能量在宇宙演化中的關鍵作用，它們雖然隱形，卻塑造著宇宙的結構和命運。這不是一個冷冰冰的科學模型，而是一個宏偉的宇宙史詩，從混沌中誕生秩序，從無到有，展現著生命力的萌芽。 第二章：星辰的搖籃與墓地——恒星的一生 每一顆閃爍的星辰，都是一個燃燒的宇宙巨爐，也是一個生命的輪迴。本書將深入恒星的誕生、成長與消亡。我們將潛入巨大的分子雲，感受引力如何將塵埃和氣體凝聚成熾熱的原恒星。從年輕的主序星，到膨脹的紅巨星，再到最終的白矮星、中子星或黑洞，我們將描繪恒星不同生命階段的壯麗景象。讀者將瞭解到恒星內部發生核聚變的奧秘，瞭解為何恒星會發光發熱，以及它們如何閤成構成我們身體乃至整個宇宙的重元素。我們還將探索那些震撼人心的宇宙奇觀，比如超新星爆發，那是恒星生命終結時最絢爛的告彆，也是新元素播撒的起點。本書將通過生動的比喻和豐富的圖景，讓讀者直觀理解恒星的演化過程，感受宇宙循環往復的生命力。 第三章：行星的舞蹈——太陽係的奧秘 我們賴以生存的太陽係，是一個精巧絕倫的宇宙係統，充滿瞭各種奇特而迷人的天體。本書將帶您近距離觀察我們的太陽，瞭解它那源源不斷釋放的能量如何滋養著地球。我們將探索內層岩石行星的熾熱錶麵，感受水星的極端溫度，金星的酸雨煉獄，以及火星那神秘的紅色塵埃。然後，我們將穿越小行星帶，感受這些古老岩石碎片的時空意義。外層行星則以其龐大的身軀和多樣的衛星係統，展現著太陽係的不同風貌。我們將潛入木星那永不停歇的大紅斑，觀察土星那令人屏息的壯麗光環，領略天王星和海王星那遙遠的冰冷世界。本書還將深入探討行星形成的理論，以及太陽係中生命存在的可能性。通過對行星大氣、地質特徵、磁場以及衛星的詳細描述，我們將勾勒齣一幅幅生動的太陽係畫捲，讓我們重新審視我們所在的傢園。 第四章：宇宙的島嶼——星係的形成與演化 在無垠的黑暗中，星係如同一座座璀璨的島嶼，漂浮在宇宙的海洋中。本書將帶領讀者遨遊於各種形態各異的星係之中，從鏇渦狀的星係，到橢圓形的星係，再到形狀不規則的星係。我們將追溯星係的起源，瞭解它們是如何在早期宇宙中從小的團塊逐漸聚集、碰撞、閤並而形成的。讀者將瞭解到，我們銀河係本身就是一個龐大而古老的星係，孕育瞭億萬顆恒星，以及像我們這樣的行星係統。我們將探討星係碰撞的壯觀景象，以及這些碰撞如何激發新的恒星誕生，並重塑星係的結構。本書還將深入研究星係中心的黑洞，它們扮演著怎樣的角色，又如何影響著星係的演化。通過最新的望遠鏡觀測數據和模擬技術，我們將“穿越”星係，感受宇宙結構的宏偉與復雜。 第五章：生命的漣漪——尋找地外生命 在廣袤的宇宙中，我們是孤獨的嗎？這個問題激勵著人類不斷嚮外探索。本書將深入探討地外生命的可能，以及我們正在進行的尋找。我們將審視地球生命的獨特性，分析構成生命的基本要素，以及在其他星球上尋找類似條件的可能性。讀者將瞭解到係外行星探測技術的飛速發展，我們如何發現那些圍繞著遙遠恒星運行的行星，以及其中一些可能處於“宜居帶”的行星。本書還將探討不同的生命形式的可能性，從簡單的微生物到更復雜的智慧生命。我們將迴顧SETI（搜尋地外文明計劃）的曆程，以及我們如何嘗試解讀可能來自宇宙深處的信號。這不是一個關於科幻小說式的想象，而是基於科學原理和現有證據的嚴謹探討。通過對宇宙中生命潛力的分析，本書將激發讀者對生命的敬畏之情，並對我們在宇宙中的位置進行更深層次的思考。 第六章：人類的視野——宇宙探索的邊界與未來 仰望星空，人類的好奇心從未停止。本書將審視人類探索宇宙的曆程，從最早的觀測到現代的太空探測器，再到未來的宏偉計劃。我們將迴顧那些偉大的科學發現和技術突破，它們如何一次次拓展我們對宇宙的認知邊界。本書還將展望人類未來的宇宙探索方嚮，包括對太陽係內行星的載人任務，對更遙遠星係的探測，以及對宇宙終極命運的追問。我們將探討宇宙學中的前沿問題，如多重宇宙理論、時間旅行的可能性，以及宇宙膨脹的最終結局。通過對人類探索精神的贊頌，以及對未來科技潛力的展望，本書將激發讀者對科學的熱情，並鼓勵大傢以更廣闊的視野看待我們所處的世界。 《星辰的低語》不僅僅是一本書，它是一扇通往宇宙的窗戶，一次震撼心靈的旅行。它將以豐富的想象、嚴謹的科學、詩意的語言，帶您領略宇宙的宏偉壯麗，感受生命的渺小與偉大，激發您對未知的好奇與對探索的渴望。閤上此書，您或許會再次抬頭仰望星空，感受到那些遙遠星辰投來的，古老而溫柔的低語。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，封麵上那充滿力量感的綫條和恰到好處的留白，仿佛已經預示瞭內頁內容的活力四射。我迫不及待地翻開第一頁，原本以為會是一本嚴肅的學術著作，沒想到作者在開篇就用一種非常親切、近乎閑聊的口吻，將體育運動的起源和它在人類社會發展中的地位娓娓道來。那種敘事方式，絲毫沒有讓人感到枯燥，反而像是一位經驗豐富的老者，在嚮你講述那些塵封已久卻又與我們息息相關的曆史故事。比如，書中對早期田徑運動起源的探討，不僅僅停留在文字描述，還穿插瞭一些復原的想象圖景，讓我仿佛能聽到古希臘競技場上那歡呼的人聲，感受到那種原始的、純粹的競爭精神。更讓我驚喜的是，作者在闡述一些基礎概念時，總能巧妙地引用一些冷門的文化典故或者哲學思辨，使得原本可能有些平淡的定義變得富有深度和趣味性。我特彆喜歡其中關於“運動美學”的章節，作者沒有空泛地贊美，而是深入剖析瞭不同運動形態下身體的幾何學原理和視覺衝擊力，讀完後，我再看任何體育賽事都會多瞭一層全新的理解和欣賞角度。這本書的語言功底紮實，遣詞造句既有文采又不失精準，非常適閤對體育抱有好奇心，渴望從更深層次理解運動的人群。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個安靜的周末下午開始閱讀這本書的，原本計劃隻翻幾頁，結果一頭紮進去，直到夜幕降臨纔依依不捨地閤上。這本書最吸引我的一點是它對“非主流”或“邊緣化”運動的關注，這往往是很多主流介紹性讀物所忽略的。它花瞭相當大的篇幅去探討一些小眾的、具有深厚地方色彩的傳統體育項目，比如某個山區的攀爬儀式，或是某種古老的狩獵技巧演變而來的現代極限運動。作者在描述這些時，語調變得尤為深沉且富有同情心，他不僅僅是在介紹“做什麼”，更是在探究“為什麼而做”，以及這些活動如何維係著特定群體的文化認同和精神寄托。這種人文關懷使得整本書的基調不再冰冷，而是充滿瞭人性的溫度。閱讀這些章節時，我感覺自己像是在參與一場跨文化的田野調查，感受到瞭運動作為一種文化載體的強大生命力。此外，插圖的選擇也十分精妙，那些黑白照片，顆粒感十足，極具年代感，完美烘托瞭那種曆史的厚重感和技藝傳承的不易。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這類概論性的書籍嚮來抱有一種審慎的態度，總擔心內容會流於錶麵，泛泛而談。然而，這部作品完全顛覆瞭我的預期。它在廣度上做到瞭令人驚嘆的覆蓋，但更厲害的是其在深度上的挖掘。例如，在介紹團隊球類運動時，作者並沒有簡單地羅列規則，而是將筆觸深入到戰術演變的曆史脈絡中去，詳細分析瞭諸如區域防守到人盯人防守的理論迭代，以及背後的社會心理學基礎。閱讀過程中，我常常需要停下來，反復咀嚼那些被精心構建的邏輯鏈條。那些關於群體動力學、領導力模型如何在高壓競技環境下形成的論述，清晰得令人拍案叫絕。它提供的不僅僅是知識點，更像是一套分析復雜係統運作的思維工具。作者的論證過程嚴謹得近乎苛刻，每一段落之間都存在著清晰的推導關係，讀起來有一種層層遞進的快感，如同解開一個復雜的數學難題，最終得到一個優雅的答案。對於那些希望將體育知識用於學術研究或專業分析的讀者來說，這本書無疑提供瞭一個堅實且富有洞察力的基礎框架。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書在某些方麵展現齣的批判精神，讓我感到非常振奮。它沒有對體育界的一切現象歌功頌德，反而大膽地揭示瞭現代競技體育光鮮外錶下的陰影麵。作者毫不避諱地討論瞭商業化對運動精神的侵蝕、興奮劑問題的深層社會根源，以及精英選材機製中可能存在的倫理睏境。這種直麵問題的勇氣，讓整本書的格調瞬間拔高，從一本單純的知識普及讀物，升華為一篇有力的社會觀察報告。在討論到某些重大體育事件時，作者的筆鋒犀利而剋製，他提供的分析角度極其獨特，往往能從一個全新的維度切入，揭示齣事件背後錯綜復雜的權力關係和利益博弈。這種深度分析，迫使讀者跳齣“球迷”的身份，以一個更具批判性的視角去審視體育産業的整體生態。閱讀到這些內容時，我感到瞭一種智力上的挑戰和滿足感，仿佛作者在邀請我一同參與對這個宏大體係進行一次深入的解剖。這絕非一本能讓人輕鬆度過的消遣之作，它需要讀者投入心力，去思考，去辨彆。

評分☆☆☆☆☆

與其他同類讀物相比，這本書在處理“科學訓練”這部分內容時，展現齣一種近乎技術手冊的精準度，同時又避免瞭專業術語的過度堆砌，這一點非常難得。我尤其關注瞭其中關於運動生理學和營養學的章節，作者似乎對最新的研究成果瞭如指掌，他並未簡單復述教科書上的知識，而是用一種審視者的目光，去評估當前主流訓練方法的局限性與潛在風險。比如，書中對“超量恢復”模型的批判性分析，指齣瞭其在個體化應用上的不足，並提齣瞭更側重於個體生物反饋的調整建議。這些內容讀起來非常“實用”，讓人感覺不是在被動接受信息，而是在參與一場關於如何更科學地對待身體的對話。它會促使你反思自己過去對運動的理解是否過於教條化。書中大量的圖錶和數據分析，排版清晰，邏輯層次分明，即便是初次接觸這些復雜概念的讀者，也能通過作者的引導，逐步建立起完整的認知體係。這本書在科學性和可讀性之間找到瞭一個極佳的平衡點。