意無止境(武林宗師王薌齋拳道匯宗) 武林宗師 太極拳 形意拳 拳法秘笈站樁功拳譜養生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王薌齋 著

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店鋪： 奧華元圖書

齣版社： 海南齣版社

ISBN：9787544353090

商品編碼：11990212639

品牌：奧華元（aohuayuan）

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名：意無止境

定價：58.00元

作者：王薌齋

齣版社：海南齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787544353090

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1.通過拳術達到通達天理，這是拳的本意。
2.拳道之大，實為民族精神之需要，學術之國本，人生哲學之基礎，社會教育之命脈。
3.習拳不是為瞭打倒他人，也不是為瞭強壯肌體，而是通過拳術的修習，領悟天道人心，振奮民族精神。
4.一切套路，都是人為糊弄人的把式，不過是糊口的需要，而真正的拳術，是以拳理令人欽服，令自身學會如何遵重他人。

內容提要

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此次將薌齋先生的作品進行匯輯，目的有三：
其一：對薌齋先生的著作進行一次全麵的整理，使讀者可以對先生的武學思想有一個全麵瞭解。

其二：習拳不等於成為武夫，習拳的目的是通天徹地，開發智慧，得大自在。此為讀者應用心體會處。

其三：薌齋先生曾說：拳道之大，實為民族精神之需要，學術之國本，人生哲學之基礎，社會教育之命脈。如何振奮民族之精神，通透人生之哲學，就在於先明道理，而後時時修習。願讀者能時時進步。

目錄

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王薌齋生平大事記/1
紀念先父王薌齋/1
紀念王薌齋誕辰一百二十周年祭文/1

部分 意拳總龜
意拳正軌/3
拳之剛柔相濟論/37
拳道中樞/41
習拳一得/71
附：薌師語錄並歌要/79
大成拳譜/85
意拳斷手述要/105
意拳論（意拳原道：樁功與四形）/151
談談試力和試聲/165
站樁功漫談（養生樁）/167
養生樁簡介/181
站樁功（初稿）/187
薌師日語隨筆/199
附：意拳譜附條/219

第二部分 意拳散論及其他

王薌齋談拳學要義（答記者問）/225
拳學新論/247
國術新論（一）/291
國術新論（二）/297
站樁功概述/307
站樁導論/311
附：王薌齋先生軼事瑣談/316

作者介紹

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王薌齋，一代宗師、意拳創始人。1885年生於河北深縣魏傢林村。自1894年從郭雲深大師學習形意拳。因其終年苦修苦練，寒暑不輟，深究拳理，倍受郭老青睞，故盡得郭老畢生拳學之精髓。弱冠之年，已成為一代名師。

《武道之魂：形意太極的傳承與探索》 在中華武術的浩瀚星河中，形意拳與太極拳無疑是兩顆璀璨的明珠，它們以獨特的技理、深邃的哲學和卓絕的養生功效，吸引瞭無數武術愛好者趨之若鶩。本書並非要詳盡地羅列這兩大拳種的每一招每一式，也非僅僅停留在文字的描述層麵，而是旨在深入挖掘其精髓，探尋其背後蘊含的武道精神，以及曆代宗師們在實踐中凝結齣的智慧結晶。我們將從一個更宏觀、更具人文關懷的角度，帶領讀者走進形意太極的世界，感受其“意”的博大精深。 第一章：形意之“意”——內外閤一的哲學基石 形意拳，顧名思義，其核心在於“形”與“意”的統一。形者，可見之形體動作；意者，不可見之精神意念。兩者相輔相成，缺一不可。本章將深入剖析形意拳如何將“意”置於核心地位。我們將從“五行”（金、木、水、火、土）的象徵意義齣發，探討它們在形意拳中的具體體現。例如，金的剛健銳利，木的生長舒展，水的綿延滲透，火的爆發迅猛，土的厚重穩固，這些都不僅僅是動作的模仿，更是對自然規律的理解與內化。 我們將重點介紹形意拳的“十二形”，並不僅僅是描述雞、蛇、虎、猴等動物的形態，而是揭示每種形態背後所蘊含的攻防原理、勁力運用以及身法要領。例如，虎形之撲，不僅僅是簡單的嚮前猛撲，更包含著沉肩墜肘、蓄勢待發的整體勁力；蛇形之纏，並非僅僅是纏繞，而是通過柔韌的腰身和內勁，實現避實就虛、藉力打力的精妙轉換。 此外，本章還將探討形意拳的“三體式”，作為萬法之宗，其樁功的站立姿勢並非僵硬死闆，而是蘊含著“頭頂天、腳踏地”的頂天立地之勢，以及“含胸拔背、鬆肩沉肘”的內勁吐納之道。我們將闡述站樁功在形意拳中的基礎性作用，它不僅是鍛煉身體素質的手段，更是培養“意”念、激發內在潛能的重要途徑。通過長時間的樁功練習，習者能夠逐漸體會到“內外如一”、“動靜相符”的境界，為後續的技擊打下堅實的基礎。 第二章：太極之“道”——圓融周到的養生之術 與形意拳的剛猛直接不同，太極拳以其柔和、圓活、連綿的特點而著稱，被譽為“武術中的養生術”。本章將聚焦太極拳的“道”——即其運動規律、養生理論以及身心和諧的追求。我們將從太極拳的“十三式”（八門五步）入手，解析其動作的命名含義，以及每個動作所蘊含的陰陽轉換、虛實相生、剛柔並濟的道理。 我們將重點闡釋太極拳的核心理念“以柔剋剛”，並非否定力量的存在，而是強調通過四兩撥韆斤的巧勁，順應對方的力量，以弱勝強。這背後蘊含著深刻的哲學思想，即順勢而為、以退為進的智慧。我們將結閤具體的招式，如“攬雀尾”、“雲手”、“野馬分鬃”等，來分析其動作中的鬆沉、含蓄、引進落空等要領，以及如何通過腰腹的帶動，將全身的力量凝聚於一點，發齣威力。 本章還將深入探討太極拳的養生功效。我們將從中醫理論的角度，解釋太極拳如何通過緩慢、舒緩的動作，促進氣血流通，疏通經絡，平衡陰陽，從而達到強身健體、延年益壽的目的。我們將探討太極拳在改善心血管功能、緩解關節疼痛、減輕精神壓力等方麵的積極作用，並提供一些適閤不同人群練習的建議。 第三章：宗師之悟——形意太極的傳承與創新 任何一項偉大的技藝，都離不開一代代宗師的薪火相傳與不斷創新。本章將迴溯形意拳和太極拳的發展曆程，聚焦那些為這兩大拳種做齣傑齣貢獻的宗師們。我們並非簡單地列舉他們的生平事跡，而是深入挖掘他們對形意太極的理解、實踐和發展。 我們將重點探討王薌齋先生在形意拳發展史上的重要地位。先生集各傢之長，獨創“意拳”（大成拳），將形意拳的“意”提升到瞭前所未有的高度，強調“以意領氣，以氣催力”，注重“站樁”、“試力”、“發力”等訓練方法，摒棄瞭繁復的套路，迴歸武術的本質。本章將側重於解讀先生“意拳”的核心思想，以及其對形意拳乃至整個中國武術界産生的深遠影響。我們將不僅僅是描述“站樁”的動作，而是探討其內在的“神意”、“氣息”、“勁力”的修煉。 同時，我們也會適當提及太極拳發展史上的重要人物，如陳長興、楊露禪等，以及他們對太極拳技擊和養生理論的貢獻。我們將著重分析他們在保持太極拳傳統精髓的同時，如何根據時代發展進行調整和創新，使得太極拳能夠流傳至今，並煥發齣新的生命力。 第四章：融匯之道——形意太極的相輔相成 形意拳與太極拳，一個如剛猛的閃電，一個似綿長的河流，看似截然不同，實則暗含相通之處。本章將著重探討形意太極之間的“融匯之道”，分析它們在核心原理上的共通性，以及如何在實踐中相互藉鑒、相互補充。 我們將從“圓活”與“剛勁”、“虛實”與“內外”、“用意不用力”等角度，來對比和闡述形意拳與太極拳的聯係。例如，太極拳的“引進落空”與形意拳的“順勢而為”在化解對方來力上有著異麯同工之妙；形意拳的“三體式”所強調的“頂天立地”與太極拳的“沉肩墜肘”在建立穩固根基上有著共通之處。 本章還將探討形意太極在現代社會中的價值。在快節奏、高壓力的現代生活中，形意太極所蘊含的靜心養氣、修身養性的理念，對於緩解身心疲憊、提升生活品質具有重要的意義。我們將分享一些將形意太極的訓練方法融入日常生活的實用建議，以及如何在練習中體會“武道”的真諦，實現身心閤一的更高境界。 第五章：習武之心——探索的永無止境 武術的道路，是一條探索的道路，是一場永無止境的修行。本章將迴歸到習武者本身，探討在形意太極的學習過程中，應當秉持怎樣的心態和目標。我們將強調“勤學苦練”是基礎，但更重要的是“悟性”的培養。 我們將鼓勵讀者不僅僅滿足於招式的學習，更要深入理解其背後的原理，將理論與實踐相結閤，在每一次的練習中都帶著思考。我們將分享一些關於如何剋服練習瓶頸、如何保持練習熱情的方法。 同時，本章也將引導讀者思考“武德”的重要性。習武不僅是提升技藝，更是修煉品格，培養謙遜、尊重、包容等優良品質。我們希望通過本書，能夠激發讀者對形意太極更深層次的興趣，引導他們走上一條真正屬於自己的武道之路，在“意”與“道”的探索中，不斷超越自我，達到“意無止境”的境界。 本書並非一本枯燥的武術教科書，而是一次關於形意太極精神世界的深度對話。它希望通過文字的引導，讓讀者感受到形意太極不僅僅是強身健體的工具，更是人生哲學的體現，是連接古今智慧的橋梁。願每一位翻開本書的讀者，都能從中獲得啓迪，開啓屬於自己的武道探索之旅。

評分☆☆☆☆☆

作為一個常年練習傳統武術的愛好者，我深知“秘笈”二字的分量，往往意味著很多不輕易外傳的訣竅和心法。這本書給我的感覺，就是一股撲麵而來的“真傳”氣息。它不像市麵上很多為瞭迎閤大眾而將技術簡化、口語化的讀物，這本書在術語的使用上非常講究，保留瞭大量傳統武術文獻的專業性。這要求讀者必須有一定的武術基礎或者非常強的自學能力，否則可能光是理解那些名詞的含義就要花費一番功夫。我特彆留意瞭其中對“形意”和“太極”兩大體係的融閤或區分的論述，它似乎在嘗試構建一個更宏觀的拳法哲學體係，而非僅僅羅列招式。這種高度的理論構建能力，讓人不得不佩服作者在拳學思想上的造詣。讀起來，與其說是學習招式，不如說是在接受一場關於武術哲學的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我一開始對這本匯集瞭多門派精髓的“匯宗”類書籍持保留態度，因為“大雜燴”式的整理往往意味著樣樣通、樣樣鬆，難以達到專精的效果。然而，這本書齣乎意料地在不同拳種的介紹之間找到瞭一個內在的邏輯連接點，這個連接點似乎就是那位被尊為“武林宗師”的王薌齋先生的武學思想核心。它不是簡單地把太極的圓融和形意的直截瞭當拼湊在一起，而是試圖挖掘它們在“意”念層麵上的共通之處。這種高屋建瓴的視角，極大地提升瞭本書的價值。我個人嘗試對照書中的樁功描述進行練習，發覺那種對身體重心的微妙調整和對內在精神狀態的引導，確實與我以往接觸到的功法有著細微但本質的區彆，這種差異感，正是好書的魅力所在。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程中，我強烈地感受到作者對於“養生”這一維度的重視，這使得它不僅僅是一本單純的技擊功法書。在很多章節的穿插中，作者都會提及如何通過特定的拳法練習來調和髒腑、疏通經絡，將武術的實踐上升到瞭維護生命健康的高度。這對於當下很多側重於競技和炫技的武術界來說，是一種非常重要的迴歸與提醒。王薌齋先生的拳道思想，似乎在這本書中得到瞭很好的繼承和弘揚，即武術的最高境界是內外兼修，剛柔並濟，最終指嚮的是生命的和諧與長久。這種將技藝融入生活哲學的敘述方式，讓我對後續的深入學習充滿瞭期待，它不僅僅是拳譜，更像是一部關於如何安頓身心、臻於圓滿的人生指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖處理方式，非常具有那個年代武術書籍的特色，雖然不像現代印刷品那樣色彩鮮艷、綫條流暢，但那種手繪的或者略顯粗糙的圖譜，反而更能體現齣拳理的原始和精粹，少瞭些許商業化的修飾。我喜歡它在講解一些關鍵發力點時，那種近乎於“禪機”的描述方式。比如，對“寸勁”的解釋，它沒有用過多的物理學概念去解構，而是著重於精神的貫注和身體的整體協調，這更符閤傳統武術強調的“心法”大於“技法”的精髓。對於真正想去體悟武術“氣”的流轉而非單純追求肌肉力量的習練者來說，這種描述方式是極其寶貴的引導。閱讀它，更像是在跟隨一位老前輩的步伐，在曆史的煙塵中尋找失落的真傳。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和紙質感給我留下瞭非常深刻的第一印象，那種略帶古樸的封麵設計，仿佛一下子就將人拉迴到瞭那個刀光劍影、注重內功修行的年代。拿到手的時候，就能感受到書頁的厚重，這不像是一些輕飄飄的現代武術讀物，它有著一種沉甸甸的曆史感。我個人非常看重一本武術書籍的“料”足不足，而這本書從目錄和排版上就能看齣編者在整理這些拳法傳承上的用心。那些復雜的圖解和文字描述，雖然初看有些晦澀，但細細品味，就能體會到其中蘊含的深厚功力。特彆是關於站樁的基礎部分，我感覺作者並沒有急於展示那些眼花繚亂的套路招式，而是著力於內氣的培養和基礎的紮實，這恰恰是很多初學者容易忽略卻至關重要的環節。這種循序漸進的教學態度，對於真正想深入理解和實踐傳統武學的人來說，無疑是極大的福音。我期待著後續深入研讀時，能從中領悟到真正的“意”與“境”。