爱情是人类情感中*美妙的一种体验,古今中外关于爱情的伟大文学 作品有许多,但从心理学角度对两性关系进行科学而系统总结的专著尚为 数不多。
罗兰·米勒、丹尼尔·珀尔曼所著的《亲密关系》从一出现,就立即 获得读者的普遍喜爱,不仅得到了专业人士的首肯,*是得到普通读者的 高度评价。作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果,用饶有趣味的 论述,总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛 等方面的行为特点和规律。
《亲密关系(第5版)》内容丰富、语言优美;既注重专业性,又强调可 读性。研究亲密关系的专业人士可以从中得到学习和参考;而对于社会大 众来说,只要他(她)想获得一份满意的亲密关系,都可以从中得到启发 。
罗兰·米勒,休斯顿州立大学心理学教授,从事亲密关系教学25年之久,于2008年荣获人际关系研究国际学会卓越教学奖,并获得美国心理学会和Psi Chi的Edwin Newman杰出研究奖。 丹尼尔·珀尔曼,北卡罗来那州立大学教授,从事家庭问题研究长达30年,曾经担任人际关系国际研究学会主席。
**章 人际关系的构成
亲密关系的性质和重要性
亲密关系的性质
归属的需要
文化的影响
亲密关系变化的根源
个人经历的影响
个体差异的影响
性别差异
性认同差异
人格
自尊
人类本性的影响
人际互动的影响
人际关系的消极面
请你思考
第2章 研究方法
第3章 吸引力
第4章 社会认知
第5章 沟通
第6章 相互依赖
第7章 友谊
第8章 爱情
第9章 性爱
**0章 压力与紧张
**1章 冲突
**2章 权力和暴力
**3章 亲密关系的解体与消亡
**4章 亲密关系的维持和修复
我对《亲密关系(第5版)》这本书的喜爱,已经无法用简单的言语来形容了。它不仅仅是一本书,更像是我的“情感导航仪”,为我指引了前行的方向。我之前在关系中常常感到迷茫和困惑,不知道如何才能真正地走进对方的内心,也不知道如何才能让对方走进我的世界。这本书以其精辟的理论和丰富的案例,为我解答了这些疑问。作者在书中对于“沟通”的探讨,可谓是细致入微。它不仅仅教你如何说,更教你如何听,如何解读对方的非语言信号,如何用对方能够接受的方式去表达自己的想法。我尤其喜欢书中关于“主动倾听”的练习,它让我意识到,很多时候我们以为自己在听,其实我们只是在等待对方说完,然后开始反驳。这本书让我明白了,真正的倾听是带着好奇心和同理心去理解,而不是带着预设的立场去评判。它还深入探讨了“接纳”的重要性,接纳对方的不完美,接纳自己的不完美,然后在这个基础上,共同成长。它让我明白了,完美的爱情并不存在,但一段充满爱和理解的、可以共同成长的关系,却是真实可期的。这本书让我对“亲密”有了全新的认识,它不再是那种窒息的占有,而是自由的联结,是相互的成就。
评分这本书简直就是我一直以来在寻找的那份指南!我是在一个朋友的强烈推荐下入手的,一开始我还有些犹豫,毕竟市面上关于亲密关系的探讨实在太多了,但《亲密关系(第5版)》真的给了我太多的惊喜。从第一页开始,我就被它深入浅出的讲解方式深深吸引。它不像一些理论书籍那样枯燥乏味,而是用非常贴近生活的例子,以及大量的真实案例分析,让我能够立刻产生共鸣。作者在书中探讨了许多我从未深入思考过的关系动态,比如依恋模式如何影响我们在亲密关系中的行为,以及原生家庭对我们选择伴侣和处理关系方式的潜移默化。特别是关于“沟通”这一章节,我更是反复阅读了几遍。它不只是教你如何“说话”,更是教你如何“倾听”,如何理解对方语言背后的真正需求和情感,如何避免那些让关系陷入僵局的无效沟通。我尤其喜欢书中关于“冲突管理”的论述,它并非要我们完全避免冲突,而是教会我们如何健康地处理分歧,将冲突转化为促进关系深化的契机。阅读过程中,我时常会停下来,对照自己的生活经历进行反思,很多过去让我困惑和不安的情感困扰,在这本书里都找到了清晰的解释和可行的解决方案。它让我更加理解自己,也更加理解我的伴侣,从而能够更积极、更主动地去经营这份宝贵的关系。这本书绝对是我近年来读过的最有价值的书籍之一,我真心推荐给所有渴望建立更健康、更美好亲密关系的人。
评分毫不夸张地说,《亲密关系(第5版)》这本书,是我在寻找“人际关系密码”过程中的一份宝藏。我一直对人与人之间的联结充满好奇,但很多时候,我感觉自己像是大海捞针,找不到方向。这本书就像一位经验丰富的向导,为我绘制了一幅清晰的关系地图。它不仅仅局限于爱情,而是将亲密关系的普适性原则展现得淋漓尽致。我尤其喜欢书中对“界限”的探讨,之前我总是模糊不清,不知道该如何拒绝,也不知道如何要求,常常陷入一种“好好先生/太太”的模式,但这本书让我明白,清晰的界限并不是自私,而是对自己和他人的尊重。它教我如何优雅地拒绝,如何坚定地表达自己的需求,如何在尊重他人的前提下,捍卫自己的权益。书中关于“共情”的论述,更是让我受益匪浅。它让我明白了,真正的共情不是简单地附和,而是能够站在对方的角度去理解他们的感受,即使我无法感同身受,也能给予他们支持和理解。读到关于“独立性”和“联结性”的平衡时,我更是茅塞顿开。它让我明白,一段健康的关系,不是一方依附于另一方,也不是完全的独立,而是在保持自我个性的同时,能够建立深刻而有意义的联结。这本书让我更加自信地去经营我的人际关系,也更加期待与他人的深度交流。
评分《亲密关系(第5版)》这本书,是我近期阅读体验中最令人惊喜的一本。我平时阅读量不算小,但这本书的独特之处在于,它将心理学的理论知识,以一种极其接地气的方式呈现出来,让每一个读者都能从中找到自己的影子。它不是那种空洞的理论说教,而是通过大量生动的案例,将复杂的概念变得通俗易懂。我特别喜欢书中对“情绪识别”和“情绪表达”的指导。很多时候,我们之所以在关系中产生误会,是因为我们自己都无法准确地识别自己的情绪,更不用说清晰地表达给对方了。这本书就像一个情绪的“翻译器”,帮助我理解自己内心的声音,并学习如何用建设性的方式与伴侣沟通。让我印象深刻的是,书中对于“信任”的构建和维护的详细阐述。它不仅仅是关于忠诚,更是关于一致性、可靠性和透明度。它让我明白,信任不是一蹴而就的,而是需要点滴积累,需要双方共同付出努力来维护。读到关于“长期关系的保鲜”这一章节时,我更是豁然开朗。它破除了我之前对于“爱情会随着时间消逝”的悲观想法,而是提供了一系列切实可行的方法,让关系能够持续地充满活力和新鲜感。这本书让我对未来的亲密关系充满了信心,也充满了期待。
评分《亲密关系(第5版)》这本书,是我近期阅读中最具启发性的一本书。我一直以来都对人性的复杂性以及关系中的微妙之处感到好奇,而这本书则以一种非常系统和深入的方式,为我揭示了这些奥秘。作者的写作风格严谨又不失温度,在提供学术理论的同时,也融入了大量贴近生活的观察和感悟,让我倍感亲切。我尤其被书中关于“依恋模式”对亲密关系影响的阐述所吸引。它帮助我理解了为什么我和我的伴侣在某些情境下会有截然不同的反应,以及这些反应背后隐藏的深层原因。这本书让我不再仅仅从行为层面去评判一个人,而是去探究行为背后的动机和需求。它还详细分析了“信任”在关系中的基石作用,以及如何通过持续的努力来构建和维护这份宝贵的财富。让我印象深刻的是,书中对于“情感投资”的论述,它强调了在关系中,我们不仅需要情感上的付出,更需要时间和精力的投入,才能让关系长久而富有生命力。它让我明白,一段美好的亲密关系,是需要双方共同经营的“花园”,需要持续的浇灌和呵护。读完这本书,我感觉自己仿佛拥有了一双“关系洞察之眼”,能够更清晰地看到自己和他人内心的需求,也能够更有效地去回应这些需求。
评分我必须高度评价《亲密关系(第5版)》这本书。这本书对我而言,就像一位智慧的引路人,带领我走出之前在关系中常常会遇到的迷雾。它没有给我一些华而不实的“技巧”,而是从根本上,帮助我理解亲密关系的本质和运行规律。我尤其喜欢书中对“情绪管理”的精细讲解。它让我明白了,情绪并非不可控,而是可以通过学习和练习来更好地驾驭。它教我如何识别自己和他人的情绪,如何用建设性的方式来表达情绪,以及如何避免让情绪失控而破坏关系。书中关于“承诺”的探讨,让我对爱情的深度有了更深的理解。它不再仅仅是激情澎湃的瞬间,更是长久以来,双方共同选择、共同承担责任的过程。它让我看到了,真正的爱情,是建立在深刻的理解、相互的尊重和坚定的承诺之上的。让我印象深刻的是,书中关于“界限”的论述,它清晰地界定了个人空间和情感边界的重要性,并提供了非常实用的方法来设定和维护这些界限。它让我明白了,尊重自己和他人的界限,是建立健康亲密关系的前提。读完这本书,我感觉自己仿佛获得了一套完整的“关系维系手册”,让我能够以更成熟、更自信的心态去面对生活中的各种人际互动,并期待建立更稳固、更美好的亲密关系。
评分《亲密关系(第5版)》这本书,对我而言,与其说是一本书,不如说是一场心灵的洗礼。我是在经历了一段不太顺利的关系后,带着些许迷茫和不确定感翻开它的。这本书没有给我立竿见影的“治愈”方法,但它提供了一种全新的视角,让我能够重新审视自己,审视我所经历的一切。作者在字里行间流露出的深刻洞察力和同理心,让我感到被理解,也让我愿意去面对那些曾经让我回避的阴影。书中对“情感需求”的解读,让我意识到很多时候我以为是对方的错,其实可能源于我未被满足的内在需求。它引导我去探索这些需求背后的根源,是童年经历?是过去的创伤?还是社会环境的影响?这种深度的自我探索,是这本书最宝贵的部分。我特别喜欢书中关于“依恋理论”的讲解,它以一种非常易于理解的方式,解释了为什么我们会在关系中表现出不同的行为模式,比如是否容易焦虑,是否害怕被抛弃,或者是否倾向于回避亲密。这让我对自己和身边人的行为有了更深的理解,减少了很多不必要的评判。这本书让我明白,真正的亲密不是消失自我,而是在保持独立性的同时,能够与他人建立深刻的联结。它鼓励我勇敢地表达自己的感受,也鼓励我学习如何去接纳和回应他人的脆弱。
评分《亲密关系(第5版)》这本书,对我而言,是一次深刻的自我觉醒之旅。我一直认为自己对关系的处理方式是正常的,直到我读了这本书,才意识到很多潜意识里的模式正在悄悄地影响着我。作者以一种非常温和而又具有穿透力的方式,引导我审视那些我可能从未注意到的“自动化反应”。我印象最深刻的是书中关于“原生家庭”对亲密关系影响的分析。它让我理解了为什么我会在某些方面表现出与父母相似的行为模式,以及这些模式是如何在我的关系中重现的。这本书并非是要让我责备我的父母,而是让我理解历史,然后选择如何重写我的人生篇章。它让我认识到,我可以打破那些不健康的循环,选择更积极、更健康的方式去爱和被爱。书中对“冲突”的定义和处理方式,尤其让我眼前一亮。它不再将冲突视为“敌人”,而是视为“机会”,一个了解彼此、加深理解的绝佳机会。它教我如何倾听对方的愤怒,如何表达自己的不满,如何在冲突中保持尊重,并最终找到双赢的解决方案。读完这本书,我感觉自己仿佛卸下了很多沉重的包袱,变得更加轻松,也更加有力量去面对未来的挑战。
评分我必须承认,《亲密关系(第5版)》这本书的购买,是我近一年来最明智的投资之一。我之前对这类书籍总是抱持着一种“看热闹”的心态,总觉得理论离实践太远,但这本书完全颠覆了我的认知。它不是那种让你读完就丢在一边的书,而是会让你在生活中不断回味,不断印证。作者的语言风格非常亲切,仿佛是一位多年挚友在和你分享经验。书中对于“吸引力”和“承诺”这两个概念的探讨,让我对爱情的本质有了更深刻的理解。它不仅仅是荷尔蒙的冲动,更是一种深思熟虑的选择和持续的努力。我尤其欣赏书中对“嫉妒”和“占有欲”的剖析,这些看似负面的情绪,在书中被剥离了表面的攻击性,展现了它们背后隐藏的恐惧和不安全感。它教我如何去识别这些情绪,以及如何用更健康的方式去处理它们,而不是让它们成为破坏关系的元凶。书中还提到了“共同成长”的重要性,这一点对我触动很大。我之前可能过于关注关系的“稳定”而忽略了“发展”,这本书提醒我,一段有活力的亲密关系,是双方都在不断学习、进步和超越自我的过程。它让我重新思考了自己对“幸福”的定义,不再仅仅是安逸的状态,而是与伴侣一同迎接挑战,共同创造美好未来的过程。
评分我不得不说,《亲密关系(第5版)》这本书带给我的冲击和启迪是前所未有的。我一直认为自己对人际关系有不错的理解,但这本书就像一位经验丰富的人生导师,温柔而坚定地指出了我之前可能忽略的盲点。它并非那种“速成”手册,而是一本需要你静下心来,细细品味,并付诸实践的书。作者在开篇就抛出了一个引人深思的问题:我们为何渴望亲密关系?这个问题看似简单,却触及了人类最深层的心理需求。书中对“爱”的定义和阐释,打破了我之前一些模糊的认识,让我开始审视自己对爱的期待是否合理,以及我所给予的爱是否是对方真正需要的。让我印象深刻的是,书中详细分析了不同类型的亲密关系,从浪漫的爱情到亲情、友情,虽然侧重点不同,但其核心的原则是相通的。它帮助我认识到,每一种关系都需要精心的培育和维护,而不仅仅是依靠天生的感觉。我尤其喜欢书中关于“边界感”的讨论,这在我之前的关系中常常是一个模糊不清的概念,导致了很多不必要的摩擦和误解。这本书清晰地界定了个人边界的重要性,以及如何在尊重自己和他人的前提下,设定并维持健康的边界。读完这本书,我感觉自己仿佛获得了一套全新的“关系操作系统”,让我能够以更清晰、更成熟的心态去面对生活中的各种人际互动。
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