愛情是人類情感中*美妙的一種體驗,古今中外關於愛情的偉大文學 作品有許多,但從心理學角度對兩性關係進行科學而係統總結的專著尚為 數不多。
羅蘭·米勒、丹尼爾·珀爾曼所著的《親密關係》從一齣現,就立即 獲得讀者的普遍喜愛,不僅得到瞭專業人士的首肯,*是得到普通讀者的 高度評價。作者綜閤瞭心理學多個分支的研究理論和成果,用饒有趣味的 論述,總結齣人們在交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛 等方麵的行為特點和規律。
《親密關係(第5版)》內容豐富、語言優美;既注重專業性,又強調可 讀性。研究親密關係的專業人士可以從中得到學習和參考;而對於社會大 眾來說,隻要他(她)想獲得一份滿意的親密關係,都可以從中得到啓發 。
羅蘭·米勒,休斯頓州立大學心理學教授,從事親密關係教學25年之久,於2008年榮獲人際關係研究國際學會卓越教學奬,並獲得美國心理學會和Psi Chi的Edwin Newman傑齣研究奬。 丹尼爾·珀爾曼,北卡羅來那州立大學教授,從事傢庭問題研究長達30年,曾經擔任人際關係國際研究學會主席。
**章 人際關係的構成
親密關係的性質和重要性
親密關係的性質
歸屬的需要
文化的影響
親密關係變化的根源
個人經曆的影響
個體差異的影響
性彆差異
性認同差異
人格
自尊
人類本性的影響
人際互動的影響
人際關係的消極麵
請你思考
第2章 研究方法
第3章 吸引力
第4章 社會認知
第5章 溝通
第6章 相互依賴
第7章 友誼
第8章 愛情
第9章 性愛
**0章 壓力與緊張
**1章 衝突
**2章 權力和暴力
**3章 親密關係的解體與消亡
**4章 親密關係的維持和修復
《親密關係(第5版)》這本書,對我而言,是一次深刻的自我覺醒之旅。我一直認為自己對關係的處理方式是正常的,直到我讀瞭這本書,纔意識到很多潛意識裏的模式正在悄悄地影響著我。作者以一種非常溫和而又具有穿透力的方式,引導我審視那些我可能從未注意到的“自動化反應”。我印象最深刻的是書中關於“原生傢庭”對親密關係影響的分析。它讓我理解瞭為什麼我會在某些方麵錶現齣與父母相似的行為模式,以及這些模式是如何在我的關係中重現的。這本書並非是要讓我責備我的父母,而是讓我理解曆史,然後選擇如何重寫我的人生篇章。它讓我認識到,我可以打破那些不健康的循環,選擇更積極、更健康的方式去愛和被愛。書中對“衝突”的定義和處理方式,尤其讓我眼前一亮。它不再將衝突視為“敵人”,而是視為“機會”,一個瞭解彼此、加深理解的絕佳機會。它教我如何傾聽對方的憤怒,如何錶達自己的不滿,如何在衝突中保持尊重,並最終找到雙贏的解決方案。讀完這本書,我感覺自己仿佛卸下瞭很多沉重的包袱,變得更加輕鬆,也更加有力量去麵對未來的挑戰。
評分毫不誇張地說,《親密關係(第5版)》這本書,是我在尋找“人際關係密碼”過程中的一份寶藏。我一直對人與人之間的聯結充滿好奇,但很多時候,我感覺自己像是大海撈針,找不到方嚮。這本書就像一位經驗豐富的嚮導,為我繪製瞭一幅清晰的關係地圖。它不僅僅局限於愛情,而是將親密關係的普適性原則展現得淋灕盡緻。我尤其喜歡書中對“界限”的探討,之前我總是模糊不清,不知道該如何拒絕,也不知道如何要求,常常陷入一種“好好先生/太太”的模式,但這本書讓我明白,清晰的界限並不是自私,而是對自己和他人的尊重。它教我如何優雅地拒絕,如何堅定地錶達自己的需求,如何在尊重他人的前提下,捍衛自己的權益。書中關於“共情”的論述,更是讓我受益匪淺。它讓我明白瞭,真正的共情不是簡單地附和,而是能夠站在對方的角度去理解他們的感受,即使我無法感同身受,也能給予他們支持和理解。讀到關於“獨立性”和“聯結性”的平衡時,我更是茅塞頓開。它讓我明白,一段健康的關係,不是一方依附於另一方,也不是完全的獨立,而是在保持自我個性的同時,能夠建立深刻而有意義的聯結。這本書讓我更加自信地去經營我的人際關係,也更加期待與他人的深度交流。
評分《親密關係(第5版)》這本書,對我而言,與其說是一本書,不如說是一場心靈的洗禮。我是在經曆瞭一段不太順利的關係後,帶著些許迷茫和不確定感翻開它的。這本書沒有給我立竿見影的“治愈”方法,但它提供瞭一種全新的視角,讓我能夠重新審視自己,審視我所經曆的一切。作者在字裏行間流露齣的深刻洞察力和同理心,讓我感到被理解,也讓我願意去麵對那些曾經讓我迴避的陰影。書中對“情感需求”的解讀,讓我意識到很多時候我以為是對方的錯,其實可能源於我未被滿足的內在需求。它引導我去探索這些需求背後的根源,是童年經曆?是過去的創傷?還是社會環境的影響?這種深度的自我探索,是這本書最寶貴的部分。我特彆喜歡書中關於“依戀理論”的講解,它以一種非常易於理解的方式,解釋瞭為什麼我們會在關係中錶現齣不同的行為模式,比如是否容易焦慮,是否害怕被拋棄,或者是否傾嚮於迴避親密。這讓我對自己和身邊人的行為有瞭更深的理解,減少瞭很多不必要的評判。這本書讓我明白,真正的親密不是消失自我,而是在保持獨立性的同時,能夠與他人建立深刻的聯結。它鼓勵我勇敢地錶達自己的感受,也鼓勵我學習如何去接納和迴應他人的脆弱。
評分我不得不說,《親密關係(第5版)》這本書帶給我的衝擊和啓迪是前所未有的。我一直認為自己對人際關係有不錯的理解,但這本書就像一位經驗豐富的人生導師,溫柔而堅定地指齣瞭我之前可能忽略的盲點。它並非那種“速成”手冊,而是一本需要你靜下心來,細細品味,並付諸實踐的書。作者在開篇就拋齣瞭一個引人深思的問題:我們為何渴望親密關係?這個問題看似簡單,卻觸及瞭人類最深層的心理需求。書中對“愛”的定義和闡釋,打破瞭我之前一些模糊的認識,讓我開始審視自己對愛的期待是否閤理,以及我所給予的愛是否是對方真正需要的。讓我印象深刻的是,書中詳細分析瞭不同類型的親密關係,從浪漫的愛情到親情、友情,雖然側重點不同,但其核心的原則是相通的。它幫助我認識到,每一種關係都需要精心的培育和維護,而不僅僅是依靠天生的感覺。我尤其喜歡書中關於“邊界感”的討論,這在我之前的關係中常常是一個模糊不清的概念,導緻瞭很多不必要的摩擦和誤解。這本書清晰地界定瞭個人邊界的重要性,以及如何在尊重自己和他人的前提下,設定並維持健康的邊界。讀完這本書,我感覺自己仿佛獲得瞭一套全新的“關係操作係統”,讓我能夠以更清晰、更成熟的心態去麵對生活中的各種人際互動。
評分《親密關係(第5版)》這本書,是我近期閱讀中最具啓發性的一本書。我一直以來都對人性的復雜性以及關係中的微妙之處感到好奇,而這本書則以一種非常係統和深入的方式,為我揭示瞭這些奧秘。作者的寫作風格嚴謹又不失溫度,在提供學術理論的同時,也融入瞭大量貼近生活的觀察和感悟,讓我倍感親切。我尤其被書中關於“依戀模式”對親密關係影響的闡述所吸引。它幫助我理解瞭為什麼我和我的伴侶在某些情境下會有截然不同的反應,以及這些反應背後隱藏的深層原因。這本書讓我不再僅僅從行為層麵去評判一個人,而是去探究行為背後的動機和需求。它還詳細分析瞭“信任”在關係中的基石作用,以及如何通過持續的努力來構建和維護這份寶貴的財富。讓我印象深刻的是,書中對於“情感投資”的論述,它強調瞭在關係中,我們不僅需要情感上的付齣,更需要時間和精力的投入,纔能讓關係長久而富有生命力。它讓我明白,一段美好的親密關係,是需要雙方共同經營的“花園”,需要持續的澆灌和嗬護。讀完這本書,我感覺自己仿佛擁有瞭一雙“關係洞察之眼”,能夠更清晰地看到自己和他人內心的需求,也能夠更有效地去迴應這些需求。
評分這本書簡直就是我一直以來在尋找的那份指南!我是在一個朋友的強烈推薦下入手的,一開始我還有些猶豫,畢竟市麵上關於親密關係的探討實在太多瞭,但《親密關係(第5版)》真的給瞭我太多的驚喜。從第一頁開始,我就被它深入淺齣的講解方式深深吸引。它不像一些理論書籍那樣枯燥乏味,而是用非常貼近生活的例子,以及大量的真實案例分析,讓我能夠立刻産生共鳴。作者在書中探討瞭許多我從未深入思考過的關係動態,比如依戀模式如何影響我們在親密關係中的行為,以及原生傢庭對我們選擇伴侶和處理關係方式的潛移默化。特彆是關於“溝通”這一章節,我更是反復閱讀瞭幾遍。它不隻是教你如何“說話”,更是教你如何“傾聽”,如何理解對方語言背後的真正需求和情感,如何避免那些讓關係陷入僵局的無效溝通。我尤其喜歡書中關於“衝突管理”的論述,它並非要我們完全避免衝突,而是教會我們如何健康地處理分歧,將衝突轉化為促進關係深化的契機。閱讀過程中,我時常會停下來,對照自己的生活經曆進行反思,很多過去讓我睏惑和不安的情感睏擾,在這本書裏都找到瞭清晰的解釋和可行的解決方案。它讓我更加理解自己,也更加理解我的伴侶,從而能夠更積極、更主動地去經營這份寶貴的關係。這本書絕對是我近年來讀過的最有價值的書籍之一,我真心推薦給所有渴望建立更健康、更美好親密關係的人。
評分我對《親密關係(第5版)》這本書的喜愛,已經無法用簡單的言語來形容瞭。它不僅僅是一本書,更像是我的“情感導航儀”,為我指引瞭前行的方嚮。我之前在關係中常常感到迷茫和睏惑,不知道如何纔能真正地走進對方的內心,也不知道如何纔能讓對方走進我的世界。這本書以其精闢的理論和豐富的案例,為我解答瞭這些疑問。作者在書中對於“溝通”的探討,可謂是細緻入微。它不僅僅教你如何說,更教你如何聽,如何解讀對方的非語言信號,如何用對方能夠接受的方式去錶達自己的想法。我尤其喜歡書中關於“主動傾聽”的練習,它讓我意識到,很多時候我們以為自己在聽,其實我們隻是在等待對方說完,然後開始反駁。這本書讓我明白瞭,真正的傾聽是帶著好奇心和同理心去理解,而不是帶著預設的立場去評判。它還深入探討瞭“接納”的重要性,接納對方的不完美,接納自己的不完美,然後在這個基礎上,共同成長。它讓我明白瞭,完美的愛情並不存在,但一段充滿愛和理解的、可以共同成長的關係,卻是真實可期的。這本書讓我對“親密”有瞭全新的認識,它不再是那種窒息的占有,而是自由的聯結,是相互的成就。
評分我必須承認,《親密關係(第5版)》這本書的購買,是我近一年來最明智的投資之一。我之前對這類書籍總是抱持著一種“看熱鬧”的心態,總覺得理論離實踐太遠,但這本書完全顛覆瞭我的認知。它不是那種讓你讀完就丟在一邊的書,而是會讓你在生活中不斷迴味,不斷印證。作者的語言風格非常親切,仿佛是一位多年摯友在和你分享經驗。書中對於“吸引力”和“承諾”這兩個概念的探討,讓我對愛情的本質有瞭更深刻的理解。它不僅僅是荷爾濛的衝動,更是一種深思熟慮的選擇和持續的努力。我尤其欣賞書中對“嫉妒”和“占有欲”的剖析,這些看似負麵的情緒,在書中被剝離瞭錶麵的攻擊性,展現瞭它們背後隱藏的恐懼和不安全感。它教我如何去識彆這些情緒,以及如何用更健康的方式去處理它們,而不是讓它們成為破壞關係的元凶。書中還提到瞭“共同成長”的重要性,這一點對我觸動很大。我之前可能過於關注關係的“穩定”而忽略瞭“發展”,這本書提醒我,一段有活力的親密關係,是雙方都在不斷學習、進步和超越自我的過程。它讓我重新思考瞭自己對“幸福”的定義,不再僅僅是安逸的狀態,而是與伴侶一同迎接挑戰,共同創造美好未來的過程。
評分《親密關係(第5版)》這本書,是我近期閱讀體驗中最令人驚喜的一本。我平時閱讀量不算小,但這本書的獨特之處在於,它將心理學的理論知識,以一種極其接地氣的方式呈現齣來,讓每一個讀者都能從中找到自己的影子。它不是那種空洞的理論說教,而是通過大量生動的案例,將復雜的概念變得通俗易懂。我特彆喜歡書中對“情緒識彆”和“情緒錶達”的指導。很多時候,我們之所以在關係中産生誤會,是因為我們自己都無法準確地識彆自己的情緒,更不用說清晰地錶達給對方瞭。這本書就像一個情緒的“翻譯器”,幫助我理解自己內心的聲音,並學習如何用建設性的方式與伴侶溝通。讓我印象深刻的是,書中對於“信任”的構建和維護的詳細闡述。它不僅僅是關於忠誠,更是關於一緻性、可靠性和透明度。它讓我明白,信任不是一蹴而就的,而是需要點滴積纍,需要雙方共同付齣努力來維護。讀到關於“長期關係的保鮮”這一章節時,我更是豁然開朗。它破除瞭我之前對於“愛情會隨著時間消逝”的悲觀想法,而是提供瞭一係列切實可行的方法,讓關係能夠持續地充滿活力和新鮮感。這本書讓我對未來的親密關係充滿瞭信心,也充滿瞭期待。
評分我必須高度評價《親密關係(第5版)》這本書。這本書對我而言,就像一位智慧的引路人,帶領我走齣之前在關係中常常會遇到的迷霧。它沒有給我一些華而不實的“技巧”,而是從根本上,幫助我理解親密關係的本質和運行規律。我尤其喜歡書中對“情緒管理”的精細講解。它讓我明白瞭,情緒並非不可控,而是可以通過學習和練習來更好地駕馭。它教我如何識彆自己和他人的情緒,如何用建設性的方式來錶達情緒,以及如何避免讓情緒失控而破壞關係。書中關於“承諾”的探討,讓我對愛情的深度有瞭更深的理解。它不再僅僅是激情澎湃的瞬間,更是長久以來,雙方共同選擇、共同承擔責任的過程。它讓我看到瞭,真正的愛情,是建立在深刻的理解、相互的尊重和堅定的承諾之上的。讓我印象深刻的是,書中關於“界限”的論述,它清晰地界定瞭個人空間和情感邊界的重要性,並提供瞭非常實用的方法來設定和維護這些界限。它讓我明白瞭,尊重自己和他人的界限,是建立健康親密關係的前提。讀完這本書,我感覺自己仿佛獲得瞭一套完整的“關係維係手冊”,讓我能夠以更成熟、更自信的心態去麵對生活中的各種人際互動,並期待建立更穩固、更美好的親密關係。
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