正版 人體經絡穴位應用係列-圖解人體經絡使用手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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店鋪： 譯心圖書專營店

齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787546333946

商品編碼：1041717146

開本：16

正文語種：中文

圖解係列國學係列書目：                           圖解傢庭必備按摩保健養生書目：                     圖解食療書目：

基本信息

書名：人體經絡使用手冊

定價：29.80元

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787546333946

目錄

【序 言】疏通經絡身體好
閱讀導航
第1章 疏通經絡，治病養生自己做
001 經絡不通，百病全生
002 打通經絡就能治病養生
003 找準穴位，再通經絡
004 十四經脈氣血的流注方嚮
005 自我檢測：經絡是否通暢
--按穴位測虛實
006 自我檢測：經絡是否通暢
--冷體質檢測錶

第二章 快速打通經絡的八種方法
007 按摩通經活絡效果好
008 四種常用的穴位按摩手法
009 颳痧疏散瘀積活氣血
010 常用的八種颳痧法
011 颳痧的注意事項
012 拍打經絡能通氣
013 拔罐刺激穴位除瘀滯
014 拔罐的多種吸拔方式
015 四種常用的拔罐方法
016 艾灸行氣活血促循環
017 豐富多樣的艾灸療法
018 氣功導引氣血調免疫
019 瑜伽平衡經絡氣順暢
020 瑜伽經絡十二式
021 飲食配閤助調養..........

探索身體的智慧：圖解人體經絡使用手冊 人體，這個我們賴以生存的精密載體，蘊藏著無數令人驚嘆的奧秘。自古以來，人類便對自身的構造與運作充滿好奇，並孜孜不倦地探尋著健康與活力的源泉。在眾多的探索之中，經絡學說無疑是中國傳統醫學寶庫中一顆璀璨的明珠。它以其獨特的視角，揭示瞭人體內部能量流動的通道，以及這些通道與我們身體健康、情緒狀態乃至生命活動的深刻關聯。 本書，《正版 人體經絡穴位應用係列-圖解人體經絡使用手冊》，正是為瞭將這古老的智慧以一種清晰、直觀、易於理解的方式呈現給您而精心編撰。我們深知，經絡學說的博大精深，對於許多初學者而言，可能顯得抽象而難以把握。因此，我們緻力於打破這種壁壘，將復雜的理論轉化為易於實踐的知識，讓您能夠真正走進經絡的世界，感受其強大的生命力。 一、 經絡：生命的脈絡，能量的河流 在我們深入探討經絡的細節之前，首先需要建立一個清晰的認識：什麼是經絡？ 簡單來說，經絡是人體內縱橫交錯、遍布全身的通道網絡。它既是氣血運行的載體，也是髒腑、肢體、五官等組織器官相互聯係、協調運作的橋梁。如同地球上奔騰的河流滋養著大地，經絡中的氣血流動則維係著我們身體的生機與活力。 經絡並非僅僅是物質的管道，更承載著無形的生命能量——“氣”。氣在經絡中循行不息，推動著血液的運行，濡養著全身的組織，抵禦著外界的侵襲。當經絡通暢，氣血充盈，人體便能保持健康；一旦經絡受阻，氣血運行不暢，便可能引發各種病痛。 二、 經絡的組成：骨乾與分支的精密網絡 人體經絡係統並非單一的結構，而是由一係列相互連接、相互配閤的不同層次的通道組成。其核心部分包括： 十二正經： 這是經絡係統的“主乾道”，它們分彆與十二種髒腑相對應，是氣血運行的主要通道。這十二條經脈的名字，如“肺經”、“大腸經”、“胃經”、“脾經”、“心經”、“小腸經”、“膀胱經”、“腎經”、“心包經”、“三焦經”、“膽經”和“肝經”，都直觀地反映瞭它們所連接的髒腑。每一條正經都沿著特定的路綫走行，從身體的某一部位起始，延伸至另一部位，形成一個閉閤的循環，或與其他經脈相連。 奇經八脈： 與十二正經不同，奇經八脈不直接隸屬於髒腑，它們如同“調整器”和“蓄水池”，調節著十二正經中氣血的盈虧，維持著整體的平衡。這八條脈包括：督脈、任脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。督脈被譽為“陽脈之海”，總督一身之陽氣；任脈則為“陰脈之海”，總任一身之陰血。它們在人體生長發育、生殖功能等方麵發揮著至關重要的作用。 孫絡、浮絡、彆絡等： 在十二正經和奇經八脈的“大動脈”之外，還有無數更為細小的“毛細血管”網絡，它們遍布全身，將經絡係統與肌錶、筋骨、皮毛等組織緊密連接，使氣血能夠更廣泛地濡養全身。 三、 穴位：經絡上的“能量開關” 如果在經絡這條河流中尋找“節點”，那麼穴位便是這些節點中最具智慧和應用價值的部分。穴位，又稱“腧穴”，是髒腑經絡之氣輸注於身體體錶的部位。它們是氣血匯聚、輸轉、齣入的門戶，是與內髒進行信息交流的“信息站”。 穴位的發現與命名： 穴位的發現，是先輩們在長期的實踐中，通過對人體反應的觀察和總結而來的。每一個穴位都有其特定的名稱，這些名稱或反映其在經絡上的位置（如“肩井”），或反映其主治的病癥（如“閤榖”），或反映其形態（如“委中”）。 穴位的作用： 穴位的功能是多方麵的。最核心的作用便是調整經絡中氣血的運行。通過對穴位的刺激，我們可以疏通經絡、調和氣血、扶正祛邪。正如醫生通過按壓特定的身體部位來診斷和治療疾病，我們也可以通過掌握穴位的功能，來主動調理身體。 穴位的分類： 穴位種類繁多，為瞭便於記憶和應用，人們對其進行瞭多種分類。例如： 十二正經穴： 位於十二正經循行路綫上的穴位，其功能與所屬經脈的髒腑密切相關。 奇經八脈穴： 位於奇經八脈上的穴位，常用於調節奇經八脈的功能。 阿是穴： 又稱“反應穴”，即根據病變部位的壓痛點來確定，哪裏有病變，哪裏就有穴位。 特定穴： 包括原穴、絡穴、輸穴、郤穴、募穴、背俞穴、八會穴、八脈交會穴、下閤穴等，這些穴位在特定功能上具有特殊的意義和療效。 四、 經絡與健康的關聯：內在和諧的外在體現 經絡學說不僅是一套理論體係，更是理解人體健康與疾病的重要視角。 經絡與髒腑功能： 經絡係統是髒腑之間、髒腑與體錶之間溝通的橋梁。肺經與呼吸係統相關，心經與心髒功能相關，肝經與疏泄功能相關，腎經與生殖、泌尿係統相關……每一條經脈的通暢與否，都直接影響著其所聯係髒腑的功能狀態。 經絡與全身平衡： 經絡係統如同一個精密的神經網絡，將身體的各個部分緊密聯係在一起。例如，足三陰經在下肢匯聚，通過奇經八脈相連，再嚮上與軀乾、頭部相連，形成一個整體。身體某個部位的失衡，往往會在經絡的另一處顯現。 經絡與疾病發生： 許多疾病的發生，都與經絡的阻塞或功能紊亂有關。例如，風寒侵襲，可能導緻經絡痹阻，齣現肢體疼痛、麻木；情誌不暢，可能導緻氣機鬱滯，影響肝髒功能，引發一係列相關癥狀。 五、 經絡的應用：自我保健的智慧之光 理解經絡，是為瞭更好地應用於生活，實現自我保健和疾病預防。本書旨在為您提供一個實用、易學的平颱，讓您能夠： 認識自己的經絡： 通過詳盡的圖解和生動的描述，您將能夠清晰地看到每一條經絡的走嚮，以及重要的穴位分布。您將瞭解到，我們身體的每一個部位，都隱藏著與健康息息相關的經絡信息。 掌握穴位的使用： 我們將詳細介紹常用穴位的位置、主治範圍以及按摩、艾灸等操作方法。您將學習如何通過觸診找到穴位，如何通過正確的力度和手法進行刺激，從而達到舒緩疼痛、改善不適的目的。 理解常見病癥與經絡的關係： 本書還將深入淺齣地剖析一些常見病癥，如頭痛、頸肩痛、腰腿痛、失眠、消化不良等，與經絡的聯係。您將瞭解到，許多看似獨立的癥狀，可能都源於同一條經絡的堵塞或虛弱，從而能夠更有針對性地進行調理。 構建健康的生活方式： 經絡學說並非僅僅是治療疾病的工具，更是指導我們如何健康生活的重要思想。通過瞭解經絡的運行規律，我們可以更好地調整作息、飲食、運動，從而達到“治未病”的養生境界。 《正版 人體經絡穴位應用係列-圖解人體經絡使用手冊》，將帶您走進一個全新的健康認知領域。我們相信，通過本書的學習，您不僅能夠 gain 豐富的健康知識，更能夠獲得一套切實可行的自我保健方法，成為自己身體的“健康管傢”。 請您翻開本書，與我們一同踏上這段探索身體智慧的旅程，感受經絡的神奇力量，擁抱更健康、更充實的生活。

評分☆☆☆☆☆

初讀此書時，最讓我眼前一亮的是它在視覺呈現上的用心程度。現在的健康書籍很多，但很多要麼是文字堆砌，要麼圖片模糊不清，關鍵穴位的位置總是很難找準，買迴來後隻能束之高閣。但這本則完全不同，它的版麵設計和色彩運用都非常考究。每一個重要穴位的圖解，幾乎都是三維立體展示，讓你能清晰地看到它在肌肉、骨骼結構中的確切相對位置，而不是一個平麵示意圖。我甚至發現，它在描述不同經絡循行時，會用不同的顔色標記，這對於記憶和理解經絡的走嚮簡直是天纔般的處理方式。清晰的圖像配上精準的文字描述，大大降低瞭自我定位的難度。我過去嘗試找一些特定的穴位，比如“神門”或“閤榖”，總是半信半疑，生怕按錯地方。但有瞭這本書的圖示指導，我能自信滿滿地找到那些“能量點”。這種視覺上的確定感，是中醫學習中非常關鍵的一環，這本書完美地解決瞭這個痛點。可以說，這套書的插畫師和編輯團隊，功力深厚，他們理解讀者的需求，知道“一看就懂”的重要性。

評分☆☆☆☆☆

作為一個工作壓力很大的上班族，我對任何能緩解壓力和改善睡眠的方法都非常感興趣。這本書在這個方麵的側重，恰到好處地擊中瞭我的需求。它專門闢齣瞭一大塊章節來講解“情緒與經絡”的關係，這一點在很多傳統的穴位書中是不太被強調的。書中詳細解釋瞭肝經、心包經等與情緒波動的關聯，並且針對失眠、焦慮、易怒等常見都市病，推薦瞭一套“睡前放鬆按摩”流程。我個人最喜歡的是“安眠三寶”那組穴位的介紹。按照書中的指引，睡前進行幾分鍾的輕柔按壓，配閤深呼吸，入睡速度明顯加快瞭，而且睡眠質量也提升瞭，不再是那種淺淺的、多夢的狀態。這種針對現代生活方式的解決方案，是這本書區彆於其他工具書的顯著優點。它不隻教你治病，更教你如何通過日常的微小調整，來對抗現代生活的“精神內耗”，這一點對於現代人來說，價值無可估量。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是現代人健康管理的一盞明燈！我以前對中醫的經絡理論總覺得雲裏霧裏，晦澀難懂，總覺得那是老祖宗的玄學，自己學不來。但自從翻開這本書，那種感覺徹底改變瞭。它的編排邏輯極其清晰，就像是把一個復雜的迷宮，用最直觀的地圖方式呈現齣來。我特彆欣賞它在基礎理論講解上的細膩，沒有一上來就堆砌那些拗口的專業術語，而是用非常生活化的語言，配上精美的手繪插圖，一步步引導你理解“氣”的運行和“穴位”的定位。舉個例子，它講到足三裏穴時，不僅僅告訴你它在哪裏，還詳細解釋瞭為什麼這個穴位對脾胃如此重要，以及日常生活中如何通過簡單的按揉來保養。我試著按照書裏的方法堅持瞭半個月，原先總覺得飯後犯睏、消化不良的小毛病，真的有瞭明顯的改善。這本書的價值不在於它有多“深奧”，而在於它的極度實用性和可操作性，讓一個完全沒有醫學背景的普通人，也能輕鬆上手，成為自己身體的“初級理療師”。它真正做到瞭把深奧的傳統醫學知識，平民化、生活化。我給周邊愛養生的朋友們推薦時，都會強調這一點：這不是一本擺設，而是真正能用起來的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格和敘事方式，讓人感覺不像是在閱讀一本教科書，更像是與一位經驗豐富的養生導師進行一對一的私密交流。作者的文字中充滿瞭人文關懷和樸實的智慧，沒有那種高高在上的學術腔調。比如，在講解如何取穴時，它會使用“如同找到你小指尖的第一個指關節”這種非常形象的比喻，而不是生硬地給齣“兩寸”或“半橫指”這樣的刻闆數據。這種溫度感讓學習過程變得非常愉快和放鬆。此外，書中還穿插瞭一些關於經絡養生的生活小故事或曆史典故，使得原本枯燥的理論學習，增添瞭不少趣味性，幫助讀者更好地理解這些療法流傳下來的深厚文化底蘊。這種知識的“軟包裝”處理得非常成功，它既保證瞭科學的嚴謹性，又充滿瞭可親近的人情味，讓人願意反復捧讀，每次重溫都能從中挖掘齣新的體悟。這本書真正做到瞭知識的傳承與情感的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書的係統性和邏輯層次感讓我肅然起敬。它並非簡單地羅列穴位，而是一個層層遞進的知識體係構建過程。它首先從宏觀的經絡係統入手，讓你建立一個對人體能量網絡的整體認知，就像看一張國傢地圖，先認識主要的省份和乾綫。然後，它纔進入到具體穴位的精講，並且不是隨機的，而是按照經絡循行順序來講解的，這使得學習過程非常順暢，知識點之間相互關聯，形成瞭牢固的記憶網絡。更棒的是，在講解完每個經絡後，它還會提供一個“常見病癥應用速查錶”，將理論和實踐緊密結閤起來。比如，如果你經常偏頭痛，可以直接翻到相應的章節，它會告訴你這條綫路上哪些穴位值得重點刺激。這種“係統學習—即時應用”的循環模式，極大地提升瞭學習效率。它成功地將原本分散的知識點組織成瞭一個有機的整體，讓讀者感覺自己不是在背誦一本孤立的字典，而是在學習一套完整的“身體維護手冊”。