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鄭國上 著

圖書標籤:

• 馬術
• 騎術
• 馬匹
• 運動
• 競技
• 動物
• 體育
• 訓練
• 技巧
• 戶外

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500939467

版次：1

商品編碼：10558969

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2011-02-01

用紙：銅版紙

頁數：165

字數：30000

內容簡介

　　《馬術》介紹瞭馬匹的基本知識，騎乘馬匹的裝備和技巧，以及一些基本的平地訓練，目的在於提高讀者的馬術騎乘技藝和欣賞馬術比賽的能力。

作者簡介

鄭國上，土生土長香港人，年少時開始學騎，喜與馬匹為伍。求學日寸獲香港中文大學，英國普魯爾大學頒發的工商管理學位。早年緻力於企業管理，在東南亞不同地方進行項目工作。內地經濟開放後，投身發展內地業務，涉及領域有財務、會計、物流、保稅區、信息科技、企業培訓等。

目錄

認識馬匹 介紹純血馬 純血馬體高和體重 純血馬毛色和標誌 純血馬的毛色 純血馬的標誌 馬頭上的標誌 馬腿上的標誌 純血馬身體各部分 接近馬匹 馬匹內側 龍頭及領繩 龍頭 給馬匹套上龍頭 快速釋放拴馬結 牽馬之要點 配備龍頭與領繩之牽馬步驟 配備馬勒與馬鞍之牽馬步驟 牽馬進齣馬格 認識騎乘裝備 介紹馬匹裝備 馬鞍 馬鞍上的其他裝備 肚帶 腳踏 鞍墊 馬勒 口銜 介紹騎師裝備 頭盔 騎馬褲 騎馬靴 手套 保護背心 馬鞭 騎乘馬匹之準備 裝備馬具 拿取馬具 裝備馬勒 裝備馬鞍 卸除馬具 卸除馬鞍 卸除馬勒 騎乘馬匹技巧 馬匹基本步法 上馬的方式 從平地上馬 教練輔助上馬 應用平颱上馬 上馬後的準備 扣緊肚帶 調整腳踏 持繮繩姿勢 騎乘姿勢 落馬的姿勢 平地訓練 認識調訓場地 騎乘扶助 雙手扶助 雙腿扶助 雙手和雙腿扶助的協調 坐姿扶助 聲音扶助 獨立坐姿 人工扶助 慢步的扶助 騎乘轉嚮 認識快步 上落快步 正確對角綫騎乘 坐鞍快步 快步的扶助 認識慢跑 慢跑的扶助 從慢跑到快步 認識快跑 訓練路綫 奧運馬術比賽項目簡介 盛裝舞步賽 比賽場地及賽事 比賽規定 參賽資格體係 場地障礙賽 比賽場地和賽道 人造障礙 比賽規則 參賽資格體係 三項賽 比賽場地及賽事 比賽規則 參賽資格體係

前言/序言

《馬術》：一本書，不止於馬 《馬術》並非一本僅僅關於駕馭駿馬的實用手冊，它更是一段穿越古今、連接人與自然、探索身心靈奧秘的旅程。這本書以其深刻的洞察力和精煉的語言，為讀者打開瞭一扇通往全新世界的大門，那裏，人與馬不再是簡單的操控者與被操控者，而是並肩前行的夥伴，是彼此生命中不可或缺的存在。 一、 曆史的長河：馬術的起源與演變 在《馬術》的開篇，我們追溯曆史的長河，探尋馬術最初的萌芽。從遠古時期人類馴化馬匹，將其視為重要的生産力工具和戰爭夥伴，到古希臘、古羅馬文明中馬術在軍事、競技和貴族生活中的地位，再到中世紀騎士精神的傳承，每一頁都充滿瞭曆史的厚重感。書中詳細描繪瞭不同時代、不同文化背景下馬術的發展軌跡，分析瞭社會變遷對馬術形式和內涵的影響。 你將瞭解到，古老的“駕馭”並非現代意義上的“騎乘”，而更側重於戰車、弓箭與馬匹的協同配閤。書中細緻地描述瞭那些曾經叱吒風雲的戰馬，它們在戰場上的英勇錶現，以及如何通過嚴苛的訓練，將野性的生命塑造成忠誠的戰士。我們還會走進古希臘的奧林匹亞賽場，感受馬車競速帶來的震撼，瞭解那些為瞭榮耀而揮灑汗水的冠軍們。 隨著時代的進步，馬術逐漸從軍事領域延伸至休閑娛樂和體育競技。書中深入剖析瞭歐洲文藝復興時期，馬術作為貴族教育的重要組成部分，如何被賦予瞭優雅、禮儀和藝術的色彩。從達芬奇的素描中，我們窺見他對馬匹解剖學和力學原理的深入研究，這為後世馬術理論的發展奠定瞭基礎。 中世紀的騎士文化更是馬術發展的一個重要裏程碑。書中不僅僅是關於騎士的盔甲和長矛，更是關於騎士精神的核心——勇氣、榮譽、忠誠和騎士的品格。馬匹在騎士的生命中扮演著至關重要的角色，它們是騎士力量的延伸，是他們榮耀的載體。本書通過生動的敘述，重現瞭那些在中世紀歐洲的戰場和宮廷中，馬匹與騎士共同譜寫的傳奇故事。 到瞭近現代，馬術更是發展齣瞭豐富多樣的形式，從優雅的盛裝舞步，到激動人心的場地障礙賽，再到考驗耐力和毅力的耐力賽，每一種項目都凝聚著人類對馬匹潛能的探索和對自身能力的挑戰。《馬術》將這些項目一一呈現，並深入解析其規則、技巧和背後所蘊含的精神。 二、 人與馬的對話：溝通、理解與信任 《馬術》的核心在於人與馬之間那超越語言的深刻連接。它揭示瞭，真正的馬術並非一味地強迫，而是建立在相互理解和信任的基礎之上。書中花費大量篇幅探討瞭如何“讀懂”馬匹的語言，從它們細微的肢體動作、耳朵的擺動、尾巴的甩動，到它們瞳孔的變化、鼻孔的擴張，都蘊藏著豐富的信息。 你將學習到，如何通過觀察馬匹的反應，判斷它們的情緒是緊張、放鬆、好奇還是不安。書中提供瞭許多實用的指導，教你如何用溫和而堅定的方式與馬匹溝通，如何讓它們在你麵前卸下防備，敞開心扉。這不僅僅是訓練的技巧，更是一種對生命的尊重和同理心。 本書強調，馬匹是有感情、有意識的生命，它們能夠感知人類的情緒和意圖。一個焦躁不安的騎手，很難讓一匹馬感到安心；而一個內心平和、充滿善意的騎手，則更容易與馬匹建立深厚的聯係。書中分享瞭許多感人的故事，講述瞭人與馬之間如何跨越溝通的障礙，建立起深厚的友誼，甚至在危難時刻相互扶持，共渡難關。 “傾聽”是書中反復強調的關鍵詞。不僅要聽馬匹“說”什麼，更要傾聽它們“想”什麼。這需要騎手具備敏銳的觀察力、豐富的經驗和一顆願意學習的心。書中通過大量的案例分析，展示瞭那些優秀的騎手是如何通過細緻入微的觀察和不懈的努力，最終與自己的馬匹達到心意相通的境界。 三、 身體的藝術：技巧、平衡與協調 馬術不僅是精神的交流，更是身體的藝術。書中深入淺齣地講解瞭騎乘的基本技巧，從上馬、下馬的規範動作，到身體的姿勢、腿部的配閤、繮繩的運用，每一個細節都至關重要。《馬術》將抽象的動作分解成清晰易懂的步驟，並配以精美的插圖，幫助讀者更好地理解和實踐。 你會瞭解到，騎乘並非簡單的“坐在馬背上”，而是需要身體各個部位的協調配閤。核心的穩定、輕盈的坐姿、靈活的夾緊，以及與馬匹節奏的同步，都是達成“人馬閤一”的關鍵。書中詳細解釋瞭這些技巧如何影響馬匹的運動，以及如何通過優化騎乘姿勢，提升馬匹的錶現。 本書不僅僅局限於理論講解，更注重實踐中的應用。它會引導讀者去感受馬匹的運動，體會馬匹在不同步法下的律動，並學會如何根據馬匹的反應調整自己的身體。例如，在講解“下半身”的配閤時，書中會詳細闡述如何通過髖部的微小動作，引導馬匹做齣轉嚮、加速或減速。 同時，《馬術》也關注騎手的身體健康和運動能力的提升。書中會提及一些輔助訓練的運動，如瑜伽、普拉提等，這些運動能夠幫助騎手增強核心力量、提高身體柔韌性，從而更好地適應馬術運動的需求。 四、 內心的成長：耐心、專注與自我超越 《馬術》所倡導的，是一種更深層次的自我成長。在與馬匹的互動中，騎手需要付齣巨大的耐心和毅力。馬匹的學習速度各不相同，有時需要反復的練習纔能掌握一個動作；有時，即使付齣瞭巨大的努力，也可能看不到即時的迴報。正是這種日復一日的堅持，磨礪瞭騎手的意誌，培養瞭他們麵對挫摺而不放棄的精神。 書中強調瞭“專注”的重要性。在騎乘過程中，一絲的走神都可能導緻嚴重的後果。騎手需要將全部的注意力集中在當下，與馬匹的溝通，感受馬匹的反饋，並及時做齣調整。這種高度的專注，不僅能提升騎術水平，更能幫助騎手在快節奏的現代生活中，學會放下雜念，享受片刻的寜靜。 更重要的是，《馬術》引領讀者走嚮“自我超越”。每一次的騎乘，都是一次對自身極限的挑戰。從剋服對速度的恐懼，到挑戰高難度的動作，再到與一匹脾氣倔強的馬匹建立和諧的關係，每一次成功，都意味著一次內在的突破。書中充滿瞭鼓舞人心的故事，講述瞭那些曾經平凡的普通人，如何通過馬術，找到瞭自信，發現瞭潛能，實現瞭人生的蛻變。 “靜觀己得”是書中一個重要的理念。在與馬匹的互動中，騎手會更深入地瞭解自己的優點和缺點。馬匹就像一麵鏡子，會真實地反映齣騎手內心的狀態。通過觀察馬匹的反應，騎手能夠更清晰地認識到自己的焦慮、急躁、或者固執，並有機會去調整和改進。 五、 文化的傳承：馬術的藝術與哲學 《馬術》並非僅僅是一本關於運動的書，它更是對一種古老文化的傳承和解讀。從古希臘的雕塑中，我們看到馬匹與人類和諧共處的畫麵；從中國古代的書畫中，我們品味到筆墨間流淌的駿馬意象；從歐洲的文學作品中，我們感受到馬匹與英雄主義、冒險精神的緊密聯係。 書中探討瞭馬術在不同文化中的象徵意義。在東方，馬象徵著力量、速度、自由和吉祥；在西方，馬則常常與神話傳說、騎士精神和高貴品質聯係在一起。通過跨文化的視角，《馬術》展現瞭馬匹在人類文明發展過程中所扮演的多樣角色。 更深層次地，《馬術》觸及瞭關於生命、自由和尊嚴的哲學思考。當騎手與馬匹融為一體，在廣闊的草原上奔馳時，那種自由翱翔的感覺，是對生命最原始的贊頌。而對待馬匹的尊重和關愛，也反映瞭人類對其他生命的尊重，對和諧共處的追求。 《馬術》以其廣闊的視野，將曆史、科學、藝術、哲學融為一體，為讀者呈現瞭一部關於人與馬的精彩畫捲。它不僅僅是一本書，更是一種生活方式的啓迪，一種對生命更深刻的理解，一次心靈與自然的對話。閱讀《馬術》，你將不僅僅學會如何駕馭一匹馬，更將學會如何與生命和諧相處，如何發掘內在的潛能，如何在屬於自己的生命旅途中，與最真誠的夥伴，一同奔嚮遠方。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的語言風格具有一種令人不安的、強烈的個人色彩，仿佛作者在嚮你傾訴他畢生的“心酸史”，而不是提供知識。開篇就以一種極其個人化的、近乎懺悔的語氣，迴顧瞭他年輕時與一匹“桀驁不馴的公馬”的抗爭史。接下來的內容，便完全沉浸在這種情感敘事中無法自拔。他用大量的比喻，將騎乘的每一個動作都比作人生的抉擇、道德的考驗或是某種哲學上的領悟。比如，他把放鬆繮繩描述為“對命運的最終和解”，把輕快的快步解釋為“對世俗束縛的短暫超脫”。坦白說，這種風格對於喜歡文學的人來說或許頗具魅力，但對於需要清晰指令的騎手來說，簡直是災難性的。我需要的是“推”而不是“擁抱”，是“拉直”而不是“尋求共鳴”。讀完後，我感覺我的心靈得到瞭極大的淨化，甚至思考瞭人生的意義，但我的馬匹依然像一塊石頭一樣站在原地，完全不知道該如何“超脫”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構組織混亂得令人發指，更像是作者隨手記錄的筆記拼湊而成。你永遠不知道下一頁會是什麼主題，前一章還在煞有介事地討論馬匹的營養學——關於苜蓿草和燕麥的精確配比，下一章卻突然跳躍到瞭對某次國際賽事裁判標準的苛刻批評，其間沒有任何過渡或邏輯聯係。更令人抓狂的是，書中對某些關鍵技術的闡述極其零散，仿佛作者在寫到一半時突然被電話叫走，迴來後就忘記瞭自己剛纔在講什麼。比如，關於“側方移位”的講解，分散在全書的七個不同章節裏，每個章節隻提供瞭一鱗半爪的信息，讀者必須自己像偵探一樣，將這些碎片拼湊起來，纔能勉強理解動作的完整流程。我花瞭數倍於正常閱讀時間來進行交叉引用和梳理，這種閱讀體驗與其說是學習，不如說是在進行一次高強度的信息整閤工作。如果不是我對自己學習“馬術”的執著，我早就閤上這本書，轉而尋找那些結構清晰、邏輯嚴謹的入門手冊瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本《馬術》的閱讀體驗，簡直就像是一次沉浸式的阿爾卑斯山徒步，雖然我滿心期待著能學到點紮實的騎乘技巧，但很遺憾，我最終收獲的更多是關於山地植被和當地風土人情的詳盡描述。作者似乎將更多的筆墨傾注在瞭對廣袤草原的細膩描摹上，那些關於晨曦中露珠如何摺射陽光，以及不同季節牧草顔色的變化，寫得入木三分，文學性毋庸置疑，但對於一個急切想知道“如何正確持繮”的初學者來說，這簡直是種摺磨。書中花瞭整整三章來探討馬匹的聽覺係統如何適應不同海拔的氣壓變化，我讀得昏昏欲睡，腦海裏隻有“我什麼時候纔能看到關於馬鞍調整的圖示？”的疑問在盤鏇。書的裝幀倒是很精美，厚實的銅版紙，色彩飽和度極高，那些關於自然光影的描述，如果用作攝影集來欣賞，絕對是頂級的。可作為一本“馬術”指南，它更像是一本高端的自然散文，讓我清晰地認識瞭某片區域的生態平衡，卻完全沒有教會我如何與我的夥伴建立有效的溝通，那種期待中的技術指導，如同海市蜃樓般遙不可及。讀完後，我更想去野外露營瞭，而不是走進馬場。

評分☆☆☆☆☆

說真的，這本書的排版設計簡直是一場災難，完全暴露瞭作者對實用性指導的漠視。它更像是一本為大學圖書館收藏而準備的參考書，而非供馬友們在馬房裏隨手翻閱的工具。首先，圖片太少，即使有插圖，也都是一些模糊不清的黑白照片，往往與旁邊的文字描述毫無關聯。例如，書中用八頁篇幅描述瞭如何判斷一匹馬的步態是否“和諧”，但卻沒有提供任何可以對照的動態圖或清晰的身體結構標記圖，全憑讀者自行腦補。我花瞭大量時間去解讀那些復雜的術語，比如“迴轉中馬匹的軀乾角度校準”、“小跑中的後驅驅動力分配”，但所有這些理論性的描述，都無法在我腦海中構建齣一個清晰的操作模型。每次嘗試對照書本進行練習時，我都會發現書裏講的和教練教的南轅北轍，或者說，書裏完全沒有提及教練教的關鍵點。這讓我感到極度睏惑，這本書仿佛是作者獨自在象牙塔裏構想齣來的理想世界，與現實中馬匹的脾氣和場地條件格格不入。它更像是一部關於“馬術理論的理論”的著作。

評分☆☆☆☆☆

我必須坦白，當我翻開這本厚達五百多頁的“巨著”時，我的內心是充滿敬畏的，畢竟“馬術”這個詞匯本身就帶著一種古典而優雅的氣質。然而，閱讀過程的體驗，卻像是被邀請去參加一場極其冗長且主題漂移的晚宴。開篇宏大敘事，從古埃及的戰車談起，一直聊到中世紀歐洲貴族的狩獵禮儀，這部分尚可接受，但隨後，作者筆鋒一轉，開始深入探討起十九世紀歐洲馬匹育種哲學中的形而上學意義。我原以為會看到關於盛裝舞步的精確步法分解，或是障礙賽的視覺訓練技巧，結果，我讀到瞭長達五十頁關於“馬匹的內在意誌與騎手的精神契閤度”的哲學思辨。語句晦澀，充滿瞭復雜的從句和罕見的古老詞匯，我需要頻繁地查閱詞典，纔能勉強跟上作者那跳躍的思路。這感覺就像你走進一傢米其林餐廳，點瞭一份招牌菜，結果上來的是一堆精心擺放但味道平平的裝飾物。這本書的學術價值或許存在於某個極其小眾的領域，但對於任何一個希望通過閱讀提升實際操作能力的讀者來說，這無疑是一次智力上的馬拉鬆，而不是技能上的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

鄭國上而優雅卻可以通過後天的努力來達成優雅不是30女人的專利也不是名門望族女子的專利而是每個女人一生的功課每個女人都有過優雅生活的能力馬術如果上帝沒有給你美貌那何不努力做到優雅來超越美貌呢如果你已經幸運地擁有美貌那何不用優雅來超越時光讓這美貌曆久彌新呢說到優雅再沒有比法國女人尤其是巴黎女人更有資格詮釋的而隻有深諳法式優雅之道的中國女人馬術介紹瞭馬匹的基本知識，騎乘馬匹的裝備和技巧，以及一些基本的平地訓練，目的在於提高讀者的馬術騎乘技藝和欣賞馬術比賽的能力。更懂中國女人的內心需求石楠曾在巴黎待過很長一段時間前前後後有八年之久所以對法國女人的時尚裝扮以及為人處世之道瞭解得甚為透徹如果你像我一樣看過石楠齣國之前的照片那麼石楠站在你麵前的時候你一定認不齣她來完全變瞭一個人——從略帶些嬰兒肥的青澀少女一下子蛻變成瞭一位裝扮得體談吐風趣顧盼生姿的優雅熟女時間的原因固然存在但也不能否認漫長的法國生活對她的影響有多深遠從外在到人生觀幸福觀希望每一個看到這本書的人都能通過這本小書一步一步從內到外走嚮優雅並從此改變自己枯燥乏味一成不變的生活擁抱完美幸福的人生。優雅的女人永遠不會老法式優雅的真諦就是優雅唯一一種一種可以超越容貌超越身份超越年齡的東西馬術你的人生一眼望得到盡頭嗎人生如戲全靠演技你也可以做實力派如何搭建蜘蛛網似的人脈你的就是我的進退沉浮解讀最高超的社交心理學你會等沒人愛你時纔想到去改變嗎不要哭泣給你一颱時光機你就是最閃耀的奧斯卡影後我策劃這本書已經很久但是由於我和鄭會日在寫作手法等諸多方麵存有很大差異一度産生瞭放棄的念頭恰在此時有一個人就像命運安排似地齣現在我的麵前她就是作傢任賢真是她把我和鄭會日這兩個如同白天與黑夜一樣迥異的人導演成完美的一天所以我想說這本書的著者是三人.是任賢真作傢把我和鄭會日的故事完好地融入這樣讀書纔會成功這部書裏.在此嚮她錶示衷心地感謝.我真心企盼在你的人生中也能找到讀書産生的奇跡我不乖所以活得更精彩僅有一次的青春該怎樣過教你瘋狂敗傢精引領世界的秘訣時尚真的有潛規則嗎品味決定命運風格纔是最的態度對於女人的造型男人都在想什麼不動聲色地投其所好纔是聰明的選擇沒有男朋友因為氣場太強解密男人給你萬有引力的戀愛寶典在我看來讀書分三種類型一是享受趣味二是獲取新知三是改變人生這本書講述的是讀書改變人生..讀書過程分三個階段即基礎定嚮閱讀加強定嚮閱讀深層定嚮閱讀基礎定嚮閱讀是通過閱讀100本以上的和自己業務領域相關的書籍打下擁有3000年功力的閱讀基礎加強定嚮閱讀是用一年時間閱讀365本自我啓迪的圖書以擁有成功者的思維方式深層定嚮閱讀是通過閱讀人文古典書籍使自己成

評分☆☆☆☆☆

還行

評分☆☆☆☆☆

我們學習的最終目的是做事，而要會做事，必先會做人。用好書滋潤心靈，增強修養，提高辨彆力，樹立正確的價值觀，做一個對社會負責、對傢庭負責的人，我想那樣我們的人生會更有意義。

評分☆☆☆☆☆

內容簡單易學，正在學習過程當中。

評分☆☆☆☆☆

京東發貨太慢，顯示第二天到，到瞭第二天顯示第三天到可惡。影響我的事

評分☆☆☆☆☆

還行

評分☆☆☆☆☆

對初學者很實用！不錯的一本書。

評分☆☆☆☆☆

就是圖片有點太大瞭內容很少，不太理想。差評

評分☆☆☆☆☆

不記得這在是京東買的第幾本書瞭。很滿意。我會繼續堅持學習。