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内容简介

　　搭配全自动豆浆机，送给爸妈最贴心的营养礼物!
　　营养专家精心为中老年量身定制的养生健康豆浆食谱，分为中老年曰常保健豆浆、病症保健豆浆和中老年健康五谷浆三大类别，涵盖豆浆、五谷浆制作的方方面面，为中老年朋友提供全方位、最实用的豆浆美食制作说明。
　　书中介绍了日常生活中中老年读者可以自己制作的豆浆，简单易学，一看就懂。更针对六种中老年常见的身体体质，推荐适宜的豆浆和豆浆美食，在享受美食的同时。更能保健、治病。此外，常见豆类的相宜相克、保健养生印经验与窍门，都能帮助中老年人树立正确的健康观念，是一本可以使广大中老年朋友受益的家庭实用豆浆使用指导，是送给父母、长辈最好的豆浆使用指导!
　　随书附赠精美VCD光盘，全程制作详解，实用超值!

目录

Part 1 流传千年的养生豆浆
豆浆，孝心创造的奇迹
豆浆，给老爸老妈最需要的营养元素
认清身体状况饮豆浆
豆浆的制作、饮用、保存注意
健康指导：有关中老年豆浆养生的5大
疑问
Part 2 中老年日常保健豆浆——每天一杯，轻松保健康
经典原汁豆浆
纯黄豆豆浆
纯绿豆豆浆
纯黑豆豆浆
纯红豆豆浆
五脏补益豆
补心小米红枣
补肝五豆红枣
补脾黑豆芝麻
补肺大米豆浆
补肾百合莲子豆浆
五色滋补豆浆
清爽开胃豆浆
菊花雪梨黄豆饮
荷桂茶豆浆
清口龙井豆浆
消渴麦仁豆浆
开胃五谷酸奶豆浆
助消化高梁豆浆
富纤蔬果豆浆
解毒胡萝卜豆浆
清肝生菜豆浆
清香莴苣绿豆浆
橘柚豆浆
西芹豆浆
薄荷大米二豆浆
健康指导：黑豆养连术
Part 3 对症养生豆浆——防病治病，药补不如食补
中老年心血管疾病——高脂血症、动脉粥样硬化
[豆浆]
栗子豆浆
燕麦豆浆
荞麦豆浆
红枣枸杞豆浆
紫薯南瓜豆浆
红薯山药麦豆浆
[豆浆美食）
五豆窝头
豆浆粥
中老年糖尿病
[豆浆）
玉米豆浆
小米豆浆
高粱小米豆浆
燕麦小米豆浆
南瓜二豆浆
黑米南瓜豆浆
[豆浆美食]
豆浆南瓜汤
木耳黑粥
中老年呼吸道疾病——哮喘
[豆浆]
爽口豌豆小米豆浆
红枣二豆浆
时尚美食馆：给老爸老妈的健康豆浆（附光盘） 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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