蜂产品养生保健100问 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张中印 等 著

图书标签:

• 蜂产品
• 养生保健
• 健康
• 蜂蜜
• 蜂王浆
• 蜂花粉
• 蜂胶
• 中医养生
• 食疗
• 天然保健品

出版社： 农村读物出版社

ISBN：9787504853158

版次：1

商品编码：10784494

包装：平装

开本：32开

出版时间：2010-01-01

用纸：胶版纸

页数：59

字数：42000

内容简介

在蜂产品中，蜂蜜的美味和滋养、蜂王浆促进生长和延缓衰老、蜂胶提高免疫力和抵御氧化、蜂花粉的营养和强身等作用，已经被世人公认。作者根据二十年来的生产实践和研究成果，结合中外古今书刊和专业网站的经典经验，经过仔细遴选和归纳，用精练的文字和生动的图片，将蜂产品的成分、性质、用途和选购方法等汇编成《蜂产品养生保健100问》，给读者在应用蜂产品养生保健时提供参考。
《蜂产品养生保健100问》既是国家蜂产业技术体系建设科普读物，又是中国养蜂学会蜂产品知识健康读本。

目录

前言
第一章 甘甜的蜂蜜
1.什么是蜂蜜？
2.蜂蜜有哪些种类？
3.蜂蜜有哪些成分？
4.蜂蜜有哪些性质？
5.蜂蜜有哪些用途？
6.蜂蜜有哪些用法？
7.怎样辨别蜂蜜的真假？
8.如何判定蜂蜜的优劣？
9.蜂蜜有“生”、“熟”之分吗？
10.蜂蜜有“土”、“洋”之分吗？
11.什么是白蜜、木蜜、土蜜、岩蜜？
12.怎样保存蜂蜜？
13.小孩能吃蜜吗？
14.老人如何吃蜜？
15.孕妇吃蜜有何好处？
16.肝病患者怎么用蜂蜜？
17.结核病患者怎样吃蜂蜜？
18.蜂蜜浴是怎么回事？
19.怎样用蜂蜜做面膜？
20.蜂蜜能治疗外伤吗？
21.蜂蜜治咳嗽怎么用？
22.蜂蜜治便秘怎么用？
23.蜂蜜祛火气怎么用？
24.食用蜂蜜有禁忌吗？
25.食用蜂蜜会长胖吗？
26.烤鸭、红烧肉为什么要用蜂蜜？
27.怎样制作蜂蜜果汁？
28.怎样用蜂蜜酿酒和造醋？
29.蜂蜜是如何生产出来的？
30.古人是如何评价蜂蜜的？

第二章 神奇的蜂王浆
1.什么是蜂王浆？
2.蜂王浆有哪些种类？
3.蜂王浆有哪些成分？
4.蜂王浆有哪些用途？
5.蜂王浆有哪些用法？
6.蜂王浆有哪些性质？
7.吃蜂王浆有禁忌吗？
8.怎样保存好蜂王浆？
9.怎样辨别蜂王浆的真假？
10.怎样判定蜂王浆的优劣？
11.蜂王浆的癸烯酸是怎么回事？
12.蜂王浆的生产工序有哪些？
13.儿童能吃蜂王浆吗？
14.孕妇能吃蜂王浆吗？
15.老人怎样吃蜂王浆？
16.青年人怎么吃蜂王浆？
17.吃蜂王浆能长寿吗？
18.肝病患者如何服用蜂王浆？
19.癌症病人如何服用蜂王浆？
20.糖尿病人如何服用蜂王浆？
21.亚健康人如何服用蜂王浆？
22.蜂王浆的美容秘诀是什么？
23.蜂王浆能治疗外伤吗？
24.如何加工配制蜂王浆蜜？
25.购买蜂王浆应注意哪些事项？

第三章 蜂花粉的奥秘
1.什么是蜂花粉？
2.蜂花粉有哪些种类？
3.蜂花粉有哪些成分？
4.蜂花粉有哪些性质？
5.蜂花粉有哪些用途？
6.蜂花粉有哪些用法？
7.吃蜂花粉有禁忌吗？
8.怎样保存好蜂花粉？
9.蜂花粉是如何生产出来的？
10.怎样判定蜂花粉的优劣？
11.蜂花粉牙碜、味酸是怎么回事？
12.花粉、蜂花粉、蜂粮怎么区别？
13.不同植物的蜂花粉功效有差异吗？
14.破壁蜂花粉有何优点？
15.古人对花粉有何评价？
16.怎样加工配制蜂花粉蜜？
17.哪些人适合食用蜂花粉？
18.如何应用蜂花粉美容？
19.如何应用蜂花粉健脑？
20.如何应用蜂花粉养生？
21.如何用蜂花粉治疗贫血？
22.蜂花粉治疗前列腺疾病有效吗？

第四章 蜂胶的魔力
1.什么是蜂胶？
2.如何采蜂胶？
3.蜂胶是如何生产出来的？
4.蜂胶有哪些成分？
5.蜂胶有哪些性质？
6.蜂胶有哪些用途？
7.蜂胶有哪些用法？
8.吃蜂胶有禁忌吗？
9.怎样判定蜂胶的优劣？
10.高血脂和高血压病人如何食用蜂胶？
11.血管硬化如何食用蜂胶？
12.糖尿病人如何食用蜂胶？
13.肿瘤病人如何食用蜂胶？
14.怎样用蜂胶缓解便秘和腹泻的症状？
15.怎样应用蜂胶治疗鸡眼？
16.怎样用蜂胶治疗皮肤病？
17.怎样利用蜂胶养生？
18.免疫力低下怎么服用蜂胶？
19.其他疾病怎么服用蜂胶？
20.如何处置蜂胶过敏？

第五章 其他蜂产品
1.蜂崽美味也保健吗？
2.蜂蜡的妙用有哪些？
3.蜂毒的威力有多大？
参考文献

前言/序言

《山野寻踪：中国传统草药的古老智慧与现代应用》 内容提要： 本书是一部深入探索中国传统草药学精髓的综合性著作。它摒弃了现代药物化学的术语和概念，转而追溯自上古时期流传至今，深植于民间经验与哲学思辨之中的草药运用体系。全书旨在为读者搭建一座理解中国传统医学（TCM）中“药食同源”、“辨证论治”等核心思想的桥梁，重点聚焦于那些生长于中国广袤山川林泽之中，历史悠久、应用广泛的本土植物资源。 第一部分：本草源流——从神农尝百草到经典汇编 本部分详细梳理了中国草药学从传说起源到系统化的发展脉络。我们不谈具体的蜂产品，而是将目光投向大地与山林。 远古的启蒙：神农的足迹与早期经验的积累。 探讨早期人类如何通过观察动物行为和自身试错，初步建立起植物的毒性与疗效的原始认知体系。重点阐述“尝百草”的象征意义及其对后世医学思想的奠基作用。 经典的构建： 深度解析《黄帝内经》中对药物性味（寒、热、温、凉）的初步划分，以及《神农本草经》如何首次将药物划分为上、中、下三品。这些分类标准是如何超越单纯的药理作用，融入了天地人三才观的哲学框架。 集大成之作： 详述张仲景《伤寒杂病论》在临床实践中如何运用草药组方，奠定了辨证论治的基础。着重分析东汉以后，历代医药学家，如陶弘景、苏敬等人对本草图鉴的修订和补充工作，描绘了草药知识体系的不断完善过程。 第二部分：山林药库——中国本土特色植物的深度考察 本章将系统介绍中国特有的、而非蜂巢中常见的几种代表性传统草药，阐述其传统功效、性味归经，并追溯其在不同地域的文化内涵。 “君药”的代表：人参与黄芪的地理生态与历史地位。 详细描绘人参（Panax ginseng）在东北山区的自然生长环境，讨论其传统上“大补元气”的理论基础，以及黄芪（Astragalus propinquus）在改善气虚、固表止汗方面的经典应用。我们将分析不同产地（如“道地药材”）对这些药材功效的细微影响。 清热解毒的能手：金银花与连翘的野外识别与采集。 侧重于辨识这些藤本植物在自然界中的形态特征，而非成品加工。探讨其在古代医案中用于治疗瘟疫、疮痈的经典配伍，强调其“清热解毒”的广谱作用。 活血化瘀的枢纽：丹参与川芎的药用部位与炮制技艺。 区别于蜂产品侧重滋补，本章深入探究活血类草药在疏通经络中的核心地位。介绍“川芎走窜、丹参偏活”的传统论述，并简述其炮制过程中对药性调和的意义。 安神定志：酸枣仁与远志的临床应用。 探讨如何利用这些源自种子的植物成分，通过中医理论调和心神，治疗失眠、健忘等精神情志问题。 第三部分：炮制之道——草药潜能的激发与转化 本部分聚焦于传统中药“炮制”技术，这是将生药转化为临床可用药材的关键步骤。这与蜂产品直接利用的模式截然不同，强调人为干预的必要性。 “九制”之法： 详细阐述炒、炙、煅、煨、蒸、煮等主要炮制技法。例如，生姜炙法如何改变了传统草药的寒凉之性，使其更适于脾胃虚寒者。 “去毒存效”的智慧： 以马兜铃科或附子类药物为例，说明炮制如何通过特定的加热或浸泡过程，降低其毒性，使其安全地服务于临床治疗。 酒制、醋制与蜜制： 解释这些辅助炮制方法如何定向引导药效，使其更好地归于特定经络，或改变药物的吸收速度。 第四部分：方剂为王——组方艺术与整体观照 草药的真正力量在于组合，本部分将展示传统医学如何通过配伍，达到“君臣佐使”的协同效应，而非单一物质的功效叠加。 经典名方剖析： 精选几首体现不同治则的经典方剂（如四物汤、小柴胡汤、附子理中丸），逐一拆解其中草药的配伍逻辑、药性之间的相互制约与促进关系。 辨证与施治： 探讨中医如何根据个体差异（如年龄、体质、四季变化）灵活调整方剂的用药剂量和组成，强调“一方不治百病”的个体化治疗原则。 从单味到复方： 分析复方中如何通过不同性味药物的协调，实现对病理状态的全面调控，而非仅仅针对某一种病理指标。 结语：传统智慧的当代价值 本书总结了中国传统草药学体系的独特之处——它是一种基于功能和整体平衡的科学。在现代社会，理解并保护这些蕴含了数千年经验的自然资源和知识体系，对于促进人类健康具有不可替代的价值。本书旨在鼓励读者以更宏大、更系统的视角，去欣赏和运用这片广袤的“本草世界”。

评分☆☆☆☆☆

这本《蜂产品养生保健100问》真是及时雨！我一直对蜂蜜、蜂王浆这些蜂产品在养生方面的作用充满好奇，但市面上零散的信息太多，真假难辨，也找不到一个系统性的解释。翻开这本书，首先就被它清晰的目录和条理化的问答形式吸引了。它不像那种枯燥的学术专著，而是用非常贴近生活化的语言，解答了我们这些普通读者最关心的问题。比如，关于蜂蜜的种类、它们的功效分别是什么？不同年龄段的人适合吃哪种蜂产品？如何辨别真假蜂产品？这些我一直都很困惑的问题，在这本书里都能找到详尽而易懂的答案。更让我惊喜的是，它还涵盖了一些蜂产品在日常保健中的具体应用，比如用蜂蜜泡水喝的最佳时间、蜂蜜面膜的制作方法、蜂胶在增强免疫力方面的作用等等。读起来一点都不费力，仿佛就像和一位经验丰富的养生达人在聊天，她耐心地为你解答所有的疑惑，让你在轻松愉快的阅读过程中，就能学到实用的养生知识。这本书真的让我对蜂产品的认知上了一个台阶，也更有信心将这些天然的宝藏运用到我的日常生活中，为家人的健康增添一份保障。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始我对《蜂产品养生保健100问》抱有半信半疑的态度，毕竟市面上的养生宣传太多，容易让人感到疲劳。但当我真正翻阅这本书后，我不得不承认，它成功地改变了我的看法。这本书的优点在于它能够将复杂的科学原理，用最通俗易懂的语言呈现给读者。它不像某些书籍那样故弄玄虚，而是真正站在读者的角度，解答那些我们平时在生活中会遇到的疑问。比如，关于蜂王浆的营养价值，它不仅仅是列出了一堆维生素和氨基酸，而是详细说明了这些成分对人体有哪些具体的益处，例如对女性内分泌的调节作用，对改善睡眠的帮助等等。而且，书中还穿插了许多真实的案例和生活中的小贴士，让阅读过程充满趣味性，也更容易将学到的知识付诸实践。我特别喜欢书中关于如何根据个人体质选择不同蜂产品的那部分内容，这让我意识到，并非所有蜂产品都适合所有人，而这本书恰恰提供了这种个性化的指导，让我能够更精准地选择适合自己的养生方式，真的非常有价值。

评分☆☆☆☆☆

《蜂产品养生保健100问》这本书，给我最直观的感受就是它的全面性。它不仅仅局限于介绍蜂产品的基本功效，而是将蜂产品在养生保健领域的应用，从基础到进阶，几乎涵盖了所有我们可能关心到的方方面面。从最基础的“什么是蜂蜜？”“蜂蜜和蜂糖有什么区别？”这些入门级问题，到更深层次的“蜂胶在抗炎方面的作用机理”“蜂花粉如何帮助改善男性健康？”等等，内容之详尽，令人印象深刻。而且，它的问答形式非常便于我查找和学习，我可以根据自己的需求，快速找到感兴趣的问题并深入阅读，不用从头到尾按顺序翻阅。书中还包含了不少关于蜂产品在食疗方面的建议，比如如何用蜂产品烹饪健康的菜肴，或者作为日常饮品的搭配，这些都为我的家庭饮食带来了新的灵感。这本书就像一个“蜂产品知识百科全书”，为我打开了一个全新的健康生活大门，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对健康生活非常感兴趣的人，平时也阅读了不少养生相关的书籍，但《蜂产品养生保健100问》这本书，无疑是我最近读到的一本非常出色且实用的读物。它的优点在于，它能够将看似专业而复杂的蜂产品知识，用一种非常接地气、易于理解的方式呈现出来。书中涵盖的100个问题，基本上囊括了大家在日常生活中对蜂产品的各种疑问，从最基础的辨别真伪、储存方法，到具体的功效、食用禁忌，再到一些更进阶的应用，如蜂产品在运动恢复、美容护肤方面的作用，都做了非常详尽的解答。我尤其欣赏书中在解答问题时，不仅给出了“是什么”，更深入地解释了“为什么”，以及“如何做”，这让我对蜂产品的认知不再停留在表面，而是有了更深刻的理解。读完这本书，我感觉自己就像一个蜂产品的小专家，能够自信地将这些天然的营养品融入我的健康生活，并且能够有效地帮助家人和朋友们解决他们的疑惑，这是一种非常棒的成就感。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《蜂产品养生保健100问》的时候，我本以为它会像市面上其他养生书籍一样，充斥着各种理论和难以实践的方法。但事实证明，我的担心是多余的。这本书最让我赞赏的一点是它的实用性。它并非仅仅罗列蜂产品的功效，而是深入浅出地解析了“为什么”和“怎么做”。例如，在讨论蜂胶对口腔健康的益处时，它不仅仅说“蜂胶好”，还会解释蜂胶中含有哪些活性成分，这些成分如何作用于口腔黏膜，以及日常生活中如何正确使用蜂胶漱口水或含片。这种由浅入深、有理有据的讲解，让我对蜂产品的作用有了更深刻的理解，而不是盲目跟风。书中还特别提到了关于蜂产品储存的注意事项，以及一些不适合食用蜂产品的人群，这些细节的处理显得非常负责任和专业。对于我这样一个希望通过自然方式调理身体的人来说，这本书就像一本“养生秘籍”，让我能够更科学、更有效地利用蜂产品的力量，让我的生活品质得到显著提升，感觉身体也越来越有活力。