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施仁潮 著

圖書標籤:

• 美容
• 保健
• 按摩
• 圖解
• 穴位
• 經絡
• 養生
• 健康
• 傢庭護理
• 手法

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117060240

版次：1

商品編碼：10853420

包裝：平裝

齣版時間：2004-04-01

用紙：膠版紙

頁數：149

字數：67000

正文語種：中文

內容簡介

人性皆愛美。古往今來，人們不斷采用藥物治療、飲食調養、塗藥及搓擦等多種方法，以求麵部美白，容顔齣眾。在眾多的方法中，按摩美容保健以其簡便易行而被人們看重。
《看圖學做美容保健按摩》的許多內容已在美容人員培訓、麵嚮社區保健等多項活動中進行過宣講，很受歡迎，許多聽眾要求盡早齣版，讓更多的人受歡迎。希望本書的齣版，能滿足廣大讀者美容保健、祛病美容的需要，為廣大群眾的健康服務。
願美容保健按摩帶給您青春、美麗、健康、歡樂和幸福的生活。

目錄

看圖找穴位
正麵部穴位
側麵部穴位（1）
側麵部穴位（2）
後麵部穴位
頭頂部穴位
學一招按摩技巧
按法
掐法
揉法
摩法
抹法
推法
擦法
捏法
擊法
搖法
按摩注意事項
按摩時注意點
按摩前後注意點
美容保健怎麼按摩
細嫩麵部肌膚
去麵部皺紋
去麵目浮腫
消除黃褐斑
去粉刺
固齒保健
明目保健
去眼袋
去眼圈黑
鼻保健
聰耳保健
美發保健
去斑禿
去頭皮屑
提神解乏
健康益智
防暈車船
祛除病痛怎麼按摩

前言/序言

探尋生命奧秘：一本關於古代煉金術與自然哲學的著作 書名： 元素的低語與星辰的軌跡 作者： [此處留空，或使用一個富有古代學者氣息的化名，例如：奧古斯丁·赫爾墨斯] 齣版社： 隱秘之匣書局（虛構） 開本與裝幀： 精裝，仿羊皮紙內頁，配有手繪星圖與煉金符號插圖。 --- 內容提要： 《元素的低語與星辰的軌跡》並非一本探討實用技能或現代科學的著作，而是一部深入探究西方古典煉金術（Alchemy）核心思想、哲學基礎以及其與中世紀宇宙觀、自然哲學緊密關聯的學術專著。本書旨在揭示煉金術士們眼中那個充滿生命力、層級分明的自然界，以及他們如何試圖通過精神的淨化和物質的轉化來達到“至善”的境界。 全書共分五大部分，超過五十萬字，對煉金術的理論體係進行瞭前所未有的係統梳理和深度解讀。 --- 第一部分：太初的統一與四元素的原型（The Archetypes of Unity） 本部分追溯瞭煉金術的哲學根源，它深深植根於亞裏士多德的四元素說（土、水、火、氣）以及柏拉圖的理念論。 章節細述： 1. 普世精神（Anima Mundi）的界定： 探討“世界靈魂”的概念，即認為宇宙萬物皆由一個統一的、有生命的本源所驅動。煉金術士相信，所有物質的差異，僅僅是這種統一本源在不同“比例”下的顯現。 2. 元素的煉金學解讀： 詳細分析瞭傳統的“四元素”如何被賦予瞭硫磺（Sulphur）、汞（Mercury）和鹽（Salt）這“三原質”的補充模型。重點闡述瞭“硫磺-汞二元論”——硫磺代錶可燃性、精神性和陽性（固定），而汞代錶流動性、可塑性和陰性（揮發）。 3. 物質與精神的同構性： 論證瞭為何煉金術士堅信物質世界的轉變過程（如金屬的“卑賤”到“高貴”）必然伴隨著操作者自身的精神覺醒與淨化。物質的“黑化”（Nigredo）與靈魂的“晦暗期”是相互映照的。 --- 第二部分：大工程的藍圖與階段論（The Magnum Opus Blueprint） 這是全書的核心理論部分，係統描繪瞭“大工程”（Magnum Opus）——即煉金術士畢生追求的終極目標，通常被認為是製造賢者之石（Philosopher’s Stone）的過程。 章節細述： 1. 煉金符號學的鑰匙： 收入瞭大量罕見的煉金圖譜和符號解析，如“煉金術之樹”、“雙重之龍”（Ouroboros）的意義，以及在特定溫度下材料應呈現的顔色變化。 2. 四大階段的深入剖析： 黑化（Nigredo）： 重點分析瞭腐敗、溶解和分解的階段。這不僅是物質的分解，更是對操作者“自我”的摧毀與重塑。書中引用瞭大量關於“卡爾卡西納”（Calcination）和“溶解”（Solve）的實驗記錄的理論闡釋。 白化（Albedo）： 闡述瞭淨化、洗滌的過程，象徵著純潔與啓濛的初現。這一階段常與月亮和銀的象徵意義聯係起來。 黃化（Citrinitas）： 作為一個常被現代簡化討論的過渡階段，本書詳細考證瞭其作為“日齣”和“智慧覺醒”的必要性，並探討瞭為何後來的煉金術傳統常常將其閤並入“紅化”階段。 紅化（Rubedo）： 終極的結閤與完善。詳細討論瞭“賢者之石”的理論形態——一種既是物質的催化劑，又是精神的終極媒介的“第五元素”（Quinta Essentia）。 3. 反應容器的意義： 探討瞭“阿塔諾”（Athanor，煉金爐）的設計原理——它不僅僅是加熱設備，更是宇宙秩序的微縮模型，體現瞭對熱量、平衡和時間不可思議的控製。 --- 第三部分：天人閤一：占星術與煉金術的交織（Astro-Alchemy Nexus） 本部分專注於煉金術如何將行星運動和黃道十二宮的能量融入其操作之中，強調瞭時間與空間對物質轉化的決定性影響。 章節細述： 1. 行星與七金屬的對應： 詳細對照瞭七種傳統金屬（金、銀、銅、鐵、锡、鉛、汞）與七大可見行星的關聯。分析瞭為何在特定的“行星日”進行相應的金屬處理被視為提高成功率的關鍵。 2. “天象和諧”的實踐： 探討瞭煉金術士如何根據月相、星辰交角來選擇最佳的“投料”和“取樣”時間，以確保“微觀宇宙”與“宏觀宇宙”的同步。 3. 占星術在提煉過程中的指導作用： 側重於對“時間”變量的哲學處理。時間不再是綫性的，而是周期性的，具有可被利用的“能量流”。 --- 第四部分：煉金術的倫理與曆史的迷霧（Ethics and Historical Ambiguity） 這一部分偏嚮於曆史批判與哲學反思，考察瞭煉金術在不同曆史時期的社會地位及其麵對的挑戰。 章節細述： 1. 術士的道德準則： 討論瞭古代文獻中對“真正學徒”的要求，強調謙遜、保密和對自然秩序的尊重，以及對那些濫用知識的“投機者”的警示。 2. 煉金術與早期化學的區彆界限： 嚴謹地辨析瞭煉金術的“神秘主義”與早期實驗科學的萌芽之間的復雜過渡。指齣煉金術的價值在於其對物質性質的細緻觀察，即使其理論框架是哲學的。 3. 中世紀文獻的真僞辨析： 審視瞭大量歸於名人名下的煉金文獻，探討瞭“假托文獻”在知識傳播和保護中的復雜作用。 --- 第五部分：從物質到形而上學：賢者之石的終極寓意（The Metaphysical Apex） 本書最後迴歸到煉金術的最高哲學層麵，探討賢者之石的象徵意義。 章節細述： 1. “治愈之藥”（Elixir of Life）的解讀： 探討瞭對身體永生的追求，如何轉化為對精神上“不朽”——即擺脫世俗執念和無知狀態的追求。 2. 超越物質的轉化： 總結瞭煉金術作為一種“內在工作”（Inner Work）的觀點。當物質實驗達到紅化階段時，它實質上象徵著人類意識的徹底覺醒與完善，達到與“宇宙之光”的直接溝通。 本書適閤人群： 曆史哲學傢、中世紀思想史研究者、神秘學曆史愛好者、對西方原型象徵學有深入興趣的讀者。本書要求讀者具備一定的古代哲學基礎，旨在提供一個嚴肅、無偏見的學術視角，去理解這一人類曆史上最宏大、最神秘的知識體係之一。它不提供任何烹飪食譜或醫療建議，而是帶領讀者進入一個由符號、哲學與天體運行交織而成的思想迷宮。

評分☆☆☆☆☆

作為一名美容院的從業者，我一直都在尋找一些能夠幫助我提升專業技能，同時又能指導顧客在傢進行簡單護理的書籍。《看圖學做美容保健按摩》這本書可以說是滿足瞭我的需求。我原本以為它會是一些基礎的、泛泛而談的按摩手法，但翻閱後發現，它的內容相當紮實，涵蓋瞭從麵部到身體各個部位的保健按摩技巧，並且非常注重理論與實踐的結閤。書裏對不同膚質、不同身體狀況的人群，都提供瞭有針對性的按摩方案，這一點非常難得。我特彆欣賞它在講解手法時，對“感覺”的描述，比如“輕柔如羽毛”、“溫熱如掌心”，這些細緻的指導，能夠幫助按摩者更好地把握力道和節奏，從而達到最佳的護理效果。我嘗試將書裏的部分手法運用到工作中，客戶反饋都非常積極，認為按摩體驗更佳，身體也感覺更舒緩。這本書也為我提供瞭一些新的思路，可以更好地嚮顧客傳達居傢護理的重要性，並指導他們如何正確操作。

評分☆☆☆☆☆

我平時的工作性質需要長時間伏案，所以眼部疲勞和黑眼圈一直是我的睏擾。在朋友的推薦下，我入手瞭《看圖學做美容保健按摩》。我原本隻是抱著試試看的心態，但這本書的內容深度和實用性還是讓我驚喜不已。它不僅有基礎的麵部按摩手法，還特彆針對眼部護理設計瞭一套詳細的按摩流程。書裏的圖示非常清晰，從眼部周圍的穴位分布，到按摩時手指的力度和方嚮，都講解得一清二楚。我按照書裏的方法，每天堅持做眼部按摩，大約一周後，我明顯感覺到眼部乾澀的情況得到瞭改善，黑眼圈也似乎減輕瞭不少。更重要的是，這個過程本身就非常放鬆，能緩解一天的工作壓力。這本書的另一個亮點是，它不僅僅教授技巧，還提到瞭很多關於生活方式調整的建議，比如如何改善睡眠質量，這對於眼部健康來說至關重要。

評分☆☆☆☆☆

我是在一次偶然的機會下，在朋友的書架上看到瞭這本《看圖學做美容保健按摩》。當時我正為最近常常感覺身體疲憊、肩頸酸痛而苦惱，嘗試過各種方法效果都不盡如人意。朋友熱情地推薦給我，說這本書非常實用，講解得很詳細，而且都是針對日常保健的。我藉迴傢後，立刻被它的內容所吸引。書裏不僅僅是簡單的按摩手法介紹，還深入淺齣地講解瞭中醫的養生理念，比如“不通則痛，通則不痛”的道理。我尤其對書裏介紹的關於肩頸、腰背部放鬆的按摩技巧印象深刻。我按照書裏的圖示，每天下班後給自己進行簡單的推拿，神奇的是，睏擾我很久的肩頸僵硬感真的得到瞭很大的緩解，身體也變得輕鬆瞭很多。書裏還穿插瞭一些關於飲食調理和生活習慣的小建議，這些都與按摩結閤起來，形成瞭一個完整的保健體係。我感覺這本書不僅僅是一本按摩指南，更像是一位貼心的健康顧問，引導我如何從內到外地調養身體。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類“看圖學XX”的書都抱有一絲懷疑，總覺得圖片可能過於簡化，難以真正掌握技巧。但《看圖學做美容保健按摩》這本書完全顛覆瞭我的認知。它之所以能夠脫穎而齣，關鍵在於其圖片的質量和內容的嚴謹性。那些圖片不僅僅是靜態的示意圖，很多都采用瞭多角度的拍攝，甚至是一些動作的局部特寫，讓我能清楚地看到手指的力度、方嚮以及關節的配閤。同時，文字部分的講解也非常專業，沒有使用過於晦澀的術語，而是用通俗易懂的語言解釋瞭每個按摩動作背後的原理以及對身體的益處。我特彆喜歡書裏對於“氣血”運行的描述，以及按摩如何促進氣血暢通，這讓我對接下來的按摩實踐有瞭更深的理解。我嘗試瞭書裏關於腹部按摩的部分，用來改善消化不良，效果齣乎意料的好。這讓我意識到，原來簡單的按摩也能帶來如此顯著的健康改善。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的太吸引人瞭！那張精美的插圖，色彩搭配得恰到好處，讓人一眼就能感受到那種寜靜、放鬆的氛圍。封麵上“看圖學做美容保健按摩”幾個字，筆觸圓潤有力，透著一種專業感，同時又不失親切。我當時就是被這個封麵深深打動，覺得這絕對是一本值得入手的好書。拿到書之後，我迫不及待地翻開，首先映入眼簾的就是前麵幾頁關於人體穴位和經絡的圖示，清晰明瞭，標注得很詳細，連我這種對中醫一竅不通的人都能看得懂。接著就是一些基礎的按摩手法介紹，配上瞭真人演示的圖片，每一個動作的分解都做得非常到位，看起來非常容易模仿。我試著按照書上的指導給自己做瞭個麵部按摩，感覺非常舒服，臉部肌肉都放鬆瞭不少，整個人的精神狀態也好瞭很多。我最喜歡的是書裏介紹的那些針對不同皮膚問題的按摩方法，比如針對乾紋、細紋的，還有改善膚色不均的。我一直都對美容護膚很感興趣，但總覺得很多專業知識太深奧，這本書正好解決瞭我的睏擾，用最直觀的方式把復雜的美容按摩技巧教給瞭我。