健康早知道系列：心悸、气喘怎么办 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 赤塚宣治 著，[日] 赤冢宣治 编，王俊 译

图书标签:

• 心悸
• 气喘
• 健康科普
• 家庭医学
• 常见病
• 急救
• 养生
• 呼吸系统
• 心血管
• 健康早知道

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787510040696

版次：1

商品编码：11075614

包装：平装

丛书名： 健康早知道系列

开本：32开

出版时间：2012-08-01

用纸：胶版纸

页数：159

字数：106000

正文语种：中文

编辑推荐

全图解全图表，关注身体的微小变化，发现健康的蝴蝶效应，明天的健康，就从今天的细节做起，变担心为放心，增加您维护生命的能量。
随着年龄的增长，80%的人几乎都会有不同程度的疼痛与不适，“健康早知道”系列语言浅显易懂，图表清晰简洁，一次收入最让人关注的六种常见病，且包括发现、预防、保养、就诊四个阶段，可谓看一次就入门的保健书！

内容简介

《健康早知道系列：心悸、气喘怎么办》指出日常生活中感觉到的疼痛与不适，针对患者的不安一一进行通俗易懂的解说，包括在观察自己的症状时应该注意哪些地方、什么时候去医院、接受什么检查等等。此外，《健康早知道系列：心悸、气喘怎么办》还简洁归纳了对心脏感到不安的人在生活中应该注意的一些问题。

内页插图

目录

前言
第一章 不要放过心脏的异常
心悸1发作的原因
心脏是怎样扑通扑通直跳的
心悸2发作的条件
可以分为心脏的问题及心脏以外的问题
心悸3心律失常与危险程度
伴随有胸痛、气急、眩晕等症状时危险度较高
气急1气急出现的原因
主要原因是由呼吸系统及心脏的问题引起体内缺氧
气急2严重程度
通过气急出现的方式和条件可以区分是不是呼吸系统的疾病
气急3疾病的种类
伴随有胸痛时可能是缺血性心脏病、心肌梗死
胸痛1心脏病的确认
扩散性或移动性的疼痛可能是心脏病
胸痛2就诊的紧急程度
确认胸痛的方式和伴随的症状来推断病名
怎样去就诊
如有担心请去内科或心内科就诊
一般检查1检查的种类
在问诊和诊察后通过简单的检查了解全身的状态
一般检查2问诊
从自觉症状、病史、生活习惯可以作出大致的诊断
一般检查3诊察（视诊、触诊、听诊）
通过看、摸、听来检查血管和心脏的状态
一般检查4血压测定和验血
分析血压和血液成分把握危险因子是否存在
一般检查5心电图检查
捕捉电兴奋找到出现异常的部位
一般检查6胸部X线检查
通过胸部x线检查观察心脏和肺的危险部位
特殊检查1检查的种类
检查心脏及血管的状态把握病名和状态
特殊检查2运动负荷试验
检查运动时及运动刚完成时心电图的变化
特殊检查3动态心电图
通过动态心电图测量仪记录24小时的心电图
特殊检查4心脏超声波、多普勒彩超
用超声波检查心功能及内部的形态
特殊检查5心肌灌注显像
正确把握心肌的状态进行心肌梗死与缺血性心脏病的诊断
特殊检查6MDCT
拍摄心脏和血管的立体图像观察冠状动脉堵塞的情况
特殊检查7冠状动脉造影检查
将导管插入动脉正确了解血管的情况
第一章中出现的病名解说

第二章 了解心脏的构造和疾病
心跳的原理
心脏的收缩是由电刺激而产生的
心律失常1心律失常的种类
心律失常分为过快、过慢、紊乱三种
心律失常2脉搏有规律性加快的类型
由于电刺激传导路线异常导致每分钟脉搏有规律性加快
心律失常3脉搏减慢的类型
脉搏变慢出现眩晕、昏迷等
心律失常4脉搏跳跃的类型
感到心头一跳的期外收缩在健康人的身上也可见
心律失常5完全紊乱的类型
心房无序颤动，引起脑梗死的心房颤动
心律失常6失去意识的类型
心室痉挛颤动，引起昏迷乃至猝死的心室颤动
心脏血液循环的原理
心脏起到将血液送出并使其循环的作用
动脉硬化1动脉硬化与缺血性心疾患
缺血性心脏病和心肌梗死由血管变窄的动脉硬化引起
动脉硬化2动脉粥样硬化
血管内膜形成粥样硬化使血液通路变窄
缺血性心脏病1劳作性缺血性心脏病
进行增加心脏负担的行动后发作
缺血性心脏病2卧位性缺血性心脏病
冠状动脉痉挛即使躺着也可能发作
缺血性心脏病3稳定型缺血性心脏病和不稳定型缺血性心脏病
从冠状动脉的内膜是否破裂可以知道缺血性心脏病的危险程度
心肌梗死发作的机制
冠状动脉堵塞，心肌坏死危及生命
大动脉瘤1大动脉瘤的种类
大动脉壁像肿瘤一样膨起
大动脉瘤2大动脉夹层瘤
血管壁被撕裂血液流入中膜
专栏1不伴随症状的心肌梗死

第三章 在饮食和生活中设法保护你的心脏
第四章 缓解发作、预防发作的最新治疗
索引

前言/序言

健康早知道系列：心悸、气喘怎么办 摆脱胸闷心慌，重拾顺畅呼吸的健康指南 您是否曾被突如其来的心悸惊扰，那阵阵扑通扑通的加速感让您心神不宁？抑或是在日常活动中，甚至休息时，也感到胸口憋闷，呼吸不畅，每一次吸气都仿佛变成了沉重的负担？“心悸、气喘怎么办”系列图书，正是为您量身打造的健康助手，旨在帮助您深入了解这两种常见但不容忽视的健康信号，并提供切实可行的应对方案，让您重拾内心的平静与身体的舒畅。 了解心悸：不只是“心跳加速”那么简单 心悸，常常被人们简单地描述为“心跳过快”或“感觉心跳不规律”。然而，心悸的感知远比这复杂，它可能是一种剧烈的心跳感，也可能是心脏漏跳了一拍的顿挫感，抑或是心脏在胸腔内翻江倒海般的震动感。这种感受可能持续几秒钟，也可能纠缠数分钟，甚至更长。 心悸的常见诱因： 生理性因素： 剧烈运动、情绪激动（如焦虑、恐惧、兴奋）、摄入咖啡因或酒精、某些药物的副作用、怀孕期的荷尔蒙变化等，都可能引起短暂的心悸。这些情况通常是良性的，在原因解除后会自行缓解。 病理性因素： 然而，心悸也可能是潜在健康问题的警示信号。 心律失常： 这是最常见的心悸原因之一。包括心房颤动（房颤）、室上性心动过速、室性心动过速等。这些疾病会扰乱心脏正常的电传导系统，导致心跳过快、过慢或不规律。 心脏结构性问题： 如心脏瓣膜病、心肌病、先天性心脏病等，这些问题会影响心脏的泵血功能，从而引发心悸。 其他疾病： 甲状腺功能亢进（甲亢）会加速身体新陈代谢，包括心率；贫血导致心脏需要更努力地工作来输送氧气；低血糖也会刺激心脏加速跳动；发烧、脱水、电解质紊乱等也可能诱发心悸。 精神心理因素： 长期处于高压、焦虑、抑郁状态下，大脑会释放应激激素，影响心率和心律，导致心悸。 当心悸来袭，您需要知道什么？ 观察与记录： 记录心悸发生的时间、持续时长、诱发因素（如情绪、活动、饮食）、伴随症状（如头晕、胸痛、呼吸困难、出汗等）至关重要。这些信息将为医生诊断提供宝贵线索。 识别危险信号： 如果心悸伴随以下情况，请务必立即就医： 伴有剧烈胸痛、胸闷 出现严重的头晕、晕厥、视力模糊 呼吸极度困难，感觉无法呼吸 心悸持续时间长，且无法自行缓解 合并有高血压、糖尿病等基础疾病 自我调适与缓解： 对于非病理性的心悸，可以通过深呼吸、冥想、放松技巧来缓解。避免过量摄入咖啡因、酒精，保持规律作息，适度运动，均衡饮食。 聚焦气喘：呼吸不畅背后的真相 气喘，即呼吸困难，是一种令人极其不适的症状，它让每一次呼吸都变得如此艰难。许多人认为气喘仅仅是“没力气喘不上来”，但它可能隐藏着多种多样的健康隐患，从轻微的呼吸道刺激到危及生命的肺部疾病。 气喘的多重原因： 呼吸系统疾病： 哮喘： 气道慢性炎症，导致气道狭窄，引起阵发性喘息、咳嗽、胸闷和呼吸困难。 慢性阻塞性肺疾病（COPD）： 包括慢性支气管炎和肺气肿，通常与吸烟有关，导致气道阻塞和肺泡损伤，引起进行性呼吸困难。 肺炎： 肺部感染，炎症导致肺泡充满液体或脓液，影响氧气交换。 肺栓塞： 肺部血管被血栓堵塞，阻碍血液流向肺部，导致突然发生的严重呼吸困难和胸痛。 气胸： 肺部破裂，空气进入胸腔，导致肺部塌陷，引起剧烈胸痛和呼吸困难。 支气管扩张： 支气管永久性扩张，导致痰液堆积和感染，引起咳嗽、咳痰和呼吸困难。 心血管疾病： 心力衰竭： 心脏泵血功能减弱，导致液体在肺部积聚（肺水肿），引起劳力性呼吸困难，严重时甚至夜间阵发性呼吸困难。 心肌梗死（心脏病发作）： 尽管胸痛是典型症状，但有时也可能表现为呼吸困难。 其他因素： 过敏反应： 严重的过敏反应（如过敏性休克）可能导致喉头水肿，引起呼吸道阻塞。 肥胖： 过度的体重会压迫胸腔，增加呼吸负担。 贫血： 血液携氧能力下降，身体需要加速呼吸来补偿。 焦虑和惊恐发作： 精神压力过大也可能导致过度换气，引起呼吸困难的感觉。 某些药物的副作用。 应对气喘，您可以这样做： 识别诱因： 尽量找出引起气喘的原因，例如接触过敏原、剧烈运动、吸入刺激性气体、精神紧张等。 居家护理： 保持空气流通： 确保室内空气清新，避免烟雾、粉尘、强烈气味等刺激物。 采取舒适的体位： 坐位或半卧位通常比平卧更易于呼吸。 深慢呼吸练习： 学习腹式呼吸或噘唇呼吸，有助于放松气道，缓解呼吸困难。 规律用药： 如果您患有哮喘或COPD等慢性疾病，请务必遵医嘱规律使用药物，并随身携带急救药物。 寻求医疗帮助： 急性发作： 如果出现突发、严重、持续不缓解的呼吸困难，伴有胸痛、口唇发紫、意识模糊等症状，请立即拨打急救电话。 慢性气喘： 如果气喘是反复发作或逐渐加重，请及时就医，查明病因。医生可能会建议进行肺功能检查、胸部X光、CT扫描、心电图、血液检查等，以明确诊断。 “健康早知道系列：心悸、气喘怎么办”将为您提供： 详尽的心悸与气喘成因解析： 从生理性到病理性，全面剖析导致这些症状的各种可能性。 权威的症状识别指南： 帮助您区分不同类型心悸和气喘的细微差别，识别危险信号。 科学的家庭自我监测方法： 教您如何有效记录、观察，为诊断提供重要依据。 实用的缓解与调适技巧： 提供针对不同情况的身心放松、呼吸练习、生活方式调整等建议。 明确的就医指导： 告知您何时需要立即就医，以及就医时需要提供哪些信息，与医生有效沟通。 对相关疾病的初步认识： 简要介绍可能引起心悸和气喘的常见疾病，帮助您建立初步的健康认知。 拥有这本书，您将能够： 增强自我健康意识： 不再对身体发出的信号感到恐惧和茫然，而是能够主动了解和应对。 提高生活质量： 摆脱心悸带来的不安和气喘造成的痛苦，重新享受宁静与活力。 作出更明智的健康决策： 在面对健康问题时，能够做出更科学、更及时的判断。 成为家人健康的守护者： 更好地理解和照顾身边也可能受此困扰的亲人。 心悸和气喘，虽然令人担忧，但并非无法克服。通过科学的认知和积极的应对，“健康早知道系列：心悸、气喘怎么办”将成为您手中可靠的健康指南，伴您走过每一个需要关注的时刻，让您在健康之路上，更加从容与自信。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在思考如何提升家人的健康管理能力，尤其是在面对一些突发性的身体不适时，能够及时有效地做出反应。偶然看到了这本书的介绍，觉得它非常切合当下许多家庭的需求。在这个快节奏的社会，许多人由于工作压力大、生活不规律，身体难免会出现一些小毛病，比如偶尔的心慌、胸闷，或是因为感冒、运动而导致的气喘。以往，我们往往会束手无策，或者听之任之，直到情况严重才去医院。而这本书的名字就非常直接地指出了“心悸、气喘怎么办”，这表明它专注于解决生活中最常见、最令人担忧的健康问题，并且提供了解决方案。我非常期待书里能有详细的步骤和图解，能够清晰地指导读者如何在家中进行初步的判断和自我护理，甚至是在必要时如何进行基础的急救。我尤其看重它“早知道”这个前缀，这暗示着它能够帮助我们在问题初期就有所察觉，并采取积极的干预措施，从而避免小问题演变成大麻烦。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，了解自己的身体，掌握一些基础的健康知识，对于保持健康的生活至关重要。最近，我偶然看到了《健康早知道系列：心悸、气喘怎么办》这本书。光看书名，我就觉得它非常实用，因为它直接触及了许多人都会遇到的健康困扰。心悸和气喘，这两个词听起来就让人有些担忧，但如果能够有专业的指导，就可以把潜在的风险降到最低。我设想，这本书一定能教会我如何识别心悸和气喘的迹象，了解它们可能由哪些原因引起，以及最重要的是，在这些状况发生时，我应该如何正确地应对。我尤其希望这本书能够提供一些简单易学的缓解方法，让我在日常生活中，甚至是突发情况下，能够迅速找到解决方案。这本书就像一个贴心的健康助手，能够在我需要的时候，给予我及时、准确的建议，让我不再因为身体的突发状况而感到焦虑和无助。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位贴心的家庭医生，虽然我还没来得及深入研读，但光是这个书名就给我一种安心的感觉。最近天气变化无常，身边也总有人会因为一些突发的小状况而担心，比如突然的心慌或是呼吸不顺畅。以前遇到这种情况，我总是会手足无措，或者上网搜寻各种信息，结果越看越焦虑。现在看到这本书，感觉就像找到了一盏指路明灯。我设想，这本书一定能教会我一些简单易行的方法，让我能更好地应对这些突发情况，而不用过于惊慌。我特别期待里面关于“心悸”的部分，我有点担心自己的心脏，总觉得偶尔会漏跳一拍，但又不知道是不是真的有问题，这本书应该能给我一个初步的判断和一些缓解的建议吧。同样，“气喘”也是一个让我关注的章节，如果有人突然出现呼吸困难，这本书的指导会非常及时和宝贵。总的来说，这本书传递的是一种积极主动的健康管理态度，让人觉得掌握一些基础的健康知识，就可以在生活中拥有更多的底气和掌控感。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常关注健康的人，平时也喜欢阅读一些健康科普类的书籍。当我看到《健康早知道系列：心悸、气喘怎么办》这个书名时，我立刻被吸引住了。心悸和气喘都是生活中比较常见，但又容易引起恐慌的症状。很多人在遇到这些情况时，往往会感到非常无助，不知道该怎么办。这本书的出现，正好填补了这一方面的空白。我设想，这本书一定能够用通俗易懂的语言，详细地讲解心悸和气喘的可能原因、如何进行初步的自我评估，以及在不同情况下应该采取的应对措施。我特别希望书里能有一些具体的案例分析，让我能够更好地理解这些症状，并且能够学会如何区分不同类型的心悸和气喘，以及何时需要寻求专业的医疗帮助。总的来说，我非常期待这本书能够为我提供一份实用、可靠的健康指南，让我能够在遇到这些突发情况时，能够更加从容和自信地应对。

评分☆☆☆☆☆

我之前在书店里随意翻阅过一本关于急救常识的书，当时就觉得了解一些基本的自救和互救技能非常重要，尤其是在遇到一些紧急健康问题的时候。这本《健康早知道系列：心悸、气喘怎么办》光看书名，就直击我心。我经常会关注一些健康类节目，也听过不少专家讲解，但总觉得理论的东西记不住，也缺乏系统性。这本书的定位显然是实用、易懂，能够快速帮助读者解决具体问题的。我尤其对“心悸”的解释很感兴趣，很多人都会经历短暂的心悸，但到底是不是心脏病发作，又该如何区分和处理，这是一个困扰很多人的问题。这本书的出现，或许能给出一个清晰的答案。而“气喘”的部分，在我看来更是关乎生命的章节。无论是哮喘患者的日常管理，还是突发性呼吸困难时的紧急应对，这本书都应该能提供宝贵的信息。我期待它能够用最通俗易懂的语言，讲解最实用的急救措施，让我在关键时刻能够冷静下来，做出正确的判断和行动。