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王富春 编

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• 养生
• 五行
• 中医
• 传统文化
• 健康
• 哲学
• 自然疗法
• 身心养生
• 生命科学
• 文化养生

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117193610

版次：1

商品编码：11561686

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-10-01

用纸：胶版纸

内容简介

　　该书内容共包括十一章，第1章为五行文化的发展源流，主要阐述了五行文化的概念、起源和哲学历程；第二章为中医学中的五行学说，主要阐述了中医对人与自然关系的认识、中医养生的理论基础、中医的养生原则；第三章为针灸学中的五行学说，主要阐述了各时期针灸中五行观的应用与发展；.........

作者简介

王富春，男，1961年出生，现任长春中医药大学针灸推拿学院院长，教授、博士生导师。全国优秀教师，中国针灸学会理事、吉林省针灸学会常务副会长，吉林省重点学科带头人，吉林省有突出贡献专家，长春市有突出贡献专家，长春中医药大学学术委员会委员，《针刺研究》杂志编委、《中华推拿疗法杂志》专家编委、《中国中医骨伤科杂志》专家编委、《亚太传统医药》编委、美国《TCM》杂志编委。

王富春教授曾发表学术论文120余篇，主编出版学术著作80余部，代表作有《中国新针灸大系丛书·腧穴特种疗浅》、《中国新针灸大系丛书·微针疗法》、《中国新针灸大系丛书·新穴奇穴图谱》、《中国新针灸大系丛书·经穴治病明理》、《腧穴类编》、《针方类辑》、《临床针方》、《刮痧疗法》、《中国手针疗法》、《实用针灸技术》、《现代中医临床必备丛书》等，完成省部级科研成果10余项，获国家中医药科技进步三等奖1项，中国针灸学会科学技术进步三等奖1项，吉林省科学技术进步二等奖3项，吉林省科学技术进步三等奖3项，吉林省中医药科技成果一等奖1项，三等奖3项，吉林省自然科学学术一等奖1项，二等奖2项，三等奖2项，目前包括国家自然科学基金项目、“973”项目及省部级科研项目10余项。

王富春教授长期从事特定穴理论与临床应用研究，在全国率先提出了“合募配穴治疗六腑病”、“俞原配穴治疗五脏病”、“郄会配穴治疗急症”等特定穴配伍理论，并广泛应用于临床实践。他在临床工作中总结出“镇静安神法”治疗失眠、“振阳针法”治疗阳痿、“调胱固摄法”治疗小儿遗尿等独特的针灸治疗方法，临床疗效显著，取得良好的经济效益和社会效益。在针灸学教学研究方面，曾获得吉林省优秀教学成果二等奖1项，三等奖1项，他主讲的《针灸治疗学》被评为吉林省优秀课程，主编《国际中医药从业人员指导用书·经络腧穴学》、《中医针灸妇科学》等教材3部，副主编国家“十五”、“十一五”规划教材各1部，培养研究生56名。

目录

第一章 五行文化的发展源流
第一节 五行概述
第二节 五行的起源
第三节 五行学说发展的哲学历程
第二章 中医学中的五行学说
第三章 针灸学中的五行学说
第四章 饮食养生中的五行观
第五章 音乐养生中的五行观
第六章 色彩养生中的五行观
第七章 运动养生中的五行观
第八章 脏腑养生中的五行观
第九章 季节养生中的五行观
第十章 体质养生中的五行观
第十一章 名人养生的五行观

前言/序言

《五行养生之道：身心灵的和鸣》 内容简介： 《五行养生之道：身心灵的和鸣》是一部深度探索中国传统五行学说与现代健康养生理念相结合的著作。本书并非直接讲述五行在养生中的具体应用，而是着眼于五行理论的哲学根基、宇宙观以及其背后所蕴含的深刻智慧，以此来阐释一种更为宏观、系统、和谐的生命哲学，并以此为导引，启发读者建立起一套独立于具体养生方法的、融会贯通的身心灵健康观。 本书的出发点，是对中国古老哲学思想的致敬与现代解读。五行——金、木、水、火、土，并非简单的物质分类，而是描述宇宙万物运动变化规律的基本模型，是理解世界运行方式的一套精妙的符号系统。在深入探讨五行理论时，本书将抛开传统医学中常见的“木克土，土克水”等具体应用，而是回归到其本源，挖掘其背后关于相生相克、周期循环、相互转化的深刻内涵。我们将追溯五行理论的起源，考察其在古代哲学、天文学、地理学等领域的影响，理解它如何构建起中国人认识自然、认识自身的宏大框架。 本书的第一个重要篇章，将聚焦于“五行与宇宙秩序”。我们将探讨五行理论如何解释自然界的四季更迭、昼夜交替、潮汐涨落等宏观现象，理解天地万物遵循着一种内在的、动态的平衡。进而，我们将探讨这种宇宙秩序如何在人体这一“小宇宙”中得到映射。人体作为一个复杂的生命系统，其生理功能、情绪活动、思维模式，都并非孤立存在，而是与外部环境、自然规律紧密相连。本书将引导读者跳出“头痛医头，脚痛医脚”的局部思维，从更广阔的视角审视生命现象，理解个体生命与宏大宇宙之间微妙而深刻的联系。 紧接着，本书将深入“五行与生命本源”。我们将从哲学的高度，探讨五行所代表的五种基本能量或特质，以及它们在生命形成、发展、衰老过程中的作用。这并非关于具体的物质组成，而是关于生命活动本身的动力、节奏和方向。例如，木的生长与升发，火的热烈与外向，土的承载与转化，金的收敛与内敛，水的流动与深藏，这些抽象的概念，将通过富有哲理的语言和发人深省的思考，帮助读者理解生命内在的张力和活力。我们将思考，是什么样的“元气”驱动着生命的运转，而五行，正是这看不见的“元气”在不同层面的显现。 本书的一个核心理念是“身心灵的和鸣”。我们认为，健康并非仅仅是身体机能的正常运作，而是身体、心灵（精神）和情感三者之间达到一种和谐统一的状态。五行理论，因其对事物相互关联、动态平衡的强调，为理解这种和鸣提供了独特的视角。本书将尝试阐释，五行理论中的相生相克关系，如何映射到我们内在的心理状态和情感模式。例如，过度的焦虑（可能与土的淤滞相关）如何影响我们的消化系统，而充沛的喜悦（可能与火的宣泄相关）又如何带来身心的活力。本书将引导读者思考，我们内在的“五行”是否平衡，进而如何通过调整认知、情绪和行为，来实现身心灵的整体和谐。 本书的写作风格，力求避免枯燥的学术说教，而是采用一种启发式、引导式的叙述方式。我们将运用大量的哲学思辨、历史典故、以及富有诗意的语言，来描绘五行理论的魅力。书中不会出现具体的药方、穴位按摩图解、食疗菜谱等养生实践指导。相反，本书旨在为读者提供一个全新的认知框架，一个理解生命、理解健康的哲学地图。读者在阅读过程中，将被鼓励去进行自我观察、自我反思，去感受自己身体和心灵的微妙变化，去体会五行所揭示的生命韵律。 例如，在探讨“金”的特质时，我们不会去讲述如何补“肺”，而是会从“金”的收敛、肃降、精炼、坚韧等哲学意象出发，引申到专注力、自我边界、以及面对困境时的内在力量。在探讨“水”的特质时，我们不会去讲解如何滋“肾”，而是会从“水”的流动、智慧、潜藏、包容等意象出发，引申到适应能力、深度思考、以及情感的沉淀。这种抽象与具象的结合，旨在让五行理论的智慧，渗透到读者的日常思维和生活感悟之中。 本书还将触及“五行与时间哲学”。我们知道，五行与四季、与十二地支、与昼夜等时间周期紧密相关。本书将从这个角度，探讨生命活动与自然时间节律的契合。理解“顺时养生”的深层含义，并非简单地遵循某些时间段的饮食禁忌，而是理解生命能量在不同时间段的自然流动和变化，并学会顺应这种流动，而非与之对抗。这是一种关于“天人合一”的实践性哲学。 此外，本书还会探讨“五行与变通之道”。五行理论的核心在于“变”。相生相克、相互转化，是事物发展的永恒规律。在健康养生方面，这意味着健康并非一成不变的状态，而是动态的、需要不断调整和适应的过程。本书将引导读者认识到，僵化的养生观念可能适得其反，而灵活变通、与时俱进的生命态度，才是保持健康活力的关键。 《五行养生之道：身心灵的和鸣》最终希望达成的目标，是帮助读者建立起一种“以哲学观照养生”的意识。它不提供现成的答案，而是提出深刻的问题，激发读者内在的探索欲。本书相信，真正的健康养生，源于对生命本质的深刻理解，源于对宇宙规律的敬畏与顺应，更源于身心灵的和谐统一。它是一次关于生命智慧的远航，一次对内在和谐的深度探寻。读者将在这本书中，找到一套理解自我、理解生命、理解健康的新视角，从而开启一段更加充实、和谐、有意义的人生旅程。

评分☆☆☆☆☆

收到《养生中的五行文化》这本书，我抱着一种探索的心态去阅读，结果却被深深地吸引住了。我之前对五行了解不多，只知道大概的概念，觉得它跟养生有什么关系，一直是个模糊的概念。但这本书，却以一种非常引人入胜的方式，将五行理论与我们的身体健康、日常生活融为一体。 作者的笔触非常细腻，他不像是在写一本教科书，更像是在讲述一个古老而又充满智慧的故事。书中关于“金”的养生，让我明白了为什么秋天容易感到悲伤，以及如何通过饮食和呼吸来调理肺部，增强免疫力。他解释了“秋收”的含义，不仅是农作物的收获，更是我们身体的“内收”时期。这种将自然节律与人体变化巧妙结合的讲解，让我对“天人相应”有了更深刻的理解，也对如何在这种变化中找到平衡，有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统文化有着浓厚兴趣的人，《养生中的五行文化》这本书对我来说，简直是一场精神盛宴。我一直认为，真正的养生不仅仅是身体的健康，更是精神层面的和谐。而五行文化，恰恰是中国古代先哲对宇宙万物运行规律的深刻洞察，这种洞察，自然也包含了人体的奥秘。这本书最吸引我的地方在于，它将看似抽象的五行理论，赋予了生动的生命力。 作者没有把五行简单地理解为木、火、土、金、水，而是将其与我们的情绪、体质、生活习惯紧密联系起来。他详细地阐述了如何通过观察面色、声音、气味等细微之处，来判断身体的五行属性是否平衡，以及如何通过调整生活方式来达到平衡。书中关于“情志养生”的章节，让我豁然开朗。原来，我们的喜怒哀乐，并不是无缘无故的情绪波动，而是与体内的五行之气息息相关。学会管理情绪，其实就是一种高级的养生。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的“天人合一”思想很感兴趣，但总觉得隔靴搔痒，不得其法。《养生中的五行文化》这本书，就像一把钥匙，为我打开了通往这个境界的大门。作者不是那种高高在上的说教者，更像是一位循循善诱的长者，用朴实而充满智慧的语言，为我们揭示了身体与自然之间的微妙联系。书中关于“四季养生”的章节，我反复看了好几遍。比如，春天万物复苏，人也应该像植物一样舒展，早睡早起，多到户外走动，感受春的气息，这让我对“春生”有了更深的理解。 让我特别受益的是，书中不仅仅讲了“应该做什么”，更深入地解释了“为什么”。比如，为什么春天肝气易盛，我们要学会疏泄，避免急躁。为什么夏天火气旺盛，我们要学会清热养心。这种知其然，更知其所以然的讲解方式，让我能够真正地理解和接纳这些养生观念，并将其内化为自己的生活习惯。这本书没有使用过于专业的术语，即使是对中医一窍不通的人，也能轻松阅读，并且从中获得启发。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对健康问题非常关注的人，但市面上很多养生书籍，要么过于理论化，要么过于浅显，很少有能让我觉得既有深度又不失可读性的。《养生中的五行文化》这本书，恰好弥补了这一点。它将中国传统文化中最具代表性的五行学说，与现代人的养生需求相结合，给出了非常实用且富有哲理的指导。 让我印象最深刻的是，书中对“土”的论述。在中国传统养生中，脾胃的调理一直被放在非常重要的位置。作者通过生动的比喻，将脾胃比作“后天之本”，并详细介绍了在长夏时节，如何通过饮食和作息来调理脾胃，以应对湿邪的侵袭。这种接地气的讲解方式，让我觉得养生并非遥不可及，而是触手可及。而且，书中还强调了“顺应自然”的原则，比如，在寒冷的冬天，不应该过度追求“上火”的食物，而是要养藏，为来年的生发做好准备。

评分☆☆☆☆☆

这本《养生中的五行文化》我真是太惊喜了！说实话，一开始拿到这本书，我还在犹豫，以为会是一本晦涩难懂的理论堆砌，毕竟“五行”听起来就挺玄乎的。但当我翻开第一页，就被作者的语言深深吸引住了。他没有上来就讲什么阴阳五行相生相克，而是从非常生活化的角度切入，比如，如何通过观察清晨的阳光来判断身体的哪个脏器可能需要关注，又比如，为什么在某些季节特别容易感到疲惫，以及如何通过调整饮食来改善这种状况。 最让我印象深刻的是，作者将五行理论巧妙地融入了日常的起居作息和饮食习惯中。他解释了为什么春天宜食肝，夏天宜食心，秋天宜食肺，冬天宜食肾，以及在长夏（也就是我们常说的湿热季节）如何调理脾胃。这不仅仅是简单的食谱推荐，而是背后有一套完整而系统的理论支撑，让我第一次觉得五行不再是遥不可及的古代哲学，而是可以切实指导我们生活的智慧。书中还穿插了一些古代养生家的故事，读起来既增长了知识，又充满了趣味性，让人在不知不觉中就沉浸其中，学到了很多实用的养生方法。