现代家庭健康生活中医手册:糖尿病药方大全

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赵国东 编
图书标签:
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出版社: 湖北科学技术出版社
ISBN:9787535263834
版次:1
商品编码:11411511
包装:平装
丛书名: 现代家庭健康生活中医手册
开本:16开
出版时间:2014-01-01
用纸:胶版纸
页数:242
字数:218000
正文语种:中文

具体描述

内容简介

  糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病,具有患病率、致残率及并发症高的特点,《现代家庭健康生活中医手册:糖尿病药方大全》主要介绍了各型糖尿病的临床特点及其治疗的经典中医药方,尤其对上消、中消、下消和糖尿病并发症进行了重点论述。这些药方具有简单实用、通俗易懂、疗效确切等优点,每个药方分别列出其药物组成、用法用量、功效主治、方解方义、专家按语、药方引自等,以方便临床医师及广大患者阅读。

作者简介

  赵国东,男,44岁,硕士研究生,主治医师。于2000年毕业于中国中医科学院研究生院,并分配至中国中医科学院望京医院脊柱2科。一直从事临床医疗工作并组织编写:《中医循证临床实践指南》、《神经根型颈椎病指南》。近十年发表学术论文20余篇,主编著作3部,参编著作6部。

内页插图

目录

第一章 痰湿型糖尿病
山药健脾化痰汤(吉良晨方)
葛根降脂方(施今墨方)
益气养阴汤(王白立方)
祛湿活瘀汤(张介眉方)
活血消瘀方(王怀义方)
化痰除湿通络方(朱文元方)
益气化瘀汤(李寿山方)
化痰祛湿汤(夏洪生方)
活血通络方(张元素方)
清热化浊汤(马骏方)
清热祛湿散(刘赤选方)
益肾填精饮(杨白弗方)
益气活血煎(王生义方)
润燥滋阴汤(张德喜方)

第二章 血瘀型糖尿病
多味地黄汤(夏锦堂方)
补肾降糖汤(郭士魁方)
活血化瘀汤加减(陈景河方)
益气养血汤(高忠英方)
活血养阴汤(许鑫梅方)
培土化湿行瘀汤(李永成方)
健脾补肾汤(茹十眉方)’
活血利水丸(刘祖贻方)
活血行瘀汤(刘燕池方)
温阳化气汤(汤益明方)
活血泻浊汤(许增喜方)
温经通络汤(张镜人方)

第三章 脾肾亏虚型糖尿病
温中化湿方(尹通方)
除湿泻热汤(张志坚方)
补肾育阴汤(徐乃斌方)
补肾健脾丸(朱良春方)
健脾补肾汤(张泽利方)
活血消肿方(李玉奇方)
益气生津汤(刘星元方)
补血填精丸(周寿云方)
气阴双补方(张子琳方)
补肾化瘀方(张振中方)
脾肾阳虚方(姜春华方)
养阴润肺丸(王占玺方)
脉络瘀阻方(张德超方)
固脱填髓汤(刘惠民方)

第四章 气阴两虚型糖尿病
壮火补虚汤(余绍源方)
健脾利水饮(沈英森方)
清热生津汤(徐志飞方)
固肾止渴饮(赵希明方)
和血通脉方(何晓晖方)
凉肝泄热汤(于己百方)
育阴潜阳丸(刘士俊方)
清胃润燥汤(万传贵方)
润肺清热饮(潘万喜方)
滋阴清热汤(李佃贵方)
益气生津汤(吕熙方)
菊花降糖饮(张学文方)
丹皮降糖方(何任方)
降糖活血方(赵金方)

第五章 阴虚燥热型糖尿病
第六章 糖尿病通用方
第七章 糖尿病并发心血管疾病
第八章 糖尿病并发脑血管疾病
第九章 糖尿病并发肾病
第十章 糖尿病并发周围神经病变
第十一章 糖尿病并发视网膜病变
第十二章 糖尿病并发足部坏疽
第十三章 糖尿病酮症酸中毒
第十四章 糖尿病并发其它疾病
《中国古代养生智慧:身心平衡的古法指南》 序言 在快节奏的现代生活中,我们常常被各种压力所裹挟,身心疲惫,健康状况也日益堪忧。人们开始反思,那些古老的生活方式和智慧,是否蕴含着治愈现代病痛的良方?《中国古代养生智慧:身心平衡的古法指南》正是这样一部力求拨开现代迷雾,回归自然本真的著作。它并非专注于某一特定病症的疗愈,而是以一种宏观的视角,深入挖掘和梳理了中国传统文化中博大精深的养生精髓,旨在帮助读者构建一种和谐、平衡、健康的生活方式,从而预防疾病,提升生命质量。 本书内容广博,从天人合一的哲学理念,到四季调养的日常实践,从情志疏导的心理学应用,到饮食起居的物质基础,再到五音六律的音乐养生,无不涵盖。它汲取了中华民族数千年来的实践经验和理论总结,融汇了儒、释、道等诸子百家的养生思想,力求呈现一个立体、多维度的中国古代养生图景。本书的写作风格力求古朴典雅,又不失现代读者的阅读习惯,力求用通俗易懂的语言,阐释深奥的养生哲理,让古老的智慧焕发新的生命力。 第一部分:天人合一——宇宙与生命的和谐法则 “天人合一”是中国古代哲学思想的核心,也是养生学的重要指导原则。它认为人与自然是相互依存、相互影响的整体。人体的生理活动、情绪变化,都与自然的节律息息相关。 宇宙运行的规律与人体生命节律的呼应: 本部分将深入探讨中国古代天文学、历法学的发展,以及古人如何通过观察日月星辰、四时更替来理解宇宙的运行。我们将详细阐述“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律如何映射到人体的生理节律,例如,为何春天万物复苏,人也应顺应生发之气,开始新的活动;为何夏天阳气充沛,人应注意养护心阳,保持精神饱满;为何秋天万物凋零,人应收敛心神,润养肺气;为何冬天万物潜藏,人应闭藏精气,以待来年。我们将通过大量的历史文献和医学经典,如《黄帝内经》的“四时调神大论”,来佐证这一理论。 顺应自然,达到身心和谐: “顺天者昌,逆天者亡”是古人对人与自然关系的深刻洞察。本书将详细解读如何理解并践行“顺应自然”的原则。这包括根据季节变化调整作息,如“夜卧早起,广步于庭”;根据昼夜变化调整活动,如“日出而作,日落而息”。更重要的是,我们要学会理解自然界带给我们的启示,例如,看到花开花落,体会生命的生灭;感受到风雨雷电,理解自然的威力与变化。通过与自然的和谐共处,减少人为的对抗和干扰,从而让身心达到内在的平衡。 阴阳五行学说的养生应用: 阴阳五行是理解宇宙万物运行规律的基础。本书将详细介绍阴阳学说如何在养生中体现,如昼夜阴阳、寒热阴阳、虚实阴阳等。同时,我们将深入阐述五行(木、火、土、金、水)与人体脏腑(肝、心、脾、肺、肾)的对应关系,以及它们之间的相生相克原理。例如,肝属木,春季与之相应,肝气郁结可能导致情绪不畅;肾属水,冬季与之对应,肾精不足可能影响生殖和骨骼健康。本书将提供具体的膳食、起居、情志调养建议,帮助读者通过调整饮食、作息、情绪等,来平衡体内的阴阳,调和五行,达到脏腑功能的协调。 第二部分:四季调养——顺时而生的生命智慧 四季的变化不仅影响着自然界,也深刻地影响着人体的生理和病理。中国古代养生学高度重视“顺四时而适寒暑”的养生原则。 春季:生发养肝,祛风散寒: 春季是万物复苏的季节,人体的阳气也开始生发。本书将详细介绍春季养生的核心——养肝。我们将探讨肝与情绪的关系,如何通过调畅情志来预防肝气郁结,如“怒伤肝”。在饮食上,推荐食用辛甘发散的食物,如韭菜、葱、姜,并解释其原理。在起居上,强调“夜卧早起,广步于庭”,促进气血流通。同时,介绍春季容易出现的风邪,以及如何通过穿衣、饮食来预防风寒感冒。 夏季:清热养心,避湿纳凉: 夏季炎热,阳气最盛,人体易耗伤心阴,导致心烦意乱。本书将着重讲解夏季养心之道,如“心在夏为长,其在天为热,在地为火,在藏为心,在色为赤,在声为笑,在味为苦,在志为喜”。我们将介绍如何通过食用清淡、甘凉的食物,如苦瓜、绿豆、西瓜,来清热泻火。同时,夏季湿气较重,本书将讲解如何通过饮食和生活习惯来祛湿,如避免生冷、油腻食物,适度运动,保持室内通风。 秋季:润肺收敛,防燥进补: 秋季天气转凉,空气干燥,是人体容易出现燥邪的季节。本书将深入探讨秋季养生的重点——润肺和收敛。我们将详细介绍肺与呼吸、皮肤的关系,如何通过食用润燥的食物,如梨、蜂蜜、银耳,来滋养肺阴,缓解口干舌燥、皮肤干燥等症状。同时,秋季也是“收敛”的季节,意指将夏天的阳气收纳起来,为冬季储备能量。本书将指导读者如何调整作息,如“早睡早起,与鸡俱兴”,减少剧烈运动,使身体逐渐适应寒冷。 冬季:闭藏养肾,固精培元: 冬季是万物潜藏的季节,也是人体储存能量、恢复元气的最佳时期。本书将重点讲解冬季养生的核心——养肾和闭藏。我们将深入阐述肾在人体中的重要地位,如“肾者,主藏精”。本书将介绍冬季如何通过饮食,如食用温补类食物,如羊肉、核桃、黑芝麻,来温补肾阳,固精培元。在起居上,强调“早睡晚起,必待日光”,并讲解如何在寒冷环境中保持身体温暖,避免感冒。同时,我们将探讨冬季如何通过适度运动来促进气血流通,同时又不耗伤阳气。 第三部分:情志调养——不动声色的生命能量 “情志”是中国古代医学对情绪与心理活动的高度概括。古人认为,正常的情绪活动对人体健康有益,而过度的、不正常的情绪则可能导致疾病,即“七情致病”。 七情致病的原理与表现: 本部分将详细阐述喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这“七情”如何影响人体的生理功能。例如,大喜伤心,狂喜可能导致心悸;大怒伤肝,长期抑怒可能导致肝气郁结;过度思虑伤脾,思虑过多易导致食欲不振、消化不良。本书将通过大量的经典医案和古代养生著作,来佐证情志对人体健康的深远影响,并详细描述不同情志失常可能出现的具体症状。 因势利导,疏导情绪的古法: 面对不良情绪,古人并非一味压抑,而是强调“因势利导”,即顺应情绪的产生,并找到恰当的方式将其疏导。本书将介绍多种古老的情绪疏导方法,如: 音乐疗法: 探讨古代“五音疗疾”的理论,如宫、商、角、徵、羽五音与脾、肺、肝、心、肾的对应关系,以及不同宫调的音乐如何影响人的情绪和脏腑功能。我们将推荐适合不同情绪状态的古典音乐,并讲解其背后的养生原理。 言语疏导与自我认知: 介绍古人如何通过与他人倾诉、交流,或通过写作、反思等方式来梳理和化解不良情绪。我们将引用古代智者的名言警句,引导读者进行自我认知和情绪调适。 适度宣泄与转移注意力: 讲解如何通过一些安全、健康的方式来适度宣泄情绪,如运动、艺术创作等,以及如何通过培养兴趣爱好来转移注意力,减少负面情绪的滋扰。 “宁静致远”的心理宁静法则: 儒家强调“慎独”,道家推崇“虚静”,佛家讲求“禅定”,这些都指向一种内在的宁静状态。本书将深入探讨这些哲学思想如何应用于心理养生。我们将介绍“静坐”、“冥想”、“观照”等练习方法,帮助读者培养平和的心态,减少焦虑和烦躁,达到心神安宁。 第四部分:饮食起居——滋养生命的物质基础 “民以食为天”,饮食是维持生命、滋养身体的最直接方式。起居作息则是影响身体健康的重要因素。 “食药同源”的养生理念: 中国古代医学强调“药食同源”,认为许多食物本身就具有一定的药用价值。本书将详细解读这一理念,介绍如何根据食物的性味(寒、热、温、凉;甘、酸、苦、辛、咸)来选择适合自己的食物。我们将列举大量具有常见养生功效的食物,如: 健脾益气类: 大枣、山药、小米等,以及它们在调理脾胃功能上的作用。 滋阴润燥类: 银耳、百合、蜂蜜等,以及它们在缓解干燥、滋养身体上的功效。 温阳补肾类: 羊肉、黑豆、核桃等,以及它们在提升阳气、固精培元上的作用。 疏肝理气类: 玫瑰花、陈皮、佛手等,以及它们在缓解情绪、调畅气机上的应用。 本书将提供不同体质、不同季节的饮食建议,并强调“过犹不及”的原则,避免盲目进补。 “辨证施食”的个性化养生: 每个人体质不同,对食物的反应也不同。本书将介绍“辨证施食”的基本方法,即根据个体的寒热虚实、阴阳盛衰来调整饮食。例如,体寒者应多食温热食物,体热者应多食寒凉食物。我们将通过问答、案例分析等方式,引导读者初步认识自己的体质,并作出更适合自己的饮食选择。 起居有常——健康生活的基石: “日出而作,日落而息”是古代朴素的起居原则。本书将深入阐述“起居有常”的重要性,包括: 规律的作息: 强调睡眠的重要性,以及如何通过调整作息来促进身体的自我修复和能量恢复。 适度的运动: 介绍中国古代养生功法,如八段锦、五禽戏等,并讲解其锻炼原理和对身体的益处。同时,强调运动要循序渐进,量力而行。 生活环境的调适: 探讨居住环境、穿衣、洗浴等与养生相关的细节,如保持室内通风,根据天气变化增减衣物,以及古人关于泡脚、梳头的养生之道。 第五部分:延年益寿——追求长生久视的探索 中国古代对于“长生久视”的追求从未停止,这其中蕴含着丰富的养生智慧和实践经验。 “形神合一”的整体观: 许多古代养生家认为,长生不仅是身体的永葆青春,更是精神世界的丰盈与安宁。本书将探讨“形神合一”的理念,即身体的健康与精神的愉悦同等重要。我们将回顾历史上那些健康长寿的贤哲,分析他们的生活方式和精神境界。 古代养生流派及其贡献: 本部分将简要介绍中国历史上主要的养生流派,如道家的“炼丹术”、“服食术”和“导引术”,儒家的“养性修身”,以及佛家的“禅定”、“戒律”等。我们将选取其中与现代养生观念相契合的部分,进行深入浅出的解读,例如,道家的导引术与现代的太极拳、瑜伽等有异曲同工之妙;佛家的观照与现代的正念冥想息息相关。 “积功累德”的福寿之道: 除了物质和精神层面的养生,中国传统文化还强调“积功累德”对长寿的积极影响。本书将从更广阔的视角,探讨善行、慈心、宽容等美德如何对人的身心健康产生积极作用,从而促进个体的福寿。 结语 《中国古代养生智慧:身心平衡的古法指南》是一次对中国传统养生文化的深度探索与现代演绎。它并非提供包治百病的灵丹妙药,而是希望通过阐释这些古老的智慧,引导读者认识到健康生活的本质在于平衡与和谐,在于顺应自然,在于关照内心。本书期望能成为您通往健康、平和、长寿之旅的得力助手,让您在纷繁复杂的现代生活中,找到一份源自东方古老智慧的宁静与力量。愿您借此书,开启一段与自我、与自然和谐共生的美好旅程。

用户评价

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我一直对传统中医在慢性病管理上的潜力抱有浓厚的兴趣,尤其是在面对像糖尿病这样的现代“富贵病”时。最近偶然了解到这本《现代家庭健康生活中医手册:糖尿病药方大全》,便毫不犹豫地买了下来。阅读之后,我只能说,这的确是一本值得细细品读的宝藏。 这本书最吸引我的地方在于它严谨而又不失灵活的学术态度。它并非简单地将古籍中的药方搬过来,而是结合了现代医学的认知,对糖尿病的中医病因病机进行了深入浅出的剖析。书中对“消渴”这一中医病名的由来、发展以及不同时期的表现,都有着详尽的阐述,这使得我能够从一个更宏观的角度去理解糖尿病的本质,而不只是停留在表面控制血糖的层面。 令人欣慰的是,书中提供的药方列表极其详尽,而且很多都是针对不同体质、不同证型的细致区分。我注意到,作者在介绍每一个药方时,不仅列出了主要的药物成分,还会解释其背后的配伍原理,以及为何能够针对特定的症状发挥作用。这一点对于像我这样希望深入了解中医治疗机理的读者来说,是弥足珍贵的。 此外,本书在实用性上也做得非常出色。药方的选择不仅考虑了药效,还兼顾了药材的易得性和家庭操作的便利性。书中还配有详细的图文解释,指导读者如何辨识药材,如何准确地进行炮制和煎煮,以及服用时的注意事项。对于一些特殊的体质或者合并症,书中也给出了一些个性化的建议,这体现了作者的专业性和对患者的关怀。 最值得称赞的是,这本书并未将目光局限于疾病本身,而是着力于“治未病”和“养生”的理念。在药方之外,书中还辟有章节详细讲解了如何通过调整饮食结构、改善生活习惯、以及运用中医的经络穴位按摩等方式,来提升身体的整体健康水平,从而达到预防和辅助治疗糖尿病的目的。这些内容具有极强的指导意义,让我在日常生活中能够有章可循。 总之,《现代家庭健康生活中医手册:糖尿病药方大全》是一本集理论深度、实践指导、以及养生智慧于一体的优秀读物。它不仅是糖尿病患者的福音,也是所有追求健康生活方式人群的良师益友。我从中获益良多,也更加坚定了运用中医智慧对抗疾病的决心。

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说实话,收到《现代家庭健康生活中医手册:糖尿病药方大全》这本书的时候,我内心是有点期待又有点忐忑的。我一直知道中医在调理身体方面有独到之处,尤其对于糖尿病这样的慢性病,但对于如何在家中应用,始终缺乏一个清晰的指引。这本书的出现,可以说给了我一个非常好的开端。 这本书的优点非常突出,首先在于其内容的前瞻性和系统性。它并非仅仅是简单地列举一些药方,而是将中医理论与现代糖尿病的病理生理学紧密结合,进行了一次深入的学术探讨。作者在书中详细阐述了中医对糖尿病“消渴”病机演变的认识,以及不同证型下,人体内在发生的细微变化。这使得我在阅读时,不仅仅是学习“用什么药”,更能理解“为什么用这个药”,从而建立起对疾病更深层次的认知。 其次,其药方部分的呈现方式堪称典范。每一个药方都经过了精心的考量,不仅包含了常用且有效的药物组合,还详细说明了药方的具体功效、主治范围,以及适用的证型。更值得称赞的是,它对药方的服用方式、剂量、以及可能出现的副作用,都进行了细致入微的说明。对于一些需要特别注意的细节,比如食材的选择、炮制的方法,书中都有清晰的图示和文字指导,极大地降低了家庭实践的门槛。 值得一提的是,本书在健康生活方式的引导方面,也做得非常出色。它并非一味强调药物治疗,而是将饮食、起居、运动、情志等生活要素,视为糖尿病管理中不可或缺的组成部分。书中提供了大量切实可行的建议,比如如何根据不同的体质选择合适的食物,如何进行有效的运动,以及如何通过心理调适来改善病情。这些内容让我意识到,糖尿病的管理是一个全方位的健康工程,而不仅仅局限于医疗干预。 我尤其喜欢这本书在语言风格上的处理,它既有中医的严谨,又不失通俗易懂的表达。很多复杂的概念都被解释得十分浅显,让非专业人士也能轻松理解。这对于我这样的普通读者来说,无疑大大提升了阅读体验。 总而言之,《现代家庭健康生活中医手册:糖尿病药方大全》是一本内容扎实、实用性强、并且极具教育意义的健康读物。它为家庭健康管理提供了宝贵的参考,也让我对中医在疾病防治中的作用有了更深刻的认识和信心。

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刚拿到这本《现代家庭健康生活中医手册:糖尿病药方大全》时,我的第一反应是它看起来很厚实,内容一定很丰富。翻阅之后,果然没有让我失望。这本书真的可以称得上是一本“工具书”,实用性极强。 最让我感到惊喜的是,它对糖尿病的分类和辨证非常细致。作者不仅仅是简单地把糖尿病分为“上消、中消、下消”,而是结合了现代医学的理解,将中医的证型与具体的症状、体征进行一一对应。这让我作为读者,能够更容易地找到与自身情况相符的辨证,从而更准确地选择合适的药方。书中的案例分析也十分到位,通过具体的病案,我能更直观地理解中医是如何诊断和治疗糖尿病的。 这本书的药方部分,可以说是它的核心亮点。它提供了大量的经典药方和验方,而且每个药方都附有详细的解释,包括药物的组成、功效、主治、用法用量,以及需要注意的事项。我尤其欣赏的是,很多药方都考虑到了食材的搭配和药材的易得性,这让我在家尝试起来更加方便。例如,有些药方使用了常见的食材,如玉米须、苦瓜等,这些都非常贴近我们的日常生活。 此外,书中还非常注重健康生活方式的指导。它不仅仅是提供药方,而是从饮食、起居、情志、运动等多个方面,为糖尿病患者提供了全方位的健康管理建议。我学到了很多关于如何合理搭配饮食、如何进行适度的运动、以及如何通过调整心态来辅助治疗糖尿病的知识。这些内容对于长期的健康管理来说,比单纯的药物治疗更为重要。 这本书给我最大的感受是,中医治疗糖尿病并非“玄之又玄”,而是有章可循、有据可依的。它将复杂的理论变得通俗易懂,将繁琐的操作变得简单实用。它就像一位耐心的老师,一步步地指导我如何更好地照顾自己。我将它放在床头,有空就翻阅,每次都能有所收获。

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这本《现代家庭健康生活中医手册:糖尿病药方大全》真的是我期盼已久的一本书!作为糖尿病患者,我一直在寻找一本既科学严谨,又能贴近家庭生活的指南。之前接触过一些中医书籍,要么太过学术化,让我望而却步,要么过于浅显,缺乏指导性。而这本书的出现,恰恰填补了这一空白。 我特别欣赏它将中医理论与现代糖尿病管理相结合的方式。书中并没有简单地罗列药方,而是深入浅出地解释了中医如何看待糖尿病的发生发展,以及不同证型的辨别和调理。这一点对我来说非常重要,因为我一直觉得,只有真正理解了病因,才能更好地配合治疗,而不是被动地接受。 更让我惊喜的是,它提供的药方设计得非常人性化。很多药方都考虑到了家庭日常饮食的便利性,使用了常见的食材和易于获取的中药材。这大大降低了实施难度,让我在家就能轻松地进行食疗和辅助调理。书中还提供了详细的制作方法和服用剂量,非常贴心。 此外,这本书在健康生活方式的指导方面也做得相当到位。除了药方,它还强调了情志调理、运动锻炼的重要性,并给出了一些实用的建议。我意识到,糖尿病的管理不仅仅是药物或食疗,而是一个全方位的健康生活方式的重塑。这本书就像一位贴心的家庭医生,不仅给我提供了治疗方案,更教会了我如何科学地生活,如何更好地管理自己的健康。 总而言之,这是一本集理论指导、实践操作和生活方式建议于一体的优秀中医健康读物。它不仅适合糖尿病患者,也适合所有关心家庭健康的朋友。这本书让我对中医在糖尿病管理中的作用有了全新的认识,也给了我战胜疾病的信心和力量。我强烈推荐这本书给所有需要它的人!

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我最近入手了这本《现代家庭健康生活中医手册:糖尿病药方大全》,说实话,一开始我抱持着半信半疑的态度,毕竟市面上关于糖尿病的书籍琳琅满目,良莠不齐。但翻开这本书后,我顿时眼前一亮。 首先,它的内容编排非常清晰,逻辑性很强。从糖尿病的基本概念,到中医的辨证分型,再到具体的药方和食疗建议,层层递进,循序渐进。即使是中医基础不强的读者,也能很容易地理解。我特别喜欢它对不同证型糖尿病的详细描述,结合了很多临床案例,让我对自己的情况有了更深入的认识,也更能理解为什么会采用某种治疗方法。 其次,书中提供的药方种类非常丰富,涵盖了从内服到外用的各种方式。而且,很多药方都非常接地气,使用的都是我们日常生活中常见的食材,比如大枣、山药、枸杞等等,还有一些简单易得的中药材。这大大降低了我们家庭进行食疗的门槛。书中对每种药方的功效、主治、用法用量都交代得非常清楚,并且附带了许多贴心的提示,比如哪些人群不宜服用,或者在服用期间需要注意什么。 最让我印象深刻的是,这本书不仅仅局限于药方,而是更强调“治未病”和“整体调理”的理念。它不仅教你如何用药来控制血糖,更教你如何通过调整饮食、作息、情志来预防和改善糖尿病。书中有很多关于健康饮食的建议,比如哪些食物可以多吃,哪些食物要限制,以及如何进行适度的运动。这些内容对于长期管理糖尿病来说,意义非凡。 总的来说,这是一本非常实用、内容丰富、并且兼具科学性和人文关怀的健康书籍。它不仅仅是一本药方大全,更是一本帮助家庭成员共同学习、共同成长的健康指导。它让我认识到,糖尿病的管理并非绝境,通过科学的方法和持之以恒的努力,我们完全可以拥有健康的生活。

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