口腔解剖生理学学习指导和习题集 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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李春芳 编

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• 口腔生理学
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• 解剖生理学
• 习题集
• 学习指导
• 牙医
• 口腔医学
• 医学生

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117163217

版次：1

商品编码：11138326

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-11-01

用纸：胶版纸

页数：117

字数：195000

正文语种：中文

内容简介

《口腔解剖生理学学习指导和习题集》共分四章，第一章为学习指导，包括参考性复习方法和参考性复习大纲两部分。第二章为应试指南，即做好考试准备，提高应试能力。第三章口腔解剖生理学习题及参考答案，包括：①填空题65道及参考答案；②判断题50道及参考答案；③选择题261道及参考答案（其中包括A型选择题244道和B型题17道及参考答案）（A型选择题中，单项选择题212道，多项选择题32道）；④名词解释题100道及参考答案；⑤问答题100道及参考答案。第四章为口腔解剖生理学选择题模拟试题及参考答案，共5套。每套30道题，其中A型题每套25道题，B型题每套5道题。

内页插图

目录

第一章 口腔解剖生理学学习指导
第一节 口腔解剖生理学参考性复习方法
一、注重实践，将内容形象化
二、善于总结，以点带面
三、及时复习，反复强化
第二节 口腔解剖生理学参考性复习大纲

第二章 口腔解剖生理学应试指南
一、心理和知识方面的准备
二、体力和物质方面的准备
三、注意临场发挥

第三章 口腔解剖生理学习题及参考答案
第一节 填空题及参考答案
一、填空题
二、填空题参考答案
第二节 判断题及参考答案
一、判断题
二、判断题参考答案
第三节 选择题及参考答案
一、选择题
二、选择题参考答案
第四节 名词解释及参考答案
一、名词解释
二、名词解释参考答案
第五节 问答题及参考答案
一、问答题
二、问答题参考答案

第四章 口腔解剖生理学选择题模拟试题及参考答案
一、口腔解剖生理学选择题模拟试题一
二、口腔解剖生理学选择题模拟试题一参考答案
三、口腔解剖生理学选择题模拟试题二
四、口腔解剖生理学选择题模拟试题二参考答案
五、口腔解剖生理学选择题模拟试题三
六、口腔解剖生理学选择题模拟试题三参考答案
七、口腔解剖生理学选择题模拟试题四
八、口腔解剖生理学选择题模拟试题四参考答案
九、口腔解剖生理学选择题模拟试题五
十、口腔解剖生理学选择题模拟试题五参考答案
主要参考文献

精彩书摘

　　第二节 判断题及参考答案
　　一、判断题
　　判断下列题描述观点是否正确。你认为描述观点是正确的，则选择答题为正确；你认为描述观点是错误的，则选择答题为错误。
　　1.沿眉间点至颏前点画线，沿鼻尖至鼻根点画线，两线相交构成鼻面角。（答：正确，错误）
　　2.皱纹线与Langer线在面部的人部分范围内走向基本相似，仅在眉间和内眦处不同。（答：正确，错误）
　　3.腮腺咬肌筋膜来自颈深筋膜中层，筋膜在腮腺后缘分为浅、深两层，包被腮腺，形成腮腺鞘。（答：正确，错误）
　　4.腮腺浅叶下端从前向后排列的神经血管依次为：面神经下颌缘支、面神经颈支、下颌后静脉。（答：正确，错误）
　　5.翼丛向前经面深静脉通面静脉，亦可向上通过卵圆孔网和破裂孔导血管与海绵窦相通。（答：正确，错误）
　　6.翼外肌两头之间有卜颌动脉穿入和下牙槽神经穿出；翼外肌下缘有舌神经和颊神经穿出。（答：正确，错误）
　　7.脑膜中动脉经卵圆孔进入颅腔供应硬脑膜血供。（答：正确，错误）
　　8.颞浅间隙位于颞深筋膜与颞肌之间。（答：正确，错误）
　　9.颈深筋膜中层形成一个完整的封套包围颈部，故又称为颈深筋膜封套层或包围层。（答：正确，错误）
　　10.舌下神经经二腹肌后腹深面进入颈动脉三角，跨过颈内、外动脉的表面，经二腹肌后腹的深面进入下颌下三角。（答：正确，错误）
　　11.在正常生理情况下，头颈部淋巴结巾有些可以触及。（答：正确，错误）
　　12.淋巴液经过区域淋巴结之后向心性回流，必须经一级或数级淋巴结回流至淋巴干或淋巴，跳过该区域淋巴结至其下一级淋巴结。（答：正确，错误）
　　……

前言/序言

精通口腔奥秘，掌握健康基石 本书是一本面向口腔医学领域学习者及从业者的系统性学习指南与实践训练集。它旨在帮助读者在扎实的口腔解剖学知识基础上，深入理解口腔生理学的功能机制，并将理论知识转化为实际操作能力，从而更好地服务于临床实践，解决口腔健康问题。 内容聚焦与结构设计： 本书内容严谨，紧密围绕口腔解剖学与生理学的核心知识点展开，并巧妙地融入了大量的习题，以强化学习效果。其结构设计旨在提供一个清晰、循序渐进的学习路径。 第一部分：口腔解剖学精粹 颅骨与颌面部骨骼： 详细解析构成口腔及颌面部区域的骨骼结构，包括头颅的组成、颌骨（上颌骨、下颌骨）的解剖特征、颧骨、鼻骨等，以及它们之间的关节连接，如颞下颌关节的构造与运动。重点突出各骨骼的标志点、骨性标志的临床意义。 牙列及其组成： 全面阐述牙齿的宏观与微观结构，包括牙齿的组成（牙冠、牙颈、牙根）、牙齿的构成（牙釉质、牙本质、牙骨质、牙髓）及其组织学特点。深入讲解不同牙齿（切牙、尖牙、前磨牙、磨牙）的形态学差异、解剖标志以及在咬合中的作用。同时，也会涵盖牙周组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨、牙骨质）的解剖结构，为理解牙周健康与疾病奠定基础。 口腔黏膜与软组织： 详述口腔内部的黏膜系统，包括其不同区域（颊黏膜、唇黏膜、舌黏膜、腭黏膜、牙龈）的组织学结构、功能特性以及临床相关性。重点介绍唇、颊、舌、腭的肌肉解剖，分析它们在言语、咀嚼、吞咽等生理活动中的作用。 唾液腺系统： 详细描绘大唾液腺（腮腺、颌下腺、舌下腺）及其导管系统的解剖形态，以及小唾液腺的分布。阐述唾液腺的定位、毗邻关系，并为后续的生理学学习铺垫。 神经与血管系统： 深入解析支配口腔颌面部区域的神经（如三叉神经及其分支、面神经）和血管（如颈外动脉及其分支、颌内静脉）的走行、分布区域及其功能。强调其在感觉、运动、自主神经调节及血液供应中的重要性，为理解疼痛、麻木、出血等临床表现提供理论依据。 淋巴系统： 简述口腔颌面部区域的淋巴结及其引流途径，为理解感染的扩散和临床检查提供思路。 第二部分：口腔生理学功能解析 咀嚼功能： 详细解析咀嚼的生理过程，包括咀嚼肌的协同工作、下颌运动的协调性、唾液在润滑和食物消化中的作用，以及咀嚼反射的神经调控。 吞咽功能： 分解吞咽过程的三个阶段（口腔期、咽期、食管期），阐述各阶段涉及的肌肉运动、神经支配以及神经反射机制，重点突出对气道保护的重要性。 味觉与嗅觉： 讲解舌头上的味蕾结构、味觉的传导通路以及不同味觉感受的生理机制。介绍嗅觉在食物评估中的作用及其与味觉的协同。 唾液分泌与功能： 深入探讨唾液的分泌调节（神经调节和体液调节）、唾液的组成及其在湿润口腔、润滑食物、初步消化（淀粉酶）、抗菌、缓冲 pH 值、清洁口腔等方面的多重功能。 口腔黏膜的保护与修复： 阐述口腔黏膜的屏障功能、免疫防御机制以及损伤后的修复过程。 颌面部神经生理： 详细讲解支配口腔颌面部感觉（疼痛、温度、触觉、压觉）和运动的神经通路，以及自主神经系统对血管和腺体功能的调控。 第三部分：巩固提升的习题集 本书的核心优势之一在于其丰富的习题设计，这些习题不仅是对理论知识的检验，更是对学习能力的强化。 选择题： 涵盖了基础知识点，覆盖面广，有助于快速回顾和掌握关键概念。 填空题： 侧重于记忆和理解重要术语、结构名称及功能。 名词解释： 考察对专业术语的准确理解。 简答题： 要求对复杂概念进行解释和论述，提升逻辑思维和表达能力。 问答题/案例分析题： 结合临床情境，将解剖生理知识应用于实际问题，培养分析问题和解决问题的能力。例如，通过描述某类牙齿的解剖特征，引发对咀嚼效率的影响；通过描述神经损伤可能出现的症状，来反思神经解剖与生理功能的关系。 图解题： 配备大量高质量的解剖图谱，要求识别特定结构，理解其毗邻关系和功能。 学习价值与目标读者： 口腔医学专业学生： 是牙医、口腔医学技术、口腔护理等专业本科生及研究生的理想学习教材，能够系统构建坚实的口腔医学理论基础。 口腔医学从业者： 能够帮助临床医生、技师、护士等回顾和深化专业知识，提升诊断和治疗水平。 相关领域研究人员： 为口腔科学、生物医学工程等领域的研究提供必要的知识储备。 本书力求通过严谨的理论阐述和多样化的习题训练，帮助读者真正理解口腔的结构与功能，为未来的临床实践打下坚实基础，最终目标是培养出具备精湛技艺和深厚理论功底的口腔健康守护者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的另一个优点在于其系统性和完整性。它覆盖了口腔解剖生理学的绝大部分重要知识点，从宏观的口腔结构，到微观的细胞和组织，再到生理功能的整合，都进行了详细的阐述。我曾经尝试过其他的一些教材，但总觉得它们在某些方面不够深入，或者遗漏了一些关键内容。而《口腔解剖生理学学习指导和习题集》则做到了这一点，它提供了一个非常全面的学习框架，让我能够系统地构建我对口腔医学的认识体系。每次学习完一个章节，我都会感觉自己对整个口腔系统又有了更深入的理解，这给我带来了巨大的成就感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图质量真的非常棒，这对于我这样的视觉学习者来说，简直是福音。每一幅插图都经过精心绘制，线条流畅，色彩逼真，而且标注清晰。我经常会在学习过程中，对照着插图来理解文字描述，这能够大大加深我对解剖结构的印象。例如，在学习颅神经的分布时，书中提供的详细的颅骨解剖图和神经走行图，让我能够清晰地看到每一条神经是如何穿过颅骨，并最终支配口腔和面部区域的。这种图文并茂的学习方式，让我在记忆和理解上都事半功倍。

评分☆☆☆☆☆

作为一名刚刚踏入口腔医学领域的学生，我对于学习这门学科充满了热情，但同时也深感其复杂性。当我在书店里看到《口腔解剖生理学学习指导和习题集》这本书时，我感觉自己像是找到了救星。这本书的封面设计简洁大方，传递出一种严谨专业的学术气息。我迫不及待地翻开它，首先映入眼帘的是清晰的排版和精美的插图。我一直认为，对于解剖学这样一门需要大量空间想象的学科，高质量的图谱是至关重要的，而这本书在这方面做得非常出色，每幅解剖图都标注得非常详细，甚至连一些细微的结构都清晰可见，这对于我理解口腔的复杂结构非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书的习题设计还有一个很棒的地方，就是它能够引导我进行更深层次的思考。很多习题并不是简单地考察知识点的记忆，而是要求我将不同章节的知识点联系起来，进行分析和推理。例如，有一道习题要求分析在某种情况下，某条神经受损可能导致的临床表现，这就需要我结合神经解剖学、生理学以及病理学的知识进行综合判断。这种题目的设计，让我能够跳出死记硬背的模式，学会运用所学的知识去解决实际问题，这对于培养我的临床思维能力非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，《口腔解剖生理学学习指导和习题集》是一本非常优秀的学习用书，它不仅仅是一本教材，更像是一位循循善诱的老师。它以其清晰的结构、生动的讲解、精美的插图和富有启发性的习题，极大地帮助我克服了学习口腔解剖生理学的困难。我强烈推荐这本书给所有正在学习口腔医学的学生，我相信，它一定会成为你学习道路上不可或缺的伙伴。这本书让我对口腔医学的学习充满了信心，也让我更加期待未来能够学到更多更深入的知识。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，一本好的学习用书，应该能够激发读者的求知欲，而不是单纯地灌输知识。这本书在这方面做得很好。它在讲解每一个章节的时候，都会先引入一些与该章节内容相关的临床问题或者有趣的生物学现象，这能够迅速抓住我的注意力，让我对即将学习的内容产生浓厚的兴趣。例如，在讲解唾液腺的功能时，作者就提到了唾液在消化、润滑和抗菌等方面的作用，并引用了一些关于唾液分泌异常导致疾病的案例，这让我立刻对唾液腺的功能有了更深刻的认识。这种“问题导向”的学习方法，让我能够更有针对性地去理解和记忆知识。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深刻的印象是它在内容组织上的匠心独运。它不仅仅是简单地罗列知识点，而是通过“学习指导”和“习题集”两个部分，形成了一个完整的学习闭环。学习指导部分，作者用通俗易懂的语言，将口腔解剖生理学的核心概念进行了深入浅出的阐释，尤其是在讲解一些比较抽象的生理过程时，作者会穿插一些生动的比喻和实际的临床案例，这使得原本枯燥的理论知识变得生动有趣，更容易被我这样的初学者所吸收。我尤其喜欢它在讲解神经支配和血液循环时，会详细地剖析其在临床上的意义，让我能够将书本知识与未来的实践联系起来，这极大地增强了我的学习动力。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一个喜欢动手实践的学生来说，习题集部分是这本书的另一大亮点。习题的类型非常多样，包括选择题、填空题、名词解释，甚至还有一些需要思考和分析的案例分析题。这些习题的设计非常贴合学习指导中的内容，能够有效地检验我对知识的掌握程度。更重要的是，本书为每一道习题都提供了详细的答案解析，这对于我独立学习来说至关重要。我不再需要反复去翻阅教材寻找答案，而是可以通过解析来理解自己错在哪里，以及正确的思考逻辑。这种“边学边练，及时反馈”的学习模式，让我能够更高效地巩固知识，避免遗漏。

评分☆☆☆☆☆

当我遇到一些概念上的困惑时，这本书的“学习指导”部分总能给予我清晰的解答。作者在编写时，充分考虑到了学生在学习过程中可能遇到的难点，并提前进行了预判和梳理。例如，在讲解牙齿的釉质和牙本质时，作者不仅仅介绍了它们的构成和功能，还详细阐述了它们在不同生理状态下的变化，以及这些变化与疾病发生的关系。这种深入浅出的讲解方式，让我能够触类旁通，对整个口腔组织的生命活动有了更全面的认识。我发现，很多时候，理解了“为什么”比单纯记住“是什么”更为重要，而这本书恰恰在这方面做得非常出色。

评分☆☆☆☆☆

我尤其欣赏这本书在语言运用上的严谨和准确。作为一本专业的医学书籍，它在术语的使用上非常规范，但同时又避免了过于晦涩难懂的表达。作者在解释专业术语时，会提供清晰的定义和相关的背景知识，这对于初学者来说非常友好。我发现，通过阅读这本书，我不仅学习到了口腔解剖生理学的知识，还逐渐掌握了医学领域内常用的专业术语和表达方式。这对于我未来与同行交流，以及阅读更高级别的医学文献，都打下了坚实的基础。这种“润物细无声”的语言风格，让我感觉自己在不知不觉中得到了提升。

评分☆☆☆☆☆

买完后，我一看，就知道上当了，一点都不实用！！！！

评分☆☆☆☆☆

内容全，题型全，和本科书一起使用，效果甚佳～！

评分☆☆☆☆☆

Wgfo《口腔解剖生理学d学zk习C指C导和lk习题hH集》oqLk（李春芳）【Um摘V要

评分☆☆☆☆☆

知识点太少了，都是题

评分☆☆☆☆☆

性价比很高 工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。

评分☆☆☆☆☆

W《口腔解剖生理学d学z习C指C导和习题hH集》Lk（李春芳）【Um摘V要

评分☆☆☆☆☆

书的质量蛮好的快递速度很快今天我在网上买的几本书送到了。取书的时候，忽然想起一家小书店，就在我们大院对面的街上，以前我常去，书店的名字毫无记忆，但店里的女老板我很熟，每次需要什么书都先给她打电话说好，晚上散步再去取。我们像朋友一样聊天，她还时常替读者找我签名。可是，自从学会从网上购书后，我再也没去过她那里了，今天忽然想起她，晚上散步到她那里，她要我教她在网上买书，这就是帮她在京东上买了这本书。好了，废话不说。京东物流很快。书质量很好，也没有损坏。同桌说挺好的，她很喜欢，就是发的快递说发的其他快递，回来一看ems害的我，查不到物流。很喜欢的书，不过运送过程中包装能保护好一点就好了，一本的硬质封面上有个坑，不过塑封很完整，不错，包装仔细，发货及时，价廉物美啊在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。京东商城图书频道提供丰富的图书产品,种类包括小说、文学、传记、艺术、少儿、经济、管理、生活等图书的网上销售,为您提供最佳的购书体验。网购上京东,省钱又放心!在网上购物，动辄就要十多元的运费，往往是令许多网购消费者和商家踌躇于网购及销售的成本。就在买方卖方都在考虑成本的同时，京东做了一个表率性的举动。只要达到某个会员级别，不分品类实行全场免运费。这是一个太摔的举动了，支持京东。好了，现在给大家介绍两本好书：被美国学界誉为“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想家”的史蒂芬·柯维博士，他的集大成之作《高效能人士的七个习惯》已成为中国企事业单位和政府机关必备的最经典、最著名的一部培训教材；在美国乃至全世界，史蒂芬·柯维的思想和成就，与拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基比肩。《高效能人士的7个习惯（20周年纪念版）》在每一章最后增加了一个“付诸行动”版块，精选柯维培训课程中的实践训练习题，以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握，使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南,价值堪比18000元的柯维现场培训课。史蒂芬·柯维被美国《时代周刊》评为“20世纪影响美国历史进程的25位人物”之一，他是前总统克林顿倚重的顾问，《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的直接受教者，AT＆T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生，李开复等中国顶尖的企业家和管理者也深受其思想的启发。每年，来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。东东枪和地下天鹅绒是两位在博客、微博、专栏里都非常受读者喜爱的作家，两人思维跳跃，观点奇特新颖，对待感情，他们也细细琢磨，也插科打诨。同在滚滚红尘中摸爬滚打，两位勇士将他们对两性情感的所感所悟一一精彩呈现，得此《鸳鸯谱》，闪着智慧幽默的光。鸳鸯谱，靠谱。

评分☆☆☆☆☆

服务到位这天女友打电话问我借本书，说她写作需要参考，我说我家没有，但我可以帮你找。我一边接电话一边就上网搜索，很快找到，立马告诉她网上京东有。她说我不会在网上买书啊。我嘲笑她一番，然后表示帮她买。很快就写好订单写好她的地址发出去了。果然第二天，书就送到她那儿了。她很高兴，我很得意。过了些日子，我自己又上网购书，但下订单后，左等右等不来。以前从来不超过一星期的。我正奇怪呢，刘静打电话来笑嘻嘻地说，哎，也不知道是谁，心眼儿那么好，又帮我订了好几本书，全是我想要的，太好了。我一听，连忙问她是哪几本？她一一说出书名，晕，那是我买的书啊。原来我下订单的时候，忘了把地址改过来，送到她那儿去了。这下可把她乐死了，把我先前对她的嘲笑全还给我了。不过京东送货确实很快。我和女友都很满意。好了，废话不说。|还可以，和印象里的有一点点区别，可能是我记错了书比我想的要厚很多，就是字有点小，不过挺实惠的，很满意！书非常好，正版的，非常值，快递也给力，必须给好评，就是感觉包装有点简陋啊哈哈~~~不过书很好，看了下内容也都很不错，快递也很给力，东西很好 物流速度也很快，和照片描述的也一样，给个满分吧 下次还会来买！在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝“找出心中所想”的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。据了解，京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，京东商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》——将“正能量”真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！“世界级的演讲家和激励大师”韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》——内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。

评分☆☆☆☆☆

如题：还不错，就是书的外皮有点脏。。。