小学健康教育：6年级（下册）（第2版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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《健康教育》重编组 编

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• 小学健康教育
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• 青春期健康
• 心理健康
• 安全教育

出版社： 北京大学出版社

ISBN：9787301161401

版次：2

商品编码：11210075

包装：平装

开本：32开

出版时间：2011-08-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

内容简介

　　中小学生正处于长身体、学知识、养成良好行为习惯的重要阶段，是接受健康教育的最佳目标人群。学校是开展健康教育的最佳场所，通过健康教育课程，有计划、有系统地对学生进行卫生保健知识教育，提高学生的健康素养水平。不仅可以使学生终生受益，而且对其父母、邻里、亲友和社会都会产生良好的影响。

目录

1.饮食适度保健康
2.谨防红眼病
3.什么是艾滋病
4.艾滋病可以预防
5.预防血吸虫病
6.预防缺铁性贫血
7.体育锻炼时的自我监护
8.外出旅游须知
9.养宠物，须注意
10.无偿献血，为你、为我、为大家
11.正确合理用药
12.自卑人人有，学会战胜它
13.谨防农药中毒
14.学会识别危险标识

前言/序言

生活新知，健康同行：六年级下册生活技能与健康守护指南（修订版） 本书是为小学六年级下学期学生量身打造的健康教育读本，旨在引导同学们在小学阶段即将结束之际，系统性地学习和掌握关乎身心健康、安全自护以及社会适应的必备知识与技能，为即将到来的初中生活和未来的人生道路奠定坚实的健康基础。我们深信，健康不仅是身体的无恙，更是心理的阳光、情绪的稳定、人际的和谐以及安全意识的普及。因此，本书将围绕这些核心要素，以生动活泼、贴近生活的方式，引领同学们开启一段丰富多彩的健康探索之旅。 第一篇：呵护生命之源——身体健康与疾病预防 进入六年级下学期，同学们的身心都在经历着快速而微妙的变化。青春期的萌芽悄然而至，了解身体的变化并以积极健康的心态去接纳至关重要。本篇将首先带领大家深入认识我们正在成长的身体。我们将以通俗易懂的语言，讲解青春期生理发育的正常现象，包括男女生身体的性别差异与发展特点，以及如何正确认识和应对这些变化，帮助同学们建立积极的身体意象，消除不必要的担忧与困惑。 除了对身体变化的了解，本篇还将重点关注如何通过科学的生活方式来维持身体健康。我们将探讨均衡膳食的重要性，引导同学们认识各类食物的营养价值，学习如何合理搭配一日三餐，避免偏食、挑食的习惯，并强调规律作息、充足睡眠对于身体发育和能量恢复的关键作用。此外，适度的体育锻炼是保持身体活力的不二法门，我们将介绍不同类型的运动，鼓励同学们选择自己喜欢的运动方式，养成坚持锻炼的良好习惯，从而增强体质，提高免疫力。 疾病的预防是我们维护健康的重要环节。本篇将详细介绍几种常见且危害较大的传染病，如流感、水痘、麻疹等，并重点讲解其传播途径、典型症状以及有效的预防措施，包括个人卫生习惯的养成（勤洗手、咳嗽礼仪等）、疫苗接种的重要性以及在流行病发生时的应对策略。同时，我们也将关注非传染性疾病的预防，例如龋齿、近视等，指导同学们如何通过口腔卫生、用眼卫生等日常行为来有效降低发病风险。 第二篇：点亮心灵之窗——心理健康与情绪管理 进入青春期，同学们的情绪可能会变得更加复杂和多变。学会认识、理解和管理自己的情绪，是迈向成熟的重要一步。本篇将聚焦于心理健康，首先帮助同学们认识到情绪的多样性，了解喜悦、悲伤、愤怒、焦虑等各种情绪都是正常且有意义的。我们将提供一些识别和表达情绪的技巧，鼓励同学们用健康的方式宣泄不良情绪，例如倾诉、写日记、运动等，而不是压抑或爆发。 学会积极的心理调适能力同样重要。本篇将介绍一些应对压力和挫折的方法，例如分解任务、寻求支持、积极思考等，帮助同学们建立心理韧性，能够更好地应对学习和生活中的挑战。我们将强调积极自我暗示的力量，引导同学们看到自己的优点和进步，培养自信心和乐观主义精神。 人际交往是心理健康的重要支撑。本篇将探讨如何建立和维护良好的人际关系，包括如何与家人、朋友、老师有效沟通，如何处理同学间的矛盾与冲突，学习换位思考，理解他人的感受，培养同理心。我们将强调团队合作的重要性，以及如何在集体活动中扮演积极的角色，形成健康的社交圈。 第三篇：筑牢安全之墙——自我保护与风险防范 安全无小事，自我保护是每个孩子都应具备的基本能力。本篇将以贴近六年级学生生活实际的场景为切入点，系统地讲解各类安全知识，构筑牢固的安全防护网。 首先，我们将重点关注校园安全。我们将深入讲解校内可能存在的安全隐患，如楼梯间拥挤、体育器材使用规范、实验室安全操作规程等，并提供相应的防范措施。我们也将强调遵守校规校纪的重要性，以及遇到突发事件（如火灾、地震）时的正确逃生和自救方法，并进行模拟演练指导。 家庭安全同样不容忽视。本篇将涵盖居家安全知识，如用电安全（不玩弄电源、不随意触碰电器）、用火安全（不玩打火机、火柴，远离易燃物品）、用气安全（定期检查燃气泄漏）、用药安全（不乱吃不明药物，妥善保管药品）等。我们将引导同学们认识到居家生活中潜在的危险，并学会如何避免和处理。 在日益复杂的社会环境中，网络安全和交通安全是当前需要高度重视的两个方面。本篇将专门辟出章节讲解网络安全知识，包括如何辨别网络谣言，如何保护个人信息，如何避免网络欺凌，以及负责任地使用网络，远离不良信息。在交通安全方面，我们将详细讲解遵守交通规则的重要性，例如过马路要走人行横道，不闯红灯，不在马路上追逐打闹，以及乘坐公共交通工具时的注意事项。 此外，本篇还将触及一些特殊的自我保护话题，例如如何应对陌生人，如何识别和拒绝性侵害，以及如何处理校园欺凌事件，教会同学们勇敢地说“不”，并寻求成人帮助。 第四篇：迈向未来生活——健康生活方式与社会责任 随着小学生活的尾声临近，本篇将引导同学们将所学的健康知识和技能融入日常生活，并开始思考作为社会一份子的责任。 我们将回顾并巩固之前章节中关于均衡饮食、规律作息、体育锻炼等健康生活方式的知识，鼓励同学们制定个性化的健康生活计划，并坚持执行。我们将强调健康不仅是生理上的，更是包括心理、社会和精神层面的全面健康。 本篇还将引入一些关于环境保护的理念，引导同学们认识到保护环境对自身健康和未来社会的重要性。我们将鼓励同学们从身边的小事做起，例如节约用水用电、垃圾分类、不乱扔垃圾等，培养环保意识和公民责任感。 同时，我们也将开始引导同学们思考社会交往中的礼仪与规范，学习如何尊重他人，如何与不同背景的人相处，为未来融入更广阔的社会做好准备。我们将强调诚实守信、乐于助人等美德的重要性，鼓励同学们成为有责任感、有担当的社会公民。 本书旨在成为每一位六年级下学期同学的良师益友，陪伴大家健康、快乐地度过小学阶段的最后一个学期，并以饱满的精神状态迎接未来的挑战。我们期待通过本书的学习，同学们能够成为健康生活的小主人，安全意识强的守护者，以及积极向上、充满阳光的未来公民。

评分☆☆☆☆☆

从使用体验和配套资源的角度来看，这本书的设计充分考虑到了现代化教学的需求，体现了极强的“可操作性”和“互动性”。书后附带的“家长和学生共读指南”部分设计得非常实用，它没有简单地重复书本内容，而是提供了很多可以和家长一起进行的亲子活动建议，比如“家庭急救情景模拟”或者“制作健康食谱挑战”，真正实现了家校联动。此外，书本的纸张质量和装订都相当结实耐用，这对于经常被翻阅、甚至可能需要带到户外活动的教材来说，是必须的品质保障。整体来看，这本书在内容编排的逻辑性、教学方法的创新性，以及对学生全面发展的关注度上，都达到了一个非常高的水准。它不仅仅是一本教科书，更像是一位贴心、专业的健康导师，陪伴孩子迎接青春期的挑战。

评分☆☆☆☆☆

如果从一个学科整合的角度来看，这套教材的跨学科渗透做得非常出色，绝非一本孤立的健康课本。它巧妙地将科学、心理学甚至社会学的一些基础概念融入健康教育的主线中。比如，在讲到“安全自护”时，它自然地引入了“风险评估”的逻辑思维，这其实是数学和决策科学的影子；在讨论“集体活动中的健康与卫生”时，则涉及到社会规范和公共责任，这又与社会课有所关联。书中还穿插了一些简单的“小实验”或“小调查”，要求学生收集数据、记录变化，这明显是在培养他们的科学探究能力。这种多维度的知识构建，让学生明白健康教育不是一个孤立的知识点，而是与我们生活的方方面面都紧密相连的综合学科。这种视野的拓展，对于正处于知识体系构建关键期的六年级学生来说，是极其宝贵的财富，能让他们形成更立体、更全面的世界观。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常自然流畅，完全没有那种居高临下的说教感，而是采用了“朋友聊天”或者“小侦探探案”的口吻，拉近了与小读者的距离。我特别喜欢它在引入新概念时的小故事，那些小故事往往以一个孩子遇到的实际小困扰开场，比如“为什么我运动完会出很多汗？”或者“为什么我的皮肤会痒痒的？”，然后引导读者跟随故事主角一起去寻找答案。这种以问题为导向的学习方式，极大地激发了孩子们的好奇心和探索欲。文字的遣词造句既符合六年级学生的语言理解能力，又适当地引入了一些科学术语，但解释得都非常接地气，没有产生阅读障碍。更难能可贵的是，它在讨论一些敏感话题，比如青春期身体变化时，处理得极其细腻和尊重，用词准确而又不失温度，避免了让孩子产生不必要的羞涩感或误解。这种细腻的情感关怀，是教育者对学生最大的尊重。

评分☆☆☆☆☆

这本书在知识的深度和广度上把握得非常精准，它没有停留在空泛的口号上，而是提供了很多具体、可操作的实践指导，这是我作为家长最欣赏的一点。例如，在讲解“个人卫生习惯”时，它不仅强调了“要勤洗手”，还详细图解了“七步洗手法”的每一个步骤，配上了洗手液和水流的细节图，让孩子们明白“怎么洗”比“洗不洗”更重要。再比如，在涉及到“营养均衡”的部分，它巧妙地引入了“彩虹饮食法”，鼓励孩子们吃不同颜色的蔬果，将复杂的营养学知识转化成了一个有趣的视觉游戏。这种“知行合一”的设计理念贯穿始终，使得书本上的知识很容易就能迁移到日常生活中的具体行为上。我发现我的孩子开始主动关注自己午餐盘里的颜色搭配了，这说明书中的引导是真正进入到他们的行为模式中了。这种实效性，是衡量一本教材优秀与否的关键指标之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图和版式设计简直是为孩子们量身定做的，色彩搭配得既明亮又不会过于刺眼，让人一翻开就觉得心情舒畅。尤其是那些情景漫画，画风非常贴近小学高年级学生的生活，比如关于课间休息的冲突处理、或者午餐时间的合理选择，都通过生动有趣的画面展现出来，孩子们不用太费力去解读文字，就能明白其中的道理。我印象特别深的是关于“情绪管理”那一章的导图，用一个“情绪小怪兽”的形象来比喻负面情绪，非常巧妙，将抽象的概念具象化了。而且，书中的字体选择非常清晰易读，行距也恰到好处，对于正在快速阅读和发展独立阅读能力的孩子们来说，阅读体验感极佳，长时间阅读也不会感到视觉疲劳。这种注重细节的排版，看得出编者在设计之初就充分考虑了目标读者的认知特点和阅读习惯，使得原本可能略显枯燥的健康知识变得更加亲切和容易接受。这种高质量的视觉呈现，是很多同类教材难以比拟的优势。

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2.通过审核后每个商品前十个晒单帖可获得100个京豆；

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12.自卑人人有，学会战胜它

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