一学就会的下饭菜

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赛菲 著
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出版社: 河南科学技术出版社有限公司
ISBN:9787534961564
版次:1
商品编码:11260241
包装:平装
丛书名: 阿贝美食
开本:16开
出版时间:2013-05-01
用纸:胶版纸
页数:224
字数:250000
正文语种:中文

具体描述

编辑推荐

  

《一学就会的下饭菜》是新浪知名美食博主@赛菲力作,超人气60道绝味下饭菜,全彩详细步骤图零基础也能轻松上手。
   每天下班后,对着菜市场那几样千篇一律的食材发愁?又是炒白菜,又是炒肉丝,单调和平淡让人提不起胃口。读了《一学就会的下饭菜》,同样还是那些食材,但是不同的搭配、不同的调味方法以及各种让菜肴的美味扩大的小秘技,让你玩转厨房,来让你的生活和餐桌都一样活色生香,有滋有味吧!

内容简介

  

  《一学就会的下饭菜》由新浪美食频道新锐博主赛菲倾心推出,分清香时蔬、无肉不欢、鲜嫩鱼虾、清香小炒、爽心凉菜5部分,介绍了有60余种经典常见菜肴。每种菜谱都有食材用料、步骤图、步骤文字说明和小贴士,小贴士说明了烹饪时的注意事项。本书收录菜谱虽然花样不多,但是每一种菜都融入了作者的经验心得,譬如食材营养价值、菜品的历史,不同地方的做法,可以说很贴心。

作者简介

赛菲,本名陈美桥,新浪美食推荐的新锐博主,知名饭店得月山庄创始人。80后,四川人,在深圳,某作协会员,曾是教辅畅销品牌“迪克猫”编辑部编辑。因家里开有饭店,对美食很感兴趣,所以偶尔到后厨偷师学艺,闲时爱在小厨房实践、琢磨,记录小小心得,与朋友交流分享。

内页插图

目录

PART1 清香时蔬
剁椒蒸芋头
粉蒸土豆
干煸四季豆
椒丝茄片
金桂飘香
酿小瓜
素炒豆角
酸辣土豆丝
蒜蓉蒸丝瓜
蒜薹炒肉丝
蒜油金针菇
鱼香杏鲍菇
杂蔬黄瓜桶
紫苏煎黄瓜
PART2 无肉不欢
茶树菇烧肉
葱油鸡
脆皮卤香乳鸽
干锅肥肠
干锅羊排
红烧牛腩
黄豆焖猪手
酱猪手
椒麻鸡翅
辣子鸡丁
农家炒鸡
农家小炒肉
泡椒鸡
培根豆腐卷
生炒鸡翅
水煮肉片
糖醋排骨
蒜苗炒腊肉
香辣啤酒鸭
圆笼粉蒸肉
孜然醉排骨
PART3 鲜嫩鱼虾
豆豉辣椒火焙鱼
番茄虾仁
番茄鱼
干烧鲫鱼
红焖大虾
家常鳝鱼
劲爆水煮鱼
开胃回锅鱼
豆豉鲮鱼茄子煲
泡椒酥鲫鱼
酸菜鱼
PART4 鲜香小炒
豆豉辣椒荷包蛋
麻婆豆腐
蚂蚁上树
农家烧豆腐
攸县香干炒肉
蒸肉粉炒蛋
PART5 爽心凉菜
陈醋花生
脆皮蘸水豆腐
豆豉鲮鱼蒸水蛋
剁椒拌皮蛋
姜汁菠菜塔
凉拌腐皮卷
凉拌土豆丝
胭脂凉粉

前言/序言


舌尖上的记忆:唤醒你沉睡的味蕾 一 在快节奏的现代生活中,我们常常忘记了食物最本质的意义——它不仅是果腹的必需品,更是连接情感、承载文化的载体。厨房,这个充满烟火气的地方,本该是放松身心、创造美味的圣地。然而,对于许多渴望亲手制作美食的人来说,现实往往是:厨房里堆满了没用完的调料,食谱上写满了晦涩难懂的步骤,最终端上桌的,是与期待相去甚远的“黑暗料理”。 我们深知那种挫败感。你或许拥有昂贵的厨具,收藏了大量的烹饪书籍,但当真正面对食材时,脑中一片空白,不知从何下手。你需要的不是更多复杂难懂的理论,而是清晰、直观、能够立刻上手并看到成果的实践指南。 这本书,旨在打破这种僵局。它不是一本堆砌百科知识的“烹饪大百科”,也不是一套只追求米其林星级的“殿堂级”食谱集。它是一本为生活中的每一餐量身定制的实用工具书,目标只有一个:让你轻松愉悦地做出让人食欲大开、赞不绝口的好菜。 我们摒弃了那些不切实际的华丽辞藻和专业术语,回归到最朴实的烹饪哲学:好味道,源于对基本功的精准掌握和对食材本味的尊重。 二 本书的结构精心设计,完全以“新手友好度”为核心标准来组织内容。我们相信,每一个厨房小白都有潜力成为家中的“主厨”,关键在于是否有正确的引路人。 第一部分:厨房的“基石”——调味与刀工的秘密 许多人败在第一步:调味。为什么同样是酱油,放多一勺味道就完全变了?为什么饭店的菜肴总有股“锅气”?本部分将深入浅出地解析中式烹饪中最常用的几种基础调味料——盐、糖、酱油(生抽、老抽)、醋、料酒——它们各自的化学特性、使用时机和最佳比例。我们不会强迫你记住复杂的公式,而是提供一套“万用调味框架”,让你面对任何新菜谱,都能迅速找到平衡点。 刀工方面,我们不会要求你像专业厨师那样挥舞菜刀。我们关注的是“效率”与“成熟度”。如何快速、安全地将土豆切成均匀的薄片,确保它们受热均匀?如何处理肉类,使其在烹 炒过程中不易散烂?书中配有大量细节图解,展示最实用、最能节省时间的切配手法。你将学会的,是如何让你的食材在最短时间内达到最佳烹饪状态。 三 第二部分:从“食材”到“成品”——核心烹饪技巧的实战演练 烹饪技术是流动的,而不是死板的。本书将烹饪方法划分为几个核心板块,每个板块都对应着最常见也最容易操作的技法。 猛火快炒系列: 专注于如何在家用普通灶台模拟出饭店的“镬气”。这包括了油温的判断(“三成热,五成热”的肉眼识别法)、下锅顺序的讲究,以及如何保持蔬菜的翠绿和脆爽。我们将用最受欢迎的“家常小炒”作为范例,比如经典的番茄炒蛋(我们教你如何做出滑嫩如丝的鸡蛋)和干煸四季豆(如何将豆子煸出虎皮)。 慢炖与红烧系列: 这是展现食材深度风味的区域。对于红烧肉、排骨汤等需要时间的菜肴,我们提供了精确到分钟的火候控制指南,以及如何使用基础香料(姜、葱、八角、桂皮)来构建菜肴的“风味骨架”。重点讲解如何通过“糖色”的制作,让菜肴色泽红亮诱人,而非死板的黑褐色。 蒸煮的艺术: 蒸菜和煮菜常常被低估,它们恰恰是体现食材原味的最高境界。本书将教授如何“隔水蒸”出鲜嫩多汁的鱼肉,如何掌握煮面条、煮饺子的黄金时间,以及如何制作一碗清澈见底、鲜味十足的高汤,无需味精或鸡精。 四 第三部分:一周菜单规划与“零浪费”厨房哲学 优秀的厨师不仅会做菜,还会管理厨房。本书的最后一部分,提供了一套实用的厨房管理方案,帮助你减少食材浪费,提高做饭效率。 我们设计了四套“主题食谱模板”:工作日快手餐、周末家庭聚会餐、健康轻食餐和地方风味探索餐。每一套模板都包含了采购建议和提前备餐(Meal Prep)的技巧。例如,你可以一次性腌制足够两餐的肉类,或提前切好一周所需的洋葱和蒜末,大大缩短每日的备餐时间。 此外,我们特别强调了如何利用边角料。剩下的骨头如何熬出浓汤?吃剩的面包如何变成香脆的蒜蓉面包丁?这种对食材的珍惜和再利用,不仅环保,更能丰富你的烹饪体验。 总结 这本书不是教你如何成为一个理论家,而是培养你成为一个实干家。翻开它,你不会看到复杂的化学公式,只会看到清晰的步骤、可爱的插图,以及那些让你嘴角上扬的美味成品。我们相信,“下饭”的最高境界,不在于多复杂的烹饪技巧,而在于那份由自己亲手制作,最能抚慰人心的满足感。 拿起锅铲,让我们从今天起,让厨房回归它本该有的乐趣和温暖。 这本指南,就是你通往美味之路的最可靠伙伴。

用户评价

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这本书的出现,简直是我近期最大的惊喜!作为一个标准的“外卖重度依赖者”,我一直对厨房有一种莫名的畏惧感。但《一学就会的下饭菜》彻底颠覆了我的认知。我拿到书的第一时间,就被它的设计深深吸引。那种朴实又不失温馨的风格,让人一下子就感觉很亲切。我翻看了一下目录,里面涵盖了各种家常菜,从荤菜到素菜,从快手小炒到慢炖汤品,应有尽有,而且感觉都是我平时在家吃饭会想念的味道。更重要的是,它真的很注重细节。每一道菜的配料都标注得清清楚楚,步骤也拆解得非常细致,甚至还有一些小贴士,告诉你如何避免踩雷。我之前试过几本其他的菜谱,结果总是搞得手忙脚乱,最后做出来的菜也差强人意。但这本书的引导让我觉得,烹饪这件事,好像也没那么难。我尤其对书中关于“灵魂酱汁”的介绍很感兴趣,相信掌握了这些,就能让普通的食材也焕发光彩。

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哇,终于拿到这本《一学就会的下饭菜》了!这本书我觊觎好久了,看到它封面上的那些诱人图片,我口水都要流下来了。我平时上班很忙,下班回家就只想瘫着,做饭对我来说简直是个巨大的工程,每次都觉得心有余而力不足。所以,我一直在寻找那种简单易学,又能做出美味佳肴的菜谱。这本书的名字简直就是为我量身定做的,"一学就会"听起来也太治愈了吧!我特别期待它里面的菜谱,希望真的能像书名一样,让我这个厨房小白也能轻松上手,做出让家人赞不绝口的美味。而且,我喜欢它的排版,看起来很清晰,步骤也标注得很详细,感觉即使完全没有烹饪基础的人也能看懂。我迫不及待地想试试里面的凉拌菜,因为夏天到了,吃点清爽开胃的菜最舒服了。希望它能给我带来一些新的灵感,让我的餐桌不再单调。

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拿到《一学就会的下饭菜》这本书,我最直接的感受就是“实在”。它没有那些花里胡哨的理论,也没有那些复杂到令人望而却步的食材。翻开目录,我就看到了许多熟悉的名字:宫保鸡丁、鱼香肉丝、麻婆豆腐……这些都是我从小吃到大,但自己却从来没尝试过的经典家常菜。我一直觉得,做这些菜需要很高的技巧,但这本书的出现,打消了我的顾虑。它的每一道菜谱都非常接地气,食材都是超市里随处可见的,步骤也写得特别明白,就像是邻居阿姨手把手教你一样。我尝试着做了书中的一道“番茄炒蛋”,之前我做的番茄炒蛋总是水水的,要么就是番茄味道不够浓郁,要么就是鸡蛋炒得太老。但按照这本书的步骤来,最后出来的效果让我非常惊喜,番茄的酸甜味和鸡蛋的鲜嫩感结合得恰到好处,连我一向挑食的女儿都吃了两大碗米饭。

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这本书简直是为我这种“厨房小白”量身定做的救星!我一直对做饭这件事抱着敬而远之的态度,总觉得需要天赋和大量的练习。但《一学就会的下饭菜》完全打破了我的固有印象。书中的菜品选择非常贴合生活,都是我们平时餐桌上经常出现的菜肴,没有那些复杂难找的食材,也没有需要专业器具才能完成的操作。我最喜欢的是它严谨的逻辑和清晰的步骤。每一道菜的讲解都像是在给你“画像”,让你能准确地把握每一步应该做什么,用多少量。我尝试了书中介绍的“可乐鸡翅”,我之前做出来的总是甜腻或者不够入味,但按照这本书的方法,可乐的香甜和鸡翅的鲜嫩完美结合,连我平时不太爱吃甜食的先生都赞不绝口。这本书的出现,让我对厨房重新燃起了兴趣,也让我在家就能享受到媲美饭店的美味。

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说实话,我买这本书的时候,抱着一种“试试看”的心态。毕竟“一学就会”听起来太美好,有时候反而会让人产生怀疑。但是,当我真正开始阅读和实践之后,我彻底被折服了。这本书的魅力在于它的“润物细无声”。它没有刻意去强调“难度系数低”,但当你照着它的步骤一步步来,你会发现,你真的能够轻松地完成一道道美味。我特别欣赏它在一些细节上的处理,比如在讲解某种酱料的制作时,它会告诉你不同比例会带来什么样的风味差异;在介绍某种食材的处理方法时,它会告诉你为什么要这样做,这样做有什么好处。这种“知其然,知其所以然”的教学方式,让我不仅学会了如何做菜,还对烹饪有了更深的理解。我最近尝试了书中一款“蒜蓉西兰花”,做法比我之前在网上看的要简单很多,而且味道却更加鲜美,完全没有那种“水煮菜”的寡淡感。

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挺不错的,就是有些菜不符合我的口味,整体还是推荐的

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这只神奇的匣子永远令他着迷,遥远的地方和稀奇古怪的事物使他幻想不绝,凭着三年朦胧的记忆,补充着万物的色彩和形象,譬如海,匣子里说蓝天就像大海,他记得蓝天,于是想象出海;匣子里说海是无边无际的水,他记得锅里的水,于是想象出满天排开的水锅。再譬如漂亮的姑娘,匣子里说就像盛开的花朵,他实在不相信会是那样,母亲的灵柩被抬到远山上去的时候,路上正开遍着野花,他永远记得却永远不愿意去想。但他愿意想姑娘,越来越愿意想,尤其是野羊坳的那个尖声细气的小妮子,总让他心里荡起波澜。直到有一回匣子里唱道,“姑娘的眼睛就像太阳”,这下他才找到了一个贴切的形象,想起母亲在红透的夕阳中向他走来的样子,其实人人都是根据自己的所知猜测着无穷的未知,以自己的感情勾画出世界。每个人的世界就都不同。

评分

小瞎子可以算见过世界,但只有三年,那时还不懂事。他对说书和弹琴并无多少兴趣,父亲把他送来的时候费尽了唇舌,好说歹说连哄带骗,最后不如说是那个电匣子把他留住。他抱着电匣子听得入神,甚至没发觉父亲什么时候离去。

评分

散了书已经不早,老瞎子在正殿里安顿行李,小瞎子在侧殿的檐下生火烧水。去年砌下的灶稍加修整就可以用。小瞎子撅着屁股吹火,柴草不干,呛得他满院里转着圈儿咳嗽。

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送货速度慢,一般般吧

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《一学就会的下饭菜》由新浪美食频道新锐博主赛菲倾心推出,分清香时蔬、无肉不欢、鲜嫩鱼虾、清香小炒、爽心凉菜5部分,介绍了有60余种经典常见菜肴。每种菜谱都有食材用料、步骤图、步骤文字说明和小贴士,小贴士说明了烹饪时的注意事项。本书收录菜谱虽然花样不多,但是每一种菜都融入了作者的经验心得,譬如食材营养价值、菜品的历史,不同地方的做法,可以说很贴心。 他会的老书数不尽。他还有一个电匣子,据说是花了大价钱从一个山外人手里买来,为的是学些新词儿,编些新曲儿。其实山里人倒不太在乎他说什么唱什么。人人都称赞他那三弦子弹得讲究,轻轻漫漫的,飘飘洒洒的,疯癫狂放的,那里头有天上的日月,有地上的生灵。老瞎子的嗓子能学出世上所有的声音,男人、女人、刮风下雨,兽啼禽鸣。不知道他脑子里能呈现出什么景象,他一落生就瞎了眼睛,从没见过这个世界。

评分

质量不错,做菜时偶尔能参考下。

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作者[ZZ]写的的书都写得很好,最先是朋友推荐我看的,后来就非常喜欢,他的书了。他的书我都买了,看了。除了他的书,我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲、冰心、叶圣陶,他们的书我觉得都写得很好。[SM],很值得看,看了收益很大,价格也非常便宜,比实体店买便宜好多还省运费。 书的内容直得一读[BJTJ],阅读了一下,写得很好,[NRJJ],内容也很丰富。[QY],一本书多读几次,[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM],超值。买书就要来京东商城。价格还比别家便宜,还免邮费,真的不错,速度还真是快,特别是京东快递,快得不得了,有一次我晚上很晚才下单,第二天一大早就送到了,把我从睡梦中吵醒了,哈哈!真是神速,而且都是正版书。[BJTJ],买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书,喜欢看各种各样的书,看的很杂,儿童小说,励志激励、管理财经、文学名著,流行小说都看,只要作者的文笔不是太差,能从中学到东西,我总能让我从头到脚看完整本书。 读书不仅可以使我们开阔视野,增长知识,培养良好的自学能力和阅读能力,还可以进一步巩固课内学到的各种知识,提高我们的认读水平和作文能力,乃至对于各科学习,都有极大的帮助。  我们的知识体系是通过课内外的自主学习而逐渐建立起来的。读书是搜集和汲取知识的一条重要途径。我们从课堂上掌握的知识不是很具体和容易理解的,需要再消化才会吸收。大量的阅读,可以将自己从课内学到的知识,融汇到从课外书籍中所获取的知识中去,相得益彰,形成“立体”的,牢固的知识体系,直至形成能力。  读书不仅对我们的学习有着重要作用,对道德素质和思想意识也有重大影响。“一本好书,可以影响人的一生。”这句话是有道理的。我们都有自己心中的英雄或学习的榜样,如军人、科学家、老师、英雄人物等。这些令我们崇拜或学习和模仿的楷模,也可以通过阅读各类书籍所认识。我们在进行阅读时,会潜意识地将自己的思想和行为与书中所描述的人物形象进行比较,无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。  苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好:“如果学生的智力生活仅局限于教科书,如果他做完了功课就觉得任务已经完成,那么他是不可能有自己特别爱好的。”每一个学生要在书籍的世界里,有自己的生活。把读书,应视为自己的乐趣。[NRJJ]

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作者[ZZ]写的的书都写得很好,最先是朋友推荐我看的,后来就非常喜欢,他的书了。他的书我都买了,看了。除了他的书,我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲、冰心、叶圣陶,他们的书我觉得都写得很好。[SM],很值得看,看了收益很大,价格也非常便宜,比实体店买便宜好多还省运费。 书的内容直得一读[BJTJ],阅读了一下,写得很好,[NRJJ],内容也很丰富。[QY],一本书多读几次,[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM],超值。买书就要来京东商城。价格还比别家便宜,还免邮费,真的不错,速度还真是快,特别是京东快递,快得不得了,有一次我晚上很晚才下单,第二天一大早就送到了,把我从睡梦中吵醒了,哈哈!真是神速,而且都是正版书。[BJTJ],买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书,喜欢看各种各样的书,看的很杂,儿童小说,励志激励、管理财经、文学名著,流行小说都看,只要作者的文笔不是太差,能从中学到东西,我总能让我从头到脚看完整本书。 读书不仅可以使我们开阔视野,增长知识,培养良好的自学能力和阅读能力,还可以进一步巩固课内学到的各种知识,提高我们的认读水平和作文能力,乃至对于各科学习,都有极大的帮助。  我们的知识体系是通过课内外的自主学习而逐渐建立起来的。读书是搜集和汲取知识的一条重要途径。我们从课堂上掌握的知识不是很具体和容易理解的,需要再消化才会吸收。大量的阅读,可以将自己从课内学到的知识,融汇到从课外书籍中所获取的知识中去,相得益彰,形成“立体”的,牢固的知识体系,直至形成能力。  读书不仅对我们的学习有着重要作用,对道德素质和思想意识也有重大影响。“一本好书,可以影响人的一生。”这句话是有道理的。我们都有自己心中的英雄或学习的榜样,如军人、科学家、老师、英雄人物等。这些令我们崇拜或学习和模仿的楷模,也可以通过阅读各类书籍所认识。我们在进行阅读时,会潜意识地将自己的思想和行为与书中所描述的人物形象进行比较,无形中就提高了自身的思想意识和道德素质。  苏联著名教育家苏霍姆林斯基说得好:“如果学生的智力生活仅局限于教科书,如果他做完了功课就觉得任务已经完成,那么他是不可能有自己特别爱好的。”每一个学生要在书籍的世界里,有自己的生活。把读书,应视为自己的乐趣。[NRJJ]

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