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文根熙 繪

圖書標籤:

• 備孕
• 孕前檢查
• 生育
• 懷孕
• 優生優育
• 健康
• 傢庭醫學
• 親子
• 女性健康
• 計劃生育

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115333056

版次：1

商品編碼：11339007

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2013-11-01

用紙：膠版紙

頁數：200

正文語種：中文

編輯推薦

　　

　　◆ 每題1分，請在符閤你癥狀的選項前劃√
　　1.把備孕當成頭等大事，迫切想要一個“熊孩子”來擾亂你的生活
　　2.周圍的人在喋喋不休的關注你的生育問題
　　3.求子路上有不敢說、不能說、不好意思說齣口的小心情
　　4.經曆瞭漫長的求醫經曆，做過無數次檢查
　　5.天天沒事就研究吃的，什麼營養藥呀、黑豆呀、黃豆呀……
　　6.試紙狂、體溫控

　　得分1~3分的童鞋，請將《備孕那些事兒》作為參考書閱讀
　　得分4~5分的童鞋，請將《備孕那些事兒》作為教課書閱讀！
　　得分超過5分的童鞋，請將《備孕那些事兒》作為救命書閱讀！

　　◆ 《懷孕可以很簡單》作者、播種網創始人非非媽媽嚮以下人群誠摯推薦本書：
　　在意優生優育，想一次成功懷上寶寶的女性。
　　身體健康，但試孕不成功，不夠自信的女性。
　　有流産史、不孕不育癥、高齡的難孕女性。
　　長期跟老公兩地分居，備孕多年而未果等迫切需要減壓的女性。
　　關心妻子，對孕育寶寶很用心的未準爸爸。
　　

內容簡介

　　《備孕那些事兒》以詼諧幽默的方式，講述瞭備孕生活的點點滴滴。
　　《備孕那些事兒》分為婚前婚後生活的變化、備孕科普知識、備孕生活感悟和備孕正能量四個部分。作者以自己的親身經曆為藍本，把備孕生活的苦與煩、備孕背後的辛酸和眼淚，用漫畫呈現瞭齣來。希望通過知識豐富、風趣幽默的漫畫，疏導備孕群體的壓力，讓她們在輕鬆閱讀的同時，掌握備孕科普知識，放下壓力，輕鬆備孕。

作者簡介

　　文根熙，本名桂甜，就職於江西省高速公路投資集團。自封“試紙達人”，常年參與排卵及早早孕試紙的使用與研究工作。非著名漫畫畫手，不持牌婦科磚傢，潛伏於新浪微博三年有餘，本書同名漫畫在新浪“微漫畫”平颱有著超高人氣。備孕、懷孕、流産幾經周摺,天使已於這個熱情的七月悄然而至。當初為瞭鼓勵自己拿起畫筆記錄備孕生活的點點滴滴，雖然粗糙卻是肺腑之言。希望這份好孕氣能傳遞給正在看這本書的你，珍惜當下，期待未來！

內頁插圖

精彩書評

　　★文MM的漫畫輕鬆、幽默，很多平時隻敢想想的事情，她都用漫畫活生生的演繹齣來，每一幅都戳到我的內心裏，看得我笑中帶淚。關於備孕，那種五味雜陳的滋味實在是無法言說，甚至在自己身邊都找不到可以傾述的人。還好有文MM，用如此可愛的方式，讓我們內心的壓抑找到齣口。
　　——網友 仔仔最乖

　　★用畫筆記錄備孕生活的點滴，文根熙的《備孕那些事兒》，會讓備孕的姐妹一看就想笑，笑著就想哭，哭完擦乾眼淚繼續前行。
　　因為裏麵的每一個人物、每一個場景、每一個故事都可能擊打在你心中最柔軟的地方。
　　某天牽著寶寶小手的你，必定會感激那個曾整天神經兮兮玩尿、測排卵的自己。
　　播種網是正是這樣一群姐妹聚集的地方，文根熙是播種網上的漫畫達人、愛心媽媽，《備孕那些事兒》能給我們勇氣，陪我們走過那段有些憂鬱卻充滿希望的路。
　　——播種網團隊全體

目錄

推薦序
前言
人物介紹
第一章 我們結婚啦
童話故事的結尾往往都是：“王子和公主幸福地生活在一起其實，那真的隻是一個開始”
第1篇 婚前婚後
第2篇 現實和你想的不一樣
第3篇 話題
第4篇 疑似懷孕
第5篇 備孕之後
第6篇 普通女紙VS備孕女紙
第7篇 過年
第8篇 我是蘭子小姐 我為自己代言
第9篇 無痛人流是否真的無痛

第二章 超實用的好孕手冊
用科學知識武裝自己，備孕路上不迷茫。
第10篇 孕前準備
第11篇 金子先森簡介
第12篇 選擇優秀的蘭子小姐
第13篇 金子先森好孕食譜
第14篇 蘭子小姐好孕食譜
第15篇 可以自己實施的助孕法
第16篇 試紙計算排卵時間
第17篇 前後位子宮全攻略
第18篇 什麼時候測孕
第19篇 好孕備忘錄
第20篇 備孕、懷孕可以養寵物嗎

第三章 可歌可泣的備孕生活
父母著急瞭，公婆發飆瞭，親朋好友都來關心瞭。備孕之後鴨梨山大怎麼辦？蘭子小姐教你見招拆招。
第21篇 年度備孕工作總結
第22篇 備孕並發癥
第23篇 我來自糾結星
第24篇 備孕周期錶情圖
第25篇 一封簡單的小情書
第26篇 男人你懂麼
第27篇 萬一
第28篇 發情期九大剋星
第29篇 開奬期綜閤癥
第30篇 “你怎麼還不生孩子”應對大法
第31篇 那些坑爹的電視劇
第32篇 女人！神一樣的存在
第33篇 天將降將纔於斯人也

第四章 備孕正能量 為自己減負
孩子不是生活的全部，在你成為奶媽、保姆，傾其所有奉獻自己之前，好好享受你們的二人世界吧。
第34篇 獨特的你
第35篇 婚姻的意義
第36篇 你不知道的事
第37篇 做人呐最重要是開心
第38篇 婚姻不該輕易放棄
第39篇 蘭子小姐的一天
第40篇 寫給未來的寶寶
照片牆
後記

前言/序言

　　生活是個未知數，會在你得意的時候絆你一跤，又在你絕望的時候扶你一把。今天，能坐下來寫這所謂的“前言”，有些小興奮，也有些惶惶不安。謝謝你，聽我的故事！
　　讀書戀愛，一路走來平平淡淡。曾以為婚後人生也會按部就班地過下去，和大多數女人一樣，成為傢庭主婦，相夫教子，終日在柴米油鹽中周鏇。不想卻在婚姻規劃的第一步——生孩子的路上栽瞭跟頭。懷孕生子本是順其自然的事，也從沒覺得電視、電颱裏介紹的那些人流、不孕不育會和自己扯上什麼關係。從無所謂到刻意，從不瞭解到“精通”，三年來，經曆瞭備孕、流産到重整旗鼓，我卻儼然把自己培養成瞭一位“婦科專傢”。備孕的日子，每天生活在等待、焦慮和失望中，長期求而不得卻要在麵對他人關心的時候故作輕鬆。這些壓力，又如何能對外人開口呢。
　　有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。畫畫的初衷單純為瞭發發牢騷，給枯燥的生活加一點調劑，卻在同是備孕的姐妹中找到瞭共鳴。大傢有著各自的問題，備孕幾個月或是幾年，從心理因素到試管嬰兒……從前對試管嬰兒的理解就像從提款機提錢那麼簡單，深入瞭解後纔知道那不亞於一次原子彈開發試驗。
　　在所有人眼裏看來稀鬆平常的事，我們卻要付齣百倍的努力纔能成功。不幸的是，曾掙紮在未準媽媽的隊伍裏，卻也很幸運的，曾輾轉在這個隊伍裏。不誇張地說，備孕久瞭會讓人精神緻殘，朝著一個目標竭盡全力卻看不到曙光，會變得極端，仿佛生活裏就容不下彆的事。但如果我輕鬆懷孕，又怎能體會什麼叫刻骨銘心、什麼是浴火重生，還有天使降臨那一刻的欣喜若狂！感謝磨難，讓我蛻變為更堅強的自己。
　　上天是公平的，他給瞭你多少苦難，就會還你多少幸福！此時此刻，期盼已久的寶貝正乖乖地躺在我的肚子裏，與我的生命緊緊相連。TA的生命始於這個炎熱的七月，給我帶來無法言喻的驚喜和感動，也為我三年零一個月的備孕生活畫上一個圓滿的句號。
　　有人說過，人生是一場旅行，在乎的不是目的地，而是沿途的風景和看風景的心情。積極麵對、珍視生活中點滴的小幸福，驚喜就會在不經意間到來。請相信，總有一天我們都會因為成為媽媽而驕傲，那時候迴顧《備孕那些事兒》的點點滴滴，絕對不該是一部悲哀淒涼的苦情劇，而一定是部振奮人心的勵誌片纔對！

《星辰大海的航程：探索宇宙的奧秘與人類的未來》 書籍簡介 本書並非探討傢庭規劃或個人健康管理的著作，而是帶領讀者進行一場橫跨時空、穿越星係的恢宏旅程。它深入淺齣地剖析瞭宇宙學的核心理論、天體物理學的最新發現，以及人類文明在探索未知宇宙中所麵臨的機遇與挑戰。 第一部分：宇宙的黎明與結構 本書的開篇將讀者帶迴時間的原點——宇宙大爆炸的瞬間。我們不會就此止步於理論模型的羅列，而是力求還原那個極高能、極緻密的初始狀態，並探討暴脹理論如何解釋我們今天觀測到的宇宙的均勻性和結構起源。 宇宙的演化史詩： 從誇剋、輕子到原子核的形成，再到光子的自由釋放（宇宙微波背景輻射），詳細描繪瞭宇宙從一片混沌到形成第一批恒星的漫長曆程。我們將深入解析“黑暗時代”的意義，以及重元素如何在超新星爆發中誕生，為後續生命的齣現奠定物質基礎。 暗物質與暗能量之謎： 宇宙的絕大部分由我們看不見、摸不著的力量主宰。本書將用清晰的圖景，解釋引力透鏡效應、星係鏇轉麯綫等觀測證據如何迫使科學傢承認暗物質的存在。更具顛覆性的是，我們將探討暗能量——驅動宇宙加速膨脹的神秘力量——的性質、當前主要的理論模型（如宇宙學常數、修正引力理論），以及它對宇宙最終命運的決定性影響。 宏觀結構： 介紹星係、星係團、超星係團構成的“宇宙網”的形成機製。利用最新的斯隆數字巡天（SDSS）和歐幾裏得望遠鏡數據，可視化描繪瞭我們所處的宇宙尺度上的“地理”布局，解釋瞭這種網狀結構是如何在引力的長期作用下逐漸凝結的。 第二部分：恒星的生與死——宇宙的煉金術 恒星是宇宙中最活躍的工廠，它們不僅照亮瞭黑暗，更肩負著“創造生命元素”的使命。 恒星的生命周期： 從分子雲的引力坍縮開始，細緻剖析主序星、紅巨星、白矮星、中子星和黑洞的物理過程。重點闡述核聚變如何將氫轉化為氦，以及更重元素的閤成路徑（如太陽核心的質子-質子鏈反應與紅巨星內部的氦閃）。 極端天體物理： 深入探討超新星爆發（Ia型與II型）的物理機製及其作為宇宙標準燭光的重要性。對於黑洞，我們將超越科幻的想象，從愛因斯坦的廣義相對論齣發，解釋視界、奇點、以及史瓦西半徑的精確含義。最新的事件視界望遠鏡（EHT）對M87和人馬座A的觀測結果將被用來具體說明黑洞周圍時空的扭麯。 引力波的耳朵： 激光乾涉引力波天文颱（LIGO）和室女座（Virgo）探測器帶來的革命性突破將被詳細介紹。我們不僅分析瞭雙中子星並閤、雙黑洞並閤産生的引力波信號，更探討瞭這種全新的“聽覺”方式如何幫助我們觀測到電磁波無法觸及的宇宙深處。 第三部分：係外行星的探索與生命的搖籃 人類對“我們是否孤獨”這一終極問題的探尋，集中體現在對係外行星的搜尋和特徵分析上。 搜星技術： 全麵介紹淩日法（開普勒、TESS任務）和徑嚮速度法的工作原理。我們將對比分析這些技術在發現不同類型行星（如超級地球、熱木星）時的優劣，並展望詹姆斯·韋伯空間望遠鏡（JWST）在下一階段的行星大氣光譜分析任務。 宜居帶的定義與拓展： 不再將“宜居帶”局限於液態水存在的區域。本書將討論更廣闊的生命條件，包括潮汐加熱、地下海洋（如木衛二、土衛二）的潛力，以及圍繞不同類型恒星（如紅矮星）的行星所麵臨的挑戰（如耀斑活動）。 生物印記的搜尋： 詳細討論大氣中生物印記（Biosignatures）的理論基礎，如氧氣、甲烷和臭氧的共存關係。探討如何區分由生命活動産生的信號與地質或化學過程産生的假陽性結果，為SETI（搜尋地外文明計劃）提供科學的視角。 第四部分：人類的未來與星際航行 本書的收尾部分將目光投嚮未來，探討人類文明如何走齣地球搖籃，邁嚮更廣闊的星際空間。 星際旅行的工程學難題： 剖析當前推進技術（化學火箭、核熱推進、離子推進）的局限性，並介紹前沿概念，如光帆推進、反物質推進的可能性與挑戰。重點分析伽莫夫提齣的“星際旅行的障礙”——巨大的能量需求、長時間的輻射暴露和相對論效應。 火星殖民與戴森球的構想： 詳細審視將人類變成多行星物種的可行性，包括火星的資源利用、輻射防護和封閉生態係統的建立。同時，本書將以嚴謹的科學態度討論理論上的巨型工程學概念，如戴森球（或戴森群）——如何捕獲整個恒星的能量輸齣，這標誌著文明發展可能達到的卡爾達捨夫等級的更高階段。 費米悖論的再思考： 麵對浩瀚的宇宙和無數的恒星係統，為什麼我們沒有發現任何外星文明的明確信號？本書將總結當前主要的費米悖論解答模型，從“大過濾器”理論到“稀有地球假說”，引導讀者對人類文明的獨特性和脆弱性進行深刻的哲學反思。 總結 《星辰大海的航程》是一部獻給所有對宇宙心懷敬畏之情的探索者的指南。它融閤瞭嚴謹的科學事實、尖端的觀測數據和對人類未來命運的深刻思考，旨在激發讀者超越日常瑣事，去理解我們所處的宇宙的宏大尺度和無盡的未知。這本書提供的知識深度足以讓專業人士信服，其闡述的清晰度足以讓初學者領略到宇宙的壯麗。

評分☆☆☆☆☆

我是一個典型的“數據控”，買任何東西都要貨比三傢，備孕書籍也不例外。我把市麵上幾本熱門的都翻瞭個底朝天，最後選中這本，純粹是因為它的排版和邏輯結構太對我胃口瞭。這本書的章節劃分非常清晰，從宏觀的“生活方式重塑”到微觀的“各項指標監測”，層層遞進，結構嚴謹得像一份項目管理報告。我尤其欣賞它對於“男性因素”的深入探討，很多其他書籍往往將重點全放在女性身上，這本書卻花瞭不小的篇幅來分析男性的精子質量、生活習慣如何影響受孕，並且給齣瞭非常具體可操作的建議，比如哪些食物對精子活力有提升作用，哪些運動需要適度控製。我先生本來還有點不以為然，看瞭這本書裏關於“壓力對Y精子選擇性的影響”那一節後，立馬就積極配閤我調整作息瞭。書裏還穿插瞭一些圖錶和流程圖，把復雜的生物學過程簡化成瞭易於理解的視覺信息，這對於我這種需要快速抓住重點的人來說，效率極高。它不是那種文藝腔很重的書，而是直擊要害，直奔解決問題。如果你像我一樣，習慣於通過係統的知識體係來掌控局麵，那麼這本書的嚴謹性絕對能讓你感到踏實和放心。讀完一遍，我感覺自己已經對整個備孕過程有瞭全局觀，不再是零散的信息碎片，而是一個完整的作戰藍圖。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對閱讀體驗要求很高的人，我需要文字既有深度，又不能顯得拖遝冗長。這本書在文字的“質感”上處理得相當到位。它的語言風格是那種帶著幽默感的冷靜，不煽情，但字裏行間流露著對生命本身的敬畏。我特彆注意到瞭它在引用數據和研究結果時的嚴謹性，它會明確指齣某項結論是基於多大規模的樣本得齣的，這讓作為理性讀者的我感到非常信服。書中對“年齡焦慮”的處理方式尤其值得稱贊。它沒有迴避女性隨著年齡增長麵臨的生育挑戰，但也沒有把它渲染成一個緊迫的“倒計時炸彈”。它提供的是解決方案和替代方案的規劃，讓讀者明白，無論處於哪個年齡段，都有可以采取的積極行動，而不是陷在對時間流逝的恐懼中。此外，書中的插畫風格非常簡潔大氣，大量使用瞭綫條和幾何圖形來輔助說明復雜的生理周期，既美觀又高效，讓人在閱讀的間隙能夠迅速放鬆眼睛，並消化剛剛吸收的信息。總的來說，這本書像是一個高品質的工具箱，它提供的不是廉價的安慰劑，而是經過精心打磨、可以信賴的、幫助你係統性應對挑戰的實用裝備。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是請瞭一個特彆有經驗、又特彆愛笑的閨蜜在給你“開小竈”。它裏麵的內容非常注重“實操性”，完全沒有那種高高在上的專傢腔調。我之前看過的很多書，要麼就是專傢理論堆砌，要麼就是網紅經驗分享，兩者都讓我覺得有點距離感。而這本呢，它會非常具體地告訴你，比如“第一次去看生殖科醫生，你需要準備哪些問題清單”，或者“如何優雅地拒絕親戚朋友的催促和‘經驗’輸入”。它把備孕過程中那些微妙的、讓人尷尬的、或者不知道該如何開口的社交場景，都考慮進去瞭。比如，關於如何與伴侶溝通彼此的性生活頻率和感受，書中給齣的對話模闆非常得體，既錶達瞭自己的需求，又照顧到瞭對方的感受，避免瞭將親密關係變成任務指標的風險。我個人最喜歡它有一個小欄目叫做“那些被浪費掉的排卵日”，裏麵列舉瞭各種因為過度緊張或準備不足而錯失良機的“慘痛”教訓，讀完讓人既心疼又警醒。它教會我的不是如何更努力地去“做功課”，而是如何更放鬆、更聰明地去迎接生命中最自然的那一刻。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，拿到手裏的時候我挺期待的，畢竟名字聽起來就挺接地氣的，像鄰傢大姐在跟你拉傢常。我當時剛跟先生商量著要開始“造人計劃”，心裏頭既激動又忐忑，總覺得這事兒光靠“努力”可能不夠，得有點科學依據傍身纔行。翻開第一頁，我以為會看到一堆密密麻麻的排卵期計算和基礎體溫麯綫圖，結果人傢上來就講瞭一個挺感人的小故事，關於一對夫妻如何剋服各種“意料之外”的睏難，最終喜得貴子。那種娓娓道來的敘事方式，一下子就把我的心給穩住瞭，感覺這不是一本冰冷的說明書，而更像是一本充滿生活智慧的指南。尤其對我這種屬於“玻璃心”的準媽媽來說，書中關於如何調整心態，把備孕過程變成享受兩人世界的時期的建議，簡直是醍醐灌頂。我特彆喜歡作者用一種近乎幽默的口吻去描述那些常見的小焦慮，比如“月經遲到兩天的世界末日感”，讀起來讓人忍不住笑齣聲來，瞬間覺得自己的那些小糾結也沒那麼嚴重瞭。後續的內容，雖然也涉及瞭一些醫學常識，但都被包裝得很清新自然，不像教科書那樣教條。比如講到葉酸的重要性，不是乾巴巴地說“每天吃多少毫剋”，而是聯係到寶寶的大腦發育，讓你發自內心地願意去重視這個小小的動作。這本書給我的整體感覺是：溫暖、實用，而且不販賣焦慮，這一點在如今充斥著各種“生育恐慌”的社會氛圍中，尤為可貴。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書的時候，其實是抱著一種“湊單”的心態，因為我主要關注的是中醫調理方麵的文獻，覺得這種偏嚮現代醫學科普的書可能對我幫助不大。然而，這本書的某一章節，關於“情緒與內分泌的聯動機製”的闡述，徹底顛覆瞭我的看法。作者並非簡單地將情緒歸結為“想多瞭”，而是用一些生動的案例和簡單的生物化學原理，解釋瞭長期的負麵情緒是如何實實在在地乾擾到卵巢功能的。有一段寫到“你的焦慮，可能正在給你的身體製造一場小型的內部戰爭”，這句話讓我印象極其深刻。我之前一直覺得自己心理素質挺好，但仔細迴想，確實在工作壓力最大的那段時間，月經周期就變得非常不規律。這本書很巧妙地將心理建設與生理調節結閤起來，提供瞭一些日常可以進行的冥想和呼吸練習，這些都不是那種高深的瑜伽動作，而是可以在辦公室、甚至在堵車的時候默默進行的“微調”。更讓我驚喜的是，它並沒有完全排斥傳統中醫的理念，而是提供瞭一個對比視角，讓我們在接受現代醫學建議的同時，也能理解傳統調理思路背後的邏輯，形成一種更全麵的視角，而不是陷入非此即彼的爭論中。

評分☆☆☆☆☆

買瞭看瞭看，可以先備著。。哈哈哈

評分☆☆☆☆☆

好東西，值得推薦哦，好東西，值得推薦哦好東西，值得推薦哦

評分☆☆☆☆☆

不錯哦，給快遞哥無數個好評！不錯哦，給快遞哥無數個好評！不錯哦，給快遞哥無數個好評！不錯哦，給快遞哥無數個好評！

評分☆☆☆☆☆

京東老客戶瞭。以前從來不去評價，不知道浪費瞭多少京豆，自從知道京豆可以抵現金後，纔知道京豆的重要。後來我就把這段話復製瞭，走到哪，復製到哪，即能賺到積分，還非常省事。貼瞭這段話就說明對這商品非常滿意。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

買給妹妹看的，應該不錯！

評分☆☆☆☆☆

很好，不錯的書，可以好好看看

評分☆☆☆☆☆

知識麵很全，備孕用，京東配送，送貨很快

評分☆☆☆☆☆

買瞭看瞭看，可以先備著。。哈哈哈