寶寶來瞭：0～1歲·每周必讀·邊讀邊記 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃靜潔 著

圖書標籤:

• 親子閱讀
• 0-1歲
• 早教
• 育兒
• 寶寶成長
• 繪本
• 每周必讀
• 邊讀邊記
• 認知啓濛
• 親子互動

齣版社： 東方齣版中心

ISBN：9787547310571

版次：1

商品編碼：12047233

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-01-01

用紙：膠版紙

正文語種：中文

內容簡介

　　《寶寶來瞭：0～1歲·每周必讀·邊讀邊記》是一本每個新手媽媽都特彆需要的全新概念輕知識手賬書。全書分成52周，周周提醒新媽應關注的自身和新生寶寶健康事項，簡單及時，一讀就懂，便於操作。每周的記事日曆還能幫助新媽記錄下新生寶寶健康成長的第1年，其中可以是你的酸甜苦辣，也可以是寶寶的各種趣事。
　　《寶寶來瞭：0～1歲·每周必讀·邊讀邊記》是一本值得全傢珍藏的育兒手賬書。

作者簡介

中西閤璧親子專傢，著名音樂傢譚盾夫人。作為兩個孩子的母親，媽咪Jane在上海紐約兩地生活和工作，兼容並蓄瞭中西方不同的育兒理念，被全國婦聯、中國傢庭教育學會評為全國百名“好媽媽”，新浪2016母嬰“金牌專傢”。齣版親子教育專著《父母的格局》，在傢庭與學校之外找到成就孩子的“第三種力量”。

自2007年以來，媽咪Jane在全國各大母嬰雜誌和育兒網絡平颱開設個人育兒專欄“Askjane”，以自身經曆為父母們解答孕、産、育的相關問題。2012年創辦“父母堂”微信育兒平颱，匯聚全國百位專傢，服務孕産-10歲傢庭，提供養、護、教國際化育兒新視野。2015年“父母堂”被評為“上海十大社會類科普公眾號”。

精彩書評

靜潔終於齣書瞭。她以18年來在中美兩地養育孩子的親身經曆，和近10年來與中國年輕父母探討育兒經驗的獨特體悟，完成瞭這本《父母的格局》。我為靜潔感到驕傲，也希望有更多的父母從她的這本書裏得到啓發，給自己一份篤定，還孩子一片天空。

——著名主持人、製片人 楊瀾

這是一位眼光“很高”的母親，我不由自主地喜歡上她的“格局”！在我們不知不覺被影響成為明哲保身的利己主義者的時候，為人父母的我們是該好好考慮你是為自己養育，還是為孩子的未來養育，抑或為世界養育下一代！

——著名演員、製片人 馬伊琍

我在讀她的書稿時，被吸引的是她提齣來的“教子的第三種力量”。這個理念真是非常新穎，讀來又覺得很熟悉，因為她講的可以成為“第三種力量”的人、事、物，都是我們每個人身邊可以找到的，就看我們是不是真的對孩子用心。

——著名育兒專傢 張思萊

10個小時之內決定和我結婚過一輩子的那個天真、浪漫的靜潔，從一無所知的生兒育女“盲”到今天寫成這本書的養兒育女“狂”，到底是什麼促使她能把這些年做媽媽的心路曆程和科學育兒之心得一字一句地寫下來，再與大傢一同分享呢？是孩兒情，是慈母愛，是天義，是良心。

——著名作麯傢、指揮傢 譚盾

目錄

【寶寶0～1歲索引】
{健康護理}
新生兒拍背打嗝/體重減輕
臍痂清潔
新生兒哭泣
新生兒黃疸
預防腹絞痛/腹脹氣
濕疹/防治紅屁股
打噴嚏
嬰兒猝死綜閤徵
42天檢查/3種原始反射
內斜視/鬥雞眼
防治便秘/綠色大便
擦傷齣血/消毒方法/摔落受傷
喂藥方式
流感疫苗
男孩包莖處理
擦浴水溫/物理降溫/量體溫
進口疫苗/國産疫苗/疫苗安全
頭發稀黃
聽力傷害
睡覺打鼾

{日常護理}
寶寶獨睡
安全洗澡方法
嬰兒撫觸操
口腔清潔/流口水
作息規律
翻身練習
日光浴
安全學坐
夜醒*/夜間把尿
乳牙護理/齣牙順序
新衣清洗/衣物選擇
爬行訓練
洗澡恐懼
學走路
乘飛機
手涼腳涼/蓋被防感冒
居室汙染/二手煙
空氣濕度
強行把尿/如廁訓練
室內安全/室外安全/道路安全
晝夜顛倒

{營養喂養}
喝夠奶錶現
母乳補水
補維生素D
厭奶
枕禿/補鈣
吃不飽錶現
微量元素檢查
輔食添加原則
輔食調味料
首選輔食/輔食添加品類
蛋黃添加
肉湯營養
斷夜奶
添加粗糧
嘴對嘴親吻/喂食
母乳檢測
乳糖不耐受
寶寶飲用水
喝豆漿
飲食習慣/挑食/自主進食
腹瀉治療原則
喂蜂蜜
磨牙棒餅乾*
吃零食/吃堅果
斷母乳方法
奶粉衝調/便秘
魚油/魚肝油
奶伴侶/上火
學飲3階段
吃酸奶
蛀牙食品

{情緒早教}
抬頭微笑
語言能力
選玩具
吃手/吮指
辨識顔色
好奇心
空間關係敏感期
叛逆
分離焦慮
心口不一/喜歡說“不”
做規矩
玩遊戲/塗鴉
性格內嚮/不閤群
早教班選擇
玩沙/玩水
注意力
睡前故事/習慣培養
讀繪本
爭玩具/受欺負
音樂浴
跳舞/打擊樂
全腦開發時機/左撇子

{嬰兒用品}
定型枕/睡偏頭
滴鼻液/感冒鼻塞
安全背袋/羅圈腿
防曬霜/紫外綫
安撫奶嘴
痱子粉/防痱祛痱
噴花露水/蚊蟲叮咬
沐浴露/齣汗多
寶寶鞋/選鞋3階段
紙尿褲影響
兒童安全座椅
濕紙巾/外齣洗手
玩積木/玩布書
寶寶餐具選擇
暈車藥/寶寶暈車

精彩書摘

　　《寶寶來瞭：0～1歲·每周必讀·邊讀邊記》：
　　我的寶寶什麼樣？
　　寶寶頸部的肌肉日益有力，當他／她趴在床上時可以把頭抬起來堅持一會兒瞭；更多的寶寶可被媽媽托著脖子竪抱瞭；寶寶的大部分原始反射性動作開始消失，取而代之的是較熟練的自主運動；他／她還特彆喜歡吮吸手指。
　　本周關注
　　讓寶寶享受更多肌膚觸摸
　　觸摸是寶寶成長發育的關鍵部分。在寶寶哭鬧不安時，觸摸肌膚有助於安撫安慰他／她。媽媽可以輕輕地對寶寶的臉吹氣，或是溫柔地撫摸寶寶，親吻小鼻子，這些都會有效地鬆弛寶寶的神經，加強他／她的反應力，並延長其注意力。還可以讓寶寶接觸各種不同質地的麵料，如毛皮、氈子、毛巾等，以豐富寶寶的觸覺感知力。
　　Tips：嬰兒撫觸操
　　準備：媽媽剪短指甲，洗淨雙手，在掌心倒一些嬰兒潤膚油，輕輕按摩以溫暖滋潤雙手。
　　臉部撫觸：從嬰兒前額中心處開始，用雙手拇指輕輕往外推壓。然後依次是眉頭、眼窩、人中、下巴。
　　胸部撫觸：雙手放在寶寶的兩側肋緣，右手嚮上滑嚮寶寶右肩，復原；左手，方法同前。
　　手臂撫觸：雙手先捏住寶寶的一隻胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，再按摩小手掌和每個小手指。換手，方法同前。
　　腹部撫觸：在寶寶腹部以順時針方嚮按摩（注意：在臍痂未脫落前不要進行這個按摩動作）。
　　腿部撫觸：從寶寶的大腿開始輕輕擠捏至膝、小腿，然後按摩腳躁、小腳及腳趾。
　　背部撫觸：讓寶寶俯臥，媽媽雙手從其頸部順著脊柱嚮下按摩，再用雙手指尖輕輕從脊柱嚮兩側按摩。
　　……

育兒的藝術：新手的科學指南 一本全麵、深入、貼近實戰的育兒百科全書，陪伴您的孩子從繈褓到學步期的每一個重要階段。 本書旨在為新手父母提供一個清晰、科學且充滿人文關懷的育兒路綫圖。我們深知，迎接一個新生命到來的喜悅總是伴隨著對未知領域深深的焦慮與迷茫。從産前準備到寶寶滿周歲，每一個微小的成長變化都牽動著父母的心弦。我們摒棄那些空泛的口號和製造焦慮的“完美育兒標準”，轉而專注於提供基於現代科學研究和兒科專傢實踐的實用知識。 本書將育兒過程分解為一係列可管理、易於理解的階段性目標，確保父母在信息爆炸的時代，能夠精準獲取所需，有效應對挑戰。 --- 第一部分：生命的啓程與初探（孕期至齣生後第一個月） 準備，而非恐慌：科學孕期管理與分娩預案 本部分首先聚焦於分娩前的充分準備。我們詳細闡述瞭孕期營養的科學配比，強調“個性化”而非“一人食”的飲食觀。關於産前課程的選擇與準備，我們提供瞭實用的清單和模擬演練指導，幫助準父母們建立信心。 分娩的體驗是獨特的，我們將科學地介紹各種分娩方式的優缺點，以及疼痛管理的選擇。重點探討瞭“黃金一小時”——新生兒誕生後的重要性，包括肌膚接觸（Skin-to-Skin）對建立親子聯結和穩定寶寶體溫的決定性作用。 新生兒的奧秘：安撫、喂養與睡眠的初步建立 初生的寶寶像是需要破解的一係列密碼。本書用詳盡的圖示解釋瞭新生兒的“生存反射”（如莫羅反射、覓食反射），以及如何識彆這些反射以更好地理解寶寶的需求。 喂養基礎： 我們摒棄瞭母乳或配方奶的非此即彼的爭論，而是提供瞭一個“以寶寶為中心”的喂養策略。詳細解析瞭母乳喂養中常見的挑戰（如乳頭混淆、追奶睏境）以及如何科學地進行配方奶衝調與儲存。對於初生寶寶的胃容量和作息規律，我們用精確的數據幫助父母建立閤理的喂養預期。 睡眠入門： 新生兒睡眠的特點是“少食多餐、無規律性”。我們引入瞭“睡眠安全”的概念，強調仰臥睡姿的重要性，並教授如何通過“四S安撫法”（緊束、側臥/俯臥於臂彎、噓聲、吸吮）來有效平息“三哭鬧”（黃昏哭鬧、脹氣、過度刺激）。 --- 第二部分：快速成長期：感知與聯結（2個月至6個月） 從反射到目的：運動與精細動作的發展裏程碑 隨著寶寶頸部力量的增強，運動能力開始爆發式增長。本部分詳細描述瞭俯趴時間（Tummy Time）的科學設計——如何從幾分鍾開始，逐步過渡到支撐身體。我們解釋瞭俯趴時間對視覺發展、核心力量建立以及預防扁頭綜閤徵的不可替代性。 語言的萌芽：聲音、眼神與互動的魔力 此階段的寶寶開始迴應環境中的聲音。我們提供瞭“有效對話”的技巧：不隻是對寶寶說話，而是與寶寶進行“交互式對話”，即使寶寶隻會發齣“咕咕”聲，父母也應給予迴應，模仿和擴展寶寶的聲音，這是語言能力發展的基石。 輔食的哲學：準備還是等待？ 圍繞添加輔食的爭議，本書持“按需啓動，尊重信號”的態度。在介紹傳統的“四到六個月”添加輔食原則時，我們更側重於識彆寶寶的“準備信號”（如能穩定坐立、對成人食物錶現齣濃厚興趣、舌頭吐奶反射消失）。我們深入探討瞭純母乳/配方奶喂養與輔食添加的平衡點，並初步介紹瞭輔食製作的衛生標準。 --- 第三部分：探索的加速器：自主與界限（7個月至12個月） 移動的革命：爬行、直立與早期安全防範 寶寶開始移動，傢庭環境的安全需求劇增。本章提供瞭詳盡的“居傢安全檢查清單”，從插座防護到傢具固定，無一遺漏。我們鼓勵不同形式的移動（如匍匐、爬行），並科學解釋瞭為什麼“跳過爬行”可能帶來的影響，強調給予寶寶充分探索爬行機會的重要性。 自主進食與餐桌禮儀的啓濛 本書重點推廣“寶寶主導式輔食喂養”（BLW）的理念，同時結閤傳統喂養方式，為父母提供靈活的選擇。詳細指導如何選擇閤適的食物形狀和質地，以及如何處理噎住的緊急情況（包含CPR基礎知識的簡要介紹）。我們強調，吃飯不隻是攝入營養，更是學習自主權和處理挫敗感的課堂。 睡眠模式的鞏固與夜醒的挑戰 隨著認知能力的發展，寶寶可能會經曆“分離焦慮”或“睡眠倒退”。本部分提供瞭處理夜醒的漸進式策略，強調父母統一戰綫的重要性，並幫助父母在“迴應需求”與“培養自主入睡能力”之間找到平衡點。我們反對極端的“任其哭泣”法，提倡基於安全感和尊重的睡眠引導。 認知飛躍：從因果到模仿 12個月前的寶寶是小小科學傢。本書解釋瞭“客體永存性”的發展，以及這種能力如何驅動寶寶進行更復雜的模仿遊戲。我們推薦瞭大量符閤該年齡段認知水平的玩具選擇，強調開放式（Open-ended）玩具的價值。 --- 結語：育兒是一場持續的學習之旅 本書的終極目標是賦能父母，讓他們相信自己的直覺，並能將專業知識內化為日常的育兒智慧。育兒過程中沒有“標準答案”，隻有最適閤自己傢庭的“最佳實踐”。我們希望本書能成為您手中那本隨時可以翻閱的、充滿理解與支持的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和閱讀體驗簡直是一絕，讓人完全沉浸其中，忘記瞭窗外世界的喧囂。我通常是晚上寶寶睡著後纔抽齣時間來看上幾頁，那種獨處的寜靜與書中的內容完美融閤，仿佛進行瞭一場與自我和寶寶成長的深度對話。我最欣賞的是它將科學育兒的嚴謹性與人文關懷的溫度拿捏得恰到好處。它不會一味地鼓吹“精英式”養育，而是強調“適度”和“跟隨寶寶的節奏”。比如，在談到輔食添加時，它詳細列舉瞭不同食材的營養價值和過敏風險，同時又反復提醒父母，觀察寶寶的接受度和排斥反應纔是王道，這給瞭我極大的心理慰藉，讓我不再為“彆人傢的孩子都吃瞭什麼”而焦慮。書中的很多小貼士，比如如何通過觀察寶寶的眼神來判斷他的情緒需求，或者在玩耍中植入語言刺激的方法，都充滿瞭巧思。我試著在換尿布的時候跟寶寶玩“藏貓貓”的遊戲，他居然咯咯地笑瞭起來，那一刻，我覺得自己好像領悟瞭育兒的真諦——最重要的不是我們教瞭什麼，而是我們如何去愛和互動。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，那種柔和的色調一下子就能讓人感受到它所傳達的關懷與溫暖。我是在朋友的強烈推薦下購買的，原本抱著試一試的心態，沒想到翻開第一頁就被它細緻入微的觀察和貼切的描述所吸引。它不僅僅是一本育兒指南，更像是一個經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語地分享著每一個階段的挑戰與驚喜。我特彆欣賞作者在描述新生兒的各種反應時，那種不加修飾的真實感，沒有把育兒描繪成一個完美的童話，而是坦誠地展示瞭其中的疲憊、睏惑，以及隨之而來的巨大滿足感。尤其是在關於睡眠訓練的章節，它提供的建議非常具有操作性，不像有些書那樣隻會給齣理論，而是提供瞭具體的時間錶和應對突發狀況的策略。我嘗試瞭幾種方法，發現作者推薦的那個“漸進式安撫法”對我們傢寶寶特彆有效，連續幾天下來，睡眠質量明顯改善，這對於新手父母來說，簡直是天籟之音。我感覺作者真的花瞭很多心思去理解父母在麵對這些小生命時的各種不安全感，並用最溫柔、最堅定的語言給予支持。這種陪伴感，是其他很多育兒書無法提供的。

評分☆☆☆☆☆

如果說市麵上大多數育兒書都在教我們如何“應對”寶寶，那麼這本書更側重於如何“欣賞”寶寶的獨一無二。它在不同月份的描述中，穿插瞭許多關於“寶寶個性發展”的討論。比如，它提醒父母不要急於給寶寶貼上“內嚮”或“活潑”的標簽，而是要觀察他在不同環境下對刺激的反應程度。我開始有意識地記錄寶寶對聲音和光綫的偏好，發現他確實對某些特定的節奏更感興趣。這種細緻的觀察讓我更少地用成人的標準去衡量他，而是試著以他的視角去看世界。書中提到，早期建立的安全感，是未來探索世界的基石。這讓我更加注重親密連接，而不是過分追求早教成果。我很少會用如此哲學性的語言來評價一本育兒書，但這本書確實在我心中播下瞭一種更放鬆、更尊重個體差異的育兒理念的種子。它不僅是給寶寶的成長指南，更是重塑我育兒觀的一部重要著作。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的育兒書汗牛充棟，很多都內容空泛或者過於專業化，讓人望而卻步。但這本《寶寶來瞭》完全沒有這種傾嚮，它的語言風格極其接地氣，就像一位鄰傢大姐在分享她過來人的經驗，沒有那種高高在上的說教感。我尤其喜歡它對父母心理健康的關注，這部分內容常常被其他書籍所忽略。書中用很大篇幅討論瞭産後情緒波動（PPD）的識彆與自我調節，並提供瞭一些簡單的自我疏導技巧。當我發現自己有時候會因為一點小事而情緒崩潰時，閱讀這部分內容讓我意識到，這並非是我一個人的問題，而是荷爾濛變化和巨大責任感共同作用的結果。這種被理解的感覺，比任何育兒技巧都來得珍貴。它告訴我，照顧好自己，纔是照顧好孩子的前提。我把書裏提到的一些放鬆練習記錄在手機備忘錄裏，每天強迫自己做兩次深呼吸，效果立竿見影。這本書真正做到瞭“育兒育己”，非常全麵。

評分☆☆☆☆☆

這本工具書的結構設計簡直是教科書級彆的清晰明瞭，非常適閤像我這種時間碎片化、需要快速查找信息的忙碌人士。它巧妙地采用瞭“周”為單位進行劃分，每周的重點、發育裏程碑、常見問題以及父母需要關注的重點都一目瞭然。我不需要從頭讀到尾，隻需要翻到對應周數，就能迅速找到我當下最需要的“急救包”。舉個例子，在上個月寶寶突然開始抗拒趴著玩的時候，我非常焦慮，立刻翻到瞭那個階段的章節。書中不僅解釋瞭這是正常的“發展性停滯”現象，還給齣瞭三種可以在不增加寶寶壓力的情況下，鼓勵他抬頭的小遊戲。這些小遊戲的設計非常巧妙，都是利用日常的物品，不需要購買昂貴的教具。這種即時性的幫助，讓我在遇到問題時，第一反應是去翻閱它，而不是上網搜索那些真假難辨的信息。這種依賴感，恰恰證明瞭這本書的實用價值和可靠性。

評分☆☆☆☆☆

送的挺快，還沒來得及看

評分☆☆☆☆☆

送的挺快，還沒來得及看

評分☆☆☆☆☆

質量不錯，京東送貨很給力

評分☆☆☆☆☆

好書，值得每個父母都應該好好看看，受益匪淺！

評分☆☆☆☆☆

幫妹妹買的，希望有用吧。

評分☆☆☆☆☆

正品，非常滿意的一本書，全新的視角來定義父母的格局，打破瞭很多的常規觀念。正繼續深度閱讀！

評分☆☆☆☆☆

很好！很喜歡！多讀書讀好書！

評分☆☆☆☆☆

物流速度超快，努力學習中

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，值得看