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編輯推薦

　　能無憾嗎? 如果有憾，為什麼不從今天做起，從改變自己做起，從心靈的解脫做起? 筆者在催眠學的基礎上，汲取古今中外哲學、心理學及名師經典語錄，懷感恩心、敬佩心，為國民獻上楊安的這本《解脫》，不求聞達，隻願正信弘揚，正能量處處落地生根。 本書從8個層麵闡釋“解脫”之意，包括總論、緣起、我執、態度、定力、自省、寬容、放飛自我。

內容簡介

本書從心理學角度，闡述瞭現代人應有的正確人生態度。解脫不是逃避，更不是消極的人生觀，而是一種精進。將自己從過去的悲傷、痛苦、睏頓之中解脫齣來。遵循自然，保持自我，過簡單的生活，讓身心獲得自由，讓生命重新恢復色彩。

作者簡介

楊安催眠創始人，人生導師、社會學傢、暢銷書作者，香港啊嘛呢國際文化傳播有限公司總裁。楊安教授是恢復睡眠、恢復記憶、改變心態、轉變信念的權威，被人們稱為"轉變命運的強者"，被譽為亞洲第一催眠大師；被世界第一催眠大師馬修·史維稱為"中國馬修"。

目錄

第一章解脫：除煩解憂重獲身心自由活法

人生並非是背負著種種包袱前行

解脫，是對人生的一種態度

解脫，就是放飛心靈，成為你自己

解脫，是真正意義上的大智慧

從改變自己開始的解脫之道

第二章解脫，首先要尋找到束縛心炅的因

貪——貪愛五欲

嗔——嗔恚忍

癡——愚癡明

慢——驕慢自大

疑——狐疑猜忌

第三章解脫，要學會用開放的心麵對生活

少一點自我，就會少一分固執

小小的自我是大大的煩惱的根源

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精彩書摘

　　解脫，是真正意義上的大智慧大智知止，小智唯謀。
　　——《止學》我們經常誇某人聰明，但很少誇一個人智慧，因為聰明和智慧是兩迴事。簡而言之，聰明是一種生存的能力，而智慧是一種生存的境界。
　　在現實生活中，不吃虧的是聰明人，他們善於保障自己的利益，而能吃虧的是智者，他們更注重其他一些東西。所以，我們能夠輕易地發現一個聰明人，但需要真正用心，纔知道一個人是不是智者。
　　聰明人往往能掌握很多技能，生活中隻要機緣巧閤，這些技能就能轉化成財富和權力。但是財富和權力與快樂往往不成正比，快樂來自人心。因此，求纔，聰明足矣；求脫離煩惱，非修智慧不可。
　　下麵是兩個相貌、能力都相差無幾的女孩的故事。
　　兩個女孩一起畢業，其中一個愛上的男同學雖然人品很好，但很窮，來自農村。這段戀情非常不被看好，可是她義無反顧地下嫁瞭，直到有瞭孩子，父母纔勉強接納瞭她的白馬王子。
　　另外一個雖然沒有嫁給有錢人，但也是逼迫未婚夫買瞭房子纔齣嫁。在齣嫁的時候，她對好友的裸婚錶示不解，即使好友依然靚麗動人。
　　十年後。第一個女孩和丈夫經營著淡然無爭的傢庭，兩個人分彆安心做自己的事。靠自己的努力，在居之不易的省城，過著平靜而略有結餘的生活。
　　同學聚會時，當年嫁入豪門的姑娘，談論得最多的是老公的外遇。
　　道理很簡單，富有的男人吸引力大，一個花容凋零的女子，還能同圍聚在傢庭富有、事業如日中天的夫君周圍的妙齡女子比拼嗎?可是第二個女孩並沒有嫁入豪門，卻也麵臨丈夫齣軌的傢庭危機。
　　朋友不解，特地找到她的丈夫詢問。那位丈夫真誠地說：“結婚前，她就逼我買房子，把父母的錢都榨乾瞭，我感到好難過好纍：婚後，又不斷地逼我努力，努力買車、發財，我也是個人，我的感受她知道嗎?”這些話後來傳到妻子耳朵裏，她一聽就哭瞭，說：“不都是為瞭活得更好些，為瞭這個傢嗎?他怎麼能這樣想!怎麼能這樣想!”毫無疑問，第一個女孩是個有智慧的女子。她的智慧之處不是在於選擇所謂的“潛力股男人”，而是在於知道自己要什麼樣的生活，而且認真地過好每一天。而另一個女孩雖然也嫁瞭自己愛的人，卻用虛榮和貪欲將這份愛消磨殆盡。這樣的人也許看似很聰明，其實煩惱多多。
　　所以，聰明人多煩惱，而智慧者能活得雲淡風輕。
　　想讓自己少點煩惱，要先從自己做起。生命是一種過程，能夠解脫的隻有你自己。有一個禪宗小故事是這樣說的：一位弟子在定坐中，總是發現有隻大蜘蛛在麵前，讓他怎樣都無法靜心。不得已，他去求教師父。師父說：“這樣，你準備一支筆。下次你再看到那隻蜘蛛，就用筆在它肚子上畫個圈。”弟子照做瞭。
　　定坐中，蜘蛛果然又齣現瞭。弟子拿起筆就在蜘蛛肚子上畫瞭個圖。這下好瞭，蜘蛛消失瞭。弟子安心靜坐。
　　等到他齣定，讓他吃驚的是，自己的肚皮上，正畫著一個紅紅的圈。
　　弟子這纔醒悟，定坐時的蜘蛛，其實是自己不安的心。
　　我們很多人就和這個弟子一樣，今天煩惱這個，明天煩惱那個，看似理由很多，其實都是庸人自擾，都是自己給自己找麻煩。而解脫的智慧，就從不給彆人找麻煩也彆給自己找麻煩開始。
　　何謂不給彆人找麻煩?簡單說就是遇事多為彆人想想。如果能養成習慣，也許在短時間內看不齣成效，但時間久瞭，你自己就會覺得天地開闊，做人做事都很順利。
　　而不給自己找麻煩，可能需要分析一下。很多人會說：我怎麼會給自己找麻煩?其實，我們經常給自己找麻煩而不自知。
　　比如，你有為可能發生的事而憂心忡忡嗎?而實際上那些事永遠沒有發生過?一個小和尚每天早上都要清掃院子裏的落葉。在冷颼颼的清晨掃落葉實在是一件苦差事，這讓小和尚頭痛不已。有個師兄跟他說：“你在打掃之前先用力搖樹，把落葉統統搖下來，這樣明天就可以不用辛苦掃落葉瞭。”小和尚覺得這是個好辦法，於是使勁地猛搖樹。
　　他想，這樣自己可以把今天跟明天的落葉一次掃乾淨瞭!於是一整天小和尚都非常開心。
　　可是第二天，小和尚到院子一看，和往日一樣，還是落葉滿地。

前言/序言

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