少林功夫 太极武术书籍 河南美术出版社 正版图书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王紫等 编

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店铺： 梅雅轩精品图书专营店

出版社： 河南美术出版社

ISBN：7540114983

商品编码：11819668374

包装：精装

开本：16开

出版时间：2006-09-01

目录

前言
少林十八般兵器
少林刀
少林枪
少林剑
少林棍术
少林钧
少林九节鞭
少林铲
少林飞镖
少林一路单刀图谱
少林梅花枪图谱
少林风火棍图谱
少林功夫
易筋经
易筋经十二式图谱
少林拳
象形拳
大洪拳
少林大洪拳图谱
小洪拳
少林小洪拳图谱
罗汉十八手
少林罗汉十八手图谱
擒拿法
钉上鹰爪功
掌
斩魔剑
千斤脚
铁头功
卧虎功
排打功
童子功
布袋功
玉带功
一指金
千斤坠
拔钉功
吊功
火功
梅花桩
阴阳气吸功
轻身功
少林健身十二法

气韵生动，刚柔并济——中国武术的千年传承与现代光华 在中国悠久的历史长河中，武术不仅是一种强身健体、技击防身的手段，更承载着深厚的哲学思想、伦理道德和民族精神，成为中华文明的瑰宝。从刀光剑影的战场搏杀，到拳脚相交的擂台竞技，再到讲求内敛含蓄的养生之道，武术以其丰富多样的形式，在历史的演进中不断发展、演变，形成了独具东方魅力的武术体系。 源远流长，博大精深 中国的武术，其发展脉络可追溯至史前时代。从古代的狩猎、战争的需求出发，先民们在与自然、与猛兽的抗争中，逐渐摸索出了一套行之有效的搏斗技巧。甲骨文和古代文献中零星的记载，揭示了早期武术的雏形——“手搏”、“击剑”等技艺已初具规模。进入春秋战国时期，军事思想的繁荣催生了更加系统化的武备训练，兵法与武技相互促进，为后世武术的发展奠定了基础。 秦汉时期，武术的普及进一步深入。兵马俑的出土，为我们展现了当时军队严格的军事训练和多样化的兵器使用。汉代的“角抵”比赛，则标志着武术从军事领域走向民间娱乐和竞技，成为一种重要的社会活动。魏晋南北朝时期，受玄学思潮影响，武术在技法上更加注重内外兼修，心法与拳法相结合的思想逐渐萌芽。 隋唐宋元时期，是中国武术发展史上的重要里程碑。随着国家统一和经济繁荣，武术得到了前所未有的发展。宋代出现了“武举”制度，进一步推动了武术的普及和规范化。各门各派的武术在这一时期竞相涌现，如“少林拳”、“武当功”、“峨眉剑”等，它们在地域、风格、技法上各有特色，百花齐放。同时，武术理论著作也开始出现，如《纪效新书》、《武备志》等，对武术的套路、劲力、养生等方面进行了深入的探讨。 明清时期，武术进入了一个更加注重实战和养生的阶段。少林寺作为佛教禅宗祖庭，其武术更是与禅宗思想深度融合，形成了独具特色的少林功夫。少林功夫讲究“内外兼修，形神合一”，既注重身体素质的训练，也强调精神意志的磨砺。其技法体系庞大，包罗万象，既有刚猛迅捷的拳法、腿法，也有精妙绝伦的器械，更有注重吐纳调息的内功心法。与此同时，以张三丰为代表的武当派，则开创了以柔克刚、以静制动的太极武术。太极武术吸收了道家养生理论，将阴阳五行、经络学说融于拳法之中，讲究“用意不用力”，通过缓慢圆活的动作，达到强身健体、延年益寿的目的。 百家争鸣，流派纷呈 进入近代，随着社会变迁和科技发展，中国武术的发展也呈现出新的特点。一方面，传统武术面临着冲击和挑战，一些技法逐渐失传；另一方面，武术的科学性、系统性和表演性得到了进一步的挖掘和发展。 如今，中国的武术流派众多，各有千秋，令人目不暇接。少林功夫，作为中国武术的集大成者，以其历史悠久、技法精湛、门派众多而闻名于世。少林功夫的精髓在于“禅武合一”，将佛教的慈悲、智慧与武术的刚勇、灵活巧妙地结合起来。其拳法套路繁多，如“少林七星拳”、“罗汉拳”、“心意把”等，每一种拳法都有其独特的风格和侧重点，既有刚健有力的硬功，也有巧劲柔韧的软功。少林功夫的练习，不仅锻炼身体的协调性、柔韧性和爆发力，更注重培养坚韧不拔的意志品质和沉静内敛的心性。其标志性的“童子功”、“十八罗汉手”等，无不体现着其深厚的功底和严谨的训练方法。少林功夫不仅是中国人民宝贵的文化遗产，更是世界各地武术爱好者学习和研究的宝贵财富。 与之相对应的，太极武术则以其独特的哲学思想和养生功效，赢得了广泛的赞誉。太极拳，作为太极武术中最具代表性的拳种，讲究“天人合一”，追求身心和谐。其动作缓慢、连绵、圆活，如行云流水，如春风拂柳。练习太极拳，不仅能够增强人体的平衡感、协调性，更能疏通经络，调理气血，达到强身健体、延年益寿的目的。太极拳的奥妙在于“用意不用力”，通过意念引导动作，达到“内外相符，上下相随”的境界。杨氏太极、陈氏太极、吴氏太极、孙氏太极等各具特色，但都遵循着阴阳相济、刚柔并存的原则。太极武术不仅是一种健身方式，更是一种生活哲学，它教会人们在纷繁复杂的世界中保持内心的宁静与平和。 除了少林功夫和太极武术这两大巨擘，中国还有无数风格各异、各具特色的武术门派。例如，内家拳的代表武当拳，讲究以柔克刚，以静制动，强调内力与外形的协调统一；八极拳，以其刚猛、短促、发力凶狠而著称，被称为“文有太极安天下，武有八极定乾坤”；咏春拳，以其简洁、实用、贴身近打的特点，闻名遐迩；螳螂拳，模拟螳螂的捕食动作，招式凌厉，步法迅捷；形意拳，讲究“以气贯形，以形合意”，注重动作的刚猛与精炼。 这些门派如同中国武术星空中璀璨的星辰，各自散发着独特的光芒。它们在技法上相互借鉴，在哲学思想上相互启发，共同构成了中国武术博大精深的宏伟图景。 现代传承与创新 进入新时代，中国武术在传承中不断创新，焕发出新的生机。河南美术出版社作为一家有着深厚文化底蕴的出版社，致力于将中华优秀传统文化，包括武术文化，通过精美的图书形式呈现给世人。他们出版的正版图书，不仅是知识的载体，更是文化的传承者。 这些书籍，如《少林功夫》系列、《太极武术》系列等，以其严谨的学术态度、详实的资料考证、生动的图文讲解，深入浅出地介绍了各种武术的起源、发展、技法、理论和养生之道。它们不仅为武术爱好者提供了系统学习的教材，也为武术研究者提供了宝贵的文献资料。 在内容呈现上，这些图书通常会包含以下几个方面： 历史溯源与文化背景：详细介绍某一武术流派的起源，其发展过程中所经历的时代背景、历史人物、重要事件，以及该武术所蕴含的哲学思想、伦理道德和文化内涵。例如，关于少林功夫，会追溯其与佛教禅宗的渊源，探讨其“禅武合一”的思想；关于太极武术，则会阐述其与道家养生理论的联系，以及阴阳五行等哲学观念的体现。 技法详解与要领解析：系统地介绍武术的套路、拳法、器械、功法等。对于拳法，会详细讲解每一个动作的名称、形态、用法、劲力要领，以及呼吸配合。对于器械，会介绍各种兵器的特点、使用方法、攻防技巧。对于功法，则会着重讲解内功的修炼方法，如吐纳、调息、意念引导等。通常会配以精美的插图或照片，直观地展示动作的细节，使读者更容易理解和模仿。 理论阐述与哲学思考：深入挖掘武术背后蕴含的理论体系和哲学思想。例如，少林功夫中的“内外兼修”、“形神合一”的理念；太极武术中的“用意不用力”、“阴阳互变”、“刚柔相济”的原则。这些理论不仅是技击的指导，更是修身养性的智慧。 养生保健功效：阐述练习该武术对身体健康的益处，如增强体质、提高免疫力、舒缓压力、延缓衰老等。对于太极拳等养生武术，更是会详细介绍其在调理身体、治疗慢性病方面的作用。 传承与发展：探讨该武术在当代的发展现状，以及如何在新时代传承和发扬中华武术文化。这可能包括对武术教学、武术竞赛、武术表演等方面的介绍，以及对武术与科技、武术与文化交流等方面的思考。 河南美术出版社出版的正版图书，不仅在内容上力求精准和权威，在制作上也力求精美。它们往往采用高质量的纸张、精美的装帧设计，力图为读者带来愉悦的阅读体验。这些书籍，不仅仅是工具书，更是艺术品，承载着对中华武术文化的敬意和热爱。 中国武术，是流淌在中国人血液里的基因，是激励中华民族自强不息的精神写照。从少林寺的晨钟暮鼓，到武当山的云雾缭绕，再到遍布中华大地的无数武馆和练习场，武术以其顽强的生命力，在历史的长河中薪火相传，生生不息。而像河南美术出版社这样致力于武术图书出版的机构，正是连接过去与未来，让这份宝贵的文化遗产得以更广泛传播的重要桥梁。它们用纸笔勾勒出武术的刚柔并济，用文字传递着中华民族的尚武精神，让古老的武术在现代社会焕发出更加璀璨的光彩。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了武术，尤其对中国传统功夫心生向往。在书店里，一本《少林功夫 太极武术书籍 河南美术出版社 正版图书》吸引了我的注意。虽然我还没来得及深入研读，但光是翻阅，就能感受到其中蕴含的深厚底蕴。封面设计朴实而有力，透着一股功夫的硬朗之气。我尤其关注到书中关于少林武术的基本功训练部分，每一个动作的分解图都清晰明了，配以简练的文字说明，让人仿佛能体会到武僧们日复一日、年复一年刻苦练功的场景。对于我这样初学者来说，能够有这样详细的入门指导，无疑是极大的福音。我还在目录中看到了关于太极武术的介绍，这让我十分期待接下来的学习。一直以来，我对太极的柔中带刚、以柔克刚的理念都非常感兴趣，希望这本书能够为我揭开太极武术的神秘面纱。河南美术出版社的出品，也让我对图书的质量和内容的权威性有了信心。总而言之，这本书就像一位循循善诱的师父，正等着我去叩开他的门，学习那博大精深的中国武学。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注中国传统体育文化的读者，我一直在寻找一本能够全面、系统地介绍少林功夫与太极武术的书籍。终于，一本《少林功夫 太极武术书籍 河南美术出版社 正版图书》出现在了我的书架上。我一直对少林功夫的刚健有力、源远流长感到着迷，这本书的出现，让我仿佛置身于嵩山少林寺，感受那份庄严与神秘。书中对少林拳法的精要讲解，包括各种拳式、腿法、器械等，都给予了详尽的图示和阐释，这对于想深入了解少林武术的爱好者来说，无疑是一份宝贵的财富。而书中所阐述的太极武术，又与少林功夫的硬桥硬马形成了鲜明对比，展现了另一种哲学与技艺的融合。书中对太极拳的理论基础，如阴阳相济、刚柔并蓄的阐述，以及对具体招式的讲解，都让我受益匪浅。我特别喜欢书中对于练习太极拳时呼吸与意念配合的强调，这才是太极拳的精髓所在。河南美术出版社的出版质量一向令人放心，这本书也不例外，排版清晰，用语专业，图片生动，让我对接下来的阅读充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

近期，我出于对中华传统文化的探寻，入手了一本《少林功夫 太极武术书籍 河南美术出版社 正版图书》。这本书以其独特的视角，将两种截然不同的武术风格——少林功夫的凌厉与太极武术的舒缓——并存于同一本书中，着实让我感到新奇。我之前对少林功夫的了解大多停留在影视作品的层面，这本书则提供了一个更为系统和专业的视角。书中对少林拳的动作要领、发力技巧以及实战应用方面的介绍，让我对这一古老武术有了更深的认识。尤其是一些基础功法的讲解，图文并茂，非常清晰，即使是没有武术基础的人，也能尝试着去模仿和练习。而当翻阅到太极武术部分时，我又被它那浑然天成的柔韧与力量所吸引。书中对太极拳的推手、散手等进阶技法的探讨，以及其背后蕴含的养生之道，都给我留下了深刻的印象。河南美术出版社的严谨态度，保证了这本书内容的准确性和专业性，让我能够放心地吸收其中的知识。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对中国武术有着莫名的情结，特别是那些蕴含着深厚文化底蕴的拳种。最近，我淘到了一本《少林功夫 太极武术书籍 河南美术出版社 正版图书》，这本书立刻引起了我的兴趣。我喜欢这本书的编排方式，它并没有简单地将少林功夫和太极武术割裂开来，而是将它们放在一起，似乎是在强调中华武术的兼容并蓄和发展演变。书中对少林功夫的介绍，从其历史渊源到具体的拳法套路，都做了细致的讲解。我特别留意了书中关于少林基本功的描述，那些看似简单却至关重要的训练方法，让我体会到了“台上一分钟，台下十年功”的深刻含义。而当看到太极武术的部分时，我更是眼前一亮。书中的太极拳讲解，不仅仅是动作的示范，更深入地探讨了其哲学思想和养生价值。我被书中对于“用意不用力”的阐述所吸引，这与少林功夫的刚猛形成了鲜明的对比，展现了武术的另一番天地。河南美术出版社作为一家有声望的出版社，其出品的图书在质量和内容上都有保证，这本书也确实如此，图文清晰，文字流畅，让我能沉浸其中，享受学习的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对中国历史文化有着浓厚兴趣的爱好者，尤其钟爱那些能够展现民族精神和传统技艺的读物。最近，我偶然购入了一本《少林功夫 太极武术书籍 河南美术出版社 正版图书》。虽然我不是习武之人，但通过这本书，我得以窥见中国武术的魅力一角。书中对少林功夫的介绍，不仅仅是招式讲解，更融入了少林寺的历史背景、禅武合一的哲学思想，这让我感到非常惊喜。我特别留意到书中对少林拳法的源流演变以及不同拳种的特点进行了梳理，这对于理解少林功夫的体系化非常有帮助。同时，太极武术部分更是让我眼前一亮。不同于少林功夫的刚猛，太极展现的是一种内敛而又强大的力量。书中对太极拳的动作要领、劲力运用以及身法步法的讲解，都非常深入浅出，即使是门外汉，也能从中感受到其精妙之处。河南美术出版社在艺术类书籍出版方面有着不错的口碑，这本书也继承了其一贯的精良制作，装帧考究，图文并茂，阅读体验极佳。这本书对我而言，更像是一扇窗，让我能够透过它，去欣赏和理解中华武术的深邃内涵。