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岳然 编

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出版社： 中国人口

ISBN：9787510134814

商品编码：11901036519

开本：16

出版时间：2015-09-01

基本信息

• 商品名称：孕前准备必读
• 作者：编者:岳然
• 定价：29.8
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510134814

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-09-01
• 印刷时间：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：251
• 字数：200千字

编辑推荐语

岳然主编的《孕前准备必读》介绍了，孕育一个小生命并不是那么简单的，是需要一个良好的受孕时机和一个良好的受孕环境，在准备怀孕前，就应该考虑好之后的事情，做好一个计划，提高宝宝的生命质量，一切都要以宝宝的健康为前提，如果因为家长的忽略而导致胎儿有什么问题，到时候后悔就来不及了。因此，做好孕前准备是非常有必要的。 但愿所有父母都能圆个生儿育女的好梦！

内容提要

岳然主编的《孕前准备必读》涵盖*详细的孕前 准备方案，***的孕期生活指导，*科学的先进育 儿理念，*可行的实用育儿方法，有了这样一个帮手 的协助，相信准妈妈和准爸爸可以*轻松、*安心地 度过一个**孕期，养育一个聪明健康的宝宝。
     本书既有理论内容，又有相关问题的解决方式， 实用、亲切、贴心，是广大父母孕育宝宝的理想读物 。
     我们希望用*有趣的胎教方法、*贴心的孕期提 示、*具操作性的育儿指导，陪你轻松快乐地走过孕 产育全程，培育一个*高智商、情商的宝宝。
     *****孕产专家联合打造，真诚推荐。由专 家为您的孕产育儿全程保驾护航。
    

目录

CHAPTER 1 做好要个宝宝的准备
CHAPTER 2 学习受孕知识
CHAPTER 3 一年***
CHAPTER 4 半年***
CHAPTER 5 3个月***
CHAPTER 6 1个月***
CHAPTER 7 度过兴奋又忐忑的孕早期
附录：准妈妈产检时间项目表

《都市猎影：暗流下的真相》 类型： 现代悬疑/都市犯罪/心理惊悚 字数预估： 约1500字 --- 图书简介： 夜幕降临，霓虹灯将钢筋水泥的丛林切割成光怪陆离的碎片。在这座被光鲜外表包裹的国际化大都市“极光城”中，流淌的不仅是滚滚财富，更有深不见底的秘密和腐蚀人心的欲望。 故事的主人公，沈毅，曾是警界一颗冉冉升起的新星，以其过目不忘的记忆力和近乎偏执的逻辑分析能力而闻名。然而，三年前一场未能侦破的“连环金融诈骗案”彻底击碎了他的职业生涯，也让他的人生轨迹发生了不可逆转的改变。如今，他只是一个蛰伏在城市边缘，靠替人处理灰色地带委托为生的私人侦探。他戒掉了酒精，却无法戒掉对真相的渴求，那些未解的谜团如同毒瘾，日夜啃噬着他的内心。 故事的引子，源于一个看似简单的委托：一位名叫林薇的年轻女记者，失踪了。 林薇的失踪并不寻常。她失踪前，正深入调查一个涉及地产巨头“天穹集团”的核心丑闻——一宗涉及数百亿资金的海外洗钱案，以及几桩多年前被官方判定为意外的死亡事件。她的笔记本电脑被黑客清除得一干二净，只留下一张打印出来的、模糊不清的古老地图碎片，上面用褪色的墨水标注着城市地下某个被遗忘的区域。 沈毅接手调查后，立刻嗅到了不同寻常的气息。这不是简单的失踪案，而是有人在试图掩盖一个庞大而复杂的利益链条。他首先找到的线索是林薇的同事，一个沉默寡言的资深摄影师陈默。陈默为人谨慎，行踪诡秘，似乎知道的比他说的要多得多，却因害怕牵连家人而紧闭双唇。在沈毅的几番试探与心理博弈中，陈默终于松口，指引沈毅前往城市最古老的“旧港区”——那里是走私、黑市交易和权力交易的秘密中转站。 旧港区，充斥着海水的咸湿和工业废气的刺鼻味道。沈毅在这里遇到了他的老对手，现已成为“天穹集团”安全顾问的赵天成。赵天成，曾是警队中与沈毅齐名的精英，但因理念不合，最终选择投向资本的怀抱。两人的重逢没有寒暄，只有眼神中交锋的警惕与暗流涌动的敌意。赵天成的出现，证实了沈毅的猜测：林薇的失踪，绝非偶然，背后牵扯到比一起金融诈骗案更深层的权力结构。 随着调查的深入，沈毅发现，林薇失踪前的研究，指向了一个贯穿过去二十年城市发展的“影子委员会”。这个组织由极少数掌控着城市经济命脉、政界高层甚至部分执法系统的隐秘人物组成，他们利用信息差和权力寻租，将“极光城”打造成了一个巨大的金融陷阱。而那张古老的地图碎片，指向的竟是城市排水系统下早已废弃的地下军用设施——一个被用作秘密通讯和数据交换的“黑匣子”。 沈毅开始利用自己多年积累的灰色人脉，周旋于黑白两道之间。他不得不与曾经的导师，现已身居高位的李局长周旋。李局长表面上支持沈毅的调查，暗地里却不断施加压力，试图将事件引导向一个“可控的意外”。 在一次惊心动魄的午夜潜入行动中，沈毅终于进入了那处地下设施。他找到了林薇留下的最后证据：一个加密的硬盘和一段录音。录音中，林薇用颤抖的声音揭示了一个惊人的事实——三年前那起“金融诈骗案”的幕后黑手，并非外界所传的境外团伙，而是“影子委员会”为了清洗早期交易记录而设下的局。而那几位“意外身亡”的受害者，其实是知晓内幕的关键证人。 然而，证据到手的同时，陷阱也随之启动。赵天成带领的安保队伍将沈毅团团围住。一场在幽深地下、关于真相与权力的殊死对决拉开了序幕。沈毅必须在被捕、被灭口、或者将真相公之于众之间，做出最后的抉择。 《都市猎影：暗流下的真相》不仅仅是一个关于失踪和复仇的故事，它更是一面映照现代都市权力运作的镜子。它探讨了当资本凌驾于法律之上，当昔日战友成为阶下囚，个人在庞大体系面前如何挣扎求存，以及真相——无论多么黑暗——最终是否真的能冲破重重阴影，重见天日。这是一场关于信任崩塌、道德沦丧与个人救赎的深度较量。阅读过程中，你将跟随沈毅的脚步，在极光城错综复杂的权力迷宫中，感受每一次心跳加速的危机。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度超出了我的预期。我原本以为它会停留在基础的“吃什么、做什么”的层面，但它深入探讨了现代社会中，女性在职场和家庭角色转换过程中可能面临的挑战，并提供了非常前瞻性的应对策略。作者似乎对当代年轻夫妇的困惑有着深刻的洞察力，书中很多案例分析都让我拍案叫绝，感觉就是在我身上发生的故事。尤其是在谈到“如何与长辈沟通生育观念差异”这一章节时，简直是神来之笔。它没有采取一刀切的批判态度，而是教我们如何在尊重传统的同时，坚定地捍卫自己家庭的科学育儿观。而且，书中对“高龄备孕”的探讨也相当细致，提供了不同年龄段的个性化建议，让我这个“卡在某个年龄段”的人，感到非常被理解和重视。这种兼顾宏观社会环境与微观个体需求的叙事方式，使得全书的阅读体验极为流畅且富有启发性。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我量身定做的！我最近刚开始考虑要宝宝的事情，心里头一团乱麻，各种信息涌进来，真不知道该从何下手。这本书的结构真是太棒了，它不是那种枯燥的医学指南，而是用一种非常亲切、像朋友聊天一样的口吻，一步步引导你梳理思绪。比如，它详细讲解了在备孕初期应该关注的几个关键领域，从营养补充到生活习惯的调整，都有非常具体且实用的建议。我特别喜欢它强调的“心理建设”部分，过去我总觉得备孕就是身体层面的准备，但这本书让我意识到，夫妻双方的心理状态和对未来的共同规划同样重要。它提供了一些非常实用的沟通技巧，帮助我们夫妻俩更好地讨论关于育儿观念、经济规划等敏感话题。读完第一部分，我感觉自己一下子踏实了许多，不再是茫无头绪地乱撞，而是有了一个清晰的路线图可以遵循。那种掌控感和对未来的积极预期，真的让人非常受鼓舞。

评分☆☆☆☆☆

这本书真正体现了“知己知彼，百战不殆”的精髓。我特别喜欢它最后几章对“孕早期生活适应”的预演和指导。它没有止步于成功怀孕，而是将目光放到了怀孕之后，比如如何调整工作节奏、如何应对孕早期的各种不适反应，甚至包括如何巧妙地向工作单位提出需求。这种超前的规划，让我感觉自己是完全有准备的，而不是在事情发生后手忙脚乱。它甚至探讨了一些关于“如何为宝宝选择第一批绘本”这样看似不重要，实则关乎早期亲子互动的细节。这种事无巨细的关怀，让我觉得作者不仅是知识的传递者，更是我们未来育儿之路上的伙伴。它提供给我的，不仅仅是怀孕的技巧，更是一种从容、自信地迎接新生命到来的全方位心态建设。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直像一股清流！它完全避开了那种居高临下的说教语气，读起来轻松幽默，时不时还穿插着一些让人会心一笑的小段子。我常常在通勤的地铁上偷偷看，生怕被同事看到我对着一本“备孕书”笑出声来。它把那些原本听起来很严肃、甚至有点让人焦虑的医学名词，用非常生活化的比喻解释清楚，比如解释“基础体温曲线”时，它用了“绘制你身体的月度天气预报”来形容，一下子就变得易懂了。这种轻松愉快的氛围，极大地缓解了我对未知过程的恐惧感。它更像是一位经验丰富、有点俏皮的闺蜜在分享她的“成功秘笈”，而不是冷冰冰的教科书。我发现自己不仅在学习知识，更是在享受这个学习的过程，这对于需要长期坚持的备孕来说，绝对是一个巨大的加分项。

评分☆☆☆☆☆

作为一名细节控，我必须说，这本书在“数据和科学依据”方面的严谨性令人印象深刻。很多市面上的健康读物往往为了煽动情绪而夸大事实，但这本书引用的文献和数据都清晰标注了出处，让人读起来非常放心。它对各种维生素、矿物质的推荐剂量，以及何时开始补充、如何监测效果，都有非常明确的指导标准，而不是模糊地说“多吃点有营养的”。我尤其欣赏它对“男性备孕”环节的重视。很多书都默认女性是备孕的主角，但这本书用相当大的篇幅阐述了男性生活习惯、压力管理对精子质量的影响，并给出了具体的改善方案。这让我的先生也积极参与进来，我们不再是“我备孕”而是“我们备孕”，这种夫妻共同成长的感觉非常美妙。它真正做到了全面、科学、不偏颇。