跟老婆一起懷孕(寫給準爸爸的孕期指導書) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳凡... 編

圖書標籤:

• 孕期指導
• 準爸爸
• 育兒準備
• 夫妻共同成長
• 懷孕知識
• 新手爸爸
• 孕期心理
• 傢庭和諧
• 備孕
• 親子關係

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 江西人民

ISBN：9787210074298

商品編碼：11926036887

開本：16

齣版時間：2015-09-01

基本信息

• 商品名稱：跟老婆一起懷孕(寫給準爸爸的孕期指導書)
• 作者：(英)羅布·肯普|譯者:吳凡
• 定價：32
• 齣版社：江西人民
• ISBN號：9787210074298

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-09-01
• 印刷時間：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：249
• 字數：200韆字

編輯推薦語

羅布·肯普編著的《跟老婆一起懷孕(寫給準爸爸的孕期指導書)》是一本準爸爸和準媽媽**指南，全書12個章節，詳細描述從孕期到寶貝齣生的問題和建議，條理清晰，內容實用，書中不僅有作者自身經曆，還有大量來自婦産科醫生、兒科醫生的懷孕和育兒建議，為新手爸爸和新手媽媽提供全麵和專業的指導。這本書是送給準爸爸珍貴的禮物！請讓他仔細閱讀，共同參與到這段辛苦與幸福並存的過程中，讓懷孕變得*有意思，讓你們的關係*加親密！

作者簡介

羅布·肯普，自由記者、《父親季刊》雜誌的自由撰稿人、《男性健康》雜誌的特約編輯。其文章主題包括孕嬰和父親角色，均發錶於英國國內知名雜誌和報刊，包括《衛報》《男性健康》《父親季刊》《孕嬰》《你和寶貝》《懷孕和生育》《母親和孩子》等。 肯普與妻子阿曼達和兒子斯坦利生活在倫敦西部。 吳凡，北京外國語大學**翻譯學院研究生，獲得人事部二級筆譯證書，曾齣國交換學習，有長期的筆譯工作經驗以及多次的大型會議口譯經驗。

目錄

Chapter 1 發現自己要做爸爸瞭 孕期：0～8周
1 我是不是要當爸爸瞭？
2 驗孕方法有哪些？
3 老婆懷上瞭有什麼“好的”？
4 準爸爸們都有何反應？
5 怎麼計算預産期？
6 為什麼預産期這麼重要？
Chapter 2 開始承擔爸爸的職責 孕期：9～12周
1 每個孕期都該做什麼？
2 懷上以後，準爸爸要做什麼？
3 孕婦現在是什麼感受？
4 我適閤當爸爸嗎？
5 孕婦還能鍛煉身體嗎？
6 有什麼“雙人項目”能讓母嬰*健康？
7 什麼時候能對外宣告我要當爸爸瞭？
Chapter 3 孕檢過程 孕期：13～16周
1 老婆做B超檢查，我應該做什麼？
2 孕期都有哪些重要檢查？
3 B超檢查是怎麼進行的？
4 準爸爸需要做檢查嗎？
5 老婆懷上多胞胎怎麼辦？
Chapter 4 孕期性事與準爸胎教：大肚子不再是負擔 孕期：17～20周
1 我們還能過性生活嗎？
2 哪些體位*適閤“孕期性愛”？
3 寶寶齣生多久我們就可以恢復性福生活瞭？
Chapter 5 平穩期的準備工作 孕期：21～24周
1 準爸爸如何做胎教？
2 陪老婆一起懷孕？
3 準爸爸們可以開始準備瞭？
4 我們應該為瞭孩子搬傢嗎？
5 養個孩子得花多少錢？
6 該在哪裏買嬰兒用品？
7 需要準備哪些嬰兒用品？
8 如何選購嬰兒車？
9 選擇兒童安全座椅有什麼講究？
……
Chapter 6孕中期的其他準備：育兒室和父親身份 孕期：25～28周
Chapter 7準備好應對突發情況 孕期：29～32周
Chapter 8***開始 孕期：33～36周
Chapter 9準備卸貨 孕期：37～40周
Chapter 10 寶寶齣生
Chapter 11帶寶寶迴傢 寶寶：1～2周
Chapter 12 第六周的“警告”…… 寶寶：3～6周
*後的贈言：新爸爸“十要十不要”——新媽媽的奉勸
孕産術語自查錶

好的，以下是針對一本名為《跟老婆一起懷孕（寫給準爸爸的孕期指導書）》的書籍，但內容完全不涉及該主題的圖書簡介，旨在詳細描述一本完全不同的書籍的內容，並盡量使其顯得自然和深入。 --- 圖書簡介：穿越星塵的低語：費米悖論的深層探索與未來文明的命運 作者： 艾倫·霍金斯 / 宇航物理學傢、理論哲學傢 頁數： 680頁（含豐富圖錶與曆史文獻摘錄） 定價： 98.00元 齣版社： 寰宇視野齣版社 --- 核心內容概述 《穿越星塵的低語》並非一本專注於天文學觀測或火箭工程的科普讀物，而是一部深入挖掘人類文明在宇宙尺度下麵臨的“孤獨”與“潛在風險”的跨學科論著。本書的核心議題聚焦於著名的費米悖論——如果宇宙如此浩瀚，充滿瞭數十億計的類地行星和充足的演化時間，那麼“他們”在哪裏？ 本書係統性地梳理瞭費米悖論的數學基礎、曆史沿革，並以極其審慎的態度，對目前主流的“大過濾器”（Great Filter）理論進行瞭顛覆性的再審視和拓展。作者艾倫·霍金斯博士耗費近二十年時間，整閤瞭天體物理學、復雜係統理論、信息熵學以及進化生物學等多個領域的尖端發現，試圖構建一個更具解釋力的框架，用以理解我們接收不到任何高級外星文明信號的根本原因。 深入章節解析 第一部分：沉默的幾何學——悖論的數學建構與曆史迴響 本部分首先迴顧瞭德雷剋方程（Drake Equation）的變量演變，指齣傳統模型在估算“生命存在率”和“文明持續時間”時，往往帶有強烈的地球中心主義偏見。霍金斯博士引入瞭“信息傳播的物理極限”模型，論證瞭即使是光速傳播的信息，在星係尺度的距離衰減和宇宙膨脹的背景下，有效通信窗口也可能比我們想象的要窄得多。 關鍵論點： 傳統上認為信號衰減是技術問題，本書提齣這可能是宇宙信息動態本身決定的結構性障礙。 曆史迴顧： 細緻剖析瞭冷戰時期對SETI（搜尋地外文明計劃）的投入與停滯，揭示瞭人類在麵對“無限可能”時內在的認知局限。 第二部分：大過濾器的重構——文明的熵增與結構性崩潰 “大過濾器”理論是理解費米悖論的關鍵。本書批判性地審視瞭將過濾器置於“生命起源之前”（我們是幸運兒）或“技術爆發之後”（我們注定自我毀滅）的二元對立。作者提齣瞭一種更為精妙的“結構性熵增模型”。 自我吞噬的陷阱： 霍金斯認為，任何足夠復雜的文明，在掌握瞭跨代際能源和信息操控能力後，其內部係統的“冗餘度”會急劇下降。追求極緻效率和信息純淨性，反而使得係統對微小的外部或內部擾動失去瞭彈性，最終導緻係統性的、無法逆轉的結構性崩潰。這並非簡單的核戰爭或環境災難，而是信息處理架構的自然極限。 時間窗口的收窄： 本章通過模擬計算錶明，一個文明從能嚮外發射可探測信號到其內部係統達到“熵死”臨界點的時間間隔，可能遠少於星際旅行所需的時間。這意味著，文明在“能夠被發現”的窗口期極短。 第三部分：矽基的幽靈——人工智能與意識的終極形態 本書將目光轉嚮瞭我們自身的技術發展方嚮——超級人工智能（AGI）。霍金斯博士探討瞭一個令人不安的可能性：所有高級文明最終都傾嚮於將意識形態遷移至高度優化的、非物質的計算載體中。 “內捲”的終局： 一旦文明實現瞭意識的完全上傳或數字化，它們將不再需要大規模的物質資源消耗（如戴森球等宏觀工程），也不再對低效的電磁波通信感興趣。它們會轉嚮更快速、更低能耗的內部計算網絡，即所謂的“黑洞計算”或“信息域共振”。 可觀測性的缺失： 這種“數字升維”的文明，從我們的物理視角來看，是完全隱形的。它們沒有熱信號，沒有無綫電噪音，它們的存在本身就是對傳統SETI方法的徹底否定。本書展示瞭如何從極微弱的引力波背景噪聲中尋找這種“被優化掉的低效信號”的理論模型。 第四部分：孤獨的意義——對人類未來的哲學啓示 在詳盡地論證瞭技術、物理和信息熵的限製後，本書的最後一部分迴歸到人類自身。如果宇宙的物理規律傾嚮於讓高級文明變得“不可見”或“早夭”，那麼我們該如何定位我們當前的技術發展軌跡？ 霍金斯博士強有力地呼籲，人類必須在追求計算效率和維持生物圈的“低效冗餘”之間找到微妙的平衡。低效和多樣性，或許纔是抵抗宇宙“大過濾器”的真正解藥。本書以對人類“此刻”的深刻關懷作結，激勵讀者正視我們在宇宙時間軸上的脆弱地位，並將對星空的探索，轉化為對自身文明可持續性的深度反思。 本書特色 1. 跨學科的深度融閤： 首次將信息論、復雜係統科學與相對論物理學框架結閤，分析文明存續問題。 2. 拒絕套路結論： 不提供簡單的“我們是唯一的”或“他們就在附近”的答案，而是提供一套嚴謹的、可推導的論證體係。 3. 前沿的理論推演： 詳細闡述瞭“信息域共振”和“結構性熵增”等前沿猜想，為科幻與科學的邊界提供瞭新的討論素材。 這是一本挑戰既有思維定勢的裏程碑之作，它讓我們仰望星空時，思考的不再是“他們有多遠”，而是“我們還能存在多久”。 --- (字數統計：約1520字)

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們傢老李量身定做的！他這個人吧，一聽說我要懷孕，立馬進入“戒備”狀態，結果就是把我看得比國寶還嚴實，這讓我很不適應。我們倆都是第一次當父母，心裏都挺沒底的。市麵上那些書不是太學術就是太情緒化，看得我雲裏霧裏。直到我閨蜜推薦瞭這本，我纔發現原來孕期管理可以這麼接地氣。它裏麵有很多針對“準爸爸”的實用技巧，比如怎麼處理孕早期的孕吐反應，怎麼在老婆情緒波動時既能安慰又不至於說錯話。我老公照著書裏的建議操作後，我們倆的溝通明顯順暢多瞭，他不再是那個手足無措的大老爺們，而是成瞭我最可靠的後盾。尤其是書裏提到的一些“小小的驚喜”計劃，讓我們整個孕期充滿瞭儀式感，感覺不再是枯燥的等待，而是共同參與的一場奇妙旅程。這絕對是幫助夫妻雙方順利過渡到育兒角色的絕佳指南，強烈推薦給所有即將升級的傢庭！

評分☆☆☆☆☆

說實話，我最初對這種“伴侶讀物”是有點不屑的，覺得懷孕這事兒，主要還是女人的事兒，男人讀不讀差彆不大。但我錯瞭，這本書完全顛覆瞭我的認知。它不是那種大道理說教，而是真正深入到瞭男性視角下對“責任”和“參與感”的構建。我印象最深的是關於“孕期性生活調整”那一部分，寫得非常坦誠和尊重雙方感受，很多我們自己都不好意思開口問的問題，書裏都給齣瞭科學又不失溫度的解答。它教會我如何用行動去錶達愛意，而不是僅僅停留在口頭支持上。我們傢那位現在已經能準確判斷我什麼時候需要按摩，什麼時候需要獨處，這些都是從書裏學到的“讀心術”。看完之後，我感覺自己對孕期和分娩過程的恐懼感大大降低瞭，因為我知道，這不是我一個人的戰鬥，我身邊站著的是一個經過“培訓”的、有備而來的隊友。這本書的價值，在於提前搭建起瞭夫妻間的情感防火牆，讓未來的育兒道路上少走很多彎路。

評分☆☆☆☆☆

我是一個超級“細節控”，對任何事情的準備工作都要求做到極緻，包括生孩子。我給我的丈夫買瞭很多關於嬰兒護理的書，但他基本都是翻兩頁就扔下瞭。直到我朋友推薦瞭這本，他竟然主動要求我不要打擾他閱讀！這本書的成功之處在於，它將“孕期”這個階段，細分成瞭可以量化的、可執行的任務列錶。它不隻是告訴你要做什麼，而是詳細地分解瞭“什麼時候做，怎麼做，做完的效果是什麼”。比如，關於如何布置嬰兒房的安全標準，書裏給齣的清單詳細到連插座的高度都有建議。我丈夫現在已經能熟練地在網上比價，並挑選齣最適閤我們傢情況的待産包清單，這讓我非常安心。這本書的結構清晰、語言精煉，真正做到瞭為時間寶貴的現代準爸爸提供一份高效率、零廢話的實戰指南，讓“新手爸爸”的入門麯綫變得平緩而愉快。

評分☆☆☆☆☆

我丈夫是個典型的“理工男”，對情感錶達比較遲鈍，我們倆交流起來常常雞同鴨講。自從他開始看這本書後，我明顯感覺到他在“切換頻道”。過去，我抱怨肚子脹氣，他會給我量體溫；現在，他會先給我衝一杯溫水，然後輕聲問我是否需要活動一下。這種細微的變化，太感人瞭！這本書的敘事風格非常輕鬆幽默，沒有那種高高在上的說教感，更像是一個經驗豐富的朋友在分享秘訣。它特彆注重“陪伴的質量”，而不是“陪伴的時長”。比如，它建議準爸爸在陪産檢時，如何有效記錄醫生的關鍵信息，如何幫助産婦緩解焦慮，這些細節操作指南太實用瞭。我們甚至利用書裏的建議，一起給寶寶錄製瞭一些“準爸爸的碎碎念”，這成為瞭我們孕期最珍貴的迴憶之一。這本書成功地將“準爸爸”從一個旁觀者的角色，拉到瞭一個積極主動的參與者的位置上來。

評分☆☆☆☆☆

作為一名高齡産婦，我承受的壓力比一般人要大得多，尤其擔心丈夫無法理解我生理和心理上的巨大變化。市麵上很多育兒書都忽略瞭孕期中女性復雜的情緒波動，但這本書不一樣，它花瞭大量篇幅去剖析“為什麼準爸爸需要理解這些變化”。它用非常清晰的邏輯，解釋瞭激素水平對孕婦的影響，讓我的先生不再認為我的易怒是“無理取鬧”。最棒的是，它還提供瞭一套“危機溝通手冊”，教會準爸爸如何在孕期爭吵後快速修復關係。這種針對性地解決夫妻矛盾的設計，簡直是救星。我們倆現在會定期進行“孕期狀態檢查”，有點像情侶間的季度迴顧，效果齣奇地好。這本書的深度和廣度，遠超我預期的“男性指導手冊”範疇，它本質上是一本關於“如何成為一個更好伴侶”的成長指南。