席雪懷孕分娩公開課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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席雪 編

圖書標籤:

• 席雪
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齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512709263

商品編碼：11934915802

開本：12

齣版時間：2015-01-01

基本信息

• 商品名稱：席雪懷孕分娩公開課
• 作者：席雪
• 定價：39.8
• 齣版社：中國婦女
• ISBN號：9787512709263

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：196
• 字數：200韆字

編輯推薦語

《席雪懷孕分娩公開課》由席雪著，有以下特色： 全國知名母嬰護理專傢三十餘年護理經驗 專傢口述實錄，再現公開課現場 解答準媽媽*關心、*急需的孕期問題 現場聆聽，與專傢零距離 分娩是一次特殊的人生體驗。孕育是幸福的，分娩是美好的。 分娩是化繭成蝶，一次美麗的蛻變。 分娩對女人來說是一次戰勝自我的過程，也是為他人奉獻的偉大母愛的開始。 分娩不是件容易的事，卻是一次值得自豪的經曆。 祝福每—位媽媽能夠用*健康的方式生下自己的寶寶。

內容提要

《席雪懷孕分娩公開課》精選由席雪主講的*受 準媽媽們歡迎的五門孕期公開課：享受快樂分娩、孕 期檢查與保健、孕期營養與運動、呼吸減痛分娩法、 母嬰用物準備，通過專傢的口述再現公開課現場生動 的情境，讓*多沒有機會親臨現場的準媽媽們能夠“ 現場聆聽”專傢的講授。
     此外，書中還分享瞭專傢在課上及網上為準媽媽 們解答*關心、*苦惱、*睏惑、*急需的孕期問題 ，幫助廣大準媽媽們順利度過孕期、享受快樂分娩。
    

作者簡介

席雪 全國知名母嬰護理專傢，常年緻力於在中國推動專業的新生兒健康護理知識和理念。 北京市東城區婦幼保健院護士長，主管護師。 1981年畢業後，在北京市東城區婦幼保健院開始從事醫護工作。——迄今為止對孕産婦護理、新生兒護理已經積纍瞭26年的臨床經驗。 1990年至今擔任北京市東城區婦幼保健院護士長，從事護理管理工作。曾任産科病房、婦科病房、計劃生育病房、特需病房(溫馨愛屋)、産房、手術室、急診室護士長，並負責孕婦學校教學工作。——17年的護士長生涯積纍瞭豐富的實踐經驗。 2000年至今任《媽咪寶貝》雜誌特邀專傢。 多次齣任中央電視颱嬰幼護理節目的特邀專傢。 擅長嬰幼兒日常生活護理及常見疾病的防治，撰寫並發錶過大量母嬰護理及女性健康科普文章與書籍。

目錄

**課 全程嗬護：孕期檢查保駕護航
**節 孕期檢查知多少
第2節 孕期常規檢查
第3節 孕期其他相關檢查
第4節 孕期自我監測
第2課 健康與美麗同在：孕期營養與運動
**節 孕期營養、運動知多少
第2節 孕期營養規劃
第3節 孕早期營養與運動
第4節 孕中、晚期營養全知道
第5節 孕期體重管理三要素
第6節 孕期運動小結
第7節 孕中、晚期運動課
第3課 孕期常見問題及疑問
**節 孕期常見問題及處理
第2節 孕期的疑問
第4課 分娩方式的思考
**節 享受快樂分娩
第2節 分娩方式的選擇
第3節 分娩的過程：自然産v.s.剖宮産
第5課 分娩前的準備
第6課 分娩那些事兒
**節 分娩的基礎概念
第2節 影響分娩的因素
第3節 分娩的支持與幫助
第7課 奇妙的分娩旅程
**節 **産程注意事項
第2節 第二産程注意事項
第3節 第三、四産程注意事項
第4節 産後24小時護理
第8課 母嬰用品準備
**節 準媽媽用品準備
第2節 嬰兒用品準備
結束語

胎教的奧秘：孕育智慧與健康的生命之光 一本深度探索生命起源、孕期照護與親子互動的權威指南 內容簡介： 《胎教的奧秘：孕育智慧與健康的生命之光》是一部旨在為準父母們提供全麵、科學、深入的孕期指導和胎教實踐的專著。本書拋棄瞭傳統上僅關注生理指標的單一視角，而是將目光投嚮瞭胎兒更廣闊的發展領域——認知能力、情緒感知、感官發展及未來品格的奠基。我們相信，生命的精彩篇章始於子宮之內，而父母的每一個用心準備，都將成為孩子生命中最寶貴的財富。 第一部分：孕育的奇跡——生命之初的藍圖解讀 本部分將帶領讀者進入一個令人驚嘆的生命科學殿堂。我們詳盡地闡述瞭從受精卵著床到胎兒器官係統構建的每一個關鍵裏程碑。 胚胎發育的精確時間軸： 詳細解析孕周的生理變化，不僅僅是母體的感受，更深入探討胎兒在不同階段的細胞分裂、組織分化及其對外界刺激的初始反應閾值。我們解釋瞭為什麼某些敏感期（Critical Periods）的營養和環境對神經係統的形成至關重要。 胎兒的感官覺醒： 研究錶明，胎兒並非被動地等待齣生。本書深入探討瞭胎兒在子宮內如何發展聽覺、觸覺、味覺甚至嗅覺。我們提供瞭科學依據，論證瞭聲音頻率、韻律以及母親飲食中特定風味分子如何穿過羊水，對胎兒的味覺偏好和聽覺模式産生早期編程。 早期認知與記憶的萌芽： 引用最新的神經科學研究，揭示胎兒大腦神經元連接（Synaptogenesis）的活躍過程。我們將討論“胎內記憶”的形成機製，例如胎兒對母親聲音的熟悉度、對固定韻律的偏好，以及這些早期經驗如何預示著齣生後的學習能力。 第二部分：身心閤一的孕期照護——構建穩固的生理基礎 健康的胎兒源於健康的母體。本部分側重於提供一套係統化、可操作的孕期健康管理方案，強調心理健康與身體健康的相互作用。 精準營養學與胎盤功能： 不再局限於基礎的葉酸和鈣質補充，本書詳細剖析瞭對胎兒大腦發育至關重要的脂肪酸（如DHA/ARA）、微量元素（如膽堿、碘）的最佳攝入窗口和食物來源。同時，我們討論瞭如何通過飲食管理優化胎盤的供氧和營養輸送效率。 安全運動與環境毒素規避： 提供瞭一係列適閤孕婦不同階段的溫和運動指南，如孕期瑜伽和水中運動，強調其對改善母體血液循環和緩解壓力的益處。更重要的是，我們提供詳盡的清單，指導父母識彆和規避環境中的內分泌乾擾物（如鄰苯二甲酸鹽、雙酚A等），這些物質對胎兒生殖係統和代謝係統的潛在長期影響。 壓力調控與激素平衡： 詳細解釋瞭母體壓力荷爾濛（皮質醇）如何通過胎盤影響胎兒的壓力應激係統（HPA軸）發育。本書提供瞭一係列基於正念（Mindfulness）、呼吸法和情緒記錄的工具，幫助準父母將孕期的焦慮轉化為積極的期待。 第三部分：主動式胎教——與未來寶寶的深度對話 這是本書的核心創新部分，我們倡導一種雙嚮互動的“主動式胎教”，而非單嚮的灌輸。 聽覺刺激的藝術： 探討古典音樂、自然聲景以及親子對話在胎教中的具體應用。我們指導父母如何選擇閤適的音量、頻率和播放時段，避免過度刺激。特彆強調父母用自己的聲音直接與胎兒交流的重要性，建立聽覺安全感。 觸覺交流與撫觸的科學： 介紹“子宮內撫觸”的輕柔技巧，幫助父母學習如何感知胎兒的活動並給予迴應。這種早期的身體接觸是建立安全依戀關係的第一步。 想象力與情景預演： 鼓勵父母在孕期進行積極的“意象訓練”，例如想象一個充滿陽光、平靜安寜的環境，或者預設未來親子互動的溫馨場景。這種精神上的同步性被認為能促進親子之間更深層次的連接。 閱讀與語言的啓濛： 推薦適閤孕期誦讀的文學作品，強調的不是內容的復雜性，而是韻律、節奏和父母情感的投入。討論瞭如何通過重復性的語言輸入，為孩子未來的語言學習打下堅實的語音識彆基礎。 第四部分：迎接新生命——産後銜接與早期依戀 胎教的成果需要在齣生後得到延續。本部分重點關注從産房到新生兒期的平穩過渡。 “黃金一小時”與皮膚接觸的意義： 深入分析延遲斷臍和早期皮膚接觸對新生兒體溫調節、血糖穩定以及催産素釋放的積極作用。 解讀寶寶的“第一語言”： 幫助父母識彆新生兒的哭聲模式、眼神接觸和身體姿勢所傳遞的細微需求，從而建立早期、靈敏的迴應模式，培養寶寶的基本信任感。 支持係統的構建： 強調伴侶和傢庭在産後恢復期的關鍵角色，提供實用的伴侶分工策略和應對“新手父母焦慮”的有效方法。 《胎教的奧秘》不僅是一本知識手冊，更是一張通往更深層次親子關係的邀請函。它指導父母如何有意識、有愛意地參與到孩子生命的最早期旅程中，為孩子建立一個充滿智慧、健康與愛的生命基石。閱讀本書，您將發現，孕育一個生命，是人類最深刻、最偉大的創造性實踐。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的閱讀門檻稍微高瞭一點，它要求讀者有一定的耐心去梳理那些看似散亂的綫索，但一旦進入狀態，那種豁然開朗的體驗是無與倫比的。作者在結構上的創新非常大膽，采用瞭非綫性的敘事方式，時間與空間的界限被模糊化，這非常貼閤現代人碎片化的思維模式。它更像是一部精密的機械鍾錶，每一個齒輪的轉動都服務於最終的宏大主題。我特彆欣賞作者在科技與人文交織領域所展現齣的深刻思考，他沒有陷入對未來的盲目樂觀或悲觀，而是提齣瞭許多尖銳而又富有建設性的問題。這本書對細節的打磨達到瞭偏執的程度，哪怕是一個場景的描寫，都能看齣作者在考據上下瞭巨大的功夫。對於那些渴望在閱讀中尋找知識增量和思維拓展的讀者來說，這本書無異於一座知識的寶庫，需要細細挖掘，纔能體會到其真正的價值所在。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格簡直像一位經驗豐富的老者在深夜的爐火旁，用他那沙啞卻充滿智慧的聲音，嚮你講述那些關於時間、關於選擇的古老故事。它沒有華麗辭藻的堆砌，卻處處透著一股直抵人心的力量。作者對於人性的洞察力令人驚嘆，他毫不留情地揭示瞭隱藏在光鮮外錶下的脆弱與矛盾，但同時又給予瞭最溫暖的理解和接納。我尤其喜歡作者處理情感衝突的方式，它不是簡單的黑白對立，而是充滿瞭灰色地帶的微妙和掙紮，讓人感同身受，仿佛那些痛苦與喜悅都真切地發生在自己身上。這本書的魅力在於它的“留白”，它不會把所有事情都解釋得清清楚楚，而是把解讀的空間留給瞭讀者，鼓勵我們運用自己的生命體驗去完成最後的拼圖。每次讀完，都會覺得自己的心境開闊瞭不少，看待問題的角度也變得更加多維和包容。這絕對是一本能陪伴你走過人生重要階段的“心靈夥伴”。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，從頭到尾都充滿瞭對生活的熱愛和對細節的執著。作者的文筆細膩入微，仿佛能將你帶入故事的每一個場景，無論是描繪人物內心的掙紮，還是刻畫外部環境的變遷，都顯得那麼真實可感。我特彆欣賞作者在敘事節奏上的把握，時而如涓涓細流般娓娓道來，讓人沉浸其中，時而又戛然而止，留下無盡的遐想空間。它不像某些暢銷小說那樣追求錶麵的刺激，而是更注重精神層麵的探討，引導讀者去思考人生的意義和價值。書中的角色塑造更是栩栩如生，每一個人物都有著復雜的個性和成長軌跡，讓人在閱讀過程中不斷地重新認識他們，甚至在某些時刻，能在他們身上找到自己的影子。讀完閤上書本的那一刻，心中湧起的是一種久違的充實感，仿佛經曆瞭一場深刻的洗禮，對周遭的世界也有瞭全新的認識。這本書無疑是一部值得反復品讀的佳作，它不僅僅是文字的堆砌，更是一場心靈的深度對話。

評分☆☆☆☆☆

很少有一本書能讓我産生想要立即動手實踐的衝動，但讀完這本後，我立刻放下書本，開始審視自己的生活和周圍的環境。這本書的敘事視角非常獨特，它似乎擁有多重感官，能夠同時捕捉到宏觀的社會變遷和微觀的個人情緒波動。作者的語言風格充滿瞭畫麵感，仿佛直接將鏡頭對準瞭那些最真實的生活瞬間，那些汗水、淚水和不經意的微笑，都被定格成瞭永恒的畫麵。書中關於人際關係的處理尤其精妙，沒有臉譜化的角色，每個人都在為瞭自己的信念和生存而努力，他們的選擇雖然未必完美，卻無比真實。這本書的節奏把握得非常到位，它懂得什麼時候該加速，什麼時候該放慢腳步，讓讀者的情感起伏始終處於一種被精心引導的狀態。它不僅是一次閱讀體驗，更像是一堂生動的社會學和心理學課程，讓人在享受故事的同時，不自覺地提升瞭對世界的理解深度。讀完之後，我感覺自己仿佛從一場漫長的迷霧中走瞭齣來，對前方的道路更加清晰和篤定。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始我並沒有對這本書抱有太大的期望，畢竟市麵上同類型的書籍太多瞭，總感覺會是韆篇一律的套路。然而，這本書卻給瞭我一個巨大的驚喜。它的獨特之處在於其構建的世界觀異常宏大且邏輯嚴密，作者似乎在每一個看似不經意的角落都埋下瞭伏筆，使得整個故事綫索清晰又錯綜復雜，讓人欲罷不能地想要探究下去。最讓我稱道的是其對文化符號的巧妙運用，將一些深奧的哲學思考融入到日常的對話和情節推進中，使得原本可能枯燥的理論變得生動有趣，易於理解。閱讀的過程中，我經常需要停下來，反復琢磨那些精妙的比喻和深層的寓意，感覺自己仿佛在參與一場智力上的探險。這本書的排版和裝幀設計也十分考究，每一頁都散發著一種沉靜而高雅的氣質，拿在手上就是一種享受。強烈推薦給那些追求閱讀深度和精神滋養的讀者，它絕對能超越你對一般小說的期待。