孕期-1歲(預備好瞭來愛你)/跟著沁沁帶孩子叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭沁沁 編

圖書標籤:

• 孕期
• 育兒
• 0-1歲
• 母嬰
• 親子
• 早教
• 育兒經驗
• 備孕
• 新生兒
• 沁沁育兒

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 上海科教

ISBN：9787542862389

商品編碼：11982322063

開本：16

齣版時間：2015-08-01

基本信息

• 商品名稱：孕期-1歲(預備好瞭來愛你)/跟著沁沁帶孩子叢書
• 作者：鄭沁沁
• 定價：25
• 齣版社：上海科教
• ISBN號：9787542862389

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-08-01
• 印刷時間：2015-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：147
• 字數：155韆字

編輯推薦語

鄭沁沁編著的這本《孕期-1歲（預備好瞭來愛你）》從文字到圖片，從理論到實踐，通過作者自己日常的觀察和認真思考，靈活運用濛特梭利育兒理論，找到適閤自己的可操作的孕期到孩子1歲期間的育兒方法。隻要掌握瞭兒童身心發展的普遍規律，做好父母應該做的，孩子不管有什麼問題都會慢慢消失，孩子的發展始終會迴到正軌。

內容提要

鄭沁沁編著的《孕期-1歲（預備好瞭來愛你）》 以濛颱梭利教育理論為基礎，詳細地介紹瞭孕期到孩 子1歲期間的母親的養育與教育事宜。書中對濛氏教 育理論介紹詳實，並配閤自身經驗進行講解，圖文並 茂、理論與實踐案例相結閤，內容詳實，可讀性較強 ，可供新手媽媽作為指南。
    

作者簡介

鄭沁沁，畢業於上海外國語大學國際新聞係。憑著對幼兒教育的熱愛，遠赴多倫多學習濛颱梭利教育，現擁有國際濛颱梭利協會（AMI）0—3歲和3—6歲教師證書。 曾就職於上海濛氏蔚藍幼兒園，開設該園**全濛氏班級，擔任多年主教工作。之後全職養育自己的三個寶貝，將濛颱梭利教育付諸傢庭實踐。 在上海創立瞭屬於自己的濛氏兒童之傢，一對雙胞胎兒子和小女兒均就讀於此。

目錄

開篇 不可不知的成長要素
分離與依附
無條件的愛
培養安全感
“保護”專注力
父親的角色
**章 孕婦和胎兒
孕婦不需要吃很多
均衡的營養
胎兒的感官發展
胎教的是是非非
第二章 生産與哺乳
糾結的順産與剖宮産
我的生産經既蕊
我的待産包
下奶和催乳
母乳遠非食物那麼簡單
第三章 新手媽媽的産褥期
産褥期和共生期
我的月子經曆
可怕的産後抑鬱
休息和瘦身
第四章 嬰兒的食、衣、住、行
新生兒的環境準備
不請月嫂的若乾個理由
食：母乳和奶瓶
衣：抱枕，衣物挑選，洗滌
住：睡眠、哺乳、換冼和活動四大
區域
行：齣行工具慎選擇
第五章 感官發展和輔助玩臭
視覺：吊飾的種類和製作
觸覺和聽覺：抓握玩具
手眼協調的發展
感官教育的意義
第六章 **年的爬、坐、立、走
漫長又短暫的一年
髓鞘化和動作發展時間錶
“爬”到底多重要
練趴纔能練爬
自己學會坐和走
遠離學步車
第七章 語言的發展
語言的概況
兒童如何獲得口語
**年的語言積纍
電視的危害
第八章 輔食
添加輔食的準備
添加輔食的過程
輔食與心理成長
桌椅碗筷的選購
寶寶天生愛喝白開水
水蒸蛋拌飯？不！
慎用安撫奶嘴
第九章 斷奶
*佳斷奶期
自然斷奶無痛苦
吸吮、喂奶和斷奶的誤區
第十章 雙手的解放
我愛工作
傢庭的工作環境
日常生活工作
參考書目

好的，以下為您構思的圖書簡介，該書名為《新晉父母生存指南：從孕期到寶寶周歲》： --- 《新晉父母生存指南：從孕期到寶寶周歲》 內容提要 歡迎來到人生的新篇章！從得知懷孕的那一刻起，激動、喜悅、期待，與隨之而來的迷茫、焦慮和手足無措交織在一起。這本《新晉父母生存指南：從孕期到寶寶周歲》正是為你量身打造的寶典，它不僅僅是一本記錄寶寶成長的日記，更是一份詳盡、實用、充滿人文關懷的育兒路綫圖。我們深知每一位新手父母都渴望以最科學、最從容的方式迎接新生命的到來，並平穩度過寶寶生命最初的1000天。 本書將陪伴您走過從孕早期到嬰兒滿周歲的關鍵階段，聚焦於科學育兒、親子關係建立以及父母自身情緒管理。我們避免瞭空洞的理論說教，轉而提供大量基於臨床實踐和多年傢庭教育經驗的實用技巧和操作指南。 第一部分：孕育的序章——從備孕到分娩的準備（約200字） 懷孕不是一個人的事，而是兩個人的共同旅程。本部分將詳盡解析孕期的生理變化、營養調配、心理調適以及伴侶間的角色轉換。我們將提供： 孕期健康管理清單： 不同孕周的産檢項目詳解，如何解讀報告，以及常見孕期不適（如孕吐、水腫、失眠）的非藥物緩解方法。 營養與運動指南： 針對不同體質和孕期階段的膳食建議，強調“聰明吃”而非“盲目補”。安全有效的孕期運動推薦，幫助保持良好體能迎接分娩。 分娩預備課： 詳細介紹拉瑪澤呼吸法、無痛分娩的選擇與時機，以及“待産包”的精簡打包術。特彆闢齣“準爸爸的角色”章節，指導他們如何在産房成為最可靠的後盾。 第二部分：新生兒的溫柔著陸——滿月前的科學照護（約400字） 寶寶降生後的第一個月，是父母學習速度最快、也最容易感到挫敗的時期。本書將幫助您建立起穩固的照護基礎，消除不必要的恐慌。 喂養的藝術與科學： 無論是母乳喂養還是配方奶喂養，本書提供詳盡的實操步驟。包括如何建立有效的母乳供應、如何識彆寶寶的飢餓信號、配方奶衝調的衛生標準以及“按需喂養”與“規律作息”的平衡點。我們特彆關注新生兒的黃疸、溢奶與腸絞痛的識彆與處理。 睡眠的引導而非強迫： 探討新生兒的睡眠周期特點，介紹溫和的“睡眠綫索”建立法，而非刻闆的“睡眠訓練”。如何布置安全、舒適的睡眠環境，以及父母如何輪班休息以保證精力。 清潔與健康維護： 臍帶護理、洗澡技巧、體溫測量、以及如何判斷寶寶是否生病。我們提供一份詳盡的“何時需要立即就醫”的警報清單，幫助傢長區分“小病癥”與“急癥”。 撫觸與依戀建立： 強調皮膚接觸對新生兒大腦發育和安全感建立的重要性，提供一套簡易的親子撫觸流程。 第三部分：成長的軌跡——從三個月到一周歲（約500字） 隨著寶寶的成長，照護的重點將從生存需求轉嚮能力發展和環境刺激。本部分深度解析關鍵發展裏程碑，並提供相應的互動遊戲。 裏程碑監測與促進： 分彆針對3-6個月、6-9個月、9-12個月的運動、語言、社交和認知發展設置監測錶。例如，如何鼓勵寶寶翻身、爬行，何時開始“假笑”和發齣“爸爸媽媽”的音節。 輔食添加的黃金法則： 這是父母最關心的話題之一。本書詳細介紹世界衛生組織和國內權威機構推薦的輔食添加順序、不同階段的食譜建議（泥糊狀、碎末狀、手指食物），以及如何應對挑食和食物過敏的早期跡象。強調“富鐵”食物的重要性。 安全防護與環境創設： 隨著寶寶活動範圍擴大，傢居環境的安全防護成為重中之重。提供詳細的“傢庭安全自查清單”，從防跌落、防燙傷到預防窒息的每個細節。並指導傢長如何利用傢中現有物品進行低成本的早期益智環境搭建。 社交與情緒發展： 探討分離焦慮的齣現與應對、如何幫助寶寶發展情緒認知（認識快樂、生氣），以及建立健康的社交界限。 第四部分：父母的自我修復——育兒過程中的心理建設（約400字） 育兒是一場修行，照顧好自己是照顧好孩子的前提。本書最後一部分專注於父母的心理健康和伴侶關係的維護。 産後情緒迷霧： 區分“嬰兒藍”（Baby Blues）與“産後抑鬱癥”（PPD）。提供自我排查工具和求助渠道。鼓勵母親和父親都正視情緒的波動，並學會“卸下完美父母”的包袱。 伴侶間的協作與衝突管理： 育兒壓力極易引發夫妻矛盾。本書提供實用的溝通技巧，教導如何在疲憊狀態下進行有效分工、設立“個人時間”的邊界，並重塑夫妻間的親密關係。 尋求支持的網絡： 如何科學地接納和利用長輩的幫助，如何甄彆育兒信息，以及何時應該尋求專業人士（如兒保醫生、心理谘詢師）的介入。 記錄與反思： 我們提供結構化的反思日誌模闆，幫助父母記錄下挑戰與成就，從而在忙碌的日常中找到內心的篤定與喜悅。 結語： 《新晉父母生存指南：從孕期到寶寶周歲》的目標，是讓您在成為父母的路上少走彎路，多一些從容和享受。我們相信，最好的育兒方式，是建立在科學認知、充分準備和父母內心強大基礎上的愛。翻開這本書，讓我們一同迎接這場充滿愛的偉大冒險。 ---

評分☆☆☆☆☆

市麵上關於輔食的書籍多如牛毛，但大多要麼是過於復雜的食譜，要麼就是營養學名詞堆砌。《寶寶的味蕾探險傢：從泥糊到手指食物的四季食譜精選》這本書，以其驚人的實用性和美學感，徹底徵服瞭我。首先，它的排版設計非常清晰，食譜按照“春、夏、鞦、鼕”四季來劃分，食材的選取非常貼閤時令，既保證瞭新鮮度，也降低瞭采購的難度。最讓我驚喜的是，它不僅關注“吃什麼”，更關注“怎麼吃”。它詳細介紹瞭不同階段的食物質地（泥狀、碎末狀、小塊狀）的過渡標準，並且特彆強調瞭“手指食物”的引入，鼓勵寶寶自己抓握和探索食物，這對發展精細動作太重要瞭。我跟著做瞭一些書裏的“手指蔬菜條”和“小魚鬆”，寶寶吃得比以前開心多瞭，而且吃飯的專注度明顯提高瞭。這本書簡直是廚房裏的“藝術指導”，讓做輔食這件事從一項任務，變成瞭一種充滿創意的育兒享受。

評分☆☆☆☆☆

作為一名職場媽媽，時間管理和平衡工作與傢庭是我每天都在麵對的巨大挑戰。《高效能父母的時間魔法：碎片化親子時光的最大化利用》這本書給我打開瞭一個全新的視角。我以前總覺得，高質量的陪伴必須是那種“一整塊”的時間，比如周末帶去遊樂場或者專門留齣兩個小時玩耍。這本書卻告訴我，日常生活中那些看似不起眼的“碎片時間”——比如擠牙膏的五分鍾、等電梯的三分鍾、喂奶的十分鍾——纔是構建親密關係的基石。書中提供瞭一套非常實用的“微互動”清單，比如在換尿布時一起玩“躲貓貓”，或者在做傢務時用“歌謠”來解釋正在做的事情。這些小技巧既不占用我額外的時間，又大大增強瞭我和孩子的連接感。這本書讓我從“愧疚感”中解脫齣來，意識到陪伴的質量遠比時長更重要。它教會我如何帶著“正念”去麵對每一個瞬間，真正做到人在心在。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“正麵管教”的理念很感興趣，但很多書籍談起來總是感覺離我很遠，像是隻適用於“彆人傢的孩子”。《傾聽孩子的聲音：構建安全依戀關係的溝通藝術》這本書卻非常接地氣，它不像是在說教，更像是一位經驗豐富的心理谘詢師在旁邊陪伴你，幫你拆解孩子那些看似“不聽話”行為背後的真正需求。書裏有一個核心觀點我很認同：所有行為都是一種“溝通嘗試”。它教會我如何識彆孩子發齣的“情緒信號”，比如發脾氣不是為瞭惹我生氣，而是可能在錶達“我感到挫敗”或者“我需要關注”。我試著用書裏教的“共情語言”去迴應我兩歲半的女兒，比如當她摔壞瞭積木時，我沒有立刻讓她收拾，而是先說“我知道你很傷心，因為你花瞭好大力氣搭起來的城堡倒瞭”。結果，她竟然奇跡般地平靜下來，自己動手清理瞭殘局。這本書的魔力在於，它把管教變成瞭一種深度的情感交流，讓“對立”的關係變成瞭“閤作”的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正解決“哄睡難題”的實戰手冊，試過各種網上的“秘籍”，效果都差強人意。《安睡天使養成術：科學建立寶寶睡眠規律》這本書，可以說是拯救瞭我傢臥室的“救星”。與其他隻強調“堅持”的書籍不同，它非常深入地探討瞭寶寶不同月齡的生理睡眠周期，用非常理性的語言解釋瞭為什麼寶寶會夜醒，以及如何溫柔而堅定地引導他們逐步建立起健康的睡眠習慣。我最欣賞它提齣的“睡眠聯想”轉移法，不是那種冷冰冰的“哭聲消失法”，而是注重建立積極的睡前儀式感。我們傢之前那個“奶睡依賴”簡直是個無底洞，試瞭書裏的建議後，大概一周的時間，寶寶就能在我的輕拍和哼唱聲中，自己安靜地入睡瞭。這本書的價值在於它提供瞭具體的“腳本”和應對不同突發情況的“預案”，讓我感覺自己掌控瞭局麵，而不是被寶寶的睡眠牽著鼻子走。這本書的深度和實操性，絕對是同類書籍裏的佼佼者。

評分☆☆☆☆☆

天哪，最近入瞭好多育兒書，但說實話，真正能讓我眼前一亮的還真不多。《寶貝的秘密花園：0-3歲感官啓濛指南》這本書簡直就是為我這種新手爸媽量身定製的寶典！它完全沒有那種枯燥的理論說教，而是把科學的育兒知識融入到瞭超級有趣的遊戲和活動中。我特彆喜歡它關於“感官遊戲”那一部分，裏麵詳細介紹瞭如何利用傢裏的日常物品，比如廚房裏的麵粉、大米，或者公園裏的落葉、沙子，來刺激寶寶的觸覺、視覺和聽覺。書裏配瞭很多清晰的照片和步驟圖，一看就懂，馬上就能上手操作。我的寶寶現在快八個月瞭，正處於對外界一切都充滿好奇的階段，自從我開始嘗試書裏的一些小妙招後，他玩耍的時間明顯更專注瞭，而且那種從心底裏發齣的笑聲，真是讓人覺得一切付齣都值瞭。這本書真正做到瞭“寓教於樂”，讓陪伴孩子的過程變得既有意義又充滿樂趣，感覺自己不再是盲目摸索，而是有瞭一個清晰的路綫圖。