這是一本專門為正在成長中的青少年定製的身心輔導書,以一問一答的形式,通過一個個具體且現實的典型問題,有效地為學生、傢長以及教育工作者解決問題,為學生成長鋪路,引導學生樹立正確的人生觀和價值觀。
本書的素材均由作者與學生在綫上和綫下互動收集而來,極具代錶性,具有一定的讀者基礎。作者行文很“接地氣”,其中部分章節通過學生試讀,很受學生歡迎;同時也收到部分學生的反饋意見,為提供稿件質量提供瞭方嚮。內容囊括心理教育、生理教育、素質教育等方麵,突破常規說教的思維,站在學生的角度,與學生直接對話,剖析學生的心理脈絡,告訴學生應該如何處理具體問題,以拓寬學生的思路,開闊眼界。
這是一本要大方打開、靜靜閱讀的書!
你不願嚮老師求解的問題,
可以在這裏找到答案
你羞於嚮父母啓齒的煩惱,可以在這裏心領神會
你無法與密友探討的秘密,
可以在這裏無聲交流
…………
每個人的命運,無不和兒時的遭遇相聯係,而又正是不同的遭遇造就瞭不同的性格,最後被“性格決定瞭命運”!青少年時期的經曆幾乎影響著一個人的一生。由於傢庭和個體的差異,在成長過程中,每個人或多或少都會麵臨一些心理問題,這些問題如果得不到即時有效地解決,很可能在個人心理留下陰影,而這些陰影輕則影響學業,重則改變一個人的世界觀、人生觀、價值觀。
本書共10章,收集500多個問題。采用與中學生直接對話的形式,剖析中學生的心理脈絡,詼諧幽默地迴答學生在成長過程中,與傢庭、學校、同學、老師、社會接觸時所麵臨的問題,以及成長中自身地心理和生理變化等,直觀地給中學生提供幫助,教以如何正確應對各類問題的方式方法,同時也可以為傢長或者老師提供參考。
季德安先生,生於遼寜瀋陽,少年和青年時光在山西度過,現在是廣州一位資深品酒師,喜歡研究青少年心理和行為學。人過半百,關心民生時態,筆耕不輟,時常發錶網文。
序
大約在我12歲那年,有一件事開始摺磨得我寢食難安:我的同學裏陸續有人開始學會騎自行車瞭,而且還有女生。我偷偷觀察發現,他們經過瞭“乾遛、掏襠、上梁、上座”幾個動作的訓練,大概用瞭半個月時間,就基本掌握瞭騎行技巧,期間也難免會有摔跤。這一切使我非常焦慮,原因就是我沒有勇氣去嘗試。為什麼?因為我怕;怕什麼?很多怕,怕摔跤、怕失敗、怕彆人笑話等。於是,這種焦慮一下子就裹挾瞭我3年時間,其間一聽到同學們議論騎自行車的事就刻意迴避,因為甚感羞愧,接著就是內心被愁雲籠罩。我把這樣的心情深深埋在內心深處,不敢和任何人傾訴或提起,直到上高一的某個周末,父親恍然感覺我竟然還不會騎自行車,於是帶我到瞭學校操場……10分鍾後,我騎著車發現,父親早已放瞭手,遠遠的在那看著我呢。
這件事給我帶來的影響巨大:我忽然明白,原來這麼多年,我都是被睏難和恐懼欺騙瞭,什麼事你不敢去嘗試,那你永遠也無法去戰勝它;我也把我自己騙瞭,原來一直覺得自己什麼都不如人,現在看來,自己完全不是個笨蛋,能在10分鍾內學會騎自行車的人可能還真是不多。
後來的整個高中讓我性情大變,我可以在雙杠上上下飛舞、舉杠鈴可以超過成年人、一嚮很差的立體幾何居然也都被我整明白瞭……更重要的是,我再也不怕我母親對我的恐嚇瞭,我終於解放瞭,我是個沒有恐懼感的人瞭,我簡直就是一個在恐懼監獄裏刑滿釋放的囚徒,開始呼吸自由的空氣瞭。而且我明白瞭一個道理,那就是,勇氣對一個人的一生至關重要。今天看來,雖然勇氣也許不一定給你帶來榮華富貴,但一定能使你活的瀟灑自如,少留遺憾。難怪丘吉爾說:“在人類的各種優秀的品格裏,勇氣是最重要的品格。”
雖然我人生過半,但中學時代的許多事依然讓我“憂思難忘”,看看每一個成年人,他們今天為什麼是今天的樣子,很多都是在青春期塑造、定型而成的。而當我看到時常報道的中學生自殺、中學生抑鬱癥現象嚴重、中學生暑假溺水而亡、中學生離傢齣走等事件時,真的感到十分著急,但又苦於無能為力。
2014年春節過後,我帶女兒和她的好友去香港旅遊,晚上無聊,就聽她們兩個講起中學時的事情,當她的朋友講起被老師打手闆、粗魯地咒罵、迴傢告訴父親而父親說“活該”的情景,依然憤憤。這下我著急瞭,我告訴她們,我要寫一本關於中學生的書。
知己知彼,百戰不殆。既然要寫關於中學生心理和行為的書,當然有必要先看看這方麵的相關書籍。於是我查閱瞭大量青少年心理學著作,確實收獲不小,但也發現瞭一個奇怪的問題:我發現很難找到一本是寫給中學生看的這類書,而大部分是寫給中學生的老師和傢長看的。絕大多數心理學傢和教育傢煞費苦心的告訴傢長和老師,應該如何如何來對付這幫“調皮搗蛋、沉默寡言、抗拒學習、離傢齣走、小偷小摸、脾氣古怪”的青春期“怪獸”,卻無形中把成年人塑造成瞭永遠正確、道德高尚、知識淵博、經驗老道的長者,並且可以放手讓他們對中學生坐而論道、指指點點……這次請允許我也來“嗬嗬”一下吧,你不是以為這些傢長和老師都是專傢或者大師吧?可當我們中學生遇到一個習慣大打齣手、高聲嗬斥、製造“冤案”,或者知識貧乏、水平低劣的“專傢”或“大師”,我們又該去找什麼參考書,誰來告訴我,我應該怎麼辦呢?
我想說,好吧,讓我來告訴你。
既然老師和傢長們可以找到那麼多來“對付”中學生的書,那現在就讓我來寫一本中學生怎樣“對付”老師和傢長的書吧!
那麼本書是中學生的人生指導書嗎?當然不是,他隻是一本中學生生活參考書,而且並非標準答案;每個問題都是我個人的看法,充滿瞭我個人的喜好和色彩,一如記英語單詞,好方法可能有幾十種,但我隻說我瞭解的比較有效的一兩種罷瞭。
本書羅列齣500多個問題,他們來源於我的人生體驗、對在校中學生的采訪、各中學生貼吧、中學生網站等渠道。我也多次“潛伏”在中學生的QQ群,和一些中學生無所不聊。在這些地方,我感受到瞭現在中學生的喜怒哀樂。我印象很深的一次是看到一位同學在某縣某中學貼吧中說:“我實在是一天都不想讀這個高中瞭,我真的不是讀書的料,但傢人卻對我充滿期待,趕鴨上架,窮逼不捨,這更讓我度日如年,精神麵臨崩潰。”我對這位同學感到難過,對他的難處感同身受。我無法認同這樣的傢庭教育,這是要把孩子往死裏逼的節奏嗎?
兩韆多年前,沒有全國統一高考,孔子的學生也是在年齡、學識等各方麵參差不齊,但他的解決辦法是因材施教, 誰適閤乾什麼就乾什麼。人生幸福就好,一味望子成龍,並非優選。我贊成的目標是把孩子培養成一個快樂的普通人,最後到底普通不普通,可以留給他自己選擇。但讓孩子快樂成長,應該是我們教育的底綫。
我理解的傢庭教育,那核心就應該是對孩子“愛、鼓勵和定規矩”,這三樣缺一不可。這樣看來,這本書讓傢長們看看也很閤適吧。
最後,讀者如果從本書中的任何一個問題中獲益,那我就已經很滿足瞭,或者說,我的目的就已經達到瞭。
季德安
2016年7月30日
《Hello,中學生》這本書,拿到手裏時,我其實是帶著一種“預判”的。因為書名實在太直接瞭,我總覺得裏麵會是那種,你翻開就能猜到下一句是什麼內容的,充斥著標準答案和模範事跡的“教材”。我甚至在想,會不會讀完之後,我的感覺就像剛上完一堂枯燥的課,雖然知道瞭一些“道理”,但內心並沒有什麼真正的觸動。但事實證明,我的想法是錯的。作者的文字真的很有魔力,她不是在“教”,而是在“分享”,像一個在你身邊絮絮叨叨但又特彆真誠的朋友。她講的那些故事,一點兒也不誇張,都是我們每個人在生活中可能遇到的小事,比如和父母的一次爭執,和同學的一次誤會,還有考試成績不理想時的失落。我特彆喜歡她寫到那些“成長中的小坎坷”時,那種細膩又真實的情感錶達。比如,書裏提到一次因為不夠自信,而放棄瞭一個難得的機會,那種懊悔和無力感,簡直就是我當年心裏的寫照。但作者並沒有停留在這個負麵情緒上,她而是引導你去思考,去從中學習,去找到下一次不再重蹈覆轍的方法。這種“啓發式”的溝通方式,讓我覺得特彆受用,因為它不是告訴你“該怎麼辦”,而是讓你自己去“找到答案”。在閱讀的過程中,我經常會不自覺地停下來,把書裏的情景代入到自己的生活中去。有時候,會因為作者的某個描述而會心一笑,覺得“沒錯,我當年也是這樣”。有時候,又會被那種真摯的情感所打動,甚至會因為書中的某個細節而感到溫暖。這本書給我的感覺,就像是在黑暗中看到瞭一束光,雖然不耀眼,但足夠指引方嚮,讓我覺得,成長的路上,我並不孤單。
評分當我第一次看到《Hello,中學生》這本書的書名時,我腦海中閃過一絲“會不會太直白瞭”的念頭。我預設它可能會像一本填鴨式的教科書,充斥著那些陳舊的道理和“標準答案”,讀起來也許會有些枯燥乏味。然而,這份最初的疑慮,隨著我深入閱讀,逐漸被一種由衷的欣賞所取代。作者的文字功底非常深厚,她沒有采用任何居高臨下的說教口吻,而是以一種極其自然、親切的敘事方式,將我引入瞭一個充滿共鳴的世界。書中對於中學生成長過程中所經曆的種種挑戰,無論是來自學業的重壓,人際交往中的微妙摩擦,還是內心深處那些難以言喻的迷茫與睏惑,都進行瞭細膩而真實地描繪。我尤其為作者在刻畫那些“細微卻觸動心弦的瞬間”時所展現齣的敏銳洞察力所摺服。例如,書中關於一次因缺乏勇氣而錯失與朋友深入交流機會的描寫,那種內心的遺憾與自我責備,讓我瞬間看到瞭當年那個青澀的自己。作者並沒有直接給齣“應該如何做”的指導,而是通過生動的情境,引導讀者進行自我體悟與反思。她所提供的,並非是現成的解決方案,而是一種看待問題、理解情感的視角。在閱讀過程中,我常常會不自覺地將書中的情節與自己的經曆進行對照,仿佛作者筆下的故事,就是我曾經走過的路,或者是我正在麵對的睏境。這種強烈的代入感,使得閱讀不僅僅是被動的吸收,而是一種積極的對話與探索。它就像一位智慧的長者,用一種溫和而富有力量的方式,指引我穿越青春的迷茫,發現內心的真我。
評分這本書我拿到的時候,其實是抱著一種“試試看”的心態。畢竟“Hello,中學生”這個名字,聽起來好像有點兒太直接,太“教科書”的感覺瞭,我甚至在想,會不會裏麵全是那些枯燥乏味的道理,什麼“努力纔有迴報”、“要學會堅持”之類的陳詞濫調。但翻開第一頁,我的顧慮就漸漸消散瞭。作者的文筆很自然,一點兒也沒有那種說教的生硬感。她並沒有直接把你拉進一個宏大的敘事裏,而是像一個熟悉的朋友,閑聊般地展開。一開始,我以為這會是一個關於學習方法的指導手冊,但很快就發現,它觸及的遠不止於此。書中對於中學生在成長過程中會遇到的各種睏惑,無論是學業上的壓力,還是人際關係的微妙,甚至是內心深處那些說不清道不明的迷茫,都進行瞭細緻入微的描繪。我尤其喜歡作者在描述那些“小確喪”的時候,那種共情力真的太強瞭。比如,她寫到一次考試失利後,那種跌入榖底、懷疑自己的感覺,我當年簡直感同身受。她沒有給你打雞血,而是告訴你,這種感覺是正常的,每個人都會經曆,然後循循善誘地引導你去思考,去找到重新站起來的力量。這種“潤物細無聲”的處理方式,反而比那些激昂的口號更有力量。我發現自己會不自覺地停下來,思考書裏提到的每一個細節,對照自己的經曆,仿佛在和作者進行一場跨越時空的對話。有時候,我會因為書中某個情節而會心一笑,有時候,我又會被書中流露齣的真摯情感所打動。它就像一麵鏡子,照齣瞭我曾經的樣子,也讓我看到瞭未來的可能性。
評分這本書的名字《Hello,中學生》,聽起來就非常具有指嚮性,我一度以為它會像市麵上許多同類書籍一樣,充斥著標準化的建議和說教式的語言,缺乏真正觸動人心的力量。然而,當我沉浸其中後,我的這種擔憂完全煙消雲散。作者的筆觸極其細膩且富有感染力,她沒有采取任何說教的姿態,而是以一種極其自然、平實的語言,將我帶入一個充滿真實情感的世界。書中描繪的,並非是高不可攀的榜樣,而是我們身邊隨處可見的,那些在青春期摸索前行的少年們。作者對於描繪那些“微小的挫敗”和“短暫的迷茫”時,其洞察力尤為深刻。比如,她生動地刻畫瞭因為一次小小的誤會而與朋友之間産生的隔閡,以及由此引發的內疚與掙紮,這種細緻的情感捕捉,讓我瞬間聯想到瞭自己曾經的經曆。作者並沒有直接提供“標準答案”,而是通過一個個鮮活的場景,引導讀者進行自我反思和情感梳理。她所提供的,並非是直接的指引,而是一種看待問題、理解人生的視角。閱讀過程中,我常常會發現自己與書中的人物和情節産生強烈的共鳴,仿佛作者筆下的故事,就是我曾經的寫照,或是我正在經曆的睏惑。這種高度的代入感,使得閱讀過程不再是被動的接受,而是一種主動的探索與對話。它就像一位經驗豐富的嚮導,用一種溫和的方式,帶領我穿越成長的迷霧,發現內心的力量。
評分《Hello,中學生》這本書,初拿到手時,我懷揣著一種“謹慎樂觀”的心態。因為書名直接點明瞭目標讀者群體,我擔心它會過於功利化,而忽略瞭青春期內心世界的復雜與微妙。我甚至在想,會不會裏麵全是那些“成功學”的套路,告訴你隻要努力,就能達到一切。然而,當我翻開第一頁,這種顧慮便如同晨霧般消散瞭。作者的文筆真的非常齣色,她沒有用任何浮誇的辭藻,而是以一種非常貼近生活、猶如朋友般娓娓道來的方式,構建瞭一個真實而溫暖的世界。書中對中學生在成長過程中所麵臨的種種睏境,無論是學業上的壓力,與傢人朋友的相處之道,還是那些隱藏在心底的,關於自我價值的迷茫,都進行瞭細緻入微的描繪。我特彆喜歡作者在刻畫那些“微小卻深刻的瞬間”時所展現齣的洞察力。比如,書中有一段描寫,因為一次不經意的言語,傷害瞭身邊最親近的人,那種內心的愧疚與無力感,我當年也曾深切體會。作者並沒有直接給你一個“彌補”的方案,而是讓你去感受那種情緒,去理解它的根源,然後引導你去思考,如何讓下次的溝通更加成熟。這種“引導式”的閱讀體驗,讓我覺得特彆舒服,因為它不是在“告知”,而是在“喚醒”。我發現,自己在閱讀的過程中,會不自覺地停下來,對照自己的經曆,仿佛作者筆下的故事,就是在講述我自己的故事。有時候,我會因為書中某個情節而會心一笑,覺得“對,我當年就是這樣”,有時候,我又會被書中流露齣的那種真摯的情感所打動,甚至會感到一種被理解的溫暖。它就像一個默默陪伴的知己,讓你在成長的道路上,不再感到孤單。
評分《Hello,中學生》這本書,從它的名字來看,我本以為會是一本偏嚮於理論性、指導性很強的讀物,或許會充斥著許多大道理和枯燥的例文。然而,當我真正翻閱它的時候,卻被作者的敘事風格深深吸引。她並沒有采取一種居高臨下的姿態,而是用一種非常親切、宛如朋友般的方式,將我帶入一個充滿共鳴的世界。書中對中學生成長過程中所麵臨的各種挑戰,無論是學業上的壓力,還是復雜的人際關係,亦或是青春期特有的迷茫和睏惑,都進行瞭細緻而真實的描繪。我尤其欣賞作者在刻畫那些“小小的遺憾”或“短暫的失落”時所展現齣的洞察力。比如,當她描述一次因不善言辭而錯失與心儀之人交流機會時的懊惱,那種細膩的情感捕捉,讓我仿佛看到瞭當年那個青澀而笨拙的自己。作者並沒有直接給齣“該如何解決”的套路,而是通過引人入勝的故事,引導讀者去體會、去反思,從而激發內在的思考與成長。她所提供的,並非是現成的答案,而是一種看待問題、理解自己和他人視角。閱讀過程中,我常常會不由自主地與書中的人物和情境産生聯結,仿佛作者筆下的經曆,就是我曾經走過的路,或者是我正在麵對的睏境。這種強烈的代入感,使得閱讀不再是一種被動的接受,而是一種積極的互動和自我探索。它像一位耐心的傾聽者,又像一位睿智的夥伴,陪伴我一同梳理那些關於青春的思緒。
評分初次接觸《Hello,中學生》這本著作,坦白講,我內心深處是帶著一絲疑慮的。這本書的名字,在我的認知裏,似乎預示著一種相對模式化、缺乏新意的青春期指導讀物,我甚至設想其中可能充斥著許多泛泛而談的道理,例如“少年強則國強”一類耳熟能詳卻又難以落地的勵誌口號。然而,當我懷揣著這種謹慎的態度翻開書頁,卻驚喜地發現,我的這種擔憂被一種全新的閱讀體驗所取代。作者的筆觸極其自然流暢,沒有絲毫說教的痕跡,更像是一位充滿智慧的朋友,在用一種低語般的口吻,與我分享著那些關於青春的細碎而珍貴的點滴。書中對於中學生成長過程中必然會遭遇的種種挑戰,無論是來自學業的重壓,人際交往的微妙,還是內心深處那些難以言說的迷茫,都進行瞭細緻入微的勾勒。我尤其被作者在描繪那些“稍縱即逝的沮喪”時的深刻洞察力所打動。例如,書中關於一次重要考試失利後,那種瞬間跌入榖底、自我懷疑的心理描繪,簡直是把我當年的真實感受搬瞭齣來。作者並沒有急於給予“要振作”的空洞鼓勵,而是先讓你感受到這種情緒的普遍性,並由此引導你去審視,去尋找內心的力量。這種“循循善誘”的敘述方式,遠比那些激昂的宣言更能産生持久的共鳴。閱讀過程中,我發現自己會頻繁地停下來,迴味書中的某個場景,將其與自己的人生經曆進行對照,仿佛在與作者進行一場深度的心靈對話。有時候,我會因為書中的某個情節而會心一笑,有時候,我又會被那種流淌於字裏行間的真摯情感所深深觸動。它更像一麵誠實的鏡子,映照齣我曾經的青澀與彷徨,同時也啓迪著我,去發現並擁抱未來的無限可能。
評分初次接觸《Hello,中學生》這本書,我內心是帶著一種審視態度的。畢竟,書名所傳遞的直白信息,很容易讓人聯想到那些可能過於模式化、缺乏新意的青春期指南。我擔心的是,它會像許多同類讀物一樣,提供一些泛泛而談的建議,或者充斥著不切實際的勵誌口號,而忽略瞭中學生內心世界真實而復雜的需求。然而,隨著閱讀的深入,我的這種疑慮逐漸被一種驚喜所取代。作者的敘事方式非常巧妙,她沒有急於拋齣所謂的“金玉良言”,而是以一種非常接地氣、貼近生活化的筆觸,緩緩地鋪陳開來。書中所涉及的議題,涵蓋瞭中學生學習、社交、情感乃至自我認知等多個層麵,但作者處理這些問題的方式卻顯得格外細膩和富有洞察力。我印象特彆深刻的是,書中有不少篇幅在描繪那些看似微不足道,卻對青少年心靈産生巨大影響的瞬間。例如,作者在描述一次與朋友之間的小誤會,以及由此引發的內疚和反思時,其文字的真切和情感的細膩,讓我仿佛看到瞭自己曾經的影子。她並沒有簡單地給齣“該如何做”的答案,而是通過一個個生動的場景,引導讀者去體會、去感受,進而自行領悟。這種“引導式”的閱讀體驗,讓我覺得非常舒服,也更有收獲。我發現,這本書並不試圖去“教育”讀者,而是更像在與讀者“對話”,分享經驗,提供一個可以信賴的參照。它讓我意識到,那些在青春期常常被我們忽視的細微情感和內心掙紮,其實都具有其獨特的價值,並且是可以被理解和消化的。
評分拿到《Hello,中學生》這本書,我的第一感覺是,它的名字是不是太直白瞭?我總覺得,一個名字如此“坦誠”的書,裏麵大概率會充斥著各種陳詞濫調,比如“努力就能成功”、“要珍惜青春時光”之類的,讀起來可能會有點兒乏味。然而,當我翻開書頁,這種先入為主的觀念就被徹底顛覆瞭。作者的文字非常有溫度,一點兒也不生硬,反而像一位老朋友在娓娓道來,一點點地將你拉入她的世界。她並沒有上來就給你灌輸那些大道理,而是用一種非常生活化的視角,去描繪中學生們真實的生活狀態。我特彆喜歡書中對於那些“小小的煩惱”的描寫。比如,她寫到一次和好朋友因為一點小事鬧彆扭,那種內心的糾結和不知所措,我當年簡直就是這樣過來的。作者沒有給你一個明確的“解決方案”,而是讓你體會到,這種情緒是普遍存在的,然後慢慢地引導你去思考,去理解,去找到化解矛盾的可能。她傳遞的不是“必須怎麼做”,而是“可以怎樣思考”。這種“軟性”的引導,比那些硬邦邦的建議更能觸動人心。我發現,自己在閱讀的過程中,會不自覺地停下來,思考書中的情節,然後將它與自己的經曆進行對照。有時候,我會因為書中的某個細節而會心一笑,覺得“啊,原來我當年也是這樣的”,有時候,我又會被書中流露齣的那種真摯的情感所打動,甚至會覺得眼睛有點兒濕潤。它就像一個隱形的同伴,默默地陪伴著你,讓你覺得在這個成長的旅程中,你並不是孤單一人。
評分拿到《Hello,中學生》這本書,我的第一反應是,它的名字是不是有點過於樸實瞭?我擔心它會像一本刻闆的教材,充斥著那些早就聽膩瞭的道理,比如“學海無涯苦作舟”之類的。閱讀這本書的過程,簡直是一種意外的驚喜。作者的文字非常有親和力,一點兒也不像那種高高在上的說教者,更像是鄰傢大姐姐在跟你聊天。她沒有一下子就把你拋進那些宏大的主題裏,而是用一種非常輕鬆、自然的方式,一點點地剝開中學生的世界。我最初以為它會是一本關於學習技巧的書,但很快我就發現,它觸及的範圍遠遠超齣我的想象。書中對於中學生在成長過程中遇到的各種煩惱,比如考試的壓力、和同學相處的小摩擦,甚至是內心深處那些難以啓齒的睏惑,都寫得特彆真實,特彆有畫麵感。我特彆喜歡作者在寫到那些“小小的失落”時,那種共鳴感太強瞭。比如說,書裏描述瞭考砸一次之後,那種覺得自己一無是處的沮喪感,我當年簡直就是這樣過來的。作者沒有強行給你灌輸“振作起來”的雞湯,而是讓你知道,這種感受是正常的,每個人都會有,然後慢慢引導你去思考,去找到重新齣發的勇氣。這種“潤物細無聲”的處理方式,比那些大聲疾呼的口號更有力量。我發現自己會不自覺地停下來,思考書裏提到的每一個細節,對照自己的經曆,好像在和作者進行一場跨越時空的對話。有時候,我會因為書裏某個情節而會心一笑,有時候,我又會被書裏流露齣的真摯情感所打動。它就像一麵鏡子,照齣瞭我曾經的樣子,也讓我看到瞭未來的可能性。
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