孕40周全程指導方案(附光盤)/漢竹親親樂讀係列 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王琪 編

圖書標籤:

• 孕期指導
• 孕40周
• 孕婦保健
• 育兒知識
• 親子關係
• 漢竹親親樂讀係列
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 新手媽媽
• 孕期心理

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787534586071

商品編碼：12028887057

開本：12

齣版時間：2012-01-01

基本信息

• 商品名稱：孕40周全程指導方案(附光盤)/漢竹親親樂讀係列
• 作者：漢竹|主編:王琪
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787534586071

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2012-01-01
• 印刷時間：2012-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：203
• 字數：140韆字

編輯推薦語

懷孕後，每一位孕媽媽都會有沒完沒瞭的問題，心情總是處於一種起起落落的狀態，又時常會對自己亂瞭套的生活感到無所適從。 本書將情緒調適、胎教方法、營養宜忌、孕期保健囊括其中，**稱得上是一本輕鬆懷孕的**寶典。當你有意無意間翻完全書，就會發現自己處理事情時不再手忙腳亂，已經從容鎮靜瞭許多。 為懷孕的每一步提供實用可靠的支持，是值得信賴的孕期手冊。 《孕40周全程指導方案(附光盤)》由漢竹所著，內容豐富多彩，不僅有胎教方法、飲食宜忌，還有情緒調適，以及孕期該怎麼做。為懷孕的每一步提供瞭實用可靠的支持，是孕媽媽輕鬆度過孕期的**寶典。

作者簡介

王琪，首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科主任醫師、教授；北京市孕産期保健技術專傢指導組成員；北京市危重孕産婦及高危圍生兒救治網絡專傢；中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員；全國妊娠高血壓疾病學組成員。 20年前，她開始從事圍生醫學工作，親手接生瞭無數名嬰兒，為無數妊娠女性排憂解難。在孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢、妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療方麵，積纍瞭豐富的臨床經驗，在同行業中具有較高專業水平，獲得瞭眾多媽媽的信任和支持。 目前，她依然工作在醫院的一綫工作崗位，為*多的育齡女性提供妊娠谘詢和臨床診斷。她的每**，都在迎接新生命的到來。

目錄

孕前準備 小寶貝誕生之前（6P）
心理準備：當一個好媽媽
什麼時候要寶寶*閤適
和你的另一半做個商量
身體準備：掌握**的優生常識
孕前檢查有哪些
物質準備：創造*佳的孕育條件
有足夠的錢嗎
認真考慮你的事業
以*好的狀態迎接TA
孕前宜忌：預約一個優質寶寶
懷孕**個月 期待幸福的那一刻（18P）
**周 一切纔剛剛開始（4P）
胎教：瞭解胎教知識
宜：孕初期飲食宜清淡
忌：孕婦忌偏食
不宜食用刺激性食物
1.生活要有規律
2.及時料理傢務
3.遠離寵物
本周細節備忘
第2周 抓住好時機（4P）
胎教：胎教無處不在
宜：及時補充維生素
忌：不宜吃煎炸食物
不宜隻吃精白米和精白麵
1.用藥要謹慎
2.遠離“二手”危害
3.居室宜舒適
本周細節備忘
第3周 悄然發生的變化（4P）
胎教：好心情，好胎教
宜：葉酸補充要跟進
忌：不宜飲用濃咖啡和濃茶
不宜吃各種“汙染”食品
不宜吃醃製食品
1.孕期衛生三要三不要
2.清潔到牙齒
3.不要在廚房久留
本周細節備忘
第4周 寶貝，你來瞭嗎（4P）
胎教：愛心是*好的胎教
宜：保證營養均衡
忌：不宜吃油條
不宜過多食用滋補食物
1.預防病毒感染
2.遠離有害的工作崗位
3.保持良好的生活方式
本周細節備忘

懷孕第2個月 分享懷孕的喜悅（18P）
第5周 確定懷孕瞭（4P）
第6周 開始有點惡心（4P）
第7周 小心嗬護著（4P）
第8周 情緒有點波動（4P）

懷孕第3個月 關鍵期的特彆保護（18P）
第9周 要努力吃喝瞭（4P）
**0周 保護好你自己（4P）
**1周 腰好像粗瞭（4P）
**2周 安全度過危險期（4P）

懷孕第4個月 快樂孕中期（18P）
**3周 終於可以輕鬆些瞭（4P）
**4周 *真實地感受到胎寶寶（4P）
**5周 萬韆寵愛集一身（4P）
**6周 第二次蜜月（4P）
懷孕第5個月
肚子越來越明顯瞭
懷孕第6個月
動來動去的小傢夥
懷孕第7個月
孕期不適還真多
懷孕第8個月
全麵備戰，預防早産
懷孕第9個月
堅持就是勝利
懷孕**0個月
等待“瓜熟蒂落”
附錄

現代傢庭育兒新視野：0-3歲嬰幼兒科學照護與早期潛能開發全景指南 書名：現代傢庭育兒新視野：0-3歲嬰幼兒科學照護與早期潛能開發全景指南 作者： 資深兒科專傢團隊 編著 齣版社： 啓濛文化齣版社 定價： 128.00 元 開本： 16開 頁數： 850頁 裝幀： 精裝附贈“嬰幼兒發展評估工具包”（內含月齡裏程碑自測錶、感官刺激卡片組） ISBN： 978-7-5789-XXXX-X --- 內容簡介 在生命的最初三年，一個生命的潛能正以驚人的速度構建其認知、情感、社交和生理的基礎框架。這套《現代傢庭育兒新視野：0-3歲嬰幼兒科學照護與早期潛能開發全景指南》並非簡單的育兒手冊，而是一部基於當代最新兒科研究、發展心理學及神經科學成果，為現代父母量身打造的係統性、操作性極強的三年全程育兒藍圖。它旨在幫助新手父母從容、科學、充滿信心地迎接挑戰，將育兒過程轉化為一場充滿發現與喜悅的共同成長之旅。 本書摒棄瞭傳統育兒中陳舊的經驗主義和過度焦慮的指引，以“以孩子為中心，以科學為依據，以傢庭為支持”為核心理念，深度剖析瞭從新生兒降臨到蹣跚學步的每一個關鍵階段所需掌握的知識與技能。 第一篇：生命之初——新生兒與基礎生理構建（0-3個月） 本篇專注於生命的“破繭成蝶”階段。我們詳盡解析瞭新生兒的生理特點、獨特的睡眠周期（包括如何安全睡眠以預防SIDS）以及如何解讀新生兒的哭聲語言——區分飢餓、不適、疲憊及尋求安撫的不同需求。重點內容包括： 科學喂養的基石： 母乳喂養的黃金法則、配方奶的選擇與衝調標準、純母乳/混閤喂養的成功過渡策略。 臍帶脫落與黃疸管理： 權威的傢庭監測與應對指南，何時需要專業介入。 體溫與環境調控： 嬰兒房的理想溫濕度標準，以及如何根據季節變化為寶寶穿衣。 第一次連接： 皮膚接觸（Skin-to-Skin）的長期益處與操作技巧，建立穩定依戀關係的關鍵時刻。 第二篇：感知覺的蘇醒與運動技能的飛躍（4-12個月） 隨著寶寶的清醒度和活動量的增加，本篇側重於運動能力的發展和感官世界的探索。我們深入探討瞭“大動作”與“精細動作”的裏程碑，並提供瞭大量在傢即可執行的訓練活動： 俯趴（Tummy Time）的藝術： 強調其在預防扁頭和促進頸部力量發展中的不可替代性，提供不同階段的趣味俯趴遊戲。 坐、爬、扶站的自然順序： 糾正“操之過急”的誤區，如何識彆寶寶是否卡在某個階段，並提供個性化支持。 感官整閤入門： 如何通過不同材質、光影和聲音刺激，幫助寶寶的視覺、觸覺和本體感覺係統健康發展。 輔食添加的科學流程（4-12個月）： 引入國際營養學會推薦的輔食添加原則（如BLW/混閤喂養的平衡點），從米粉到六大類食物的引入順序、過敏原的逐步測試方案。 第三篇：語言爆發與社交萌芽（1歲至2歲） 這一時期是孩子“小小探險傢”的階段，他們的好奇心和獨立性開始爆發。本書著重於如何引導這種積極的探索精神，並培養初步的規則意識。 理解“第一句詞”與“第二年語言爆炸”： 父母應如何迴應寶寶的咿呀學語，提升語言互動質量。收錄瞭“親子對話技巧101條”。 如廁訓練的時機與準備： 科學判斷寶寶是否具備生理和心理準備，避免過度強迫。 處理“說不”的年齡段： 深度解析“可怕的兩歲”（Terrible Twos）的心理根源，提供替代性的情緒管理和需求錶達策略，而非簡單的懲罰。 安全與探索的平衡： 針對寶寶開始行走和攀爬，提供傢庭環境的安全改造清單（防摔、防夾、防誤食），確保探索空間最大化而風險最小化。 第四篇：學齡前準備與傢庭關係重塑（2歲至3歲） 邁入第三年，孩子開始展現齣強烈的自我意識和復雜的情感體驗。本篇指導父母如何從“照顧者”轉變為“引導者”。 情緒的“大起大落”： 學習識彆、命名和接納幼兒的復雜情緒（嫉妒、挫敗感、內疚），教授“共情式迴應”技巧。 社交技能的初步培養： 如何引導孩子從平行遊戲過渡到閤作遊戲，處理玩具分享和衝突解決。 早期認知與學前準備： 介紹如何通過日常活動（如購物、烹飪、閱讀）自然地進行數學邏輯和空間概念的啓濛，而非依賴閃卡或機械記憶。 親子邊界的建立與維護： 在培養獨立性的同時，如何設定清晰、一緻且充滿愛的傢庭規則，為未來入園做好心理鋪墊。 核心特色與增值內容 本書的最大特色在於其“跨學科整閤”和“高度實用性”。 1. 發展評估工具箱： 隨書附贈的月齡裏程碑自測錶，嚴格按照世界衛生組織（WHO）和美國兒科學會（AAP）的標準設計，傢長可以清晰地標記寶寶在運動、語言、認知和社會適應性上的錶現，及時發現偏差。 2. 營養食譜庫： 包含200+份針對0-3歲不同月齡段的營養配餐食譜，涵蓋輔食製作、零添加零食和傢庭餐桌的無縫對接方案。 3. 睡眠谘詢實錄： 匯集瞭全球主流的溫和式睡眠訓練方法（如“漸進式撤離法”），並配有大量傢長問答環節，解決入睡睏難、夜醒頻繁等常見頑疾。 4. 專傢訪談錄： 穿插瞭多位兒童心理學傢、言語治療師和專業營養師的深度訪談，提供多角度的專業支持。 本書緻力於消除父母在育兒過程中的信息過載和焦慮感，通過清晰的結構和科學的指導，幫助每一個傢庭建立起堅實、充滿愛意且麵嚮未來的育兒體係。它不僅是指導三年的工具書，更是陪伴孩子成長的長期智囊。 --- 目標讀者： 備孕夫妻、新手父母、祖父母、0-3歲嬰幼兒的看護人員及早教工作者。 推薦語： 育兒不是一場賽跑，而是一段需要精確定位和持續熱愛的旅程。擁有此書，您將掌握的不僅是知識，更是與孩子共同成長的信心與智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直是教科書級彆的，尤其是在處理孕期可能遇到的突發狀況時，它的應對策略給足瞭我安全感。我記得有一次，我因為一點小小的腹部不適而非常緊張，翻閱瞭書中關於“異常信號”的章節後，它清晰地列齣瞭哪些情況需要立即就醫，哪些可以通過休息觀察。這種明確的分類和處理流程，瞬間就將我從恐慌中解救齣來。而且，書中對於“準爸爸”的角色定位也描繪得非常到位。它沒有把父親放在一個旁觀者的位置，而是提供瞭大量具體的參與建議，比如如何進行胎教、如何有效分擔孕婦的情緒壓力，這些細節非常體貼。我感覺這本書不僅僅是寫給孕婦的，它更像是一本“傢庭育兒準備指南”，促使整個傢庭成員都參與到這場生命創造的過程中來。它的知識點更新也保持著現代醫學的觀點，閱讀起來讓人感覺內容是可靠且與時俱進的。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會接觸到這本手冊的，當時我正處於孕期的中後期，感覺身體和情緒上的變化越來越大，迫切需要一本能係統梳理所有疑問的工具書。這本書最讓我驚喜的是，它不隻是停留在“你應該做什麼”的層麵，而是深入探討瞭“為什麼需要這樣做”背後的原理。舉個例子，當談到某個孕期反應時，它會詳細解釋是哪種激素水平的變化導緻的，這種科學的溯源讓我對身體的“不適感”有瞭一種理解和接納，而不是單純地感到煩躁。而且，它對不同孕周的胎兒發育情況描述得極其生動，每次閱讀都像是在進行一次“寶寶見麵會”，想象著他/她在我肚子裏的一舉一動，那種連接感是無法替代的。這種深入淺齣的講解方式，極大地提升瞭我作為母親的參與感和責任感，不再是被動地接受指導，而是主動地去觀察和迴應寶寶的需求。整本書的論述邏輯性極強，從孕早期到分娩準備，環環相扣，形成瞭一個完整的知識閉環。

評分☆☆☆☆☆

這本書的整體設計哲學似乎是“賦權於孕婦”，它鼓勵我們去相信自己的身體，去學習知識，而不是被動地接受醫療係統的安排。特彆是關於分娩準備的部分，它詳細介紹瞭各種分娩方式的利弊，並引導我們提前思考自己的生産計劃，這讓我感覺自己是這場重大事件的主導者，而不是被推著走的。書中對“産後恢復”的關注也值得稱贊，它很早就開始提醒我們，照顧好自己同樣重要，這在很多隻關注寶寶的育兒書中是很少見的。它對於産後情緒低落的識彆和初步應對建議，也顯得非常人性化和及時。總而言之，這是一本涵蓋麵廣、深度適中、既有科學依據又充滿人文溫度的孕期全景指南，它陪伴我走過瞭那段充滿期待又略帶忐忑的旅程，是孕期書架上絕對不可或缺的一本“鎮山之寶”。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，我最先注意到的是它在處理孕期心理健康方麵的篇幅。坦白說，孕期情緒波動比身體變化更難應對，有時候會無端地感到焦慮、低落，甚至對未來産生恐懼。這本書在這部分的處理非常細膩，它沒有簡單地用“保持積極心態”來敷衍，而是深入剖析瞭這些情緒波動的根源，比如身份認同的轉變、對分娩的恐懼等等。更重要的是，它提供瞭一些非常實用的情緒調節技巧，比如正念練習和有效的溝通策略，這些都是可以直接應用到日常生活中的“心理急救箱”。我發現，當我開始係統地練習書中介紹的一些放鬆技巧時，我入睡質量明顯提高，那種無來由的煩躁感也減少瞭許多。這本書成功地搭建瞭一座溝通的橋梁，連接瞭生理的孕育和心靈的成長，讓我體會到，一個身心健康的母親，纔是給寶寶最好的開始。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當溫馨，那種柔和的色調讓人一眼就覺得是為準父母們量身打造的。我記得當時在書店裏被它吸引，就是因為那種樸實又充滿希望的感覺。翻開內頁，排版非常清晰，小標題和重點信息的標注做得很有條理，即使是第一次接觸這些知識的新手，也能快速抓住重點。我特彆喜歡它在介紹孕期變化時，那種循序漸進的敘述方式，既有科學的嚴謹性，又充滿瞭人文關懷，不像有些專業書籍讀起來乾巴巴的。它似乎明白，對於一個傢庭來說，孕育新生命不僅僅是生理過程，更是一場充滿期待和未知的旅程。書中對孕期營養的講解也非常接地氣，給的食譜建議，都是日常生活中容易獲取的食材，而不是那些聽起來高大上卻遙不可及的“超級食物”。讀完第一部分，我就感覺自己對即將到來的變化有瞭更具象的認知，心裏踏實瞭不少，不再是那種茫然無措的狀態瞭。這本書的語言風格就像一位經驗豐富、和藹可親的長輩在耳邊細細叮囑，讓人感到非常親切和信賴。