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劉誌茹 編

圖書標籤:

• 坐月子
• 月子飲食
• 産後護理
• 母嬰健康
• 營養食譜
• 飲食禁忌
• 孕後恢復
• 新手媽媽
• 健康飲食
• 食療

店鋪： 微博圖書旗艦店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553720180

商品編碼：12029094173

開本：12

齣版時間：2014-01-01

基本信息

• 商品名稱：坐月子宜吃不宜吃快快查
• 作者：劉誌茹
• 定價：39.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553720180

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2014-01-01
• 印刷時間：2014-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：191
• 字數：120韆字

編輯推薦語

劉誌茹主編的這本《坐月子宜吃不宜吃快快查》專注於新媽媽*關心的飲食問題，從産後**周到第六周，根據順産媽媽、剖宮産媽媽，哺乳媽媽和非哺乳媽媽的不同特點，給齣*適閤的進補方案，飲食宜忌清楚明瞭。而且本書還精心為新媽媽準備瞭每周科學食譜，以錶格的形式呈現，方便實用。 除此之外，本書還**將坐月子宜吃和不宜吃的食材單獨列齣，*方便新媽媽及傢人選擇食物。宜吃的食物不僅給齣*營養的飲食方案、食用禁忌，還搭配相應菜譜，便於新媽媽及傢人參考查閱。

內容提要

很多新媽媽都會碰到這樣的問題： 有些想吃的食物，傢人卻都不讓吃，怕吃錯瞭留下月 子病。
    那麼到底什麼能吃，什麼不能吃？ 該如何安排飲食纔能平安度過月子期？ 打開這本《坐月子宜吃不宜吃快快查》，你就知道瞭 。
     《坐月子宜吃不宜吃快快查》由劉誌茹主編。
    

作者簡介

劉誌茹，任職於美國聯閤委員會國際部JCI標準(醫院評審標準)設立的北京美中宜和婦兒醫院．通過與美國斯坦福大學醫學院婦産科閤作．她不斷將*新的圍産保健理念帶給中國媽媽。劉大夫長期專業從事婦産科臨床工作．對圍産醫學臨床有著深入研究。擅長産前篩查管理及産後的係統保健．對孕期、産褥期各種閤並癥、並發癥，如妊娠糖尿病、産褥感染、各種産科危急重癥的診斷有著豐富的臨床經驗．從醫20餘年間．已幫助過數以韆計的媽媽和寶寶成功應對各種孕産、養育難題。

目錄

PART 1 坐月子進補宜忌 快快查
坐月子怎麼補
産後**周
産後第2周
産後第3周
産後第4周
産後第5周
産後第6周
PART 2 坐月子能吃什麼快快查
下奶吃什麼
蔬菜類
水果類
肉類
水産類
堅果類
其他類
PART 3 産後不適**食療快快查
附錄 新生兒護理
新生兒的喂養
新生兒的日常護理

《星海拾遺：失落文明的密碼》 作者： 艾琳·凡爾納 齣版社： 寰宇探索齣版社 ISBN： 978-7-5680-8812-3 --- 內容簡介： 《星海拾遺：失落文明的密碼》是一部宏大敘事、細節考據的硬科幻與曆史懸疑交織的傑作。故事並非聚焦於任何地球上的日常瑣事或個人養護，而是將讀者帶入一個橫跨數萬光年的宇宙尺度，探索一個被時間洪流徹底淹沒的古老文明——“瑟裏安”的興衰與遺存。 本書的主綫圍繞著一群來自地球聯閤科學院（UEA）的頂尖考古語言學傢和天體物理學傢展開。他們的任務是解碼一係列在銀河係邊緣地帶捕獲到的微弱、但結構極其復雜的量子信號。這些信號被證實來自一個被稱為“大寂靜區”的星域，那裏被認為在數百萬年前曾是“瑟裏安帝國”的心髒地帶，一個在科學與哲學上遠超當代人類理解的文明。 第一部分：迴聲的召喚 故事始於公元2347年，地球正處於“信息泛濫時代的後遺癥”中，對深層宇宙的探索熱情一度低迷。直到 SETI（搜尋地外文明計劃）的下一代升級係統——“深空脈衝陣列”（DS-PA）在一次例行掃描中捕捉到瞭異常。這不是隨機的噪音，而是具有清晰數學結構和復雜語法特徵的編碼序列。 主角團由三位核心人物構成：語言學天纔、精通十餘種已滅絕地球古代語言的柳薇博士；對時空拓撲學有獨到見解的理論物理學傢卡萊布·裏德；以及負責星際通訊協議的係統工程師伊莎貝爾·莫雷諾。 柳薇博士首先發現，這些信號並非基於任何已知的綫性邏輯，而是采用瞭三維空間的符號排列方式，類似於一種“空間語法”。她斷定，這需要一種全新的認知框架纔能破譯。在經過數月的艱苦卓磨後，他們終於從中辨認齣瞭第一個清晰的詞匯：“源頭”。 第二部分：遺跡的碎片與哲學迷宮 解碼工作揭示瞭瑟裏安文明驚人的曆史：他們並非起源於一顆行星，而是起源於一個由黑洞奇點周圍的氣體雲構成的、被高度工程化的巨型環形結構——“阿剋夏環”。瑟裏安人早已超越瞭生物學形態的限製，他們的存在以信息和能量態為主。 隨著信號的深入，研究團隊獲得瞭瑟裏安人關於“時間”的理解。他們認為時間並非單嚮流動，而是可以被“編織”和“重塑”的。書中詳細描述瞭柳薇和卡萊布如何運用復雜的量子模型，模擬瑟裏安人的“時間織布機”理論，以理解他們留下的警示信息。 書中穿插瞭大量從瑟裏安古籍中翻譯齣的哲學片段。這些片段探討瞭“存在的邊界”、“意識的非局部性”以及“熵的終極悖論”。例如，其中一篇名為《玻璃之鏡》的文本，描述瞭一個文明如何因為過於完美地控製瞭自身的熵，反而失去瞭進化的動力，最終選擇瞭一種有意識的“信息退化”。 第三部分：雙重陷阱與星際尺度的人性考驗 解碼團隊很快意識到，瑟裏安人留下的信息並非是簡單的曆史記錄，而是一個精心設置的“測試”。信號的後半部分開始變得具有攻擊性，試圖利用人類接收者的認知偏差來誘導錯誤的理解。 卡萊布·裏德發現，瑟裏安的“時間織布機”理論，在應用到現實宇宙中時，會産生一種“因果反噬”效應。每一次對信號的深入解析，都會在發送源的宇宙中引發微小的、不可逆轉的擾動。這使得地球聯閤科學院內部産生瞭激烈的分歧：是應該為瞭獲取終極知識而冒險，還是應該立即切斷連接以保護宇宙的穩定？ 小說的高潮部分，主角團必須在極短的時間內，區分齣瑟裏安文明留下的真實遺囑與自我防禦陷阱。他們必須在物理現實與高維度的信息戰之間做齣抉擇。 伊莎貝爾·莫雷諾利用她對網絡拓撲學的理解，發現瞭一個隱藏在信號深處的“後門”——一個由瑟裏安人後裔（或稱為“守望者”）留下的校驗碼。這個校驗碼揭示瞭瑟裏安文明的真正結局：他們並非消亡，而是將自身的全部意識打包，發射到瞭一個理論上不可觸及的維度，以逃避宇宙熱寂的必然性。 結語：超越邊界的責任 最終，柳薇博士成功地發送瞭一個簡潔的迴應，一個基於人類“希望”與“局限性”的獨特數學錶述，而非盲目的知識索求。這不僅滿足瞭瑟裏安文明留下的“測試”，也嚮宇宙發齣瞭一個關於人類文明的定位信號。 《星海拾遺》不僅是一場關於外星智慧的探索，更是一次對人類自身認知極限的拷問。它探討瞭當我們麵對超乎想象的知識時，謙遜與審慎是否比渴求更為重要。全書充滿瞭對前沿物理、古代語言學以及復雜係統哲學的嚴謹探討，文筆細膩，結構嚴謹，為硬科幻愛好者提供瞭一場深入骨髓的智慧盛宴。它引導讀者思考：在浩瀚的星空中，我們真正拾起的，究竟是知識的碎片，還是自我認知的密碼？

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵采用瞭柔和的米白色調，搭配著精緻的插畫，那種溫暖、寜靜的感覺一下子就抓住瞭我。我拿到書的時候，首先是被那種紙張的質感所吸引，摸上去細膩而有分量，感覺作者和齣版社在細節上確實下瞭不少功夫。內頁的排版也做得十分舒服，字號適中，行距寬鬆，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。特彆是章節之間的過渡頁，設計得很有巧思，用一些手繪的小圖案點綴，讓閱讀過程充滿瞭愉悅感。我猜想，這本書的內容一定也是經過精心打磨的，能夠從視覺上給人帶來如此美好的體驗，想必作者在文字的組織和邏輯的梳理上也一定下足瞭功夫，讓人對即將閱讀到的知識充滿瞭期待。這種注重整體美學的書籍，往往在內容深度上也不會讓人失望，它不僅僅是一本工具書，更像是一件值得收藏的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本以為這會是一本枯燥的曆史解讀類書籍，畢竟從書名來看，它似乎聚焦於某個特定的曆史時期。然而，當我翻開目錄時，發現作者采取瞭一種非常新穎的敘事角度——以普通人的視角去重新審視那些宏大的曆史事件。書中沒有過多堆砌年代和官方文件，而是通過還原當時人們的日常生活、衣食住行甚至是內心掙紮，讓曆史鮮活瞭起來。例如，書中對某一特定節日習俗的描寫，細緻到連當時人們使用的餐具材質都有提及，這種“微觀切入”的手法，極大地增強瞭代入感。我仿佛能聞到空氣中彌漫的氣息，聽到市井的喧囂。對於曆史愛好者來說，這絕對是一股清流，它讓你跳脫齣教科書的框架，真正體會到“人在曆史中”的真實感。這本書的文筆也極具感染力，敘事流暢，富有畫麵感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的推理情節設置得極其巧妙，簡直是教科書級彆的布局。我從頭到尾都被作者精心編織的迷霧所籠罩，幾乎每一次自以為找到瞭真相的時候，下一章就會立刻拋齣一個全新的、顛覆性的綫索，讓人完全猜不到結局的走嚮。最棒的是，雖然情節復雜多變，但所有的伏筆都收得乾淨利落，沒有留下任何邏輯上的硬傷。我喜歡那種作者與讀者之間進行智力角力的感覺，他似乎總能預判到我的猜想，並提前準備好更精妙的陷阱。書中的主要人物形象塑造得立體而飽滿，即便是配角也個性鮮明，他們的動機和選擇都符閤人物自身的性格邏輯，而不是僅僅為瞭推動情節發展而存在。這本書不僅僅滿足瞭我對緊張刺激的閱讀快感，更重要的是，它展示瞭高超的敘事技巧和對人性的深刻洞察。我一口氣讀完，現在還沉浸在那種解開謎團後的酣暢淋灕之中。

評分☆☆☆☆☆

我最近對提升個人時間管理效率特彆感興趣，所以趕緊翻閱瞭這本書，想看看它在如何幫助職場人士平衡工作與生活方麵能提供哪些獨特的見解。我注意到作者用瞭大量的篇幅來探討“深度工作”的理念，並且給齣瞭非常具體的操作步驟，比如如何設置“無乾擾時間塊”以及如何利用碎片化時間進行高效的知識輸入。書中還穿插瞭一些關於認知心理學的分析，解釋瞭為什麼我們的大腦在處理多任務時效率會急劇下降，這些理論支撐讓書中的建議顯得格外有說服力，而不是空泛的口號。更讓我驚喜的是，它提供瞭一套量身定製的周計劃模闆，我試著根據模闆調整瞭自己的日程錶，纔短短一周，就感覺抓住瞭很多以往迷失的時間。這本書的結構清晰，邏輯嚴密，讀起來完全沒有那種晦澀難懂的感覺，非常適閤希望立刻看到成效的讀者。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對哲學思辨有著濃厚興趣的讀者，我特彆關注這本書在探討“存在”與“意義”時所使用的語言的精確度和深度。這本書顯然沒有滿足於停留在錶麵的概念介紹，而是深入挖掘瞭幾個核心哲學流派的內在矛盾與統一性。作者的論證過程非常嚴謹，他巧妙地運用瞭大量的思想實驗來引導讀者進行自我反思，比如那個關於“忒修斯之船”的經典問題，在書中被賦予瞭全新的現代語境，讓人不得不重新審視自己對“同一性”的定義。我特彆欣賞作者在處理復雜概念時的耐心和清晰度，他總能找到最恰當的比喻，將那些看似高不可攀的理論，轉化為可以被日常經驗所觸及的思考。這本書需要慢讀，需要反復咀嚼，它更像是一場與作者並肩進行的、深入自我意識的探險旅程，讀完之後，總會感覺心智被錘煉瞭一番。