图解马氏心意太极剑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马琳璋 著

图书标签:

• 太极剑
• 马氏心意太极
• 武术
• 传统武术
• 剑术
• 图解
• 养生
• 中华武术
• 技击
• 心意拳

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535966261

版次：1

商品编码：12027885

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-01-01

用纸：胶版纸

页数：109

字数：90000

内容简介

　　心意太极剑，也称“十大真形剑”，是在心意拳十大真形的基础上发展起来的一套剑法，所谓快练是心意，慢练是太极。这套剑法中有鸡、马、燕、蛇、猴、龙、虎、鹰、鹞、熊十大真形的形态和神意，体现了鸡的独立、马的善驰、燕的轻灵、蛇的游动、猴的闪展、龙的矫旋、虎的勇悍、鹰的抓攫、熊的沉稳等特性。这套剑法融合点、刺、提、撩、抽、劈、截、吊、扫、云、绞、横等剑术技法在内，是养生和击技并重的剑术。
　　这套剑法姿势优美，用法奥妙，是以腰腿为主蓄劲发力的剑术。在练习中要求练剑的人要虚领顶劲，含胸拔背，沉肩垂肘，松腰活胯，气沉丹田，劲由脊发，由臂力达于剑尖，演练起来寓刚于柔，寓猛于闲，对增强人的体质有很大的益处，适合大众日常锻炼学习。

作者简介

　　马琳璋，男，汉族，安徽省蚌埠人。著名心意拳传人，作家，民间武术家、中国民间武术家联谊会副会长，安徽宋门心意六合拳总会顾问。编写出版的《心意拳》《心意拳真谛》《心意拳练功窍要》《心意太极拳》（第一部）《心意八卦转掌》《解读六合心意拳谱》等书籍广受好评，为宏扬中华传统文化做出了应有的贡献。

目录

一、心意太极剑歌诀
二、剑的历史
三、剑的结构和剑术的基本用法
四、心意太极剑的手、眼、身、步法
下篇 心意太极剑套路图解
一、无极式
二、浑元式
三、起势
四、抱拳行礼
五、鸡形剑
六、马形剑
七、燕形剑
八、蛇形剑
九、猴形剑
十、龙形剑
十一、虎形剑
十二、鹰形剑
十三、鹞形剑
十四、熊形剑
十五、横扫千军
十六、横空出世
十七、指南金针
十八、抱剑还礼
十九、收势还原

《剑影流光：心意马氏太极剑技艺精粹》 在中国武术博大精深的殿堂里，太极拳以其刚柔并济、内外兼修的独特魅力，成为千百年来无数武术爱好者研习的瑰宝。而在太极拳的众多流派中，马氏心意太极以其刚猛内敛、以意领气的独特风格，自成一家，独树一帜。本书《剑影流光：心意马氏太极剑技艺精粹》并非对市面上已有的“图解马氏心意太极剑”进行简单的图文复刻或内容重复，而是立足于马氏心意太极剑的深厚根基，从更宏观、更精妙的视角，深入剖析其核心理念、技击运用、修炼法门，旨在为广大武术同道提供一套别具一格的理论体系与实践指导，带领您领略马氏心意太极剑独有的剑道之美。 本书的重点不在于罗列动作要领，而在于揭示动作背后的“心意”。我们认为，任何高深的武术技巧，其根源都在于习练者对“心”的体悟和对“意”的驾驭。马氏心意太极剑，尤其注重“心”与“意”的结合，所谓“意在剑先，心随念动”。本书将从这个核心出发，层层剥茧，力求呈现一个立体的、富有生命力的马氏心意太极剑的修炼体系。 第一篇：心意之源——马氏太极的哲学意蕴与理论基石 在正式进入剑法演练之前，我们必须回溯马氏心意太极的哲学根源。本篇将深入探讨马氏太极拳的形成背景，追溯其在中国传统哲学（如道家、儒家思想）中的渊源。我们将阐释“心意”二字在马氏太极中的真正含义，它并非简单的精神集中，而是包含着对宇宙自然规律的深刻理解，以及将这种理解内化于身体，并通过肢体动作外显的一种高级智能。 心性论与武道： 探讨儒家“修身齐家治国平天下”的理念如何体现在马氏太极的修炼中，即从个体身心的修炼出发，最终达到与天地精神相契合的境界。 道法自然与虚实之道： 深入解读道家“道法自然”的思想，以及它如何在马氏心意太极的“虚实相生”、“刚柔并济”的技击原则中得到体现。理解“虚”与“实”的辩证关系，是掌握马氏心意太极剑的关键。 五行与八卦的精义： 分析马氏心意太极与中国传统五行、八卦理论的内在联系。探讨如何将金木水火土的特性、乾坤坎离等卦象的寓意，融入到剑法之中，形成独特的攻击与防御体系。 “形”“气”“意”“神”的统一： 详细阐述马氏心意太极“形、气、意、神”四层境界的修炼次第。强调“形”是基础，“气”是载体，“意”是灵魂，而“神”则是最高层次的体现。如何通过桩功、吐纳、以及剑法的演练，逐步达到四者的和谐统一，是本篇的核心内容。 第二篇：剑意之形——马氏心意太极剑的招式解析与精微之处 本篇将是对马氏心意太极剑具体招式的深入解析，但我们并非进行简单的动作拆解，而是着重于挖掘每一式动作背后的“心意”和“技击原理”。我们将从整体框架出发，逐步细化到每一个技术环节，强调“以意领气，以气催形”，以及“气随意转，剑随气动”的修炼法门。 桩功与剑法的协同： 详细介绍马氏心意太极剑的特殊桩功，如“立身中正”、“松静自然”等，并阐释这些桩功如何为剑法提供坚实的基础，如何培养习练者体内的“根”与“劲”。 步法与身法的妙用： 深入剖析马氏心意太极剑的步法特点，如“拧转”、“进退”、“虚实转移”等。强调步法与身法的协调配合，如何在瞬间改变重心、调整角度，达到“人剑合一”的境界。 剑身与剑指的辨证： 探讨马氏心意太极剑的剑身运用，如“撩、挂、点、劈、刺”等基本剑法，以及它们在不同情境下的变化。更重要的是，我们将深入分析“剑指”在马氏心意太极剑中的作用，它不仅仅是辅助，更是“意”的延伸，是控制对手、引导攻击的关键。 “七星步”、“八卦步”与剑法整合： 探讨马氏心意太极剑如何巧妙地融入“七星步”和“八卦步”的原理，以及这些步法如何与剑的运行轨迹相结合，形成连续不断的攻击与防御网络。 招式中的“阴阳”与“虚实”： 对马氏心意太极剑的经典招式进行深入剖析，例如“披身斩”、“独立云剑”、“回身劈”等，重点讲解其动作的起承转合，以及如何在这看似简单的动作中体会“阴阳”的变化和“虚实”的转换，做到“彼不动，我不动；彼欲动，我先动”。 劲力的产生与运用： 详细阐释马氏心意太极剑的“整劲”、“炸劲”、“化劲”等概念。讲解如何通过身体的螺旋运动、腰胯的带动，以及气息的配合，将内劲通过剑身传递出去，达到“以弱胜强”、“后发先至”的技击效果。 第三篇：意境之修——马氏心意太极剑的内功心法与实战应用 “练拳不练功，到老一场空。” 本篇将聚焦于马氏心意太极剑的内功修炼，以及如何将所学的剑法与技击实战相结合，真正做到“以技载道”。 呼吸吐纳与剑术的结合： 详细介绍马氏心意太极剑的特殊呼吸法，如“逆腹式呼吸”、“腹式深呼吸”等，并讲解如何在演练剑法时，将呼吸与动作 perfectly 融合，做到“气沉丹田，气息绵长”。 “听劲”与“粘黏走化”的奥秘： 探讨马氏心意太极剑的“听劲”功夫，即通过剑身感知对方的来力，并利用“粘、黏、走、化”的技巧，将对方的攻击化解于无形。 实战对抗的策略与原则： 结合马氏心意太极剑的特点，分析在实际对抗中的常见场景，如如何应对不同类型的进攻、如何抓住对方的破绽、如何在不利局面下寻找转机。 “以柔克刚”与“以刚制柔”的运用： 深入探讨马氏心意太极剑在实战中，如何灵活运用“以柔克刚”和“以刚制柔”的两种相反相成的策略，根据对手的特点和所处的环境，选择最恰当的应对方式。 心法感悟与武德修养： 强调马氏心意太极剑修炼的最终目的不仅仅是技击，更是对心性的磨砺和德行的培养。引导习练者在练剑过程中，体会“静”、“定”、“忍”、“诚”等品质，最终达到“武德双修”的境界。 剑术的进阶之路： 为有志于在马氏心意太极剑领域进行更深入探索的习练者，提供进阶的建议，包括如何通过对劲力的细微感知、对对手心理的揣摩，以及对招式变化的灵活运用，不断提升自己的武学境界。 《剑影流光：心意马氏太极剑技艺精粹》是一本追求深度与广度的书籍。它不仅仅是一本武术教材，更是一扇通往马氏心意太极剑精神世界的窗口。我们希望通过本书，让更多人能够领略马氏心意太极剑的独特魅力，体会其深厚的文化底蕴，并在习练过程中，达到身心合一、技艺精进的崇高目标。本书旨在启发读者从“学招”走向“悟道”，从“模仿”走向“创造”，在剑影流光之中，寻觅属于自己的剑道真谛。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对传统文化有一定追求的人，在挑选武术书籍时，除了技术层面，我也很看重作者对传统文化精神的传承。这本书在传授马氏心意太极剑招式的同时，非常巧妙地融入了中国传统哲学中关于“圆融”、“平衡”的思想。比如，在讲解“进退开合”时，作者并没有仅仅停留在步法上，而是上升到了对人与自然、人与自身阴阳平衡的探讨，让人在练习剑术的过程中，仿佛也在进行一种身心的调和与修炼。这种深厚的文化底蕴，使得这本书超越了一般的“技法书”的范畴，更像是一本“心法宝典”。我发现当我带着这种理解去练习时，原本追求的“快”和“狠”逐渐被“顺”和“化”所取代，整个剑意都变得柔和而有力量。这本书真正做到了形神兼备，是值得所有武术学习者，特别是太极剑爱好者珍藏和研读的上乘之作。

评分☆☆☆☆☆

读完《图解马氏心意太极剑》，我最大的感受就是“体系化”和“可操作性”。很多武术书籍都是零散地介绍几个套路，学完这个忘了那个。但这本书从基础的握剑、站桩开始，循序渐进地引入到复杂剑招的拆解，整个知识体系构建得非常完整和科学。作者似乎深谙初学者的困惑，在讲解每一个要领时，都会配上“常见错误与纠正”的板块。比如，我一直搞不清“剑尖与意念”的关系，总觉得剑尖好像只是个装饰。书里通过一个形象的比喻，将剑尖比作是思想的外延，一下子就点醒了我。而且，这本书的细节捕捉能力非常强，连呼吸配合、眼神的运用都被细致地描绘出来，这在其他武术书籍中很少见。我感觉自己像是被领进了一个全新的武学世界，不再是瞎子摸象，而是有了一个清晰的地图和指南针。对于想要深入探究马氏心意太极剑精髓的爱好者来说，这本书的价值简直不可估量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计，看得出是下了大功夫的。现在市面上的很多武术书籍，图印得模糊不清，色彩暗淡，看久了眼睛疼，更别提分辨细节了。但《图解马氏心意太极剑》采用了高质量的印刷，图文并茂，版面设计干净利落，重点突出。我尤其喜欢它在关键动作处使用的三维示意图，那种立体感让身体的运动趋势一览无余，比单纯的平面照片更具指导意义。阅读体验极佳，我甚至愿意花时间静下心来，细细品味每一个图解下的文字说明。作者对马氏心意太极剑的理解绝对是炉火纯青，他没有用那些故弄玄虚的术语来抬高自己，而是用最朴素、最精确的语言，将高深的武学哲理转化为可供实践的步骤。这本书不仅仅是教会了你一套剑法，更像是在培养你对“动中求静，静中求动”的理解。这是一本可以陪伴我未来多年，不断精进的优秀武术读物。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我简直爱死这本《图解马氏心意太极剑》了！说实话，我之前学了挺久太极拳，但一到剑法部分就感觉抓瞎了，那些书上的文字描述实在是太抽象了，看得我一头雾水。直到我朋友推荐了这本书，我才发现原来学剑可以这么直观、这么有乐趣。这本书的图解简直是神来之笔，每一个动作的分解步骤都画得无比清晰，连手腕的角度、身体的重心转移都标注得明明白白。我拿着书对着镜子比划，几乎是照着图就能做出来，那种“原来如此”的豁然开朗感，真的太棒了。作者对马氏心意太极剑的理解非常透彻，不仅仅是教你招式，更深层次地讲解了剑法的内劲和意境。比如关于“提、拿、送、沉”这几个关键概念，以前我总是觉得虚无缥缈，但在这本书里，通过精妙的图示和简练的文字说明，我好像真的能感受到那种劲力的流转了。这本书的排版也很舒服，纸张质量也好，拿在手里爱不释手。对于想系统学习马氏心意太极剑的朋友来说，这本书绝对是案头必备的宝典，强烈推荐！

评分☆☆☆☆☆

这本书的讲解角度非常新颖，完全颠覆了我对传统武术书籍的刻板印象。我以前读过的很多武术书籍，要么是故作高深，用一大堆晦涩的术语把你绕晕；要么就是过于简单，只停留在招式表面。但《图解马氏心意太极剑》这本书找到了一个完美的平衡点。它首先用最接地气的语言阐述了马氏心意太极剑的核心理念——“活”与“顺”，然后紧接着的图解部分，简直是教科书级别的示范。我特别欣赏作者对于“劲路”的解析，剑术的精髓往往在于劲力的连贯与转换，这本书通过不同角度的侧视图和俯视图，将人体的结构与剑的运行轨迹巧妙地结合起来，让人一看就懂，不再是生硬地模仿动作，而是真正理解了力量是如何产生的。我尝试着按照书中的细节调整了我的持剑姿势，效果立竿见影，原本僵硬的动作一下子变得流畅了许多，感觉整个人都“活”过来了。这本书不仅仅是一本剑谱，更像是一位耐心细致的老师手把手地在教你，非常实用，值得反复研习。