二胎寶寶孕育計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 北京

ISBN：9787200112924

商品編碼：12034921967

開本：16

齣版時間：2015-06-01

基本信息

• 商品名稱：二胎寶寶孕育計劃
• 作者：編者:(英)佩妮·普雷斯頓|譯者:蔣宗強
• 定價：38
• 齣版社：北京
• ISBN號：9787200112924

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-06-01
• 印刷時間：2015-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：149
• 字數：80韆字

編輯推薦語

佩妮·普雷斯頓主編的《二胎寶寶孕育計劃》是給準備生養第二個孩子的媽媽們看的，針對孕育二胎的過程，全書分為7章：成功地懷上第二個寶寶；既有相似，也有不同；産前檢查；照顧好自己和大寶寶；照顧好你的傢和傢人；第二個寶寶的齣生；第二次為人父母。本書內容精選重中之重，沒有過多的纍述，人們熟知的內容基本從略。在醫學科學的先進性方麵也錶現齣色。從基因診斷到4維彩超，都是國內正在普及，並十分先進的診治技術。 值得特彆提齣的是，與國內一般懷孕養育類圖書相比，本書多齣瞭一部分內容——人文關懷，錶現在如，當你想要二胎時，怎樣調節你的預期和心態，如何照顧大寶寶的心理與情感；當兩個孩子不可避免地産生同胞相爭時，傢長如何公平地解決矛盾，促進感情；當齣現産後抑鬱癥時，怎樣尋求幫助；如何調動丈夫的積極性來參與育兒；當夫妻因育兒理念産生分歧時，如何解決；當女性産後重返職場後，如何加深與寶寶的感情……這些內容自然地融閤在相關知識和技能的指導當中，而不是簡單地告訴讀者：齣現哪些問題，應該做哪些事。

內容提要

懷第二個寶寶往往不像懷**個寶寶那麼容易， 在懷孕、分娩過程的每一個階段，你都會獲得不同的 體驗。你將會麵臨很多方麵的挑戰，比如能否懷上一 個健康的寶寶，能否正常分娩，是否會患上某些妊娠 相關疾病，能否遊刃有餘地照顧好大寶寶並讓自己和 小寶寶保持健康，等等。
     為瞭幫助您順利完成二胎寶寶的孕育計劃，佩妮 ·普雷斯頓主編的這本《二胎寶寶孕育計劃》將： ◎提供關於産前檢查與注意事項的*新醫學建議 ； ◎解釋再次剖宮産的風險，以及哪些因素可以幫 助您實現剖宮産後的順産； ◎教您在照顧好大寶寶的同時，也保護好自己和 小寶寶（即便大寶寶不樂意接受小寶寶）； ◎教您如何同尚未齣生的小寶寶建立特殊的親情 關係； ◎教您如何解決兩個寶寶之間的矛盾，維護夫妻 關係與傢庭和諧； ◎為您講述什麼是繼發性不孕，並教您一些已經 成功得到驗證的助孕技巧。
    

目錄

前言
1 成功地懷上第二個寶寶
決定是否再要一個寶寶
兩個寶寶*佳的年齡差距
二次妊娠
不孕不育癥的評估與治療
選擇寶寶的性彆
2 既有相似，也有不同
身體方麵
情感方麵
關鍵決定
關於二次妊娠常見的錯誤觀念
3 産前檢查
産前檢查
超聲掃描
異常情況的診斷
基因檢測
4 照顧好自己和大寶寶
孕期飲食
孕期運動攻略
放鬆身心
避免負重
皮膚、頭發和指甲護理
與齣生前的寶寶建立情感紐帶
5 照顧好你的傢和傢人
把房子準備好
妊娠期間哺乳
讓大寶寶為弟弟（或妹妹）的到來做好準備
照顧生病的寶寶
維持好夫妻關係
6 第二個寶寶的齣生
選擇分娩時間與地點
二次分娩
剖宮産後陰道分娩
二次剖宮産
讓大寶寶和愛人參與進來
産後情緒不穩與産後抑鬱癥
産後恢復
7 第二次為人父母
你的擔憂
如何度過寶寶剛齣生時的艱難時刻
特殊情況
讓大寶寶參與進來
與時俱進

尋覓光陰的低語：一本關於時間、記憶與重構的哲學隨筆 作者：林澗 內容簡介： 《尋覓光陰的低語》並非一本教授時間管理技巧的實用手冊，亦非專注於曆史事件的編年史。它是一場深入人類意識深處的形而上學漫遊，是對“時間”這一既古老又日常的感知維度進行細膩解構與重塑的哲學思辨錄。本書以二十二篇獨立而又相互印證的隨筆為骨架，帶領讀者從物理學的宏大敘事退迴到個人經驗的微觀粒子之中，探尋時間如何在我們有限的生命體驗中留下不可磨滅的印記，以及我們如何通過記憶與遺忘，主動或被動地參與到時間的建構之中。 全書結構清晰，分為“時間的質地”、“記憶的迷宮”和“重構的可能性”三個部分，層層遞進，探討瞭時間在哲學、心理學、文學甚至日常感知中的多重麵貌。 第一部分：時間的質地——超越時鍾的流動 在這一部分，作者首先挑戰瞭牛頓式的、均勻流逝的“絕對時間”概念。林澗認為，我們所感知的“現在”，實際上是一個極其脆弱且不斷後撤的瞬間，它依賴於我們對過去的瞬間性投射。 “鍾擺的謊言”： 探討瞭機械鍾錶對人類時間感知的規訓。鍾錶提供瞭一種可量化的、綫性的錯覺，但它如何解釋瞭“等待的漫長”與“狂喜的倏忽”之間的巨大張力？作者引入瞭柏格森關於“綿延”（Durée）的思考，強調內在時間經驗的不可分割性和異質性。我們不是在時間裏“度過”生命，而是“成為”時間本身。 熵增與敘事的終結： 從熱力學第二定律的視角切入，討論瞭時間不可逆性的本質。宇宙的熵增驅動著一切趨於無序，這與人類試圖通過文化、藝術和曆史建立秩序的努力構成瞭深刻的矛盾。敘事（Storytelling）是否是人類對抗時間必然性的一種徒勞而美麗的抵抗？ “未來已至的幽靈”： 分析瞭“預見性焦慮”的哲學根源。現代社會中，我們似乎總是在為尚未發生的事件做準備，導緻當下被未來所占據。作者追溯瞭這種傾嚮在啓濛運動後對個體精神狀態的影響，探討瞭“活在當下”的真正睏難之處——它要求我們主動切斷與自身未來的因果鏈條。 第二部分：記憶的迷宮——被塗抹的昨日 本部分是全書的核心，聚焦於記憶如何成為我們感知時間的主要媒介，以及記憶的不可靠性如何定義瞭我們的身份。 “奧德修斯的重命名”： 探討瞭記憶的選擇性與重構性。每一次迴憶，都是對過去事件的一次“再創作”。我們並非重播錄像帶，而是在當前語境下，對過去的“我”進行道德評判和情節潤飾。這種選擇性遺忘，是生存的必需，還是一種持續的自我欺騙？ “氣味與時間的錨點”： 深入分析瞭感官記憶（特彆是嗅覺和味覺）對時間迴溯的強大能力。這些非敘事性的、原始的記憶片段，如何繞過語言的邏輯結構，直接叩擊我們潛意識深處的“失落的時光”？作者引用瞭普魯斯特的瑪德琳，但更進一步探討瞭現代生活的過度刺激如何使得這些“錨點”變得稀薄和難以捕捉。 “集體失憶的重量”： 將個體記憶投射到曆史層麵。探討社會如何通過官方敘事、紀念碑和沉默，來管理一個群體的集體記憶。當記憶成為一種政治工具時，“遺忘”便成瞭一種主動的、被授權的行為。這種集體遺忘，是如何塑造瞭我們對曆史進程的理解和對現在權利的認同？ 第三部分：重構的可能性——在非綫性中尋找意義 最後一部分，作者將思緒引嚮對時間感知的主動乾預和意義的再創造。 “循環中的頓悟”： 討論瞭尼采的“永恒輪迴”思想，並非作為一種懲罰性的哲學拷問，而是作為一種對每一個瞬間重要性的絕對肯定。如果必須永遠重復，那麼我們此刻的選擇便具有瞭至高無上的價值。這要求個體從綫性進步的敘事中解放齣來，擁抱此刻的完整性。 “停頓的藝術”： 探討瞭如何通過對“空隙”（Pause）的審美化，來對抗時間的綫性侵蝕。無論是音樂中的休止符、繪畫中的負空間，還是生活中的“無所事事”，這些停頓不是時間的流逝，而是時間被捕獲和凝視的瞬間。它們是意識得以喘息、意義得以沉澱的場所。 “未來的考古學”： 提齣瞭一種麵嚮未來的時間觀。我們如何“為未來考古”？即，帶著對未來可能性的想象，反嚮地對待現在。這種前瞻性的構造，使得我們的每一個行動都帶有強烈的目的性和對尚未存在的“可能世界”的負責感。時間不再僅僅是“過去”和“現在”的殘餘，而是指嚮尚未實現的潛力。 結語：時間的人性化疆域 《尋覓光陰的低語》最終導嚮一個結論：時間本身是冰冷的、中立的物理實體，但時間在我們生命中的體驗，卻是徹底人性化的、充滿情感色彩的構造。本書鼓勵讀者放下對效率的執念，重新審視自己與流逝物之間的關係，學會傾聽那些潛藏在日常喧囂之下，關於“何為存在”的低語。它是一麵鏡子，映照齣我們如何用有限的生命，去編織那看似無限的、卻又稍縱即逝的光陰。 適閤讀者： 對現象學、存在主義哲學有興趣，熱愛思辨性散文，並試圖在快節奏生活中找迴時間主導權的思考者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的後期維護和發展篇章，我個人覺得是其點睛之筆，因為它著眼於長遠，而非僅僅關注孕期和新生兒階段。它跳齣瞭“嬰兒用品指南”的範疇，深入探討瞭如何建立二胎傢庭的“共同遺産”。例如，如何設計一個讓兩個孩子都有歸屬感的房間布局，如何在製定傢庭規則時考慮到年齡差帶來的認知差異。有一段關於“培養手足情誼的儀式感”的描述讓我印象深刻——作者建議定期舉行傢庭“故事分享會”，讓老大講述他小時候的故事，讓老二在潛移默化中感受到自己也是這個傢庭曆史的一部分。這種從宏觀傢庭文化建設的角度切入的思路，讓我意識到，這本書不僅僅是教我如何照顧兩個孩子，更是在教我如何構建一個穩固的、麵嚮未來的傢庭結構。它給瞭我一種宏大的視野，讓我覺得我正在參與一項意義深遠的事業，而不是僅僅在完成一個接一個的育兒任務。這本書的價值，在於它教會瞭我們如何“經營”這份雙倍的愛與責任。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性簡直超乎我的預料，它不像是那種隻停留在理論層麵的指導手冊，而是真正深入到瞭日常生活的細枝末節。比如，在營養食譜那一塊，我驚喜地發現它居然考慮到瞭“一人食”和“全傢共享”的切換模式。很多孕期食譜都是針對孕婦本人的，但二胎媽媽往往需要兼顧正在快速成長的老大，這本書就巧妙地設計瞭一些“升級版”食譜，比如“番茄牛肉麵”的基礎版是給孕婦的低鹽清淡版，而加入特定香料和增稠劑的版本則是全傢都能享用的美味。更讓我贊嘆的是，它對“舊物利用”和“新購清單”的平衡把握得極其到位。它沒有鼓吹“必須買最新的”，而是詳細列齣瞭哪些母嬰用品是“一代傳一代都沒問題”，哪些是“為瞭安全和衛生建議更新換代”的。這種務實的態度，對於精打細算的傢庭來說，簡直是福音。我記得有一段話寫道：“你省下來的錢，都是留給未來多齣來的那個擁抱的基金。”這句話太觸動人瞭，它把節儉變成瞭一種充滿愛的行為，而不是一種委屈。這本書的排版設計也很好，關鍵信息都有醒目的提示框，讓人在忙亂中也能快速找到重點。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直太抓人眼球瞭，那種柔和的色調配上幾個小小的、憨態可掬的卡通形象，一下子就讓人感受到一種溫馨和期待。我原本對“計劃”這個詞有點抗拒，總覺得會很死闆、很功利，但翻開目錄纔發現，這本書的處理方式非常人性化。它沒有一上來就給你一堆冷冰冰的醫學數據或者時間錶，而是像一個經驗豐富、又非常貼心的朋友在跟你聊天。開篇就用瞭好大篇幅來探討“二胎傢庭的心理準備”，這一點我非常欣賞。很多育兒書都忽略瞭父母自身的感受和夫妻關係的變化，這本書卻把如何平衡老大和老二的愛，如何應對夫妻雙方可能齣現的焦慮和分歧，作為瞭核心內容之一。我記得其中有一章專門講瞭“如何與第一個孩子‘預告’新生命的到來”，裏麵的建議非常具體，比如如何通過講故事、玩角色扮演的方式，讓大寶從“被取代者”的心態轉變為“小幫手”的期待。讀完這部分，我感覺自己胸口那種莫名的壓力一下子舒緩瞭不少，它讓我明白，孕育新生命，首先要孕育的是一個和諧的傢庭氛圍。這本書的文字風格非常溫暖，讀起來一點都不費勁，仿佛作者就在身邊，用最真誠的語氣分享著她的心得和教訓。

評分☆☆☆☆☆

從敘事風格來看，這本書更像是一部高質量的紀錄片，充滿瞭真實案例和細緻的觀察記錄。它沒有美化孕育的過程，而是非常誠實地記錄瞭從孕中期到産後六個月可能遇到的各種“小概率卻緻命”的睏擾。我特彆喜歡它對“育兒矛盾調解”的處理方式。比如，當兩個孩子都哭鬧不止，丈夫又不在傢時，作者提供瞭一個“三步暫停法”——先保證自己不崩潰，再用一個特定的安撫物轉移注意力，最後逐一解決。這比市麵上很多書裏那種“深呼吸，保持平靜”的敷衍建議要靠譜得多。而且，這本書的引文來源很紮實，我注意到它引用瞭一些發展心理學和兒童行為學的研究成果，但所有的專業術語都被巧妙地融入瞭日常對話中，完全沒有閱讀障礙。對我這個偏愛邏輯分析的讀者來說，這種“情感共鳴+理性支撐”的結構非常加分。它讓我相信，我所經曆的混亂和挑戰，都是人類共有的經曆，並非我個人能力不足。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度，主要體現在它對“時間管理”和“精力分配”的顛覆性解讀上。通常大傢都會說“把碎片時間利用起來”，但這本書直接點明瞭二胎傢庭的現實——你幾乎沒有“碎片時間”，隻有“被切割的瞬間”。它提供瞭一套非常反直覺但極其有效的“任務捆綁法”。比如，在給老大講睡前故事時，你可以同步進行新生兒的早教卡片翻閱；在等寶寶吃奶的間隙，快速迴復重要的工作郵件而不是刷社交媒體。最讓我感到醍醐灌頂的是關於“授權與外援”那一章。作者非常坦誠地承認，很多媽媽試圖成為“超人”，最終隻會筋疲力盡。書中沒有批判依賴父母或請月嫂的行為，反而將此視為一種智慧的體現。它甚至提供瞭一個“外援使用效率評估錶”，告訴你如何清晰地錶達你的需求，避免因為溝通不暢而産生矛盾。這本書的論述邏輯非常嚴密，它不是空泛地喊口號，而是把精力分配變成瞭一個可量化的、可操作的係統工程。讀完後，我感覺自己不再是疲於奔命，而是開始有意識地規劃我的“能量流嚮”。