次第花开 2017修订版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

希阿荣博堪布 著

图书标签:

• 文学
• 小说
• 情感
• 成长
• 女性
• 爱情
• 家庭
• 生活
• 当代文学
• 治愈

出版社： 海南出版社

ISBN：9787544334792

版次：1

商品编码：12041083

包装：平装

开本：32

出版时间：2017-02-01

用纸：胶版纸

产品特色

编辑推荐

★《次第花开》2017修订版新增上师亲笔再版序言，可作为读者亲切的导读。

★希阿荣博堪布写给现代读者的人生指南，也是现代人安顿心灵的智慧之书。

★希阿荣博堪布是当今颇具影响力的心灵导师，曾改变十几万人的生命轨迹。

★透过藏人精神保持愉悦的秘密，得到快乐生活的启发，用内在的智慧面对生命的起伏。

★陈坤、张嘉译、任鲁豫、李修平、樊登、马未都、何东、程然盛情推荐。

内容简介

《次第花开》是希阿荣博堪布所写的心灵随笔集，以现代人的思维和表达方式，将心灵世界应有的美好境界娓娓道来。

本书就像是一个忠实的朋友，在迷茫脆弱的时候，给我们以鼓励和启发，让我们生起对三宝和佛法的信心以及求解脱的决心。

书中处处散发着慈悲与智慧的光芒，堪布睿智柔和的文字，朴实生动的开示，帮助我们坦然地面对心的本性，并从各种困惑中解脱出来，获得重塑心灵世界的力量。

作者简介

希阿荣博堪布 当今颇具影响力的心灵导师，曾影响十几万人的生命轨迹。

1963年生于德格，幼年即开始跟随家乡寺院的高僧大德修学佛法。二十一岁到世界佛学院—喇荣五明佛学院，依止当今藏传佛教宁玛派zui伟大的上师法王如意宝晋美彭措仁波切继续修学佛法。二十四岁获得堪布学位。之后在五明佛学院传讲显密法要，同时协助法王如意宝管理佛学院各项事务，全力护持四众学员的闻思修行。

堪布还在德格玉隆阔建立了扎西持林闭关院、养老院和医院，并对周边众多寺庙的发展给予护持，支持帮助培养僧才。同时，堪布长期资助众多贫困家庭，解决就医和孩子上学等问题。

多年以来，堪布不辞辛劳地赴海内外各地弘扬佛法，倡导放生和其他各类共修活动，以正式授课、现场开示、发表文章等多种形式接引、指导佛弟子闻思修习佛法，深受海内外佛子的尊敬和喜爱。

堪布对佛法的开示精妙而平实，由其开示、随笔结集出版的《寂静之道》《生命这出戏》《透过佛法看世界》，自问世以来一直是佛教类书籍中的畅销书。

精彩书评

《次第花开》把理论上的学习用到生活中修行，如书名“次第花开”的隐喻般让每个想活泼泼觉醒的友人在一个个框架中回归自性，有次第、有步骤地在生活中实修，让每一刻都保持觉知，也让深涩的经论哲学平淡进入我们的日常生活，感恩作者希阿荣博堪布。

——陈坤 影视男演员

《次第开花》是一本难得的好书，它能观照到每一个渴求安乐平和的人，正所谓——大道至简，花开见佛。

——张嘉译 影视男演员

分享读书、心灵之旅：《次第花开》——希阿荣博堪布的感悟。翻开本书，都能看见他的心愿：次第花开，花开见佛。读得越久就越感动，并且经常让人通悟豁然而开之感。他的睿智、柔和、平实的文字和开示，带领我们揭开生命的迷雾，给予我们莫大的启迪。

——任鲁豫 央视主持人

《次第花开》——书名很吸引我，书的内容是他（希阿荣博堪布）多年来的心灵随笔，虽是专说佛法，但却是用通俗易懂的文笔和现代人的思维以及表达方式,娓娓道来心灵世界应有的美好境界。……书中很多文字平复了我焦虑的心情，有关疾病、无常、自律、慈悲、因果、信心……散发着慈悲和智慧的文字，会让你找到心灵世界的力量，它不是简单的心灵鸡汤，但当你有生命的困惑时，这本书一定会是一朵温暖的小花开放在你的心里。

——李修平 原央视主持人

在《次第花开》中，我知道了什么是真正的自由。以前总以为为所欲为就是自由，但往往这种所谓自由会给我们带来更多的烦恼和惩罚，因为我们成了情绪的奴隶。堪布告诉我们，自由是能够摆脱社会的惯性!这句话让我有被闪电击中的感觉。时常提醒自己!

这本书的阅读方法是随便翻开一页，读下去就好，都有心灵的收获。

——樊登 原央视主持人、樊登读书会发起人

《次第花开》这本书文字简明，切中要害。让人在闻思方面有豁然开朗的感受。……在我认真研读的这一刻，堪布的教言愈发显得应时应季，有对症下药之功效。

——程然 编剧、纪录片导演

希阿荣博师父写的书《次第花开》，这是他感怀昔人旧事，记录个人修行的记录。我打开这书，看见希阿荣博师父的心愿：次第花开，花开见佛。

——马未都 收藏家、古董鉴赏家、央视《百家讲坛》主讲人

读《次第》，让我对其中的种种关于佛教的说法，多有感触并深受启发。……如果有人真想接近佛教或者佛法，那么这一本《次第花开》，却也可以算得上是一本不错的入门之书。

——何东 专栏作家

目录

再版前言//003

前言//011

第一部珍宝人生

人生充满烦恼，但如果能以烦恼为契机去勘悟世间万象的本质，从烦恼入手去实现止息烦恼的最终目的，那么这样一个充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。

第一章珍宝人生//003

第二章安乐//037

第三章从玉树说起//045

附言：玉树的简短开示//072

第二部佛门

我们寻遍整个世界，发现佛法可以让我们的心得到安乐。

第一章入佛门//077

第二章如何做功课//089

第三章关于前行的简短开示//099

第四章开悟//122

第五章?善护口业//127

第三部走出修行的误区

追求觉悟的过程，就像在一个无边无际的迷宫里突围，没有佛法的指引，我们永远都将被困在里面，原地打转。

第一章皈依//135

第二章出离心//149

第三章菩提心//165

第四章上师和弟子//183

第四部冬日札记

2009年初，希阿荣博堪布在家乡的扎西持林闭关中心写下多篇随感，或睹物思人，或畅谈佛法人生，素朴平实的语言背后是堪布一贯的清亮、通达。

第一章信心//219

第二章无尽藏//225

第三章母亲//231

第四章人人是我师//236

第五部生命的依怙

真正化解痛苦与危机的方法就是断除损害众生的恶业，行持自利利他的善业。作为佛弟子，不论能力大小，都可以做利益有情的事业，这其中最直接的方式就是放生。

第一章回忆上师//245

第二章嘱托//253

第三章放生问答//269

后记//285

《次第花开 2017修订版》：一部关于成长、蜕变与生命智慧的深刻探索 《次第花开 2017修订版》并非一本简单的生活指导手册，而是一次深入人心的生命旅程的记录与分享。它以细腻的笔触，缓缓铺陈出一条通往内在和谐与外在圆满的道路，引导读者在人生的起伏跌宕中，寻觅属于自己的力量与方向。本书的核心，在于“次第”二字，它象征着事物发展的自然规律，是生命蓬勃生长的必然轨迹。从萌芽到绽放，从青涩到成熟，每一个阶段都有其独特的韵味与意义，而《次第花开》正是要带领我们理解并拥抱这个过程，而非急于求成，甚至抗拒改变。 2017年的修订，更是在原有基础上，注入了更为成熟的思考与更为精炼的表达。作者在时光的沉淀中，对生命有了更深的感悟，也对读者在现实生活中可能遇到的困惑有了更切实的理解。因此，修订版在保留原有的深刻洞见的同时，在语言的锤炼、案例的选取以及观点的深化上都下了苦功，力求以更贴切、更具启发性的方式，触动每一位读者的心灵。 探寻生命的内在秩序，解锁成长的内在驱动力 本书首先强调的是，真正的成长并非外力强加的改变，而是源自内在的觉醒与驱动。作者并非提供一套僵化的“成功公式”，而是鼓励读者去倾听内心的声音，去认识自己真实的渴望与恐惧。在浮躁的社会环境中，我们常常被各种外在的标准所裹挟，迷失了自我。而《次第花开》则提醒我们，生命的活力与智慧，恰恰隐藏在我们最本真的状态之中。 书中对“次第”的阐释，体现在生活的方方面面。它关乎我们如何理解人生的不同阶段：童年的纯真，青年的探索，中年的担当，晚年的沉淀，每一个阶段都有其不可替代的价值。它也关乎我们如何处理人际关系：从最初的懵懂试探，到深度的连接与理解，再到最终的相互扶持与超越。更重要的是，它关乎我们如何面对内心的起伏：从焦虑、恐惧到平静、喜悦，这是一个需要耐心与智慧去逐步实现的过程。 作者通过大量的观察与思考，描绘了生命中那些微妙却至关重要的“花开”时刻。这些时刻，可能是一次顿悟，一次情感的突破，一次技能的掌握，一次事业的飞跃，又或者是简单生活中一个被忽略的美好瞬间。而“次第”则意味着，这些“花开”并非凭空出现，它们是前期积累、内在转化、以及外部条件共同作用下的必然结果。理解了这一点，我们便不再会因为暂时的停滞而沮丧，而是会更加珍惜当下的每一个努力，相信它们终将汇聚成绚烂的“花开”。 告别焦虑与迷茫，拥抱平静与力量 现代社会，焦虑和迷茫似乎成了许多人的常态。《次第花开 2017修订版》深刻地触及了这些普遍存在的心理困境，并为读者提供了走出困境的路径。作者认为，许多焦虑源于我们对未来的过度担忧，对过去的耿耿于怀，以及对当下的不接纳。而“次第”的智慧，恰恰在于引导我们回归当下，专注于此刻能够做的事情，从而化解不必要的心理负担。 书中鼓励读者去培养一种“活在当下”的能力，这并非是消极地放弃规划，而是以一种更清晰、更平和的心态去面对生活。当我们不再被未来的不确定性所吞噬，也不再被过去的遗憾所束缚时，我们才能真正地将生命的力量投入到当下的行动中。而每一次微小的行动，每一次有意识的付出，都在为未来的“花开”播下种子。 此外，本书也探讨了如何认识并转化负面情绪。作者并非回避痛苦，而是以一种接纳的态度，去理解情绪背后的需求与信号。恐惧、愤怒、悲伤，这些看似阻碍我们前进的情绪，其实也是生命给我们的重要指引。通过理解它们，转化它们，我们便能从中汲取成长的养分，而不是被它们所控制。这是一种深刻的心理洞察，也是一次关于自我疗愈的温柔引导。 在变化中寻觅稳定，在挑战中激发潜能 人生如四季更迭，变化是永恒的主题。《次第花开 2017修订版》在修订版中，更加着重于探讨如何在不断变化的环境中，保持内心的稳定与韧性。作者通过对自然界“花开”现象的细致观察，揭示了生命内在的强大适应能力。即便经历风雨，即便遭遇严寒，生命总能在适宜的时机，重新焕发出生机。 这种内在的稳定，并非来自于抗拒变化，而是来自于对自身价值的清晰认知，以及对生命规律的深刻理解。当我们将目光从外在的纷繁复杂转向内在的宁静，便会发现，无论外界如何变幻，我们都能找到一个属于自己的锚点。这种锚点，是内心的信念，是坚守的原则，更是我们对生命本质的理解。 书中也鼓励读者将挑战视为成长的契机。每一次的跌倒，都是一次学习的机会；每一次的困境，都是一次激发潜能的催化剂。通过“次第”的视角，我们能够看到，那些看似难以逾越的障碍，其实也蕴含着破茧成蝶的可能性。重要的是，我们要以一种开放、积极的心态去迎接挑战，相信自己拥有克服困难的力量，并相信这个过程本身，就是生命赋予我们的宝贵经历。 从个人成长到群体智慧，构建和谐共生 《次第花开 2017修订版》的意义，不仅止于个人的成长与蜕变，它更进一步，将视野扩展到群体与社会的层面。作者在修订版中，更加深入地探讨了“次第”在人际关系、团队协作乃至社会和谐中的作用。 当每个人都能理解并尊重“次第”的规律，便能减少不必要的摩擦与冲突。在家庭中，理解父母与子女在不同阶段的需求与界限；在职场中，理解同事与领导的立场与合作方式；在社会交往中，理解不同文化与价值观的差异。这种理解，能够帮助我们建立更健康、更和谐的人际关系，促进更有效的沟通与协作。 书中所传递的“花开”理念，也启发我们去思考集体的力量。一个团队，一个社区，一个国家，也如同生命体一样，有着其自身的发展规律与“花开”的时刻。理解并顺应这种规律，便能实现集体的进步与繁荣。这是一种将个体智慧与群体智慧相结合的升华，也是对生命相互依存、和谐共生的深刻体悟。 《次第花开 2017修订版》是一本值得反复品读的书。它如同一面镜子，映照出我们生命的真实模样；又如同一盏明灯，照亮我们前行的道路。它不是要告诉你“应该如何”，而是要让你“看见自己”，看见生命中蕴藏的无限可能。在每一个“次第”的转变中，在每一次的“花开”时刻，我们都能感受到生命的律动，体验到成长的喜悦，并最终，活出属于自己的，精彩而丰盈的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本《次第花开 2017修订版》给我带来的，是一种结构性的稳定感。它不像那种一剂猛药，让你在短时间内心潮澎湃，而是像一种温和的、持续性的营养补充，慢慢地滋养着我们日常生活中被忽略的精神土壤。作者的叙事节奏非常舒服，时而像山间的清风，轻拂而过；时而像深潭的湖水，静谧而幽深，引人探究。我尤其被书中关于“放下控制”的探讨所触动。我们总是试图去控制结果、控制他人的想法，结果却活在永恒的焦虑之中。这本书引导我们关注“过程”的纯粹性，欣赏每一个行动本身的美好，而不是只盯着那个遥不可及的终点线。这种观念的转变，极大地减轻了我对未来不确定性的恐惧。书中的案例和引申，都非常贴近现代人的生活场景，没有脱离尘嚣的空谈。它教会我们如何在繁忙的邮件和会议之间，为自己留出一个“空隙”，让心智得以呼吸。对于那些渴望在快节奏生活中寻找慢思考锚点的人来说，这本书绝对是一份不可多得的礼物，它提供的不是答案，而是找到属于自己答案的钥匙和地图。

评分☆☆☆☆☆

这部修订版，相较于我之前接触的同类作品，有着一种独特的“克制美学”。它没有宏大的叙事，没有激昂的口号，一切都处理得非常内敛和精致。作者的语言风格，我个人感觉非常像一位技艺精湛的匠人，他雕琢的不是外在的形式，而是内在的结构。比如，在探讨“自我”的构建与瓦解时，他没有采用学术界常用的辩证分析，而是用了一系列精妙的比喻，将那个坚不可摧的“我”层层剥开，露出的却是流动的、相互关联的本质。这让读者在不知不觉中，就完成了心智上的“松绑”。我尤其喜欢其中关于“聆听”的章节，它不仅仅指听别人的话，更是指一种对自身感受的全然倾听。我尝试在阅读完该章节后，在一次争论中暂停下来，仅仅是“听”着自己心脏的跳动和呼吸的节奏，那瞬间，外界的纷扰似乎都被调成了静音模式，只剩下内在的清晰度被拉满。这对于提升日常的专注力和情绪稳定性，有着立竿见影的效果。这本书需要你慢下来，用你的生命去呼吸那些文字，而不是用你的头脑去“分析”它们。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，初次接触《次第花开 2017修订版》时，我带着一丝怀疑，因为市面上的心灵书籍太多，难免鱼龙混杂。但这本书迅速地打消了我的疑虑，因为它展现出一种罕见的“深度责任感”。它对读者的心智成熟度保持着高度的尊重，从不贬低读者的困境，也不会许诺不切实际的解决方案。它更像是提供了一套精密的工具箱，告诉你如何修理自己内在的机器，但具体如何使用，如何面对哪个部件的故障，最终的选择权和责任都在自己手里。书中对于“慈悲”的阐释，让我对这个词有了全新的理解。过去总觉得慈悲是“原谅别人”，但书中指出，真正的慈悲，首先是对自己的不完美和挣扎的全然接纳。这种由内而外的转变，才是持久的。在阅读过程中，我发现自己不再那么急于求成，阅读本身变成了一种静默的庆祝。书中的每一句话，都仿佛是经过了无数次生活实践的沉淀，没有一丝浮夸或多余的赘述，文字的密度非常高，但读起来却异常流畅，如同在光滑的鹅卵石上行走。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它成功地将深奥的哲学概念，落地到了我们这些普通人的日常烦恼之中。不是那种故作高深的术语堆砌，而是用一种近乎散文诗般的笔触，讲述着关于“觉察”和“接纳”的故事。我过去读过不少心灵成长的书籍，很多都倾向于提供明确的“行动指南”——比如“每天冥想十分钟”、“列出你的感恩清单”。但《次第花开 2017修订版》的厉害之处在于，它反其道而行之，它教你如何“放下”那些指南，如何单纯地“存在”于此刻的体验中。书中对“痛苦”的解析尤其深刻，它没有试图消灭痛苦，而是邀请我们邀请痛苦进入房间，与它共处。这听起来似乎很消极，但实际上，这是一种极具力量的积极行动。因为当你停止与痛苦搏斗时，你才真正拥有了与之共存的自由。书中那些关于“无常”的论述，也让我对生活中的起伏有了更宽容的态度。以前总想着把美好的事物留住，把糟糕的念头赶走，结果弄得身心俱疲。现在我更倾向于欣赏它们如同云朵般飘过，不强留，不抗拒。对于一个长期在城市喧嚣中感到迷失的人来说，这本书简直像是一股清凉的山泉，涤荡了内心的燥热和焦虑。

评分☆☆☆☆☆

这本《次第花开 2017修订版》的阅读体验，真是一场心灵的洗礼。书中的文字并非那种高高在上的说教，而是像一位经验老到的智者，娓娓道来生命中最本质的那些议题。它没有给我那种“看完就能立刻开悟”的速成感，反而更像是在我心中种下了一颗种子，需要时间去慢慢浇灌、观察其生长。我尤其欣赏作者在描述“当下”这一概念时的细腻之处，那种将时间和空间压缩到眼前一刻的描绘，让我开始审视自己是如何匆匆忙忙地度过了无数个“现在”。那些关于“分别心”和“不分别心”的探讨，初读时觉得有些抽象，但随着阅读的深入，结合自身日常生活的细微感受，竟能捕捉到一丝丝的印证。例如，在面对工作上的压力和人际关系中的摩擦时，以往的我会习惯性地去“评判”和“对抗”，而这本书提供了一种观察的视角——将这些事件视为自然发生的过程，而非必须解决的难题。这种视角的转换，带来的不是逃避，而是一种内在力量的回归。装帧和排版也做得非常雅致，墨香中带着一种沉静的力量，让人愿意捧在手里，慢慢地翻阅，而不是在电子屏幕上快速划过。它更像是一本值得反复品味的经典，每次重读都会有新的领悟浮现，像花朵一样，在不同的生命阶段展现出不同的芬芳。

评分☆☆☆☆☆

生活是一场没有彩排的现场直播。演成什么样都是自己担当。演好了，皆大欢喜。演坏了，也不可以叫停，不可以重来，换个场景，换副扮相，甚至换一个角色，换一个剧组，接着前面的线索，还得往下演。

评分☆☆☆☆☆

保持愉悦心情的秘密，值得这个浮躁的社会中人们看看。

评分☆☆☆☆☆

经常网购，总有大量的包裹收，感觉写评语花掉了我大量的时间和精力！所以在一段时间里，我总是不去评价或者随便写写！但是，我又总是觉得好像有点对不住那些辛苦工作的卖家客服、仓管、老板。于是我写下了一小段话，给我觉得能拿到我五星好评的卖家的宝贝评价里面以示感谢和尊敬！首先，宝贝是性价比很高的，我每次都会先试用再评价的，虽然宝贝不一定是最好的，但在同等的价位里面绝对是表现最棒的。京东的配送绝对是一流的，送货速度快，配送员服务态度好，每样东西都是送货上门。希望京东能再接再厉，做得更大更强，提供更多更好的东西给大家。为京东的商品和服务点赞。

评分☆☆☆☆☆

我们所能享受的一切，也都是自己的福报。譬如我吃得好，我穿得好，这些都叫福报。中国人讲惜食、惜衣，你要珍惜它，人贵惜福，你得珍惜自己的福报，而不要轻易去消耗它。

评分☆☆☆☆☆

适合反复阅读。“其他情绪也是这样，不要被它们推着到处乱跑，转过身来正视它们：看它们从何而来，往哪里去！”

评分☆☆☆☆☆

飘忽不定的生活。安全感无处可寻。生活的压力与日复一日的忙碌。逼迫着会去思考为什么活着。神奇的次第花开。里面的文字让灵魂逐渐安静。安静了下来。

评分☆☆☆☆☆

很不错的一本书，大家可以看看…人总要不断地提升自我的。对吧！

评分☆☆☆☆☆

沏一盏清茶，平淡我心，

评分☆☆☆☆☆

多年以来，堪布不辞辛劳地赴海内外各地弘扬佛法，倡导放生和其他各类共修活动，以正式授课、现场开示、发表文章等多种形式接引、指导佛弟子闻思修习佛法，深受海内外佛子的尊敬和喜爱。