心理咨询与治疗技能实训教程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李丹 编

图书标签:

• 心理咨询
• 心理治疗
• 技能训练
• 实训
• 咨询技巧
• 治疗技巧
• 心理学
• 临床心理学
• 个案分析
• 督导

出版社： 武汉大学出版社

ISBN：9787307177918

版次：1

商品编码：12051996

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-05-01

用纸：胶版纸

页数：221

正文语种：中文

内容简介

　　《心理咨询与治疗技能实训教程》面向我国广大的心理学工作者，包括心理学专业的教师和学生、心理咨询师培训的教员和学员、从事心理咨询与治疗的理论研究者和在一线岗位上从事实践工作的相关人员等。编者希望每一位读者都能从《心理咨询与治疗技能实训教程》中找到合适内容。
　　《心理咨询与治疗技能实训教程》共有七篇，38个项目：第一篇包含6个项目，主要训练心理咨询与治疗的基础技能；第二至六篇包含29个项目，主要训练在心理咨询与治疗实践领域中较常使用的由不同理论学派所提出的技能；第七篇包含3个项目，主要训练在心理咨询与治疗培训和实践中的特殊技能。

目录

第一篇 基础技能训练
项目一 非言语行为训练
项目二 参与性技术
项目三 影响性技术
项目四 初诊接待
项目五 来访者问题的评估诊断与咨询方案制订
项目六 疗效评估、回访与咨询报告撰写

第二篇 行为主义技能训练
项目七 放松疗法
项目八 阳性强化法
项目九 代币制疗法
项目十 系统脱敏法
项目十一 冲击疗法
项目十二 厌恶疗法
项目十三 模仿疗法
项目十四 生物反馈法

第三篇 人本主义技能训练
项目十五 共情技术
项目十六 即时化技术
项目十七 角色扮演技术

第四篇 认知-行为理论技能训练
项目十八 认知疗法（CT）
项目十九 合理情绪疗法（RET）
项目二十 认知-行为疗法（CBT）

第五篇 精神分析技能训练
项目二十一 自由联想、口误与梦的解析
项目二十二 防御机制分析
项目二十三 移情与反移情分析
项目二十四 客体关系模型

第六篇 其他理论学派常用技能训练
项目二十五 空椅子技术（格式塔疗法）
项目二十六 自我状态与沟通方式分析（交互分析疗法）
项目二十七 沙盘制作与分析（沙盘疗法）
项目二十八 催眠易感性测试、催眠诱导与唤醒技术（催眠疗法）
项目二十九 正念坐姿冥想（正念疗法）
项目三十 音乐疗法
项目三十一 绘画疗法
项目三十二 叙事疗法
项目三十三 家庭结构与互动模式分析（婚姻-家庭疗法）
项目三十四 心理剧（团体咨询）
项目三十五 团体活动设计（团体咨询）

第七篇 特殊心理咨询与治疗技能训练
项目三十六 危机干预技术
项目三十七 伦理敏感训练
项目三十八 标签化、性别与文化偏见脱敏训练

附录
参考文献

《心灵地图：探索内在疆域的实践指南》 简介 在人生的漫长旅途中，我们时常会遭遇曲折与迷雾，内心深处涌现出难以言喻的困惑、挥之不去的痛苦，或是对自我价值的怀疑。这些如同潮汐般起伏的情绪，以及那些在黑夜中摇曳的思绪，构成了我们独特的“心灵疆域”。《心灵地图：探索内在疆域的实践指南》并非一本枯燥的理论手册，而是一场引导读者深入认识、理解并积极重塑自身内在世界的旅程。它将带领你穿越情感的森林，翻越高压的山峦，洞悉思维的暗流，最终找到通往内心和谐与成长的路径。 这本书的核心理念在于，我们每个人的内心都是一个广阔而复杂的疆域，其中蕴藏着丰富的资源，也潜藏着待解的谜团。我们常常习惯于向外寻求解决方案，却忽略了最强大的力量往往源于我们自身。因此，《心灵地图》将重点放在“实践”二字上，它不只是陈述概念，更是提供了一系列行之有效的工具、技巧和练习，帮助你主动地与自己的内心对话，识别那些阻碍你前进的模式，并逐步构建起更健康、更有韧性的心理结构。 本书的结构设计如同绘制一张详尽的心灵地图。第一部分“疆域概览：认识你的内心地图”将为你打下坚实的基础。我们会从最基本的概念入手，帮助你理解心理健康的内涵，区分情绪的种类及其生理和心理上的表现。你将学会如何捕捉和命名你的情绪，理解情绪并非敌人，而是传递信息的重要信号。此外，我们还将探讨思维模式对我们感受和行为的影响，识别那些常见的“认知扭曲”，例如灾难化思维、非黑即白思维、过度概括等，并初步学习如何观察它们，而不被它们裹挟。这一部分旨在培养你的“元认知”能力，即觉察自己思维过程的能力，这是深入探索内在疆域的第一步。 接着，我们会进入第二部分“探索情感之海：驾驭情绪的浪潮”。情绪是心灵疆域中最活跃、也最容易让我们感到失控的部分。在这里，你将学习一套系统的方法来理解和管理你的情绪。我们将深入探讨不同情绪的根源，例如焦虑的信号、抑郁的症结、愤怒的诱因等等，并提供一系列实用的技巧来应对它们。这包括呼吸练习，帮助你在紧张时迅速平静下来；正念冥想，让你学会全然地体验当下，而不评判；以及情绪日志，记录和分析你的情绪变化，从中找出规律和触发因素。你会发现，情绪的浪潮并非不可战胜，而是可以通过学习来“驾驭”，将其转化为内在力量的源泉。我们将引导你理解，压抑情绪只会让它们以更具破坏性的方式爆发，而学会表达和转化，才是通往内心平静的关键。 第三部分“思维森林的迷宫：走出思维误区”将带你深入探索我们复杂而有时令人困惑的思维模式。我们的思维如同茂密的森林，有时充满了曲折的小径，容易让我们迷失方向。这一部分将聚焦于识别和改变那些不健康的思维习惯。你将学习如何挑战那些根深蒂固的负面信念，这些信念往往源于过去的经历，却在当下束缚着你。我们会介绍一些认知行为疗法的核心技术，例如“思维记录表”，帮助你系统地分析触发事件、当时的思维、情绪反应以及行为结果，从而找到思维中的不合理之处。你还将学习如何用更具建设性的、更符合现实的思维来替代它们，例如发展“证据思考”能力，学会区分事实与观点，培养批判性思维，从而让你不再轻易被消极的想法所困扰。这一部分的目标是让你成为自己思维的主人，而不是它们的奴隶。 在第四部分“关系之桥：连接你与世界”中，我们将目光投向我们与他人以及与自己之间的互动模式。人际关系是我们心灵疆域的重要组成部分，它们深刻地影响着我们的幸福感和归属感。本书将提供实用的方法来改善你的沟通技巧，让你能够更清晰、更真诚地表达自己的需求和感受，同时也能更好地倾听和理解他人。你将学习如何设定健康的界限，保护自己的能量，避免在关系中过度消耗。此外，我们还将探讨“自我同情”的重要性，学会以善意和理解对待自己，尤其是在面对挫折和困难时。通过改善与他人的关系，你也会发现与自己建立更融洽的连接，从而提升整体的幸福感。 第五部分“内在力量的源泉：构建心理韧性”是本书的升华。在这里，我们将整合前面所学，帮助你建立强大的心理韧性。心理韧性并非意味着永不经历困难，而是指在面对挑战、压力、创伤或逆境时，能够迅速恢复并从中成长的能力。你将学习如何识别和培养自己的优势，例如乐观、毅力、适应性等，并将它们转化为应对困难的有力武器。我们会介绍一些关于“意义感”和“目标感”的探索，帮助你找到生活的动力和方向，即使在风雨飘摇之时，也能找到内心的锚点。此外，本书还将提供关于压力管理和情绪恢复的进一步策略，以及如何将这些实践融入日常生活，使其成为一种习惯，而非一次性的努力。 《心灵地图：探索内在疆域的实践指南》的独特之处在于它的“实践性”。书中的每一章都设计了大量的练习、反思性问题、案例分析和行动步骤，旨在让你能够立即将所学知识应用于自己的生活。你不需要成为心理学专业人士，只需要一颗愿意探索和改变的心。这本书将是你忠实的向导，陪伴你一步步绘制属于自己的心灵地图，发现隐藏的宝藏，克服前行的障碍，最终抵达内心平静、充实且充满力量的彼岸。 这不仅仅是一本书，更是一份邀请，邀请你踏上一段意义非凡的内在探索之旅。准备好了吗？让我们一起翻开《心灵地图》，开始这段改变人生的旅程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前看过不少关于心理咨询的书籍，但大多数都过于偏重理论，或者显得空洞无物，真正能给我带来启发，并且让我觉得“学以致用”的书，少之又少。而这本书，绝对是我近年来阅读过的最实用、最扎实的心理咨询类书籍之一。它最大的亮点在于“实训”二字，不仅仅是理论的讲解，更重要的是提供了大量的练习和指导，让我能够真正地将所学知识转化为实际的技能。我特别喜欢书中对不同咨询技巧的细致拆解，比如如何进行开放式提问，如何运用澄清和总结，如何进行情感反应等。作者不仅解释了这些技巧是什么，更重要的是解释了为什么要这样做，以及在什么情况下这样做最有效。我常常会把书中的例子拿出来，自己进行模拟练习，并且会根据书中的指导，反思自己的练习效果。这种“边学边练”的学习模式，让我感觉自己进步神速。而且，书中对咨询师自身的成长也提出了很多深刻的见解，比如如何处理咨询中的挑战、如何进行自我关照、如何保持专业界限等。这些内容，对于任何一个想要从事心理咨询行业的人来说，都至关重要。我感觉这本书就像是一本“葵花宝典”，里面蕴含了许多宝贵的经验和技巧，让我能够少走弯路，更快地成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我心理学世界的大门！作为一名对此领域充满好奇却又有些茫然的新手，我一直渴望找到一本既能理论先行，又能实践指导的书籍。这本书恰好满足了我的所有期待，甚至超出了我的想象。从第一个章节开始，作者就用极其生动和易懂的语言，将那些原本晦涩难懂的心理学概念一一剖析，仿佛一位经验丰富的导师，循循善诱地将我引入一个全新的思维领域。我尤其欣赏书中对各种咨询流派的介绍，它并非简单地罗列，而是深入浅出地阐述了其核心思想、发展脉络以及在实际咨询中的应用。例如，对于精神分析的讲解，我不再觉得它只是枯燥的理论，而是理解了其如何通过探索潜意识来揭示个体行为的深层动因；而认知行为疗法的部分，则让我看到了如何通过改变思维模式来解决实际问题，这种“授人以渔”的教学方式，让我觉得学习起来既有趣又有成就感。更令我惊喜的是，书中不仅仅停留在理论层面，而是提供了大量的案例分析和实操练习。每一个案例都经过精心设计，贴近现实生活，让我能够将所学的理论知识与具体情境相结合，进行思考和模拟。那些指导性的练习，更是让我能够亲身实践，体验咨询师的视角和思考方式，仿佛自己真的置身于咨询室中。这本书的语言风格也非常亲切自然，没有那种冰冷、疏远的学术腔调，而是充满了人文关怀和同理心，让我感受到作者对这个行业的真挚热情和对读者的深切关怀。我常常会在阅读过程中，情不自禁地停下来，反思自己的经历，或是尝试书中的某些方法，这种沉浸式的学习体验，是我以往阅读任何书籍都未曾有过的。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是一次结构严谨、内容丰富的专业培训，只不过它以书籍的形式呈现在我面前，我可以在任何时间、任何地点进行学习。作者显然在心理咨询领域拥有深厚的理论功底和丰富的实践经验，这使得他在讲解过程中，既有学术的严谨性，又不失临床的实用性。我最喜欢的一点是，作者非常注重基础技能的培养，比如建立咨询关系、积极倾听、有效提问等。他没有一开始就抛出复杂的理论，而是从最核心、最基础的技能入手，一步一步引导读者掌握。这一点对于初学者来说尤为重要，它能够帮助我们打下坚实的基础，避免在学习过程中“拔苗助长”。书中提供的很多对话范例，都非常贴近实际咨询场景，让我能够清晰地看到咨询师是如何运用各种技巧来引导来访者的。我特别喜欢作者在分析案例时，会从不同的理论视角进行解读，这让我能够看到同一个问题，可以从不同的角度去理解和解决，极大地拓展了我的思维方式。此外，这本书的结构安排也非常合理，逻辑清晰，层层递进。每一个章节的内容都紧密相连，前后呼应，使得整个学习过程顺畅而连贯。我感觉自己不仅是在学习理论，更是在学习如何成为一名合格的咨询师。书中的一些关于伦理道德的讨论，也让我深思，让我认识到在咨询过程中，专业素养和道德操守是多么重要。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于我来说，不仅仅是一本“教材”，更像是一次心灵的“洗礼”。它让我从一个旁观者的视角，看到了心理咨询师的专业工作是如何进行的，也让我对人类心灵的复杂性有了更深刻的理解。作者在书中对“同理心”的强调，让我意识到，真正的倾听不仅仅是用耳朵，更是用心。他提供的那些关于如何表达同理心的具体方法，让我明白了，原来一个简单的眼神，一个恰当的回应，都蕴含着如此强大的力量。我还对书中关于“边界”的讨论印象深刻。作者清晰地阐述了咨询师和来访者之间的界限是如何界定的，以及为什么保持这种界限对于咨询的有效性至关重要。这些内容，不仅有助于我理解心理咨询的专业性，更让我反思自己在人际交往中的一些沟通模式。我感觉这本书让我变得更加敏感，也更加懂得如何去理解他人，如何去与他人建立更深层次的连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受，就是它的“落地性”和“实操性”。在阅读之前，我阅读过不少关于心理学的书籍，但很多时候，都感觉理论知识与实际应用之间存在着一道难以逾越的鸿沟。而这本书，则完美地弥合了这一鸿沟。作者不仅仅是阐述理论，更是将这些理论转化为一套套可执行的技能和方法。我尤其欣赏书中对“建立咨询关系”这一重要环节的细致讲解。他强调了咨询师的真诚、同理心和无条件积极关注的重要性，并且提供了许多具体的练习，来帮助读者培养这些品质。我还对书中关于“积极倾听”的讲解印象深刻，作者不仅教我们如何去听，更教我们如何去“听出弦外之音”，如何去捕捉来访者的非语言信息。这些细微之处，往往是决定咨询成败的关键。我感觉这本书就像是一位经验丰富的导师，手把手地教导我如何一步一步地进行心理咨询，让我不再感到迷茫和无助。

评分☆☆☆☆☆

从一个对心理学充满兴趣但又一知半解的普通读者角度来看，这本书无疑是一次宝贵的学习经历。它没有用艰涩难懂的专业术语来吓退我，而是用一种极其亲切、平实的语言，将那些深奥的心理学原理娓娓道来。我尤其欣赏作者在讲解不同咨询理论时，所采用的类比和举例，它们非常贴近生活，让我能够轻松地理解那些抽象的概念。例如，在讲解精神动力学时，作者用“冰山模型”来比喻潜意识，这让我一下子就明白了其核心思想。而书中关于“认知重构”的讲解，更是让我看到了如何通过改变思维模式来解决生活中的困扰。我最喜欢的部分，是书中提供的那些“实战演练”环节，它们就像一个个小型的工作坊，让我能够亲身去体验咨询师的角色，去练习那些关键的沟通技巧。我常常会对着镜子，或者假想一个场景，来模拟书中的对话，这不仅让我加深了对理论的理解，更重要的是，让我对自己的沟通方式有了新的认识。

评分☆☆☆☆☆

我必须坦诚地说，作为一名对心理咨询领域充满兴趣但又缺乏专业背景的读者，在翻开这本书之前，我内心是有些许忐忑的。我担心自己会看不懂，担心那些过于专业的术语会让我望而却步。然而，这本书完全打消了我的顾虑。作者以一种极其耐心和友好的方式，将那些复杂的心理学概念变得通俗易懂，仿佛一位经验丰富的老师，耐心解答我的每一个疑问。我尤其佩服作者在介绍各种咨询方法时的严谨性，他不仅阐述了理论的核心，更重要的是，他深入剖析了每种方法的应用场景、优势与局限。例如，在讲解家庭系统治疗时，我不再觉得它只是一个简单的概念，而是理解了它如何从一个宏观的视角来理解个体的问题，以及如何通过调整家庭动力来促进个体的成长。书中的案例分析也让我印象深刻，它们真实而具体，让我能够将理论知识与现实生活中的情况进行对接，进行深刻的思考。而且，作者在提供实操建议时，总是能够考虑到各种可能的细节和潜在的困难，让我觉得这本书的指导非常到位，真正地做到了“知行合一”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，可以用“醍醐灌顶”来形容。在之前，我对于心理咨询的认识，可能更多地是基于一些通俗读物或者影视作品的刻板印象，但这本书，以其严谨的学术态度和极其详实的实操指导，彻底颠覆了我之前的认知。作者在书中对咨询技能的讲解，简直可以称得上是“庖丁解牛”，将每一个技巧都分解得淋漓尽致。我尤其喜欢作者在描述“倾听”这一基本功时，所付出的篇幅和深度。他不仅仅是教我们如何去听，更是教我们如何去“听懂”，如何通过倾听来理解来访者的内心世界，以及如何通过倾听来建立信任。书中提供的各种提问技巧，也让我受益匪浅，让我学会了如何提出更有启发性的问题，如何避免引导性提问，以及如何通过提问来引导来访者进行自我探索。我常常会把书中的对话范例反复阅读，并且尝试着在日常交流中运用一些技巧，虽然目前还处于摸索阶段，但我能明显感觉到自己与他人的沟通效率和深度在逐步提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的惊喜，远不止于知识的增量，更在于它潜移默化地改变了我看待人和事的方式。在阅读之前，我对心理咨询的理解可能还停留在“听人倾诉”、“给建议”的层面，但读完这本书，我才真正意识到，心理咨询是一门极其专业和精深的学问，它需要系统性的理论知识、精湛的实践技巧，以及高度的专业伦理。作者在书中对各种咨询理论的梳理，让我认识到了心理学研究的深度和广度，也让我对人类心灵的复杂性有了更深的敬畏。我尤其欣赏书中对“移情”和“反移情”等核心概念的讲解，它让我理解了咨询过程中可能出现的各种微妙的心理互动，以及如何恰当地处理这些互动。而书中提供的那些具体的实操练习，更是让我能够将这些抽象的概念具象化。我尝试着去运用书中的一些技巧，来理解和回应身边的人，虽然过程磕磕绊绊，但我能明显感觉到自己沟通和理解能力有所提升。这本书的语言风格非常流畅，富有感染力，让我能够沉浸其中，享受学习的乐趣。我常常会在深夜，捧着这本书，细细品读，感受着作者字里行间流露出的智慧和关怀。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，当我拿起这本书的时候，并没有抱太高的期望，想着可能又是一本泛泛而谈的理论书籍，但事实证明，我的预判大错特错。这本书的深度和广度，以及其严谨的学术态度和精湛的实操指导，让我肃然起敬。它不仅仅是一本书，更像是一位博学而睿智的向导，带领我穿越了心理咨询与治疗的迷宫。书中对不同疗法体系的梳理，简直可以用“滴水不漏”来形容。无论是精神动力学、人本主义、认知行为，还是更前沿的整合取向，作者都进行了细致入微的阐述，并且强调了每种疗法在不同案例中的适用性与局限性。我尤其欣赏作者在介绍每种疗法时，都会提供详实的理论依据和历史背景，这不仅加深了我对疗法的理解，更让我认识到心理咨询学本身是如何在历史的长河中不断发展和演进的。然而，本书最令人称道的，还是其在“实训”二字上的真正实践。它没有停留在概念的堆砌，而是将“技能”二字落到了实处。书中提供的那些技巧，比如倾听的艺术、提问的艺术、共情表达的技巧，并非流于表面，而是深入剖析了每一个技术背后的心理机制，以及如何在实际咨询中灵活运用。我尝试着在阅读的过程中，一边对照书中的例子，一边在脑海中模拟，甚至对着镜子练习，那种感觉非常奇妙，仿佛我的咨询技能正在一点点被唤醒。书中的一些“禁忌”和“陷阱”的提示，更是让我受益匪浅，避免了许多可能出现的误区，让我觉得这是一本真正为实践者量身定做的宝典。