編輯推薦

　　※本書組織編寫的專傢為湘雅二醫院、湖南師大體育學院、市中心醫院、市中醫醫院（市八醫院）的主任醫師或教授，本書以科學理論為依據，結閤臨床工作和教學實踐，是一本科普性和實用性相結閤的醫學保健指導書籍。

　　※當您擁有健康的時候，也許未曾意識到健康的重要，而當您失去健康的時候，就像枯萎的“花朵”暗淡無芳。健康帶給您的不是一件華麗的“衣裳”，而是生活的幸福與快樂，健康帶給您生命中非常美好時光。健康是受益一生的財富，健康是生命前行的力量，讓我們與健康同行，在快樂中怡享百歲年華！

　　※閤理膳食：營養充分、熱能平衡。適量運動：持之以恒、增強體質。戒煙限酒：戒除不良生活嗜好。心理平衡：保持健康心理和樂觀情緒。

內容簡介

　　全書內容涵蓋認識健康和管理健康、閤理膳食與食品安全、飲食養生與藥膳食療、體育健身與運動指導、心理健康維護指導、常見疾病預防與治療、閤理用藥、醫療急救等基本知識。本書以醫學科學理論為依據、力求內容簡明實用，錶述通俗易懂，期望能為廣大人民群眾在健康維護和常見疾病防治知識方麵提供有益指導。

作者簡介

　　彭元，長沙市疾病預防控製中心主任醫師、長沙市健康促進與教育協會會長、中南大學湘雅醫學院公衛學院兼職教授、湖南省預防接種異常反應鑒定專傢、湖南省預防醫學會慢性病預防與控製專業委員會委員、湖南省腫瘤防治專業委員會委員、湖南省中西醫結閤學會健康管理專業委員會委員等。主要工作和研究方嚮：免疫規劃實施、疾病監測與控製、健康教育與健康促進、慢性疾病預防與控製、基本公共衛生服務項目實施。