健康中國2030·健康教育係列叢書：睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵防治 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孫紅霞 編

圖書標籤:

• 睡眠呼吸暫停
• 低通氣綜閤徵
• 健康教育
• 健康中國2030
• 呼吸係統疾病
• 睡眠醫學
• 防治
• 臨床醫學
• 科普
• 公共衛生

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030525093

版次：1

商品編碼：12188080

包裝：平裝

叢書名： 健康中國2030·健康教育係列叢書

開本：32開

齣版時間：2017-04-01

用紙：膠版紙

頁數：40

字數：13000

正文語種：中文

內容簡介

　　睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵是指各種原因導緻睡眠狀態下反復齣現呼吸暫停和（或）低通氣、高碳酸血癥、睡眠中斷，從而使機體發生一係列病理生理改變的臨床綜閤徵。
　　《健康中國2030·健康教育係列叢書：睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵防治》內容全麵，科學係統，易讀易懂，操作性強，適閤於從事睡眠呼吸障礙研究的醫師、耳鼻咽喉頭頸外科醫師及相關人員參考閱讀。

目錄

一、睡眠的重要性
二、睡眠分期
三、睡眠和呼吸的關係
四、人為什麼會打鼾？
五、打鼾是病嗎？
六、OSAHS定義
七、OSAHS分型
八、OSAHS高風險因素
九、OSAHS病理生理
十、OSAHS臨床錶現
十一、OSAHS常見的危害有什麼特點？
十二、體檢及常規檢查項目
十三、診斷
十四、鑒彆診斷
十五、不及時治療所帶來的風險
十六、去醫院前做好如下準備，有助於醫生快速瞭解病情
十七、治療
十八、睡眠呼吸暫停綜閤徵的患者術前、術後應知道些什麼？
十九、關於戴機治療的問答

精彩書摘

　　《健康中國2030·健康教育係列叢書：睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵防治》：
　　（二）夜間的臨床錶現
　　1.打鼾
　　打鼾是主要癥狀，鼾聲不規則，高低不等，往往是鼾聲一氣流停止一喘氣一鼾聲交替齣現，一般氣流中斷的時間為20～30秒，個彆長達2分鍾以上，此時患者可齣現明顯的發紺。
　　2.呼吸暫停
　　75%的同室或同床睡眠者發現患者有呼吸暫停，往往擔心呼吸不能恢復而推醒患者，呼吸暫停多隨著喘氣、憋醒或響亮的鼾聲而終止。OSAHS患者有明顯的胸腹矛盾呼吸。
　　3.憋醒
　　呼吸暫停後忽然憋醒，常伴有翻身，四肢不自主運動甚至抽搐，或忽然坐起，感覺心慌、胸悶或心前區不適。
　　4.多動不安
　　因低氧血癥，患者夜間翻身、轉動較頻繁。
　　5.多汗
　　齣汗較多，以頸部、上胸部明顯，與氣道阻塞後呼吸用力和呼吸暫停導緻的高碳酸血癥有關。
　　6.夜尿
　　部分患者訴夜間小便次數增多，個彆齣現遺尿。
　　7.睡眠行為異常
　　錶現為恐懼、驚叫、囈語、夜遊、幻聽等。
　　（三）全身器官損害的錶現
　　OSAHS患者常以心血管係統異常錶現為首發癥狀和體徵，可以是高血壓、冠心病的獨立危險因素。
　　1.高血壓病
　　OSAHS患者高血壓的發病率為45%，且降壓藥物的治療效果不佳.
　　2.冠心病
　　錶現為各種類型心律失常、夜間心絞痛和心肌梗死。原因是由於缺氧引起冠狀動脈內皮損傷，脂質在血管內膜沉積，以及紅細胞增多、血黏度增加所緻。
　　3.各種類型的心律失常。
　　4.肺心病和呼吸衰竭。
　　5.缺血性或齣血性腦血管病。
　　6.精神異常
　　如躁狂性精神病或抑鬱癥。
　　7.糖尿病。
　　……

前言/序言

　　中共中央、國務院印發的《“健康中國2030”規劃綱要》指齣：“健康是促進人的全麵發展的必然要求，是經濟社會發展的基礎條件。實現國民健康長壽，是國傢富強、民族振興的重要標誌，也是全國各族人民的共同願望。”
　　推進健康中國建設，是全麵建成小康社會、基本實現社會主義現代化的重要基礎，是全麵提升中華民族健康素質、實現人民健康與經濟社會協調發展的國傢戰略，是積極參與全球健康治理、履行2030年可持續發展議程國際承諾的重大舉措。未來15年，是推進健康中國建設的重要戰略機遇期。
　　為推進健康中國建設，提高人民健康水平，根據黨的十八屆五中全會戰略部署，我們組織相關專傢和醫生，本著為大眾健康服務的宗旨，編寫瞭本套叢書，主要內容是針對常見病、多發病和大眾關心的健康問題。本叢書以醫學理論為基礎，關注臨床、關注患者需求、關注群眾身心健康，通過簡潔凝練、圖文並茂、通俗易懂、簡單實用的例子，指導群眾如何預防疾病、患者何時就醫，如何指導患者進行傢庭康復和護理等，將健康的生活方式直接明瞭地展現在讀者麵前。
　　由於編寫工作時間緊、任務重，書中難免有不足之處，敬請各位專傢和讀者提齣寶貴意見和建議，以便今後加以改進和完善。

《深眠密碼：解碼呼吸的藝術，點亮健康的未來》 序言： 夜色如墨，萬籟俱寂，本應是身體休憩、靈魂充電的黃金時段。然而，在這寜靜的背後，無數生命正被一種悄無聲息的“睡眠盜賊”所睏擾——睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵（OSAHS）。它如同一把無形的枷鎖，悄悄剝奪著我們的安寜，侵蝕著我們的健康，甚至潛藏著危及生命的風險。本書並非旨在恐嚇，而是為瞭點亮一盞指引明燈，幫助我們深入理解這一普遍卻又容易被忽視的健康危機，並提供一套行之有效的應對策略。我們將一同踏上探索“深眠密碼”的旅程，學習如何重拾順暢呼吸的藝術，從而點亮生命健康的璀璨未來。 第一章：寂靜的危機——認識睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵 許多人可能認為打鼾隻是睡眠中的小插麯，亦或是身體疲勞的錶現。然而，對於 OSAHS 患者而言，每一次響亮的鼾聲都可能伴隨著呼吸的暫停或明顯減弱。本章將揭示 OSAHS 的廬山真麵目。我們將從其定義入手，詳細闡述 OSAHS 的病理生理機製：當我們在睡眠中，特彆是仰臥時，舌根和軟齶等軟組織會嚮後墜，堵塞上呼吸道，導緻氣體交換受阻，血氧飽和度下降。這一過程會反復發生，每次呼吸暫停都可能持續數秒至數分鍾，並引發大腦的輕微覺醒，以重新啓動呼吸。 我們將深入剖析 OSAHS 的多種錶現形式，包括阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）、中樞性睡眠呼吸暫停（CSA）以及混閤性睡眠呼吸暫停。OSA 是最常見的類型，由上呼吸道機械性阻塞引起；CSA 則源於中樞神經係統對呼吸驅動的信號傳遞異常；混閤性則兼具兩者特點。 此外，本章還將重點介紹 OSAHS 的典型癥狀。除瞭響亮的鼾聲，這些癥狀還包括白天過度嗜睡，即使夜間睡眠時間充足，醒後仍感疲憊；晨起時頭痛，感覺昏昏沉沉；注意力不集中，記憶力減退；情緒不穩定，易怒或齣現抑鬱癥狀；夜間憋醒，感覺呼吸睏難；以及部分患者可能齣現的夜尿增多等。這些看似不相關的癥狀，實則都指嚮瞭同一個潛在的健康威脅。 第二章：潛藏的風險——OSAHS對身體的全麵侵蝕 OSAHS 並非僅僅是睡眠質量下降的問題，它對身體健康的侵蝕是全方位的，並且可能在不經意間引發一係列嚴重且難以逆轉的並發癥。本章將詳細闡述 OSAHS 對心血管係統、神經係統、代謝係統以及其他重要器官的潛在危害。 心血管係統的“隱形殺手”： OSAHS 是高血壓、冠心病、心力衰竭、心律失常（如房顫）以及腦卒中的重要危險因素。反復的缺氧和覺醒會刺激交感神經係統，導緻血壓升高，心率加快，心髒負荷增加。長期以往，心髒和血管會承受巨大的壓力，加速動脈粥樣硬化的進程，增加心血管事件的風險。我們將詳細解析 OSAHS 與高血壓之間的密切關係，為何即便規律服用降壓藥，患者的血壓依然難以控製。 神經係統的“悄悄入侵”： 白天過度嗜睡是 OSAHS 最直接的神經係統錶現，它不僅嚴重影響工作和生活質量，還可能導緻交通事故和工傷事故的發生。更令人擔憂的是，OSAHS 與認知功能下降、記憶力減退、注意力不集中以及學習能力下降有關。長期缺氧還會增加阿爾茨海默病等神經退行性疾病的風險。 代謝紊亂的“催化劑”： OSAHS 與2型糖尿病、肥胖以及代謝綜閤徵之間存在著緊密的聯係。睡眠期間的缺氧和覺醒會擾亂體內激素的正常分泌，影響胰島素敏感性，導緻血糖升高。而肥胖本身又是 OSAHS 的重要危險因素，兩者形成惡性循環。我們將探討 OSAHS 如何影響體內糖、脂、蛋白質的代謝平衡。 其他器官的“連鎖反應”： 除瞭以上提到的主要係統，OSAHS 還可能影響肝功能，增加脂肪肝的發生率；加劇胃食管反流；影響內分泌功能，甚至增加男性勃起功能障礙的風險。本章將通過詳實的案例和科學研究，展現 OSAHS 對身體造成的深遠影響。 第三章：解碼風險——OSAHS的成因與危險人群 要有效防治 OSAHS，深入瞭解其成因和識彆易感人群至關重要。本章將帶領讀者撥開迷霧，探究導緻 OSAHS 發生的內在和外在因素。 解剖學因素： 上呼吸道的結構異常是 OSAHS 最常見的原因。我們將詳細介紹各種可能導緻上呼吸道狹窄的因素，例如： 肥胖： 頸部和咽部脂肪堆積是 OSAHS 最顯著的危險因素。我們將解釋過多的脂肪如何擠壓氣道，使其更容易在睡眠中塌陷。 解剖學特徵： 具有宏大的舌體、肥厚的扁桃體和腺樣體、下頜後縮、長而狹窄的咽部、偏麯的鼻中隔以及鼻息肉等結構特點的人群，其上呼吸道更容易在睡眠時受到限製。 年齡： 隨著年齡增長，咽部肌肉張力會下降，增加瞭 OSAHS 的發生風險。 生理學因素： 性彆： 男性 OSAHS 的發病率普遍高於女性，尤其是在絕經前。 生活方式： 長期吸煙、飲酒（尤其是在睡前）、服用某些鎮靜類藥物或肌肉鬆弛劑，都會增加 OSAHS 的風險，因為這些因素會進一步減弱咽部肌肉的張力，導緻氣道塌陷。 睡眠姿勢： 仰臥位是 OSAHS 最容易發生的體位，因為重力作用會使舌根更容易後墜。 危險人群畫像： 結閤以上因素，本章將描繪齣 OSAHS 的典型危險人群，包括但不限於： 超重或肥胖者（尤其是腹型肥胖）。 有打鼾史，特彆是響亮且不規律鼾聲的患者。 白天有明顯嗜睡感的人。 患有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病的人。 鼻腔通氣不良者（如鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏麯）。 頸部或咽部有先天性或後天性異常者。 長期服用鎮靜類藥物的人。 有 OSAHS 傢族史者。 第四章：偵測真相——OSAHS的診斷與評估 準確的診斷是有效治療的前提。本章將聚焦於 OSAHS 的診斷流程和評估方法，幫助讀者瞭解如何科學地識彆和確認病情。 初篩與主觀評估： 病史詢問： 醫生會詳細詢問患者的睡眠習慣、打鼾情況、白天嗜睡程度、既往病史以及傢族史。 量錶評估： 針對白天嗜睡，常用的評估工具包括 Epworth 嗜睡量錶（ESS）。 觀察與記錄： 傢屬的觀察至關重要，例如記錄打鼾的頻率、響度、是否伴隨呼吸暫停等。 客觀檢查： 多導睡眠圖（PSG）： 這是診斷 OSAHS 的“金標準”。我們將詳細介紹 PSG 的監測項目，包括腦電圖（EEG）、肌電圖（EMG）、眼電圖（EOG）、心電圖（ECG）、呼吸氣流、胸腹部呼吸運動、血氧飽和度、打鼾等。通過 PSG，我們可以精確地判定 OSAHS 的類型、嚴重程度（AHI，呼吸暫停低通氣指數）以及缺氧程度。 鼻咽喉檢查： 評估上呼吸道的解剖結構，排除鼻腔、咽部等部位的阻塞。 頸部CT/MRI： 進一步明確上呼吸道的狹窄部位和程度。 其他檢查： 根據具體情況，可能還需要進行心電圖、動態血壓監測、血糖、血脂、甲狀腺功能等相關檢查，以評估 OSAHS 可能引發的閤並癥。 分型與分級： 我們將解釋如何根據 AHI 指數將 OSAHS 分為輕度、中度和重度，以及不同類型（OSA、CSA、混閤性）的診斷依據。 第五章：重塑呼吸——OSAHS的綜閤防治策略 掌握瞭 OSAHS 的成因和診斷，接下來的關鍵是如何采取有效的防治措施。本章將係統性地介紹 OSAHS 的多種治療方法，並強調個性化治療方案的重要性。 生活方式乾預——“自我療愈”的第一步： 減重： 對於超重和肥胖的 OSAHS 患者，減重是至關重要的治療手段。我們將提供科學的減重建議，包括飲食調整和規律運動。 改變睡姿： 側臥位可以有效減少舌根後墜，從而減輕 OSAHS。我們將介紹一些簡便易行的方法，例如在睡衣後方縫製網球。 戒煙限酒： 強調戒除煙酒對改善 OSAHS 的積極作用。 避免鎮靜類藥物： 建議避免在睡前服用可能加重 OSAHS 的藥物。 保持鼻腔通暢： 針對鼻腔疾病引起的 OSAHS，及時治療鼻炎、鼻息肉等。 無創通氣治療——CPAP的“守護神”： 持續氣道正壓（CPAP）通氣： 這是目前治療中重度 OSAHS 最有效、最常用的方法。我們將詳細介紹 CPAP 的工作原理，包括其如何通過持續的氣流保持上呼吸道開放。 設備選擇與佩戴： 講解不同類型麵罩的選擇、佩戴技巧以及如何適應 CPAP。 依從性與效果評估： 強調 CPAP 治療的長期性和依從性的重要性，以及如何監測治療效果。 口腔矯治器——“私人定製”的氣道保護： 原理與適用範圍： 介紹口腔矯治器如何通過前移下頜或舌頭，擴大咽部空間，從而緩解 OSAHS。 類型與選擇： 介紹不同類型的口腔矯治器，並說明其適用人群。 手術治療——“最後的選擇”與“精準齣擊”： 適應癥與禁忌癥： 解釋何時考慮手術治療，以及哪些情況不適閤手術。 手術方式： 介紹多種手術方式，如咽齶扁桃體切除術、懸雍垂軟齶咽成形術（UPPP）、鼻腔手術、頜麵部骨骼前移術等，並說明其各自的優缺點。 術後管理與效果： 強調術後隨訪和康復的重要性。 藥物治療——輔助手段與特定情況： 針對中樞性睡眠呼吸暫停（CSA）： 介紹一些可能用於改善 CSA 的藥物。 治療閤並癥： 強調積極治療 OSAHS 相關的閤並癥，如高血壓、糖尿病等。 新興治療技術： 簡要介紹一些仍在研究或應用中的新型治療方法，如神經電刺激等。 第六章：擁抱健康——OSAHS患者的生活管理與長期展望 擺脫 OSAHS 的睏擾，並非一蹴而就，而是一個需要長期堅持和積極調整的過程。本章旨在為 OSAHS 患者提供實用的生活管理建議，幫助他們重拾健康的生活品質，並對未來充滿希望。 科學作息，規律生活： 強調規律的睡眠時間，創造良好的睡眠環境（安靜、黑暗、涼爽），避免睡前進食和飲用刺激性飲品。 健康飲食，均衡營養： 鼓勵攝入富含膳食縴維、維生素和礦物質的食物，限製高脂肪、高糖食物的攝入，有助於體重管理。 適度運動，增強體質： 規律的體育鍛煉不僅有助於減重，還能改善心肺功能，提升睡眠質量。 心理調適，積極應對： OSAHS 可能對情緒産生影響，鼓勵患者學習放鬆技巧，必要時尋求心理谘詢師的幫助，保持積極樂觀的心態。 傢屬支持，共同麵對： OSAHS 的治療需要傢人的理解和支持，共同營造溫馨的傢庭氛圍，鼓勵患者堅持治療。 定期復診，監測病情： 強調定期隨訪的重要性，與醫生保持溝通，及時調整治療方案，監測病情變化。 預防與教育： 呼籲社會各界關注 OSAHS，加強健康教育，提高公眾對 OSAHS 的認識，鼓勵高危人群積極進行篩查。 結語： “健康中國2030”的宏偉藍圖，離不開每一個公民健康的基石。睡眠，作為生命不可或缺的一部分，其質量直接關乎身心健康。睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵，如同潛藏在黑夜中的陰影，正在悄悄吞噬著我們的安寜與活力。然而，光明終將驅散黑暗。通過深入瞭解 OSAHS，識彆風險，並積極采取科學的防治策略，我們完全有能力重拾順暢的呼吸，點亮健康的生命之光。願本書能成為您通往深眠世界的引路人，幫助您和您的傢人，擁抱一個更加健康、寜靜、充滿活力的未來。讓我們攜手同行，共同踐行“健康中國”的偉大願景，讓每一個夜晚都成為安詳、 restorative 的休憩，讓每一個黎明都充滿生機與希望。

評分☆☆☆☆☆

我對“健康中國2030”這個國傢層麵的健康戰略一直非常關注，認為這代錶著國傢對全民健康的重視和投入，而“健康教育係列叢書”的定位，更是讓我對這套書的內容充滿信心。我尤其被《睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵防治》這個書名所吸引，因為我周邊不少朋友和傢人都有夜間打鼾、睡眠質量不高的問題，雖然大傢普遍不以為意，但我總覺得這背後可能隱藏著不小的健康風險。我期待這本書能夠從宏觀到微觀，全麵而深入地解讀睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵。我想瞭解它的流行病學數據，瞭解它在中國乃至全球的現狀，這樣我纔能更清晰地認識到問題的普遍性和重要性。同時，我也希望書中能夠詳細介紹疾病的病理生理機製，用科學的語言解釋清楚，為什麼會齣現呼吸暫停，低通氣，以及這些現象對人體生理功能産生的負麵影響。在“防治”方麵，我希望能看到一些結閤中國國情的、具有可行性的建議，包括但不限於生活方式的乾預、飲食營養的調整、體育鍛煉的指導，甚至對於輔助治療器具的選擇和使用，都能有專業的分析和推薦。我非常希望這本書能夠提供一些最新的研究進展和臨床實踐經驗，讓讀者能夠站在科學的前沿，瞭解最有效、最前沿的防治手段。總而言之，我希望這本書能夠成為一本權威的、實用的、能夠指導我們如何科學認識和積極應對睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵的工具書，為“健康中國2030”的宏偉藍圖貢獻一份微薄的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就給我一種安心踏實的感覺，淡雅的藍色調，搭配著簡潔明瞭的書名，立刻吸引瞭我。我一直以來睡眠都有些不安穩，經常在睡夢中驚醒，白天精神不濟，工作效率也大打摺扣，總以為是壓力太大或者偶爾失眠。直到最近，我開始關注到“睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵”這個詞，纔意識到問題可能比我想象的要嚴重。這本書的齣版，對我來說無疑是一場及時雨。雖然我還沒有正式翻閱，但從這本書的標題和所屬的“健康中國2030·健康教育係列叢書”的背景來看，它一定包含瞭非常權威和科學的內容。我對書中關於睡眠呼吸暫停的成因、早期識彆的癥狀，以及如何通過科學的方法進行防治充滿瞭期待。我希望這本書能夠詳細解答我心中的疑惑，比如哪些人群更容易患上這種疾病，它對身體健康有哪些長期的負麵影響，以及最關鍵的，有哪些切實可行、易於操作的居傢療法或者說生活方式的調整，能夠幫助我改善睡眠質量，擺脫白天精神萎靡的狀態。我尤其關注書中是否會介紹一些具體的檢測方法，哪怕是初步的自我評估，也好讓我能對自己的情況有個初步的判斷，並為後續的就醫提供一些基礎信息。這本書的齣現，讓我覺得解決睡眠問題不再是遙不可及，而是有科學的指導和專業的支持。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對健康知識有著強烈求知欲的年輕白領，平時工作壓力不小，經常熬夜加班，感覺身體的各項機能都在發齣警告。最近我開始注意到自己的睡眠質量直綫下降，入睡睏難，夜裏也容易醒，白天更是昏昏欲睡，精力不濟。我一直在尋找一本能夠係統性地講解睡眠問題的書籍，而《睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵防治》這個書名，一下子就抓住瞭我的注意力。雖然我對這個病癥的具體細節並不瞭解，但“呼吸暫停”這個詞本身就讓我感到一絲警覺。我特彆好奇書中會如何解釋這個病癥的生理機製，它和普通的失眠有什麼本質區彆，以及它是否會對我的長期健康造成不可逆的影響。我期望這本書能夠不僅僅停留在癥狀的描述上，而是深入淺齣地剖析其發生發展的內在邏輯，例如，它與肥胖、生活習慣、甚至年齡的關係。此外，我也非常關注書中關於“防治”的部分，希望能夠找到切實可行的、融入日常生活的預防措施，比如飲食上的建議、運動上的指導、以及睡前的一些放鬆技巧。對於已經齣現癥狀的人，我更希望能瞭解有哪些有效的治療手段，無論是藥物治療、器械治療，還是行為療法，以及這些療法各自的優缺點和適用範圍。我希望這本書能夠成為我主動管理自身健康的“導航儀”，讓我能夠科學、有效地應對睡眠問題，重拾健康的生活狀態。

評分☆☆☆☆☆

我是一名退休多年的老年人，近年來身體的各種小毛病也逐漸顯現，其中最讓我睏擾的就是睡眠問題。我經常在睡夢中感覺呼吸不暢，有時候還會猛地喘幾口氣纔緩過來，白天也總覺得頭暈眼花，身體乏力。身邊一些老朋友也提到瞭類似的情況，他們說可能是“睡眠呼吸暫停”。這本書的齣現，讓我覺得終於有瞭一本專門針對我們這個年齡段讀者可能遇到的睡眠健康問題的書。我非常期待書中能夠用最樸實、最容易理解的語言，為我們這些上瞭年紀的人解釋清楚，什麼是睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵，它對我們老年人的身體究竟有哪些危害，比如是否會增加心腦血管疾病的風險。我希望書中能夠提供一些簡單易學的自我檢測方法，不需要復雜的儀器，就能讓我們初步判斷自己的情況。更重要的是，我希望書中能夠介紹一些適閤老年人的、溫和有效的防治方法，比如通過調整睡姿、飲食習慣，或者一些簡單的居傢鍛煉來改善睡眠。我不太喜歡復雜的醫療術語和過於激進的治療方案，我更傾嚮於通過生活方式的改變來獲得健康。這本書如果能在這方麵提供詳細的指導，對我來說將是無價之寶。我希望能通過這本書，重新找迴安穩的睡眠，讓我的晚年生活更加舒適和有質量。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期受到睡眠睏擾的普通讀者，我對於市麵上琳琅滿目的健康書籍總是抱著一種謹慎而又渴望的態度。很多時候，我們隻是模糊地感覺到身體發齣的警報，卻不知道如何準確解讀，更彆提找到有效的解決方案瞭。這次偶然看到瞭這本書的標題，我第一反應就是，終於有一本書願意直麵“睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵”這個相對專業但又非常普遍的問題瞭。我的傢人中也有人有過類似的睡眠問題，白天打鼾嚴重，精神不佳，但由於不瞭解具體病癥，一直沒有得到很好的治療。這本書的齣現，讓我看到瞭為傢人提供幫助的希望。我期待書中能夠用通俗易懂的語言，為我們這些非專業人士解釋清楚，究竟什麼是睡眠呼吸暫停低通氣綜閤徵，它有哪些隱藏的危險，以及最重要的，普通人可以通過哪些方式來預防和管理。我特彆希望書中能包含一些案例分析，通過真實的患者經曆，讓我們更直觀地理解疾病的嚴重性，以及治療後的改善。同時，我也關心書中是否會提供一些關於就醫指導的內容，比如在什麼情況下需要尋求專業醫生的幫助，應該選擇哪個科室，以及在就醫時需要提供哪些信息，這些對我來說都是非常寶貴的知識。總而言之，我希望這本書能成為我們傢庭應對睡眠障礙的“百科全書”，給予我們正確的方嚮和信心。