进攻型足球打法训练指南：如何发动快速反击，组织进攻并漂亮进球 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[德] 皮特·施赖纳，Peter，Schreiner，诺伯特·埃尔格特，Norbert ... 著，曹晓东，刘斌 译

图书标签:

• 足球
• 进攻
• 反击
• 战术
• 训练
• 技巧
• 进球
• 足球训练
• 进攻战术
• 快速反击

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115466501

版次：1

商品编码：12219887

包装：平装

开本：小16开

出版时间：2017-11-01

用纸：胶版纸

页数：158

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

　　130余幅高清图片
　　图解反击、阵地进攻、控球进攻、边路进攻、射门的训练方案
　　让你的球队拥有好球队的攻防转换能力
　　世界足球小姐孙雯、亚足联讲师张宏
　　前中国足球国家队男队队员杨晨、肇俊哲 联袂推荐

内容简介

　　在足球比赛场上，一旦获得球权，球队的全体队员会立即转入进攻状态。他们不会等待对手组织好防守，而是快速利用对方防守的漏洞进攻，并漂亮进球得分。这就是现代的进攻型足球打法。
　　本书详细讲解了进攻型足球打法的训练方法，能够使球队在场上发动快速反击、组织控球进攻并完成射门得分，具体包括反击、阵地进攻、控球进攻、边路进攻、射门。书中每一部分，先从理论方面进行阐述，为后续的实践训练提供理论基础；而训练环节配有训练图解、步骤描述、训练提示和建议，可操作性强，是一本适合足球教练、足球运动员及爱好者阅读的实用训练指南。

作者简介

　　【德】皮特·施赖纳（Peter Schreiner）
　　撰写和出版了大量关于足球的书籍、文章和DVD，同时还研发了专门适用于教练的“便捷运动制图”（Easy Sports-Graphics）软件。同时，他还曾经执教过沙尔克04的青少年队伍。目前，他是德国足球协会官方教练。
　　【德】诺伯特·埃尔格特（Norbert Elgert）
　　职业生涯开始时作为职业球员效力于德甲沙尔克04俱乐部。在退役之后，他采用积极的执教的方式并带领沙尔克球队赢得德国青少年锦标赛冠军。目前，他是德国足球协会官方教练。

内页插图

目录

目录
第1部分反击
1简介15
1．1反击意识16
1．2反击的三个阶段16
1．2．1获得球权前的阶段16
1．2．2获得球权后的阶段17
1．2．3在对手反击过程中17
2成功反击的先决条件18
2．1关于反击的系统教学和训练19
2．2关于反击的初级练习：地面传球20
2．3从1v0开始到3v2+1训练（霍斯特·韦恩）21
1v022
对手在后方的1v0+1训练23
长传冲刺1v124
2v0反击25
如何在面对守门员的情况下进行2v0进攻26
2v1训练27
2v1+1训练28
3v1+1训练29
3v1+2训练30
3v2+1训练31
2．4从1v2到8v8的训练32
1v2训练33
1+1v2+1训练34
2+1v2+1训练35
2+1v2+2训练36
2+3v3+2训练37
6v6(2v3+3v2+1v1)训练38
7v7(2v3+3v2+2v2)训练39
8v8(3v4+3v2+2v2)训练40
2．5比赛方式和训练41
1v1比赛42
3+1v3+1训练43
3v3+4名中立球员的训练44
面对4个小球门和2个大球门的训练45
在中场进行4v4训练46
7v7对角训练47
第2部分阵地进攻
3简介49
3．1阵地进攻是成功进攻的先决条件49
3．2阵地进攻训练的执教要点49
3．3无球跑动50
3．4摆脱防守的其他技巧51
3．5传球的重要性51
3．6实战训练与左右脚踢球51
3．7传球练习的10个最重要的指导要点52
3．8纠正52
4跑位的准备练习53
4．1菱形——基本练习53
4．2菱形：变化方式54
4．3菱形：有对手参与的变化方式55
5跑位比赛56
通道4v1训练56
4v1菱形训练57
3v1通道训练58
3+1v1通道训练59
正方形场地3v1训练60
3v1+1转移训练61
3+2v162
3v1团队比赛63
3队-3色3v1训练64
4+1v2训练65
5v2训练66
5+1v2转移训练67
4v2训练68
6v3训练69
5v3训练70
3v3+2名中立队员71
4v4+2名中立球员72
球员着4种颜色服装进行6v2训练73
球员着3种颜色服装进行6v3训练74
球员着3种颜色服装进行8v4训练75
4v4+4名场外中立球员76
在正方形场地进行4+2v4+2训练77
在正方形场地进行4+4v4+4训练78
5v5+4名站在边线的中立队员79
在长方形场地进行5v5+3名中立球员的训练80
5+2v5+2训练81
在目标区域进行5v5+2名中立球员的训练82
阶段1：在1/8大小的场地上进行8v2训练84
阶段2：在1/4大小的场地上进行8v4训练85
阶段3：在1/2大小的场地上进行8v6和8v8训练86
阶段4：在半场进行8v8训练87
争夺控球权的8v8训练88
设置9个标志桶球门的8v8训练89
9v7（“开放和封闭”）训练90
利用触球次数设定训练目标91
第3部分控球打法
6简介93
6．1成功控球进攻的特点和战术规则93
6．2成功控球进攻的先决条件97
6．3系统执教和练习控球进攻98
7控球进攻初级练习：三人配合99
8改进的控球进攻练习100
在2个标准球门前进行3v2训练100
在4个小球门前进行3v3训练101
在2个标准球门前进行4v4训练102
在4个小球门前进行4v4训练103
在6个小球门前进行5v5训练104
在8个小球门前进行7v7训练105
7v7穿杆练习106
8v8+1名中立球员的训练107
8v8：传球进入目标区域108
在球场的2个罚球区之间的区域（去掉罚球区2条边线连接线以外的区域）
进行8v8训练109
在4个小球门和2个标准球门前进行9v9训练110
在2个标准球门前进行11v11训练：自由比赛111
2个球门的比赛112
第4部分边路进攻
3v3+2名边路球员的训练114
边路有可选项的5v5训练115
5v5训练：中立守门员防守2个球门116
7v7边路2v1训练117
8v8训练，场内队员两次触球，场外队员不限次数118
7v7训练：运球穿过球门线119
8v8训练：传球进入目标区域120
8v8射门训练：从边路传球射门121
比赛：传中射门122
交叉跑动射门123
第5部分射门
9简介125
9．1人数、数据和事实125
9．2射门的两种训练方式126
9．3射门的技术训练126
9．4模拟实战环境进行射门训练127
9．5射门训练总结127
9．6针对射门训练的提示和建议128
9．7训练原则129
9．8针对射门训练的组织、结构和方法的提示129
9．9不同的射门类型129
10射门技巧训练133
运球之后射门133
在第二次触球时射门134
传切射门135
第三人射门136
在正方形场地一脚传球：基本练习137
在正方形场地一脚传球接射门138
在正方形场地一脚传球接90°射门139
在正方形场地一脚传球：比赛140
Y形训练：可以一直作为基本练习141
Y形训练：底平传中142
8字形一脚传球：基本准备模式143
8字形一脚传球：射门比赛144
11射门比赛145
进球或罚跑145
冠军联赛1146
冠军联赛2147
挑战148
12在真实情形下练习射门149
3v2+2v3149
在2倍16米禁区大小的场地里进行3v3训练150
3v3+4名站在球门线后方的队员进行训练151
4+4v4+4训练152
4v4对抗：着四种颜色衣服153
使用背对背球门进行4+4v4+4训练154
使用背对背球门进行7v7训练155
13最后一些建议156
参考文献158
关于图片158

《制胜进攻：现代足球战术精解》 引言：进攻的艺术与科学 足球，这项风靡全球的运动，其魅力很大程度上源于其充满变数的进攻端。一次精彩的配合、一次穿透防线的直塞、一次技惊四座的远射，都能点燃全场的激情。然而，成功的进攻并非偶然，它是一门融合了艺术与科学的复杂体系。本书《制胜进攻：现代足球战术精解》旨在深入剖析现代足球进攻的精髓，为教练员、球员以及所有热爱足球的读者提供一套系统、实用的战术理论与训练方法。我们不拘泥于某一特定的战术风格，而是从更宏观的角度，探究不同进攻模式下的核心要素、关键环节以及成功的关键。本书将带领您走进足球进攻的内心世界，理解进攻的逻辑，掌握进攻的诀窍，最终在绿茵场上挥洒出属于您的进攻艺术。 第一章：进攻思维的重塑——理解现代足球的进攻潮流 在深入探讨具体战术之前，理解当前足球进攻的发展趋势至关重要。现代足球的进攻已经不再是简单的“一人单干”或“一味猛冲”。它更加强调： 整体性与协同性： 进攻不再是几个球员的个人表演，而是整个团队的集体智慧和协同运作。从后场的出球，到中场的组织，再到前场的终结，每一个环节都环环相扣，需要所有队员的默契配合。 速度与变化： 快速的攻防转换、多变的进攻套路是现代足球进攻的鲜明特征。对手很难预测你的下一步动作，从而为进攻创造空间和机会。 空间利用与创造： 进攻的核心在于对空间的理解和利用。无论是利用现有空间，还是通过跑位、传球创造空间，都是进攻成功的关键。 技术与战术的融合： 精湛的个人技术是进攻的基础，但没有合理的战术运用，技术将无法发挥最大效用。本书将强调技术与战术的紧密结合。 数据分析的应用： 现代足球越来越依赖数据来指导训练和比赛。我们将探讨如何理解和运用进攻相关的数据，以优化战术策略。 本章将从宏观层面，引导读者重新认识足球进攻的本质，为后续的学习奠定坚实的理论基础。我们将分析不同风格的球队是如何构建其进攻体系的，并探讨影响进攻效率的关键因素。 第二章：组织进攻的基石——稳健的出球与中场控制 进攻的源头在于球权的获得和有效传递。一个稳健的出球和强大的中场控制能力，是构建任何成功进攻体系的基石。 后场出球的艺术： 如何在对手的压迫下，安全有效地将球从后场送入中场？本章将详细解析不同阵型下的后场出球策略，包括中后卫的站位、边后卫的套边、门将和后腰的作用，以及如何利用传接球吸引对方防守，为队友创造空间。我们将讨论“弱侧进攻”和“后场倒角”等经典出球策略。 中场轴心的构建： 中场是连接防守与进攻的枢纽。一个有创造力、有控制力、有覆盖范围的中场，是进攻流畅的关键。我们将深入研究不同类型的中场球员（组织型后腰、全能型中场、前插型中场）的角色定位，以及他们之间如何通过跑位、传接球建立联系。 控球与传递的哲学： 控球率并非胜利的绝对保证，但高效的控球和精准的传递能有效地消耗对手、控制比赛节奏、为进攻组织创造机会。本章将探讨如何通过短传配合、长传转移、地面渗透等多种方式，在不同区域组织有效的控球和传递。 阵型与站位： 不同的阵型（如4-3-3、4-2-3-1、3-4-3等）对中场组织有着截然不同的要求。我们将分析不同阵型下中场球员的职责和站位，以及如何根据比赛情况进行调整。 本章将重点关注如何通过精密的组织和高效的传递，为球队的进攻打下坚实的基础。 第三章：穿透防线的艺术——创造机会与制造威胁 一旦球权进入中场，如何有效地穿透对手的防线，创造出有威胁的射门机会，是进攻的下一个关键环节。 空间的创造与利用： 足球比赛本质上是一场关于空间的争夺。本章将深入探讨如何通过无球跑动（交叉跑动、反跑、套边）、战术配合（二过一、三角传递、墙式配合）来撕开对手的防线，创造出得分良机。 边路的威胁： 边路进攻是足球比赛中常见的进攻手段。我们将分析边锋、边后卫、内切型边锋等角色在边路进攻中的作用，以及如何通过传中、内切射门、下底后回传等方式制造威胁。 中路的渗透： 中路进攻往往更加直接，也更具杀伤力。我们将研究如何通过中场球员的穿透性传球、前锋的跑位接应，以及二前锋的支援，来直接威胁对手的球门。 定位球的威力： 角球、任意球等定位球是改变比赛局势的重要手段。本章将探讨如何设计有效的定位球战术，包括战术跑位、掩护、以及不同位置的球员如何发挥各自优势。 不同类型防守的应对： 面对密集防守、区域防守、人盯人防守时，进攻球队需要采取不同的策略。本章将分析如何破解各种防守体系，找到对方的弱点。 本章将聚焦于进攻的“创造”层面，让读者理解如何将优势转化为得分机会。 第四章：终结者的智慧——把握机会与提升效率 再精彩的进攻，最终都需要转化为进球。本章将专注于如何提高球队的射门效率，以及如何成为一名合格的终结者。 射门时机的选择： 并非所有机会都适合射门。本章将分析在何种情况下最适合射门，以及如何通过观察防守球员的位置、门将的站位来做出最佳判断。 不同类型的射门： 远射、推射、抽射、凌空射门、头球攻门……每一种射门方式都有其适用的场景。我们将分析不同射门技术的特点和运用。 禁区内的嗅觉： 禁区是得分的“黄金地带”。本章将探讨前锋球员如何在禁区内通过跑位、卡位、抢点等方式，获得更多的射门机会，并提高射门成功率。 心理素质的重要性： 面对压力、关键时刻的射门，强大的心理素质至关重要。我们将探讨如何通过训练和比赛经验，培养球员的自信心和抗压能力。 团队协作的终结： 进球并非完全是前锋的功劳，它往往是整个团队努力的结晶。本章将强调不同位置球员如何在进攻的最后阶段，通过传球、策应、创造空间等方式，为终结者提供支持。 本章将从“结果”导向出发，帮助球队和球员将每一次进攻机会最大化。 第五章：训练方法与实践——将理论转化为实战 理论的再完美，也需要通过科学的训练来落地。本章将提供一系列行之有效的训练方法，帮助教练员和球员将书中的战术理念融入日常训练。 基础技术与配合训练： 传接球、带球、射门等基础技术是所有进攻战术的根基。我们将提供针对性的技术训练方法。 小范围攻防演练： 通过模拟比赛场景，进行小范围的攻防对抗，提高球员的战术意识和配合能力。 阵型与整体演练： 针对不同的进攻阵型，进行整体性的战术演练，让球员熟悉各自在体系中的位置和职责。 反击与阵地进攻的专项训练： 分别针对快速反击和阵地进攻的特点，设计专项训练科目，提升球队在这两方面的执行力。 体能与技术结合的训练： 现代足球对球员的体能要求很高，我们将探讨如何在保证体能的同时，提升技术和战术执行能力。 数据分析在训练中的应用： 如何利用训练中的数据，来评估球员表现，调整训练计划。 本章将是理论与实践的桥梁，为读者提供一套可操作的训练指南。 第六章：不同风格的进攻哲学——多元化的视角 足球的魅力在于其多元化。本书不拘泥于一种进攻模式，而是鼓励读者从不同的风格中汲取灵感。 控制型进攻： 以西班牙足球为代表，强调控球、传递，通过耐心组织来消耗对手，寻找机会。 速度型进攻： 以德国、荷兰等国家部分球队为代表，强调快速攻防转换、长传冲吊，以及利用速度优势撕开防线。 直接型进攻： 更加注重快速将球向前推进，通过力量、冲击力和前场球员的个人能力来解决问题。 高位压迫与就地反击： 强调在丢球后立即进行就地反抢，利用对手立足未稳发动进攻。 我们将分析不同风格进攻哲学下的训练重点、战术特点以及优缺点，帮助读者根据自身球队特点，选择最适合的进攻模式。 结论：进攻的无限可能 足球进攻是一门永无止境的艺术，总有新的变化和新的探索。本书《制胜进攻：现代足球战术精解》所提供的，并非一套僵化的公式，而是一种思考方式、一种分析框架、一套训练的理念。我们希望通过本书，能够点燃您心中对进攻的火焰，激发您对战术的探索欲，让您在绿茵场上，能够更自信、更智慧、更艺术地去创造进球，去享受足球的魅力。进攻的本质在于突破，在于创新，在于对胜利的渴望。愿本书能成为您通往胜利之路上的可靠伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我是一名参加业余足球联赛的队长，我们球队的进攻一直是个老大难问题。我尝试过很多方法，但效果都不尽如人意。直到我遇到了这本书，我才找到了突破口。这本书的讲解非常接地气，它没有使用过于高深的术语，而是用非常容易理解的方式，将复杂的战术理念传达给我。我尤其喜欢书中关于“阵地进攻”的章节，它详细讲解了如何通过“交叉跑位”、“重叠跑动”等战术动作来撕裂对手的防线。书中提到的“定位球进攻”部分也给我带来了很大的启发，我之前从来没觉得定位球有这么大的战术潜力，这本书给了我很多关于角球和任意球的进攻思路，比如如何通过战术配合来制造混乱，如何通过精准的传球来找到空当。而且，书中还非常强调“战术执行力”，它不仅仅教你战术，更教你如何让球员们理解并执行战术，这一点对于我这样的业余球队来说尤为重要。这本书就像一位经验丰富的教练，耐心地指导我如何一步步地构建一支进攻强大的球队，让我看到了希望，也给了我信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一名球迷，我一直对那些能够踢出赏心悦目、极具观赏性的进攻足球的球队着迷。我常常会在观看比赛时思考，为什么有些球队能够抓住稍纵即逝的机会，发起如闪电般的反击，并且最终以漂亮的射门锁定胜局？这本书正好解答了我长久以来的疑问。它并没有简单地告诉我们要“多进球”，而是深入剖析了“如何”才能做到这一点。我特别欣赏书中关于“进攻组织”的部分，它详细讲解了如何利用空间、如何创造人数优势、如何进行三角传递来破解密集防守。其中关于“边路渗透”和“中路内切”的战术组合，以及如何通过“假动作”和“变速”来欺骗防守球员，都让我眼前一亮。这本书还非常注重细节，比如在讲解“快速反击”时，它不仅强调了球员的启动速度，还提到了中场球员在断球后的第一时间传球选择，以及前锋球员如何通过跑位来拉扯空间。读完之后，我感觉自己对足球比赛的理解又提升了一个维度，仿佛能够看到球场上每一个球员的跑动和意图。这本书就像一个专业的足球解说员，用最专业、最清晰的语言，为我揭示了进攻型足球的奥秘，让我对这项运动有了更深的敬意和热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是为我这种急切想要提升进攻效率的基层教练量身打造的！我之前带的队伍，总是踢得有些“软”，虽然防守还算稳固，但一旦断球，就显得不知所措，反击速度提不上去，进攻也往往是零敲碎打，缺乏章法。看了这本书，我才恍然大悟，原来快速反击不仅仅是往前冲，而是有着精密的战术设计。它深入浅出地讲解了如何通过精准的传球、快速的跑位以及团队的默契来瞬间瓦解对手的防线。书中列举了许多实用的训练方法，比如如何通过“多米诺骨牌”式传球训练来提高球员的传接球精度和速度，如何设计“影子进攻”演练来模拟比赛中的反击场景，让球员在一次次重复中形成肌肉记忆。更让我惊喜的是，这本书不仅仅停留在理论层面，它还提供了大量的图文并茂的战术图例，非常直观，我可以直接拿来给队员们讲解，省去了我很多重新绘制图表的时间。而且，它还强调了球员的个人技术和意识的培养，比如如何通过一对一训练来提升球员的突破能力，如何通过观察防守空档来做出最优选择。这本书的内容详实，条理清晰，每一个章节都紧扣“进攻型足球”的主题，让我感觉收获满满，迫不及待地想把这些内容应用到下一场比赛中去。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容让我对“进球”有了全新的认知。我以前总是认为进球是球员个人能力的体现，是运气使然。但这本书告诉我，一个漂亮的进球，往往是整个团队默契配合、战术执行到位的最终结果。它详细分析了不同类型进球的形成过程，从一次成功的抢断，到一次精妙的团队配合，再到最后一次极具威胁的射门，每一个环节都至关重要。书中对于“快速反击”的讲解，让我认识到，这不是简单的“长传冲吊”，而是需要球员对比赛节奏的把控，对对手防守空档的敏锐洞察，以及对队友跑位的精准预判。它甚至提到了在反击过程中，球员应该如何进行“信息传递”，比如通过眼神、手势来沟通。我特别喜欢书中关于“中场组织”的部分，它强调了中场球员在攻防转换中的关键作用，如何通过调度和组织来为前场球员创造机会。这本书让我明白，足球的魅力不仅仅在于进球的那一刻，更在于这个进球背后所蕴含的智慧和团队力量，读完之后，我对足球运动的理解更加深刻和全面。

评分☆☆☆☆☆

这本书最吸引我的地方在于它对“进攻型足球”的深刻理解和系统性讲解。我一直在寻找能够帮助我提升球队进攻能力的书籍，而这本书恰恰满足了我的需求。它不仅仅是提供了几个简单的进攻套路，而是从战术理念、球员训练、比赛应用等多个维度，构建了一个完整的“进攻型足球”训练体系。我特别欣赏书中关于“创造力”的培养，它鼓励球员在比赛中敢于尝试，敢于做出出人意料的决策，而不是拘泥于固定的模式。书中提到的一些训练方法，比如“自由对抗训练”，能够有效地激发球员的进攻想象力。此外，这本书还非常强调“数据分析”在进攻型足球中的应用，它教会我如何通过分析比赛数据来发现球队在进攻端的问题，并有针对性地进行改进。我感觉这本书就像一位博学的足球教授，用严谨的逻辑和丰富的案例，为我打开了一扇通往进攻型足球世界的大门，让我能够更科学、更有效地指导我的球队。