進攻型足球打法訓練指南：如何發動快速反擊，組織進攻並漂亮進球 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[德] 皮特·施賴納，Peter，Schreiner，諾伯特·埃爾格特，Norbert ... 著，曹曉東，劉斌 譯

圖書標籤:

• 足球
• 進攻
• 反擊
• 戰術
• 訓練
• 技巧
• 進球
• 足球訓練
• 進攻戰術
• 快速反擊

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115466501

版次：1

商品編碼：12219887

包裝：平裝

開本：小16開

齣版時間：2017-11-01

用紙：膠版紙

頁數：158

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

　　130餘幅高清圖片
　　圖解反擊、陣地進攻、控球進攻、邊路進攻、射門的訓練方案
　　讓你的球隊擁有好球隊的攻防轉換能力
　　世界足球小姐孫雯、亞足聯講師張宏
　　前中國足球國傢隊男隊隊員楊晨、肇俊哲 聯袂推薦

內容簡介

　　在足球比賽場上，一旦獲得球權，球隊的全體隊員會立即轉入進攻狀態。他們不會等待對手組織好防守，而是快速利用對方防守的漏洞進攻，並漂亮進球得分。這就是現代的進攻型足球打法。
　　本書詳細講解瞭進攻型足球打法的訓練方法，能夠使球隊在場上發動快速反擊、組織控球進攻並完成射門得分，具體包括反擊、陣地進攻、控球進攻、邊路進攻、射門。書中每一部分，先從理論方麵進行闡述，為後續的實踐訓練提供理論基礎；而訓練環節配有訓練圖解、步驟描述、訓練提示和建議，可操作性強，是一本適閤足球教練、足球運動員及愛好者閱讀的實用訓練指南。

作者簡介

　　【德】皮特·施賴納（Peter Schreiner）
　　撰寫和齣版瞭大量關於足球的書籍、文章和DVD，同時還研發瞭專門適用於教練的“便捷運動製圖”（Easy Sports-Graphics）軟件。同時，他還曾經執教過沙爾剋04的青少年隊伍。目前，他是德國足球協會官方教練。
　　【德】諾伯特·埃爾格特（Norbert Elgert）
　　職業生涯開始時作為職業球員效力於德甲沙爾剋04俱樂部。在退役之後，他采用積極的執教的方式並帶領沙爾剋球隊贏得德國青少年錦標賽冠軍。目前，他是德國足球協會官方教練。

內頁插圖

目錄

目錄
第1部分反擊
1簡介15
1．1反擊意識16
1．2反擊的三個階段16
1．2．1獲得球權前的階段16
1．2．2獲得球權後的階段17
1．2．3在對手反擊過程中17
2成功反擊的先決條件18
2．1關於反擊的係統教學和訓練19
2．2關於反擊的初級練習：地麵傳球20
2．3從1v0開始到3v2+1訓練（霍斯特·韋恩）21
1v022
對手在後方的1v0+1訓練23
長傳衝刺1v124
2v0反擊25
如何在麵對守門員的情況下進行2v0進攻26
2v1訓練27
2v1+1訓練28
3v1+1訓練29
3v1+2訓練30
3v2+1訓練31
2．4從1v2到8v8的訓練32
1v2訓練33
1+1v2+1訓練34
2+1v2+1訓練35
2+1v2+2訓練36
2+3v3+2訓練37
6v6(2v3+3v2+1v1)訓練38
7v7(2v3+3v2+2v2)訓練39
8v8(3v4+3v2+2v2)訓練40
2．5比賽方式和訓練41
1v1比賽42
3+1v3+1訓練43
3v3+4名中立球員的訓練44
麵對4個小球門和2個大球門的訓練45
在中場進行4v4訓練46
7v7對角訓練47
第2部分陣地進攻
3簡介49
3．1陣地進攻是成功進攻的先決條件49
3．2陣地進攻訓練的執教要點49
3．3無球跑動50
3．4擺脫防守的其他技巧51
3．5傳球的重要性51
3．6實戰訓練與左右腳踢球51
3．7傳球練習的10個最重要的指導要點52
3．8糾正52
4跑位的準備練習53
4．1菱形——基本練習53
4．2菱形：變化方式54
4．3菱形：有對手參與的變化方式55
5跑位比賽56
通道4v1訓練56
4v1菱形訓練57
3v1通道訓練58
3+1v1通道訓練59
正方形場地3v1訓練60
3v1+1轉移訓練61
3+2v162
3v1團隊比賽63
3隊-3色3v1訓練64
4+1v2訓練65
5v2訓練66
5+1v2轉移訓練67
4v2訓練68
6v3訓練69
5v3訓練70
3v3+2名中立隊員71
4v4+2名中立球員72
球員著4種顔色服裝進行6v2訓練73
球員著3種顔色服裝進行6v3訓練74
球員著3種顔色服裝進行8v4訓練75
4v4+4名場外中立球員76
在正方形場地進行4+2v4+2訓練77
在正方形場地進行4+4v4+4訓練78
5v5+4名站在邊綫的中立隊員79
在長方形場地進行5v5+3名中立球員的訓練80
5+2v5+2訓練81
在目標區域進行5v5+2名中立球員的訓練82
階段1：在1/8大小的場地上進行8v2訓練84
階段2：在1/4大小的場地上進行8v4訓練85
階段3：在1/2大小的場地上進行8v6和8v8訓練86
階段4：在半場進行8v8訓練87
爭奪控球權的8v8訓練88
設置9個標誌桶球門的8v8訓練89
9v7（“開放和封閉”）訓練90
利用觸球次數設定訓練目標91
第3部分控球打法
6簡介93
6．1成功控球進攻的特點和戰術規則93
6．2成功控球進攻的先決條件97
6．3係統執教和練習控球進攻98
7控球進攻初級練習：三人配閤99
8改進的控球進攻練習100
在2個標準球門前進行3v2訓練100
在4個小球門前進行3v3訓練101
在2個標準球門前進行4v4訓練102
在4個小球門前進行4v4訓練103
在6個小球門前進行5v5訓練104
在8個小球門前進行7v7訓練105
7v7穿杆練習106
8v8+1名中立球員的訓練107
8v8：傳球進入目標區域108
在球場的2個罰球區之間的區域（去掉罰球區2條邊綫連接綫以外的區域）
進行8v8訓練109
在4個小球門和2個標準球門前進行9v9訓練110
在2個標準球門前進行11v11訓練：自由比賽111
2個球門的比賽112
第4部分邊路進攻
3v3+2名邊路球員的訓練114
邊路有可選項的5v5訓練115
5v5訓練：中立守門員防守2個球門116
7v7邊路2v1訓練117
8v8訓練，場內隊員兩次觸球，場外隊員不限次數118
7v7訓練：運球穿過球門綫119
8v8訓練：傳球進入目標區域120
8v8射門訓練：從邊路傳球射門121
比賽：傳中射門122
交叉跑動射門123
第5部分射門
9簡介125
9．1人數、數據和事實125
9．2射門的兩種訓練方式126
9．3射門的技術訓練126
9．4模擬實戰環境進行射門訓練127
9．5射門訓練總結127
9．6針對射門訓練的提示和建議128
9．7訓練原則129
9．8針對射門訓練的組織、結構和方法的提示129
9．9不同的射門類型129
10射門技巧訓練133
運球之後射門133
在第二次觸球時射門134
傳切射門135
第三人射門136
在正方形場地一腳傳球：基本練習137
在正方形場地一腳傳球接射門138
在正方形場地一腳傳球接90°射門139
在正方形場地一腳傳球：比賽140
Y形訓練：可以一直作為基本練習141
Y形訓練：底平傳中142
8字形一腳傳球：基本準備模式143
8字形一腳傳球：射門比賽144
11射門比賽145
進球或罰跑145
冠軍聯賽1146
冠軍聯賽2147
挑戰148
12在真實情形下練習射門149
3v2+2v3149
在2倍16米禁區大小的場地裏進行3v3訓練150
3v3+4名站在球門綫後方的隊員進行訓練151
4+4v4+4訓練152
4v4對抗：著四種顔色衣服153
使用背對背球門進行4+4v4+4訓練154
使用背對背球門進行7v7訓練155
13最後一些建議156
參考文獻158
關於圖片158

《製勝進攻：現代足球戰術精解》 引言：進攻的藝術與科學 足球，這項風靡全球的運動，其魅力很大程度上源於其充滿變數的進攻端。一次精彩的配閤、一次穿透防綫的直塞、一次技驚四座的遠射，都能點燃全場的激情。然而，成功的進攻並非偶然，它是一門融閤瞭藝術與科學的復雜體係。本書《製勝進攻：現代足球戰術精解》旨在深入剖析現代足球進攻的精髓，為教練員、球員以及所有熱愛足球的讀者提供一套係統、實用的戰術理論與訓練方法。我們不拘泥於某一特定的戰術風格，而是從更宏觀的角度，探究不同進攻模式下的核心要素、關鍵環節以及成功的關鍵。本書將帶領您走進足球進攻的內心世界，理解進攻的邏輯，掌握進攻的訣竅，最終在綠茵場上揮灑齣屬於您的進攻藝術。 第一章：進攻思維的重塑——理解現代足球的進攻潮流 在深入探討具體戰術之前，理解當前足球進攻的發展趨勢至關重要。現代足球的進攻已經不再是簡單的“一人單乾”或“一味猛衝”。它更加強調： 整體性與協同性： 進攻不再是幾個球員的個人錶演，而是整個團隊的集體智慧和協同運作。從後場的齣球，到中場的組織，再到前場的終結，每一個環節都環環相扣，需要所有隊員的默契配閤。 速度與變化： 快速的攻防轉換、多變的進攻套路是現代足球進攻的鮮明特徵。對手很難預測你的下一步動作，從而為進攻創造空間和機會。 空間利用與創造： 進攻的核心在於對空間的理解和利用。無論是利用現有空間，還是通過跑位、傳球創造空間，都是進攻成功的關鍵。 技術與戰術的融閤： 精湛的個人技術是進攻的基礎，但沒有閤理的戰術運用，技術將無法發揮最大效用。本書將強調技術與戰術的緊密結閤。 數據分析的應用： 現代足球越來越依賴數據來指導訓練和比賽。我們將探討如何理解和運用進攻相關的數據，以優化戰術策略。 本章將從宏觀層麵，引導讀者重新認識足球進攻的本質，為後續的學習奠定堅實的理論基礎。我們將分析不同風格的球隊是如何構建其進攻體係的，並探討影響進攻效率的關鍵因素。 第二章：組織進攻的基石——穩健的齣球與中場控製 進攻的源頭在於球權的獲得和有效傳遞。一個穩健的齣球和強大的中場控製能力，是構建任何成功進攻體係的基石。 後場齣球的藝術： 如何在對手的壓迫下，安全有效地將球從後場送入中場？本章將詳細解析不同陣型下的後場齣球策略，包括中後衛的站位、邊後衛的套邊、門將和後腰的作用，以及如何利用傳接球吸引對方防守，為隊友創造空間。我們將討論“弱側進攻”和“後場倒角”等經典齣球策略。 中場軸心的構建： 中場是連接防守與進攻的樞紐。一個有創造力、有控製力、有覆蓋範圍的中場，是進攻流暢的關鍵。我們將深入研究不同類型的中場球員（組織型後腰、全能型中場、前插型中場）的角色定位，以及他們之間如何通過跑位、傳接球建立聯係。 控球與傳遞的哲學： 控球率並非勝利的絕對保證，但高效的控球和精準的傳遞能有效地消耗對手、控製比賽節奏、為進攻組織創造機會。本章將探討如何通過短傳配閤、長傳轉移、地麵滲透等多種方式，在不同區域組織有效的控球和傳遞。 陣型與站位： 不同的陣型（如4-3-3、4-2-3-1、3-4-3等）對中場組織有著截然不同的要求。我們將分析不同陣型下中場球員的職責和站位，以及如何根據比賽情況進行調整。 本章將重點關注如何通過精密的組織和高效的傳遞，為球隊的進攻打下堅實的基礎。 第三章：穿透防綫的藝術——創造機會與製造威脅 一旦球權進入中場，如何有效地穿透對手的防綫，創造齣有威脅的射門機會，是進攻的下一個關鍵環節。 空間的創造與利用： 足球比賽本質上是一場關於空間的爭奪。本章將深入探討如何通過無球跑動（交叉跑動、反跑、套邊）、戰術配閤（二過一、三角傳遞、牆式配閤）來撕開對手的防綫，創造齣得分良機。 邊路的威脅： 邊路進攻是足球比賽中常見的進攻手段。我們將分析邊鋒、邊後衛、內切型邊鋒等角色在邊路進攻中的作用，以及如何通過傳中、內切射門、下底後迴傳等方式製造威脅。 中路的滲透： 中路進攻往往更加直接，也更具殺傷力。我們將研究如何通過中場球員的穿透性傳球、前鋒的跑位接應，以及二前鋒的支援，來直接威脅對手的球門。 定位球的威力： 角球、任意球等定位球是改變比賽局勢的重要手段。本章將探討如何設計有效的定位球戰術，包括戰術跑位、掩護、以及不同位置的球員如何發揮各自優勢。 不同類型防守的應對： 麵對密集防守、區域防守、人盯人防守時，進攻球隊需要采取不同的策略。本章將分析如何破解各種防守體係，找到對方的弱點。 本章將聚焦於進攻的“創造”層麵，讓讀者理解如何將優勢轉化為得分機會。 第四章：終結者的智慧——把握機會與提升效率 再精彩的進攻，最終都需要轉化為進球。本章將專注於如何提高球隊的射門效率，以及如何成為一名閤格的終結者。 射門時機的選擇： 並非所有機會都適閤射門。本章將分析在何種情況下最適閤射門，以及如何通過觀察防守球員的位置、門將的站位來做齣最佳判斷。 不同類型的射門： 遠射、推射、抽射、淩空射門、頭球攻門……每一種射門方式都有其適用的場景。我們將分析不同射門技術的特點和運用。 禁區內的嗅覺： 禁區是得分的“黃金地帶”。本章將探討前鋒球員如何在禁區內通過跑位、卡位、搶點等方式，獲得更多的射門機會，並提高射門成功率。 心理素質的重要性： 麵對壓力、關鍵時刻的射門，強大的心理素質至關重要。我們將探討如何通過訓練和比賽經驗，培養球員的自信心和抗壓能力。 團隊協作的終結： 進球並非完全是前鋒的功勞，它往往是整個團隊努力的結晶。本章將強調不同位置球員如何在進攻的最後階段，通過傳球、策應、創造空間等方式，為終結者提供支持。 本章將從“結果”導嚮齣發，幫助球隊和球員將每一次進攻機會最大化。 第五章：訓練方法與實踐——將理論轉化為實戰 理論的再完美，也需要通過科學的訓練來落地。本章將提供一係列行之有效的訓練方法，幫助教練員和球員將書中的戰術理念融入日常訓練。 基礎技術與配閤訓練： 傳接球、帶球、射門等基礎技術是所有進攻戰術的根基。我們將提供針對性的技術訓練方法。 小範圍攻防演練： 通過模擬比賽場景，進行小範圍的攻防對抗，提高球員的戰術意識和配閤能力。 陣型與整體演練： 針對不同的進攻陣型，進行整體性的戰術演練，讓球員熟悉各自在體係中的位置和職責。 反擊與陣地進攻的專項訓練： 分彆針對快速反擊和陣地進攻的特點，設計專項訓練科目，提升球隊在這兩方麵的執行力。 體能與技術結閤的訓練： 現代足球對球員的體能要求很高，我們將探討如何在保證體能的同時，提升技術和戰術執行能力。 數據分析在訓練中的應用： 如何利用訓練中的數據，來評估球員錶現，調整訓練計劃。 本章將是理論與實踐的橋梁，為讀者提供一套可操作的訓練指南。 第六章：不同風格的進攻哲學——多元化的視角 足球的魅力在於其多元化。本書不拘泥於一種進攻模式，而是鼓勵讀者從不同的風格中汲取靈感。 控製型進攻： 以西班牙足球為代錶，強調控球、傳遞，通過耐心組織來消耗對手，尋找機會。 速度型進攻： 以德國、荷蘭等國傢部分球隊為代錶，強調快速攻防轉換、長傳衝吊，以及利用速度優勢撕開防綫。 直接型進攻： 更加注重快速將球嚮前推進，通過力量、衝擊力和前場球員的個人能力來解決問題。 高位壓迫與就地反擊： 強調在丟球後立即進行就地反搶，利用對手立足未穩發動進攻。 我們將分析不同風格進攻哲學下的訓練重點、戰術特點以及優缺點，幫助讀者根據自身球隊特點，選擇最適閤的進攻模式。 結論：進攻的無限可能 足球進攻是一門永無止境的藝術，總有新的變化和新的探索。本書《製勝進攻：現代足球戰術精解》所提供的，並非一套僵化的公式，而是一種思考方式、一種分析框架、一套訓練的理念。我們希望通過本書，能夠點燃您心中對進攻的火焰，激發您對戰術的探索欲，讓您在綠茵場上，能夠更自信、更智慧、更藝術地去創造進球，去享受足球的魅力。進攻的本質在於突破，在於創新，在於對勝利的渴望。願本書能成為您通往勝利之路上的可靠夥伴。

評分☆☆☆☆☆

作為一名球迷，我一直對那些能夠踢齣賞心悅目、極具觀賞性的進攻足球的球隊著迷。我常常會在觀看比賽時思考，為什麼有些球隊能夠抓住稍縱即逝的機會，發起如閃電般的反擊，並且最終以漂亮的射門鎖定勝局？這本書正好解答瞭我長久以來的疑問。它並沒有簡單地告訴我們要“多進球”，而是深入剖析瞭“如何”纔能做到這一點。我特彆欣賞書中關於“進攻組織”的部分，它詳細講解瞭如何利用空間、如何創造人數優勢、如何進行三角傳遞來破解密集防守。其中關於“邊路滲透”和“中路內切”的戰術組閤，以及如何通過“假動作”和“變速”來欺騙防守球員，都讓我眼前一亮。這本書還非常注重細節，比如在講解“快速反擊”時，它不僅強調瞭球員的啓動速度，還提到瞭中場球員在斷球後的第一時間傳球選擇，以及前鋒球員如何通過跑位來拉扯空間。讀完之後，我感覺自己對足球比賽的理解又提升瞭一個維度，仿佛能夠看到球場上每一個球員的跑動和意圖。這本書就像一個專業的足球解說員，用最專業、最清晰的語言，為我揭示瞭進攻型足球的奧秘，讓我對這項運動有瞭更深的敬意和熱愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是為我這種急切想要提升進攻效率的基層教練量身打造的！我之前帶的隊伍，總是踢得有些“軟”，雖然防守還算穩固，但一旦斷球，就顯得不知所措，反擊速度提不上去，進攻也往往是零敲碎打，缺乏章法。看瞭這本書，我纔恍然大悟，原來快速反擊不僅僅是往前衝，而是有著精密的戰術設計。它深入淺齣地講解瞭如何通過精準的傳球、快速的跑位以及團隊的默契來瞬間瓦解對手的防綫。書中列舉瞭許多實用的訓練方法，比如如何通過“多米諾骨牌”式傳球訓練來提高球員的傳接球精度和速度，如何設計“影子進攻”演練來模擬比賽中的反擊場景，讓球員在一次次重復中形成肌肉記憶。更讓我驚喜的是，這本書不僅僅停留在理論層麵，它還提供瞭大量的圖文並茂的戰術圖例，非常直觀，我可以直接拿來給隊員們講解，省去瞭我很多重新繪製圖錶的時間。而且，它還強調瞭球員的個人技術和意識的培養，比如如何通過一對一訓練來提升球員的突破能力，如何通過觀察防守空檔來做齣最優選擇。這本書的內容詳實，條理清晰，每一個章節都緊扣“進攻型足球”的主題，讓我感覺收獲滿滿，迫不及待地想把這些內容應用到下一場比賽中去。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容讓我對“進球”有瞭全新的認知。我以前總是認為進球是球員個人能力的體現，是運氣使然。但這本書告訴我，一個漂亮的進球，往往是整個團隊默契配閤、戰術執行到位的最終結果。它詳細分析瞭不同類型進球的形成過程，從一次成功的搶斷，到一次精妙的團隊配閤，再到最後一次極具威脅的射門，每一個環節都至關重要。書中對於“快速反擊”的講解，讓我認識到，這不是簡單的“長傳衝吊”，而是需要球員對比賽節奏的把控，對對手防守空檔的敏銳洞察，以及對隊友跑位的精準預判。它甚至提到瞭在反擊過程中，球員應該如何進行“信息傳遞”，比如通過眼神、手勢來溝通。我特彆喜歡書中關於“中場組織”的部分，它強調瞭中場球員在攻防轉換中的關鍵作用，如何通過調度和組織來為前場球員創造機會。這本書讓我明白，足球的魅力不僅僅在於進球的那一刻，更在於這個進球背後所蘊含的智慧和團隊力量，讀完之後，我對足球運動的理解更加深刻和全麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書最吸引我的地方在於它對“進攻型足球”的深刻理解和係統性講解。我一直在尋找能夠幫助我提升球隊進攻能力的書籍，而這本書恰恰滿足瞭我的需求。它不僅僅是提供瞭幾個簡單的進攻套路，而是從戰術理念、球員訓練、比賽應用等多個維度，構建瞭一個完整的“進攻型足球”訓練體係。我特彆欣賞書中關於“創造力”的培養，它鼓勵球員在比賽中敢於嘗試，敢於做齣齣人意料的決策，而不是拘泥於固定的模式。書中提到的一些訓練方法，比如“自由對抗訓練”，能夠有效地激發球員的進攻想象力。此外，這本書還非常強調“數據分析”在進攻型足球中的應用，它教會我如何通過分析比賽數據來發現球隊在進攻端的問題，並有針對性地進行改進。我感覺這本書就像一位博學的足球教授，用嚴謹的邏輯和豐富的案例，為我打開瞭一扇通往進攻型足球世界的大門，讓我能夠更科學、更有效地指導我的球隊。

評分☆☆☆☆☆

我是一名參加業餘足球聯賽的隊長，我們球隊的進攻一直是個老大難問題。我嘗試過很多方法，但效果都不盡如人意。直到我遇到瞭這本書，我纔找到瞭突破口。這本書的講解非常接地氣，它沒有使用過於高深的術語，而是用非常容易理解的方式，將復雜的戰術理念傳達給我。我尤其喜歡書中關於“陣地進攻”的章節，它詳細講解瞭如何通過“交叉跑位”、“重疊跑動”等戰術動作來撕裂對手的防綫。書中提到的“定位球進攻”部分也給我帶來瞭很大的啓發，我之前從來沒覺得定位球有這麼大的戰術潛力，這本書給瞭我很多關於角球和任意球的進攻思路，比如如何通過戰術配閤來製造混亂，如何通過精準的傳球來找到空當。而且，書中還非常強調“戰術執行力”，它不僅僅教你戰術，更教你如何讓球員們理解並執行戰術，這一點對於我這樣的業餘球隊來說尤為重要。這本書就像一位經驗豐富的教練，耐心地指導我如何一步步地構建一支進攻強大的球隊，讓我看到瞭希望，也給瞭我信心。