依恋理论与精神分析

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[英] 彼得·福纳吉 著,石孟磊 译
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出版社: 世界图书出版公司
ISBN:9787519239961
版次:1
商品编码:12317916
包装:平装
开本:16开
出版时间:2018-03-01
用纸:纯质纸
页数:296

具体描述

编辑推荐

“心智化理论之父”福纳吉作品首度引进中国市场!

“中德班”创始人曾奇峰作序力荐!

在《依恋理论与精神分析》一书的开始,福纳吉写下了如下评论:“精神分析与依恋理论互相敌视。如同许多家族世仇一样,你很难分辨问题从何而来。”回顾依恋理论和精神分析这些年的发展,如果说在依恋理论提出之初,鲍尔比还试图向精神分析靠拢,得到精神分析学家的认可,那么当依恋理论发展到后来,得到越来越多其他领域的研究者的支持时,它与精神分析的矛盾冲突似乎变得难以调和。当心理学研究的发展对整合两种理论提出了要求时,福纳吉——用著名的依恋研究者霍姆斯的话说——这位站在精神分析和依恋理论两个领域的伟人,带着实力、谦逊和勇气,把整合两种理论的尝试写进了这本《依恋理论与精神分析》里,并迅速赢得了他应得的赞誉,与此同时,鼓舞了一批新时代的研究者。


内容简介

《依恋理论与精神分析》一书是匈裔英籍精神分析学家和临床心理学家彼得·福纳吉的经典作品之一。在本书中,作者首先用两章的篇幅对依恋理论进行了介绍,之后分别比较了弗洛伊德、安娜·弗洛伊德、斯皮茨、埃里克森、科胡特、科恩伯格、克莱茵、比昂、温尼科特、桑德勒、莫德尔、斯特恩、沙利文等人代表的精神分析各个流派,与鲍尔比、安斯沃思、玛丽·梅因等人代表的依恋理论之间的异同。在本书的结尾,福纳吉就整合依恋理论与精神分析的可能性提出了自己的看法。此外,作者还阐述了自己关于心智化能力发展的观点,将其与象征、现实检验、具象思维等能力的发展及妄想、病理性防御的起源联系起来。


作者简介

彼得·福纳吉,匈裔英籍精神分析学家和临床心理学家,伦敦大学学院(UCL)教授,临床、教育和健康心理学系主任,安娜·弗洛伊德中心负责人,英国精神分析学会主要成员,曾任国际精神分析协会主席,获得魏宁格纪念奖。他涉足的研究领域包括边缘型人格障碍、暴力和早期依恋关系,致力于整合实证研究和精神分析理论。已出版包括本书在在内的16本著作。


精彩书评

如果说站在一个领域的顶端还能令人心生向往,那么站在两个领域的顶端则让人自觉难以望其项背。福纳吉就是这样一位伟人,站在精神分析和依恋理论这两个领域的顶端。本书是他的每一个学生、同事甚至敌对的理论家期待已久的。凭借独特的哲思、高深的学识、极高的洞察力和创造力以及人性关怀,福纳吉简洁地描述了依恋理论和精神分析的联系、区别以及未来的发展方向。本书的核心是他关于心智化能力的起源的观点。福纳吉将心智化能力的发展与精神分析关于表征、现实检验、游戏、具象思维的童年起源、妄想、边缘型人格障碍中的病理性防御的观点联系起来。在我看来,这本《依恋理论与精神分析》注定要成为一本核心的心理学图书。

——杰里米·霍姆斯

伦敦大学学院(UCL)名誉教授

英国精神病学家和依恋理论研究者

福纳吉的专业性保证了这本书在未来将成为一本重要的心理学参考图书。

——安妮`凯斯门特

英国心理治疗协会前任主席

国际分析心理协会(IAAP)伦理委员会主席

个人智力和人格缺陷向外投射,产生了学派之争。从防御的角度来说,学派之争是对人际冲突的掩饰。自我内部和人际关系都相当和谐的人,并不需要利用学派差异向外投射冲突,来缓解自己的焦虑。

幸好这个世界上有另外一种人,他们选择不被限定。他们觉得“在自由的土地上自由地劳作”(浮士德语),并且得出自己关于心灵的答案,是朂有价值的事情。鲍尔比就是这样的人。福纳吉在本书中详尽地描述了鲍尔比的实验和解释。我们看到,由此诞生的依恋理论,填补了心理学研究和临床实践之间的断层线,实现了数代心理学家的梦想:知行合一。

——曾奇峰

武汉中德心理医院中方创始人

中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员


目录

第一章 对依恋理论的介绍 /001

第二章 依恋研究的主要成果 /017

第三章 弗洛伊德的模型与依恋理论 /051

第四章 结构学说:北美结构学说 /059

第五章 结构模型的修正理论 /073

第六章 克莱茵-比昂模型 /091

第七章 英国精神分析独立学派及其与依恋理论的关系 /107

第八章 北美客体关系理论家与依恋理论 /121

第九章 现代儿童精神分析治疗:丹尼尔·斯特恩的工作 /137

第十章 人际关系取向:从沙利文到米切尔 /145

第十一章 精神分析依恋理论家 /159

第十二章 精神分析理论与依恋理论有哪些共同点? /183

第十三章 依恋理论如何吸收精神分析的思想? /215

第十四章 总 结 /221

参考文献 /225

精彩书摘

安全型依恋的决定因素

根据鲍尔比-安斯沃思模型,安全型依恋的决定因素可分为近端因表和远端因素。近端因素影响着父母与婴儿之间关系的质量,主要涉及婴儿的气质与母亲的敏感性。远端因素会影响近端因素。但是,研究者较少研究这类中介模型,并且这类中介模型常常被证实是不准确的。

婴儿的气质一般不被认为是依恋安全感的有效决定因素。沃恩与博斯特(Vaughn & Bost,1999)在回顾文献后得出结论:“在对人格的解释以及对人际互动质量的解释上,我们不能认为安全型依恋与气质相比显得多余。”一般而言,父母关于孩子“难搞”、反应消极与情绪化的报告与孩子的依恋类型是否安全是无关的。尽管如此,当社会不利处境使看护者处于特定压力之下的时候,易激惹的婴儿的确会促使看护者做出不当行为(加强其影响),以致提高形成不安全型依恋的风险(Susman-Stillman et al.,1996;van den Boom,1994)。

母亲的悉心照料有助于婴儿形成安全型依恋。母亲的敏感性、响应性、协同性与热情、参与性在大量研究中已经被证实是婴儿是否会形成安全型依恋的预测因素(Belsky,1999a)。母亲对婴儿的干涉、过度刺激及控制则是婴儿是否会形成回避型依恋的预测因素。矛盾型依恋的形成似乎与无反应、低卷入的看护方式有关。尽管如此,这些因素相关的程度并不高。一项涉及66项研究、共包括4000对母婴的元分析的效应量?是0.17(De Wolff & van IJzendoorn,1997)。无论参照任何标准,这个效应量都是较小的。当把数据集缩减至30项专门考察父母敏感性的研究后,得到的效应量增至0.22。不过,“母亲的敏感性是形成安全型依恋的重要决定因素”这一论点目前似乎缺乏实证支持。

一项研究通过实验室操作提升了消极气质儿童的母亲的敏感性,这反过来使得这些儿童中具有安全型依恋模式的人数比例由28%增至68%(van den Boom,1994)。这表明母亲的敏感性对婴儿形成安全型依恋模式来说是至关重要的。在超过12项研究中,这类干预的综合效应量是0.48(van Ijzendoorn et al.,1995)。父亲的敏感性与对父亲的安全依恋之间的相关性很低,但在统计上显著(van IJzendoorn & De Wolff,1997)。与之类似,如果非双亲的看护者在与孩子的互动中表现得敏感,他们更可能成为孩子依恋的对象,并且这种依恋是安全的(Goosens & van IJzendoorn,1990)。

关于“父母养育质量对安全依恋的意义”最重要的证据并非来自对父母看护的直接观察。正如上面提到的那样,到目前为止,14项研究证明父母的成人依恋访谈结果不仅能预测孩子的依恋类型是否安全,还能预测孩子在陌生情境测验中表现出的确切依恋类型(van IJzendoorn,1995)。在成人依恋访谈中被评定为疏离型的父母,他们的孩子在陌生情境测验中一般会被评为回避型,而倾注型的父母的孩子一般会被评为矛盾型,未解决型的父母的孩子一般会被评为混乱型。在婴儿出生之前收集并编码的父亲或母亲的成人依恋访谈结果能预测12—18个月婴儿的依恋类型,而气质这一因素(儿童对父母的影响)似乎无法充分解释这一现象(Fonagy et al.,1991b;Steele et al.,1996a)。

斯莱德及其同事的最新研究结果为“安全型依恋的代际传递”这一谜题提供了重要线索。他们发现,与疏离型和倾注型母亲相比,成人依恋访谈中的自主型(安全型)母亲在描述她们与孩子的关系时更具条理,在关系中表达出更多的愉悦与快乐(Slade et al.,1999a)。我们认为父母对无意向性的婴儿采取意向性立场(intentional stance)的能力,即从婴儿内心与父母内心的想法、感受与欲望等方面思考婴儿及其心理状态的能力,是依恋传递的重要中介变量,并且能解释有关看护者的敏感性对婴儿的影响的经典观察结果(Fonagy et al.,1991a)。那些在成人依恋访谈中能思考自己及其看护者心理状态的父母更有可能让他们的孩子对他们产生安全型依恋(Fonagy et al.,1993b)。我们还发现,对于那些以单亲家庭、父母犯罪、失业、有精神疾病为特点的高压力组母亲,如果她们的思考能力够强,则更可能养育出具有安全型依恋的婴儿(Fonagy et al.,1994)。这是对弗洛伊德观点的初步支持。弗洛伊德(Freud,1920)认为那些忘记并忍耐过去的人注定要重复过去,至少在与他们的孩子相处时是这样的。

虽然孩子的社会处境在理论上属于远端因素,但也是决定依恋类型是否安全的重要因素。一般而言,拥有健全人格的父母更容易拥有形成安全型依恋的婴儿(Del Carmen et al.,1993;Maslin & Bates,1983)。就像那些生活在严重不和谐家庭中的孩子(Erel & Burman,1995)以及那些与接受的社会支持不足的母亲一起生活的孩子(Crittenden,1985;Crnic et al.,1986)那样,那些与有严重抑郁症的母亲生活在一起的孩子更有可能形成不安全型依恋(Lyons-Ruth et al.,1986;Radke-Yarrpw et al.,1985;Teti et al.,1995)。贝尔斯基(Belsky,1999a)建议,依恋类型是否安全的预测因素应该被看作预测心理疾病的风险因素,应该被看作附加因素,或者相互作用的因素。不管怎样,目前的证据表明依恋的近端预测因素(例如母婴互动)的预测力是较弱的,远端预测因素(例如父母的心理疾病?)的预测力更弱。这暗示了遗传因素的强有力的影响,或者反映出多数社会心理研究的测量局限性(Maccoby,2000)。

……


《依恋理论与精神分析:心灵深处的羁绊与重塑》 引言: 在人类漫长而复杂的个体发展历程中,情感的纽带扮演着至关重要的角色。我们如何建立最初的联结,又如何在这些联结中成长、受伤,并最终寻找到治愈与整合的途径?《依恋理论与精神分析:心灵深处的羁绊与重塑》一书,将带领读者深入探索这两个在心理学领域举足轻重的理论体系,揭示它们如何交织、碰撞、又如何相互启迪,共同绘制出一幅理解人类情感联结、个体心理动力以及创伤修复的宏大图景。本书并非简单地将两个理论并列,而是着眼于它们之间深邃的内在联系,审视依恋关系如何塑造早期的心理结构,又如何在后来的生活中,通过精神分析的视角得到更深层次的理解与疗愈。 第一部分:依恋的基石——安全感与失落感 依恋理论,由英国精神分析学家约翰·鲍尔比(John Bowlby)开创,并由玛丽·安斯沃斯(Mary Ainsworth)及其同事进一步发展,为我们理解婴儿与主要照料者之间形成的情感联结提供了科学而深刻的框架。本书将首先细致梳理依恋理论的核心概念: 生物本能与适应性: 依恋并非后天习得的特质,而是根植于人类的生物本能,是婴儿为了生存而发展出的寻求亲近和保护的内在驱动。本书将探讨这种生物驱动如何与环境相互作用,塑造出个体对安全基地(safe base)的依赖,以及对失落(loss)的恐惧。 主要照料者的角色: 父母或主要照料者的回应性、敏感性以及可预测性,是形成安全依恋的关键。本书将深入分析不同类型的依恋模式,如安全型依恋(secure attachment)、回避型依恋(avoidant attachment)、焦虑/矛盾型依恋(anxious/ambivalent attachment),以及后来发展出的混乱型依恋(disorganized attachment)。我们将详细阐述每种模式下,儿童如何发展出不同的行为策略来应对与照料者的分离与重聚,以及这些早期模式如何内化为我们对人际关系的基本期待。 内部工作模型(Internal Working Models): 鲍尔比提出的内部工作模型,是指个体根据与早期照料者互动的经验,在心中形成的关于“自我”、“他人”以及“关系”的心理表征。这些模型像一张无形的地图,指导着我们未来的情感体验和人际互动。本书将详细解析安全型依恋如何形成积极的自我和他人模型,而其他依恋模式又如何导致消极的自我和他人认知,进而影响我们在成年后选择伴侣、处理冲突以及体验亲密的方式。 依恋的生命周期: 依恋关系并非止步于童年,而是贯穿人的一生。本书将探讨青少年、成年期以及老年期依恋的特点,以及依恋模式在婚姻、家庭、职场等不同情境下的表现。我们将审视童年依恋模式如何影响成年后的亲密关系质量,以及个体如何可能在新的关系中,通过安全、稳定、支持性的互动,逐渐修正或重塑早期的内部工作模型。 第二部分:精神分析的深度——无意识、动力与防御 精神分析,以弗洛伊德(Sigmund Freud)的开创性工作为基石,深入探索人类心灵的无意识层面,揭示潜藏的冲突、欲望与防御机制如何影响我们的思想、情感与行为。本书将从精神分析的视角,为依恋的动力学提供更深层的解读: 无意识冲突与早期创伤: 精神分析强调无意识冲突对人格形成的重要性。本书将探讨早期依恋关系中的负面经验,如忽视、虐待、情感的缺乏或不稳定,如何可能被压抑进无意识,成为日后心理困扰的根源。我们将审视这些被压抑的创伤,如何以象征性的形式,在梦境、失误、症状中表现出来,并深刻影响个体的自我认知和人际交往。 防御机制的运作: 为了应对内心的焦虑与冲突,个体发展出各种防御机制,如压抑、否认、投射、合理化等。本书将结合依恋理论,分析不同依恋模式下的个体可能倾向于采用的防御策略。例如,回避型依恋者可能通过压抑亲密的需求、否认情感的深度来保护自己免受失落的痛苦;而焦虑型依恋者则可能通过过度寻求关注、发展出依赖性来对抗被抛弃的恐惧。 客体关系理论的视角: 精神分析中的客体关系理论(Object Relations Theory),特别是梅兰妮·克莱因(Melanie Klein)、唐纳德·温尼科特(Donald Winnicott)以及威尼弗雷德·拜昂(Winnicott)等人的贡献,为理解个体与重要他人的内在关系提供了宝贵的视角。本书将探讨“内在客体”(internal objects)的概念,即个体将早期照料者内化为内在的心理意象,这些内在客体如何影响我们对现实中他人的投射和解读。我们将审视依恋关系如何塑造了这些内在客体,以及精神分析治疗如何帮助个体识别和修正这些扭曲的内在客体。 创伤与人格结构: 严重的早期依恋创伤,如童年虐待、忽视,可能导致人格结构的深刻损害,甚至形成人格障碍。本书将从精神分析的角度,分析这些创伤如何影响个体的自我认同、情绪调节能力、人际关系模式,以及应对压力和负面情绪的方式。我们将探讨精神分析治疗如何通过建立安全的治疗关系,来帮助个体重新整合被分割的自我,修复受损的人格结构,并学习更健康的应对机制。 第三部分:理论的融合与临床实践 《依恋理论与精神分析:心灵深处的羁绊与重塑》一书最核心的价值在于,它并非孤立地阐述这两个理论,而是着力于描绘它们之间深刻的互动与互补关系: 依恋模式的精神动力学解释: 本书将深入挖掘精神分析的动力学机制,来解释依恋模式的形成和维持。例如,回避型依恋的形成,可能与婴儿早期体验到的“被拒绝”或“被忽视”的威胁有关,为了避免进一步的伤害,个体发展出压抑亲密需求和情感表达的防御机制。焦虑型依恋则可能与个体早期体验到的“不确定性”和“被抛弃”的恐惧有关,促使个体发展出不断寻求确认和过度依赖的策略。 精神分析治疗中的依恋视角: 依恋理论为精神分析治疗提供了一个重要的临床视角。治疗师能够通过理解患者的依恋模式,更准确地把握患者在治疗关系中的行为和情感反应。例如,一个具有回避型依恋模式的患者,可能会在治疗中表现出疏远、回避深入的探索,或者对治疗师产生戒备。而一个焦虑型依恋模式的患者,则可能过度依赖治疗师,对治疗师的评价过度敏感。本书将探讨如何利用依恋理论来理解和处理在治疗关系中出现的“移情”(transference)和“反移情”(countertransference),从而促进治疗的进程。 依恋的修复与重塑: 依恋理论强调,即使是早期形成的不安全依恋模式,也并非一成不变。通过安全、支持性和可预测的照料,或在成人关系中获得积极的互动经验,个体有机会修正或重塑早期的内部工作模型。精神分析治疗,尤其是那些强调关系和情感体验的疗法,为这种修复和重塑提供了独特的空间。本书将阐述,在安全、稳定、理解和共情的治疗关系中,患者可以重新体验被接纳、被理解的感受,从而逐渐建立起更安全的自我认知和人际关系模式。 创伤与依恋修复的整合: 对于经历过严重依恋创伤的个体,本书将探讨如何整合依恋理论和精神分析的见解,以提供更全面有效的疗愈。精神分析可以帮助个体深入探索创伤的无意识根源,理解创伤对自我和关系的长期影响;而依恋理论则可以帮助我们识别创伤如何破坏了基本的安全感和信任感,以及如何在治疗中重建这些关键要素。本书将强调,治愈的关键在于,在安全的心理空间中,允许个体重新体验、表达和整合那些被压抑的情感,从而实现心灵的整合与重塑。 结论: 《依恋理论与精神分析:心灵深处的羁绊与重塑》是一本致力于揭示人类情感联结的深刻性,以及个体心理动力学复杂性的著作。它通过对依恋理论和精神分析这两个强大理论体系的深入剖析与融合,为读者提供了一扇认识自我、理解他人、以及探索心灵治愈之路的窗口。本书旨在帮助读者理解:我们之所以是我们,很大程度上源于那些塑造了我们最初联结的依恋关系;而那些潜藏在心灵深处的无意识动力和早期创伤,则在持续影响着我们的现在。更重要的是,通过对这些深层机制的洞察,我们能够找到通往更安全、更整合、更充盈的人生之路。这本书,是一次对心灵深处羁绊的追溯,也是一场关于自我重塑的深刻探索。

用户评价

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这本书的封面设计就给我一种深邃而宁静的感觉,深蓝色的背景搭配银色的书名,仿佛星空下沉思的智者。当我翻开第一页,就被作者流畅而富有洞察力的文字所吸引。我原本以为“依恋理论”只是心理学领域的一个枯燥的概念,但作者用生动的故事和贴切的例子,将约翰·鲍尔比、玛丽·安斯沃斯等先驱们的思想娓娓道来。书中对早期依恋关系如何塑造个体成年后的人际模式,尤其是亲密关系中的安全性、焦虑性和回避性,进行了非常细致的阐述。我尤其对书中关于“安全型依恋”的描述印象深刻,它不仅仅是父母与孩子之间的一种连接,更是为个体未来在爱情、友情乃至职业生涯中建立健康关系打下了坚实的基础。作者还巧妙地将依恋理论与精神分析学派的某些核心观点进行了有趣的对话,比如精神分析强调的潜意识冲突和防御机制,在依恋理论的框架下,似乎找到了更具象化的解释。比如,童年时期未被满足的依恋需求,是如何在成年后以潜意识的形式影响着我们对伴侣的选择,以及我们在关系中表现出的各种模式。我反复阅读了关于“矛盾型依恋”的部分,书中通过一些案例分析,展现了这类个体在渴望亲密又害怕被抛弃之间的挣扎,以及他们如何会陷入一种“既想要又推开”的怪圈。这种深入剖析让我对自己以及身边一些人的行为模式有了全新的认识,也开始反思自己过往的经历。这本书不仅仅是在讲理论,更是在帮助读者进行自我探索和理解。它让我意识到,我们很多看似不可理喻的行为,其实都可能源自童年时那些微小但重要的依恋瞬间。

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坦白说,在拿到这本书之前,我对“依恋理论”的了解仅限于一些零散的信息,而“精神分析”更是感觉遥不可及。然而,这本书彻底颠覆了我的认知。作者的写作功力非凡,他能够将复杂抽象的概念,用通俗易懂的语言,结合引人入胜的案例,展现在读者面前。我尤其喜欢书中关于“依恋风格的动态性”的章节,它让我意识到,依恋风格并非一成不变,而是可以通过后天的努力和有意识的调整而发生改变。这给了我很大的希望。书中对“混乱型依恋”的描述,让我看到了那些在依恋关系中既渴望亲密又感到极度恐惧的个体,他们内心深处的挣扎和痛苦。作者并没有简单地给这些个体贴标签,而是深入分析了导致这种依恋模式形成的可能原因,比如经历过创伤性事件或情感虐待。结合精神分析的视角,书中探讨了童年时期未被整合的创伤经历,是如何在成年后以各种形式呈现,并且深深影响着个体的依恋模式。我曾一度对自己的某些冲动行为感到困惑,这本书帮助我找到了可能的解释。例如,当我在一段关系中感受到威胁时,我会不自觉地筑起一道墙,将对方拒之门外。作者将这种行为与早年被忽视或被抛弃的经历联系起来,让我第一次如此清晰地看到了自己内心深处的联动机制。它不仅仅是关于理论,更是关于如何更好地理解自己,如何修复童年的伤痕,如何在当下建立更健康的人际关系。

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我之所以如此推崇这本书,是因为它提供了一个非常独特且深刻的视角来理解人际关系,尤其是我们内心深处对连接的渴望。作者在“依恋理论”的坚实基础上,巧妙地融入了“精神分析”的精髓,构建了一个既有科学依据又充满人文关怀的理论框架。我原以为“依恋理论”只是关于依附行为的研究,但这本书让我看到了它在成人关系,特别是亲密关系中的强大解释力。书中对“安全型依恋”的详尽描述,不仅仅是对一种理想状态的憧憬,更是对个体内心成熟度和情感韧性的深刻洞察。它让我明白,真正的安全感并非完全依赖于外部关系的稳定,而是需要我们在内心深处建立一个能够自我安抚、自我肯定、且能够容纳不确定性的空间。我尤其喜欢书中关于“焦虑型依恋”的分析,它揭示了这类个体内心深处对被抛弃的恐惧,以及他们为了获得关注和认可而表现出的各种行为模式,比如过度的担忧、情感的索取,以及在关系中表现出的“粘人”倾向。作者将精神分析中的“客体关系理论”与依恋理论巧妙地结合,解释了我们在童年时期如何内化了重要的照顾者形象,并将这种内化的“客体”带入到成年后的亲密关系中,从而影响着我们对伴侣的期待和互动方式。我曾经一度对自己在关系中表现出的“患得患失”和“过度付出”感到困惑,这本书帮助我找到了深层的原因,让我第一次如此清晰地看到了自己内心深处的联动机制。它不仅仅是关于理论,更是关于如何更好地理解自己,如何修复童年的伤痕,并在当下建立更健康、更稳固的亲密关系。

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这本书给我带来的最大的惊喜,在于它将“依恋理论”的科学严谨性与“精神分析”的深度洞察力完美地结合在一起。作者的叙事非常流畅,引人入胜,让我仿佛置身于一个心理学大师的课堂。我原以为会是一本枯燥的学术著作,结果却是一场精彩的头脑风暴。书中对于“安全型依恋”的详细描绘,不仅仅是对一种理想状态的憧憬,更是提供了一条切实可行的路径。它让我看到了,如何通过建立健康的依恋关系,来滋养内心的安全感,从而更勇敢地去探索世界。我特别喜欢书中对“焦虑型依恋”的分析,它揭示了这类个体内心深处对被抛弃的恐惧,以及他们为了获得关注和认可而表现出的各种行为模式,比如过度依赖、寻求确认、以及在关系中表现出的“橡皮筋效应”。作者还巧妙地将精神分析中的“客体关系理论”引入,解释了我们在童年时期如何内化了父母的形象,并将这种内化的“客体”带入到成年后的亲密关系中。我对自己某些在关系中表现出的“过度付出”和“害怕被拒绝”的行为有了更清晰的认识。这本书让我意识到,我们很多时候对亲密关系的恐惧,并非源于当下,而是源于过往。它就像一把钥匙,打开了我内心深处一直以来被压抑的情感之门,让我得以审视那些曾经的伤痛,并开始寻求治愈。

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读完这本书,我感觉像是经历了一场心灵的洗礼。作者在处理“依恋理论”和“精神分析”这两个看似有些距离的学科时,展现出了惊人的融合能力。起初,我有些担心内容会过于学术化,但事实证明,我的担忧是多余的。作者的语言风格非常平实,却又不失深度,能够让完全没有心理学背景的读者也能轻松理解。书中关于“依恋失调”的章节,让我对一些长期处于痛苦关系中的人有了更深的同情和理解。它详细解释了为什么有些人会反复陷入不健康的亲密关系,以及这些模式是如何被一代代传递下去的。我尤其对书中关于“代际创伤”的探讨感到震撼,它不仅仅是心理上的创伤,更是通过依恋关系,将上一代的未解决的冲突和焦虑传递给了下一代。作者并没有止步于理论的阐述,而是通过大量的临床案例,将理论付诸实践,让读者看到这些理论是如何在现实生活中发挥作用的。我记得有一个关于“回避型依恋”的案例,主人公为了避免亲密关系中的潜在伤害,总是习惯性地疏远他人,最终错失了很多真正爱他的人。这个故事让我反思自己是否也存在类似的倾向,以及我又是如何用“独立”和“自由”来包装我的回避。这本书也让我明白了,精神分析中关于“童年经历对人格形成至关重要”的观点,在依恋理论中得到了更具体的体现。早期的依恋关系,就像是刻在心灵深处的一张地图,指引着我们未来的情感航向。

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这本书给我带来的最大启示,在于它如何将“依恋理论”的科学严谨与“精神分析”的丰富内涵完美地结合。作者的文字流畅而富有磁性,能够轻松地引导读者深入到人性的幽微之处。我原以为“依恋理论”只是关于行为模式的描述,但这本书让我看到了它背后更深层次的情感需求和心理动力。书中对“矛盾型依恋”的详细阐述,让我看到了那些在亲密关系中既渴望靠近又害怕被吞噬的个体。作者用了很多生动的比喻,来描绘他们内心的挣扎和痛苦。我尤其被书中关于“依恋关系的安全性”的讨论所吸引。它强调,真正的安全感并非来自外界的认可,而是源于内心深处的自我价值感和自我肯定。这与精神分析中关于“自体”的构建不谋而合。我曾经一直以为,我的幸福感很大程度上取决于我是否能拥有一段稳定且充满爱意的关系,这本书让我意识到,我需要先成为一个完整且有安全感的人,才能吸引并维持健康的亲密关系。书中对“依恋创伤的修复”的探讨,让我看到了希望,它不仅指出了问题的根源,更提供了切实可行的疗愈路径,让我得以审视内心的隐秘角落,并开始探索更健康的连接方式。

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这本书给我的感觉,就像是在探索人类心灵深处的一张古老地图。作者将“依恋理论”作为导航,而“精神分析”则提供了罗盘和指南针,共同带领读者深入探究个体的情感世界。我原以为“依恋理论”只是关于孩子和父母的连接,但这本书让我看到了它对成人关系,尤其是爱情,有着多么深刻的影响。书中关于“依恋风格的形成”的章节,详细介绍了各种依恋风格是如何在早期生活中形成的,以及这些风格会如何影响我们在成年后对亲密关系的期待和行为。我特别喜欢书中关于“未解决的依恋创伤”的探讨。它将精神分析中的“创伤理论”与依恋理论相结合,揭示了那些童年时期遭受忽视、虐待或失去的经历,是如何在我们内心留下深深的印记,并最终影响我们的依恋模式。我曾一度对自己在关系中表现出的“过度担心”和“患得患失”感到困惑,这本书让我看到了,这些行为很可能源于童年时未被满足的依恋需求,以及对被抛弃的潜在恐惧。作者用细腻的笔触,描绘了这些个体内心深处的挣扎,让我感同身受。它不仅仅是一本理论书籍,更是一本关于自我理解和疗愈的指南。

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当我翻开这本书,就被作者那深邃而富有哲思的文字所吸引。他并没有直接讲述“依恋理论”和“精神分析”这两个领域的知识点,而是通过一种非常自然的方式,将读者带入到对人类情感世界的探索之中。我原以为这会是一本硬核的学术读物,但实际上,它比我预期的要生动得多,也深刻得多。书中关于“安全型依恋”的描述,不仅仅是对一种理想关系的描绘,更是一种对个体内心成熟度的探讨。它让我明白,真正的安全感并非来自他人的肯定,而是源于内心深处的自我接纳和自信。我尤其喜欢书中关于“焦虑型依恋”的分析,它揭示了这类个体内心深处对失去的恐惧,以及他们为了获得安全感而表现出的各种纠结和挣扎。作者还将精神分析中的“客体持续性”的概念巧妙地融入其中,解释了为何依恋关系中的不确定性,会对个体造成如此大的影响。我曾一度对自己在一段关系中表现出的“患得患失”和“过度付出”感到不解,这本书帮助我找到了深层的原因。它让我意识到,我很多时候是在用成人的方式,去弥补童年时未被满足的依恋需求。这本书不仅仅是关于理论,更是关于如何理解自己,如何疗愈过去的伤痛,并在当下建立更健康、更稳定的亲密关系。

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我之所以对这本书如此着迷,是因为它提供了一个非常独特的视角来理解人际关系,尤其是亲密关系。作者在“依恋理论”的基础上,深入挖掘了“精神分析”的精髓,将两者融会贯通,形成了一套极具说服力的理论体系。书中对“依恋回避”的剖析,让我看到了那些习惯于将情感隐藏起来,害怕展现脆弱的个体,他们是如何在内心深处渴望连接,却又在行动上将他人推开。作者用了很多生动的案例,来展现这种矛盾心理。我尤其被书中关于“安全感的内在化”的讨论所吸引。它强调,真正的安全感并非完全依赖于外部关系,而是需要我们在内心深处建立一个稳固的自我,能够自我安抚,自我肯定。这与精神分析中关于“自体”的构建不谋而合。我曾经一直以为,我的幸福感很大程度上取决于我是否能拥有一段稳定且充满爱意的关系,这本书让我意识到,我需要先成为一个完整且有安全感的人,才能吸引并维持健康的亲密关系。书中对“依恋断裂”的探讨,让我深刻理解了为何有些人在经历了情感创伤后,会难以再次建立信任,并且在关系中表现出破坏性的行为。它让我对那些在关系中挣扎的人,多了一份理解和耐心。

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这本书的魅力在于,它将“依恋理论”的实用性与“精神分析”的深度洞察力巧妙地融合在一起,为读者提供了一个理解人际关系,尤其是亲密关系的全新视角。作者的语言风格非常细腻,却又不失力量,能够让读者在字里行间感受到作者对人类情感的深刻理解。我原以为“依恋理论”只是关于儿童心理学,但这本书让我看到了它在成人关系中的巨大价值。书中对“回避型依恋”的深入剖析,让我看到了那些习惯于用独立和冷漠来保护自己,却又在内心深处渴望连接的个体。作者用了很多引人入胜的案例,来展现这种内在的矛盾。我尤其对书中关于“依恋模式的代际传递”的探讨感到震撼。它揭示了,我们很多时候无意识地复制了父母在亲密关系中的模式,并且将这些模式传递给下一代。这与精神分析中关于“早期经历对人格形成的关键作用”不谋而合。我曾经一度对自己在关系中表现出的“控制欲”和“占有欲”感到不解,这本书帮助我看到了,这些行为很可能源于童年时未被满足的依恋需求,以及对失去的潜在恐惧。它不仅仅是一本理论书籍,更是一本关于自我觉察和情感疗愈的指南,让我得以审视内心的隐秘角落,并开始探索更健康的连接方式。

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书中讲述了一个个现实中的例子,值得一读。

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书质量不错,翻译也不错。

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好书一枚,世图心理的选题,翻译和印刷,用纸都需给赞!快递给力!

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