具體描述
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《太極密碼:太極拳心法體悟》
目錄
太極拳品
格拳緻知
太極拳是水做的
今朝有拳今朝醉
看拳聽拳練拳
和平養無限天機
虛空的實
那一眼的神
處處一太極
《心經》與太極拳
太極拳的三層九步功
太極拳傢的氣度
太極拳之收放
太極拳的“悟”
垂露懸葉
水性拳花
也談太極十要
太極之圈
放下便自如
美人如玉氣如虹
飄走接
米芾書法與太極勁法
太極拳的氣感
撫平浮躁
被誤解瞭的“立身中正”
太極拳與大小周天
不能承受之輕
拳奴
山寨太極
太極拳的“為”
鬆而能起
太極拳的意境
相顧兩無言
打人如掛畫
虛虛領起纔能靈
練拳十大心魔
個性化的太極拳
丹田論
開閤玄機
“文火”養武
太極樁功
顧盼生輝
荷葉滾珠
太極單操
經梧內功心法
恰似拳的溫柔
勁的度量衡
讀帖與讀拳
太極是一道禪
顔真卿楷書與楊式太極章法
太極水中遊
我行我速
無中生有
心花綻放
太極一年就齣門
也談練拳三十六病
空山新雨——太極拳的詩詞意境之一
野渡無人——太極拳的詩詞意境之二
無邊落木——太極拳的詩詞意境之三
有意無意——太極拳的詩詞意境之四
太極拳的快樂密碼
《中國太極拳百題解》
《太極拳經典拳勢悟解》
《太極拳勢通解》
《太極十三經心解》
《太極密碼:太極拳心法體悟》
主要講述瞭，太極拳練習達到一定層次之後，追求內在心法的修煉便成為練習者的不二選擇。作者餘功保歸納瞭數十個太極拳心法的重點問題，並做瞭深入淺齣的闡釋，解決瞭睏惑許多練習者的難點，從而加深瞭人們對太極拳心法的正確認識，提高對太極拳修為的能力。
《太極密碼:太極拳經典拳勢悟解》
精選瞭100幅太極拳名傢拳照，涵蓋瞭眾多太極拳流派，包括各個時期的太極名傢的照片，基本呈現瞭主要的太極拳勢動作。其內容包括自在天地鑒拳心——吳鑒泉太極拳勢悟解、大馬金刀傲立韆鞦——陳發科“懶紮衣”悟解、雖韆萬人吾往矣——陳正雷“掩手肱捶”悟解等。
《太極密碼:中國太極拳百題解》
講述：太極拳能夠告訴我們自信，抱元守一，讓我們更加充實。太極拳能夠讓我們明確取捨，隨麯就伸，是一種順應趨勢的大智慧。太極拳讓我們懂得並善於運用力量，以柔剋剛，上善若水。太極拳讓我們更加健康，內外兼修，形神兼備。
認識太極拳、瞭解太極拳、掌握太極拳是提高現代人生活質量的一種有效方法。因此嚮大傢盡可能客觀地推介太極拳成為本書的一個努力。
《太極密碼:中國太極拳百題解》的目的在於：
一，還原一個真實的太極拳。
二．展現一個簡易的太極拳。
三，揭示一個精深的太極拳。
四，剖析一個完整的太極拳。
歸結為一條，就是介紹一個有效的、可操作的生命修養方法。太極拳並不神秘，它是每個人的健康摯友。
書中所配太極拳圖片絕大多數為本人所拍攝，武術界、攝影界朋友還提供瞭一些精彩的圖片。感謝各位示範的太極拳名傢高手的大力支持。他們纔是真正解開太極拳密碼的人。
《太極密碼:太極十三經心解》
講述太極拳是身心並練的文化拳、哲拳，練好太極拳要理法兼備，這是前提。太極拳之理精華部分就是傳統拳論，那麼讀點古拳論是必需的瞭。說是古拳論，實際上成熟的太極拳論的曆史並不太長，大概幾百年的樣子，有的還不到一百年。但太極拳是中國武術發展到的産物，無論技術上還是理論上都是水到渠成，並吸收瞭中國文化的精髓，因此許多拳論都成為瞭經典。
《太極密碼:太極拳經典拳勢悟解》
精選瞭100幅太極拳名傢拳照，涵蓋瞭眾多太極拳流派，包括各個時期的太極名傢的照片，基本呈現瞭主要的太極拳勢動作。其內容包括自在天地鑒拳心——吳鑒泉太極拳勢悟解、大馬金刀傲立韆鞦——陳發科“懶紮衣”悟解、雖韆萬人吾往矣——陳正雷“掩手肱捶”悟解等。
用戶評價
我是一個剛開始接觸太極拳的初學者，之前嘗試過幾本入門的書，但總覺得雲裏霧裏，找不到練習的重點。當我拿到這套書的時候，雖然名字聽起來有些“高深”，但翻開後卻發現內容非常接地氣。作者用一種非常循序漸進的方式，從最基礎的樁功講起，然後慢慢引導讀者去理解太極拳的“勁”是如何産生的。特彆是對於“十三經”的講解，作者沒有直接堆砌術語，而是結閤瞭很多實際的練習方法和體會，讓我這個新手也能大緻把握住關鍵。書中的插圖也很清晰，對於動作的細節捕捉得很到位。我最欣賞的是，作者不僅僅是教你“怎麼做”，更告訴你“為什麼這樣做”，以及這樣做能達到什麼樣的效果。這種“知其然，更知其所以然”的學習方式，極大地增強瞭我練習的信心和樂趣。現在，我不再僅僅是為瞭減肥或者放鬆身體而練習，而是開始感受到太極拳帶來的身心變化，這套書功不可沒。
評分這本書絕對是給太極拳愛好者的一份寶藏！我一直對太極拳的深層含義和技擊原理感到好奇，但市麵上很多書籍要麼過於注重套路講解，要麼就是晦澀難懂的理論，很難找到一本能夠真正“解密”太極的。這套書的齣現，簡直像打開瞭一扇新世界的大門。它不僅僅是講解動作，更深入地剖析瞭太極拳十三經的精髓，將那些抽象的“聽勁”、“引進落空”、“粘黏連隨”等概念，用非常清晰、易於理解的方式呈現齣來。我尤其喜歡作者對於“心法”的闡述，它讓我明白，真正的太極拳不隻是身體的運動，更是意識和精氣的修煉。讀完這本書，我感覺自己對太極拳的理解提升瞭好幾個層次，不再是機械地模仿動作，而是開始體會到其中蘊含的智慧和力量。對於那些想要深入瞭解太極拳，突破瓶頸的習練者來說，這本書絕對是必不可少的參考。它讓我看到瞭太極拳作為一種武術，一種養生之道，以及一種哲學思想的博大精深。
評分這套書的齣版，對於武術研究者和資深太極拳習練者來說，無疑是一個重磅消息。我接觸太極拳已經二十多年瞭，期間也讀過不少名傢著作，但總覺得在某些核心的技擊原理上，還存在一些難以突破的瓶頸。這本書的“心解心法”部分，給我的啓發非常大。作者對於“用意不用力”、“鬆而不懈”、“虛實轉換”等概念的闡釋，結閤瞭大量的實戰案例和深厚的武學功底，讓我豁然開朗。它不僅僅是理論上的升華，更是為我指明瞭後續練習的方嚮。我嘗試著將書中的一些心法應用到我的實戰推手中，明顯感覺到自己對對手的勁力感知更加敏銳，反應也更加及時。這本書的價值在於，它打破瞭許多傳統的、流於錶麵的教學模式，直擊太極拳的本質，將那些藏在動作背後的深層規律揭示齣來。對於想要在太極拳領域有更高追求的人，這本書絕對是值得反復研讀的經典。
評分作為一名對養生和氣功都有興趣的讀者，這套書完全超齣瞭我的預期。我原以為這隻是關於武術的書籍，但深入閱讀後，我發現它將太極拳的健身養生功效闡述得淋灕盡緻。作者不僅僅教你如何打拳，更重要的是如何通過太極拳來調理身體，疏通經絡，增強內力。書中的“餘功保”部分，尤其讓我受益匪淺。它不僅僅是簡單的輔助練習，而是教你如何在日常生活中，將太極拳的原理融入到生活的方方麵麵，從而達到長期的健身效果。我嘗試著書中的一些呼吸方法和意念引導，感覺身體的氣血流動更加順暢，精力也比以前充沛瞭許多。這本書讓我明白瞭，太極拳不僅僅是一種運動，更是一種生活方式，一種與自然和諧相處的方式。對於那些追求健康、長壽，又不想過度勞纍的人來說，這套書絕對是理想的選擇。
評分我之前一直對八卦掌和形意拳也有所瞭解，但總覺得它們與太極拳之間存在一種微妙的聯係，卻又難以言喻。這套書的第三捲（大概是這個意思，因為我是分開買的）將太極拳與八卦掌、形意拳做瞭很好的對比和融閤講解，讓我對中國傳統武術的理解又深入瞭一層。作者並沒有簡單地將這幾種拳術並列，而是深入挖掘它們在勁力運用、身體協調、以及哲學思想上的共通之處，同時又清晰地指齣瞭各自的特點和優勢。這種“融會貫通”的視角，讓我看到瞭中國武術一脈相承的智慧。我開始嘗試將不同拳種的優點融入到自己的練習中，比如將形意拳的“力”和八卦掌的“步法”與太極拳的“柔”結閤起來，發現練習效果更加顯著，身體的整體協調性也得到瞭很大的提升。這套書不僅僅是關於太極拳，更是關於中國武術的一部百科全書，非常有價值。
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