孕产妇全程保健看这本就够 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

范玲 编

图书标签:

• 孕期保健
• 产后恢复
• 孕妇营养
• 胎儿发育
• 孕期知识
• 母婴健康
• 备孕
• 产科
• 妇产科
• 育儿

店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 化学工业

ISBN：9787122191137

商品编码：12795699828

开本：16

出版时间：2014-10-01

基本信息

• 商品名称：孕产妇全程保健看这本就够
• 作者：范玲
• 定价：39.8
• 出版社：化学工业
• ISBN号：9787122191137

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-10-01
• 印刷时间：2014-10-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：367
• 字数：600千字

编辑推荐语

范玲编著的《孕产妇全程保健看这本就够》从准备怀孕开始，用通俗易懂的文字介绍了孕前、孕期、分娩及产后的营养、生活、心理、运动等保健方面的知识，帮助妈妈们*好地照顾自己、照顾宝宝。 其实，在备孕、怀孕、分娩、坐月子的过程中，每个妈妈都会有焦虑、紧张、情绪低落的时候，希望本书能陪你走过这段难忘的孕育时光，为你答疑解惑。读完本书，你会发现，原来怀孕是件这么美好的事。

内容提要

孕前和孕早期要坚持补充叶酸；有怀孕征兆，要 尽快去医院确认喜讯；孕早期*容易出现流产，要好 好保护自己；孕中期开始要每月做一次产检；孕期要 注意补铁，预防缺铁性贫血；孕14-20周是唐氏筛查 的*佳检查时间；孕20周左右要警惕妊娠糖尿病；孕 晚期做凯格尔运动，有助于顺产；产后科学坐月子， 妈妈宝宝*健康；…… 范玲编著的《孕产妇全程保健看这本就够》涉及 从备孕到坐月子的方方面面，为孕产妇提供全程健康 指导，并教会准妈妈们如何做胎教和美味孕期食谱， 帮您从孕期的苦恼中解脱出来，安然度过这段终生难 忘的日子！

作者简介

范玲，首都医科大学附属北京妇产医院产科主任，主任医师。中华医学会妇产：科专业委员会委员，中国女医师协会妇产科专业专家委员会委员，北京优生优育协会第二届理事会常务理事，北京市孕产期保健技术专家指导组专家，《中华妇产科杂志》编委，《中华围产医学杂忐》通讯编委，《中国妇产科临床杂志》编委。 1983年毕业于首都医科大学，从事妇产科临床工作28年。在高危妊娠及产科疑难并发症的诊治、产科危重症的救治方面有丰富的经验，擅长难产、妊娠期糖尿病、早产、前置胎盘和胎盘早剥等产科并发症的处理。曾去瑞典、奥地利、新加坡做短期学习及参观访问。在学术杂志上发表论文数十篇，参与多部专业书籍的编写。 多年来一直在电台、电视台、网站做有关孕产期保健方面的宣传。主编过《怎样坐月子》《高龄孕产指南》《孕产保健必读》《术前早知道一一剖腹产手术》《胎教每一日》等多部书籍。曾在“好医生网站”被网友评为“网友心中的好大夫”。

目录

孕前保健
孕妈妈保健
孕1月（0-4周）先把自己当孕妇
孕2月（5-8周）远离一切危险源
孕3月（9-12周）小心谨慎不会错
孕4月（13-16周）早孕反应消失，开始“好孕”了
孕5月（17-20 周）少吃高糖食品，预防妊娠糖尿病
孕6月（21-24周）控制饮食，小心妊娠糖尿病
孕7月（25-28 周）累了要及时休息
孕8月（29-32周）生活起居要小心
孕9月（33-36周）保持淡定，准备待产
孕10月（37-40周）分娩时刻马上到来
新妈妈保健
新生宝宝保健
附录 孕期**胎教方案一览表

现代医学前沿探索：微创手术技术与患者预后优化 图书简介 本书聚焦于当代外科领域最具革命性的发展方向之一——微创手术技术。它并非传统意义上的基础医学或病理学教科书，而是深度剖析微创理念在复杂疾病治疗中的应用、技术迭代、设备创新以及对手术室流程和患者康复管理带来的全面革新。本书旨在为高年资住院医师、专科主治医师以及致力于外科技术创新的研究人员，提供一个全面、深入且具有前瞻性的技术整合指南。 第一部分：微创外科的理论基石与技术演进 本部分首先界定了“微创”的现代内涵，强调其超越传统腔镜手术的范畴，涵盖机器人辅助、NOTES（自然腔道内窥镜手术）以及先进影像引导技术。 第一章：微创哲学的重塑：从减小切口到优化生理负荷 详细阐述了微创手术对患者生理指标（如炎症反应、凝血功能、疼痛水平）的积极影响，并对比了传统开放手术在术后并发症和住院时间上的劣势。重点分析了术中精细化组织分离技术和能量器械的精准应用，包括超声刀、双极射频和新型等离子刀的应用窗口与安全边界。 第二章：机器人手术系统的人机工程学与操作精要 深入剖析了当前主流手术机器人平台的机械结构、力反馈系统和3D高清视觉系统的技术原理。本章花费大量篇幅讲解“去颤动”的深度掌握、器械的末端效应与单孔/多孔套管的放置优化，这对提升手术稳定性和操作灵活性至关重要。同时，探讨了如何通过术前模拟和术中导航系统实现更高精度的病灶切除。 第二部分：特定专科微创技术的深度剖析 本书摒弃了笼统的综述，而是选取了几个微创技术发展最成熟、临床争议点最多的专科领域进行案例驱动式分析。 第三章：复杂腹部肿瘤的腔镜与机器人根治术 重点讨论了结直肠癌、胃癌及胰腺癌的淋巴结清扫策略的微创化。例如，在胰十二指肠切除术（PD）中，如何利用机器人实现关键血管的精细化显露和重建，以及如何平衡肿瘤根治性与保留重要功能器官（如幽门功能）之间的矛盾。书中包含了大量关键解剖层次的术中高分辨率图像，标注了神经血管束的保守路径。 第四章：胸腔镜下肺叶切除与纵隔病变处理的进阶技巧 关注如何通过小切口实现复杂的分段切除和袖式切除。详细阐述了支气管和血管的腔镜下吻合技术，特别是针对高风险患者的术中出血控制和漏气处理的标准化流程。此外，对术中冰冻活检的快速集成进行了技术流程设计。 第五章：血管与神经介入的影像融合技术 探讨了微创介入治疗如何与先进影像学（如CT、MRI、血管造影）深度融合。这部分内容侧重于靶点定位的误差修正算法，以及在复杂动脉瘤栓塞术中，如何利用流体力学模型预测支架铺设后的血流动力学变化，从而优化远期通畅率。 第三部分：围手术期管理与预后评估的量化模型 微创手术的优势不仅体现在术中，更体现在术后恢复的效率上。本部分着眼于数据驱动的康复管理。 第六章：快速康复路径（ERAS）在微创手术中的实施细则 详细拆解了ERAS协议中与微创技术紧密相关的环节，如术前肠道准备的优化、术中液体平衡的精确控制（避免容量超负荷）、镇痛阶梯的设计（侧重多模式镇痛而非单一阿片类药物）。书中提供了针对不同术式的标准化ERAS评分卡与执行反馈机制。 第七章：术后并发症的早期识别与微创处理策略 针对微创手术中易被延误或误判的并发症（如吻合口瘘的早期影像学征象、腹腔脓肿的穿刺引流指征）进行了深入分析。强调了术后早期活动和营养支持对于加速恢复的核心作用，并给出了针对性干预的时机图谱。 第八章：微创技术的长期疗效评估与成本效益分析 基于回顾性队列研究和前瞻性临床试验数据，客观评价了微创手术在患者生活质量（QoL）、疾病复发率和经济负担方面的长期影响。本章引入了Markov模型来预测不同手术方式的十年生存获益与健康相关生命年（QALYs）的差异，为医疗决策者提供了量化的循证依据。 总结： 本书致力于成为一本操作层面的“技术手册”与战略层面的“前瞻指南”的结合体。它避免了对基础疾病病理的重复叙述，而是专注于如何利用最尖端的工具和流程，以最小的创伤，实现最大的临床获益。全书内容高度聚焦于技术执行的细节、风险的规避以及数据驱动的决策支持。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前也买了好几本号称“最全”的孕期指南，但要么是内容太学术化，看得我云里雾里，要么就是过于侧重某一方面，比如只讲营养，不提运动。这本书给我的感觉是极其全面的平衡。我记得孕中后期开始，各种检查项目多起来，每次去医院都感觉像在闯关，各种专业名词听得我头大。这本书里的孕期检查时间表和项目解读部分，简直是我的“救星”。它把复杂的医学术语用大白话解释清楚，连B超图上那些看起来神神秘秘的参数，它都能用几句话点明重点。我特别赞赏它在“胎教”和“产前准备”这两块的深度挖掘。它没有简单粗暴地推销昂贵的胎教课程，而是提供了大量可以在家自己动手、激发宝宝潜能的小活动。比如，如何通过音乐和抚触与宝宝互动，这些内容让我觉得孕期不仅是等待，更是一段充满创造力的亲子时光。这本书让我对“有准备的生产”这件事，有了非常清晰的路线图。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“非典型”情况的覆盖面。我身边很多朋友的孕期都很顺利，但我自己的孕期却经历了一些小插曲，比如孕晚期出现了轻微的水肿和血糖偏高。当时那种焦虑感是无助的，因为很多畅销书只写“标准流程”。这本书的“异常情况应对”章节，简直是雪中送炭。它不是恐吓式的描述，而是冷静地分析了可能的原因和初步的居家处理建议，并明确指出哪些信号需要立刻就医。这种既专业又温暖的写作风格，让我能够保持理性，而不是一味地被焦虑吞噬。另外，书中关于分娩方式的探讨也非常中立和详尽，它没有偏袒顺产或剖腹产，而是详细列出了各自的优缺点、恢复过程以及术后护理要点，这帮助我老公和我一起做出了最适合我们家庭情况的决定。这本书真正做到了陪伴，而不是说教。

评分☆☆☆☆☆

我属于那种对分娩过程充满恐惧的“准妈妈”，我对疼痛的耐受度不高，所以从怀孕开始就在研究无痛分娩的可能性以及产后恢复的漫长过程。这本书在这方面的内容详尽程度，远超我之前接触的任何资料。它不仅介绍了分娩镇痛的方法，还细致描述了产程中不同阶段的感受和应对策略，甚至连家属可以如何辅助产妇呼吸和按摩的图解都有，这让我感觉我的伴侣也被纳入了这个准备过程，而不是仅仅站在一边干着急。更重要的是，它对产后月子期的描述非常务实。它没有提倡那种“坐月子非得卧床不动”的传统观念，而是提供了科学的、循序渐进的身体恢复方案，包括盆底肌的自我评估和初级训练。读完这部分，我对自己生产后的生活有了一个更现实、也更积极的期待，不再觉得产后就是无休止的疲惫和迷茫。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这些新手妈妈量身打造的！怀孕初期反应大的时候，我几乎什么书都看不进去，光是每天的恶心和疲惫就够受的了。但这本书的排版设计很清爽，章节划分也很直观。我记得我当时最需要的就是那种能立刻找到答案的实用信息，比如“孕吐严重怎么办？”或者“孕早期饮食禁忌”。这本书在这方面做得特别好，它不是那种堆砌理论的教材，而是真正从解决问题的角度出发。我尤其喜欢它提供的一些小贴士，比如用生姜茶缓解孕吐的小窍门，或者推荐的孕期零食清单，都非常接地气。当时我经常在半夜饿醒，翻开书就能找到一些简单易做的夜宵食谱。而且，它对孕期情绪波动的描述也非常细腻，让我觉得自己不是一个人在战斗。看到书里说“这是正常的，很多妈妈都会经历”，心里一下子就踏实多了。总的来说，这本书更像是一个随时待命的孕期小管家，实用性远超我的预期，让我度过了那个最艰难的适应期。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值在于它提供了一种“全景式”的视角，它真的覆盖了从“备孕前”到“宝宝出生后”的关键节点，并且在每个阶段的过渡衔接上做得非常流畅自然。比如，在讨论孕期营养时，它会自然地引申到母乳喂养的营养需求，而不是生硬地在两部分之间划清界限。我特别欣赏它在“心理建设”这一块的投入，它不仅仅是告诉你要“放松”，而是提供了具体的放松技巧和应对“产后抑郁”风险的早期识别方法。在宝宝出生后，我发现书中关于新生儿护理的章节，比如如何正确包裹、如何识别宝宝的哭声信号，都极其精准，让我面对小生命时少了一份手足无措。这本书就像一个陪伴了我十个月的资深导师，它教会我的不仅是知识，更是一种从容面对生命重大转变的心态和方法论，使得整个孕产旅程变得有条理、有预期，充满了掌控感。