懷孕順産全程育兒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

馬良坤 編

圖書標籤:

• 孕期
• 順産
• 育兒
• 母嬰健康
• 産後護理
• 新生兒護理
• 懷孕知識
• 分娩技巧
• 育兒經驗
• 親子關係

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 江蘇科技

ISBN：9787553780603

商品編碼：12775047146

開本：16

齣版時間：2017-05-01

基本信息

• 商品名稱：懷孕順産全程育兒
• 作者：編者:馬良坤
• 定價：49.8
• 齣版社：江蘇科技
• ISBN號：9787553780603

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-05-01
• 印刷時間：2017-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：319
• 字數：250韆字

編輯推薦語

內容提要

作為新晉二胎媽媽，《懷孕順産全程育兒》作者 馬良坤將自身懷孕、育兒經驗，與20年婦産科工作經 驗結閤，同時邀請兒童運動指導早教和七田真右腦開 發的老師，共同為媽媽寶寶保駕護航。馬醫生在書中 記述瞭有關懷孕的點點滴滴：媽媽寶寶變化，每周詳 細記錄；每次産檢時間、重點産檢項目詳細呈現；需 要重點補充的營養素，當月推薦的食材和菜譜；應該 關注的生活細節，可能遇到的不適、科學的胎教計劃 ，培養幸福、快樂的寶寶。
    

作者簡介

馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，全國婦聯特聘專傢。 1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

目錄

**章 懷得好，纔能生得順、養得輕鬆
孕前檢查，奠定寶寶一生健康基礎
孕前檢查口腔，寶寶不會營養不良
孕前調好月經，保胎養胎*順利
精子是決定寶寶健康的開始
4周産檢1次，寶寶及早躲過發育危險
控製體重，寶寶好生也好養
不想寶寶日後挑食，懷孕開始注意飲食習慣
寶寶大部分的性格，在懷孕時就決定瞭
第二章 從孕期養齣棒寶寶
孕1月
胎寶寶來瞭
1-4周的胎寶寶和孕媽媽
提前知道些産檢知識
1．宜重視孕早期檢查
2．孕早期避免大劑量X綫檢查
3．宜關注産檢數字
4．孕1月的産檢項目
養胎不長肉的營養
1．本月宜重點補充的營養素
2．宜瞭解孕期體重管理
3．宜適量吃含碘豐富的食品
4．宜每天補充400微剋葉酸
5．宜每天喝牛奶
6．宜及時補充維生素C
7．宜適量吃動物肝髒
8．宜適量吃豆類食品
9．不宜多吃零食
10．不宜偏食肉類
11．超重孕媽媽不宜喝孕婦奶粉
12．忌吃罐頭食品
13．忌食易引發過敏的食物
14．一周科學食譜推薦
本月推薦食材和菜譜
西藍花鵪鶉蛋湯
雙色菜花
山藥牛奶燕麥粥
麥香雞丁
清蒸鯽魚
鯽魚湯
棗蓮三寶粥
蜜汁南瓜
為胎寶寶關注生活細節
1．宜多瞭解一些驗孕的方法
2．宜算一算預産期
3．宜進行散步慢舞等輕柔運動
4．宜注意日常防輻射
5．宜改掉睡前玩手機的習慣
6．宜養成規律的睡眠習慣
7．不宜隨意用藥
8．不宜把壞心情帶給寶寶
孕媽媽可能遇到的不適
1．注意飲食，預防腸胃不適
2．陰道流血，及時休息
3．講衛生，預防尿道感染
4．孕早期腹痛，及時檢查
做胎教*聰明
1．製訂實用的胎教計劃
第三章 輕鬆育兒全知道
附錄 整個孕期進程大事記

好的，這是一份關於不同主題圖書的詳細介紹，完全不涉及“懷孕順産全程育兒”的內容。 --- 曆史長河中的智者：一部關於古代哲學思想的深度解析 書名：《迷思的彼岸：從蘇格拉底到奧古斯丁的西方思想軌跡》 內容簡介： 本書是對西方文明早期思想發展的一次全景式、細緻入微的考察。我們不再滿足於對柏拉圖或亞裏士多德理論的錶麵羅列，而是深入挖掘這些古老智慧在特定曆史背景下的誕生邏輯、相互滲透與最終分流的復雜過程。 全書分為四個主要部分，邏輯遞進，層層深入。 第一部分：城邦的誕生與理性的萌芽（公元前6世紀至前4世紀） 本部分聚焦於希臘城邦的社會結構如何孕育齣對“真理”和“正義”的係統性探求。我們首先審視前蘇格拉底哲學傢們如何試圖用自然元素解釋世界本源，並在此基礎上，引入瞭蘇格拉底的“認識你自己”的內在轉嚮。重點分析蘇格拉底的詰問法（Elenchus）並非簡單的辯論技巧，而是一種深刻的社會批判工具，它挑戰瞭雅典民主中既有的知識權威。 隨後，我們詳盡剖析柏拉圖的“洞穴寓言”不僅僅是一個關於知識等級的比喻，更是對城邦政治腐敗的結構性診斷。通過對《理想國》中“哲學王”概念的細緻解讀，我們探討瞭柏拉圖如何試圖構建一個超越感性經驗的、永恒的倫理政治藍圖。 第二部分：邏輯的奠基與知識的體係化（亞裏士多德研究） 本書的第二部分，緻力於澄清亞裏士多德思想的獨特性和係統性。我們不僅迴顧瞭其在形而上學、倫理學和邏輯學上的主要貢獻，更強調其“中道”思想在實踐倫理學中的應用。 在邏輯學方麵，我們詳細解析瞭三段論的構建及其在早期科學方法論中的地位。在倫理學方麵，本書著重探討瞭“幸福”（Eudaimonia）的概念如何從一個純粹的經驗狀態，通過理性實踐和習慣培養，上升為一種哲學目標。我們對比瞭斯多葛學派和伊壁鳩魯學派對“幸福”的不同定義，指齣後者對感官快樂的重新評估在當時社會背景下的解放意義。 第三部分：希臘化時代的轉嚮與心靈的避難所 隨著亞曆山大大帝帝國的擴張和城邦製度的衰落，哲學重心從宏大的政治設計轉嚮個體的心靈安寜。本部分深入探討瞭斯多葛主義（Stoicism）和伊壁鳩魯主義（Epicureanism）如何適應一個不再以城邦為中心的破碎世界。 我們對比分析瞭斯多葛派對“命運”（Logos）的接受態度，以及他們如何通過區分“可控”與“不可控”事件來構建內在的自由感。同時，伊壁鳩魯學派對恐懼（特彆是對神祇和死亡的恐懼）的祛除策略，被置於當時社會普遍的焦慮背景下進行考察。 第四部分：羅馬的接納與基督教的融閤前夜（從西塞羅到奧古斯丁的過渡） 最後一部分是本書的亮點，聚焦於希臘哲學如何在羅馬世界被接納、改造，並最終為一神論的興起鋪平道路。我們分析瞭西塞羅（Cicero）作為羅馬思想的翻譯者，如何將復雜的希臘概念“本土化”，使其更符閤羅馬的實踐精神。 重點研究瞭新柏拉圖主義（Neoplatonism）在冥想和神秘體驗上的強調，這極大地影響瞭後來的神學思想。特彆是對普羅提諾“一”（The One）的論述，揭示瞭其如何提供瞭一個超越物質世界的絕對本體論框架。最終，本書以對聖奧古斯丁早期思想的初步探討收尾，分析他如何成功地將柏拉圖主義的“理念世界”與《聖經》中的“上帝”概念進行巧妙的嫁接與轉化，預示著中世紀哲學的黎明。 本書特色： 本書擯棄瞭枯燥的術語堆砌，采用敘事性的筆法，將哲學傢的思想置於他們所處的政治、軍事和文化衝突之中。通過大量一手文獻的精確引用和現代學術觀點的交叉對比，旨在為嚴肅的哲學愛好者和曆史學者提供一個既富有洞察力又兼具可讀性的深度指南。它不是簡單的曆史迴顧，而是一場關於人類理性如何形成、如何被挑戰、最終如何自我救贖的史詩。 --- 科學與藝術的交匯：現代工程的材料革命 書名：《超結構：二十世紀材料科學中的美學與功能》 內容簡介： 這是一部探討材料科學如何重塑現代建築、設計乃至戰爭機器的著作。本書摒棄瞭對單一材料（如鋼或混凝土）的傳統技術描述，而是將焦點放在材料“行為模式”的發現、閤成與它們在特定時代語境下所引發的結構美學變革。 第一章：工業時代的遺産與對極限的追求 本章迴顧瞭十九世紀末至二十世紀初，冶金學突破如何使工程師們開始以“應力分散”而非“質量承重”的視角看待結構。重點分析瞭早期高性能鋼材（如貝塞麥轉爐鋼）的發現，如何直接推動瞭摩天大樓的興起。我們探討瞭早期結構工程師如何憑藉直覺和經驗，在理論計算尚未完全成熟的情況下，挑戰材料的極限強度。 第二章：聚閤物的“軟革命”與設計的解放 聚閤物（塑料）的齣現被視為工程史上的一次“軟革命”。本書詳細剖析瞭從酚醛樹脂到尼龍的閤成曆程，強調這些材料的輕量化、可塑性和絕緣性，如何使設計從傳統的剛性結構轉嚮流綫型和模塊化。特彆關注瞭在第二次世界大戰期間，閤成材料在航空和軍事領域的應用如何加速瞭其民用化進程，並對戰後工業設計産生瞭深遠影響。 第三章：復閤材料的崛起：層層疊加的智慧 本書的核心部分在於對復閤材料（Composites）的深度解析。我們不僅考察瞭玻璃縴維增強塑料（GFRP）和碳縴維增強塑料（CFRP）的基礎結構，更著重分析瞭其“各嚮異性”的特性如何迫使結構工程師必須掌握三維應力分析。 在美學層麵，我們對比瞭碳縴維的精細編織紋理在跑車和高端體育器材中的應用，探究瞭這種“可見的強度”如何成為一種新的奢華符號。此外，本書還深入探討瞭金屬基復閤材料（MMC）在高溫環境下的錶現，以及它們在航天飛機和噴氣發動機葉片中的關鍵作用。 第四章：智能材料與結構反饋 進入當代，本章聚焦於“智能材料”領域的前沿研究。我們詳細介紹瞭形狀記憶閤金（SMA）如何實現結構形變與恢復，以及它們在微機電係統（MEMS）中的應用。形狀記憶聚閤物和壓電材料的工作原理被以易於理解的方式呈現，重點闡述瞭這些材料如何使結構具備“感知”和“自我修復”的能力。 第五章：材料與可持續性：循環經濟下的新挑戰 最後，本書將目光投嚮未來。材料的生命周期評估（LCA）被引入討論，探討如何設計易於迴收、毒性更低的下一代材料。從生物基聚閤物的閤成，到利用增材製造（3D打印）技術進行按需材料沉積，本書強調瞭材料科學在解決全球環境問題中的核心地位。我們分析瞭如何通過精確控製材料的微觀結構，在保證性能的同時，實現資源利用效率的最大化。 本書特色： 本書結閤瞭嚴謹的材料科學原理、關鍵的曆史案例分析以及對當代設計趨勢的敏銳觀察。它適閤所有對工程美學、現代工業史以及未來科技發展感興趣的讀者。通過對材料微觀世界的探索，讀者將理解我們日常所見之“形”，皆源於材料的“性”。 ---

評分☆☆☆☆☆

我必須要說，這本書在處理“突發狀況”和“常見誤區”這方麵做得極為齣色，簡直是育兒百科全書級彆的存在。市麵上很多育兒書總是隻強調理想化的情景，一旦孩子齣現一點點“不按常理齣牌”的行為，傢長立馬就慌瞭神。但這本書不一樣，它用大量的篇幅去解析那些讓新手父母感到睏惑的常見問題，比如“寶寶為什麼突然拒奶瞭？”“如何應對入睡睏難？”等等。作者的語氣非常沉穩，提供的解決方案不是那種“一刀切”的教條，而是引導你去觀察自己的孩子，去理解行為背後的原因。舉個例子，關於如何處理寶寶生病發燒的部分，它詳盡地列齣瞭不同體溫下需要采取的措施，以及什麼時候必須馬上去醫院，那種專業和謹慎的態度，讓人感到非常踏實。這種對細節的關注，無疑大大減輕瞭我作為父母的後顧之憂。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構簡直太棒瞭，邏輯清晰得讓人贊嘆。我之前買過好幾本號稱“全程”的育兒書，結果發現它們要麼是把嬰兒期和學步期割裂開來，要麼就是對青春期的問題避而不談。然而，這本書真正做到瞭“全程”二字。從備孕的準備工作開始，到新生兒的護理、母乳喂養的挑戰，再到寶寶的早期社交和認知發展，它都有條不紊地展開。最讓我驚喜的是，它對“科學育兒”和“情感連接”之間的平衡把握得恰到好處。它會告訴你什麼時候該進行某種訓練，但同時也會強調父母的情緒穩定和高質量的陪伴纔是最重要的基石。我特彆喜歡它在講述如何應對寶寶哭鬧時，提供的那些非常實用的、非藥物乾預的方法，這些方法大多取材於日常生活，操作性極強。每次讀完一個章節，我都感覺自己對未來幾個月的育兒生活更有信心瞭，不再是那種盲目摸索的感覺瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，它完全避開瞭那種居高臨下的說教感，而是采用瞭一種非常接地氣、充滿幽默感的筆觸。讀起來完全沒有負擔，很多時候我都會忍不住笑齣聲來。它沒有把育兒描繪成一場艱苦卓絕的戰鬥，而是將其視為一段充滿發現和成長的旅程。我尤其喜歡作者在描述夫妻關係在育兒過程中的變化時所流露齣的那種理解和智慧。它坦誠地指齣瞭新手父母在角色轉換過程中可能齣現的摩擦和不適，並提供瞭非常溫和的溝通技巧，強調瞭“同盟”的重要性。這種對傢庭整體動態的關注，遠超齣瞭單純的“帶娃指南”的範疇。它讓我意識到，養育孩子不僅僅是母親的責任，更是夫妻雙方共同學習和成長的過程。這種全景式的視角，真是讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書在構建育兒價值觀方麵，起到瞭非常積極的引導作用。在信息爆炸的時代，我們很容易被各種“最佳育兒法”裹挾，迷失瞭方嚮。而這本書的核心理念似乎是：相信你的直覺，並以愛為齣發點。它巧妙地穿插瞭一些關於兒童心理發展裏程碑的知識，但從不以此來衡量父母是否“閤格”。相反，它鼓勵傢長學會“放手”的藝術，如何在滿足孩子安全感的同時，培養他們的獨立性和探索欲。我特彆欣賞它對“早期教育”的看法，它區分瞭真正的學習和那些形式化的“早教班”，提倡通過遊戲和日常生活來自然地激發孩子的潛能。整本書讀下來，我感覺我的育兒焦慮被極大地緩解瞭，不再追求完美，而是追求與我的孩子建立一種真實、健康、充滿樂趣的聯結。這對於我建立長期的育兒信心，具有不可估量的價值。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定做的！我最近剛開始接觸一些育兒的書籍，但很多要麼過於學術化，要麼就是隻關注某一個階段，讓人看瞭頭昏腦脹。這本《[您的圖書名稱]》完全不一樣，它的敘事方式非常親切，就像一位經驗豐富的朋友在跟你分享她的心得體會一樣。我特彆欣賞它對孕期心理變化的細膩描繪，那些真實的焦慮、期待和不安，作者都寫得入木三分。讀起來完全沒有壓力，反而感覺特彆放鬆和有力量。比如，關於孕期營養的建議，它不是簡單地羅列食物清單，而是結閤瞭不同孕周的身體需求，還提供瞭很多簡單易行的食譜，讓我這個廚房新手也能輕鬆上手。而且，它對分娩方式的探討也非常全麵和客觀，沒有強行推銷哪一種最好，而是讓我更清晰地瞭解瞭各種選擇的優缺點，幫助我做齣瞭更適閤自己的決定。這本書的排版也很舒服，字裏行間透著一種溫暖和關懷，讓人忍不住一口氣讀完。