怀孕40周全程指导&孕产期全程指导方案(升级版)（共2册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林艺淇，徐蕴华等... 编

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店铺： 乐乐趣图书专营店

出版社： 吉林科技

ISBN：9787538474411

商品编码：12794659396

开本：16

出版时间：2014-01-01

基本信息

• 商品名称：怀孕40周全程指导&孕产期全程指导方案(升级版)（共2册）
• 作者：、林艺淇、徐蕴华等
• 定价：61.8
• 出版社：吉林科技
• ISBN号：9787538474411

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-01-01
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 页数：

编辑推荐语

迎接天使，你准备好了吗？怎样轻松、平安、顺利地走过孕育小宝贝的生命历程？孕期中，你不知道什么？想知道什么？应该知道什么？……积累三十余年妇产科经验的全国**妇产科专家在本书中统统会告诉你！

现代家庭育儿全攻略：从孕前准备到儿童早期发展（共三册） 本书系为寻求科学、系统、全面育儿指导的现代父母精心打造的深度指南。它涵盖了从备孕期科学规划、孕期营养与心理调适，到新生儿护理、婴幼儿喂养、早期智力开发与行为引导的全过程，旨在帮助父母们以更自信、更科学的态度迎接和养育新生命。 --- 第一册：科学备孕与孕期身心健康管理 【聚焦：精准规划，健康孕育的基石】 本册是开启为人父母之旅的第一步，强调“计划”与“准备”的重要性。它摒弃了传统经验主义，引入基于最新医学研究的备孕方案和孕期健康维护体系。 第一部分：生育力评估与优化（备孕准备期） 生育力自测与提升： 详细解析男女双方的生育窗口期、最佳受孕年龄的生理学依据。提供详细的备孕体检项目清单及解读指南，包括激素水平、生殖系统健康评估等。 生活方式干预： 针对现代生活压力，提供压力管理、睡眠优化、体重指数（BMI）调整对受孕几率的影响分析。特设“戒烟限酒与环境毒素排查”章节，指导如何构建最有利于胚胎着床的环境。 营养储备与补充： 深入讲解孕前营养素的“储备”概念。重点阐述叶酸、维生素D、铁、碘等关键营养素在孕前三个月的科学补充方案，而非仅仅在确认怀孕后才开始补充。分析常见影响生育力的饮食误区。 辅助生殖技术科普： 为需要医疗干预的家庭提供清晰的指引。详细解释人工授精（IUI）和体外受精（IVF）的基本流程、成功率影响因素、伦理考量及心理准备。 第二部分：孕期生理变化与风险监测（妊娠280天） 精准孕周追踪与症状解析： 突破传统的“月份”划分，采用周（Week-by-Week）精细追踪模式。详细描述从受精卵着床到胎盘成熟的每一阶段，身体发生的细微变化，帮助准父母识别正常妊娠反应与需要警惕的异常信号。 孕期营养的“动态调整”： 摒弃“一人吃两人补”的旧观念。根据孕早、中、晚期的不同能量需求和营养侧重（如叶酸向钙铁转变），提供个性化的食谱建议。重点讨论孕期体重管理的科学标准与执行方法，预防妊娠期糖尿病和先兆子痫。 产检的“深度解读”： 不仅罗列产检项目，更侧重于解读关键指标的临床意义。例如，如何理解NT值、唐筛结果的风险比、无创DNA（NIPT）的适用性、以及高危妊娠的筛查与干预时机。 孕期运动与身心健康： 针对不同孕周推荐安全的运动方式，如凯格尔运动的正确执行、孕期瑜伽的益处。深度探讨孕期焦虑、抑郁的识别与应对策略，提供专业心理支持资源链接。 分娩预备与计划： 详尽介绍拉玛泽呼吸法、冥想分娩等技巧的练习方法。深入对比自然分娩、导乐分娩、剖宫产的适应症与风险。制定个性化的“分娩意愿书”，明确产前教育的需求点。 --- 第二册：新生儿护理与母乳喂养的科学实践 【聚焦：科学喂养，建立安全依恋的黄金期】 本册专注于宝宝出生后第一个月（新生儿期）和头一年（婴幼儿期）的生理需求、喂养决策和早期安全感建立。 第一部分：迎接新生儿——生命的最初42天 出院准备与家庭环境设置： 详细清单指导如何准备婴儿床、衣物、洗浴用品等必需品。强调室内温湿度、空气质量对新生儿呼吸系统的影响。 新生儿生命体征观察： 教授如何准确测量体温、观察呼吸频率、识别黄疸的程度和处理时机，以及脐带护理的无菌操作指南。 高质量的睡眠引导： 分析新生儿的睡眠周期特点，区分“过度疲劳”与“正常哭闹”。提供“安全睡眠环境”的设置标准（如SIDS预防），并介绍温和的睡眠过渡技巧，而非强迫性训练。 皮肤与卫生护理： 针对敏感的婴儿皮肤，提供科学的洗护用品选择标准（成分解析）。如何正确清洁眼角、耳道及进行温和的抚触按摩，以促进血液循环和神经系统发育。 第二部分：母乳喂养的黄金策略与辅助喂养 启动与维持母乳： 强调“早接触、早吸吮”的原理。提供初次哺乳的技巧、如何判断宝宝是否“吃饱了”的客观标准（如尿布量、体重增长曲线）。 处理常见的母乳喂养难题： 深入分析乳房胀痛、乳腺炎、乳头混淆等问题，并提供循序渐进的解决方案。讨论追奶成功的关键生理机制和营养支持。 配方奶的选择与冲调： 对于选择配方奶的家庭，详细解析不同阶段配方奶的成分差异（如水解蛋白、益生元组合），以及精确的冲调、储存和消毒规范，确保营养完整和食品安全。 辅食添加的科学阶梯（6个月起）： 基于世界卫生组织和各国儿科协会的最新指南，讲解辅食添加的“时机、性状、多样性”。提供不同月龄的食谱示例，重点强调“食物过敏原的引入策略”和“如何培养宝宝对蔬菜的接受度”。 --- 第三册：婴幼儿早期发展与行为塑造 【聚焦：激发潜能，培养情绪稳定与社会适应能力】 本册将视角从生理照护转向认知、运动和情感发展，指导父母如何成为孩子成长的最佳“教练”和“伙伴”。 第一部分：运动与认知发展里程碑 精细与大运动的阶段性评估： 详细图解宝宝在3个月、6个月、1岁、2岁时的典型运动能力（如翻身、爬行、站立、行走）的完成标准。提供家庭环境改造方案，以安全地促进宝宝的探索欲。 感官刺激与早期学习： 解析听觉、视觉、触觉在宝宝大脑发育中的核心作用。推荐适合不同年龄段的玩具选择原则（强调开放式玩法而非电子产品），以及如何通过环境创设（如光影、纹理）进行无压力的认知启蒙。 语言发展的环境支持： 强调“对话”而非“灌输”。分析不同年龄段的语言输入量和互动质量对词汇量和理解能力的影响。提供“描述性语言”和“回应性倾听”的实用技巧。 第二部分：行为管理与积极教养 理解宝宝的行为信号： 将哭闹、发脾气视为沟通的需要。教授如何“解码”婴儿的非语言信号（饥饿、疲惫、需要安抚），并提供快速有效的安抚策略。 建立规则与安全依恋： 区分“需求”与“要求”。探讨如何通过持续、可预测的照护，建立安全依恋关系，这是未来良好人际交往的基础。介绍温和的“界限设定”方法，避免惩罚性管教。 如厕训练与自主性培养： 提供基于儿童发展心理学的如厕训练时间点和准备工作。鼓励孩子在穿衣、进食等日常小事中发展自主性和责任感。 亲子互动质量的提升： 强调“高质量的专注时间”（Quality Time）的价值。提供亲子游戏、共读绘本的进阶技巧，帮助父母在忙碌中找到与孩子深度连接的方法。 总结： 《现代家庭育儿全攻略》是一套陪伴式工具书，它倡导父母在科学知识的武装下，用爱与耐心去观察和理解自己的孩子，最终目标是培养出心理健康、适应力强、充满好奇心的下一代。全书结构严谨，内容详实，是每一位渴望成为优秀父母的家庭的必备参考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的升级版果然名不虚传，内容更新得非常及时，涵盖了当代孕产的一些新趋势和新理念。我特别喜欢它对“自然分娩”和“医学干预”的客观讨论。它没有一味推崇某一种分娩方式，而是详细对比了各种选择的利弊，让我们可以根据自身情况做出最适合的选择。书中对于产后恢复的部分也写得非常详尽，这通常是很多孕期书籍会忽略的环节。它不仅谈了身体上的恢复，比如盆底肌训练，更深入地探讨了“新手妈妈的自我关怀”以及如何平衡家庭生活和个人需求，这对我来说太重要了。它提醒我们，照顾好自己，才是照顾好宝宝的前提。这种全面、不偏颇的视角，让这本书的价值远远超出了怀孕本身，延伸到了整个育儿的起点。阅读体验非常流畅，排版清晰，即便是查阅特定信息也非常方便。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的孕期救星！作为一名新手妈妈，我对怀孕的每个阶段都充满了好奇和忐忑，这本书的内容详实得让人安心。它不是那种枯燥的医学术语堆砌，而是用非常亲切易懂的语言，把从备孕到分娩的每一步都掰开了、揉碎了讲清楚。比如，它对孕早期那些令人抓狂的孕吐和疲劳的应对方法，简直是教科书级别的指导，让我知道我不是一个人在经历这些。而且，书中对营养补充的建议非常具体，什么阶段该补充多少叶酸、铁、钙，都有明确的参考，不用我自己在网上大海捞针地乱找。最让我印象深刻的是，它对孕期情绪波动的关注。怀孕后感觉情绪像坐过山车一样，这本书里详细分析了激素变化对心理的影响，还给出了很多实用的小技巧来调整心情，这方面的内容真的太贴心了。读完之后，我对即将到来的旅程充满了信心，感觉自己手握了一张详尽的地图，不再是盲目摸索了。

评分☆☆☆☆☆

这套书的编排逻辑非常出色，它完美地做到了“预见性指导”。很多事情，在没发生的时候，我们根本想不到会出问题，但这本书提前把这些“雷区”都标注出来了。比如，它详细讲解了如何识别“假性宫缩”和“临产宫缩”的区别，并给出了不同情况下的应急处理流程。这种提前的心理和知识储备，让我在孕晚期那种高度紧张的状态下，反而有一种胸有成竹的感觉。另外，书中对“准爸爸”的角色参与也有不少着墨，鼓励爸爸们如何共同面对孕期挑战，这对于建立亲密的夫妻关系和共同育儿责任感非常有帮助。它不是单方面的指导，而是引导整个家庭共同成长的工具。总而言之，这是一套知识厚度、实用价值和情感关怀都做到了极致的孕产指导经典。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在科学性和实用性之间找到的绝妙平衡点。它引用了很多权威的医学数据和研究成果，保证了信息的准确性，但同时，它又非常接地气。比如，书中关于孕期运动的章节，它没有简单地说“要运动”，而是根据不同孕周的身体状态，推荐了具体的、安全的运动方式，配图也很清晰。我试着跟着书里的建议做了一些温和的拉伸和散步，感觉身体的柔韧性和精力都有明显改善。另外，它对分娩准备的指导细致入微。从拉玛泽呼吸法到医院待产包的准备清单，每一个细节都被考虑到了，甚至连“分娩计划”的制定都有模板可以参考。我感觉这本书就像一个经验丰富、知识渊博的资深助产士在耳边轻声指导，让你在关键时刻知道该做什么，能极大地缓解临产前的焦虑感。这本书绝对是准父母书架上不可或缺的一本“实战手册”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的孕期书籍太多了，很多都大同小异，但这一套（共两册）的深度和广度是真正让我感到惊喜的。它不仅仅是一本“孕期指南”，更像是一本“生命准备手册”。它对胎儿的成长发育描述得极其生动形象，每一周胎儿“解锁”了哪些新技能，我们能感受到哪些变化，读起来就像在看一部关于生命奇迹的纪录片。这极大地增强了我与宝宝的连接感。再者，它对“孕期常见困扰”的解答非常直接有力，比如便秘、水肿、孕期湿疹等，提供的食疗和生活习惯调整建议非常实用，而且效果立竿见影。我再也不用在论坛上搜索那些零散的、真假难辨的“偏方”了。它提供的是经过梳理和验证的、系统性的解决方案，大大提升了我的孕期生活质量。