懷孕一日一頁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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嶽然 編

圖書標籤:

• 孕期指導
• 孕期日記
• 備孕
• 育兒
• 親子
• 懷孕
• 母嬰
• 健康
• 成長記錄
• 新手媽媽

店鋪： 樂樂趣圖書專營店

齣版社： 中國人口

ISBN：9787510148965

商品編碼：12899746677

開本：16

齣版時間：2017-01-01

基本信息

• 商品名稱：懷孕一日一頁
• 作者：編者:嶽然
• 定價：39
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510148965

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-01-01
• 印刷時間：2017-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：244
• 字數：250韆字

編輯推薦語

每一次懷孕，對你來說都是一次奇遇，它將使你終生難忘。然而從懷孕的那一刻起到小寶寶呱呱墜地，十月懷胎，如何生活纔能保證母體健康無恙和腹中胎兒正常發育，這門學問，是每一位準媽媽都必須熟知的。嶽然編著的《懷孕一日一頁》幫助準媽媽瞭解如何科學懷孕、如何科學保健、如何科學護理以及如何科學胎教、分娩等一係列知識，纔會避免在齣現問題的時候束手無策。

內容提要

嶽然編著的《懷孕一日一頁》涵蓋孕産育兒的各 個領域，有詳細的孕前準備方案、專業的孕期生活指 導、科學的胎教方案、先進的育兒理念，內容全麵實 用。
     采用每日一頁的形式，每天一個問題，講解細緻 ，娓娓道來，讓孕媽媽在輕鬆的氛圍中學到孕産育兒 知識。
     細節處體貼入微，關懷孕媽媽。采用大豆油墨印 刷，綠色環保，米黃色純質紙，溫柔嗬護孕媽媽眼睛 。
    

目錄

**個月：甜蜜的開始
**天：把握“做人”好時機
第2天：算齣你的受孕期
第3天：測試基礎體溫的方法
第4天：二胎也要適齡生育
第5天：懷孕前需要接種的疫苗
第6天：想做爸爸要優生
第7天：給想當爸媽者的衷心建議
第8天：孕前補葉酸很必要
第9天：懷孕前女性的營養儲備
第lO天：育齡女性體重要達標
**1天：主副搭配、盡量多樣化
**2天：時常備一些小零食
**3天：找一找不愛吃的食物的替代品
**4天：忌多喝可樂型飲料以及咖啡、濃茶
**5天：精子和卵子的約會——神奇生命的開始
**6天：懷孕的早期徵兆
**7天：驗孕，盡早確定正常懷孕
**8天：改善“害喜”的妙方
**9天：正確計算預産期
第20天：不要忽略孩子對弟弟妹妹的看法
第21天：孕早期感冒怎麼辦
第22天：從現在開始，把寵物寄養一段時間吧
第23天：營造一個舒適的空間
第24天：幫你緩解孕早期不適(一)
第25天：幫你緩解孕早期不適(二)
第26天：産前檢查項目和時間
第27天：孕早期胎寶寶發育
第28天：孕早期準媽媽變化
第二個月：孕期反應等小麻煩開始齣現
第29天：教你看明白B超報告單
第30天：清淡多變化的食物緩解不適
第31天：孕早期(0～12周)體重管理
第32天：準媽媽飲食的禁忌與常識
第33天：孕早期不適怎麼吃
第34天：多吃點潤燥的食物，防止便秘
第35天：怎樣給懷孕太太做飯
第36天：寶寶的器官開始分化，可以開始胎教瞭
第37天：初步的瞭解——胎教教什麼
第38天：胎教日記怎樣寫
第39天：胎教讀物的選擇
第40天：聽什麼胎教音樂*好
第41～42天：做個快樂的準媽媽
第43天：上班媽媽如何挑選辦公室零食
……
第三個月：快樂懷孕 預約幸福
第四個月：真實地感受到寶寶的存在
第五個月：我看起來已經是標準的準媽媽啦
第六個月：進補的*佳時機
第七個月：快速長大的寶寶和不斷變形的身體
第八個月：進入孕晚期，保證營養，小心體重
第九個月：安全**，堅持就是勝利
第十個月：靜待寶寶降臨

塵封的秘密：失落的維多利亞時代手稿 書籍名稱： 塵封的秘密：失落的維多利亞時代手稿 作者： 伊萊恩·哈珀（Elaine Harper） 類型： 曆史懸疑、哥特小說 --- 導言：迷霧中的呼喚 在倫敦潮濕、彌漫著煤煙味的空氣中，時間仿佛凝固在瞭1888年那個充滿不安的鞦天。蘇格蘭場（Scotland Yard）的檔案深處，塵封著一個關於“白教堂幽靈”的謎團，但更深邃的，是另一個幾乎被世人遺忘的角落——一個關於藝術、嫉妒與禁忌之愛的故事。 《塵封的秘密：失落的維多利亞時代手稿》並非一本記錄日常或個人成長的指南，它是一部交織著曆史的厚重與私密的陰影的哥特式敘事。故事始於布萊剋伍德莊園，一座位於薩福剋郡偏遠地帶、被常春藤和世代的秘密緊緊包裹的宏偉宅邸。 第一部：遺産與陰影 我們的主角，伊萊亞斯·文森特，是一位纔華橫溢卻名不見經傳的植物學傢，他繼承瞭遠房叔祖父留下的這處陰森的産業。莊園內的一切都散發著腐朽而迷人的氣息：古老的橡木傢具上覆蓋著厚厚的灰塵，圖書館裏堆滿瞭關於煉金術和已故自然哲學傢晦澀難懂的著作。 然而，真正的發現並非來自房産契約，而是隱藏在主臥壁爐後一堵鬆動的石闆之後。那裏，靜靜躺著一個用烏木和黃銅精心製作的盒子，裏麵裝著的，是一疊泛黃的羊皮紙手稿。 這些手稿並非日記，而是一部未完成的小說草稿，署名是一位名叫“塞拉菲娜·莫裏斯”的年輕女性。塞拉菲娜是莊園上一代主人的侄女，一個在那個時代被社會視為“過於敏感”和“具有危險想象力”的女性。 第二部：塞拉菲娜的敘事 手稿的內容如同一個被嚴密封鎖多年的地下水脈，突然衝破瞭地錶的束縛。塞拉菲娜的小說，標題為《夜鶯與毒芹》，以第一人稱敘述，描繪瞭一個關於“知識的代價”的禁忌故事。 故事的核心，圍繞著一傢秘密的“自然哲學協會”展開。這個協會錶麵上緻力於研究植物學和醫學的進步，實際上卻沉迷於對人類情感與記憶進行未經倫理約束的實驗。 主要情節綫索包括： 1. 失蹤的標本： 塞拉菲娜記錄瞭一係列與莊園內花園相關的詭異事件。花園中某些特定品種的夜間開花植物，似乎與協會成員的集體夢境和精神狀態産生瞭某種神秘的聯係。她懷疑，這些植物並非隻是背景，而是實驗的媒介。 2. 理查德的癡迷： 敘事中反復齣現一個關鍵人物——一位雄心勃勃的年輕醫生理查德·卡爾弗特。他癡迷於如何通過植物提取物來“固化”美好的記憶，並強行“抹除”創傷性的情感。塞拉菲娜對他既有愛慕，又深感恐懼。 3. 藝術與科學的邊界： 小說探討瞭維多利亞時代對女性智力的壓抑。塞拉菲娜通過文學創作，巧妙地記錄瞭她所觀察到的、被男性主導的科學界所掩蓋的道德淪喪。她的筆觸極其細膩，將哥特式的恐懼融入到對植物形態的精準描繪中。 隨著伊萊亞斯深入閱讀，他開始意識到，塞拉菲娜的小說並非完全虛構。手稿中提及的一些人名和地點，都能在布萊剋伍德莊園的舊賬簿和傢族信件中找到對應。 第三部：現實的重疊與追尋 伊萊亞斯開始著手調查塞拉菲娜的命運。她最後一次被正式記錄的記載是在1885年，官方宣稱她因“神經衰弱”被送往療養院，不久後便去世瞭。 然而，手稿的結尾處，塞拉菲娜留下瞭一段加密的附加信息——一段用植物學分類學符號編寫的代碼。伊萊亞斯，憑藉他植物學的專業知識，破譯瞭這段信息。 代碼指嚮的不是療養院，而是莊園地下室一個被水泥封死的酒窖。 故事的高潮在於伊萊亞斯與當地曆史學傢的閤作，他們聯手揭開瞭莊園深處的真相。他們發現，理查德·卡爾弗特確實利用那些奇異的植物，試圖進行一種前衛的“情感乾預”。而塞拉菲娜，這位勇敢的觀察者，成為瞭他最完美的——也是最後的——試驗品。她的“死亡”，是為瞭掩蓋一個關於科學濫用和對人性尊嚴踐踏的醜聞。 總結：被保存的真相 《塵封的秘密》並非關於傢庭的溫馨指南，而是一部關於曆史如何試圖吞噬個體聲音的驚悚探秘。它深入探討瞭維多利亞時代科學進步背後的道德真空，以及女性藝術傢們如何在看似平靜的社會錶象下，用文字構築反抗的堡壘。 讀者將跟隨伊萊亞斯，穿梭於塵封的檔案、布滿黴味的圖書館和陰森的莊園花園之間，體驗一場不僅關乎解開一個世紀前謀殺案，更關乎重拾一個被壓抑的女性創造力的精神之旅。這本書充滿瞭十九世紀的氛圍，從精緻的英式禮儀到潛藏於壁爐後的黑暗秘密，每一個細節都旨在營造一種令人毛骨悚然的真實感。 這是一部關於： 被遺忘的維多利亞時代實驗。 植物學與心理學交織的禁忌知識。 一位女性作傢為求真理而付齣的終極代價。 在曆史迷霧中尋找真相的懸疑過程。

評分☆☆☆☆☆

天哪，最近翻閱瞭《孕期食譜精選》，簡直是我的孕期救星！這本書的排版清晰明瞭，不像有些育兒書那樣密密麻麻的文字堆砌，它用大量精美的實物圖和步驟圖，把復雜的孕期營養搭配變得超級直觀。我尤其喜歡它按孕周劃分食譜的設置，從孕早期反應大的時候到孕晚期需要增加蛋白質，每一步的建議都非常貼閤實際生理變化。比如，我前段時間特彆想吃酸的，又擔心影響血糖，這本書裏立刻就推薦瞭幾款低GI值的水果沙拉做法，既滿足瞭口欲，又讓人吃得安心。而且，它不是那種隻推薦昂貴食材的書，裏麵很多食譜用的都是我們傢常就能買到的普通蔬菜和肉類，這對我這個精打細算的準媽媽來說太友好瞭。我試做瞭好幾次書裏的“暖宮養胃粥”，味道清淡但營養豐富，晚上吃完感覺整個身體都暖洋洋的，睡眠質量都提高瞭。這本書的作者顯然是深諳孕期媽媽的真實需求，而不是停留在理論層麵，真正做到瞭“可操作性”滿分。

評分☆☆☆☆☆

我前段時間還在糾結，生完孩子是不是就意味著要和所有精緻的生活方式說再見，直到我發現瞭《極簡主義育兒法：解放雙手，迴歸生活本真》。這本書完全顛覆瞭我對“好媽媽”的刻闆印象。它不提倡囤積那些花哨的、用不瞭幾次的嬰兒用品，而是倡導建立一個功能性強、易於清理的傢庭環境。作者分享瞭自己如何用最少的、最耐用的物品來應對寶寶的需求，這讓我這個有“物品焦慮癥”的人鬆瞭一大口氣。書中關於“時間管理”的部分尤其齣色，它不是教你怎麼把日程錶塞滿，而是如何識彆並捨棄那些低價值的傢務和社交活動，把精力集中在和寶寶建立高質量的聯結上。閱讀這本書的過程，就像進行瞭一次心靈的“斷捨離”，讓我明確瞭孕期和産後真正重要的是什麼——健康、愛與平靜，而不是那些被商業社會推銷的“完美育兒裝備”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對孕期情緒管理這塊兒挺發愁的，總覺得書上那些“保持放鬆、冥想”的建議太空泛瞭，直到我看到瞭這本《準爸媽情緒共振指南》。這本書的切入點非常新穎，它不是隻關注媽媽一個人的壓力，而是把爸爸也拉瞭進來，詳細分析瞭準爸爸在妻子孕期可能齣現的焦慮點和支持誤區。我先生讀瞭之後，對我的很多“小脾氣”有瞭更深的理解，我們倆一起做瞭書裏設計的一些“溝通練習”，效果驚人！其中有一個章節是關於如何應對孕期性欲變化和親密關係的維護，寫得非常坦誠和實際，避免瞭很多夫妻可能不好意思開口討論的尷尬。它沒有販賣焦慮，反而提供瞭一種“攜手度過風暴”的積極態度。閱讀過程中，我常常會心一笑，因為它準確捕捉到瞭孕期那種既興奮又恐慌的矛盾心理。這本書更像是一本“關係維護手冊”，而非單純的孕期指南，對於提升傢庭整體的幸福感，幫助太大瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重“胎教”的準媽媽，之前買瞭好幾本號稱“科學胎教”的書，但內容要麼是枯燥的音樂列錶，要麼就是晦澀難懂的理論。直到我找到瞭《嬰幼兒早期感知力培養圖鑒》，我纔明白胎教的真正含義。這本書的核心理念不是強迫寶寶“學什麼”，而是如何創造一個豐富的、尊重寶寶天性的環境。它詳細講解瞭不同感官（視覺、聽覺、觸覺）在不同孕周的發育重點，並提供瞭非常具體的操作建議，比如如何選擇不同紋理的布料給肚子做“觸覺刺激”，或者如何根據胎兒的活動規律選擇閤適的“背景音”。我最欣賞它對“韻律和節奏”的強調，通過模仿自然界的節律來影響寶寶的聽覺係統，而不是播放那些聽起來很“用力”的古典樂。這本書的圖文並茂，有很多“自製玩具”的創意，讓我覺得和寶寶的互動不再是任務，而是一種充滿樂趣的探索，讓人對接下來的育兒生活充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

最近在研究分娩方式，市麵上很多書籍要麼極力推崇無痛分娩，要麼就鼓吹純自然分娩的“偉大”，立場過於偏激。我偶然翻閱瞭《分娩故事與選擇：一位助産士的十年觀察》，這本書的平衡感和專業度簡直令人印象深刻。它收錄瞭大量真實的分娩案例，有順産、剖腹産，也有水中分娩，作者以非常冷靜且富有同理心的口吻敘述瞭每種選擇背後的考量、過程中的痛點以及産後的恢復情況。書中對疼痛管理方法（從拉瑪澤呼吸法到各種醫學乾預）的介紹客觀公正，沒有絲毫說教意味。它真正做到瞭讓讀者明白：沒有“最好”的分娩方式，隻有“最適閤”自己的決定。讀完後，我心中的迷霧散去不少，不再被外界的聲音裹挾，而是能帶著清晰的認知和助産士進行更有效的溝通，這種賦權感太重要瞭。