肠胃病就要这样吃 对肠胃好的食物 肠胃不好怎么调理 治胃病 养胃食物食谱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 锋发韵流图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553742342

商品编码：13372689100

编辑推荐

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俗话说，肠胃病是病之源头。因为肠胃的病变会损伤胃肠道的功能，影响机体对食物营养的吸收，从而使各个器官缺乏足够的营养成分供应，引发功能的衰退和病变。所以，养好肠胃，乃健康之本。而肠胃健康与饮食更是息息相关，不同的食物由于营养成分不同。食用方法不同，食疗结果也是不同的，所以说预防和肠胃病，选对食物是关键。更多精彩好书请点击这里：高血脂就要这样吃高血压就要这样吃调养五脏这样吃**

目录

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胃炎问题知多少
急性胃炎 9
慢性胃炎 10
急性肠炎 11
慢性肠炎 11
PART 1健脾养胃篇
芝麻酱茄子 14
素炒茼蒿 14
白菜炒金针菇 14
茯苓豆腐 15
丁香多味鸡腿 15
香菇冬瓜 15
甘草冰糖炖香蕉 16
滑子菇扒小白菜 16
金针菇牛肉卷 17
洋葱炒牛肉丝 18
木香陈皮炒肉片 18
拌双耳 18
黑木耳小菜 19
香菇烧花菜 19
三鲜猴头菇 19
清补凉煲瘦肉 20
沙参煲老鸭 20
南瓜合 21
党参黄芪蒸排骨 22
枳实金针汤河 22
青皮炒兔肉 22
干贝黄瓜盅 23
韭黄炒腐竹 23
制附子蒸羊肉 23
无花果煎鸡肝 24
小鲍鱼参杞汤 24
桑葚沙拉 25
孔雀鳜鱼 26
韭菜炒腰花 26
西蓝花炒双菇 26
香菇焖油菜 27
葱香胡萝卜丝 27
大刀笋片 27
清炒刀豆 28
玉竹沙参焖老鸭 28
菟丝子煲鹌鹑蛋 28
豆浆炖羊肉 29
金针菇鱼头汤 29
材炖乌鸡 29
人参莲子汤 30
海带排骨汤 30
冬瓜红豆汤 31
四神沙参炖猪肚 32
山白术炖羊肚 32
当归炖羊肉 32
葛红枣炖猪骨 33
肉桂炖猪肚 33
黄芪猪肝汤 33
黑红豆茉莉花粥 34
赤小豆麦片粥 34
四仁鸡蛋粥 35
红枣柏子小粥 35
四宝炖乳鸽 36
芥菜生鱼汤 36
紫苏鱼片汤 36
红糖饯红枣花生 37
白萝卜煲羊肉 37
佛手延胡索猪肝汤 37
木瓜炖银耳 38

绿野仙踪：探寻失落王国的奇幻冒险 图书简介 作者： [此处可自行设定一位虚构的知名探险家或作家] 译者： [此处可自行设定一位知名翻译家] 出版社： [此处可自行设定一家富有文学气息的出版社] 字数： 约 35 万字 装帧： 精装，附带精美手绘地图与植物图鉴 内容提要： 《绿野仙踪：探寻失落王国的奇幻冒险》并非一本关于日常饮食或健康调理的指南，而是一部融合了十九世纪末探险热潮、古典神话、植物学观察与深刻人文思考的宏大叙事。故事的核心，围绕着一幅尘封已久的羊皮卷轴展开，这幅地图指向了一个被世人遗忘、隐匿于南美洲安第斯山脉深处的“翡翠之城”——奥尔提斯（Ortiz）。 第一部分：迷雾中的召唤 故事的开端，将读者带入维多利亚时代晚期的伦敦，一个被煤烟和工业革命的喧嚣所笼罩的时代。我们的主角，年轻的植物学家兼业余探险家亚瑟·彭德尔顿，继承了他那位声名狼藉却充满传奇色彩的祖父留下的遗产——一本布满奇异符号的日志和一张残破的地图。这份遗产的重量，远超任何物质财富。日志中详细记载了祖父对一个失落文明的追寻，那个文明据传掌握了炼金术的终极奥秘，并拥有超越时代的植物知识。 亚瑟深知，这个世界对“失落文明”的兴趣早已降至冰点，更多人相信那只是老一辈探险家因孤独和环境压力而产生的臆想。然而，当他深入研究日志中描绘的那些从未被西方科学界记录的植物形态时，一股强大的求知欲驱使他踏上了旅程。他决定不再满足于温室中的标本，而是要亲手触摸那片传说中被“永恒之雾”守护的土地。 第二部分：穿越未知的边界 旅程的初期充满了艰辛与浪漫的冲突。亚瑟穿越了喧嚣的布宜诺斯艾利斯港口，雇佣了一支由老练的印加向导和充满疑虑的骡夫组成的队伍。他们的目标，是进入安第斯山脉的腹地，那片被当地部落视为禁地的“天空之脊”。 小说在这一部分着力描绘了自然环境的磅礴与残酷。这不是一次轻松的徒步旅行，而是与原始力量的对抗。我们将目睹亚瑟如何在高海拔的严寒中与雪崩搏斗，如何辨识出足以致命的毒蛇，以及如何理解那些与自然和谐共存的土著智慧。书中对气候、地质的描写极其细腻，展现出一种基于严谨自然观察的文学风格，而非仅仅是背景烘托。 探险队在攀登过程中遭遇了神秘的现象：指南针失灵、时间感错乱，以及一种奇特的、带有催眠效果的低频嗡鸣声。这些线索，将故事从纯粹的地理探险推向了更深层的神秘主义领域。 第三部分：翡翠之城的秘密 经过数月的艰苦跋涉，亚瑟一行人终于突破了“永恒之雾”的屏障，发现了奥尔提斯——一座由火山岩与某种晶体结构混合而成的城市。这座城市并非想象中的黄金堆砌，而是被一种幽深的翠绿色光芒所笼罩，建筑风格融合了古希腊的对称美学与南美洲本土的图腾崇拜。 奥尔提斯的核心秘密在于其能源与生命维持系统。这里的居民并非古老的印加人，而是一群自诩为“守望者”的族群。他们通过一种复杂的“生物电磁共振”技术，与城市的生态系统保持着微妙的平衡。他们不依赖农业，而是通过一种特殊的、从城市中心能源核心散发出的光芒，培育出具备极高营养价值和生命力的奇异植株。 亚瑟与守望者的长老——一位名叫伊莎贝尔的女性展开了深入的交流。伊莎贝尔向他揭示了奥尔提斯文明的兴衰史，以及他们为何选择自我封闭：他们发现外界文明对知识的滥用和对自然的掠夺，最终将导致毁灭。他们的“炼金术”，实则是对物质基本结构的深刻理解，而非简单的点石成金。 第四部分：知识的代价与选择 故事的高潮并非一场战斗，而是一场关于伦理和责任的抉择。亚瑟获得了学习奥尔提斯知识的机会，特别是他们对植物生命能量的转化和储存的秘密。这些知识足以改变人类对能源、营养乃至衰老的看法。 然而，守望者们提出了一个严峻的考验：如果亚瑟将这些知识带回“喧嚣的世界”，他将如何确保它不被用于战争或无限制的开发？亚瑟发现，祖父当年正是因为试图用这些知识来谋取私利，才被奥尔提斯驱逐，并最终陷入精神错乱。 小说在这里探讨了文明的二元性：进步与破坏往往形影不离。亚瑟面临的抉择是：是作为英雄回归，带着足以颠覆世界的秘密，还是选择保守秘密，保护这个最后的净土？ 结局的余韵 最终，亚瑟做出了一个出人意料的决定。他没有带走任何实物，只带走了他对自然规律更深层次的理解和一套全新的哲学观。他选择了一种更缓慢、更内省的方式来“改变世界”，即通过传播对自然界更深沉的敬畏，而非提供立竿见影的科技。 当他重返文明世界时，他选择将自己的发现以文学和哲学的形式记录下来，而不是以科学报告的形式发布。他不再是那个急切的探险家，而是一位沉静的哲人。故事的尾声，留给读者的是对“什么是真正的财富”、“知识的边界在哪里”的深思，以及一幅关于未被污染的自然之美的永恒想象。 本书特色： 古典探险叙事: 融合了儒勒·凡尔纳的求知欲和H.R.海格德的神秘色彩。 详尽的植物学想象: 书中描绘了数十种基于真实科学原理但具有奇幻色彩的“奥尔提斯植物群”。 哲学思辨: 对现代社会过度依赖科技和对自然界缺乏敬畏提出了深刻的反思。 精美插图: 包含由虚构探险家亲手绘制的安第斯山脉风光、奥尔提斯城邦的建筑草图，以及对奇异植物的细致描摹。

评分☆☆☆☆☆

最近一段时间，我的肠胃确实不太舒服，经常会出现消化不良、反酸的情况，让我非常困扰。在网上搜寻解决办法的时候，偶然看到了这本书的介绍，感觉它非常贴合我的需求。我一直认为，很多身体问题都可以通过饮食来调理，所以对于这本书所强调的“肠胃病就要这样吃”非常感兴趣。我希望书中能够提供一些非常具体的食物推荐，而且最好能说明为什么这些食物对肠胃好。比如，是不是有哪些蔬菜水果特别适合养胃？哪些肉类应该少吃？以及如何烹饪这些食物才能最大程度地保留它们的营养价值，同时又不刺激肠胃。我非常期待书中能有一些“懒人食谱”，就是那种不需要太复杂烹饪技巧，食材也比较容易获取的，我平时工作比较忙，如果能有方便快捷的养胃餐，那真是太棒了。另外，对于肠胃不好的人，日常生活中还有哪些需要注意的禁忌，比如哪些行为会加重胃部负担，书中是否也会有所提及？我希望这本书能给我一些实实在在的指导，让我能够通过改变饮食和生活习惯，逐步改善我的肠胃健康。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医药和食疗养生有着特别的情感，总觉得通过天然的食材来调理身体，是最温和也最有效的方式。尤其是在面对像肠胃这样容易受环境影响的器官时，科学的饮食调理就显得尤为重要。我过去也读过不少关于养生的书籍，但很多内容要么过于理论化，要么过于碎片化，难以形成系统性的认知。这本书的标题“肠胃病就要这样吃 对肠胃好的食物 肠胃不好怎么调理 治胃病 养胃食物食谱”，给我的感觉是非常直接和实用，像是直击问题的核心。我非常期待书中能够深入剖析不同食物对肠胃的作用，比如哪些食材具有温和的健脾益气功效，哪些能够帮助修复胃黏膜，又或者哪些能够促进肠道蠕动。我希望它能像一位经验丰富的老中医，能够根据不同的肠胃状况，给出精准的饮食建议。如果书中还能包含一些适合不同年龄段、不同病症的个性化食谱，并且详细说明制作方法和注意事项，那将是极大的福音。我渴望找到一本能够帮助我深入理解肠胃运作机制，并能指导我如何通过日常饮食实现长期健康养护的书籍。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，简洁大方，标题直接点出了读者的痛点，让我一眼就觉得这是我一直在寻找的。我一直以来都深受肠胃问题的困扰，时不时就会出现腹胀、消化不良、甚至胃痛的情况，这不仅影响了我的身体健康，也极大地影响了我的生活质量。每次吃完饭，都得小心翼翼，生怕再刺激到本就脆弱的胃。各种偏方、网上的养生文章我也是看了不少，但总是效果甚微，有时甚至适得其反，让我对如何调理肠胃感到十分迷茫。这本书的出现，就像一束光照进了我这片迷雾，让我看到了希望。我尤其期待书中能够详细介绍那些对肠胃真正有益的食物，不仅仅是列举，而是能深入解析它们的作用机制，比如为什么某种食物能缓解胃酸，为什么另一种食物能促进消化。我也希望能从书中找到一些具体、可操作的食谱，让我能够在家就能轻松制作出既美味又养胃的餐点，告别那些让我望而却步的“养胃餐”。如果书中还能分享一些关于肠胃疾病的日常预防和护理的小贴士，那更是锦上添花了。总而言之，我抱有非常高的期待，希望能从这本书中找到科学、有效的方法，彻底改善我的肠胃状况，重拾健康生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直对健康饮食和养生领域抱有浓厚的兴趣，尤其关注那些能够切实改善身体状况的实用性书籍。近年来，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，肠胃问题似乎成为了许多人普遍面临的挑战。我身边就有不少朋友和家人，经常为胃胀、食欲不振、消化不良等问题所苦恼。因此，当我看到这本书的介绍时，立刻被其直击主题的标题所吸引。我希望这本书不仅仅是泛泛而谈，而是能够提供一些真正有科学依据的指导。比如，对于一些常见的肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡等，书中能否提供更深入的解读，以及针对不同情况的饮食建议？我非常期待书中能够详细阐述哪些食物是肠胃的“好朋友”，哪些又是“敌人”，并解释背后的原理。更重要的是，我希望能找到一些真正能够实践的调理方案，而非那些遥不可及的理论。例如，如果书中能提供一些根据季节变化、不同体质人群而调整的食谱，或者一些简单易学的居家养胃方法，那对我来说将是极大的帮助。我希望这本书能成为我的“肠胃健康指南”，帮助我建立更科学、更健康的饮食习惯，从而远离肠胃的烦恼。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经的肠胃病患者，我深知长期饱受肠胃不适的痛苦，那种感觉简直是“食不知味，寝食难安”。在经历了一番求医问药和自我摸索后，我逐渐认识到，健康的饮食习惯是肠胃康复的关键。因此，当我在书店看到这本书时，我的目光立刻被吸引住了。我之所以对这本书充满期待，是因为我希望它能超越市面上许多同类书籍的流于表面，能够提供更深入、更科学的养胃知识。我特别关注书中是否能够详细解释不同食物对肠胃的具体影响，比如，为什么某些食物会加重胃部负担，而另一些食物又能缓解症状。我希望这本书能够提供一套系统性的调理方案，而不是零散的建议。例如，它能否针对不同类型的肠胃问题（如胃酸过多、消化不良、腹胀等）提供差异化的饮食指导？另外，我非常看重食谱的实用性，希望书中提供的食谱不仅美味，而且操作简单，食材易得，能够真正融入到我的日常饮食中。如果书中还能包含一些关于如何正确应对肠胃疾病的误区，以及日常生活中需要注意的养胃细节，那将大大提升这本书的价值。我渴望找到一本能够真正帮助我告别肠胃困扰，重拾健康生活的“宝典”。