正版现货 水是最好的药 [美] 马特曼 著；刘晓梅 译 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 马特曼
• 刘晓梅
• 饮水疗法

店铺： 北京苏版图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807023760

商品编码：13695908830

编辑推荐

　　一个震惊世界的医学发现！ 你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨，那么，请您来读一读本书这本书吧！美国医学博士F·巴特曼会告诉你：你没病，只是渴了！水与人体健康的一个震惊世界的医学发现，可与《圣经》相提并论。
　　一本颠覆传统观念的书，一本被人与《圣经》相提并论的书，一本自92年面市以来印刷近30次的书。
　　你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨，那么，请您来读一读本书这本书吧！美国医学博士F·巴特曼会告诉你：你没病，只是渴了！

内容简介

　　本书解释了一项新发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重起重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。
　　通过这本书，你将知道如何用水来预防早衰，消除疼痛——烧心痛、背痛、关节炎性疼痛、肠炎性疼痛、心纹痛、偏心痛；
　　通过这本书，你将知道如何在短时间内自然地治愈哮喘；
　　通过这本书，你将知道治愈高血压简单的方法；
　　通过这本书，你不必严格遵守节食计划，也可以毫不费力地自然减肥。……
　　难怪有人将这本书与《圣经》相提并论

精彩书评

　　感谢巴特曼医生，我把他的书和《圣经》放在一起，两本书我都读。
　　——狄克·格里高利　　

　　这本书简明易懂，是本好书，我认为应该把它作为小学、初中和高中的必读书。这将防止许多疾病和痛苦，却并不需要额外的成本。
　　——西顿·沙 (医学博士，加利福尼亚圣哈辛托门诊部)　　

　　如果我们不是吃止痛片和其他药物，而是喝很多很多普通的自来水，我们就会发现：不仅是疼痛，甚至是疾病本身都会永远消失。
　　——英国伦敦《独立报》　　

　　事情的起因是：一天深夜，一位病人溃疡疼痛难忍，医生给他喝了500毫升的水，病人的疼痛就减轻了，直至完全消失了。医生对此印象深刻，他开出的处方是让病人每天饮水六次，每次两杯，这个处方“临床”治愈了溃疡病的袭击。
　　——《纽约时报》之《科学观察》　　

　　他成功地治疗了过敏症、心绞痛、哮喘、关节炎、头痛、高血压、溃疡以及另外多种疾病，用的是简单的解决方法——喝水。
　　——澳大利亚《连接杂志》

目录

中文版序
第一章 为什么药物不能治病
基本认识
需要改变的认知模式
用药错误的根源

第二章 新模式
不同人生阶段的水调节
应当彻底搞清的问题
水的其他重要特性

第三章 消化不良引起的疼痛
肠炎性疼痛

精彩书摘

　　人体是由25％的干物质(溶质)和75％的水(溶剂)构成的。据说，大脑组织的8．5％是水。化学有一套成熟的科学指标体系，也是一套包罗广泛的知识体系，我们用化学方法探讨人体的运转机制和体内溶质的结构时，当然会以化学知识为前提。
　　因此，我们会假定溶解结构是个反应调节器，调节着人体的所有功能。下面，我们就按照这个旧模式来研究一下人体，假定人体的水分仅仅是一种溶剂，一种填充空间的材料，一种运输工具。这种观念与用试管做化学实验没有什么不同，我们没有赋予溶剂别的功能。人类有了系统的知识后，通过教育一代代的传递承袭，我们的现代医学认识就源自这里。我们把溶质视为调节器，把水视为溶剂和体内的运输工具，仅此而已。今天，我们甚至还会把人体视为一支大“试管”，装满了各种不同性质的固体物质，水只不过是无足轻重的“填充材料”。
　　在科学中，人们认为只有溶质(也就是溶于血液的物质，或血液携带的物质和血液中的血清)才能调节人体的各种活动，调节人体对水分(溶剂)的吸纳。人们普遍认为，人体能自动调节水分的配置。水无处不在，不花钱就能得到，身体决不会亏待自己，一缺水就会补足。体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。这就是我们越喝茶和咖啡……就越

《生命的源泉：探寻水的治愈力量》 导言 水，我们生命之源，孕育万物，滋养生灵。自古以来，它就被赋予神圣的意义，在宗教、哲学和民间传说中扮演着不可或缺的角色。然而，在现代社会高度发达的今天，我们对水的认识似乎逐渐趋于物质和功能的层面，而忽略了它深邃的生命能量和潜在的治愈力量。 本书《生命的源泉：探寻水的治愈力量》并非一本枯燥的科学论文集，也不是一本故弄玄虚的灵性指南。它是一次深入的探索之旅，一次对古老智慧与现代科学的融合，旨在揭示被我们日渐遗忘的“水”作为一种强大治愈媒介的深层奥秘。我们将一起穿越历史的长河，探访不同文明中关于水疗养生、净身仪式以及心灵疗愈的传统；我们将潜入微观世界，观察水的奇妙分子结构如何影响生命体的生理与心理；我们将聆听那些亲历者感人至深的故事，见证水如何奇迹般地改善健康、重塑生活。 这本书将引领读者超越对饮用水的简单认知，去发现和感受水在多维度的治愈潜力。它关乎我们身体的每一个细胞，关乎我们情绪的每一次波动，甚至关乎我们灵魂深处的宁静与和谐。我们将一同学习如何更有效地利用这种无处不在的珍贵资源，让水成为我们健康生活最直接、最自然、最强大的助力。 第一章：文明的摇篮与水的传说 回溯人类文明的起源，无不与水息息相关。从尼罗河畔的金字塔，到两河流域的智慧，再到黄河长城的壮丽，水不仅是农业的命脉，更是文明生长的土壤。在这些古老的土地上，水不仅仅是饮用或灌溉的工具，它更承载着神圣的意义。 在古埃及，太阳神拉的生命之水便是流淌的尼罗河；在古希腊，冥河的圣水象征着转世与遗忘；而在东方，许多神话传说中，龙王掌管行云布雨，其象征意义便是生命的延续与自然的恩赐。古老的印度教中，恒河被视为圣河，沐浴其中能洗涤罪孽，净化灵魂。浴佛节的净身仪式，以及各种宗教的圣水，无不体现了水在精神层面的洁净与疗愈作用。 古代医者早已察觉水的非凡价值。《黄帝内经》中虽未直接提及“水是最好的药”，但对“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的论述，以及对“藏象”学说的阐释，都隐含着对人体内部水液代谢的重视。中医强调“津液”的生成与运行，认为“津”为阳，“液”为阴，它们濡养全身，维持生命活动。当“津液”不足或失调，便会引发各种疾病。 而在西方，希波克拉底，这位“西方医学之父”，虽然以“四体液学说”闻名，但其对水疗的推崇也不容忽视。他曾写道：“疾病的治疗，其根源在于水。”古罗马的公共浴场，不仅仅是社交场所，更是重要的医疗设施，人们通过浸浴、蒸汽等方式来缓解病痛，强身健体。这些古代的实践，无不预示着水蕴含的巨大治愈潜力，只是当时的技术和理论无法完全解释其背后的机制。 第二章：分子的低语：水的科学奥秘 进入现代，科学的进步让我们得以更深入地窥探水的本质。水（H₂O）的分子结构看似简单，但其独特的化学和物理性质却赋予了它非凡的能力。 首先，水分子具有极性。氧原子带部分负电荷，氢原子带部分正电荷，使得水分子像一个微小的磁铁。这种极性使得水能够溶解许多物质，成为一种优秀的溶剂。在人体内，血液、淋巴液、细胞内液等都是以水为主要载体的溶液，它负责运输营养物质、氧气，并带走代谢废物。如果身体的水分不足，这些运输系统就会受到阻碍，导致一系列健康问题。 其次，氢键的形成赋予了水高表面张力、高比热容和高蒸发潜热等特性。高比热容意味着水吸收或释放大量热量而温度变化不大，这对于维持体温稳定至关重要。想想我们在炎热的夏天，通过出汗来降温，正是水的蒸发带走了大量的热量。高蒸发潜热也意味着蒸发过程会消耗很多能量，这在某种程度上也解释了为何保持充足水分有助于新陈代谢。 更令人着迷的是，科学家们在对水的深入研究中，发现了一些令人惊叹的现象。例如，水的“记忆效应”，即水可能记录和传递其所接触物质的信息。虽然这一理论在科学界仍有争议，但一些实验表明，在特定的条件下，水分子排列方式的改变似乎会对物质的性质产生影响。这种“记忆”是否与量子力学中的信息传递有关？它是否是古老“共振疗法”的科学诠释？本书将带着您一同审视这些前沿的研究，并思考其可能带来的革命性启示。 此外，水的“能量”问题也逐渐进入人们的视野。一些研究者试图通过不同的方法，如结构化水、同位素稀释水等，来探究水是否拥有我们尚未完全理解的“能量场”或“信息场”，以及这种能量场是否与人体的生物电信号产生共振，从而影响健康。 第三章：生命之饮：水分摄入与健康 “身体的70%是水”——这句耳熟能详的话，精准地概括了水在维持生命体征中的核心地位。从大脑的思考，到肌肉的收缩，再到细胞的修复，无一不依赖于充足的水分。 当身体缺水时，首当其冲受到影响的是大脑。脱水可能导致头痛、注意力不集中、记忆力下降，甚至情绪低落。这是因为大脑组织含水量极高，一旦缺水，神经细胞的传导效率会降低。 在运动过程中，水分的流失尤为显著。充足的水分能够润滑关节，维持肌肉的弹性和力量，并帮助身体排出运动产生的乳酸等代谢废物，有效缓解疲劳，提高运动表现。 对于皮肤而言，水分是天然的保湿剂。充足的水分能够使皮肤保持弹性、光滑和健康的光泽。长期缺水会导致皮肤干燥、粗糙，甚至加速衰老。 消化系统也离不开水的“润滑”。充足的水分有助于食物的消化和吸收，防止便秘，维持肠道菌群的平衡。 本书将深入探讨如何科学地饮水： 饮水的时间与量： 并非越多越好，也并非越少越好。我们将根据人体生理规律，为您提供最佳的饮水时间表和每日饮水量建议。 水的种类与选择： 纯净水、矿泉水、碱性水、碱性电解水……面对琳琅满目的选择，哪种才是最适合您的？我们将为您揭示不同类型水的特性，以及它们的潜在影响。 饮水方式的讲究： 冰水、温水、热水，哪种温度最易被人体吸收？一次性喝一大杯，还是小口慢饮？饮水姿势是否也会影响效果？ 特殊人群的饮水需求： 婴幼儿、孕妇、老年人、运动员、高强度脑力劳动者，他们对水的需求有何不同？ 第四章：触肤的慰藉：水疗与身体疗愈 水疗，作为一种古老而又充满活力的疗愈方式，以其温和而强大的力量，在现代健康领域重焕生机。从温泉的浸泡，到冷热交替的冲击，再到水中的按摩与运动，水疗的应用范围早已超越了单纯的放松。 温泉疗养： 温泉水中富含的矿物质，如硫磺、镁、钙等，具有独特的药理作用。浸泡其中，能够舒缓肌肉、缓解关节疼痛，促进血液循环，甚至对某些皮肤病具有疗效。不同地区的温泉，其矿物质成分和温度各异，所产生的疗愈效果也各有侧重。 冷热水浴： 这种疗法利用冷热水交替对身体的刺激，达到增强血管弹性、促进血液循环、提高身体免疫力的效果。在专业指导下进行冷热水浴，能够有效缓解疲劳，改善失眠。 水下按摩与运动： 在水中进行按摩，能够有效放松全身肌肉，缓解深层疼痛。水下运动，则由于水的浮力作用，大大减轻了关节的压力，适合关节炎、康复期患者以及需要低冲击性运动的人群。水的阻力也能提供有效的锻炼，增强肌肉力量。 蒸汽浴与桑拿： 虽然主要是热效应，但蒸汽浴和桑拿与水的蒸发和冷凝过程息息相关。通过排汗，带走体内毒素，清洁毛孔，促进皮肤新陈代谢。 本书将为您提供关于水疗的实践指南，包括家庭水疗的简易方法，以及如何选择适合自己的水疗项目，让您在家中也能享受到水的治愈力量。 第五章：心灵的甘霖：水的净化与情绪疗愈 水的治愈力量，并不仅限于身体层面。在许多文化和信仰中，水一直被视为净化心灵、洗涤灵魂的媒介。 水的净化意义： 从宗教仪式中的“洗礼”，到日常生活中用清水洗手洗脸，水的洁净力量早已深入人心。它象征着摆脱污秽、重新开始。 情绪的疏导： 面对压力、焦虑和负面情绪时，水的存在本身就能带来一种宁静与舒缓。聆听流水的声音，在海边漫步，或是简单的淋浴，都能帮助我们平复心绪。 冥想与呼吸： 在水中进行冥想，或是在流水边进行深呼吸练习，能够帮助我们更好地连接内在，感受到生命的流动。 水的意象与心理治疗： 在心理咨询中，水的意象常被用来探索个体的情感状态、潜意识以及应对机制。水的流动性、深邃性，都与人的情感和心理有着深刻的联系。 本书将引导您探索如何利用水的能量来平衡情绪，提升心理健康，找到内心的平静与力量。我们将讨论如何通过与水的互动，来达到深层的情绪释放和自我疗愈。 第六章：未来的涌泉：水与可持续健康 在日益关注可持续发展的今天，我们必须重新审视我们与“水”的关系。珍惜每一滴水，保护水资源，不仅是环保的责任，更是对生命之源的尊重。 节约用水的智慧： 从日常生活中的点滴做起，本书将为您提供实用的节水建议。 关注水质安全： 了解我们饮用的水的质量，掌握辨别与过滤的基本方法，是保障健康的第一步。 拥抱自然的水疗： 走向大自然，体验溪流、湖泊、海洋带来的天然治愈力，重新连接人与自然的和谐。 结语 《生命的源泉：探寻水的治愈力量》是一本邀请您一同踏上探索之旅的书。它并非要您抛弃现有的医疗方式，而是希望打开一扇新的视角，让您认识到生活中最熟悉、最普通的水，原来蕴藏着如此深邃的治愈力量。 通过本书，您将学会如何更科学、更全面地理解水，如何将水的治愈力量融入日常生活，从而拥有更健康、更平和、更充盈的人生。让我们一同开启这场与水的对话，感受生命最纯粹、最强大的泉源。

评分☆☆☆☆☆

我是一名长期被亚健康困扰的上班族，每天坐在电脑前十几个小时，颈椎、腰椎不适是家常便饭，而且经常感到疲惫，睡眠质量也很差。市面上关于改善健康的图书汗牛充栋，我尝试过很多，但总感觉治标不治本，很多方法听起来都很好，实践起来却很难坚持，或者效果甚微。这次偶然看到《正版现货 水是最好的药》，书名就有一种“回归本源”的感觉，仿佛在提醒我们，也许最简单、最容易被忽视的，才是最有效的。我非常感兴趣作者马特曼在书中会如何论述水在身体健康中的核心地位，他会不会从一个全新的视角来解读我们每天都在喝的水，并且提供一些切实可行、易于操作的饮水指南？我希望这本书能提供一些颠覆性的认知，让我明白原来很多看似顽固的健康问题，可能仅仅通过调整饮水习惯就能得到显著改善。我期待书中能够详细阐述不同年龄段、不同身体状况的人群，在饮水方面有哪些具体的要求和建议，以及如何通过饮水来辅助治疗一些常见的疾病，例如消化不良、便秘、头痛、甚至一些慢性病的康复。最重要的是，我希望这本书能提供一些科学的依据和案例，让我能够信服，并愿意长期去实践。毕竟，真正有效的健康方法，一定是建立在科学基础之上的，并且能够融入到日常生活中，而不是昙花一现的“网红”疗法。

评分☆☆☆☆☆

我对很多关于健康的“灵丹妙药”类书籍持保留态度，因为很多时候，它们过于夸大某种单一的因素，而忽略了健康是一个系统工程。然而，《正版现货 水是最好的药》这本书的书名，虽然看似简单，却触及到了一个最基本，也是最容易被现代人忽略的元素——水。我好奇的是，作者马特曼是如何将“水”这样一个看似平凡的物质，提升到“最好的药”的高度？他会不会从一个非常规的角度来解读水的健康价值，比如，它在心理健康、情绪调节方面是否也有着不为人知的益处？我设想，这本书不会仅仅停留在“多喝水”这样粗浅的建议上，而是会深入到水的质量、饮用的时机、饮用的方式，甚至是不同环境下身体对水的需求差异等方面进行细致的探讨。我期待作者能够用生动有趣的语言，配合大量的真实案例和科学研究，来证明水的强大功效。我希望这本书能够帮助我摆脱对各种保健品和复杂的养生方法的迷恋，回归到最简单、最自然的生活方式，从而真正地改善我的健康状况。这本书，在我看来，更像是一次“返璞归真”的健康探索之旅，我期待它能为我开启一扇全新的健康之门。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就给人一种非常沉静而又充满力量的感觉，淡雅的水蓝色和简约的文字排版，立刻吸引了我。拿到书的那一刻，触感也很棒，纸张的厚度适中，摸起来有种温润的质感，这让我对即将展开的阅读体验充满了期待。我一直对健康的生活方式有着浓厚的兴趣，尤其是在这个信息爆炸的时代，各种健康理论层出不穷，让人眼花缭乱。而“水是最好的药”这个书名，如此直接而又朴素，仿佛直击要害，引发了我强烈的好奇心：究竟是怎样的科学原理，能够赋予水如此重要的地位？它会不会颠覆我以往对饮水的一些认知？我设想，这本书的内容一定不是那种浮光掠影的科普，而是会深入浅出地剖析水在我们身体里扮演的角色，从细胞的运作到器官的功能，再到疾病的预防和调理，都可能有着水参与的痕迹。而且，作为一个严谨的读者，我尤其看重作者的学术背景和研究的深度，希望能够了解到有科学依据、值得信赖的知识，而不是一些未经证实或片面的说法。这本书的作者是[美]马特曼，这个名字对我来说并不陌生，我隐约记得他在健康领域的某些著作曾引起过广泛的关注，这让我对这本书的品质有了更高的信心。而刘晓梅的翻译，也让我对这本书的流畅度和可读性有了信心，好的翻译能够将原著的思想精髓原汁原味地传达给读者，让不同语言的读者都能无障碍地理解。总之，这本书在我心中已经种下了一颗好奇的种子，我迫不及待地想翻开它，探索水的奥秘，寻找健康生活的更多可能。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《正版现货 水是最好的药》这个书名时，我的第一反应是，这会不会是一本像很多畅销的养生书一样，只是把一个简单的概念包装得过于高深？但当我看清楚作者是[美] 马特曼，并由刘晓梅翻译，我的兴趣就一下子被点燃了。马特曼在健康领域有着举足轻重的地位，他的著作往往融合了科学严谨性和人文关怀，而刘晓梅的翻译也一向以精准和流畅著称。我非常期待在这本书中，能够看到对水在人体微观层面作用的深入剖析。例如，水分子是如何与蛋白质、DNA等生物大分子相互作用，从而影响细胞功能的？它在能量代谢、信号传导过程中扮演着怎样的角色？我希望作者能够提供一些关于水在不同疾病病理生理过程中的作用的研究，并提出基于水的治疗或预防策略。这本书，对我而言，不仅是关于“喝水”，更是关于理解“生命之源”的本质。我希望能通过这本书，获得一套系统、科学的关于水与健康的认知体系，并能够将其应用于我的日常生活中，去实践一种更健康、更平衡的生活方式。我期待着，这本书能够像一颗投入平静湖面的石子，激起我对水与健康认知的层层涟漪。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对身体的运作机制充满好奇的科学爱好者，我对那些能够深入到生理层面的健康书籍尤为着迷。当我在书店看到《正版现货 水是最好的药》这本书时，我的目光立刻就被吸引住了。《[美] 马特曼 著；刘晓梅 译》这个作者和译者信息，让我对这本书的内容质量有了初步的判断。马特曼的名字本身就代表着他在健康科学领域的权威性，而刘晓梅的翻译则保证了学术内容的准确性和流畅性。我非常期待在这本书中能够看到关于水在人体内部发生的化学和物理过程的详细解释。例如，水是如何参与细胞的新陈代谢的？它在维持体温、运输营养物质、排出废物方面扮演着怎样的关键角色？书中会不会涉及到水分子结构对人体健康的影响？作者是否能够引用最新的科研成果，为我们揭示水在维持生命活动中的不可替代性，甚至是它在预防和治疗疾病方面的潜在作用？我希望这本书能够像一本权威的教科书一样，提供扎实的理论基础，同时也能够通过清晰的图示和严谨的数据，帮助读者理解复杂的生理过程。我更希望的是，这本书能够带领我深入探索水的“生命密码”，让我对这个每天都在接触的物质，有了全新的、更深刻的认识，并最终能够指导我的日常健康管理。

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是一本有用的书，长知识。

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送货快书的质量好

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不错！！！很满意！！！！

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